Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Чебуреки с картофельно- сырной начинкой.
Чебуреки с картофельно- сырной начинкой, это те же пирожки, но сделаны в форме чебуреков. Вкусно, нет слов. А готовятся они очень быстро. Рецепт теста очень понравился, на кефире. Попробуйте. Ваше семейство будет довольно от такой выпечки.
Это цитата сообщения Vikylia24 Оригинальное сообщение
Делисьез из сыра
Подготовка 10 мин., приготовление 3 мин.
4 яичных белка, 200 г натертого твердого сыра, панировочные сухари, зелень петрушки, перец.
* Белки хорошо взбить.
* Быстро смешать их с натертым сыром.
* Сформировать шарики, не очень сжимая тесто, величиной с яйцо.
* Обвалять в панировке.
* Обжарить во фритюре до золотистого цвета.
Подавать, обложив обжаренными веточками петрушки.
При желании приобрести мощный отпариватель для одежды GM-Q7 multi вы сможете через Интернет. Достаточно лишь посетить сайт skladoknet.ru и вы сможете ознакомиться с доступными предложениями и подробным описанием мощных отпаривателей для одежды.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
рыба, запеченная под "шубой" с восхитительным вкусом и умопомрачительным ароматом!
Овощи, пропитанные сыром, отдали рыбе все свои соки, и запеченная рыба под шубой получилась нежная, сочная, с потрясающим вкусом.
[700x525]
Получается очень вкусно и сытно.Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Бальзаковский возраст, или все мужики сво… 5 лет спустя
Прошло немало лет с тех пор как мы расстались с героинями сериала «Бальзаковский возраст, или Все мужики сво…». Тогда казалось, что их личная жизнь, наконец, наладилась, но на деле оказалось не все так просто… Вера, Соня, Алла и Юля по разным причинам разошлись со своими мужчинами, однако они не хотят сдаваться и продолжают бороться за свое счастье. А раз милости от судьбы ждать не приходится, женщины «куют» счастье своими руками. Героини встречаются на свадьбе мамы Веры – Зинаиды Семеновны и… Спартака Петровича. Из-за бесконечной суеты подруги давным-давно не виделись!
Год выпуска: 2013
Жанр: Комедия, мелодрама
Выпущено: Россия, Мотор фильм студия
Режиссер: Дмитрий Фикс
В ролях: Юлия Меньшова, Алика Смехова, Лада Дэнс, Жанна Эппле, Андрей Соколов, Вера Алентова, Владимир Меньшов, Алла Будницкая, Григорий Антипенко, Борис Клюев, Ярослав Бойко, Вячеслав Разбегаев
Смотреть онлайн Бальзаковский возраст, или все мужики сво… 5 лет спустя
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Салаты слоеные - 595 рецептов
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Праздничные салаты - 259 рецептов
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Шьем галабею (быстро) как у Золотой Рыбки
http://club.season.ru/index.php?showtopic=797&st=40
Автор Goldfish
Текст автора: "Изначально галабея - широкая длинная мужская рубаха у народов Северной и Центральной Африки.
Конечно, она "переползла" и в женскую одежду,
сейчас галабея - восточная одежда используется как для танца, так и в качестве повседневной или нарядной домашней одежды.
Встретить можно в ОАЭ, Египте и т.д.
Бывает с рукавами , без рукавов.
Кроится без вытачек и застежек, надевается через голову.
Самая примитивная - прямоугольник без плечевых швов с дыркой для головы.
Если вспомните уроки труда в школе, выкройка ночной сорочки - типичная галабея."
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Самые вкусные пончики
-Молоко - 500 мл.
-Яйца - 2 шт.
-Масло сл. или маргарин - 125гр.
-Сахар - 2 ст.л. + 1ч.л.
-Соль - 1,5 ч.л.
-Дрожжи сухие - 11 гр. (пакетик)
-Вода тёплая - 0,5 ст.
-Мука - столько, что бы тесто не было тугим, но и не липло к рукам.
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Ссылки на сайты с одеждой для полных
|
||
|
|
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Лучшие закуски на 8 МАРТА
Лучшие закуски на 8 МАРТА ☼
1. Закуска "Мухомор"
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Горячие блюда из курицы. Подборка 11
|
Преаппетитнейшая КУРИЦА в соусе из БАКЛАЖАН |
Курица по-басконски |
Курица запеченная с гречкой под сырной корочкой. |
|---|---|---|
|
Лимонное жаркое с курицей! |
АПЕЛЬСИНОВОЕ РАГУ ИЗ КУРИЦЫ И КАРТОФЕЛЯ |
Курица в пиве |
|
Сочная курочка в духовке |
Куриные котлетки в лимонном соусе |
ЦЫПЛЕНОК С ШАМПИНЬОНАМИ |
|
Куриные отбивные с сыром |
Курица, запечённая в кефире |
Куриные котлеты с сыром |
|
Котлеты с курицей и сладким перцем |
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Печёночные маффины.
Разнообразить блюда из печени очень легко и просто. Один из таких вариантов- это печёночные маффины. Рецепт не сложный, зато почти праздничное блюдо у Вас на столе. Итак, приступаем готовить.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Приготовление омлета в пакете.
Вот такой вот интересный способ приготовления омлета. Кто пробовал? Получается очень даже хорошо. Способ приготовления очень лёгкий , но и быстрый. Смотрим приготовление омлета в пакете.
ОМЛЕТ приготовленный в полиэтиленовом пакете
Приготовление по материалам сайта: SBinfo.ru/1362646122
3 яйца взбить хорошо добавить треть стакана молока и тоже взбить соль по вкусу в это время на плите должна кипеть вода кастрюля желательно широкая и глубокая в два пакета заливаем массу и завязываем как обычный пакет например с крупой и ложим в кастрюлю накрываем крышкой и варим 20 или 25 мин при кипении все омлет готов сначала может показаться что это тяжело но поверьте это очень легко приятного аппетита
Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение
УРОКИ ПИЛАТЕС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА! -15 СМ В ТАЛИИ ЗА 14 ДНЕЙ! ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! ВИДЕО!
[150x300]Пилатес упражнения сделают вас стройной уже через несколько занятий. Пресс в пилатес упражнениях работает на 70% эффективнее, чем в обычных.
Упражнения подходят женщинам с любым типом фигуры, поскольку Пилатес только улучшает форму фигуры.
В комплексе упражнений нет незадействованных мышц.
Пилатес помогает также справиться с недугами и болями в спине и пояснице. Последнее исследование показало, что Пилатес весьма эффективен при устранении боли в пояснице, упражнения Пилатеса можно также использовать параллельно с традиционной физической терапией.
Семь основных упражнений – ядро комплекса Пилатеса – помогут проработать все мышцы тела – ноги, бедра, ягодицы, пресс, руги и грудь.
При выполнении упражнений Пилатеса вам потребуется лишь коврик.
Упражнение Пилатес №1. Сотня
Цель упражнения: Пресс, внутренняя поверхность бедра
Ложимся на пол, ноги вытянуты (фото), руки по сторонам, ладони «смотрят вниз. Делаем выдох и отрываем голову и плечи от коврика, подбородок не прижат к груди! Энергично покачиваем руками на 10 см вниз и вверх.
Сделайте 100 покачиваний руками.
[360x300]Упражнение Пилатес №2. Обратные скручивания
Цель упражнения: Пресс
Садимся на коврик, ноги согнуты в коленях. Слегка руками придерживаем бедра. Упражнение заключается в том, что мы начинаем опускаться к коврику, т.е. обратное движение. Удерживаем корпус низу не касаясь коврика и поднимаемся мелено наверх.
Выполняем 5 медленных повторов.
[360x300]Упражнение Пилатес №3. «Круги на воде»
Цель упражнения: Пресс, бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедра
Ложимся на коврик, одна нога направлена в потолок, другая лежит на коврике. Руки лежат на коврике, ладони направлены вниз. Выполняем вращения ногой – круги, пальцами стоп и всей ногой тянемся к потолку. Не отрываем другое бедро от пола.
Для каждой ноги делаем 5 кругов по часовой и 5 кругов против часовой стрелке.
[360x300]Упражнение Пилатес №4. Вращающийся шар
Цель упражнения: Пресс
Садимся на коврик, принимаем сгруппированную позу (фото). Руки держатся за лодыжки, отклоняемся назад, и прокатываемся на позвоночнике до тех пор, пока основания ваших лопаток не коснутся коврика.
Повторите 6 - 10 раз.
[360x480]Упражнение Пилатес №5. Притяжение ноги
Цель упражнения: Пресс, бедра
Ложимся на коврик, одна нога согнута в колене и подтянута к груди. Голова, шея и плечи оторваны от коврика, подбородок прижат к груди. Делаем попеременное движение ногами, прижимая их к груди.
Всего 10 движений.
[360x300]Упражнение Пилатес №6. Устремление вперед
Цель упражнения: Пресс
Сидим на коврике, ноги на ширине бедер, ноги в коленях не сгибаем! Стопы «натянуты на себя». Руки вытягиваем перед собой, голова смотрит вниз. Выполняем движения корпусом вперед и возвращаемся к исходной позиции.
Повторите 3 - 5 раз.
[360x300]Упражнение Пилатес №7. Раскачивания
Цель упражнения: Пресс, торс
Ложимся на бок. Голову поддерживаем рукой. Ноги под углом 45градусов к телу. Поднимаем верхнюю ногу и делаем колебательные движения ногой вперед и назад.
Сделайте 5 - 10 повторов для каждой ноги.
[360x300]Делаем упражнения Пилатеса правильно!
Для того, чтобы достичь результатов от упражнений Пилатеса, необходимо правильно дышать.
Вот еще некоторые правила упражнений Пилатеса:
- пресс всегда напряжен;
- выдыхаем перед упражнением и делаем вдох в фазе восстановления;
- голову держим высоко, не прижимаем ее к плечам;
- корпус тела вытянут от кончиков пальцев стопы до макушки головы;
- между подбородком и грудью расстояние кулака, не прижимайте подбородок к груди.
Это цитата сообщения Happy_Di Оригинальное сообщение
Таблички для системы минус 60
Девочки,может кому понадобиться ;)
[300x450]
Это цитата сообщения НаташаРостова Оригинальное сообщение
Советы худеющим от Маргариты Королевой.
Как оказалось, сама Королева не всегда была в отличной форме.
- После вторых родов я растолстела до 85 кило! - призналась она самарцам. - Я сидела в декрете, увлеченно кормила своих малышей котлетами и пирожками и не заметила, как сама стала набирать вес. И вот однажды увидела себя в зеркале и стала рыдать. Прибежал муж, стал меня успокаивать. Сказал, что любит и такой, что после родов все толстеют, что у меня просто предрасположенность и он не даст мне изводить себя диетами, потому что все равно ничего не получится. И вот это «не получится» тогда меня и зацепило. Я решила доказать, что генетика к жиру не имеет никакого отношения.
С тех пор Королева ушла с головой в науку о правильном питании.
- Часто в СМИ или в интернете встречаются «звездные» диеты. Некоторые из них действительно позволяют похудеть быстро, - признается она. - Но вес потом, как правило, возвращается. Почему? «Быстрые» диеты - низкоколарийные, а когда организм недополучает энергию, он начинает ее вытягивать из себя. Но наивно полагать, что в этот момент тает жир. В первую очередь пропадает мышечная масса. А все отложения остаются там, где и были. Бывает даже, что вес вроде ушел, а любимые джинсы как не сходились, так и не сходятся. Просто вы потеряли не то, что хотели. Более того, при диетах организм испытывает стресс. Он начинает откладывать жиров как можно больше - вдруг завтра война, а я без запасов. И поехало! Ешь - толстеешь, не ешь - толстеешь. И радости в жизни никакой. А некоторые годами над собой так издеваются. Так что если вы хотите худеть быстро, то это не со мной.
Это цитата сообщения женщина-загадка_777 Оригинальное сообщение
Льняная мука для похудения
Мука из семян льна
*******************
Простой метод «генеральной уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем!
Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму. О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.
С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см). Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.
Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.
Внимание!
Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.
Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.
Показания к применению:
воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей - пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.
Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.
Способ применения:
используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.
Очистка кишечника
*******************
1 неделя: 1 дес. ложка муки + 100 г сметаны или кефира
2 неделя: 2 дес. ложки муки + 100 г сметаны или кефира
3 неделя: 3 дес. ложки муки + 150 г сметаны или кефира
Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.
В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.
Это цитата сообщения Grandmama Оригинальное сообщение
салат для похудения "ТЕРКА"
Опубликовано 26/07/2012 - 19:10 пользователем Нелли Краевская на сайте
http://4vkusa.ru/blog/43812695288?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43812695288-
далее слова автора:
ДЕВОЧКИ И МАЛЬЧИКИ, для кого все еще актуально втиснуться в купальник или плавки без ущерба для психики, вот вам мой рецепт (у меня минус 6,5 кг за истекающий месяц!!! это на 2 размера!!! УРА!!!)
Рецепт подсказал-посоветовал мой тренер по фитнесу, в прошлом повар с образованием и опытом работы.
ОВОЩИ ВСЕ ИДУТ СЫРЫЕ, кроме маслин и кукурузы (из банки)
Капуста белокочанная - 1/2 кочана изрубить в тонкую и некрупную соломку, не солить и не мять
Палки сельдерея - порезать тонко черешки (без листочков)
Красный, желтый, оранжевый или зеленый болгарский перец (какой есть) - 1 крупный, порезать на четвертинки и нарезать соломкой (я попробовала светофорный вариант - очень празднично смотрится)
Любой салат листовой - сколько любите, от 1 пучка до объема, равного капусте
Имбирь или свежий 3 ст.л. натертого (с горкой, конечно), или маринованный (это уже гурманский вариант, я положила больше нормы и не пожалела ни разу)
Черные маслины без косточек - 2/3 стакана, нарезать пополам или на четвертинки, елси большие
Морковь - 1 "здоровенная" или 2 средних, натереть на терке
Яблоки - 5 шт. средних натереть на терке, как натерли чуть-чуть, так сразу же сбрызгивайте лимонным соком или ускусом (я голосую за лимонно-лаймовый микс), чтобы не темнели
Кукуруза консервированная или свежеотваренная - в первом случае до 1 банки без сока (он сладкий, и из-за него салат как бы "бродит" и потом ходишь, как бомба замедленного действия, пардон, с эффектом рандомного взрыва), во втором - остудить 2 отваренных небольших початка, ободрать и добавить в салат.
Залень: петрушка - обязательно не пожалеть, ее не должно быть мало, а вот укроп, базилик и кинза - по вкусу.
[Убийственно вкусно, если есть этот салат, заедая клубникой или персиком. ТАКОЙ БУКЕТ, что просто слов нет.]
Я обычно нарезаю и натираю все овощи, добавляю маслины смешиваю в большой миске и накрываю пленкой, либо в контейнер и в холодильник, дня на 3 хватает. Так как долбаться каждый вечер с нарезкой и натиранием на терке времени нет...
Свекла - опция для украшения перед подачей, 2 ст.л. тертой или очень тонкой соломкой нарезанной свеклы перед поеданием (пожиранием - из-за низкого индекса калорийности можно есть 2 порции подряд!) бросаю наверх.
САЛАТ НЕ ЗАПРАВЛЯТЬ ДО ПОДАЧИ, А ТО БУДЕТ ЭФФЕКТ "СТАРОГО" ЗАБЫТОГО БОГОМ И ЛЮДЬМИ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ НЕВРАЗУМИТЕЛЬНОГО СИЛОСА ...
ЗАПРАВКА - НЕКАЛОРИЙНАЯ И ПО МИНИМУМУ!!!
Заправок к этому салату может быть огромное множество, и с этой темой можно и нужно экспериментировать, и именно поэтому салат "физически " не может надоесть. Я пробовала: оливковое масло+уксус (aceto balsamico очень даже недурен), легкий (не более 30%) майонез - в случае с майонезом лучше его разбавить кефиром, сметана 10%, несладкий йогурт (см. примечание выше про бомбу замедленного действия - возможны варианты), горчица дижонская с маслом и с яблочным уксусом, даже так нелюбимый мной в естественном виде кефир 1% (с чесночком и черным перцем), или смесь различных растительных масел (подсолнечное не пойдет) и сока лимона-лайма.
Я не смогла удержаться и естественно по рецепту, размещенному Уважаемой Коллегой на сайте, сдалала творожный майонез для заправки. СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ ЛЮБОВИ ILDIKO 210260!!! http://4vkusa.ru/%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8%D1...%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B0
Пишу так ПОДРОБНО, так как этот салат мне очень понравился, он пребывал в моем рационе почти что месяц (за исключением ДР, когда, каюсь, были допущены всякие мясные и алкогольные вольности :-)))) в качестве ужина и "ночного дожора", когда ужин как-то провалился куда-то, а есть хочется... а голожать - наоборот, вредно и не хочется... :-)
Если есть вопросы, пишите!
с уважением,
Нелли
ПС: фото не делала, да тут все просто, даже монотонно... это ж не кулебяка с акульими плавниками :-)
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза Оригинальное сообщение
Подняться к стулу.
| 1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. 2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд. 3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд. 4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд. Отдых между подходами – 1 минута. Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу. Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса. |
[показать]