Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
[501x700]Размеры (европейские): 32/34, 36/38, 40/42, 44/46 и 48/50
Размеры (российские): 38/40, 42/44, 46/48, 50/52 и 54/56
Вам потребуется: 1000/1200/1200/1400/1400 г золотистой (цв. 00122) пряжи Schachenmayr original BRAVO BIG (100% акрила, 120 м/200 г); прямые спицы № 9 и № 10; круговые спицы № 9 длиной 40 см; игла для вышивания.
Техника вязания: резинка 1х1, изнаночная гладь, узор с косами.
Это цитата сообщения Pat_Spring Оригинальное сообщение
«Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия». Писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости:
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Фотографии в альбоме «Сабрина № 11 2012» bedofdeadleaves на Яндекс.Фотках
[показать]
Это цитата сообщения SVETA_76 Оригинальное сообщение
Опубликовала светлана заец в группе Вязание на сайте Страна Мам .Жилеты спицами.
1.
[481x700] 2.
[700x664] 3.
[700x462] 4.
[542x700] 5.
[700x525] 6.
[422x600] 7.
[428x600] 8.
[500x675] 9.
[500x696] 10.
[494x700] 11.
[493x700] 12.
[494x700] 13.
[492x700] 14.
[494x700] 15.
[495x700] 16.
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
[450x624]
Как связать женский свитер:
РАЗМЕРЫ: 36Р - 42Р, 44Р - 50Р НЕОБХОДИМО:
- 650/800 грамм шерстяной пряжи, цвет дымчато-серый;
- обычные спицы 7 миллиметров.
Плотность вязания: (фантазийный узор на спицах 7 миллиметров) 15 петель х 16,5 рядов = 10 сантиметров х 10 сантиметров
Как связать женский свитер:
Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение
[443x700]В 60-е годы в чешской школе мануальной терапии под руководством Карла Левита, был разработан уникальный комплекс упражнений, направленных на восстановление подвижности всех отделов позвоночника. Этот комплекс упражнений актуален и сегодня.Здоровое состояние всего организма человека, зависит от здорового состояния позвоночника.Давайте позаботимся о своём здоровье.
Далее>>>>>
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[248x350]Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир».
Приверженцы китайской дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» утверждают, что без диет и изнурительных физических нагрузок за пару тренировок худели на 1 кг, а за несколько месяцев расставались уже с 10 кг!
Заинтригованы? Давайте пробовать!
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Хатха-йога – это самая нижняя ступень освоения йоги. С нее вам и следует начинать. Как правило, курс хатха-йоги включает в себя 32 недели, т.е. 7-8 месяцев, с занятиями примерно по полчаса в день. И этот небольшой промежуток времени окупит себя с лихвой. Хотя хатха-йога ориентирована на общее улучшение здоровья, постоянно занимаясь, вы сможете не только укрепить его, но и просто повысить спортивный уровень: улучшить гибкость, убрать лишний жир, укрепить мускулатуру, выправить осанку, научиться правильно дышать
Это цитата сообщения doctor1000 Оригинальное сообщение
Благодаря последним достижениям медицины мы стали лучше понимать процессы происходящие в организме и один из них перерерождение подкожно-жировой клетчатки и как следствие этого фиброз жировой ткани , чаще наблюдающийся у представительниц прекрасного пола.
[240x240]По современным представлениям науки, целлюлит - это изменение структуры клеток подкожно-жировой клетчатки в области живота, ягодиц и бедер у женщин. Следствием целлюлита читать далее
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
[443x310]
Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей.
Делать регулярно, с перерывами в 2-3 дня утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь.
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
[показать]Очень важно поддерживать колени крепкими и здоровыми, чтобы ваша подвижность не ухудшалась с возрастом. Мы частенько принимаем здоровье наших коленей за данное, не замечая проблем, пока не настанет тот день, когда ежедневная деятельность, будь-то поднятие коробок или спуск по лестнице, приносит нам боль. Придерживайтесь следующих мер, чтобы укрепить свои колени и остаться активным на столько, на сколько это возможно. Ознакомьтесь с анатомией коленного сустава. Коленный сустав или колено - это самый крупный сустав в теле человека, соединяющий бедренную кость, большеберцовую кость и надколенник (коленная чашечка). Эти кости соединены связками и хрящами, включая мениск, который смягчает ту область, где соединяется бедренная и большеберцовая кость.