Когда вы сидите, нагрузка на спину увеличивается на 40% или даже больше, если при этом вы сутулитесь над столом или откидываетесь назад.

С другой стороны, долго стоять на одном месте тоже не слишком полезно. Это неравномерно распределяет нагрузку и перегружает межпозвоночные фасеточные суставы. А если вы носите обувь с высокими каблуками, из-за которой вся опора приходится на подушечку стопы, увеличивается прогиб в пояснице, что создаёт нагрузку на поясничный отел позвоночника.

Посудомоечной машины у меня нет, но я постоянно покупаю для нее таблетки. В этом видео расскажу и покажу, что я с ней делаю.

Это действительно находка, обязательно попробуйте.

[показать]Сегодня я хочу показать как раскроить очень простое и в тоже время нарядное платье сразу на ткани.

Надо взять на заметку!

В современной жизни мы постоянно пользуемся какими-то гаджетами. Уже не представляем, как можно провести целый день и ни разу не заглянуть в планшет, ноутбук или мобильный телефон. Но вместе с удобными новыми технологиями появилась и дополнительная возможность знать о нас больше, чем нужно. Мы не замечаем сами того, как выдаем всем незнакомым людям информацию, которую следовало бы держать в тайне.

Читать далее

Источник

2 супер оригинальные и смелые вещи, которые не каждый может носить, но они многим нравятся

Увидела я недавно на страницах интернет-магазина Joom две "супероригинальные и смелые вещи", как сказала одна из покупательниц.

Одежда эта свободного покроя, которая многим по душе. Подходит она абсолютно всем. Такая одежда не имеет ограничений по возрасту и по телосложению👏🏻. Но при всём при этом не каждая особа женского пола сможет её носить😉.

Мне тоже такая одежда нравится, но вот носить я её не могу в силу определённых обстоятельств. Я очень много времени провожу за рулём в машине или в швейном цехе, и такая одежда в том или другом случае для меня неудобна. Остаётся только использовать такую одежду на выход. Прочитав отзывы к этим нарядам, я решила задуматься о появлении вещей такого покроя в моём гардеробе👏🏻.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/tvorcheskiebudni/2-sup...atsia-5fdb0637602c7830274b9f67

Швейные секреты. Как можно обработать горловину в трикотаже узкой бейкой

Привет!

Меня зовут Оля, и добро пожаловать на мой канал! Сегодня покажу небольшой мастер-класс о том как можно обработать горловину в тонком трикотаже, если под рукой нет рибаны или кашкорсе в тон. Часть этапов собраны в галереи, поэтому не забывайте их листать.

Итак, нам понадобятся:

Далее : https://zen.yandex.ru/media/itself24/shveinye-sekr...eikoi-5f92609706ce5139eead9264

Готовим вкусный слоеный салат для праздничного стола. Нижним слоем выкладываем слабосоленую сельдь, сверху формируем воздушные белые слои из плавленых сырков и яиц. Поэтому блюдо и имеет название Сельдь под снегом. Изюминкой салата является маринованный лук и кислое яблоко, эти два несочетаемых продукты великолепно сочетаются в этом салате, придавая ему изысканный вкус.

Слоеное пирожное со сгущенкой

 

Если у человека сильно болят суставы, то он снимает боль аптечными обезболивающими препаратами. Какие из них используются чаще всего? НПВС(нестероидные противовоспалительные средства): ибупрофен, мелоксикам, кетопрофен, нимесулид и многие другие. Эти препараты снимают боль, уменьшая воспаления. Вроде можно только радоваться этому.

Но, есть маленькое но, от их применения — нежелательные последствия, которые не позволяют применять их бесконечно долго. При их приеме первым страдает пищеварительный тракт. Гастрит и язва желудка начинают причинять не меньшую боль, чем суставные боли. Далее страдают сердечно-сосудистая и выделительная системы. К тому же длительное применение обезболивающих средств чревато усилением недуга(продолжением разрушения суставов). Так что НПВС долго принимать нельзя.

Есть достаточно много результативных средств, которые уменьшают боль при начальных стадиях артроза и артрита суставов. А главное они снимают суставные боли без нежелательных последствий.

Переделываем джинсы в куртку, тунику и т.д. Идеи для вдохновения!

Зачем в шкафу лежат пачки джинсов, которые мы уже не носим? Их надо срочно переработать и сшить на лето тунику или топик, а может быть замахнуться и на парку!

Читать далее...

*Юлия Ж*

Упражнения ЛФК для пояснично-крестцового отдела позвоночника. Упражнения по Бубновскому

https://dampal.ru/pulover-s-dvuhtsvetnoj-koketkoj

Как-то меня наyчили сажать сельдерей в кипяток. Вcxоды получились хopошие, и был хороший урожай сельдерея. Следующей весной посадил так базилик, лук поpей и цветную капусту, а потом решил так же сажать цветы.

Сначала петунии, затем львиный зев и анютины глазки. Всходы получились хopошие. Теперь все цветы сажаю так.