ЖГОНКА...

Хочешь жить - умей вертеться вокруг собственного позвоночника и родового древа...
Это не что иное, как... жгонка... в любках...
Любки – это вид единоборств, существовавший когда-то на Верхневолжье.
Бой на Любки – это бой между своими без повреждений.
Дрались на Любки и в очистительных целях, чтобы обновить мир.

Жгонкой называется упражнение, и в тоже время это понятие, на котором основаны многие способы применения и использования любков.




В народе жгонкой называется процесс катания валенок. Валенки накатываются на вал, именуемый жгоном. Его кладут на смоченную специальным раствором шерсть, и жгонят - катают из стороны в сторону. Шерсть начинает наматываться на жгон и уплотняться.

Применяют жгонку по-разному:
1. В качестве разминки перед любым комплексом физических упражнений.
2. Оздоровительная практика – прорабатываются все группы мышц, суставы, позвоночник, внутренние органы. Происходит мягкая правка и восстановление смещенных, поврежденных частей человеческого тела. Данное упражнение снимает накопившееся напряжение. Происходит гармонизация на физическом и энергетическом уровнях всего организма в целом.
3. Созерцательно-медитативная практика. При выполнении упражнения вы погружаетесь в себя все глубже и глубже по мере освоения этого упражнения. Очень важно соединить движение и дыхание воедино. Вдох происходит, когда тело разворачивается, а выдох – когда сворачивается.

Итак, приступаем к изучению практики. Существуют три вида жгонки – нижняя, средняя и верхняя, символизируя тем самым три мира.
Принимаем исходное положение: встать прямо, ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу, ноги в коленях немного согнуты; тело полностью расслаблено. Макушка приподнята, как вроде вас подвесили на нитку. Копчик убрать вовнутрь (подобрать хвостJ). Если провести рукой по спине, то она должна быть прямой – без изгиба.

Далее представляем ось (жгон), которая проходит через все тело: от макушки до центра промежности. Вы, как бы, посажены на эту ось. Удерживая это состояние, начинайте медленно размахивать руками. Представляя, что руки – это плети с гирьками на конце. Руки вращаются вокруг оси (жгона), постепенно раскручиваясь начинают тянуть за собой тело.

Которое также начинает наматываться на ось (жгон), то с одной, то с другой стороны. За руками все тело то скручивается, то раскручивается, то в одну, то в другую стороны. Постепенно так вы научитесь выполнять внешнюю часть жгонки. Внутренняя связана с наблюдением за движением, за дыханием.

Сосредоточение на внутренней части необходимо вначале практики, пока упражнение не доведете до автоматизма. На первых порах отрабатывайте внешнюю часть упражнения. Когда будете готовы, тогда подключайте наблюдение за дыханием. Делая жгонку, старайтесь максимально расслабиться внутренне, почувствовав себя единым целым.

Нижняя жгонка. Упражнение делается (руки разматываются) на уровне живота и солнечного сплетения. Благодаря этому упражнению прорабатывается нижняя часть тела и живот.

Средняя жгонка делается на уровне груди и горла. Руки разматываются на уровне плеч. Жгонка прорабатывает срединную часть тела.

Верхняя жгонка делается на уровне головы. Руки размахиваются вокруг головы и выше. Соответственно прорабатывается верхняя часть тела.

Не надо сразу выполнять все три жгонки. Научитесь сначала - одну, нижнюю, а затем на ось (жгон) насаживайте среднюю и верхнюю жгонку. Когда вы станете профи, то выполняйте по настроению и желанию, а то и по надобности любую из жгонок. Но лучше всего выполнять последовательно все три жгонки, начиная с нижней.

По материалам книги: Евгений Багаев «Я есмь свет»

           НаУКа обРАщения с МiРОМ
  [показать]...МiР ЯВляетСЯ отРАЖением Тебя...
Ты такая же оГРОМнаЯ поСЕленНАя, но об СЕм заБЫВаешь,
а ЦЕПляешьСЯ ЛИШь за МЕЛкие пРОБлемы и РАзДУВаешь из мУХи сЛОНа...
- СЕ тоже МАГиЯ, МАГиЯ ТвОРчестВа, и сЛОН СЕй ЖИВеТ, но по пРА-ВДЕ СЕ мУХа,
но СЕго ниКто не ВЕДАет, ВЕДь Ты так СО-ТвОРил...
''Они не ВЕДАюТ, что ТвОРят''...
ХОРОшо бы ВЕДАть, что ТвОРишь!
СЕ ВЕ-ЛИКаЯ наУКа, сИЛа СЕЯ  в пРОСТоТе и пРА-ВДЕ, а пРА-ВДА в искРАннОСТи.
-ВеРА гОРы свОРотит.
-КажДОМу по ВЕРЕ его.
ВЕДАющий ЕСМЬ РЕКущего АЗ или ВЕДАющий ЕСМЬ СВЕТ.
СВЕТ-УЧенье, не УЧенье- тьМА.
СВЕТлый- УЧеный, неУЧ- темный, сЕРый- что-то МЕЖду.
Что в Твоем СКАРБЕ ?
Зачем Тебе СЕ ?
ЧтоБЫ БЫло! И БЫло на дОБРо!
ПопеРЕД  вСЕГО сЛОВо...
С-ЛОВо СЕ и ДЫХание, и МОЛиТвА, и пЕСнЯ, и РЕЧкА, что ТЕЧеТ ЖИзНью МЕЖ кРУТых БЕРежков.
Для наЧЕРтания сЛОВа наДОБно ПЕРо, чТоБЫ оПЕРатьСЯ на оПОРу.
То БИшь оПЕРаемСЯ наТо, чТо изРЕКли.
О-РУЖие,чТоБЫ заЩИщаТь То, чТо изРЕКли и на чТо оПЕРаемСЯ.
ЧЕЛО-ВЕК тоже ЕСТь сКАЗанное сЛОВо и по ЕГо дВИЖениям МОЖно проЧИТаТь ЕГо ЖИзНь. ТАК наШИми ТЕЛами БОГи ПИшут в пРОСТ-РАнстВе МiРозДАния.
...Т-РОИца сУТь- пРОШлое, наСТоящее и БУД-УЩее.
НаСТоящее- СЕ пеРЕ-ТЕкание БУД-УЩего в пРОшлое, а пРОшлого в БУД-УЩее
ЧЕЛО-ВЕК, как сИМ-ВОЛ наСТоящего, ЕСТЬ переТЕКание внешнего МiРА во внутРАнний, а внутРАннего во внешний.
З-ЛАТаЯ сЕР-ЕДИНА.
Ч-ИСТое зЕРкало- ЯВнаЯ ВИДимОСТь, а ЕСли ВИДишь, ЗНАчит ВЕДАешь,
ЗНАчит не сЛЕПОй, ЗНАчит уПРАВляешь, как наДОБно в ДАНный МИГ, в ДАНном МЕсТЕ, ДАНнной СЕтуаЦИей.
А ЕСли БЕЛьМА сном неВЕДАнья заЛИТы, наДОБно РАсчИЩать СЕ зЕРкало от ПЫЛа и грЯЗи.
Вот и заДАЧа- РАзчИСТить СВое СО-ЗНАние от ПЫЛа и грЯЗи тем, что ИМеешь в СКАРБЕ СВоем!
Вот тАК, дРУЖок!

- А разчищать будем через движение!

В «скАЗке о попе и его РАботнике Балде» БАлда, крутя веревку в омуте, РАзгоняет чертей. У нас же этой веревкой ЯВляетСЯ наш поЗВОНочник.

В поЗВОНочном столбе проХОДит центРАльная мозговая МАГистРАль с РАзЛИЧными ответвлениями к внутранним органам. А «чертями» ЯВляютСЯРАзЛИЧные наПРЯЖения околопоЗВОНковых мышц, защемления и приТЕСнения нервных воЛОКОН. ВРАщая свой поЗВОНочник, как веревку, вКЛЮЧаяи воЛНовые дВИЖения, мы чувствуем, где дВИЖение не проХОДит. Можно застыть в блокирующем поЛОЖении и проЗЕВать, либо проДЫШать этонаПРЯЖение. НаПРЯЖение- это то, что вы напряли по ходу течения вашей жизни, оно СОстоит из уЗЕЛков памяти (ПО МЕТОК) и заТЯЖек (тяЖЕСТЬ) конфликтных и стрессовых ситуаций. И от вас в БЫЛое тянутСЯ нити Судьбы, через которые уТЕКает ваша жизненная Сила. А осознав (О- кРУГом СО- Совместного ЗНАВ- ЗНАния, ВЕДания ваших ощущений, чувств и мыслей) этих «чертей», вы изГОНяете их, изМЕНив свое отНОШение к этим уЗЕЛкам, и этим, РАспустив ПРЯЖу, поЛУЧаете МОЩный постоянный поТОК вашей изначальной Силы. Во время ЗЕВоты из памяти выЧИЩаютСЯ, блокирующиеТЕЧение дВИЖения, боли, обиды и стрЯхи (страхи), а в ТЕЛо из простРАнства возвРАщаетСЯ утРАченная Сила, и поЯВляютСЯ Ясность и РАдость.
ПоЗВОНочный столб подобен дудочке, каждый поЗВОНок имеет свой тон и ЗВук, также все наПРЯЖения можно и пропеть, и прогудеть и, даже, просвистеть.
У всего есть своя ОСь- у Земли, у КОЛеса, а у нас- это наш поЗВОНочник, вокруг которого мы вРАщаемСЯ. В скАЗках он тот ГОРох, по которому можно взобРАтьСЯ на неБЕСа, тот столб от Земли до неБЕС, который мог выКОВать Симеон- кУЗнец, та ИГОлка, от целостности которой зависитбезсМЕРтие КОЩея. Пока ты вРАщаешьСЯ вокРУГ своей ОСи- ты уПРАВляешь, ты хОЗяин, ты царь, а если вокРУГ чУЖой, то уже ты уПРАВляем.
Поэтому «Хочешь жить- умей вертетьСЯ!», НО ВОКРУГ СВОЕЙ ОСИ, СВОЕГО РОДОВОГО ДРЕВА!
«ХОДуном ХОДить надо!»
МАКАРОВ С.С. scarb.ru

 

[показать]

L_K_S_2008_4406

[показать]  [показать] [показать]

[показать]

[показать]

Шикарный, как по мне, кардиган с большим воротом узором из кос.

Бернард Шоу — единственный человек, удостоенный одновременно и Нобелевской премии в области литературы, и премии «Оскар» за сценарий фильма «Пигмалион».
[показать]
Сам писатель признавался, что ничему не научился в школах, которые посещал, но многое почерпнул из книг Ч.Диккенса, У.Шекспира, Д.Беньяна, Библии, арабских сказок «Тысяча и одна ночь», а также из опер, в которых пела его мать.

Его жизненный опыт и мудрость нашли свое отражение в гениальных пьесах и метких высказываниях. AdMe.ru собрал самые лучшие цитаты Бернарда Шоу.

Мир состоит из бездельников, которые хотят иметь деньги, не работая, и придурков, которые готовы работать, не богатея.

Танец — это вертикальное выражение горизонтального желания.

Ненависть — месть труса за испытанный им страх.

Мы не имеем права потреблять счастье, не производя его.

Идеальный муж — это мужчина, считающий, что у него идеальная жена.

Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар.

Искренним быть не опасно, тем более если вы вдобавок глупы.

Иногда надо рассмешить людей, чтобы отвлечь их от намерения вас повесить.

Самый большой грех по отношению к ближнему — не ненависть, а равнодушие; вот истинно вершина бесчеловечности.

Женщины как-то сразу угадывают с кем мы готовы им изменить. Иногда даже до того, как это придет нам в голову.

Нет такой женщины, которой удалось бы сказать «до свидания» меньше, чем в тридцати словах.

Легче жить со страстной женщиной, чем со скучной. Правда, их иногда душат, но редко бросают.

Алкоголь — это анестезия, позволяющая перенести операцию под названием жизнь.

Чувство объективного восприятия реальности люди, им не обладающие, часто называют цинизмом.

Тот, кто умеет, тот делает, кто не умеет — тот учит других.

Постарайтесь получить то, что любите, иначе придется полюбить то, что получили.

Стареть скучно, но это единственный способ жить долго.

Единственный урок, который можно извлечь из истории, состоит в том, что люди не извлекают из истории никаких уроков.

Газета — это печатный орган, не видящий разницы между падением с велосипеда и крушением цивилизации.

Демократия — это воздушный шар, который висит у вас над головами и заставляет глазеть вверх, пока другие люди шарят у вас по карманам.

Если у вас есть яблоко и у меня есть яблоко, и если мы обмениваемся этими яблоками, то у вас и у меня остается по одному яблоку. А если у вас есть идея и у меня есть идея и мы обмениваемся идеями, то у каждого из нас будет по две идеи.

Здравый смысл и трудолюбие компенсируют в вас нехватку таланта, тогда как вы можете быть гениальным из гениальных, однако по глупости загубите свою жизнь.

Звания и титулы придуманы для тех, чьи заслуги перед страной бесспорны, но народу этой страны неизвестны.

Человек — как кирпич: обжигаясь, он твердеет.

Репутация — это маска, которую человеку приходится носить точно так же, как брюки или пиджак.

Человек, который ни во что не верит, всего боится.

Природа не терпит пустоты: там, где люди не знают правды, они заполняют пробелы домыслом.

Разумный человек приспособляется к миру; неразумный пытается приспособить мир к себе. Поэтому прогресс всегда зависит от неразумных.

Богатые люди, у которых отсутствуют убеждения, более опасны в современном обществе, чем бедные женщины, у которых отсутствует мораль.

Теперь, когда мы научились летать по воздуху, как птицы, плавать под водой, как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле, как люди.

[показать]  [показать]  [показать]
[535x699]
[показать]

[показать]

[700x585]

[показать]

deguciai

Еще воюешь, дурачина?

Оригинал взят у amfora в Еще воюешь, Украина?
За что воюешь? За Украину?  
Это тебе по телевизору так сказали.

За Америку ты воюешь. А Украину ты разрушаешь. Украина жила бы себе спокойно тысячу лет, с Донбассом и может быть даже с Крымом, если бы кому-то не захотелось воевать с русскими, причем не своими, а украинскими руками.

Майдан - ерунда. Мало ли было государственных переворотов там и тут. Ну сменился один вор на другого, не воевать же из-за того, что золотой батон перешел из рук в руки.
Не майдан эту войну устроил. Да и вообще разобрали уже этот ваш майдан. Майдан разобрали, а война идет...

Россия? Да зачем ей это надо?

Террористы? Так с террористами спецназ должен бороться. Из гаубиц по террористам не стреляют.

Что там в Донецке просили? Федерализацию там просили! Референдум. Вам что, жалко было? Федерация - это нормально, это как в США и в Германии - в чем проблема? Вы же сами на майдане за это прыгали, чтобы власть народу и всякое такое. Вот Донецк и хотел чтобы у них в губернаторах был не олигарх, а свой человек. Вы прогнали Януковича - Донецк прогнал Таруту. В чем проблема?

В 1991 году тоже референдум провели и почему-то никто не воевал. И Россия на Украину войска не вводила. Почему?

А Киев своему региону право выбрать губернатора пожалел.

Вот кто первым про сепаратизм сказал? Киев сказал! Это Киев идею подал. А когда идея пошла в массы - пустил войска.
Это примерно как на майдане - кто-то в кого-то выстрелил и понеслось. Слово такое есть - провокация.

А ради чего все это было? Ради войны. Чтобы украинцы с русскими воевали. Чтобы порешили друг друга. Сначала на Украине, а потом, если повезет - чтобы Кавказ проснулся, Приднестровье и так далее.

А кому это надо?
Русским? Да на кой оно нам сдалось?..

Вашингтону это надо. И Европе может быть немножко. Для них чем меньше русских - тем лучше. И украинцев заодно тоже. Будет куда поляков селить. Сейчас еще повоюете, страну делить станут - виновата окажется Россия, а Польше перепадет немного земли. И Вашингтону перепадет. Одесса под военную базу сгодится. Дома по реституции распределят между евреями. А что не распределят - купят подешевле и потом продадут подороже. Война же, цены на недвижимость падают, а где-то и вообще целые кварталы пустеют. Сейчас дешево купят, потом дорого продадут.

Все, что можно, разберут и потом построят новое. Только уже для себя. А где вы видели американца, который для других что-то строит?

Вам не нравилось, что Янукович воровал? Так теперь не просто воруют, а конкретно грабят, с оружием, по полной, без перерыва на обед. И грабят те, которым в свое время Янукович мешал. За что и поплатился.

По кругу пустили Украину.

Американцы - ради того чтобы русским войну устроить. Коломойский и Порошенко - ради денег. А ребята, которые десять лет где-то там в лагерях тренировались, у себя в Галиции - просто из принципа.

Заметь - не дончане у себя десять лет к войне готовились, а галицкие. И не бесплатно, а на деньги - на американские деньги.

А мы тут спорим, кто с кем воюет...

Бравые западэнцы десять лет тренировались в лагерях, маршировали с флагами СС, потом забросали бутылками беркут, потом судимый Аваков послал войска на восток, агент ЦРУ Наливайченко, который сам был под следствием - организовал аресты в Донецке, Коломойский создал свои войска, которые никому кроме него не подчинаются, Порошенко направил на Донецк авиацию, артиллерию, начал поливать города Градом - и мы рассуждаем, кто устроил войну... и Россия виновата...

В Киеве сидят американские марионетки, которые направили армию на войну с собственным народом.

Что характерно - войну никто так и не объявил.

Говорят, что на Донбасс вошли русские войска, спецназ, чеченские батальоны и так далее. Так почему тогда не объявлено войны?

А войны не объявлено потому что не может Киев сказать, с кем он воюет. Доказательств войны с Россией нет. Ни СБУ, ни ЦРУ, никто не смог собрать таких доказательств. Нет на востоке регулярных российских войск. Десять каких-то десантников поймали, на четвертый месяц войны. И все. Кто-то где-то видел русские танки. Только никто почему-то не сфотографировал. Чтобы не Т72, которые у Украины есть, а что-нибудь новое. Нет российских войск и все тут. Хотели, а их нет. А объявить, что война ведется с собственным народом, в Киеве не могут.

И еще война не объявлена потому, что МВФ в этом случае не даст кредит. А это деньги.

О деньгах они думают. А не об Украине. Тем более не о Донецке. И тем более не о тебе.

Военным даже жетонов на войну не

Туника Корнелии Манго

[показать]

deguciai