Если Вы решили избавляться от лишнего веса пребывая в отличном настроении и не испытывать утомительное чувство голода, то Вам придут на помощь фрукты. Причём фрукты можно употреблять в любом виде – свежие, консервированные и сухофрукты. К тому же разрешается самостоятельно выбирать наиболее понравившиеся фрукты, разнообразить свой рацион и пребывать в прекрасном настроении на протяжении всей диеты. Но будьте осторожны и не злоупотребляйте фруктовыми диетами, так как организму нужны белки и витамин В2. Также нашему организму нужны некоторые микроэлеенты, которых нет в фруктах. Главное правило фруктовых диет – фрукты и только фрукты на завтрак, обед и ужин, Также разрешаются перекусы между приемами пищи.
Самая простая и легкая фруктовая диета длится всего 6 дней. За эти дни неодходимо съесть 9кг различных фруктов и выпивать не более 0.5л жидкости каждый день. Фрукты употреблять по схеме:
1 день- 1 кг
2 день – 1.5кг
3 и 4 день – 2 кг
5 день – 1.5 кг
6 день – 1 кг.
Одним из наиболее распространенных видов фруктовых диет, является яблочная диета, арбузная и так называемая соковая диета. Придерживаясь фруктовых диет, а также давая организму физические нагрузки, можно легко и непринужденно избавиться от лишних 5 кг всего за одну неделю.
ИСТОЧНИК: http://hudeut-vse.ru/
Это цитата сообщения Lena-zelena Оригинальное сообщение
Чёрный сарафан
Фотографии в альбоме «Пупининья» kika4ka-love на Яндекс.Фотках
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
Поперечная мята . Сарафан спицами
http://club.osinka.ru/topic-128654
Это цитата сообщения lulanova Оригинальное сообщение
Основные приемы вязания крючком
| Название | Схема | Обозначение | Видео |
| 1. Воздушная петля |
 [показать] |
ВП |
[50x] |
| 2. Полустолбик |
[показать] |
ПП |
[50x] |
| 3. Столбик без накида |
[показать] |
СБН |
[50x] |
| 4. Столбик с накидом |
[показать] |
СН |
[50x] |
| 5. Двойной столбик без накида |
[показать] |
ДСБН |
[50x] |
| 6. Прочный столбик |
[показать] |
ПС |
[50x] |
| 7. Столбик с двумя накидами |
[показать] |
СДН |
[50x] |
| 8. Столбик с тремя накидами |
[показать] |
СТН |
[50x] |
| 9. Столбик без накида из передней нити петли основания |
[показать] |
СБНп |
[50x] |
| 10. Столбик без накида из задней нити петли основания |
[показать] |
СБНз |
[50x] |
| 11. Столбик с накидом из передней нити петли основания |
[показать] |
СНп |
[50x] |
| 12. Столбик с накидом из задней нити петли основания |
[показать] |
СНз |
Это цитата сообщения Mirenka Оригинальное сообщение
Топ "Жемчужный"
[273x500]Размер: 44
Вам потребуется:
10катушек шелка(100% вискоза, 1к/100м) жемчужного цвета,
крючки № 1.25-1.5, чешский бисер для ввязыния в помпоны.
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Стильный мужской пуловер от BURBERRY LONDON спицами
http://club.osinka.ru/topic-152856?start=0
1.
[393x700] 2.
[393x700] 3.
[459x600] 4.
[533x700]
Это цитата сообщения Fleure_de_Paris Оригинальное сообщение
пуловер
1.
[528x700] 2.
[528x700] 
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Белое ажурное пончо
[369x700]Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Картофельный рулет. Привычные ингредиенты и совершенно новый вкус
Ингредиенты:
- картофель- 1,5 кг
- молоко- 200 мл
- масло сливочное- 50 гр
- яйцо- 2-3 шт
- мука- 3 ст.л
- сметана- 2-3 ст.л
Начинки:
Мясная:
300-400 гр отварного мяса пропустить через мясорубку. На сковороде с растительным маслом обжарить мелко нарезанную луковицу, добавить мясо, обжарить до готовности. Соль, перец по вкусу. Для более сочного фарша добавить 1-2 ст.л бульона.
Грибная:
450-500 гр грибов нарезать кусочками, пластинами, обжарить на сковороде до полуготовности. Добавить нарезанный репчатый лук, немного сметаны, соль, перец по вкусу. Тушить на слабом огне до готовности.
Яичная:
Отварить до готовности 4-5 яиц, мелко нарезать и обжарить на сковороде 2-3 головки репчатого лука до золотистого цвета. Яйца нарезать небольшими кубиками или соломкой. Соединить компоненты, добавить мелко нарезанную зелень, соль, перец по вкусу.
Начинки можно дополнять различными ингредиентами по своим предпочтениям.
Приготовление:
Это цитата сообщения хохотушка_старушка Оригинальное сообщение
Кто, когда-либо, слышал, о таких блинчиках, которые, просто тают во рту
Кто, когда-либо, слышал, о таких оригинальных блинчиках, которые, просто тают во рту
Такие оригинальные блинчики, которые, просто тают во рту, вы должны приготовить, просто обязоны. В этом блюде, сыр и зелень, придают блинчикам необычайный вкус, нежность и оригинальность. Готовим!
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
УЗОР ЛИСТЬЯ (спицы)
[640x480]http://azhurnye-uzory.ru/azhurny-e-uzory-spitsami/...-e-listochki-vyazanie-spitsami
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Узор спицами коса " лесенка"
.
[500x520]