[373x497]
ЭКАДАШИ – это древнейшая традиция лечебно-оздоровительных и духовно-просветляющих дней в Ведической культуре.
чрезвычайно эффективный способ изменить свою жизнь в лучшую сторону.

"экадаши" - это не религиозный пост, а пост на уровне вселенских знаний и законов.
Согласно священным писаниям тот, кто полностью постится в экадаши, получит полное благо от соблюдения поста, тогда как тот, кто принимает в пищу накту – обретает половину возможного результата

Экадаши (санскр. — «одиннадцать») — одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца – это 11 и 26 лунные дни в соответствии с Ведическим лунным календарем. То есть получается, что в месяце 2 Экадаши, а в году 24. В Индуизме дни Экадаши считаются особо благоприятными для совершения аскезы. Луна оказывает сильное влияние на психику человека и в одиннадцатый лунный день мы особенно сильно зависим от наших чувств, а потому подвержены различным соблазнам извне. Предотвращая излишнее беспокойство ума, в этот день полезно соблюдать пост. Индуисты в дни Экадаши постятся либо полностью, либо воздерживаются только от употребления зернобобовых продуктов. Но наилучшим постом в Экадаши считается полное воздержание от еды и питья.

Пост дисциплинирует чувства, усыпляет страсти, очищает ум и сердце. Кроме того, он совершенствует системы дыхания, пищеварения, кровообращения и выделения.

.Экадаши способствуют очищению на физическом, ментальном и духовном планеЧитать далее...

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Исцеляющее видео "Родник"

Это исцеляющее видео заряжено космоэнергетическими каналами и имеет следующие воздействия:

-усиливается кровообращение, особенно капиллярное

-нормализуется давление

-нормализуется сахар крови

-улучшается обмен веществ

-успокаивается нервная система

Для получения большего эффекта, пожалуйста, просмотрите его несколько раз.

Во время просмотра возможны различные ощущения, например, бросает в жар, холодок по позвоночнику или, наоборот, теплая волна по телу, раскачивание, покалывание и т.д.

Приятного Вам просмотра!

Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение

Не убивайте матом хромосому!

Учёные пришли к ошеломляющему выводу: ДНК воспринимает человеческую речь. Её «уши» прямо-таки приспособлены к улавливанию звуковых колебаний. Пушкин когда-то писал своей жене: «Не марай душу чтением французских романов». Наш современник разве что улыбнётся этому наказу гения, а зря. Молекулы наследственности получают и акустическую, и световую информацию: молчаливое чтение доходит до клеточных ядер по электромагнитным каналам.

[590x400]

Читать далее...

У женщин после 50 главным критерием становится элегантность. В этом возрасте больше всего старит неопрятность.
Нужно по­стараться создать образ леди, складываю­щийся из элегантности и простоты кроя в одежде, безупречно подобранных аксес­суаров, правильно нанесенной косметики. Еще в этом возрасте нужно быть оптими­стичнее. Эта формула, найденная легендар­ной Коко Шанель, работает великолепно! Если женщина излучает позитив — окру­жающие будут смотреть на нее и любо­ваться: как эта женщина светится, у нее еще все впереди!

Теперь мы откроем десять секретов, которые позволят представительницам прекрасного пола избежать «эффекта состаривания».

ВЗГЛЯД И УЛЫБКА

Как ни банально это звучит, однако именно они являются уверенными лидерами среди «молодильных» средств. Если женщина постоянно ходит хмурая, с усталым груст­ным взглядом, как будто на весь мир обижен­ная, то и выглядит намного старше. Улыбка, наоборот, творит чудеса: придает цветущий вид, зажигает огоньки в глазах и украшает лучше любой косметики и бриллиантов. Поэтому гоните прочь проблемы и трево­ги, любите себя! Улыбаясь окружающим и получая улыбки в ответ, можно с успехом делать вид, что ваши первые морщинки — всего лишь следствие этого.

ОСАНКА И ПОХОДКА

Окружающие считывают массу информа­ции, наблюдая за манерой женщины дер­жать голову, двигаться или сидеть, и делают соответствующие выводы. Так, опущенные плечи и шаркающая походка сразу при­бавляют несколько лет. Поэтому нужно стараться всегда сохранять «молодецкую осанку»: спина должна быть прямая — и когда вы идете, и когда сидите. Прямая спина — символ душевного равновесия, согнутая — свидетельствует об упадке жизненных сил.

Но над красивой осанкой придется потрудиться. Современным женщинам можно воспользоваться очень простым, но эффективным упражнением: представьте, что у вас на макушке есть петелька и ка­кая-то неведомая сила тянет вас за эту пе­тельку вверхЧитать далее...

[250x250]
Cредства PROБИО уже успели оценить и полюбить наши партнеры, но многим хочется большего. И ННПЦТО исполняет желания! Произошло расширение линейки экологически чистой бытовой химии PROБИО. Надежными помощниками в быту станут четыре различных моющих средства: PROБИО универсальный, для ковров, для мебели и для стекол.

Новые средства PROБИО представляют собой уникальную разработку — все четыре новинки имеют совершенно экологичный, безопасный для здоровья человека состав. Никаких вредных для организма элементов, только натуральные растительные компоненты: кукуруза, мелкофракционная древесная стружка, сахарный тростник, экстракт кокоса, злаковые и картофельный крахмал. На первый взгляд, несколько необычные составляющие, но, как показали исследования, эти растения готовы полностью заменить фосфаты, щелочи, хлор и эффективно очистить различные поверхности.

Это свойство природных веществ открыл канадский предприниматель Тед Фаган, который мечтал очистить подвал собственного дома от грязи и плесени. Выбирая альтернативные моющие средства, он наткнулся на натуральные нетоксичные вещества по борьбе с вредными насекомыми и бактериями, которые производились с помощью коллоидных процессов и использовались в сельском хозяйстве. Он решил поэкспериментировать с составляющими растительного происхождения. Результат превзошел все ожидания: подвал сверкал, а от запаха и плесени не осталось и следа.

Кукуруза и сахарный тростник являются источниками алкилполиглюкозида, натурального неионогенного поверхностно-активного вещества (ПАВ). Он не создает ионы в водных растворах, поэтому имеет ряд преимуществ: он абсолютно невосприимчив к жесткости воды, высокоэффективен даже при низких температурах и небольшой концентрации вещества, препятствует потемнению очищаемых поверхностей. Кроме того, такой натуральный ПАВ является полностью безвредным для окружающей среды — он биологически разлагаем.

В качестве мягкого абразивного средства в составах PROБИО выступает мелкофракционная древесная стружка. Картофельный крахмал давно прославился своей способностью эффективно очищать загрязненные поверхности. Мудрые хозяйки знают, что стоит добавить несколько ложек крахмала в воду — и окна засияют, а пол заблестит чистотой. Новые средства PROБИО не только очищают поверхности, но и заботятся о коже рук. Эту функцию берет на себя экстракт кокоса, который сохраняет мягкость кожи и регулирует выработку кожного сала, оказывает противовоспалительное, противомикробное и успокаивающее действие. В моющих средствах экстракт кокоса полезен еще и тем, что придает им свойство хорошо мылиться.

А какое разнообразие видов подарит PROБИО! Моющее средство PROБИО для мебели избавит от необходимости менять обшивку на любимом диване — ее просто можно будет как следует вычистить. PROБИО для ковров вернет первозданную красоту и достойный вид изделиям, которые так легко пачкаются. Попробовав PROБИО для стекол, вы навсегда забудете о том, что такое разводы на окнах, зеркалах и других стеклянных поверхностях. А с PROБИО универсальный уборка в доме станет настоящим удовольствием!
источник:http://nnpcto.ru/news_nnpcto/novinki_dlya_zdorovogo_doma/

[246x205]
Почему люди стали жить дольше и выглядеть моложе?
За последние 170 лет мы выглядим моложе, чем наши предки, почти в два раза. Судя по старым портретам и фотографиям, наши прапрапредки выглядели в свои 30-40 лет глубокими стариками. А сейчас в ХХI веке, мы в 40-к лет юны и душой, и телом. Сравните, как эволюция нас омолодила:
Мона Лиза в свои 28 лет (1503 год) выглядит как пожилая матрона. А 32-летнюю Анджелину Джоли можно спутать со школьницей. И причина долголетия современных людей — в быстром витке интеллекта, в развитии которого заинтересована эволюция.
Вам не нтересно подсчитать возраст «старика» и «старухи» в сказке Пушкина о рыбке и рыбке? Прожили они 30-ть лет и 3 года. А так как раньше отдавали замуж рано, вот и считайте… Вывод — Человечество молодеет.

Как изменился наш биологический возраст?
По возрастной классификации Всемирной организации здравоохранения, биологический возраст сейчас существенно изменился. От 25 до 44 лет — это молодой возраст. 44 — 60 лет — это средний возраст. 60 — 75 лет — пожилой возраст. 75 — 90 лет — это старческий возраст. И после 90 — это долгожители.
И то, что биологический возраст человека сдвинут, — это не заслуги цивилизации. Это заслуги того внутреннего, глубинного развития, которое претерпела материя — интеллектуальная биомасса, которой по сути является человек.
Почему в Средние века 40-летний человек был глубоким стариком, а сейчас это расцвет? В каменном веке средняя продолжительность жизни составляла 18 — 20 лет. В Средние века — около 30 — 40 лет. Ещё в начале прошлого века в 50 лет люди были стариками, а сейчас даже в 80 лет руководят предприятиями и заводят детей. Что произошло с человечеством?

Человечество стало молодетьЧитать далее...

[174x250]
Нестареющий граф Сен-Жермен — миф или реальность?Читать далее...

[416x548]
Что чувствует человек, обретая бессмертие? Как живется бессмертному среди смертных? Почему бессмертие воспринимается не как счастливый дар, а как проклятие?

«Если ты так боишься потерять свою жизнь, то не увидеть тебе смерти никогда!»
С этих слов, брошенных женщиной, начинается путь героя в длинную жизнь. Фильм мистический. Кто-то назовет сюжет фильма фантастическим, но равнодушным сценарий фильма не оставит никого. Смотрите фильм «Обреченные на бессмертие», перейдя по этой ссылке http://www.zoomby.ru/watch/6325-tainye-znaki-obrechennye-na-bessmertie
Самым интересным в этом фильме явлеяется то, что герой фильма не выдуманный персонаж, а реально существовавший человек, которого история знает под фамилией Строганов. Богатейший человек России.
Да и как могло быть иначе! Жизненный опыт и знания, накапливаемые столетиями, дает человеку шанс стать богатым, овладеть Сибирью и Уралом.
Для бессмертного жизнь сама по себе, с ее огромным эмоциональным грузом и болью утрат, становится тяжелым испытанием. А период жизни, когда персонаж утрачивает все свое и мущество, живет в нищите, расчитывая только на подаяние — и вовсе становится невыносимой. Предпринятая попытка самоубийства в очередной раз убеждает обреченного, что с жизнью ему не расстаться никогда!

Был воином, купцом, промышленником. Перед его глазами менялись эпохи. Но поделиться своими воспоминаниями было не с кем. Бессмертие обрекает на одиночество и замкнутую жизнь.
Как здесь не вспомнить ему было Каина — первого человека, который согласно библейской легенде, за смерть брата был наказан вечной жизнью. Каиниты выстроили города. Каинитам человечество обязано появлением и развитием ремесел. Но был ли счастлив Каин носить клеймо бессмертного?




источник:http://www.molodostivivat.ru/1450/obrechennye-na-bessmertie/

[250x250]
На земле растут миллионы растений, одно существование которых — чудо. Молодило — трава, способная расти и размножаться быстрыми темпами посреди камней, на самой бедной почве, — обладает удивительной силой и способностью выживать. Специалисты ННПЦТО не могли пройти мимо такого природного «таланта» и создали препарат МОЛОДИЛО, помогающий предотвратить старение на клеточном уровне.

Сила растения молодило, или заячьей капусты, как называют его в народе, сосредоточена в мясистых упругих листочках. Они содержат яблочную и молочную кислоты. Первая из них — сильнейший стимулятор клеточного метаболизма, при этом обладает антиоксидантным и противовоспалительным свойствами. Молочная кислота в составе травы молодило — необходимый элемент для восстановления клеток, строительный материал, без которого невозможно нормальное течение регенерирующих процессов в организме. Целебные свойства растения молодило усиливают содержащиеся в нем витамины B и C, микроэлементы.

Также в состав препарата МОЛОДИЛО входит отвар из лекарственных растений: цветков тысячелистника, календулы, травы душицы, плодов кориандра. Первый в этом списке — тысячелистник — такой же «стойкий солдатик», как и трава молодило. Цветки этого растения с острыми и жесткими лепестками содержат множество эфирных масел, а также целый ряд биологически активных веществ. Так, ахиллеин в составе тысячелистника повышает свертываемость крови, азулен обладает противовоспалительным и антиаллергическим эффектами, а также ускоряет заживление ран. Цветки календулы известны своим свойством снижать артериальное давление, замедлять ритм сердца, увеличивать амплитуду сердечных сокращений и успокаивать нервную систему.

Усиливают омолаживающее и оздоравливающее действие препарата МОЛОДИЛО содержащиеся в нем экстракты золототысячника, сабельника, лопуха и копеечника. Каждое из этих растений обладает набором полезных свойств. Так, в состав золототысячника входят горькие гликозиды, стеролы, флавоноиды, эфирное масло и аскорбиновая кислота, благодаря чему растение оздоравливает и укрепляет организм. Экстракт сабельника стимулирует работу иммунной системы и способствует обновлению клеток.

В комплексе составляющие МОЛОДИЛО оказывают мощное омолаживающее действие на организм, затормаживая процессы старения еще на клеточном уровне.
источник:http://www.nnpcto.ru/news_nnpcto/molodost_na_kletochnom_urovne/

[250x250]
Антиоксиданты — верные друзья молодости, красоты и здоровья — в идеале должны вырабатываться нашим организмом самостоятельно. Однако в результате воздействия неблагоприятных факторов синтез этих веществ снижается. Восстановить нормальный уровень антиоксидантов призван новый препарат НООКСИМ от компании ННПЦТО.

Наш организм постоянно подвергается нападкам свободных радикалов, которые запускают окислительный процесс, способный повредить и разрушить клетки. Этот «стресс» приводит к преждевременному старению организма, вызывая серьезные проблемы со здоровьем. Чтобы не допустить негативных последствий, в организме человека активизируется мощная система антиоксидантной защиты. Действие препарата НООКСИМ нацелено на то, чтобы восстановить антиокислительную броню организма.

Эффективность препарата достигается за счет действия вещества инозина (изучение метаболизма инозина в последние несколько десятков лет привели к серьезным открытиям в иммунотерапии). Вещество способно стимулировать окислительно-восстановительные процессы и улучшать тканевое дыхание. Инозин принимает непосредственное участие в обмене глюкозы и способствует активизации метаболизма при гипоксии (кислородном голодании), а также восстанавливает естественный баланс между вредоносными свободными радикалами и полезными антиоксидантами.

В состав НООКСИМА включены сильнейшие антиоксиданты — витамины PP, B2 и янтарная кислота. Сердечно-сосудистая система получает достаточно энергии благодаря тому, что B2 обеспечивает синтез АТФ и нормальное течение окислительно-восстановительных процессов. Витамин отвечает за производство гормонов стресса, обеспечивающих защитную реакцию организма (люди, которые часто волнуются, тратят свои запасы витамина, и их нервная система становится уязвимой). Обладая мощным антиоксидантным свойством, янтарная кислота нейтрализует свободные радикалы. Она тормозит воспалительные процессы, нормализуя содержание серотонина и гистамина, обезвреживает токсины, улучшает микроциркуляцию в органах и тканях, активизирует ряд важнейших ферментов.

Действующие вещества НООКСИМА образуют сильнейшую защиту против нападок свободных радикалов, помогают сохранить молодость и продлить период активной жизни.
источник:http://www.nnpcto.ru/news_nnpcto/vosstanovitel_antiokislitelnoj_broni_organizma/

очень красивая мелодичная мантра.


Боги обратились к Шиве и попросили его создать такого бога, который мешал бы творению злых дел. Результатом такой просьбы и стал Ганеша, который возник из сияния величия верховного бога.

Интересно, что в индуистский пантеон Ганеша вошел сравнительно поздно (в средневековье), но быстро занял в нем достойное место и по сей день является одним из самых почитаемых индийских богов. Когда предстоит важное дело, его призывают на помощь. Являясь богом мудрости и устранителем всяческих препятствий, Ганеша покровительствует путешественникам и торговцам.
В учении фэн-шуй бог покровительствует бизнесу, богатству, убирает препятствия с пути тех, кто стремится обрести успех. Облик и внешность Ганеши могут не прийтись по вкусу при первом взгляде, но бог дарует покровительство людям тонкого ума. Если вы не сможете увидеть за внешностью сущность, то станете жертвой рационализма, а это служит огромным препятствием в развитии духовности.

Ом гам ганапатайе намах – главная мантра для Ганеши. Данная мантра «наставляет на истинный путь», устраняет всяческие препятствия и приносит удачу.

источник:http://1fenshui.ru/bog-ganesha

ledilana.ru/post243097503/

 

Если внимательно заглянуть в наше «зеркало души», можно безошибочно распознать не только настроение и истинные намерения, но и признаки разных неполадок в организме.

Читать далее...

МАССАЖ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ТОЧЕК ЛИЦА
дает прилив энергии, настроения и подъем иммунной системы:
- точка на 1,5-2 см выше центра линии бровей («третий глаз»);
- симметричные точки по бокам крыльев носа (пальцами обеих рук одновременно);
- точка в центре линии между носовой перегородкой и верхней губой;
- точка ниже середины нижней губы;
- симметричные точки в височных ямках (пальцами обеих рук одновременно);
- симметричные точки в местах прикрепления нижней челюсти (пальцами обеих рук одновременно);
- точка в ложбинке на основании черепа;
- симметричные точки в области затылочных бугров;
- массаж-растирание ушных раковин (очень много точек, мощный прилив энергии).
Если Вы правильно нашли точку – в ней ощущается некоторая болезненность.
Массаж занимает не более 5 минут, а энергии прибавляет – на годы

[304x400]
Ежеминутно (я бы даже сказала -ежесекундно ) в голове у человека крутится множество мыслей.Человек постоянно где-то "витает ".Ведет внутренний диалог сам с собой и не только с собой.Возвращается назад во времени .прокручивая снова и снова прошедшие ситуации .Забегает вперед ,планируя ,мечтая будущее.
Этот внутренний диалог ,этот бесконечный нескончаемый бег мыслей забирает огромное количество энергии.

Что даёт остановка внутреннего диалога? беспрепятственное поступление энергии, очищающей, гармонизирующей и восстанавливающей нас от всего наносного, поступившего к нам извне. Это всё равно, что перезагрузка всех наших систем, как в компьютере, который дал сбой.
СУТЬ ТЕХНИКИ:
Отвлечение внимания от вербального канала, переключение внимания на кинестетику, простые образы или звуки.
Дополнительно, при хорошем внимании к кинестетике можно почувствовать состояние тела, его нужды и желания

При продолжительной практике человек приобретает душевное равновесие ,уходят внутренние кофликты и противоречия.И ,конечно ,перекрывает необоснованную потерю энергииЧитать далее...

[250x188]
Деятельность Группы компаний давно известна не только в нашей стране, но и в дальнем зарубежье, что подтверждают многочисленные награды и звания, полученные ННПЦТО и Президентом Петром Солдатенковым.

6 августа 2012 года можно назвать еще одной знаменательной датой в блестящей летописи Группы компаний: Национальный научно-производственный центр технологии омоложения признан действительным членом Американской академии антивозрастной медицины (American Academy of Anti-Aging Medicine) — организации врачей и ученых, занимающихся вопросами улучшения качества и продолжительности жизни.

Сотрудничество с Академией — это дополнительная возможность обмена опытом с зарубежными коллегами, расширения круга интересных и продуктивных знакомств, налаживания контактов с практикующими врачами, учеными и исследователями со всего мира. Это прекрасная платформа для развития и реализации уникальных идей будущих инновационных продуктов Группы компаний.

Являясь действительным членом Американской академии антивозрастной медицины, Группа компаний сможет участвовать во всех конференциях, симпозиумах, конгрессах, выставках, которые проводит Организация медицинского движения против старения в США и других странах. Присутствие на научно-практических конференциях Академии позволит представителям ННПЦТО первыми узнавать о самых перспективных достижениях в сфере anti-age, первыми воплощать инновационные идеи в уникальных продуктах и делиться собственным опытом, который вызывает большой интерес коллег.

Уже в декабре текущего года по особому приглашению Американской академии антивозрастной медицины Президент Группы компаний Петр Анатольевич Солдатенков станет участником конгресса в Лас-Вегасе, на котором будут обсуждаться передовые технологии современного омоложения. ННПЦТО — единственный российский проект, удостоенный чести присутствовать на столь масштабном событии мирового уровня.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ !

http://www.nnpcto.ru/

Духовная защита – это защита, использующая силу Высшего Божественного Начала, или Духовного Мира. Человек, прибегающий к духовной защите, защищает свой внутренний духовный мир от ударов и нападений. Духовная защита – это более высокая защита, нежели психологическая и психоэнергетическая, и потому она может использоваться при отражении и чисто психологических ударов по личности человека, и тонких психоэнергетических ударов по его ауре.

Она всегда оказывает помощь сверху, из более высокого уровня, и способна отразить как грубую энергетику хамства или зомбирования, так и более тонкую силу – сглаз, порчу, наведенный транс...

Эффект, достигаемый духовной защитой, обусловлен прежде всего тем, что духовная энергия неизмеримо выше, нежели более грубая энергия, циркулирующая во время общения людей на личностном или аурическом уровнеЧитать далее...

[217x150]
При общении с атакующим вас субъектом всегда старайтесь смотреть ему в глаза и не поворачиваться спиной. Волевой по натуре человек не боится смотреть в глаза людям. Поэтому, если вы будете смотреть на противника мельком и сразу же отводить взгляд, такое поведение он примет за признак слабости. Противник будет считать вас неуверенным и стеснительным человеком, на которого не страшно напасть, унизить, оскорбить. Установлено, что именно неуверенный взгляд больше всего провоцирует атаку психопатов и преступников.

Напротив, спокойный, холодный и уверенный взгляд часто дезориентирует противника и выбивает его из колеи.
В ситуациях психологического противоборства важно следить за своим физическим состоянием и видом. Если у вас прямая спина, ровное дыхание и твердый взгляд в переносицу оппонента, мало кому придет в голову воспользоваться ситуацией и попытаться оскорбить вас. Наоборот, проявление растерянности является указанием на вашу беззащитность и провоцирует нападение. В процессе психологической борьбы уверенный и пристальный взгляд имеет решающее значение

Можно дать отпор, исполнив "театрально представление ".Разыграть ответное нападение:(но только разыграть ,а не участвовать ,вкладывая негатив)самому "наехать "на обидчика.Как известно ,лучшая защита -это нападение.Кто ко мне с мечом придет ,тот от меча и погибнет .

Ну почему бы не попробовать тем ,у кого действительно существую такие проблемы ?Продукция компании очень хорошо себя зарекомендовала.Пробуем ,друзья ,и да будет нам счастье !Читать далее...

[209x150]
Эти упражнения способствуют быстрой разблокировке энергии. В том случае, если долгие годы вбивалось в голову, что мы не можем иметь что-то или позволить себе что-нибудь. По силе равно примерно 40-дневным произнесениям аффирмаций. А по скорости: срабатывает очень-очень быстро.
Есть одна древнеславянская методика. О ней я впервые услышала на семинаре Владимира Жикаренцева. Называется "Быть в позволении".
Это подходит для привлечения денег, нужных вещей, нужного человека, и для привлечения работы.

Можно проводить его другому человеку, а можно самому себе.
1. Приходишь в большой супермаркет, трогаешь КАЖДУЮ вещь и тихонько себе под нос говоришь: Я могу позволить себе эту ...
Смысл в том, чтобы не пропускать ничего и не давать оценок (нужно - ненужно, некуда поставить, зачем мне такое...).

2. Если на любовь, то ходишь по тому месту, где много мужчин (строительный магазин, автозапчасти, выставки), смотришь на КАЖДОГО из них и говоришь себе: Я могу позволить себе этого мужчину.
Тоже самое: не давать никаких оценок (страшный, не подходит, маленького роста и т.д). То есть позволять себе ВСЁ.

3. Насчёт работы.
Идёте мимо банка (магазина, фирмы, и т.д.) и говорите себе : Я могу себе позволить здесь работать....


http://lawofattraction.ru/board/%D0%AD%D0%BD%D0%B5...%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F/10-1-0-8