Универсальная зарядка
24-03-2012 15:59
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки Оригинальное сообщение
Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки Оригинальное сообщение
Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
[показать]
СУТЬ ЗАРЯДКИ
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
КАК ВЫПОЛНЯТЬ
Лягте на пол животом вниз. Обопритесь на согнутые в локтях руки и приподнимитесь на мысках ног (см. фото). Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Поочередно отрывайте ноги вверх от пола по небольшим углом. Повторяйте столько раз, на сколько хватит сил. Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
Если вы давно не занимались спортом, поначалу вам может быть тяжеловато поднимать ноги. Но даже если вы ограничитесь лишь «подвешенным положением», ягодичные мышцы будут работать. Со временем старайтесь поднимать ноги все выше и выше.
Это упражнение направлено на тренировку большой ягодичной и задних икроножных мышц. Так вы не только придадите им желаемые формы, но и избавитесь от целлюлита.
КРЕПКАЯ СПИНА
Во время упражнения тренируются нижние мышцы спины, а также плечи и шейный отдел. Так что это упражнение может служить профилактикой остеохондроза в области шеи и поясницы. Кроме того, вы избавитесь от боли в плечах и между лопатками, которая случается из-за ношения тяжелых сумок или постоянного сидения за рабочим столом.
Мышцы окрепнут, улучшится форма плеч - любая открытая маечка будет смотреться превосходно.
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ
Основной упор в упражнении приходится на ноги. При этом задействованы все мышцы ног - от бедер до икр. Не бойтесь, если почувствуете жжение в мышцах - это значит, что мышцы работают.
В результате вы сможете надеть даже самую обтягивающую юбку.
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
Когда все тело напряжено, автоматически тренируются и мышцы живота, причем как нижние, так и боковые.
Чтобы еще лучше проработать пресс, немного втяните живот, а потом напрягите и держите так до конца тренировки. Но старайтесь, чтобы дыхание при этом не сбивалось.
ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ
Совершенно очевидно, что наряду с ногами в этом упражнении интенсивно тренируются руки - на них приходится половина массы тела. При этом качаются одновременно и бицепсы, и трицепсы. Результат: у вас сильные, но в то же время худенькие руки.
КСТАТИ
Поначалу во время выполнения упражнения у вас будут дрожать ноги. Не пугайтесь! Окрепнув, мышцы станут меньше «трястись».
ВАЖНО!
Чтобы укрепить мышцы всего тела, вам потребуется всего 1-2 минуты за один подход.
Источник krasotagiznj.ru/strojnaya-figura/universalnaya-zaryadka
[показать]СУТЬ ЗАРЯДКИ
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
КАК ВЫПОЛНЯТЬ
Лягте на пол животом вниз. Обопритесь на согнутые в локтях руки и приподнимитесь на мысках ног (см. фото). Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Поочередно отрывайте ноги вверх от пола по небольшим углом. Повторяйте столько раз, на сколько хватит сил. Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
Если вы давно не занимались спортом, поначалу вам может быть тяжеловато поднимать ноги. Но даже если вы ограничитесь лишь «подвешенным положением», ягодичные мышцы будут работать. Со временем старайтесь поднимать ноги все выше и выше.
Это упражнение направлено на тренировку большой ягодичной и задних икроножных мышц. Так вы не только придадите им желаемые формы, но и избавитесь от целлюлита.
КРЕПКАЯ СПИНА
Во время упражнения тренируются нижние мышцы спины, а также плечи и шейный отдел. Так что это упражнение может служить профилактикой остеохондроза в области шеи и поясницы. Кроме того, вы избавитесь от боли в плечах и между лопатками, которая случается из-за ношения тяжелых сумок или постоянного сидения за рабочим столом.
Мышцы окрепнут, улучшится форма плеч - любая открытая маечка будет смотреться превосходно.
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ
Основной упор в упражнении приходится на ноги. При этом задействованы все мышцы ног - от бедер до икр. Не бойтесь, если почувствуете жжение в мышцах - это значит, что мышцы работают.
В результате вы сможете надеть даже самую обтягивающую юбку.
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
Когда все тело напряжено, автоматически тренируются и мышцы живота, причем как нижние, так и боковые.
Чтобы еще лучше проработать пресс, немного втяните живот, а потом напрягите и держите так до конца тренировки. Но старайтесь, чтобы дыхание при этом не сбивалось.
ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ
Совершенно очевидно, что наряду с ногами в этом упражнении интенсивно тренируются руки - на них приходится половина массы тела. При этом качаются одновременно и бицепсы, и трицепсы. Результат: у вас сильные, но в то же время худенькие руки.
КСТАТИ
Поначалу во время выполнения упражнения у вас будут дрожать ноги. Не пугайтесь! Окрепнув, мышцы станут меньше «трястись».
ВАЖНО!
Чтобы укрепить мышцы всего тела, вам потребуется всего 1-2 минуты за один подход.
Источник krasotagiznj.ru/strojnaya-figura/universalnaya-zaryadka
Грудинка в фольге на пару
24-03-2012 15:57
Это цитата сообщения Sofa54 Оригинальное сообщение
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Sofa54 Оригинальное сообщение
Грудинка в фольге на пару [показать]
Способ приготовления
Время приготовления:40 минутПрограмма приготовления:ПАРОВАРКА -ТУРБОПодробнее: http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=126&topic=166863.0 |
|||||||||||||
квадрат, связанный крючком
24-03-2012 15:49
Это цитата сообщения lida_iljinych Оригинальное сообщение
Копилка узоров - квадрат, связанный крючком - РУКОДЕЛЬНЫЙ РУНЕТ
http://www.darievna.ru/page/kopilka-uzorov-kvadrat-krjuchkom
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения lida_iljinych Оригинальное сообщение
Копилка узоров - квадрат, связанный крючком - РУКОДЕЛЬНЫЙ РУНЕТ
http://www.darievna.ru/page/kopilka-uzorov-kvadrat-krjuchkom
Копилка узоров - квадрат, связанный крючком
узор связан х/б нитками, около 400м/100гр, крючок 2мм
размер образца: 17,5 см на 17,5 см
(все картинки по клику увеличиваются)
Схема середины:
(по клику увеличивается)
Схема второй части квадрата:
(по клику увеличивается)
Серия сообщений "узоры крючком":
Часть 1 - Мотивы ирландского кружева
Часть 2 - Вязаные полезности . Техники и узоры спицами
...
Часть 40 - ОРХИДЕИ крючком
Часть 41 - очень понравился узор
Часть 42 - Копилка узоров - квадрат, связанный крючком - РУКОДЕЛЬНЫЙ РУНЕТ
жакет с каймой и рукавами 3/4
24-03-2012 15:48
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Топ на пуговицах
24-03-2012 15:46
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
жакет с короткими рукавами и застёжкой-
24-03-2012 15:40
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Гардероб для женщины после 40
23-03-2012 20:47
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
[показать]Женщине после 40 лет нужно безжалостно выкинуть то, что просто не нравится, что прибавляет килограммы и выдает возраст.
Гардероб для женщины после 40
Две юбки, которые идеально сидят, нейтрального цвета, одна будет для зимнего гардероба, а другая юбка для летнего гардероба, темно-синего, коричневого, серого цвета. Черный цвет подойдет для обладательниц темных волос. Оптимальная длина должна быть в районе колена. А чуть ниже или чуть выше, это зависит от вашей фигуры, зеркало подскажет правильный ответ.
Брюки
Две пары брюк нейтрального цвета, цвета будут те же, для летнего и для зимнего гардероба. Обязательным условием служит идеальная посадка. При наличии животика и широких бедер, посадка брюк должна быть чуть занижена. Выбирать нужно прямые брюки. Женщины с узкими бедрами могут добавить яркие брюки и юбки.
Нарциссы
23-03-2012 20:41
Это цитата сообщения Owesta Оригинальное сообщение
далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Owesta Оригинальное сообщение
Предлагаю вам ознакомиться с мастер-классом по лепке нарциссов. Очень красиво!
[показать]
Для работы вам понадобится материал для лепки, проволока, бумажная флористическая лента, жемчуженки или лак для тычинок и инструменты для лепки.
Буратино и ваша зарплата
23-03-2012 06:36
Это цитата сообщения Кузюша Оригинальное сообщение
Каждый человек с рождения окружён множеством сказок, благодаря которым возникают первые детские впечатления, появляются любимые и нелюбимые персонажи или сюжеты. Порой мы сами не замечаем, как глубоко сказки проникают в наше подсознание, формируя жизненный сценарий судьбы…
Многие психологи уже давно говорят о том, что сказки значительно влияют на психику ребёнка. Малыш растёт, читает книжки, смотрит мультики, реагирует эмоционально на ту или иную ситуацию, а подсознание тем временем записывает полученную информацию. В результате человек вырастает и не может понять, например, почему двоечник с последней парты ездит на крутой тачке, а он сам, хоть и учился хорошо в школе – на метро… Оказывается, во всем виноваты сказки!
У детей, родившихся во времена СССР, одной из самых любимых сказок, в которой шла речь о деньгах, была «Приключения Буратино». В этой сказке достаточно много персонажей, каждый из которых сформировал миллионы людских сценариев, касающихся профессиональной деятельности. Рассмотрим самые яркие из них.
Папа Карло. Люди такого типа осваивают какую-то одну профессию, они так называемые ремесленники. Денег они зарабатывают немного, но при этом очень любят свою работу и, в принципе, несмотря ни на что, верят в хорошее и доброе.
Карабас-Барабас. В сказке это отрицательный герой, имеющий большие деньги. Но если посмотреть на него сквозь призму жизни – это обыкновенный работодатель, начальник какой-то организации, который использует в своём руководстве довольно знаменитый принцип «кнута и пряника». Он просто не может быть хорошим, потому что иначе его не будут слушать и делать, так, как он считает нужным.
Дуремар. Такие люди тоже неплохо зарабатывают, только делают они это путём обмана или воровства. Совесть их обычно не мучает по этому поводу, поэтому в принципе, несмотря на то, что их осуждают другие люди, они чувствуют себя комфортно. Их устраивает такое положение вещей.
Кот Базилио и Лиса Алиса. Это «бездомные воришки». Деньги у них так же быстро исчезают, как и появляются. Такие люди любят риск, лёгкую наживу, азартные игры. Одним словом, они прожигатели жизни, не задумывающиеся о завтрашнем дне. Однако с ними может быть очень весело. И им самим нравится такая жизнь.
Мальвина. Такие люди обычно очень хорошо учатся в школе. Они любят во всём порядок, любят умничать по любому поводу, показывая свои многочисленные знания в разных областях. А вот применить свои знания, для того чтобы самостоятельно заработать деньги, они не могут. Поэтому работают либо на «Карабаса-Барабаса», при этом они являются очень ответственными и исполнительными служащими, либо не работают вообще, если могут себе это позволить.
Пьеро. Это люди творчества. И этим всё сказано. Главное для них – не деньги, а муза. Они летают в облаках, живут в придуманных мирах, впадают в депрессии. Есть вариант, что их талант заметит какой-нибудь «Карабас-Барабас», который организует их творческую деятельность и заработает на этом неплохой капитал.
Артемон. Этот тип людей, не обладая особыми умственными способностями и знаниями, двигает себя в жизни силой и напором. Они не имеют много денег, но их заработки стабильны. Они самоуверенные и довольные собой.
Буратино. Это самый интересный персонаж. Во-первых, такие люди – лентяи. Но если учесть, что лень – двигатель прогресса, то это скорее положительное качество человека, чем отрицательное. Работать, как все, они не хотят, зато мечтают о том, чтобы деньги сыпались с неба, ну или выросли на денежном дереве. Однако они быстро понимают, что бесплатный сыр – только в мышеловке, но при этом не сдаются, продолжая работать мозгами и что-то придумывать. Такие люди очень сообразительные и если чего-то хотят, то у них есть масса способов добиться своего. Вспомните, как Буратино, не имея денег, всё-таки попал на спектакль в театр.
Кроме того, «Буратины» обладают нестандартным мышлением. Для них не существует правил, они сами их придумывают. А самое главное достоинство таких людей – это любознательность. Если говорить образами, то у них у
всех есть «длинный нос», который они суют, куда не следует. Но именно благодаря этому, эти люди знают то, что неведомо другим. Однако если бы у этих людей были только знания, то их можно было бы отнести в категорию «Мальвин», но… в процессе поиска они находят «золотой ключик». Для каждого человека он индивидуален – это их личная формула успеха. И обладая этим секретом, такие люди становятся лидерами – руководителями нового образца.
А теперь каждый из вас должен встретиться со своей судьбой лицом к лицу и признаться себе, по какому из этих сценариев он играет в собственной жизни. Если вас устраивает ваш персонаж и ваше материальное положение, то оставляйте всё, как есть. А если нет… то это не проблема. Если верить сказкотерапевтам, то любой жизненный сценарий можно переписать и изменить то, что не нравится, на более подходящий вариант.
Автор Максим Спиридонов
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Кузюша Оригинальное сообщение
Каждый человек с рождения окружён множеством сказок, благодаря которым возникают первые детские впечатления, появляются любимые и нелюбимые персонажи или сюжеты. Порой мы сами не замечаем, как глубоко сказки проникают в наше подсознание, формируя жизненный сценарий судьбы…
Многие психологи уже давно говорят о том, что сказки значительно влияют на психику ребёнка. Малыш растёт, читает книжки, смотрит мультики, реагирует эмоционально на ту или иную ситуацию, а подсознание тем временем записывает полученную информацию. В результате человек вырастает и не может понять, например, почему двоечник с последней парты ездит на крутой тачке, а он сам, хоть и учился хорошо в школе – на метро… Оказывается, во всем виноваты сказки!
У детей, родившихся во времена СССР, одной из самых любимых сказок, в которой шла речь о деньгах, была «Приключения Буратино». В этой сказке достаточно много персонажей, каждый из которых сформировал миллионы людских сценариев, касающихся профессиональной деятельности. Рассмотрим самые яркие из них.
Папа Карло. Люди такого типа осваивают какую-то одну профессию, они так называемые ремесленники. Денег они зарабатывают немного, но при этом очень любят свою работу и, в принципе, несмотря ни на что, верят в хорошее и доброе.
Карабас-Барабас. В сказке это отрицательный герой, имеющий большие деньги. Но если посмотреть на него сквозь призму жизни – это обыкновенный работодатель, начальник какой-то организации, который использует в своём руководстве довольно знаменитый принцип «кнута и пряника». Он просто не может быть хорошим, потому что иначе его не будут слушать и делать, так, как он считает нужным.
Дуремар. Такие люди тоже неплохо зарабатывают, только делают они это путём обмана или воровства. Совесть их обычно не мучает по этому поводу, поэтому в принципе, несмотря на то, что их осуждают другие люди, они чувствуют себя комфортно. Их устраивает такое положение вещей.
Кот Базилио и Лиса Алиса. Это «бездомные воришки». Деньги у них так же быстро исчезают, как и появляются. Такие люди любят риск, лёгкую наживу, азартные игры. Одним словом, они прожигатели жизни, не задумывающиеся о завтрашнем дне. Однако с ними может быть очень весело. И им самим нравится такая жизнь.
Мальвина. Такие люди обычно очень хорошо учатся в школе. Они любят во всём порядок, любят умничать по любому поводу, показывая свои многочисленные знания в разных областях. А вот применить свои знания, для того чтобы самостоятельно заработать деньги, они не могут. Поэтому работают либо на «Карабаса-Барабаса», при этом они являются очень ответственными и исполнительными служащими, либо не работают вообще, если могут себе это позволить.
Пьеро. Это люди творчества. И этим всё сказано. Главное для них – не деньги, а муза. Они летают в облаках, живут в придуманных мирах, впадают в депрессии. Есть вариант, что их талант заметит какой-нибудь «Карабас-Барабас», который организует их творческую деятельность и заработает на этом неплохой капитал.
Артемон. Этот тип людей, не обладая особыми умственными способностями и знаниями, двигает себя в жизни силой и напором. Они не имеют много денег, но их заработки стабильны. Они самоуверенные и довольные собой.
Буратино. Это самый интересный персонаж. Во-первых, такие люди – лентяи. Но если учесть, что лень – двигатель прогресса, то это скорее положительное качество человека, чем отрицательное. Работать, как все, они не хотят, зато мечтают о том, чтобы деньги сыпались с неба, ну или выросли на денежном дереве. Однако они быстро понимают, что бесплатный сыр – только в мышеловке, но при этом не сдаются, продолжая работать мозгами и что-то придумывать. Такие люди очень сообразительные и если чего-то хотят, то у них есть масса способов добиться своего. Вспомните, как Буратино, не имея денег, всё-таки попал на спектакль в театр.
Кроме того, «Буратины» обладают нестандартным мышлением. Для них не существует правил, они сами их придумывают. А самое главное достоинство таких людей – это любознательность. Если говорить образами, то у них у
всех есть «длинный нос», который они суют, куда не следует. Но именно благодаря этому, эти люди знают то, что неведомо другим. Однако если бы у этих людей были только знания, то их можно было бы отнести в категорию «Мальвин», но… в процессе поиска они находят «золотой ключик». Для каждого человека он индивидуален – это их личная формула успеха. И обладая этим секретом, такие люди становятся лидерами – руководителями нового образца.
А теперь каждый из вас должен встретиться со своей судьбой лицом к лицу и признаться себе, по какому из этих сценариев он играет в собственной жизни. Если вас устраивает ваш персонаж и ваше материальное положение, то оставляйте всё, как есть. А если нет… то это не проблема. Если верить сказкотерапевтам, то любой жизненный сценарий можно переписать и изменить то, что не нравится, на более подходящий вариант.
Автор Максим Спиридонов
мотивы для вязания
23-03-2012 05:54
Это цитата сообщения tusendria Оригинальное сообщение
вяжем детям журнал мотивы
1.
[565x690]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения tusendria Оригинальное сообщение
вяжем детям журнал мотивы
1.
[565x690]
Ежедневная подборка обоев на рабочий стол
22-03-2012 20:31
Это цитата сообщения Ира__Булынина Оригинальное сообщение
Ежедневная подборка обоев на рабочий стол (15 фото)
ДАЛЕЕ
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ира__Булынина Оригинальное сообщение
Ежедневная подборка обоев на рабочий стол (15 фото)
модели из Сабрина № 4 2012
22-03-2012 20:28
Это цитата сообщения WAQ Оригинальное сообщение
модели из Сабрина № 4 2012
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения WAQ Оригинальное сообщение
модели из Сабрина № 4 2012
[760x1024]
«
[366x1024]
«
[396x1024]
«
[487x1024]
«
[760x1024]
«
[760x1024]
Биточки
22-03-2012 20:12
Это цитата сообщения samolena Оригинальное сообщение
Биточки запеченые от Элегия
[500x375]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения samolena Оригинальное сообщение
Биточки запеченые от Элегия
Мясной фарш (говяжий и свинной 50:50)
кусочек белого хлеба, замоченный в молоке.
1 сырое яйцо,
соль, перец.
горчица 1 ст.л.
можно добавить зубок чеснока.
тертый сыр,
2 небольших помидора.
Из фарша сформировать биточки, уложить в смазанную форму. В каждом биточке сделать небольшое углубление. В середнку положить примерно столовую ложку тертого сыра и дольку помидора.
Запечь в духовке до готовности.
В одном из журналов видела еще такую идею - в углубление биточка выливают сырое яйцо и запекают. Тоже неплохо смотрится.
[500x375]
Короткий ажурный жакет
22-03-2012 20:07
Это цитата сообщения domnik Оригинальное сообщение
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения domnik Оригинальное сообщение
Размер: 44/46
Вам потребуется: 400г однотонной пряжи (50% хлопка, 30% полиамида, 20% шелка),
спицы №3,5, крючок №З, 1 пуговица.
майка вязаная спицами
22-03-2012 20:04
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ради денег люди готовы пойти на ВСЁ! Даже на работу…
21-03-2012 13:52
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Лебеди для приусадебного участка.
21-03-2012 13:41
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Мастер класс.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Мастер класс.
Весна вступает в свои права и пора уже подумать о приусадебном участке и о том, чем же можно его украсить.
Мастер-класс "Открытка-альбом-сумочка"
20-03-2012 07:57
Это цитата сообщения Murisechka Оригинальное сообщение
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Murisechka Оригинальное сообщение
Мастер-класс по открытке-сумочке и рамке здесь
Кардиган Dynamic Cardi
17-03-2012 21:14
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
Кардиган Dynamic Cardi с переводом!
[299x400]
[294x400]
Кардиган Dynamic Cardi с переводом!
Был взят из Drops модель 105-91,а затем опубликован в Creative Knitting!
Этот славный кардиган с регланом вяжется на круговых спицах снизу вверх до пройм,
затем вяжут отдельно спинку и полочки. Набираются и вяжутся рукава ,потом все детали собирают
на круговые спицы и вывязавается кокетка,а в конце работы сшивают рукава!
Вам потребуется пряжа DROPS Muskat от Garnstudio (100% египетский мерс. хлопок, 50 г/100 м )цвет 04 сиреневый: 450-500-550-600-650-700 г,круговые спицы 4 мм длиной 80 см,круговые спицы 3 мм длиной 80 см и чулочные спицы 3 мм, 5 серебряных пуговиц.
Оригинал и перевод!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
Кардиган Dynamic Cardi с переводом!
[299x400] [294x400]Кардиган Dynamic Cardi с переводом!
Был взят из Drops модель 105-91,а затем опубликован в Creative Knitting!
Этот славный кардиган с регланом вяжется на круговых спицах снизу вверх до пройм,
затем вяжут отдельно спинку и полочки. Набираются и вяжутся рукава ,потом все детали собирают
на круговые спицы и вывязавается кокетка,а в конце работы сшивают рукава!
Вам потребуется пряжа DROPS Muskat от Garnstudio (100% египетский мерс. хлопок, 50 г/100 м )цвет 04 сиреневый: 450-500-550-600-650-700 г,круговые спицы 4 мм длиной 80 см,круговые спицы 3 мм длиной 80 см и чулочные спицы 3 мм, 5 серебряных пуговиц.
Джемпер с планкой на пуговицах из Lana Grossa!
17-03-2012 21:12
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
[400x400]
Джемпер с планкой на пуговицах из Lana Grossa!
Публикую картинки с сайта Lana Grossa!
http://www.lanagrossa.com/
Описание-перевод из "Мастерицы".
Описание на русском!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
[400x400]Джемпер с планкой на пуговицах из Lana Grossa!
Публикую картинки с сайта Lana Grossa!
http://www.lanagrossa.com/
Описание-перевод из "Мастерицы".