Hand Made - изделия ручной работы

Вышивка 17-02-2012 22:09

Это цитата сообщения LILIYA_K Оригинальное сообщение

Вышивка

[700x508]

1.
[700x508]

Куклы в интерьере... 17-02-2012 22:06

Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение

Куклы в интерьере...

1.

[367x512] Читать далее >>>

Гипсофила +малюсенький МК. 17-02-2012 22:05

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Гипсофила +малюсенький МК.

Автор МК: Найдёнова Галина

Гипсофила-маленький,милый цветочек,а как незаменим в букете.Основные цветы выглядят ярче,выразительней.Они как будто купаются в нежном ,воздушном облаке белоснежных пушков.

Читать далее

Цветы из ткани 17-02-2012 22:04

Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение

Цветы из ткани

Цветы из ткани - это так женственно, романтично, нежно и эксклюзивно. Из такого цветочка можно сделать изящную брошку или прицепить на волосы как заколку, шикарно будет смотрется на ободке.... Вариантов использования масса. Наслаждаемся готовыми цветочками разных мастериц с etsy.

Идея для детской кухни 17-02-2012 22:02

Это цитата сообщения Елена_Рявкина Оригинальное сообщение

Идея для детской кухни

Нашла на Etsy шикарную идею как сделать детям мобильную кухню или даже домик для кукол. Такую можно и с собой на дачу брать!!!

Панно из крышки (очень просто) 15-02-2012 15:47

Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение

Панно из крышки (очень просто)

ИСТОЧНИК

автор:Блог Николета

Вот такое панно соорудила из крышки, которая закрывала банку с селедкой. Разбирая свой "хлам" обнаружила её.

[520x390]

Читать далее >>>

Мастер-класс для цветов подобных такому великолепию 15-02-2012 15:46

Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение

Мастер-класс для цветов подобных такому великолепию!!!

СЛОВ НЕТ, ОДНИ ЭМОЦИИ!!!
Опять дико извиняюсь за гугловский перевод с турецкого!:blush2: "На крылечке мы сидели, по турецки говорили...."

Роуз Конверт Как (ну и как это вам нравится!?

)

[602x406]

Далее все здесь........

Коробочки и шкатулочки 15-02-2012 15:46

Это цитата сообщения psiholog-i-ya Оригинальное сообщение

Коробочки и шкатулочки: 210 мастер-классов по их изготовлению

Нашла чудесный блог мастерицы Инны .

/4.bp.blogspot.com/_SDOLk4hZGEE/TNiOihaz9_I/AAAAAAAAAIE/y6lVUw0C8Ik/9a3dca937763bdb1d0.jpg"" target="_blank">http://4.bp.blogspot.com/_SDOLk4hZGEE/TNiOihaz9_I/...3dca937763bdb1d0.jpg"); background-position: left; width: 504px; min-height: 219px; _height: 219px; background-repeat: no-repeat; ">

Hand Made - изделия ручной работы

Скрапбукинг, декупаж, вязание, вышивка, валяние, оформление интерьера, в общем все, что можно сделать своими руками.

http://inessgold.blogspot.com

Инна потрудилась и собрала шикарную коллекцию МК!!!

Коробочки и шкатулочки: 210 мастер-классов по их изготовлению

[320x223]

Добрый день!

Вот решила создать библиотеку мастер-классов. И сегодня у меня - коробочки и шкатулочки: их изготовление, формы, идеи оформлений. Вы также можете мне помочь в этом - я с удовольствием добавлю Ваш личный мастер-класс или ссылку на красивую коробочку или других мастеров и мастериц.

Декоративный огород:оформляем грядки и клумбы 15-02-2012 15:43

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Декоративный огород:оформляем грядки и клумбы.

[показать]Творческий поиск возможен во всех
областях, и сельское хозяйство
не исключение.
Скажем, на индивидуальном
участке каждый может
экспериментировать сколько
захочет в свое удовольствие.
Вот несколько вариантов,
как можно оформить свои
грядки или клумбы.
Чтобы они были не просто
полезными,но ещё и
красивыми и радовали
наш глаз.
Неряшливые борта грядок,
грязные дорожки в межсезонье ,
производят удручающее
впечатление,в то время как
аккуратно оформленные
поверхности неплохо смотрятся
даже когда на участке,
где грядки нет ничего,
кроме голой земли.
При этом лучше будет
выглядеть огород
с приподнятыми грядами –
высокие стенки занимают
больше места
в пейзажной картине.
Их удобней обрабатывать
и меньше сорняков в итоге.
Фотографии в альбоме
«Всё для дачи» Милолики 2
на Яндекс.Фотках
ЗДЕСЬ далее...

SvetlanaT

Мастер-класс Цумами Канзаши 15-02-2012 15:41

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Мастер-класс Цумами Канзаши

Вот такие цветочки должны получиться в итоге

[520x390]

2.<<

УРОКИ ПИЛАТЕС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА 15-02-2012 15:34

Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение

УРОКИ ПИЛАТЕС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА! -15 СМ В ТАЛИИ ЗА 14 ДНЕЙ! ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! ВИДЕО!

[150x300]
Пилатес упражнения сделают вас стройной уже через несколько занятий. Пресс в пилатес упражнениях работает на 70% эффективнее, чем в обычных.

Упражнения подходят женщинам с любым типом фигуры, поскольку Пилатес только улучшает форму фигуры.

В комплексе упражнений нет незадействованных мышц.

Пилатес помогает также справиться с недугами и болями в спине и пояснице. Последнее исследование показало, что Пилатес весьма эффективен при устранении боли в пояснице, упражнения Пилатеса можно также использовать параллельно с традиционной физической терапией.

Семь основных упражнений – ядро комплекса Пилатеса – помогут проработать все мышцы тела – ноги, бедра, ягодицы, пресс, руги и грудь.

При выполнении упражнений Пилатеса вам потребуется лишь коврик.

Упражнение Пилатес №1. Сотня

Цель упражнения: Пресс, внутренняя поверхность бедра

Ложимся на пол, ноги вытянуты (фото), руки по сторонам, ладони «смотрят вниз. Делаем выдох и отрываем голову и плечи от коврика, подбородок не прижат к груди! Энергично покачиваем руками на 10 см вниз и вверх.

Сделайте 100 покачиваний руками.

[360x300]
Упражнение Пилатес №2. Обратные скручивания

Цель упражнения: Пресс

Садимся на коврик, ноги согнуты в коленях. Слегка руками придерживаем бедра. Упражнение заключается в том, что мы начинаем опускаться к коврику, т.е. обратное движение. Удерживаем корпус низу не касаясь коврика и поднимаемся мелено наверх.

Выполняем 5 медленных повторов.

[360x300]
Упражнение Пилатес №3. «Круги на воде»

Цель упражнения: Пресс, бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедра

Ложимся на коврик, одна нога направлена в потолок, другая лежит на коврике. Руки лежат на коврике, ладони направлены вниз. Выполняем вращения ногой – круги, пальцами стоп и всей ногой тянемся к потолку. Не отрываем другое бедро от пола.

Для каждой ноги делаем 5 кругов по часовой и 5 кругов против часовой стрелке.

[360x300]
Упражнение Пилатес №4. Вращающийся шар

Цель упражнения: Пресс

Садимся на коврик, принимаем сгруппированную позу (фото). Руки держатся за лодыжки, отклоняемся назад, и прокатываемся на позвоночнике до тех пор, пока основания ваших лопаток не коснутся коврика.

Повторите 6 - 10 раз.

[360x480]
Упражнение Пилатес №5. Притяжение ноги

Цель упражнения: Пресс, бедра

Ложимся на коврик, одна нога согнута в колене и подтянута к груди. Голова, шея и плечи оторваны от коврика, подбородок прижат к груди. Делаем попеременное движение ногами, прижимая их к груди.

Всего 10 движений.

[360x300]
Упражнение Пилатес №6. Устремление вперед

Цель упражнения: Пресс

Сидим на коврике, ноги на ширине бедер, ноги в коленях не сгибаем! Стопы «натянуты на себя». Руки вытягиваем перед собой, голова смотрит вниз. Выполняем движения корпусом вперед и возвращаемся к исходной позиции.

Повторите 3 - 5 раз.

[360x300]
Упражнение Пилатес №7. Раскачивания

Цель упражнения: Пресс, торс

Ложимся на бок. Голову поддерживаем рукой. Ноги под углом 45градусов к телу. Поднимаем верхнюю ногу и делаем колебательные движения ногой вперед и назад.

Сделайте 5 - 10 повторов для каждой ноги.

[360x300]
Делаем упражнения Пилатеса правильно!

Для того, чтобы достичь результатов от упражнений Пилатеса, необходимо правильно дышать.

Вот еще некоторые правила упражнений Пилатеса:

- пресс всегда напряжен;

- выдыхаем перед упражнением и делаем вдох в фазе восстановления;

- голову держим высоко, не прижимаем ее к плечам;

- корпус тела вытянут от кончиков пальцев стопы до макушки головы;

- между подбородком и грудью расстояние кулака, не прижимайте подбородок к груди.

Плетём косы 15-02-2012 15:28

Это цитата сообщения Joli_M Оригинальное сообщение

Плетём косы

источник Плетём косы / Прически / Вторая улица

[600x450]

2.

[600x450]

3.

[600x450]

4.

[600x450]

5.

[600x450]

Серия сообщений "прически":
Часть 1 - "Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)
Часть 2 - КРАСИВАЯ ПРИЧЕСКА СВОИМИ РУКАМИ
...
Часть 18 - Стильная вечерняя прическа
Часть 19 - Коса или пучок?
Часть 20 - Плетём косы

ЛЕПКА. Украшаем баночки для специй. ЗАБАВНЫЕ ПОВАРЯТА 15-02-2012 00:42

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

ЛЕПКА. Украшаем баночки для специй. ЗАБАВНЫЕ ПОВАРЯТА

Необычные поделки из природного материала, кулинарные рецепты и полезные советы для дома вы найдете на сайте "СВОИМИ РУКАМИ, добрые советы бабули М.". Здесь же вы сможете ознакомиться с интересными статьями на тему: польза кураги, польза каркаде, польза бани и многое другое. Сайт очень понравится всем, кто любит творить своими руками.

Предлагаю вам украсить баночки для специй и слепить забавных поварят. Лепить можно из соленого теста или из пластики. Желаю всем хорошего настроения и творческого настроения!

[533x400]

Клематис из бисера 15-02-2012 00:40

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Клематис из бисера

Просто обалденная работа + МК

[511x663]

Читать далее

Потрясающие комплекты из бисера 15-02-2012 00:39

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Потрясающие комплекты из бисера (+МК по каждому)

Большая коллекция Валентинок 15-02-2012 00:38

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Большая коллекция Валентинок

[700x526]

[404x340]

[показать] [показать]

Деревня хоббитов. МК от Марины Литовченко.(бисер) 13-02-2012 15:56

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Деревня хоббитов. МК от Марины Литовченко

Она сотворила сказку из бисера и гипса.Обязательно посмотрите все!!!Фотографий много. Композиция в основании 24на40 см,в высоту 62см.
[450x600]
Читать далее...

ШАБЛОНЫ. 12-02-2012 14:28

Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение

ШАБЛОНЫ.

[372x500]

Пагода и пионы. Вышивка крестом, схемы 12-02-2012 01:16

Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение

Пагода и пионы. Вышивка крестом, схемы