[700x484]
[700x484]
[644x700]
[640x480]
[700x525]
Эту программу можно использовать как замену похода в тренажерный зал при отсутствии времени, так и в качестве полноценной тренировки. Отличная экономия времени и заметный результат уже через 2 недели ежедневного применения.
1. Бег одну минуту, высоко подбрасывая колени.

2. Упор локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.

3. Имитация прыжков лягушки.

[250x]Что будет, если бросить лягушку в кастрюлю с горячей водой? Она немедленно решит:
[263x192]Люди, как правило не отдают себе отчёта в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё, что угодно. В любое время. © Карлос Кастанеда
У многих развит инстинкт хомяка: прятать все, что можно, в норку. Постепенно вещи забивают все поры дома, они годами лежат где-то на антресолях, пылятся и портятся в шкафах и кладовках, сиротливо жмутся под диванами и стеллажами. Наверное, вы замечали, что хозяева квартир, беспорядочно набитых разным барахлом, обычно несчастны и неудачливы в жизни. Возможно, у них есть причины скапливать эти вещи. Но это может быть и главной причиной их несчастья.
Дом — это зеркальное отражение нас самих. Это символическое представление нас самих, в более глубоком смысле — продолжение нас. В освобождении дома от ненужных вещей заключена огромная целительная сила. Если ваш дом содержится в чистоте и порядке, то ваш ум тоже приходит в порядок.
Главный подход: абсолютно безжалостно избавляйтесь от хлама. Стремление держаться за старые вещи — верный признак психологии бедности.
Не хотелось бы, чтобы канул в прошлое рецепт удивительного лосьона, который в короткое время поможет вам избавиться от самой сильной угревой сыпи.
100 г лавровых листьев залейте 1 стаканом кипятка и варите на слабом огне в течение 5–7 минут. Затем процедите и немного охладите.
Готовым лосьоном протирайте лицо как можно чаще вплоть до полного исчезновения прыщей.
Храните лосьон до каждого следующего приема в холодильнике в плотно закрытой посуде.
Я рисую на футболках и майках. Увлеклась этим совсем не давно, только-только учусь. Первые краски мне подарили подруги на день рождения. Делом это оказалось увлекательным, красивым, а, главное, очень простым. Я решила сделать большую и максимально подробную запись, так как у многих тоже появилось желание порисовать. Так вот, попробуем вместе нарисовать красивого мурчика-чеширчика.
[показать]
[показать]
[411x606] 

На предварительно очищенное лицо накладываю тонкий слой камфорного мыла :
Рецепт:
1 кусок детского мыла + 400 мл горячей воды + 1 ч.л. соды, взбить до однородной массы + 1 ч.л. камфорного спирта +1 ч.л. борной кислоты + 1 ч.л. перекиси водорода + 1 ч.л. глицерина, тщательно перемешать, разлить по формам, хранить в темном месте.
На указательные пальцы наматываю стерильные марлевые салфетки и, периодически смачивая их в хлористом кальции, по массажным линиям круговыми движениями обрабатываю все лицо, обходя зону глаз.
Катешки стряхиваю сухой ваткой. Движения легкие, на одном месте не задерживаться.
После тщательно смываю, наношу увлажняющую маску толстым слоем (докладывая при необходимости) на 15-20 мин.
Затем стандартная последовательность: - смываю - тоник - сыворотка - финальный крем.
Клиенты в восторге!
http://ideascaramelo.blogspot.ru/
[показать]
[показать]
[364x486]
[611x457]
[616x462]
[623x466]
[621x465]
[625x468]
[625x468]
[623x467]
[613x460]
[617x463]
[615x460]
[596x446]
[625x468]
[582x436]
[показать]
[показать]
[показать]
Себе бы я конечно не связала такой или выбрала бы рисунок поплотнее, но дочке очень понравился, буду ей вязать!
Хотела бы вашему вниманию преставить шаблон для создания оригинальной открытки!

Ангелы, колокольчики и снежинки крючком
Представляем вам новую идею узора крючком - зигзаг с косичками.
[показать]
На вершинах зигзага вывязываем петельки. Подробнее (в том числе и видео) как вязать такие петли - смотрите в предыдущем похожем узоре - ТУТ.