Урок здесь

<center><table align="center"><table width="750" height="432" style="border:0px none #000000" background="<a href="http://img-fotki.yandex.ru/get/9749/193639546.3f/0_15e6f5_a1b1c463_XL.png"" target="_blank">http://img-fotki.yandex.ru/get/9749/193639546.3f/0_15e6f5_a1b1c463_XL.png"</a> cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="color:#000000;font-size:20px"></span></td></tr></table><table width="750" height="340" style="border:0px none #000000" background="<a href="http://img-fotki.yandex.ru/get/9306/193639546.3f/0_15e6f6_1157d993_XL.png"" target="_blank">http://img-fotki.yandex.ru/get/9306/193639546.3f/0_15e6f6_1157d993_XL.png"</a> cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#000066;font-size:18px"><i><b><font color="#ffffff"><b> ВАШ ТЕКСТ... </b></font> </b></i></span></td></tr></table><table width="750" height="184" style="border:0px none #000000" background="<a href="http://img-fotki.yandex.ru/get/9895/193639546.3f/0_15e6f4_95f6e5f8_XL.png"" target="_blank">http://img-fotki.yandex.ru/get/9895/193639546.3f/0_15e6f4_95f6e5f8_XL.png"</a> cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#33cc00;font-size:11px"><i> </i></span></td></tr></table></table></center>

1. Подробное описание клавиш клавиатуры.
2. Азбука для начинающего блоггера.
3. Компьютерные курсы для начинающих.
4. HTML Шпаргалка.
5. Шпаргалочка по тегам.
6. HTML - уроки по разметке текстовых документов, для домохозяек.
7. Компьютер - просто о сложном. Уроки новичку для быстрого освоения компьютера.
8. Секреты вашей клавиатуры.
9. Необычные надписи для дневника, пожелания для друзей.
10. Пишем цветным радужным текстом.
11. Цветной текст для Вашего дневника. Текстокрас.
12. Шрифты для заголовков в блоге.
13. Блестящий текст.
14. Как разделить текст на две колонки?
15. Как установить картинки в линеечку?
16. Сравним Windows 7 с Windows 8.
17. Анонимно выразили "антипатию".
18. Создаём индивидуальный баннер для блога (дневника).
19. Компьютерные курсы on-line. Подробные уроки для начинающих и не только...
20. Все настройки ЛиРу в картинках.
21. Информер для дневника в виде глобуса или карты.
22. Как правильно выключать экран ноутбука?
23. Основы работы на компьютере – Windows 7 (для новичков)|Видео уроки: Часть 1
24. Основы работы на компьютере – Windows 7 (для новичков)|Видео уроки: Часть 2.
25. Основы работы на компьютере – Windows 7 (для новичков)|Видео уроки: Часть 3.
26. Основы работы на компьютере – Windows 7 (для новичков)|Видео уроки: Часть 4.
27. Основы работы на компьютере – Windows 7 (для новичков)|Видео уроки: Часть 5.
28. Синий экран смерти и что нужно делать при его появлении.
29. Ждущий режим или спящий режим, что лучше?
30. Полезный инструмент «Ножницы» на Windows 7. Информация для новичков!

[595x700]

Эта мазь настолько полезна для кожи рук, что позволяет даже избавиться от трещинок на руках. Кроме того, при регулярном применении она способствует омоложению кожи –избавлению от морщинок и подтягиванию.

[450x100] Завтра, отдохнувшие после Новогодних праздников, бодрые и энергичные, россияне выходят на работу....... [499x398] [450x100]

Серия сообщений "Юмор":

Часть 1 - Улыбнемся...
Часть 2 - Хочу такую машину
...
Часть 12 - Три бухгалтерши....
Часть 13 - Женщины... такие разные, удивительные... и непредсказуемые....
Часть 14 - Завтра, отдохнувшие после Новогодних праздников,.. россияне выходят на работу...

Как снизить давление

[224x150]

Невероятно эффективным простым рецептом для снижения артериального давления предлагает воспользоваться народная медицина. Рецепт абсолютно несложный и совершенно недорогой.

Привести давление в норму на несколько лет - звучит фантастично! Если кому-то поможет - это просто замечательно!

Необходимо приготовить целебный отвар. Взять следующие ингредиенты: 2 столов. лож. сухих плодов шиповника, 5 столов. лож. сосновой хвои и 2 столов. лож. шелухи лука. Залить все приготовленные ингредиенты холодной водой, а именно - 1 литром. Довести смесь до кипения. Затем следует варить на слабом огне, прикрыв крышкой, около 10-ти мин. Дать настояться и тщательно процедить. Можно добавить еще немножко воды. 

Приготовленное снадобье следует выпить за 2 дня, а затем приготовить новое, свежее. Курс лечения - 4 мес. Улучшение заметно уже через 5 дней. Исчезают головные боли. Через месяц можно пробовать постепенно снижать прием гипотензивных препаратов.

Стул становится регулярным, происходит эффективное очищение печени и кишечника. Отвар из шиповника, хвои и луковой шелухи обладает прекрасным иммуностимулирующим и мочегонным свойством, является важным элементом в профилактике гриппа. Помогает так же при кровоточивости десен.

Избавиться от курения нужно и можно, так как оно пагубно влияет на здоровье и самочувствие, вызывает привыкание. Попробуйте устранить эту плохую привычку эффективным способом. Можете купить сигареты Захарова в Москве и обеспечить снижение тяги к курению. Дело в том, что сигареты Захарова содержат секретную формулу, позволяющую снизить тягу к табаку и постепенно бросить курить.

Активные точки тела

[382x604]

[390x604]

Профессор Селезнёв

 Пришло время  приводить себя в порядок после нескромного праздничного застолья, салатов, пирогов и сладостей. Больше всего страдают и набирают обычно талия, живот и ягодицы. Три упражнения быстро помогут вам справиться с лишними кило.

Живот

Садимся на край стула. Держимся руками с двух сторон. Отрываем ноги от пола. Теперь сгибаем колени и подтягиваем к себе. Потом выпрямляем. Важно держать спину прямо и не опускать ноги на пол. Делаем 15 повторений.

[показать]

Здесь будет текст

[показать]

 

<center> <table align="center"> </table> <table background="<a href="http://img-fotki.yandex.ru/get/9093/133132459.1f3/0_e13dd_a63ac9a4_XL.png"" target="_blank">http://img-fotki.yandex.ru/get/9093/133132459.1f3/0_e13dd_a63ac9a4_XL.png"</a> cellpadding="0" cellspacing="0" height="302" style="border:0px none #ffffff" width="718"> <tbody> <tr> <td align="center" style="padding:20px">  </td> </tr> </tbody> </table> <table background="<a href="http://img-fotki.yandex.ru/get/9542/133132459.1f3/0_e13de_f721c30b_XL.png"" target="_blank">http://img-fotki.yandex.ru/get/9542/133132459.1f3/0_e13de_f721c30b_XL.png"</a> cellpadding="0" cellspacing="0" height="36" style="border:0px none #000000" width="718"> <tbody> <tr> <td align="center" style="padding:20px"> <p> <span style="font-family:Hortensia;color:#000066;font-size:22px"><i><b><font color="ffffff"><b>Здесь будет текст</b></font></b></i></span></p> </td> </tr> </tbody> </table> <table background="<a href="http://img-fotki.yandex.ru/get/4906/133132459.1f3/0_e13df_deb42485_XL.png"" target="_blank">http://img-fotki.yandex.ru/get/4906/133132459.1f3/0_e13df_deb42485_XL.png"</a> cellpadding="0" cellspacing="0" height="304" style="border:0px none #ffffff" width="718"> <tbody> <tr> <td> <center> <a data-cke-saved-href="<a href="http://www.liveinternet.ru/users/4561021/"" target="_blank">http://www.liveinternet.ru/users/4561021/"</a> href="<a href="http://www.liveinternet.ru/users/4561021/"" target="_blank">http://www.liveinternet.ru/users/4561021/"</a> target="_blank"><img border="0" data-cke-saved-src="<a href="http://img-fotki.yandex.ru/get/9060/133132459.1f3/0_e1383_2da85647_S.gif" target="_blank">http://img-fotki.yandex.ru/get/9060/133132459.1f3/0_e1383_2da85647_S.gif</a> " src="<a href="http://img-fotki.yandex.ru/get/9060/133132459.1f3/0_e1383_2da85647_S.gif" target="_blank">http://img-fotki.yandex.ru/get/9060/133132459.1f3/0_e1383_2da85647_S.gif</a> " /><br /> </a></center> </td> </tr> </tbody> </table> <p>  </p> </center>