Это цитата сообщения elmiraE Оригинальное сообщение
Relax by Ririko - amirisu Spring 2013
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
[480x281]В качестве профилактики шейного прострела, кроме традиционных наклонов и круговых движений головы в разные стороны,...1. Усиленно надавить лбом на сопротивляющуюся ладонь и держать давление 7-10 секунд. И лоб, и ладонь должны быть неподвижны. Повторить 3-5 раз.
2. Аналогичным образом нажать затылком на сопротивляющуюся ладонь.
3. То же самое правым виском.
4. То же левым виском.
5. Поставить правую или левую ладонь под подбородок и сильно нажать им на нее (подбородок и ладонь неподвижны). Как и в предыдущих упражнениях, давление держать 7-10 секунд, повторить 3-5 раз.
6. Держа подбородок горизонтально и не наклоняя головы, попытаться на несколько секунд как-бы утопить подбородок в шее, одновременно подняв макушку головы, сколько возможно вверх. Повторить несколько раз с максимальным усилием.
7. Держа подбородок горизонтально, сделать 5 поворотов головой вправо до предела, затем столько же влево.
8. То же самое, но держа подбородок прижатым к шее.
9. Запрокинуть голову назад, пытаясь достать правым ухом до правого плеча. Повторить 5 раз. Затем попытаться таким же образом дотянуться левым ухом до левого плеча (тоже 5 раз).
Это цитата сообщения Ксюша_123 Оригинальное сообщение
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
1. Кайма
2.Юбка, вяжется на петлях, набранных от каймы.
3.Вставка для талии - вяжется на петлях юбки после убавления.
4.Полочка и спинка - вывязывются одной деталью, с "дыркой" для головы.
5.Кайма для правой проймы.
6. Кайма для левой проймы.
Кайма - последняя схема, вяжется поперек.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Источник http://lsbrk.blog.163.com/blog/stat...11511102311809/
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Когда хочется рисовать, но не знаешь, с чего начать... Мы собрали наиболее интересные и популярные самоучители, которые помогут вам в этом нелегком деле и поэтапно объяснят многие сложные вещи.
1. М. Кистлер - Вы сможете рисовать через 30 дней. Простая пошаговая система, проверенная практикой
2. О. Шматова - Самоучитель по рисованию акварелью
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
1. Вязание ирландского пуловера сверху вниз
2. Вязание реглана сверху
3. Расчёты при вязании свитера регланом сверху
4. Секреты идеальной посадки по фигуре при вязании реглана сверху
5. Воротничковые тонкости при вязании реглана сверху
Вязание ирландского пуловера сверху вниз
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
[604x453]Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.Упражнение №1
Исходное положение: лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Чуть ниже поясницы (под попу) подложите что-нибудь твердое - сойдет пара книг. Это положение выгнет тело и растянет позвоночник. Закройте глаза и помечтайте о чем-нибудь 5-10 минут.
Упражнение №2
Исходное положение: убрав книги, продолжайте лежать на спине, подложив руки под голову. Приподнимите таз, ноги, скрестив между собой, подтяните к груди. Слегка покачивайтесь на спине так, словно хотите кувыркнуться через голову назад. Делать не меньше 2-3 минут.
читать далее...
Это цитата сообщения Olga-olg Оригинальное сообщение
Снуд и шапочка связаны одинаковым узором и составляют отличный комплект для холодной погоды. Шапочка и снуд связаны крючком узором "Шишечки".
Узор "Шишечки" получается объемным, и изделия, связанные таким узором получаются особенно теплыми. Шапочка и снуд связаны из пряжи контрастного цвета серой и оранжевой.
Это цитата сообщения Olga-olg Оригинальное сообщение
Для курточки пряжу использовала Детский каприз в две ниточки, спицы № 3,5, отделка капюшона Yarn art Tecno.
Это цитата сообщения Olga-olg Оригинальное сообщение
УДИВИТЕЛЬНО КРАСИВЫЙ УЗОР КРЮЧКОМ
Это цитата сообщения Olga-olg Оригинальное сообщение
ПРОСТЫЕ УЗОРЫ СПИЦАМИ. КРАСИВАЯ ПОДБОРКА
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
[501x700]Размеры (европейские): 36/38 и 42/44
Размеры (российские): 42/44 и 48/50
Вам потребуется: пряжа Malabrigo Merino Worsted (100% шерсти; 192 м/100 г) - 700 (800) г цвета охры; спицы № 4,5; крючок № 4,5; 2 пуговицы диаметром 23 мм.
Техника вязания: резинка 1х1, лицевая гладь, изнаночная гладь, защип, узор из «кос», переходный узор, плетеный узор.
Это цитата сообщения tanchya Оригинальное сообщение
В мастер-классе показан очень интересный способ обработки застежки на брюках. Такая деталь придаст Вашему изделию эксклюзивный вид.
[400x326]
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
[501x700]Размеры (европейские): ХS(S)М(L)ХL(ХХL)
Размеры (российские): 42(44)46(48)50(52)
Вам потребуется: пряжа Nоvitа Nаllе(75% шерсть, 25% полиамид, 260 м/100 г) - 350(350)400(450)500(550) г белого(010) и 150(150)200(200)200(250) г темно-серого (044) цвета, спицы № 3 и № 3,5, 6 пуговиц.
Техника вязания: платочная вязка, лицевая гладь, жаккардовый узор, резинка 1х1.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Вопрос очень сложный. Многие, конечно скажут, что надо идти к стоматологу. Может буду правы. Но есть способ убрать зубной камень в домашних условиях. И он доступен и прост.
Итак готовим раствор : пол чайной ложки соды, 20 капель перекиси водорода и 2-3 капли лимонного сока. Все тщательно смешиваем и аккуратно наносим на зубы. На каждый зуб отдельно, стараясь как можно меньше попадать на десна.
Эффект заметен сразу. Но процедуру придется повторить несколько раз.
Чтобы сохранить полость рта здоровой, а также поддержать белизну зубов, рекомендуется полоскать рот слабым раствором перекиси водорода ( 1 ч.л. перекиси водорода развести в 50 мл. теплой воды).
Рецепт нашла в интернете, сначала засомневалась, потом проверила на себе. Работает.
Это цитата сообщения tanchya Оригинальное сообщение
Особенности моделирования платьев ZP :
многоуровневое конструирование, цельнокроенные детали, переходящие от спинки к полочке, стыковка «косых» срезов. Повторить оригинальную задумку коллекционных платьев ZP – это задача не для новичка в шитье.
Читать далее.
[700x404]