Это цитата сообщения Tatjanuschka Оригинальное сообщение
Крылатые выражения из «Алисы в стране чудес» Льюиса Кэрролла
Это цитата сообщения Быкова_Любаша Оригинальное сообщение
Советские фильмы онлайн
|
 |
Серия сообщений "Смотрим кино 2":
Часть 1 - "Розыгрыш"
Часть 2 - "Два капитана" - фильм 1955 г.
...
Часть 7 - Трилогия про "Сатурн"
Часть 8 - Фильмы о войне
Часть 9 - Советские фильмы онлайн
Часть 10 - Лучшие советские сериалы
Это цитата сообщения Быкова_Любаша Оригинальное сообщение
10 рассказов В. Шукшина
Серия сообщений "Аудиокниги":
Часть 1 - 10 рассказов В. Шукшина
Часть 2 - Дарья Донцова. Новинки 2019 года
Часть 3 - Дина Рубина - Жилаю щастя. Афтор
...
Часть 44 - Аудиокниги на выбор...
Часть 45 - Вечер короткого рассказа
Часть 46 - Вечер короткого рассказа - 2
Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение
Номера экстренных служб Библии, когда кажется, что Бог покинул тебя
Молитву о прощении грехов Иоанна Златоуста знаю наизусть как «Отче наш». Но бывают ситуации в жизни, когда нужна помощь Господа. И обратиться к нему и попросить поддержки и заступничества лучше в молитве.
Сегодня редакция «Так Просто!» подготовила для тебя, дорогой читатель, номера экстренных служб Библии, когда кажется, что Бог покинул тебя. Это будет полезно для каждого верующего человека!
Молитва о прощении грехов
Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение
Я никогда не стану идеальной...Английский художник Mark Spain
И правильной, пушистой, золотой.
Как спичка, загораюсь моментально…
Но вдруг пожар – то стану я водой,
Чтоб потушить чужую боль мгновенно,
Забыв, что сожжена сама дотла…
Нет, никогда не буду я примерной.
Во мне эмоций пламенных сполна.
Но я – такая… Жаловаться поздно.
Менять других во мне азарта нет…
Кто смотрит в душу мне – тот видит звёзды.
Кто – на обложку, не заметит свет…
Я пью душой весенние рассветы
И наслаждаюсь пеньем ранних птиц.
И круглый год в себе таскаю лето,
Листая прозу жизненных страниц…
Любовь… Её, как воздух я вдыхаю
И оттого мне так легко дышать.
Она во мне звучит, цветёт, порхает.
И только ей позволено решать
Моей судьбы нелёгкие вопросы.
С любовью мы всё время заодно.
Её вплетаю в сердце, взгляд, и в косы…
С ней вверх лечу и падаю на дно.
И если обижаю я невольно,
То мне сказать: «Прости!» не тяжело.
Мой юмор трудно выдержать спокойно…
Зато и шаг не сделаю назло…
Я счастлива, что чувствовать умею
Чужую боль сильнее, чем свою.
И красоту не только в орхидее,
А в васильке прекрасном я хвалю…
И он, конечно, мне гораздо ближе
Голландских роз и нежных орхидей…
Я не была ни в Риме, ни в Париже,
Но счастлива в кругу семьи своей.
Я радуюсь, сбежавши от печали…
Неидеальность – мой уютный рай…
А идеальных на пути встречая –
Мне хочется бежать на света край…
Это цитата сообщения Хильда56 Оригинальное сообщение
Уходит наше поколение...
|
Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение
6 заповедей Иосифа Бродского, которые нужно прочитать каждому...
|
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение
Дыхание "4-4-4-4" и еще 2 совета нейрохирурга, как "прокачать" мозг, чтобы он работал, как у 25-летнего до глубокой старости.
До обидного неловкая ситуация, когда встречаешь на улице знакомого и никак не можешь вспомнить его имя. И вроде, оно крутится где-то на кончике языка, но никак не хочет выбираться из глубин памяти.
В такие моменты ничего более умного, как посетовать на старость, которая не в радость, в голову не приходит. Но старость здесь вовсе не причем. Виновата только наша лень и нежелание нагружать мозг. И это - научно доказанный факт.
Недавно прочитала изумительную книгу "Нейрофитнес, или Мозг для продуктивной жизни" американского нейрохирурга Рахула Джандиала - одного из самых авторитетных специалистов мира не только в хирургии, но и в области восстановления мозговой активности после тяжелейших травм, перенесенных инсультов или на фоне болезни Альцгеймера.
Через все повествование, красной нитью проходит главная мысль: работу мозга можно не только восстановить, но и поднять до вершины активности после любого заболевания, не говоря уже о возрастных изменениях, которыми мы так любим оправдывать собственную забывчивость.
В книге описано множество случаев восстановления работы головного мозга по разработанной нейрохирургом системе. И сегодня, я хочу вам рассказать об удивительно простых, но от этого не менее эффективных рекомендациях.
1. "Дыхание 4-4-4-4".
Такое дыхание еще называют внимательным или "ритмичным". Неверно думать, что его изобрел Рахул Джандиал. Эта практика уже более 2500 лет применяется йогами и буддистскими монахами. Рахул участвовал во многих исследованиях, результатом которых стало научно обоснованное подтверждение взаимосвязи между ритмичным дыханием и омоложением головного мозга.
✔ На фоне ритмичного дыхания усиливается работа миндалевидного тела, которое отвечает за реакцию организма на самые сильные эмоции, и тем самым человек эффективнее справляется со стрессом. А что если не стресс - одна из главных причин быстрого старения организма.
✔ Ритмичное дыхание стимулирует рост нервных волокон в коре головного мозга, которая не только регулирует частоту сердечных сокращений и артериальное давление, отвечает за концентрацию внимания, но и помогает сохранять рассудок холодным, оберегая его от эмоциональных всплесков. А значит, мыслительный процесс идет быстрее, а на поиск правильных решений уходит меньше времени.
✔Благодаря ритмичному дыханию активизируется работа нейронов головного мозга и увеличивается количество связей между ними, следовательно улучшаются и все когнитивные функции организма: речь, концентрация внимания, умение воспринимать предметы на ощупь и совершать целенаправленные движения. То есть все то, что страдает первым при старческой деменции.
✔ Регулярное ритмичное дыхание усиливает связи между различными отделами головного мозга, повышая умственную активность и, одновременно, успокаивая нервную систему. И это самое удивительное.
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
Лечебный сеанс с музыкой Моцарта , для вас мои дорогие друзья..
"Многим поколениям он дал и даст утешение и исцеление "
Эдвард Григ
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Простая гимнастика для ленивых, которая хорошо устраняет боли в спине…
Эти несложные упражнения позволят вам забыть о болях в спине. Результат будет чувствоваться практически мгновенно. Почти все упражнения выполняются с медленным вдохом (счёт раз, два, три), небольшая задержка дыхания (раз, два) и медленным выдохом с усилением к окончанию выдоха (раз, два, три, четыре). Вдох и выдох делаются через нос. 1. Лечь на спину, подложив под спину в области лопаток маленькую подушку или сложенное полотенце. Соединить ступни между собой, раздвинуть колени в стороны и выровнять дыхание. Несколько минут полежать в расслабленном положении.
Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение
Ботокс Не Нужен-Сразу Минус 10 Лет! Рецепт
|
Благодарю за цитирование и нажатие кнопки "Нравится".
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
Татьяна Устинова "Пояс Ориона"
|
P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
✨Женские образы в картинах Светланы Валуевой
«Вы родились позже на целый век», - так говорили педагоги по живописи в МГХИ им. Сурикова своей студентке - Светлане Валуевой. И, безусловно, были правы. Еще со студенческой скамьи московская художница начала увлекаться стилем Арт-нуво, то есть модерном, таким популярным среди живописцев в начале прошлого века. Героини ее восхитительных полотен - женщины, которым суждено было жить во времена Серебряного века. Изображенные в окружении изящных форм и погруженные в мистический мир фэнтези, они очаровывают зрителя своей грациозностью, утонченностью и красотой. Читать далее
Это цитата сообщения мисс_Тамара Оригинальное сообщение
Мой читальный зал. Книга "Повесть о жизни и смерти " Поповского Александра Даниловича
|
Серия сообщений "2021- МАРТ-АПРЕЛЬ-МАЙ":
Часть 1 - Прощай февраль! А завтра уже весна!
Часть 2 - В первый день весны отмечается День кошек!
...
Часть 45 - Нет у гениев смерти и мысли их вечно живут...
Часть 46 - Уникальный телевизионный марафон к юбилею легендарного полета Юрия Гагарина!
Часть 47 - Мой читальный зал. Книга "Повесть о жизни и смерти " Поповского Александра Даниловича
Часть 48 - Ну вот, опять пятница...
Это цитата сообщения Любовь_здоровье_красота Оригинальное сообщение
25 лучших романтических фильмов о любви
Романтичные фильмы всегда в списках любимых среди женщин. Ведь они добрые, волнительные в них много любви. Эти фильмы всегда будут пользоваться популярностью. Просмотр интересного фильма о любви сближает, если вы смотрите его с любимым человеком. Проблема в том, что фильмов этого жанра очень много, но не все захватывающие и интересные. Поэтому я сделала подборку из 25-ти фильмов, которые перенесут вас в историю любви. Выбирайте и смотрите.
Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение
Скрытая гимнастика Воробьёва
***Поднимайте и опускайте носки - 40 раз.
***Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц- 40 раз.
***Медленно втягивайте стенку живота - на выдохе, на вдохе - возвращайте
***При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз. Следите,
***Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте
***Повороты головы на 90º - влево, потом вправо - 40 раз.
***Вытягивание подбородка вперед - 40 раз.
Это цитата сообщения Любовь_фрезе Оригинальное сообщение
«Отцветала» женщина…. Спокойно Принимала грани бытия.
|
Это цитата сообщения Главный_Мужчина Оригинальное сообщение
20 комиксов о русском языке, которые научат грамотно выражаться
Автор Telegram-канала «Учитель русского» (в обычной жизни - Сергей) виртуозно владеет не только родным языком, но и наречием сарказма. В своем канале школьный учитель рисует комиксы, одного взгляда на которые хватит, чтобы запомнить, как правильно писать и говорить.
Мы тоже любим необычные слова из русского языка, поэтому не смогли пройти мимо острого на язык педагога.
1. Аними́зм
Продолжение >>>
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
«Мария Аронова. Бабье счастье»
Знаю, что этим рассказом разрушу представление о себе как о танке, который прет вперед, не ведая преград и сомнений. Смелая, сильная, полностью отдающая себя профессии — люди наделили Марию Аронову качествами, которые не имеют к ней никакого отношения. Я обычная женщина, которой нужна опора и которая очень боится одиночества...
Это цитата сообщения Солнечный__мир Оригинальное сообщение
Молитва от отчаяния и депрессии (она обладает очень мощной силой!)
Уединитесь в укромное место, чтобы вас никто не тревожил. Зажгите свечу или лампадку. Встаньте перед иконами (иконы желательно Иисуса-Вседержителя, Божьей Матери и Николая Чудотворца, и, если есть, то Иоанна Златоуста — замечательная и очень сильная икона!)
Сначала прочтите молитву Отче Наш, в этот момент думая только о Господе и о Его помощи вам, не отвлекайтесь другими мыслями.
Теперь поблагодарите Господа за всё добро, что Он делает, за жизнь вашу, даже если она и не ладится, попросите у Господа прощение за все грехи ваши вольные и невольные.
И приступайте к чтению молитвы. Читайте медленно, разборчиво, вдумываясь в каждое слово и осознавая то, что вы читаете.