Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение

Выполняйте эти упражнения хотя бы раз в день

Все мы хотим иметь красивую фигуру особенно в преддверии весны и выполняя эти упражнения хотя бы раз в день, она будет идеальной:

1. пресс- 2 подхода по 20 раз
2. приседания- 3 подхода по 20 раз
3. отжимания- 2 подхода по 15 раз (если сильно тяжело, можно на коленях)
4. прыжки со скакалкой -100 раз
5. обруч в течении 5 мин

Всего 20-25 мин в день для красивой фигуры!

[500x281]

Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

Яблочная закваска

[336x252]

Яблочная закваска

Ну, наконец-то, я  решилась показать вам свой первый опыт с бездрожжевым хлебом. Хотя сказать, что он без дрожжей нельзя, но всё-таки без магазинных и неизвестно каких. Закваску буду делать на яблоках. Есть ещё рецепты и на кефире, ещё чём-то..а я уже давно читала про старые рецепты хлеба именно на яблоках. Так что,  первый опыт с закваской был именно на них. Тем более, что мои садовые венгерские яблоки пролежали  в холодильнике полгода..хотите верьте — хотите нет.  Дерево ничего не обрабатываем, яблоки — тоже.  Ну и вот как раз на мою яблочную закваску, в марте некрасивые уже, они и сгодились.

Ингредиенты:

• яблоки


• вода


• мука ржаная  или пшеничная.

Берём 1- 2 яблока. Я свои домашние по совету в комментариях даже не очищала, порезала на небольшие кусочки, сложила в банку, залила теплой кипячёной водой так, чтобы она только покрывала яблоки.

[480x361]

Банка получается объёмом 700 г.   Накрываем — плотно не закрываем крышкой или салфеткой и оставляем на 5-7 дней в доме/квартире в теплом месте на кухне около плиты/печки и т. д. Иногда в банку заглядываем и перемешиваем чем-нибудь не металлическим. Яблоки всплывут, забродят, вода станет мутной и пузырчатой.  Смесь нужно периодически нюхать и следить, чтобы запах был яблочным и приятным, а не перебродившим, который «бьёт в нос».

[480x361]

Через 5-7 дней основа для закваски должна быть готова. Нужно слить жидкость, отжать яблоки, сами яблоки выбросить и соединить обе жидкости вместе. Теперь нужно взять муку и смешать её в пропорции 1/1 с частью этой жидкости, и растереть, чтобы получилась масса, как густая сметана.

[480x360]

Затем перемешать с оставшейся частью жидкости и оставить опять в тёплом месте на 12 часов.

[480x360]

 Начался процесс брожения   самой закваски. Сперва будут маленькие пузырьки. Нужно перемешать всё до самого дна.

[480x320]

Теперь будем «кормить» закваску . Добавить еще перемешанные 100 мл воды и 100 гр муки и опять неплотно накрыть  и оставить часов на 6 , может чуть меньше или больше.  В это время закваска начнет активней работать,  её нужно опять перемешать и будет видно, как она «структурируется».

[480x320]

Кормим закваску ещё раз таким же составом и не забываем всё время нюхать. Запах должен быть приятным и,  конечно, забродившим, но и опять не «бить » в нос и быть неприятным. У меня было три подкормки, но возможно надо было еще 1 раз подкормить. В идеале закваска должна вся дышать и пузыриться.

[480x304]

Мне же не терпелось испечь побыстрее на ней хлеб…вот он..именно этот на пшеничной муке -ароматный, душистый и с дырочками [показать] всё получилось путём..

[480x320]

.

Хранить закваску можно

Читать далее...

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Шампунь своими руками из натуральных компонентов

http://2000melochey.ru/index.php?option=com_conten...=view&id=166&Itemid=15

[показать]"Рецепт этого шампуня я нашла среди народных средств для волос и только немного дополнила его, прибавив некоторые ингредиенты. Несмотря на то, что в него не входят мылящие вещества,шампунь хорошо промывает волосы. А главное – укрепляет их, питает, уменьшает образование перхоти. Приготовить его несложно. Для того, чтобы не тратить на этот шампунь время всякий раз, когда он понадобится, я делаю сразу несколько порций.

Ингредиенты на три порции шампуня (для волос средней длины):

одна пачка желатина (20 г);
два желтка;
сушеные крапива, череда и календула – по чайной ложке с горкой;
кружка кипятка;
половина чайной ложки репейного масла;
эфирное масло – по желанию.
 

[показать]Вскипятите воду и заварите в кружке крапиву, череду и календулу. Эти травы уменьшают образование перхоти, питают кожу. Накройте кружку блюдцем и дайте настою остыть. Готовый настой процедите.

 

 

 

 

 

 

[показать]В небольшую кастрюльку высыпьте желатин, залейте холодным травяным настоем. Оставьте на полчаса, чтобы желатин набух. Подогрейте на медленном огне, помешивая и не доводя до кипения. Снова остудите.

 

 

 

 

[показать]Два желтка тщательно отделите от белков. Белка в шампуне быть не должно – при контакте с горячей водой он заварится

Читать далее...

Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

Совсем простой освежитель воздуха

[448x336]
В санузле может витать и более изысканный аромат, чем тот, что вырывается из флаконов с надписью «Освежитель воздуха». Кроме того, это будет целиком и полностью экологичный аромат!
А всего-то и нужно – несколько капель ароматного масла. Можно выбрать освежающий грейпфрут, а можно и восхитительно-дразнящий флёр иланг-иланга.
Просто нанесите несколько капель внутрь рулона туалетной бумаги. И – вуаля! Изысканная атмосфера чуть ли не в главной комнате дома).
Кстати, держится несколько дней стойко.
http://elaemsami.ru/blog/43466246649/Sovsem-prostoy-osvezhitel-vozduha

Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение

Угольный гель-скраб

[350x257]
Сначала немного фактов:
- уголь - абсорбент с большой плотностью всасывания, он отлично очищает.
- он увлажняет
- он выводит из кожи излишнюю кислотность, которая провоцирует окисление и старение кожи
- он оказывает такой же эффект, как и щелочно солевая ванна.

Читать далее...

Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

средство для чистки ванной комнаты, кухни и полов

Положите апельсиновые корки в банку с уксусом, оставьте на две недели. Используйте средство для чистки ванной комнаты, кухни и полов. Это средство хорошо пахнет и отлично борется с бактериями.

#Хитрости_vkhousewife

Это цитата сообщения Тамара_55555 Оригинальное сообщение

ЖИДКОСТЬ ДЛЯ МЫТЬЯ ПОСУДЫ

[200x320]
Для изготовления жидкости для мытья посуды нам понадобится:

немного свободного времени
хозяйственное мыло – 25 грамм
горячая вода – 0,5 л
глицерин – 4 столовых ложки
водка или разведенный спирт – 1 столовая ложка.

Читать далее

Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение

Роскошный скраб для тела!

У меня новый фаворит среди средств для душа! Только что опробовала его - это просто шедевр, никак не меньше! Предельно простой рецепт и прекрасный результат...кожа мягкая, нежная и увлажненная. При нанесении тает на коже, а тонкий аромат кокоса привносит неожиданную пикантную ноту;) Итак...

Рецепт: [400x312]

3 ст.л. сахара
2 ст.л. кокосовой стружки молотой
2 ст.л. сухого молока
3 ст.л базового масла (лучше смеси) - я брала только масло виноградной косточки, это от него такой зеленоватый оттенок )
1-2 ст.л тёртого масло какао - у меня его не было и я добавила свое любимое Ги

 

 

 

еще фото чудесного скраба >>>>>>

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Ароматные бомбочки для... туалета:) Рецепты

Бомбочки для дезинфекции и ароматизации туалета

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Головная боль каждой хозяйки - избавиться от неприятных запахов, особенно в помещении туалетной комнаты. Ловите, мои дорогие, шикарную идею по дезодорированию и дезинфекции унитаза с помощью шипучих ароматных бомбочек! Идея отлично работает, я уже попробовала:) Изготовить бомбочки достаточно просто, пользоваться - одно удовольствие:) Унитаз чистый без особых усилий и в туалетной комнате пахнет обалденно! Для вас - три рецепта, выбирайте любой, какой вам больше понравится:) Приятного просмотра!

[550x549]

А такие бомбочки получились у меня:)

[700x466]

Читать далее...

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Zizashi Embroidery Bag 2

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение

Рисовая вода — средство для красоты и здоровья

Читать далее...

Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение

очень вкусные баклажаны

очень вкусные баклажаны

автор мастер класса   Angeli4ka08

далее слова автора

[показать] 

 Хочу поделиться с Вами рецептом ОООЧЕНЬ вкусных синеньких, которые в моей семье просто обожают! Мы их едим с картошечкой, макаронами... и просто с черным хлебушком! Они готовятся быстро и несложно. Сами в этом убедитесь.

Нам понадобятся:  

Читать далее...

Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение

Вяленые помидоры

 Рецепт домашних вяленых помидоров

  [450x299]

Читать далее...

Это цитата сообщения valniko77 Оригинальное сообщение

Цитаты, мысли, статусы.

Цитаты, мысли, статусы.   [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Вкуснейший мраморный кекс в мультиварке

Огромная благодарность автору: Ксюша Monli
[480x319]Сегодня я решила приготовить мраморный кекс из книги рецептов, которая шла в наборе к мультиварке — результат меня поразил!

Действительно, я была в приятном шоке — наконец-таки мультиварка на моей кухне умеет печь не только шикарный бисквит, но и кекс (в чем я сомневалась, когда закладывала продукты и делала тесто). Приятной новостью и новым вкусным рецептом спешу поделиться с вами.

читать рецепт

Это цитата сообщения satun Оригинальное сообщение

карточки-слоги



1.
[700x494]

2.
[700x494]

3.
[700x494]

4.
[700x494]

5.
[700x494]

6.
[700x494]

7.
[700x494]

8.
[700x494]

9.
[700x494]

10.
[700x494]

11.
[700x494]

12.
[700x494]

13.
[700x494]

14.
[700x494]

15.
[700x494]

16.
[700x494]

17.
[700x494]

18.
[700x494]

19.
[700x494]

20.
[700x494]

21.
[700x494]

22.
[604x453]

23.
[604x453]

24.
[604x453]

25.
[604x453]

26.
[604x453]

27.
[604x453]

28.
[604x453]

29.
[604x453]

30.
Читать далее...

Это цитата сообщения sanguinary Оригинальное сообщение

Как качают пресс гимнастки

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Креативные прически своими руками

Желание быть привлекательной есть у любой женщины. Нужно серьезно подходить к выбору прически и цвета волос, ведь прическа может кардинальным образом преобразить или же испортить ваш внешний вид. Разумеется, все мы выбираем прическу в соответствии с собственным вкусом и образом жизни, однако не стоит забывать и о таком важном факторе, как овал лица. По овалу лица можно определить какая прическа вам больше всего подойдет. 

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

ПРИЧЕСКИ СВОИМИ РУКАМИ

Сегодня мне бы хотелось предоставить вашему вниманию несколько новых мастер- классов причесок. Все представленные прически созданы девушкой, которая проживает в Америке. Она ведет свой бьюти-блог под названием Bobby Glam, где и делится фото и видео-уроками по созданию причесок. Также у девушки есть свой канал на You Tube, и она является владелицей интернет-магазина. Очень удобно, что мастер-классы представлены как в фото, так и в видео материале, поэтому можно все детально рассмотреть, а затем попробовать самому воссоздать понравившийся вариант. Надеюсь, Вам понравится. Приятного просмотра!

1.

Читать далее...

Это цитата сообщения Алона27 Оригинальное сообщение

Панно из глины. Очень подробный МК

источник Ярмарка Мастеров http://www.livemaster.ru/topic/83724-lepka-panno-iz-gliny автор Миронов Марино

 

Читать далее...