Уход за кожей после 35 лет должен стать особенно тщательным, если в 50 ты хочешь выглядеть, как вечно молодая Кристи Бринкли. Следуй нашим советам и не переживай о возрасте — морщинки появятся еще не скоро!
1.



Сегодня очень быстро приготовим мясные полуфабрикаты, поделюсь своими любимыми заготовками! Несколько рецептов из фарша, которые всегда есть в моей морозильной камере!

Похож на оливье... Только вместо картофеля - сыр. Если сыр заменить на авокадо (сбрызнуть его соком лимона) и чуток растительного масла - то и майонез не нужен...
Каждый день у нас в рационе тыква, в разных видах: сырая, сушеная (цукаты), жареная, отварная, тушеная, на сладкое и на гарнир м в салатах. Ежедневно с домашним йогуртом едим немного сырой тыквы тёртой ложки по 2. Ещё к завтраку я пеку тыквенные оладьи или тыквенно-кабачковые оладьи (кабачки пока тоже есть). Пока варю кашу тут же делаю десерт -на дневной перекус с чаем-кофе.Режу пару-тройку яблок (своих опять же), очищаю от шкурок и середки. С отходами-обрезками яблок +ягоды из морозилки варю через день компот. К яблокам добавляю тёртую тыкву, сироп из ягоды Севия ( с ягодами же). Севию готовлю впервые, говорят она очень полезна. Яблоки с тыквой, сиропом и севией перемешиваю, добавляю манку и геркулес, еще раз перемешиваю и выкладываю на чугунную сковородку, смазанную маслом (яйца и мороко теперь не добавляю, и так нормально получается) и запекаю в духовке до готовности. Получается очень вкусно. Тем временем пока каша ещё варится в сковородку с толстым дном кладу кабачки, тыкву, лук, яблоко и что-то из мяса (опять же своего из морозилки). И всё это медленно тушится - это на ужин. Ну а после завтрака пока мою посуду и прибираюсь на кухне заодно варю или зеленые щи с перепёлкой или с уткой или суп грибной на обед или ещё что. Вот так. Кстати к тушеным овощам на вечер делаю соус -мелко режу огурец соленый, лук репчатый, зелень (с подоконника), перемешиваю, добавляю домашний йогурт и немного чеснока - настаиваю в холожильнике до вечера. Отлично и с овощами и с мясом и со всем)))Ну конечно не каждый день это готовлю, иногда что-то другое -но часто готовлю так. Кстати на днях курицу терияки ещё раз готовила с китайской лапшой-тоже вкусно. Но всё равно свои тыквы-кабачки-яблоки-огурцы-мясо сильно обогащают наш рацион, не говоря про экономию)) Да и вес не набираем благодаря тыкве-кабачкам. А то обычно всё равно зимой движения меньше и организм начинает набирать вес - но не в этом году, слава богу)

Уход за кожей после 35 лет должен стать особенно тщательным, если в 50 ты хочешь выглядеть, как вечно молодая Кристи Бринкли. Следуй нашим советам и не переживай о возрасте — морщинки появятся еще не скоро!

В сухом виде выглядит он так (если кто все-же соберется самостоятельно изготовить его:)

[показать]
[показать]
ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ ДОМАШНИХ ШАМПУНЕЙ

Наши предки хорошо знали о свойствах трав, придающих красоту волосам. Они прекрасно обходились без химии из флакона.
Современные средства для волос истощают волосы. В их состав входят химические компоненты, которые наносят вред структуре волоса, коже головы и здоровью.
Простые рецепты помогут улучшить состояние волос
Выбирайте натуральные шампуни, в состав которых входят только природные компоненты.
Делайте домашние шампуни сами – это достаточно просто.
ОТВАР МЫЛЬНЯНКИ. Мыльнянки 200 г залить двумя литрами воды и кипятить полчаса. В этом отваре мыть голову без мыла и шампуня, полоскать обычной водой, а ещё лучше – настоем ромашки, если волосы светлые, и отваром дубовой коры – если тёмные.
ШАМПУНЬ «ХЛЕБНЫЙ».
Возьмите 4-6 кусков черного хлеба (в зависимости от длины волос), положите стопкой в емкость, залейте кипятком и оставьте на ночь.
Или похожий рецепт для жирных волос: 150 г ржаного хлеба залить кипятком. Кашицей «намылить» голову, держать 5-10 минут. Затем тщательно промыть волосы водой. Для предания
ТРАВЯНАЯ МЫЛО-МОЧАЛКА

Замечательно простой рецепт - как чисто вымыться, оздоровить кожу и насладиться великолепными ароматами...
Для этого Вам нужно только:
1) мешочек
2) сбор трав
В мешочек складываем травки, которые действуют как антисептики и оздоравливают кожу. И все - мочалка готова!!!!
После использования мыло-мочалку нужно отжать и высушить на батарее, чтобы травы в ней не закисли.
Время использования мочалки зависит от силы травок в сборе и от частоты использования.
Если запах истощился, из травок уже ничего не выжимается, то нужно заново наполнить мешочек.
Ткань для мешочка можно взять с массажным эффектом, например махровую или жёсткую льняную. Но мешочек не должен быть слишком "дырявым", т.е. ткань нужно выбрать как можно плотнее, хороший вариант - тик. А "массажный" мешочек можно натянуть сверху.
Размер мешочка выбираете сами - как удобно для Вас. Можно сделать длинный, чтобы удобно было массировать спину.
Теперь о травках.
Состав сбора может быть разным - по настроению, аромату, потребностям кожи.
Травы для кожи очищающие и оздоравливающие: крапива, лопух, берёза, череда, ноготки, ромашка, мыльнянка, липа, подорожник, мать-и-мачеха, ноготки.
Травы-антисептики: чабрец, эвкалипт, хвойные, кора дуба, тысячелистник, листья вишни, черешни, смородины, хрена, черёмухи, зверобой, корки граната, цедра цитрусовых, горчица, чистотел.

Манка творит чудеса с кожей любого лица. Рецепты масок на основе манки, в которой содержатся крахмал и растительные белки, будут очень кстати, для тех, кто следит за своей внешностью. Незаменимые составные ингредиентов отлично ухаживают за чувствительной кожей, отшелушивают мертвые клетки и даже подтягивают морщинки.
