Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Ценные привычки позитивного человека
Ценные привычки позитивного человека
1. Мышление важно. Важно мыслить позитивно, верить в себя и в свои силы. Если у вас действительно есть желание делать то, что вы делаете, искренне поверьте в себя, только в этом случае вы добьетесь успеха.
2. Не позволяйте другим вмешиваться в вашу жизнь. Не все люди думают так, как вы, ваши друзья или родственники могут дать вам совет, который посеет в вас сомнение. Слушайте свое сердце, а не других.
3. Не притворяйтесь и не носите маски. Будьте честны с самим собой и с окружающими. Это всегда ценится высоко, даже, когда люди не признают этого публично.
4. Верьте в доброту. В каждом человеке есть положительные и отрицательные качества, какие вы предпочитаете замечать? Замечайте достоинства окружающих вас людей и искренне хвалите их, через время вы заметите, что люди стали лучше и добрее, а вам это ничего не стоило.
5. Будьте готовы к трудностям. Оптимистический взгляд на жизнь не гарантирует, что в вашей жизни будет все легко и просто, но гарантирует, что вы легче преодолеете все трудности. Все, что нас не убивает, делает нас крепче, не так ли?
6. Принимайте неудачи и ошибки. Не существует в мире такого человека, которому бы ни разу не отказали или не подвели. Все наши неудачи и малые победы – это кирпичи огромной стены, которая и есть нашим успехом. Успеха не бывает без провала. Учитесь на своих ошибках и неудачах, ведь негативный опыт – тоже опыт.
7. Стремитесь быть ценным человеком. Эйнштейн однажды сказал: «Важнее, не то, чего человек добился, а то, что он может дать другим людям. В этом и заключена истинная ценность. Стремитесь быть ценным человеком, а не человеком успешным».
8. Мотивация это все. Позитивное мышление бесполезно без истинной мотивации. Вы должны жить ради чего-то и иметь мотивацию для достижения этой цели.
9. Позитивное мышление - это еще не все. В дополнение к позитивному мышлению любите окружающих вас людей, будьте благодарны за все, что у вас есть, и почаще улыбайтесь открыто и искренне.
10. Нет худа без добра. Это один из главных лозунгов оптимиста. Оптимист даже в плохой для себя ситуации ищет что-то положительное. Потренируйтесь и у вас получится. Начните с мелких проблем на работе или в семье. Подумайте о сложившейся ситуации и найдите что-то положительное в ней.
11. Комплексный подход. Если вы объедините оптимизм с самосовершенствованием, то получите больше пользы в виду улучшения здоровья, внешнего вида, профессиональных навыков и некоторых личных качеств.
12. Привычка быть оптимистом. Сделайте вашей привычкой воспринимать жизнь сквозь призму оптимизма. А привычка, как известно, становится второй натурой.
Настала весна і виникає цілком логічне запитання: куди вирушити в Україні навесні? “Унікальна Україна” підготувала список п’яти найбільш цікавих місць для відвідувань навесні.
До п’ятірки увійшли Вилкове, Асканія-Нова, Полісся й Закарпаття.
1. Вилково та Дунайський біосферний заповідник.
Вулиця у Вилково
Вилково, унікальне місто на воді, відоме ще під брендом “Українська Венеція”, навесні приваблює не тільки теплом: в березні температура в середньому на десять градусів вища, ніж середня по Україні. Весною у каналах-єриках буде найвищий рівень води, а до літа він поступово падає. Восени канали взагалі можуть пересихати, і тоді ви навряд чи зможете оцінити красу вулиць-каналів або ж покататись на човнах-бабайках.
В кінці березня, коли у Києві іноді ще лежить сніг, у Вилковому вже масово цвітуть сади. А в Дунайські плавні на гніздівлю повертається величезна кількість птахів, серед яких ви побачите пеліканів.
І саме навесні сезон ловити, солити і продавати дунайський оселедець. Риба, смак якої із звичайним оселедцем навіть порівнювати не можна. Жоден турист, який відвідав Вилково, не повертається додому без трофеїв у вигляді соленої та копченої «дунайки».
2. Асканія Нова та Бирючий острів.
Ви бачили як цвіте український степ? Так вже розпорядилась природа, що більшості рослин для життя тут виділено лише короткий проміжок часу, тільки навесні. Бо вже з середини червня ви приїдете, і замість буяння квітів побачите лише випалений гарячим південним сонцем степ. А зараз цвістиме все довкола - і в заповіднику Асканія Нова, і на морському узбережжі Арабатської стрілки, і на Бирючому остові в Азовському морі.
До того ж, в Асканії Новій ви зможете побувати не тільки на звичайнісінькій пішохідній екскурсії в зоопарк і дендропарк. Тільки в цей час можливий ексклюзив - виїзд у заповідний степ, у вольєри, де пасуться стада рідкісних копитних, на машинах. А потім, у спекотне літо степ закривають для машин – щоб не сталось пожеж.
В травні у Асканії Новій та на Бирючому острові цвістиме ковила. Навряд чи ще десь в Україні вам вдасться зробити схожі фотографії.
Зоопарк в Асканії Новій
3. Цвітіння сакури на Закарпатті.
Популярні маршрути з відвідуванням Ужгорода й Мукачева, закарпатських замків, та старовинних підвалів, де витримують вина, навесні мають свій особливий шарм. Адже в середині квітня по всій південній частині Закарпаття зацвітає сакура, замальовуючи вулиці й сквери у незрівнянний рожевий колір. Додайте сюди всі можливі кольори магнолій – бід білого й рожевого до темно-червоного і фіолетового, і уявіть собі картину цього квітучого безумства. Просто стійте, вдихайте і насолоджуйтесь красою.
Цвітітння Сакури на Закарпатті
4. Поліський заповідник.
«Подорож у загублений світ» – дали таку назву цьому турові недаремне. Один із найвіддаленіших куточків українського Полісся, з його архаїчними древлянськими традиціями і укладом життя, що коренями сягає в тисячолітню давнину. Навіть мед, як і тисячу років тому, збирають у бортях – колодах, які розміщують на розлогих деревах.
Поруч із садибою заповідника – всього лиш кілька десятків дерев’яних хат, класичних поліських зрубів, а довкола – лише сувора тайга та непрохідні болота. Вовка і сьогодні тут зустрінеш частіше, ніж туриста. Влітку «фішкою» туру є збір чорниць (вони тут як коні!), восени ніхто не повертається без відра грибів і ягід журавлини.
Пізньої осені ми відвідуємо ці місця, щоб побачити забір справжнього лісового меду, а навесні.. Навесні можна побачити найцікавіше – токування глухарів і тетеруків. Озброюйтесь технікою, робіть засідку, надійно маскуйтесь і чекайте.
Тетерук на токовищі. Фото Романа Ватрасевича
5. Долина нарцисів
«Долина нарцисiв» – унікальний ботанічний об’єкт. Тут охороняється найбільший в Середній Європі осередок нарцису вузьколистого. До речі, у Європі це географічно найнижче місце, де ростуть нарциси, зазвичай їх можна побачити лише на значній висоті у горах. Потрапили ці квіти у долину ще в льодовиковий період, тут вони від льодовика і врятувались.
Період цвітіння нарцисів у долині – перша половина травня. Також рекомендую вам відвідати й інші масиви Карпатського біосферного заповідника, зокрема букові праліси – адже саме в Україні зберігся найбільший масив букових пралісів у Європі.
Долина нарцисів на Закарпатті - море білих квітів
Нарцис вузьколистий.
Ярослав Козак “Унікальна Україна”
За матеріалами tripua.info
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Используем косметику не по назначению, но с пользой
Иногда случается так, что нужного средства просто нет под рукой. И вот тогда мы используем косметику не по назначению, но с пользой для дела, как говорится)) Не знаете, как? Тогда читайте ниже полезные советы.
Шампуни
Прекрасно зарекомендовали себя в качестве пены для ванн.
Отлично стирают деликатные вещи, если нет специального порошка (разве что потом нужно очень долго выполаскивать).
Бальзамы для волос
Великолепны в качестве гелей для бритья, особенно — женского.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Чудные маффины с овощами и курицей
Готовится элементарно, а вкус волшебный!
Проблемы с давлением типичны для периода межсезонья – неустойчивая погода может очень негативно сказываться на состоянии сосудов. Чтобы поддерживать здоровый сосудистый тонус, прислушайтесь к рекомендациям врачей.
Поможет аскорбинка. Витамин С – один из главных элементов поддержания сосудов. Исследователи из Тафтского университета обнаружили: у людей, употребляющих в день аскорбинки меньше, чем в одном апельсине (70 мг), давление в течение полугода было выше примерно на 20 единиц по сравнению с теми, кто получал больше витамина С.
Проблема только в том, что витамин С в организме быстро разрушается при курении, приеме некоторых препаратов (например, ацетилсалициловой кислоты, некоторых антибиотиков и антидепрессантов), а иакже при стрессах и простудных инфекциях. Медики рекомендуют употреблять в день не менее 250 мг витамина С. Эта доза содержится в трем апельсинах, или в двух болгарских перцах, или в стакане смородинового либо клюквенного сока.
Продукты с железом. Железо необходимо для нормального мозгового кровообращения. Пополнить его запасы в организме помогут: говяжья печенка, гречневая каша, спелый гранат, зеленые яблоки или пара кусочков черного хлеба. Особенно много железа в бородинском хлебе.
Йогурт. Если каждый день съедать небольшую порцию йогурта, то вероятность развития гипертонии уменьшится на треть, говорят эксперты. Содержащийся в нем кальций повышает гибкость сосудов, а, значит, им легче адаптироваться к перепадам давления и расширяться
Глубокое дыхание. Обычно мы дышим поверхностно – при таком дыхании уровень углекислого газа (С02) в крови довольно высок. Между тем, углекислый газ сужает сосуды и провоцирует боль. Чтобы насытить клетки кислородом, нужно дышать глубоко. Делайте носом вдох на счет до пяти, затем выдыхайте ртом (также до пяти). Повторите 10 раз. Дыхательную гимнастику нужно выполнять на свежем воздухе.
Разминайте мышцы. Напряжение в плечах, шее и мышцах спины может вызывать боль, которая отдается в голове. Такое часто бывает от сидячей работы, долгого сидения в одной позе. Ваша задача - размять мышцы. Пусть кто-нибудь сделает массаж, или разомните проблемные зоны самостоятельно. Затем сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на счет до 8 и выдохните.
Стакан воды. Хорошо начинать день со стакана минералки (или просто теплой воды), а перед обедом выпивать стакан свежевыжатого сока - это тонизирует сосуды и обмен веществ.
Окно. Чтобы быстро снять сосудистый спазм, можно принять спазмолитик (но-шпу, спазган, баралгин - на выбор) и таблетку аспирина. Если под рукой нет никаких средств, прислонитесь лбом к оконному стеклу на несколько минут. Стекло снимет с кожи головы статическое электричество, и напряжение уйдет.
Реакция на погоду...
У гипотоников артериальное давление может понизиться. В этом случае нужны средства активирующего действия, повышающие давление: женьшень, зеленый чай в таблетках, китайский лимонник, родиола розовая, элеутерококк, экстракт папайи. С утра хорошо выпить чашечку крепкого и сладкого (глюкоза поднимает давление) кофе. Но вообще увлекаться кофе не надо: этот напиток может провоцировать спазмы сосудов.
У гипертоников давление может упасть, или, наоборот, подскочить. Им нужно всегда держать под рукой тонометр и действовать в зависимости от его показателей. Можно принимать препараты, корректирующие мозговое кровообращение, но только после консультации с кардиологом. При повышении сердечного давления (нижний показатель тонометра) можно принять успокаивающее сердечное средство.
Внимание! Высокие цифры кровяного давления в молодом возрасте (до 30 лет) могут быть признаком симптоматической гипертензии, которую вызывают не сосудистые нарушения, а заболевания почек или эндокринной системы. Необходимо обследоваться для поиска причины - сдать анализы мочи и крови, проверить гормоны надпочечников и т. д.
Если высокие цифры давления сохраняются, нужно обязательно принимать препараты, его снижающие. Причем постоянно, каждый день - для профилактики подъема давления, а не тогда, когда давление уже подскочило.
Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение
Зимний жаккард. Идея для юбки.
[показать] [показать] [показать]источник vk.com/volshebstvo_svoimi_rykami
Это цитата сообщения murchik2 Оригинальное сообщение
Чудо-травка для волос
Хочу поделиться с Вами одной удивительной травкой, которая очень, ну просто очень благотворно влияет на волосы-это хвощ полевой. Благодаря тому, что хвощ полевой содержит кремневую кислоту и ее соли, он очень эффективно влияет на состояние наших волос .Наверняка, вы знаете, что все витамины для волос содержат большое количество кремния. А в хвоще его очень много! Поэтому он помогает восстанавливать поврежденные ткани волос по всей длине, уменьшает выпадение и ломкость волос, а также способствует росту новых. Таким образом, хвощ обеспечивает полноценное питание кожи головы, а это значит усиленно вырабатывается коллаген, а волосы становятся сильными и блестящими!
Как приготовить настой хвоща полевого для волос: возьмите 2 столовые ложки травы, залейте их в термосе стаканом кипятка. Оставьте на 1 час. Процедите. А теперь дайте настою остыть и втирайте его в кожу головы, волосы, корни волос. Накройте все целлофановой шапочкой и оставьте на 20 минут. После волосы отожмите, но не споласкивайте. Просто дайте высохнуть. Делать такую процедуру можно не чаще 1 раза в неделю. Но уже через 4-5 раз применения, вы увидите как преобразятся ваши волосы.Обязательно попробуйте применять хвощ полевой, особенно если вы имеете проблемы с волосами.
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Как подтянуть верхние веки
Как это ни печально, но на данный момент вопрос – «как подтянуть веки?» беспокоит немало представительниц прекрасного пола.
[показать]
Глаза – это самая важная часть лица, они во многом определяют первое впечатление, которое складывается о нас у окружающих. Каждая женщина старается подобрать макияж таким образом, чтобы глаза казались еще больше и выразительнее.
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Лет до ста расти — без усталости (готовим эликсир молодости)
[показать]Народная медицина помогает всем страждущим и больным людям обрести здоровье, а здоровым — сохранить потенциал своего организма и прожить долгую жизнь в единении с природой и познании самого себя. Только вера в жизнь, вера в силу природы и положительный настрой способны подарить исцеление. Рецепты народной медицины являются хорошей альтернативой аптечным витаминам и химическим препаратам, в профилактике заболеваний и укрепл преданию, этому рецепту не менее 500 лет. Это средство для омоложения крови, называемое эликсиром молодости, может применяться для лечения, одышки, особенно у пожилых людей, для поднятия общего тонуса организма, укрепления иммунитета, профилактики и лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Бросивший однажды - будет брошен
|
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Пожалуйста, заботься обо мне!
|
Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение
Цитаты о любви Оптинских старцев
Цитаты о любви Оптинских старцев
Не ищи любви в других к себе, а ищи ее в себе, не только к ближним, но и к врагам (преподобный Макарий Оптинский).
Нет выше добродетели, как любовь, и нет хуже порока и страсти, как ненависть, которая не внимающим себе кажется маловажною, а по духовному значению уподобляется убийству (1 Ин. 3, 15)... Милость и снисхождение к ближним и прощение их недостатков есть кратчайший путь ко спасению (преподобный Амвросий Оптинский).
Это цитата сообщения noel_ja Оригинальное сообщение
Каждый выбирает для себя
Каждый выбирает для себя
Женщину, религию, дорогу.
Дьяволу служить или пророку,
Каждый выбирает для себя.
Каждый выбирает по себе
Слово для любви и для молитвы.
Шпагу для дуэли, меч для битвы
Каждый выбирает для себя.
Каждый выбирает по себе
Щит и латы, посох да заплаты.
Меру окончательной расплаты
Каждый выбирает по себе.
Каждый выбирает для себя.
Выбираю тоже, как умею.
Ни к кому претензий не имею.
Каждый выбирает для себя.
Ю.Левитанский
Это цитата сообщения Владимир_Гринчув Оригинальное сообщение
Трипольская культура...
В украинской земле до сих пор лежат миллионы не откопанных достопримечательностей. Коммунистическая наука засекретила все
исследования Трипольской культуры, которые происходили до 1937 года, более того – украинские ученые-исследователи были расстреляны НКВД. Имперская Советская власть, как и имперская Царская, в 19 веке, не могла допустить, чтобы украинский руський народ имел в своих исторических достижениях такую красноречивую страницу, как Трипольская культура. К Октябрьской революции на территории Украины было собрано больше 300 частных коллекций Трипольской культуры, которые потом были законсервированы и где-то спрятаны.
Трипольская культура была распространена в эпоху энеолита на территории правобережной Украины, в Молдавии, в восточной Румынии (Кукутень), а также в Венгрии. Датируется она 4.000 - 2. 000 лет до н.э. Приблизительно каждые 75 лет трипольцы сжигали свои поселения, и переходили в другие места строиться заново. Существуют разные мнения относительно происхождения трипольской культуры. За В.Хвойкою, например, это было автохтонное население (предки славян), которое жило на территории Среднего Приднепровья. Сложная история не дает о себе забыть ни на миг. Трипольская культура, с ее величием и великолепием, высоким гуманизмом и образом того "открытого общества", о котором только говорят современные политики, дает нам возможность взглянуть в прошлое в попытке распознать наше будущее.
Автохтонная культура, которая существовала до трипольской, была открыта лишь в 40-50х годах ХХ века украинским археологом В.Даниленком, и только тогда стало возможным говорить о ее родстве с трипольской. Кроме того, за П.Третьяковим, прослов'яни в IV-III тысячелетиях до н.э. существовали на более северных землях. Поэтому, наверное, гипотеза В.Маркевича и В.Даниленка, по которой местные племена днестровского варианта буго-днестровской культуры были быстро ассимилированы боянськими (балкано-дунайскими) пришлыми племенами, и трипольская культура - не что иное, как синтез этих двух культур, кажется более вероятной. Взнос в этой теории сделал и В.Збенович, который присоединился к мнению своих предшественников, но доказывал отсутствие влияния буго-днестровской культуры, что также вполне возможно.
Обучение некоторым из них занимает всего-навсего несколько часов, на некоторые придется потратить больше времени – недели и даже месяцы. Все зависит от уровня вашей мотивации. Но это жизненно необходимые знания и умения, которые однозначно вам пригодятся. Что же это за умения? Подробнее в нашей статье.
1. Английский язык. В школах его начинают преподавать на уровне с родным. Со второго, а иногда и с первого класса малышей уже учат международному языку. Зная его хотя бы на базовом уровне, вы будете чувствовать себя более уверенно практически в любой стране. Одни изучают его за несколько месяцев, другим и десятка лет мало. Мы настоятельно советуем вам изучать английский, если еще не владеете им. В наше время можно даже не тратить денег на репетиторов: самоучители и видео-уроки станут для вас отличными помощниками.
2. Владение компьютером. Как запустить его, как подключить интернет, зайти в браузер, отправить электронную почту, посмотреть прогноз погоды или маршрут на карте, создать текстовый документ или скачать файл. Это стандартный набор знаний, которым должен обладать каждый в наше время. Без владения компьютером хотя бы на базовом уровне порой приходится очень трудно. Разобраться в этом деле вам могут помочь «продвинутые» друзья, родственники или же пособия для «чайников.
3. Плавание. Весьма полезный навык. Не научившись плавать, вы лишаете себя многих удовольствий. Поход на пляж или купание в море во время отдыха, посещение бассейна (что очень полезно для вашего здоровья), водные гимнастики, посещения аквапарка. Это все для вас табу, только потому что вы не научились плавать. К чему эти мучения? Пара недель тренировок с инструктором и вы уже держитесь на воде! Разве это сложно?
4. Основы безопасности жизнедеятельности. У большинства этот предмет читался в школе. Но вспомните ли вы, какие меры стоит предпринять при венозном, артериальном кровотечении, открытом или закрытом переломе, солнечном ударе, ожоге, болевом шоке? Если нет, то лучше освежите свои знания, прочитав один-два учебника/ пособия на тему оказания первой помощи. Естественно, теория и практика – совершенно разные вещи. Но ознакомившись с алгоритмом действий при той или иной травме/повреждении, в жизни вы будете чувствовать себя увереннее. И, как знать, может быть, даже спасете чье-то здоровье, а то и жизнь.
5. Навык общения с людьми. Как наладить отношения с начальством, друзьями, родителями, детьми? Это очень важно. Как избегать ссор, разногласий? Как вести себя в обществе? Умея общаться с людьми, вы сможете достигнуть большего благополучия, как в карьере, так и в семейной жизни. Да и чувствовать себя будете спокойнее и увереннее в любом обществе.
6. Знания о еде. Что мы едим? Сколько консервантов, красителей и прочих вредных веществ содержится в продуктах нашего ежедневного рациона? Что нужно кушать, чтобы волосы были красивыми? Почему нам так хочется вредной еды? В каких продуктах содержатся витамины группы В? Вы уверены, что то, что лежит на вашей тарелке, сочетается? Извлекаете ли вы пользу из еды? Это все очень важные вопросы! А мы так часто травим себя непонятно чем только от того, что ленимся посоветоваться с диетологом, прочитать несколько книг о правильном питании. А ведь знания в области еды помогут нам уберечь себя и своих близких от разнообразных проблем и болезней, возникающих из-за неправильного питания.
Автор: Виктория Калиниченко
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Мотиваторы для поднятия настроения
Если вам вдруг стало грустно и плохое настроение, прочитайте следующие мотиваторы и может быть вы поймете, что все не так уж и плохо.
- На земле есть, как минимум, 2 человека, за которых ты готов отдать свою жизнь.
- Как минимум, 13 человек по-своему тебя любят.
- Единственная причина, по которой, возможно, кто-то ненавидет тебя - это потому, что он/она просто хочет быть на тебя похожим.
- Твоя улыбка может осчастливить даже тех, кому ты не нравишься.
- Каждую ночь кто-нибудь подумает о тебе перед тем, как лечь спать.
- Для кого-то ты значишь всё.
- Даже когда ты совершаешь самую большую ошибку в жизни, с этим тоже приходит что-то хорошее.
- Когда ты думаешь, что жизнь отвернулась от тебя, посмотри на нее с другого ракурса.
- Всегда помни, когда жизнь дает еще один шанс то у тебя все получится!
- Жизнь слишком коротка, чтобы просыпаться утром с сожалениями.
- Так что люби людей, которые относятся к тебе правильно, забудь о тех, кто этого не делает, и верь, что всё случается по причине.
- Если у тебя появляется шанс - бери его! Если этот шанс меняет всю твою жизнь, позволь этому случиться.
- Никто не говорил, что это будет легко. Они просто пообещали, что оно того стоит.
КАК ПРИГОТОВИТЬ СУЛУГУНИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Суббота, 22 Марта 2014 г. 09:25 + в цитатник
Как оказалось, очень вкусный сыр - сулугуни, приготовить самим совсем не сложно, это легко и весьма просто. Рецепт от Alesandra
Ингредиенты:
1 л. Молока
1 ст. л. соли
200 мл. сметаны
3 яйца (Яйца часто чувствуются. поэтому кладу 2, или 3 но маленьких)
А вот и приготовление.:
В молоко добавить соль и закипятить;
Сметану перемешать с яйцами, не взбивать;
Влить сметану тонкой струйкой в кипящее молоко;
Добавляем по вкусу зелень, специи;
Как закипит, варить помешивая в течении 3-4 минут, пока не образуются крупные хлопья;
Процедить через марлю, как только остынет немного отжать, поставить под гнет, остынет, в холодильник.
А теперь фото
Пока молоко закипает...
Смешиваем сметану с яйцами...
Выливаем в кипящее молоко...
и медленно помешиваем... Не переживайте, если сразу не появляются хлопья, они начнут быстро появляться после закипания...
кипятим 3-4 минуты, как только все свернулось...
выливаем на сито, отжимаем и под гнет...
А вот и результат! Я делала 2 нормы, получилось 647 грамм.
Приятно аппетита!!!!
Источник stranamasterov.ru/node/737677?c=favorite