Скажите, как часто вы ухаживаете за ресницами? Уверена, что большинство женщин лишь пожмет плечами – мол, чего за ними ухаживать, если от природы не дано, так только косметика поможет. Между тем густые пушистые Масло для роста ресниц. Обзор 17 масел для роста и укрепления ресницресницы можно заполучить и без помощи разрекламированной туши. Достаточно использовать специальные масла.

Масло для роста ресниц оказывает укрепляющее влияние на корни ресниц, питает их, дает насыщенный оттенок. Предлагаем краткий обзор масел, из которого вы сможете выбрать то, которое подойдет для решения именно вашей проблемы. (также предлагают вам вспомнить ранее написанную статью на эту тему – Удлинение ресниц в домашних условиях)
Растительные масла для роста ресниц

Касторовое

Касторовое масло можно считать одним из самых чудодейственных по влиянию на брови и ресницы. Оно способно вернуть густоту, длину и насыщенный цвет, приобрести его можно в любой аптеке. Купить можно как обычное касторовое масло, так и специальное для ресниц с различными витаминными и минеральными добавками.

Применение. Наносить вечером на чистые ресницы на полчаса. Затем снять ватным тампоном. Избегайте попадания на кожу век.

Репейное

Благодаря своему насыщенному минерально-витаминному составу предохраняет ресницы от ломкости, питая и склеивая каждый волосок, укрепляет волосяные луковицы. Требует длительного периода применения, дает стойкий эффект.

Применение. Наносить на чистые ресницы, на полчаса, затем удалить излишки масла ватным тампоном.

Миндальное

Благодаря высокому содержанию «витаминов молодости» Е и F сохраняет блеск, эластичность ресниц, стимулирует рост, обладает смягчающим и питательным свойствами, помогает восстановлению разрушенных волосяных луковичек.

Применение. 1-2 раза в неделю наносить на сухие чистые ресницы, либо использовать как средство для демакияжа.

Персиковое

Масло для роста ресниц. Обзор 17 масел для роста и укрепления ресниц

Его недаром называют «маслом красоты». Состав масла, в который входят различные микро- и макроэлементы, витамин В15, способствует восстановлению длины и густоты ресниц. Наибольший эффект достигается, если использовать его нагретым до 30оС.

Применение. Пропитать ватный диск маслом, наложить на ресницы на 20 минут, сверху прикрыв слоем марлевой ткани. Смыть теплой водой.

Облепиховое

Прекрасное средство для смягчения и питания ресниц. Можно использовать как чистое облепиховое масло, так и в смеси с другими маслами: по 2 ст. л облепихового и репейного масла, 1 ст. л. измельченных плодов шиповника. Смесь выдержать 10 дней, процедить. Помогает при выпадении ресниц.

Камфорное

Используют при ломкости и выпадении ресниц. Эффективна такая смесь: 1 ст. л. касторового масла 5 капель камфорного. Смесь нанести на чистые сухие ресницы на 1 час.

Оливковое

При частом использовании стимулирует рост ресниц, питает их.

Применение. Используется как самостоятельно, так и в смеси с другими маслами. Обильно смочить им ресницы, затем снять остатки масла через полчаса.

Льняное

Насыщено антиоксидантами, биологически активными веществами, полиненасыщенными жирными кислотами. Эффективно при выпадении ресниц.

Масло для роста ресниц. Обзор 17 масел для роста и укрепления ресницПрименение. Наносить на чистые сухие ресницы на полчаса. Затем удалить ватным диском. Использовать только масло холодного отжима, хранить хорошо закрытым.

Виноградное

Содержит витамин Е, линолевую кислоту. Хорошо питает ресницы, удерживая в них влагу. Можно использовать как самостоятельно, так и в смеси с другими маслами.
Экзотические масла для роста ресниц

Масло жожоба

Содержит протеины, аминокислоты, активно питающие и укрепляющие ресницы.

Применение. Нанести тонким слоем на брови и ресницы на полчаса, затем снять остатки. Перед применением нужно протестировать на предмет возникновения аллергии.

Кокосовое

Прекрасно защищает ресницы от потери белка, который является необходимым строительным компонентом.

Применение. Нанести на чистые сухие ресницы на 20 минут. Затем смыть теплой водой.

Масло авокадо

Содержит микроэлементы, витамины Е, В, D, F, полезные вещества. Укрепляет ресницы, питает, возвращает здоровый блеск. Лучше всего использовать в смеси с другими маслами или как основу для эфирных масел.

Масло зародышей пшеницы

Стимулирует активный рост густых ресницы за счет содержания витаминов и микроэлементов, улучшает структуру волосков.

Масло для роста ресниц. Обзор 17 масел для роста и укрепления ресницПрименение. Используется в смеси с другими маслами. Например: по 0,5 ч. л. масла зародышей пшеницы, касторового, репейного, миндального + 2-3 капли витамина А. наносить на ресницы на 15 минут, затем снять ватным диском.
Косметические масла для роста ресниц

Масло Lor

Пантотеновая кислота, ретинол и другие полезные вещества в составе активно защищают ресницы и брови от негативного воздействия косметики, улучшают структуру волосинок. После Читать далее...

Никак не удается достичь желаемых форм? Как начать худеть? Обратите внимание на то, как вы питаетесь и сколько спите.

НЕРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

Так называемые жесткие диеты – большое испытание для организма. Мы ставим его в тупик, питаясь неделю одним вареным рисом или целый день, грызя яблоки. Не понимая, что его ожидает, организм, вместо того чтобы сжигать калории, начинает экономить энергию, копить на черный день запасы жира. А гиповитаминоз делает свое дело: качество кожи, волос, зубов резко ухудшается. К тому же сброшенный вес, как правило, возвращается с избытком.

СОВЕТ

Правильно выбирайте диеты, советуйтесь с врачом, читайте специальную литературу.

ЧАСТЫЕ ПЕРЕКУСЫ

Почти все любят попить чайку на работе или дома перед телевизором, не задумываясь о том, сколько сухариков, крекеров и пряников перехватят между делом. А это не только дополнительные калории, но и консерванты, которыми производители напичкали продукты, чтобы те подольше не портились. Поскольку наш организм не приспособлен для переваривания этих веществ, он откладывает их в «запасники» - на талию, бедра и ягодицы. Отсюда пресловутый целлюлит, который нас так огорчает.

СОВЕТ

Постарайтесь найти предлог и отказаться от участия в посиделках, а дома не держите чипсов и сухариков.

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Сколько родители твердили: нельзя читать за едой! А почему не объясняли. Между тем все очень просто: нормальная выработка пищеварительного сока возможна только после того, как человек увидит блюдо, почувствует запах и ощутит его вкус. Во время чтения мозг занят обрабатыванием информации, вы поглощаете пищу, практически не чувствуя вкуса, - и желудок не получает нужной команды. Вот почему пищеварение идет с перебоями, а читающий едок поглощает намного больше пищи.

СОВЕТ

Выбирайте между здоровьем и несколькими прочитанными страницами. Ешьте только на кухне, без книги и при выключенном телевизоре.

НЕДОСТАТОК ИЛИ ИЗБЫТОК СНА

Спать слишком много или слишком мало – одинаково плохо для организма. Не так давно американские ученые провели исследование и установили, что женщины, которые спали меньше пяти часов в день, на 20% чаще страдают ожирением. Научно доказано, что во время сна при полном расслаблении мышц вырабатывается гормон мелатонин, благодаря которому расщепляется подкожный жир. Правда, есть одно «но»: нельзя ужинать на ночь. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Иначе организм будет занят не расщеплением жира, а перевариванием пищи.

СОВЕТ

Высыпайтесь! Еще Коко Шанель говорила: «Главное в женщине – не одежда, а милые манеры, рассудительность и строгий режим дня».

Современному цивилизованному человеку приходится несладко. Ведь все блага цивилизации, которыми мы сегодня пользуемся, имеют и обратную сторону медали: малоподвижный образ жизни, неблагоприятная экология, нерациональное питание, повышенные дозы электромагнитного излучения, нервно-эмоциональное перенапряжение, стрессовые ситуации, чрезвычайно интенсивный жизненный темп, да мало ли что ещё выпадает на голову современного обывателя, особенно в урбанизированных крупных городах. Причём фразу «выпадает на голову» можно употребить не только в переносном, но и в прямом значении, ведь почти все вышеперечисленные факторы самым негативным образом сказываются на состоянии наших волос.

Каждый волос растёт из так называемой волосяной луковицы - подкожного мешотчатого образования, которое имеет собственную капиллярную и нервную структуру. Благодаря этому волосы постоянно подпитываются необходимыми для роста компонентами. Если же кровоснабжение или иннервация волосяного мешочка нарушается, волос постепенно ослабевает, становится ломким и, в конце концов, полностью выпадает. Именно такие условия и создаются при неблагоприятном воздействии отрицательных факторов окружающей среды, при злоупотреблении вредными привычками (например, курение резко ухудшает жизнеспособность волос), возникновении некоторых дерматологических проблем (себорейный дерматит, стригущий лишай и др.), а также при нашем собственном неумелом обращении с волосами.

Как же избежать всего этого? Что можно предпринять, чтобы сделать свои волосы сильными, упругими и красивыми? Все мероприятия, которые направлены на укрепление волос, можно разделить на две большие категории: профилактические и лечебные. Первая группа подразумевает предотвращение отрицательного воздействия негативных факторов. В первую очередь, нужно следить за тем, чтобы не допускать перегревания или, наоборот, переохлаждения волосистой части головы. Поэтому зимой нельзя забывать о тёплых головных уборах, а летом во время сильного зноя (в том числе на пляже) в пик солнечной активности не лишней будет широкополая панама. К этой же категории можно отнести соблюдение правил мытья головы. Не секрет, что многие из нас, принимая ванну или душ, моют голову горячей водой. Это неправильно! Мыть голову нужно водой не горячее температуры тела. А напоследок очень полезно обмыть волосы холодной водой. Такой контрастный душ укрепляет сосуды волосяных мешочков. В продолжение «ванной» темы отметим, что мытьё головы жёсткой водой способствует сухости волос, что является предрасполагающим фактором развития перхоти, кожных заболеваний и, в конечном итоге, ломкости и потере определённого количества волос.

Кроме того, придётся плодотворно поработать над изменением некоторых своих привычек. Например, пересмотреть свою диету. Если ваш рацион беден витаминами и микроэлементами, необходимо устранить этот пробел. Уделите внимание свежим овощам и фруктам, а зимой и ранней весной, когда такие продукты становятся дефицитом, не забывайте про аптечные поливитаминные препараты в комплексе с микроэлементами. Также для волос очень полезна белковая пища, поэтому не реже одного раза в неделю необходимо употреблять мясные и рыбные продукты. Следующим пунктом в списке мероприятий по укреплению волос должен быть отказ от курения. Те, кому это сделать очень тяжело, должны отдавать себе отчёт, что перед ними очень простой выбор: либо сигареты, либо красивые и крепкие волосы. Третьего не дано.

Чаще расчёсывайте волосы. Тем самым вы не только делаете красивую причёску, но и массируете кожу головы, стимулируя кровообращение и улучшая питание волосяных луковиц.

Теперь коснёмся группы лечебных мероприятий, которые целесообразно использовать при наличии явных признаков ослабления волос. Прежде всего, обратите внимание на вышеуказанные профилактические меры. Не исключено, что при их соблюдении никакие дополнительные действия по укреплению волос вам и не понадобятся. Если же нет, то следует использовать специальные аптечные средства по уходу за волосами (например, при себорее можно применить шампуни с кетоконазолом или препаратами цинка). Однако некоторые средства можно приготовить и дома. Так, смешав измельчённую петрушку с 15 мл касторового масла, получим отличный препарат по уходу за волосами. Также можно растворить 50 г мёда в литре воды и втирать этот раствор в корни волос. Учитывая, что причины ослабления волос многообразны, лучше всего при наличии проблемы обратиться к специалистам, которые порекомендуют наиболее эффективное в каждом конкретном случае лечение.

Как говорится, голь на выдумку сильна. Это выражение можно отнести к прекрасной половине человечества. К сожалению, сегодня по-прежнему не существует средства для удаления волос, которое бы полностью соответствовало всем женским требованиям. Поэтому некоторые прелестницы предпочитают придумывать свои методы борьбы с лишней растительностью или же обращаться к народным методам. Мы поделимся с вами рецептами наиболее эффективных средств по удалению нежелательных волос из народной энциклопедии.
Внимание!

Существуют рецепты, которые являются достаточно небезопасными. К ним относятся рецепты советующие сжечь скорлупу грецкого или другого ореха. Опасен рецепт, по-которому предлагается настоять не золу ореха, а семена крапивы двудомной или же траву дурман.

Стоит отметить, что грецкий орех, крапива, дурман являются растениями, которые содержат большое количество йода и других веществ. Они могут сжечь волоски. Однако вместе с волосками может пострадать и кожный покров, особенно, если на коже есть воспаление.

Прежде, чем воспользоваться любым из народных рецептов стоит посетить дермато-косметолога, который сможет рассказать о достоинствах и недостатках выбранного вами рецепта. Лучше всего подкрепить свою уверенность в методе визитом к фитокосметологу. Пожалуй, этот специалист расскажет все о натуральных компонентах, которые входят в основу почти всех народных рецептов. Единственное, фитокосметолог вам не сможет поведать, как доить собаку, чье молоко, по советам отдельных женщин, помогает удалить волосы с кожи.



Современные натуральные рецепты

Image
Грецкий орех
Грецкий орех
Соберите плоды зеленого грецкого ореха, тщательно вымойте их, а потом разрежьте каждый орех на две части. Для депиляции используется только зеленый орех.
Необходимо регулярно смазывать поверхность кожи в проблемной зоне соком, который появляется на месте среза ореха. Иногда волоски выпадают с корнем после трех процедур.
Сожгите скорлупу грецкого ореха. После этого растворите золу в небольшом количестве воды и нанесите полученную смесь на волосистые участки тела. Процедуру надо повторять до трех раз в день, до исчезновения волос.

Дурман
Сделайте отвар дурмана обыкновенного. Для этого необходимо 150 граммов травы и 1 литр воды. Полученный крутой отвар можно использовать, нанося его на кожу с волосами ватным тампоном. Целебное зелье надо применять регулярно, до полного удаления волос. Отвар дурмана не теряет свои способности даже через год.

Раствор марганцовки
Волосы в интимной зоне рекомендуется удалять раствором марганцовки. Необходимо смешать небольшое количество воды с марганцовкой и сделать этим раствором паровую ванночку области бикини. Проводить процедуру надо в течение 20 минут ежедневно, лучше всего перед сном до тех пор, пока волосы не выпадут вместе с корнем.

Раствор йода
Чтобы приготовить йодированный раствор следует смешать 1,5 грамма йода с 35 граммами медицинского спирта, 2 граммами нашатырного спирта и 5 граммами касторового масла. После смешивания этих ингридиентов надо подождать пару часов пока смесь не обесцветится. Как только это произошло можно наносить смесь на волосы в проблемной зоне дважды в день. Те, кто применяли этот метод, утверждают, что через пару недель волоски исчезают с кожи навсегда.

Крапива двудомная
Вам нужно собрать свежие семена крапивы двудомной и каждый день натирать ими волосистую часть тела. Однако, этот процесс достаточно долгий. Проще воспользоваться другим несложным рецептом.
Залейте 40 грамм толченых семян крапивы со 100 граммами растительного масла и оставьте семена настаиваться. Время настаивания ограничивается двумя неделями. Готовый настой следует процедить и перелить в отдельную посуду с крышкой. Наносить на кожу полученную смесь надо осторожно и не чаще двух раз в день до полного удаления волос.

Пемза домашняя
Image
Пемза
Некоторые любительницы чистой кожи, советуют удалять волоски домашней пемзой, правда, исключительно на ногах.Они распаривают ноги, тщательно намыливают их и начинают водить пемзой по коже легкими круговыми движениями, после чего смывают пену вместе с удаленными волосками. Главное, в конце не забыть нанести на кожу жирный крем.

Советы Авиценна
Авиценн это великий врач, который жил в 980 году. Вместе со многими методами лечения он оставил нам и рецепты средств, которые помогают удалить нежелательные волосы с тела.
1.Для удаления волос надо приготовить смесь из мышьяка, извести и выпаренного сока алоэ. Есть и другой рецепт. По нему надо взять равное количество извести и мышьяка и варить одну часть до тех пор, пока с тестового перышка, которое следует опустить в смесь, не сойдут волосинки. Затем в раствор добавляют масло и только потом используют его, как средство для удаления волос.
2.Чтобы волоски были тонкими надо сделать смесь из извести, стеблей винограда, ячменной муки и дынных семечек. Прежде стоит смешать известь с золой виноградных стеблей, потом растереть полученную смесь с ячменной мукой и по окончанию с дынными Читать далее...

Иметь хорошие, красивые и густые волосы - это очень хорошо. Но только на голове! Однако, в любых других частях тела мы всеми возможными средствами пытаемся от этих самых волос избавиться. Одни из методов удаления волос весьма неприятны и болезненны, другие же обеспечивают результат лишь на некоторое время, а после других методов мы можем выглядеть далеко не само аппетитно... Поэтому многие женщины стараются найти различные народные средства для удаления волос, которые эффективно и эстетично справились бы со своей задачей.

Из существующих народных средств для удаления волос навсегда наиболее доступное средство для использования в домашних условиях - марганцовка. Горячей водой заливаются кристаллы данного вещества, пока оно не станет темно-малинового цвета. После того, как данный раствор остынет, им нужно будет смочить аккуратно те места, в которых следует удалить нежелательные волосы. Стоит отметить тот факт, что осторожности и повышенного внимания требует работа с марганцовкой. Это связано с тем, что слишком сильно концентрированный раствор имеет возможность вызвать химический ожог вашей кожи. Помимо этого, марганцовка обладает довольно стойким цветом и может сильно покрасить вашу кожу, в следствие чего, на некоторое время ваша кожа может стать красно-коричневого цвета. Поэтому для удаления волос этим народным средством желательно делать в осенне-зимний период, когда большинство из участков вашей кожи прикрыто одеждой и окружающим не будут видны возможные побочные эффекты от удаления волос этим средством.

От нежелательных волос также можно избавиться при использовании раствора йода. Все ингредиенты нужно будет тщательно перемешать, а затем оставить их на несколько часов. После чего данный раствор можно будет использовать. Однако, использовать его можно будет только после того, как он полностью потеряет свой цвет. Применять его желательно по 2 раза в день, ежедневно в течение не менее двух недель. Если все сделать правильно и по технологии, в обработанном месте перестают расти волосы. Для удаления волос навсегда народным средством - раствор йода, следует полтора грамма йода, два грамма нашатырного спирта, тридцать пять граммов медицинского спирта и пять граммов касторового масла тщательно перемешать и затем использовать, как было описано выше. Только не забывайте, что смесь должна быть бесцветной. Люди, применяющие этот метод, утверждают, что волосы из нежелательных мест навсегда исчезают с кожи. Хорошее средство для борьбы с волосами.

Для удаления волос народными средствами многие пользуются семенами крапивы. Для того, чтобы приготовить такое средство, вам потребуется отчистить и растолочь в ступке 40 семечек. Затем нужно будет залить 100 граммами подсолнечного масла. После чего, получившейся смеси дать настояться две недели. После того, как смесь настоялась нужное время, ее нужно будет процедить и затем перелить в чистую банку, которую потом нужно будет закрыть крышкой. Получившейся настойкой из крапивы и масла нужно будет обрабатывать участки кожи с нежелательными волосами по два раза в день, до тех пор, пока волоски полностью не выпадут. Как правило, данное народное средство для удаления нежелательных волос с нашего тела навсегда дает результаты достаточно быстро.

Народная медицина предлагает нам всевозможные народные средства для удаления волос в различных нежелательных местах. В данной статье мы рассмотрели некоторые из таких народных средств, которые позволяют достаточно эффективно удалить нежелательные волосы навсегда.
Удаление волос народными средствами: важно

Рекомендуем вам посетить дермато-косметолога перед тем, как пользоваться каким-либо народным средством для удаления волос. Этот врач расскажет вам о достоинствах выбранного вами рецепта, а также о его недостатках. Возможно, что выбранное вами средство использовать нельзя. Имеется ввиду, что у вас может быть, например, аллергия на какие-либо компоненты народных средств для борьбы с волосами. Поэтому перед тем как ими пользоваться, лучше посоветоваться со специалистом.

Проблема нежелательных волос и необходимости их удаления на определенном этапе возникает практически у каждой молодой девушки или женщины. Лишние волосы на теле женщины могут стать проблемой, которая приносит много хлопот и неприятностей. В наше время существует очень много способов удаления волос, начиная от дорогостоящих лазерных, фото и электрических эпиляций, и заканчивая более простыми и доступными для домашнего пользования методами эпиляции с помощью воска или косметических кремов. Также, существует множество народных щадящих, но весьма эффективных методов, которые включают удаление волос. Многие женщины ищут эффективные методы удаления волос народными средствами, которые могли бы помочь добиться хороших эффектов. Народная медицина предлагает нам целый ряд простых, малобюджетных и безопасных в применении методов, которые основаны исключительно на использовании природных компонентов. Например с помощью кедровых орехов, избавление от нежелательных волос с помощью негашеной извести, марганцовки, травы дурмана или других народных средств. Поскольку в наше время наблюдается тенденция к возврату к народным методам лечения и косметики, эти методы сейчас очень популярны.


Удаление Волос с Помощью Кедровых Орехов

Такое народное средство, как орехи, особенно грецкие и кедровые, издавна применялись для удаления волос на долгое время. Например, одним из самых простых и эффективных методов считается обработка тех участков тела, где растут нежелательные волосы, соком недозрелого грецкого ореха. Для этого достаточно просто разрезать незрелый зеленый плод и обильно смазать его соком участки тела, которые необходимо избавить от нежелательных волос. Также, существуют рецепты использования перегородок сухих грецких орехов для удаления волос, или рецепты удаления волос с помощью кедровых орехов, точнее их скорлупы. Самой главной особенностью использовании кедровых орехов для таких процедур является необходимость обработки пораженных участков тела ничем иным, как пеплом сухой скорлупы этих орехов.

Таким образом, необходимо разлущить некоторое количество кедровых орехов таким образом, чтобы у вас получилось не менее 250-300 грамм сухой скорлупы. Очень важно, чтобы материал был именно сухим, а иначе пепел или золу получить будет не так-то просто, ведь влажный материал горит с большим трудом и с большим количеством дыма. Получив достаточное количество золы, ее необходимо немного разбавить водой или растительным маслом для того, чтобы получилась паста. Вот этой пастой и необходимо смазывать проблемные участки тела, и для эффективного удаления волос с помощью кедровых орехов обычно достаточно 3-4 сеанса использования этого рецепта. В скором времени волосы становятся очень тонкими, ломкими, и совсем исчезают.

Существует еще несколько рецептов, как можно применять кедровые орехи и кедровые шишки для избавления от нежелательных волос на теле. Сибирячки часто используют обыкновенный отвар кедровых орехов и кедровых шишек, которым можно обливать ноги или другие части тела, где имеется нежелательная растительность. Отвар готовится простым кипячением и орешков, и шишек в какой-нибудь старой кастрюле, поскольку продукт получается очень смолистым и пачкающимся. Применив такой отвар на проблемные участки тела несколько раз, вы заметите, что волосы стали ломкими и практически выпадают сами. Народные методы, такие как удаление волос с помощью кедровых орехов или грецких орехов, очень часто приводят к долгосрочным положительным результатам. Поэтому вовсе не обязательно тратиться на дорогие и не всегда эффективные радикальные методы и технологии.



Также, старинным и проверенным способом удаления лишних волос на теле является использование зеленых грецких орехов. Существует два варианта использования этого природного средства. Согласно одному рецепту, зеленый грецкий орех нужно разрезать пополам и соком, вытекающим из орехов, смазывать участки кожи с нежелательным волосяным покровом 2-3 раза в день. Другой подход удаления волос народными средствами с помощью грецких орехов подразумевает использование пепла ореховой скорлупы, которую нужно истолочь, смешать с водой до состояния кашицы и наносить эту кашицу на проблемные участки по нескольку раз в день в течение 3-4 дней.

Аналогичным образом можно использовать такое средство, как скорлупа кедровых орехов. Кроме того, для удаления нежелательных волос на теле можно применять отвар скорлупы кедовых орешков: 2 столовые ложки скорлупы залить 200 мл кипятка, прогреть на водяной бане около 20 минут, затем процедить. Для удаления волос обильно промывать проблемные зоны по нескольку раз в день. Точно таким же образом можно готовить и применять отвар дурмана: это средство достаточно эффективно и не теряет своих свойств даже при длительном хранении в холодильнике.

Рецепты удаления волос народными средствами включают также использование семян крапивы. Кашицу из толченых семян можно наносить на проблемные области несколько раз в день. Также, можно использовать настойку семян Читать далее...

Как удалить волосы народными средствами. Грецкий орех.

Удалить волосы можно грецким орехом. То есть, сам орех, вы, конечно, съедите, а вот скорлупу выкидывать не надо, она пойдет в дело. Чтобы удалить волосы скорлупой грецкого ореха, ее нужно сначала сжечь, и после, получившуюся золу разбавить водой и уже нанести на кожу, где, как вы считаете, рост волос избыточен. Это очень популярное народное средство, в книжке по народной медицине написано, что для того, чтобы удалить волосы полностью, нужно сделать три таких обмазывания их золой грецкого ореха. Кроме того, если вы живете на юге, то сорвите несколько грецких орехов, пока они еще зеленые, расколите их на две части и тот сок, который выступит, используйте на проблемных зонах. Говорят, что средство чуть ли не волшебное.

Как удалить волосы народными средствами. Дурман.

Есть такая травка – называется дурман. Можете поискать ее в аптеке. Так вот, эту самую травку нужно в количестве 150 г залить литром воды и сделать отвар. Делается он очень просто: вода с сухой травой ставится на тихий огонь, после все это дело там стоит 15 минут, варится-кипятится, и снимается, остужается, фильтруется, и, собственно, уже после всего этого используется. То, что у вас потом получится, и используется для удаления волос. В отвар дурмана макаете ватку и смачиваете ею проблемные области, чтобы удалить там волосы.
Как удалить волосы народными средствами. Крапива двудомная.

В качестве народного средства еще используется крапива двудомная, та, которая растет у вас на даче под забором. Чтобы удалить волосы, вам потребуются ее семена. Семена нужно растолочь и втирать в кожу. Однако, так как такой способ достаточно долгий и муторный, то можно засыпать семена в банку с растительным маслом. Можете использовать оливковое или подсолнечное. Оставляете все это настаиваться на 2 недели, и используете по назначению. Чтобы удалить волосы, понадобится втирать эту смесь по 2 раза в день, и так ежедневно, пока волосы полностью не исчезнут.

Как удалить волосы народными средствами. Молочай.

Вот еще такое народное средство: чтобы удалить лишние волосы на теле используйте сок листьев и стеблей молочая (100 г). Размешайте его с гашеной известью (50 г) и соком алоэ (50 г). Нанесите на кожу, немного подержите и смойте. Чтобы не было раздражения, помажьте маслом.

Эпиляция сахаром, так называемый шугаринг(от англ. «сахар»), известна давно. Об этом способе ходят легенды. Говорят, что даже сама Клеопатра пользовалась этой технологией. Этот способ практически вечен, и никакой прогресс косметологии не в силах сделать его неактуальным.
Кстати сказать, данная технология эпиляции успешно практикуется во многих салонах красоты. Большинство женщин, которые хотя бы раз попробовали этот способ, отдают предпочтение именно ему и отказываются от каких-либо дальнейших экспериментов в этой области. Оно и не мудрено – ведь шугаринг имеет кучу преимуществ в сравнении с другими видами эпиляции.

Преимущества сахарной эпиляции

Первое – эпиляционная смесь вовсе не должна быть горячей, как, к примеру, смесь при восковой или смоляной эпиляции. Этим самым исключается риск ожогов и полностью исключается проблема дискомфорта при проведении процедуры.
Второе – эта методика при правильном проведении позволяет удалять даже самые короткие волоски, длиной 1-2 мм, чего невозможно добиться, действуя другими способами.
Третье – невозможно придумать более безопасный способ эпиляции. Ведь сахарная эпиляция – экологически чистый способ эпиляции. Смесь, применяемую при шугаринге, можно даже есть.

Эпиляция сахаром дома

И, напоследок, самое главное – эпиляция сахаром дома – настолько реальна, как умывание. Вы можете проводить эту процедуру в домашних условиях самостоятельно и практически бесплатно.
Безусловно, каждой девушке будет интересно узнать более подробно о такой косметологической процедуре, как эпиляция сахаром, рецепт которой мы приводим ниже.



В кастрюльку насыпается 10 столовых ложек сахара, 1 столовая ложка воды и 4-5 столовых ложек свежеотжатого лимонного сока. Эта смесь варится на медленном огне, пока не станет густой. После охлаждения по консистенции смесь должна быть подобной мягкой карамели. Если на выходе вы получили что-то сходное с леденцом – значит, переварили или добавили мало жидкости.

Для того, чтобы сахарная эпиляция в домашних условиях проходила максимально комфортно, кожу необходимо предварительно подготовить, т.е. обезжирить. Для этого проще всего вымыть эпилируемый участок кожи хозяйственным мылом. Далее кожу необходимо высушить и немного присыпать тальком (чтобы депиляционная смесь меньше прилипала к коже).

Сахарная эпиляция дома – вовсе не так сложна, как это можно себе представить.

Вот несколько способов проведения шугаринга:

– Теплая эпиляционная смесь наносится на кожу, сверху накрывается полоской ткани. Ткань необходимо плотно прижать к пасте, а потом резко сорвать против роста волос.
– Из пасты лепится шарик или колбаски и катается по коже.
Депиляционная смесь укладывается на кожу против роста волос, а удаляется – по росту волос.
После процедуры сахарной эпиляции волоски становятся тонкие, а значит, их можно удалять и при незначительной длине – 1-2 мм.

Явное превосходство шугаринга перед другими способами – остатки эпиляционной смеси легко смываются теплой водой после процедуры эпиляции, а лимонный сок, присутствующий в смеси, является антисептиком и предупреждает воспаления.
Преимущества шугаринга на лицо – этот метод эпиляции прекрасно подходит не только для ног, но и для зоны бикини, и для подмышек. А врастание волос происходит в разы реже, чем при эпиляции другими способами.

1. Если у вас сухая кожа, обратите внимание на кремы с гиалуроновой кислотой.

2. Так же как вы не выходите из дома, не почистив зубы, не забывайте наносить косметическое средство с SPF.

3. Запомните: много не всегда хорошо. Крем размером с горошину сможет удовлетворить потребности вашей кожи.

4. Если вы хотите добиться заметных результатов, будьте терпеливы. Эффект от использования косметических средств проявится через полгода.

5. Раз в неделю очищайте кожу с помощью мягкого скраба.

6. Не забывайте про тоник – он служит проводником питательных элементов в более глубокие слои кожи.

7. Выбирайте увлажняющие кремы с антиоксидантами – они защитят кожу от неблагоприятного воздействия окружающей среды.

Лекарственные травы, ягоды и приправы позволяют избавиться от лишних килограммов. Необходимо лишь знать, что с ними нужно делать и как их надо применять!

Смесь приправ для соблюдения диеты
Сбросить лишний вес поможет определенный набор приправ.
В этой смеси содержатся базилик, майоран и тимьян (чабрец). Эти травы улучшают переваривание жиров, снижают уровень холестерина, и при этом эффективно препятствуют образованию кишечных газов

Пилинг из корицы
Пилинг из корицы и тимьяна устраняет проявления целлюлита, а содержащиеся в нём вещества снижают аппетит.
Берём две столовых ложки сахара, одну столовую ложку кардамона, щепотку молотого мускатного ореха, одну ложку корицы, одну столовую ложку тимьяна, несколько столовых ложек растительного масла (оливковое).
Все приправы варим, добавив в них стакан воды. Когда отвар остынет, добавляем туда сахар и сразу накладываем на тело. Энергично втираем, затем смываем под горячим душем.

Похудение в ритме природыКорица, как компонент косметических препаратов, обладает согревающим, тонизирующим и стягивающим действием. Она чаще всего применяется при противоцеллюлитных процедурах. Содержащиеся в ней альдегиды и коричная кислота обладают сильным бактерицидным действием, устраняют пигментные пятна и ускоряют выведение вредных веществ из кожи.

Противоаппетитная микстура
Регулярно принимать этот настой, можно потерять 10 кг.
Взять в равных пропорциях: порошок из стручков фасоли, листья малины, листья черной смородины и крапивы. Заварить, процедить, добавить две чайных ложки яблочного уксусу на стакан отвара. Пить после еды три раз в день.

Смесь для желающих похудеть
Похудение в ритме природыНам потребуется: листья крапивы, цветки зверобоя, кора крушины, тысячелистник, корень любистка, трава спорыша.
Смешиваем их в равных пропорциях и храним в плотно закрытом сосуде. И ежедневно приготовляем из смеси свежий настой - две чайные ложки смеси заливаем 0,5 л кипятка и оставляем для заваривания. Через 10-15 минут процеживаем и пьём маленькими глотками. Принимаем ежедневно в течение 2 месяцев.
Такая смесь обладает мочегонным действием, улучшает пищеварение и замечательно очищает кровь от вредных веществ и токсинов.

До того, как приступить к питанию по этой схеме, необходимо взвеситься. Диета рассчитана на 4 недели, и по истечению этого срока вы потеряете 10-28 кг (если ваш лишний вес более 20 кг). Диета способствует заметному уменьшению объемов.

Режим питания основан не на ограничении калорийности пищи, а на тех химических реакциях, которые протекают в организме. Поэтому рекомендации диеты нужно строго соблюдать, иначе никакого эффекта не будет. Можно убрать какой- либо продукт, но на его место нельзя ставить другой. Если не указано конкретное количество продукта, то его можно употреблять в любом количестве.

Режим питания пригоден для любого возраста. При его соблюдении не нужно принимать какие-либо витаминные комплексы.

Нужно пить больше воды. Кроме обычной воды, можно выпить стакан содовой, или 1-2 баночки диетической газированной воды. Также в любое время можно пить кофе и чай без молока и сахара. Вместо сахара можно использовать заменители.

Овощи нужно варить в обычной воде без различных добавлений бульонов. В овощи разрешено добавлять перец, приправы, соль, лук, чеснок. Жиры и масла добавлять нельзя.

Диета Магги должна соблюдаться строго. Если указано количество продукта, значит употреблять его нужно именно в этом количестве. Нельзя менять местами ужин и обед, и наоборот. Если вы чувствуете сильное чувство голода, то разрешается съесть морковь, огурец или салат, но только через 2 часа после рекомендованной пищи. Если вы остановились на каком-то этапе, или допустили ошибку, нужно начинать все сначала.

Если вы ежедневно следите за своим весом, то взвешиваться нужно 1 раз в день после туалета.

Желательно для достижения большего эффекта заниматься спортом.

После того, как вы прошли эту диету , чувство наполнения желудка у вас будет появляться достаточно быстро. Благодаря этому вам будет легче следить за весом несколько месяцев, но это при условии, что вы будете умеренно употреблять сахар и высококалорийные продукты.

Если вы захотите повторить режим еще раз, то лучше повторять 2 раза первую и четвертую неделю.

Первая неделя

Завтрак – ежедневно ½ грейпфрута, или апельсина, 1-2 вареных яйца.

1 день
Обед – любой фрукт в любом количестве (яблоки, груши, апельсины, арбуз, дыня и др.)
Ужин – любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш).

2 день
Обед – жареная, или вареная курятина без кожи.
Ужин – 2 вареных яйца, салат из помидоров, листового салата, огурцов, моркови, перца, ¼ лепешки, или 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин.

3 день
Обед – обезжиренный сыр в любом количестве, помидоры, 1 тост.
Ужин – любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш).

4 день
Обед – любой фрукт в любом количестве.
Ужин – любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш), салат.

5 день
Обед – 2 вареных яйца, вареные овощи на выбор: кабачки, морковь, зеленый горошек, фасоль.
Ужин – жареная или вареная рыба, салат, 1 грейпфрут или апельсин.

6 день
Обед – любой фрукт в любом количестве.
Ужин – любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш).

7 день
Обед – жареная, или вареная курятина без кожи, овощи вареные, помидор, 1 грейпфрут или апельсин.
Ужин – вареные овощи.
Вторая неделя

Завтрак – ежедневно ½ грейпфрута или апельсина, 1-2 вареных яйца.

1 день
Обед – вареное или жареное мясо, салат.
Ужин – 2 вареных яйца, 1 грейпфрут или апельсин.

2 день
Обед – вареное или жареное мясо, салат.
Ужин – 2 вареных яйца, 1 грейпфрут или апельсин.

3 день
Обед – вареное или жареное мясо, салат.
Ужин – 2 вареных яйца, 1 грейпфрут или апельсин.

4 день
Обед – 2 вареных яйца, любой обезжиренный белый сыр, вареные овощи.
Ужин – 2 вареных яйца.

5 день
Обед – жареная или вареная рыба.
Ужин – 2 вареных яйца

6 день
Обед – жареное или вареное мясо, помидоры, 1 грейпфрут или апельсин.
Ужин – свежие фрукты (смесь из апельсина, дыни, яблока, персика, мандарина)

7 день
Обед – жареная, или вареная курятина без кожи, помидоры, овощи вареные, 1 грейпфрут или апельсин.
Ужин – жареная, или вареная курятина без кожи, помидоры, овощи вареные, 1 грейпфрут или апельсин.
Третья неделя

Указаны продукты, которые нужно есть в течение всего дня.

1 день
Любые фрукты, кроме банана, финика, манго, инжира, винограда в любом количестве.

2 день
Любые салаты и вареные овощи, исключая сухие злаки и картофель.

3 день
Любые фрукты, кроме запрещенных, любые овощи, салаты, варенья в любом количестве, в любое время.

4 день
Жареная или вареная рыба, салат (капуста и салат), овощи вареные – все в любом количестве.

5 день
Нежирное вареное или жареное мясо(не баранина) или курятина, вареные овощи.

6, 7 день
1 вид фруктов в любом количестве (выбираем яблоки, груши, персики, абрикосы)
Четвертая неделя



Продукты употребляются в течение всего дня в любое время, но без дополнений.

1 день
¼ вареной курицы, или 4 ломтика вареного или Читать далее...

Конечно, же, прежде всего мне хочется отметить всем известные истины, сказать громкие слова про любовь, про внутреннюю красоту и про то, что САМЫЙ ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ КРАСОТЫ – это быть собой! Ведь, как ни странно, но каждая девушка с помощью косметики, одежды от кутюр, укладок и т.д. пытается сделать себя лучше, красивее, притягательнее, чем есть на самом деле!

Да, вроде всё правильно, но ведь Бог создал нас такими, какие мы есть - без тонны косметики на лице и литре лака на волосах! Ведь, главное, понимать, что ты - великолепна и без помощи тоналки, пудры и румян! Что ты, девушка, прекрасная, потому, что тебя такой создал Бог! Но будем считать, что с этим всё понятно и все это должно присутствовать в человеке по умолчанию, так сказать.

А теперь я просто поделюсь с вами моими всякими разными хорошими секретами красоты собранными отовсюду. Я для себя сделала вывод, красота - это труд!!! Итак, потрудимся…

1. Есть у меня отличный рецепт пилинга для лица, которым в свое время поделилась со мной мой знакомый косметолог, по великой дружбе. Все очень дешево, но результат просто замечательный.

Покупаем в аптеке натрия хлорид(или хлорид натрия) в ампулах (около 20 рублей), мыло «Глицериновое» (около 7 рублей) и... не поверите - это все, что нам нужно. Далее: выливаем содержимое ампулы в какую-нибудь небольшую пиалу, намыливаем мылом чистую кожу лица, не заходя на участки вокруг глаз, так чтобы лицо было в мыльной пене, и втираем в пену натрия хлорид. Как только вы обработали все лицо, тут же умываете его холодной водой. Затем вытираете лицо и мажете любым кремом, в зависимости от того, когда вы производили процедуру очистки, то есть, либо дневной крем, либо ночной.

Делать чистку нужно в зависимости от степени загрязненности лица, сначала 2 раза в неделю, затем 1 раз в неделю, и потом уже достаточно будет 1 раза в месяц.

2. Дрожжевая маска, скажу я вам, дорогие подруги, просто ЭФФЕКТИВНАЯ на все 100%.

Эта маска подходит для всех типов кожи и любого возраста. Сначала лицо протираем соком лимона. Дрожжи разводим водой до кашицы и наносим на лицо, сверху кладем в два слоя салфетку и горячее полотенце. Через 10 минут смываем и протираем лицо кубиком льда. Эффект потрясающий!

3. А вот этот секрет мне привезла из Греции моя подруга, за что ей огромное спасибо. Пью лимон лайма, это очень полезно. В Греции сок из лайма пьют по утрам, его выжимают в стакан теплой воды, добавляют чайную ложку меда - и все это натощак. Этот напиток - просто прелесть! Он и от аллергии и от прыщей, и вообще для здоровья хорош. Выводит все токсины, накопившиеся в организме за зиму. Сок немного кисловат, но пить можно. Он даже помогает при отравлении едой и напитками.

4. Ногти я смазываю оливковым маслом для того, чтобы укрепить их. И больше ем яиц! Теперь ногти красивые и крепкие!

5. На волосы накладываю еженедельно маску из бесцветной хны. Волосы стали гуще и крепче! А также использую миндальное масло, которое идеально подходит для ухода за поврежденными, сухими волосами, каких сейчас много в нашей городской суете.

6. А вы знаете, что если загорать с оливковым маслом, то великолепный по красоте загар обеспечен!

7. И еще кое-что от меня: нужно чувствовать себя королевой и так же по-королевски заботиться о своём теле, например, принимать «Ванну Клеопатры». Эта ванна, в первую очередь, действует на кожу и менее всего причиняет вреда внутренним органам.

Подогреваем 1 литр молока, не доводя его до кипения. А в другой посуде (на водяной бане) - чашку меда. Затем растворяем мед в молоке. Добавим 2 столовые ложки миндального, розового, оливкового или иного растительного масла. После такой ванны кожа становится нежной и гладкой как у Клеопатры.

Маска для глубокого очищения кожи с комедонами.

Слива богата лимонной и яблочной кислотами, оказывает легкое отбеливающее и отшелушивающее действие. Плоды сливы измельчают до состояния кашицы и смешивают с мукой из геркулеса - до состояния густой каши. Затем слегка распаривают лицо и наносят маску толстым слоем на кожу лица и шеи, растирая в течении пяти минут круговыми движениями. После этого маску оставляют еще на 15 минут и смывают теплой водой. Курс-10 процедур, 1-2 раза в неделю.

Маска для жирной пористой кожи лица с зеленым чаем.

В составе зеленого чая много дубильных веществ, антиоксидантов(полифенолов, флавоноидов), теофиллина, витаминов группы В, Р, РР, К, микроэлементов. В пузырек насыпают сухой зеленый чай(чайную ложку), добавляют 3-4 капли эфирного масла чайного дерева, плотно закрывают и оставляют примерно на сутки. Затем чай заливают стаканом кипятка, настаивают 40-45 минут, процедив добавляют столовую ложку лимонного или грейпфрутового сока и молотый геркулес - так, чтобы получилась кашица. Маску наносят на кожу лица и шеи, держат 15-20 минут, смывают оставшимся чаем. Курс 10 процедур, 2-3 раза в неделю.

Успокаивающая маска из глины и шалфея для проблемной кожи.

Столовую ложку тертых сухих листьев шалфея смешивают со столовой ложкой зеленой лечебной глины и геля (сока) алоэ. Маску слоем примерно 2 см. накладывают на кожу лица, обходя область вокруг глаз, держат до полного высыхания. Смыть теплой водой, предварительно размягчить маску. Желательно не допускать трещин на глиняной маске.

Лосьон с ромашкой (шалфеем) для кожи с акне и жирной себореей.

Цветы ромашки 2 стол. ложки (или листья шалфея) -15 г, вода - 200 мл, лимон - 1 шт., уксус 6-9% яблочный или винный - 20 мл, спирт камфорный -10 мл, водка (40°) - 50 мл. Из лимона в какую-либо посуду хорошо выжать сок; в другую стеклянную или эмалированную посуду мелко нарезать цедру от него, туда же всыпать шалфей или ромашку, залить стаканом крутого кипятка, плотно накрыть и оставить на 1 час. После этого жидкость процедить через промытый водой без мыла чистый полотняный лоскут, а остаток выжать в слитую жидкость и дать остыть. Охладить настой, лимонный сок слить в бутылку, добавить уксус, камфорный спирт и воду.
Лосьоном протирать кожу 1-2 раза в день. Ромашка хорошо успокаивает раздражение кожи.

Ментоловый лосьон для проблемной кожи.

Ромашка или шалфей - 15 г (2 cm. ложки), водка (40°) - 1 стакан, вода - 200 мл, спирт камфорный - 30 мл, бензойная кислота - 2 мл, уксусная кислота пищевая - 5 мл, ментол - 0,25 г. Бензойную кислоту и ментол предварительно растворить в камфорном спирте и смешать с остальными составными частями. С травой поступить, как описано выше. Лосьон имеет подсушивающее, освежающее и противовоспалительное действие.

Зверобойное масло для борьбы с акне.

Масляный экстракт готовят так: 3-4 столовые ложки высушенных и измельченных листьев и цветков зверобоя заливают 200 мл. растительного масла (оливковое и кукурузное предпочтительнее), оставляют в темном месте на 2-3 недели. Можно поступить иначе и поместить емкость с маслом в кипящую водяную баню- масляный экстракт будет готов через 20 минут. Правда, часть специалистов считает, что этот экспресс-способ не щадит активные ингредиенты зверобоя. Воспаленные участки кожи смазывают полученным маслом дважды в день в течение 10-14 дней. Во время курса (в солнечные дни особенно) обязательно пользуйтесь фотозащитным кремом, поскольку зверобой повышает чувствительность кожи к ультрафиолету.

Маска, суживающая поры на проблемной коже.

Белок куриного яйца взбивают в крутую пену, добавляют смолотый в кофемолке геркулес и 2-3 капли эфирного масла чайного дерева. Маску наносят толстым слоем. Держать маску до высыхания, затем смыть прохладной водой. 1-2 раза в неделю.

Два- три раза в неделю обязательно делайте маски для жирной кожи. Они очищают и стягивают расширенные поры, снимают воспаление и улучшают цвет лица:

Маска из огурцов: натрите на мелкой терке кусочек свежего огурца. Смешайте его в пропорции 1:6 с борной кислотой. Нанесите на кожу лица. Держите 10-15 минут. Смойте теплой водой. Такая маска очищает и освежает кожу.

Маска из яблок и яичного белка: маленькое яблоко натрите на мелкой терке. Смешайте с взбитым белком. Нанесите на кожу лица и шеи. Держите 15 минут. Смойте теплой водой.

Маска из яблок и крахмала: маленькое яблоко натрите на мелкой терке. Смешайте с 1 столовой ложкой крахмала (лучше картофельного). Нанесите на кожу лица и шеи. Держите 15 минут. Смойте теплой водой.

Маска из клубники или лесной земляники: растолките ягоды и смешайте со взбитым яичным белком. Смажьте этой кашицей кожу лица и шеи. Как только первый слой начнет высыхать, нанесите второй. Затем так же нанесите третий слой ягод. Смойте маску прохладной водой.

Маска из зеленого чая: 5 столовых ложек зеленого чая растолките в ступке или смелите в мельнице для специй. Порошок перемешайте с 3 столовыми ложками кефира. Массу нанесите на кожу лица. Подержите 15 Читать далее...

Физиологический возраст довольно часто не совпадает с паспортным. Любуешься красотой и ухоженностью Софи Лорен или Элины Быстрицкой и забываешь, что они пережили Вторую мировую войну, что им давно уж «за» и даже «под». Дело не в пластических операциях, не в дорогостоящих новомодных системах омоложения, время не властно над теми, кто ежедневно, регулярно занимается своим телом, лицом и душой. Мудрость, спокойствие и систематический уход за кожей дают такой потрясающий результат. Неважно, сколько женщине лет. Важно, как она выглядит.

Основные принципы омоложения тела

Кожа лица быстрее всего подвергается возрастным изменениям, поскольку именно эта часть зависима от атмосферных и эмоциональных воздействий. Тело женщины защищено одеждой от негативных агрессивных факторов, однако именно это и ведет к тому, что под одеждой начинают накапливаться жировые отложения, поначалу внешне незаметные. С возрастом, при гормональных перестройках женского организма, накопление веса происходит быстрее, кожа становится рыхлой и дряблой, на ней появляются морщины.

Главным принципом омоложения тела является сбалансированный режим питания и приема чистой воды. Кожа стареет оттого, что теряет упругость, усыхает. Тело человека при рождении состоит из 80-90% воды, с каждым годом ее процент в общей массе тела уменьшается, клетка теряет эластичность, появляются морщины. В 60-70 годам в теле человека остается лишь 40-50% воды. Увлажнение кожи – важнейший критерий её молодости. После ежедневного приема душа или ванны лучше не протираться сразу полотенцем, завернуться в чистый банный халат и дать возможность телу просохнуть естественным путем. При этом клетки кожи наберут влагу, станут здоровее и моложе.

Следующий принцип омоложения кожи – питание клеток. После водных процедур перед сном два-три раза в неделю нужно смазывать все тело, с ног до головы, растительным маслом или детским кремом, оставив такую маску на двадцать-тридцать минут. Затем промокнуть чистым полотенцем и надеть ночную сорочку. Масло напитает клетки кожи, добавит им упругость и омолодит.

Кожа тела стареет от горячей воды, потому после каждой водной процедуры нужно на несколько секунд принять холодный душ, сменив его теплым, горячим и снова холодным. Такие контрастные смены воды помогут вернуть тонус телу, добавят энергии. Лучше всего такой душ принимать по утрам после зарядки.

Движение и занятия спортом по силам и в удовольствие – следующий принцип омоложения. Занятия в фитнес-клубах, массаж, йога и духовные практики помогут скорректировать душевное состояние, научат перераспределению энергии, приведут к омоложению всего организма.

Продукты омоложения

Природа мудра и создает для человека такие продукты, которые ему необходимы в тот или иной период жизни. Зная, какая пища несет здоровье и молодость, нетрудно составить свой рацион красоты.

Грецкие орехи богаты витамином Е, витамином молодости, они борются со свободными радикалами, разрушающими клетки кожи. Достаточно принимать три-четыре раза в неделю горсть очищенных грецких орехов, чтобы питание стало здоровым. По энергетической ценности с грецкими орехами могут сравниться проросшие зародыши пшеницы, миндаль, бразильский орех, кешью, арахис и растительные масла – оливковое, кукурузное.

Продуктом красоты издревле считалась квашеная капуста, доставляющая в организм витамины С и А, молочную кислоту, помогающую бороться с застойными явлениями в кишечнике, омолаживая его микрофлору. Не зря русская пословица гласит: «Что внутри – то и снаружи». Молодой кожа тела не будет никогда, если человек страдает запорами, организм зашлакован, замедлены все обменные процессы. Кефир, квас, натуральный йогурт, оливки и соевые продукты могут составить квашеной капусте здоровую конкуренцию.

Настоящими источниками молодости считаются авокадо, киви и ананасы. Софи Лорен ежедневно съедает по одному ананасу. Фермент бромелайн, содержащийся в этой экзотической ягоде, улучшает пищеварение и омолаживает клетку. Столько витамина С, сколько содержится в киви, найти трудно в других овощах и фруктах. Этот витамин – сильнейший антиоксидант, замедляющий процессы старения. Авокадо помогает вернуть коже здоровье, убирает сухость и морщинистость. Тиамин и рибофлавин, витамин Е, А, С и масло, калий и магний – это далеко не полный перечень полезных веществ, содержащихся в плоде авокадо. Он помогает работе сердца, печени, желудка, нормализует пищеварение, при этом его калорийность минимальна: в 100 граммах мякоти спелого плода всего 160 ккал.

Продуктов, сохраняющих молодость и возвращающих здоровье, множество: пшено и шпинат, черника и брокколи, зеленый чай и грудка индейки, жирная морская рыба, апельсины, тыква и соя. Бокал красного вина, которое еще древние называли молоком стариков, содержит большое количество веществ, благотворно влияющих на сосуды.

Омоложение невозможно без гармоничного душевного состояния. Ироничный афоризм Гёте «Молодость – болезнь, которая быстро проходит» можно слегка переформулировать: «Умная Читать далее...

ышные густые волосы – мечта любой женщины. Конечно, внешний вид волос во многом определен генетическими особенностями. Но не стоит также забывать, что волосы – это очень четкий индикатор здоровья их владелицы, причем как физического, так и психического. Если волосы начали тускнеть, выпадать, сечься – значит, организм начал давать сбои от повышенных нагрузок нашей стремительной жизни.

Существует огромное множество лечебных шампуней, лекарственных средств и препаратов по уходу за волосами и кожей головы. Но прежде, чем бежать в аптеку за тем или иным разрекламированным средством, попробуйте воспользоваться рецептами наших бабушек, которые для лечения волос использовали перепелиные яйца.

Перепелиные яйца являются уникальным продуктом. Они содержат биологически активные вещества, полезные микроэлементы. По сравнению с куриным, в одном грамме перепелиного яйца содержится больше витаминов: А — в 2,5 раза, В1 — в 2,8, В2 — в 2,2 раза. В активной форме в перепелином яйце присутствует витамин Д, который способствует усвоению кальция, а, следовательно – укреплению ногтей и волос. В перепелиных яйцах по сравнению с яйцами кур-несушек, в несколько раз выше уровень фосфора, калия, и железа. Нехватка этих микроэлементов не только пагубно влияет на весь организм, но и провоцирует выпадение волос.

Полезные свойства перепелиных яиц нашли применение в народной медицине. Считается, что перепелиные яйца помогут избавиться от бронхиальной астмы, аллергии. А систематическое употребление в пищу перепелиных яиц в разы улучшает состояние кожи и волос (в перепелиных яйцах есть аминокислоты, способствующие усилению процессов регенерации кожи и волосистой части головы).

Перепелиные яйца, по сравнению с куриными, содержат меньше холестерина. Но, принимая в пищу этот продукт, следует руководствоваться чувством меры (особенно это актуально для людей, страдающих панкреатитом, желчекаменной болезнью). Перепелиные яйца считаются диетическими, но есть их в больших количествах изо дня в день, все же, не стоит. Приблизительная норма для женщин до 35-40 лет: 4-6 яиц раз в два дня (дамам старше 40-45 лет количество нужно снизить до 3-4 яиц).

Перепелиные яйца, так же, как и куриные, лучше варить вкрутую (если есть сомнения в их свежести) или всмятку (если яйца свежие). Когда варите яйца вкрутую, не держите их в кипящей воде более 10 минут: полезные вещества разрушатся полностью. Предпочтительнее готовить яйца вкрутую – в этом случае витамины и микроэлементы усваиваются лучше.

Для усиления роста волос, яйца рекомендуется также запекать, готовить из них паровые омлеты, делать салаты, в состав которых, помимо перепелиных яиц, входят шпинат, латук, оливковое масло, постное куриное мясо, грудка индейки. Улучшит состояние волос систематическое употребление овощного супа с перепелиными яйцами (варить суп как обычно, положить картошку, цветную капусту, лук, морковь, стручки зеленой фасоли, зелень, в конце варки влить тонкой струйкой 3-4 сырых взбитых перепелиных яйца, дать прокипеть 1 минуту, снять с огня, добавить сметану).

Некоторые косметологи рекомендуют ежедневно выпивать по 2-3 свежих перепелиных яйца. Действительно, в сырых яйцах сохраняются все микроэлементы, аминокислоты и витамины. Перепелиные яйца никогда не бывают заражены сальмонеллезом, поэтому риск «подхватить» эту инфекцию практически равен нулю. Но увлекаться «сыроедением» не стоит: в яйцах содержится водорастворимый витамин биотин. Если часто есть яйца сырыми, биотин усваивается не полностью, что приводит к его дефициту в организме, вследствие чего выпадение волос только усилится. В то же время, гоголь-моголь раз в неделю, приготовленный из перепелиных яиц, принесет только пользу.

Значительно улучшает состояние волос «скорлупотерапия». Дело в том, что скорлупа перепелиных яиц на 90% состоит из карбоната кальция, который необходим для роста ногтей и волос. Употребление скорлупы положительно отразится на состоянии ломких, ослабленных волос. Порошок из скорлупы легко приготовить самостоятельно. Для этого в кастрюлю с холодной водой высыпают скорлупу и кипятят ее в течение 5-10 минут. Затем воду сливают, наливают новую, и кипятят еще 5-10 минут. После этого скорлупки заливают яблочным уксусом, оставляют на сутки, просушивают в темном сухом месте и 2-3 раза перемалывают на кофемолке. Готовый порошок хранят в стеклянной банке с плотной крышкой.

Принимайте по 1/3 чайной ложки молотой скорлупы на ночь в течение нескольких месяцев, и результат не заставит себя ждать: ваши волосы станут более густыми и пышными.

К сожалению, термическая обработка яичной скорлупы разрушает большую часть ценных микроэлементов. Идеально было бы употреблять скорлупу в сыром виде, предварительно тщательно промыв ее щеткой в мыльном растворе и обдав кипятком. Но рисковать не стоит: делают это только со свежей скорлупой, которая хранится не более 2-3 дней (затем появляется риск развития бактериальной инфекции).

Для роста и укрепления волос перепелиные яйца нужно применять не Читать далее...

Избавляемся от угрей В даной статье мы поговорим о избавлении от угрей. Каждый обладатель прыщей является настоящим страдальцем, и это не шутка. Не стоит забывать о том, что каждый кожный недуг считается самым настоящим серьезным заболеванием. А виной тому являются сальные железы, которые дни и ночи трудятся, что бы испортить ваш внешний вид.

И ведь на самом деле, стоит только появиться угрям, как человек просто начинает быть менее уверенным в себе, у него появляется множество комплексов и так далее. А буквально несколько дней назад вы являлись счастливым обладателем свежей, бархатной, чистой кожи лица, а тут такое. Начинается проявление роговых пробок, которым только лишь бы закупорить растянуть сальные железы, что впоследствии забивается грязью. Многие с таким сталкивались, такие маленькие черные точки на лице, вот это оно и есть. Еще угрями называют комедоны. И именно во всех этих потоках эффективно идет размножение различных вредителей, что приводит к воспалению, от чего появляются покраснения, боль, рост с горошину, а потом все может вообще закончиться нагноением. Потом между ними образуется связь, вследствие чего вместе они образуют один большой узел, который, кстати, болит. А там уже и рубцы на коже, которые так портят внешний вид человеческого лица. Но не стоит расстраиваться, так как благодаря современным технологиям, эту проблему решить вполне реально.

Не стоит ни за что выдавливать появившиеся угри на лице, в противном случае вы только занесете еще больше заразы и сделаете еще хуже. Но от комедонов избавляться нужно путем накладывания специальной маски. Сначала нужно распарить кожу лица, а потом накладывать маску, которая должна находиться на лице около двадцати минут, после чего кожу нужно промыть прохладной водой.

1. не беспокойтесь из-за слова «современность», это не означает, что такие маски можно делать только в больницах и при специальном оборудовании, нет такую маску может приготовить каждый прямо у себя дома.

Сначала вам необходимо отделить яичные желтки и белки, так как нам потребуется взбитый белок, куда потом нужно будет добавить несколько капель лимонного сока. Возьмите смородину, любую, хоть красную, хоть черную. Нам понадобится всего шесть или восемь ягод, которые нужно столочь и добавить туда настойки календулы с аптеки. Так же туда добавляется пшеничная мука, где-то половину чайной ложечки. Потом добудьте мякоть помидора, которую нужно будет смешать с одной ложкой камфарного спирта.

2. те, чье лицо обезображено угрями и гнойничками, в обязательном порядке должны втирать в поврежденные места сок татарника колючего. Помимо втирания, человеку необходимо и пить татарник колючий три раза в день по одной чайной ложечке.

3. существует так же отличное средство, которое помогает при кожных заболеваниях в нашем случае – это белая лилия. Из белой лилии мы создаем настойку. То есть, нам понадобятся лепестки белой лилии, которые нужно разместить в сосуде. Потом они заливаются хорошей водкой или спиртом, но только разведенным один к одному. Сама настойка должна настаиваться в течение двух полных недель. Когда две недели прошли, перед сном каждый день нужно настойкой протирать лицо.

4. так же вы можете пользоваться соком алоэ, который весьма положительно действует на кожный покров, а точнее эффективно устраняет кожные заболевания.

5. обходите стороной разрекламированные различные антибактериальные мыла, так как толку с него, как с козла молока. Единственное, антибактериальное мыло может отлично высушить эпидермис, а в борьбе с угрями и прыщами оно слабовато.

6. если вы решили пользоваться специальной очищающей, питательной, защитной и декоративной косметикой, то вам поможет только косметика на воде, так как масленая косметика способна, лишь вызывать угри на, и без того, жирной коже.

7. вам нужно тренировать себя, что бы вы поменьше прикасались к своему лицу. Хотя от этой вредной привычки избавиться крайне сложно, мы порой просто не замечает, как трогаем свое лицо, особенно, когда о чем-либо думаем. Избавьтесь от полотенец для ванны. Только помыли лицо, вытирайте его салфетками, можно одноразовыми, а можно и льняными. Но второй вариант усложняется тем, что салфетку нужно ежедневно стирать и тщательно проглаживать.

Летний сезон требует от нас особого внимания к своей внешности. Особенно те части тела, которые открыты, должны быть безупречны. А на пляже открыта большая часть нашего тела...

Думаю, что вы уже догадались, что речь пойдет в данной статье о депиляции.

Современная индустрия представляет нам огромное количество устройств для удаления лишних волос с нашего тела. С такими приборами вы можете быть спокойны за гладкость ваших любимых ножек от 2 до 4 недель. Ассортимент таких машинок огромен, и порой без специалиста-консультанта трудно разобраться в огромном количестве функций. Разбег цен на электрические дипиляторы тоже поражает любую фантазию. Так что прежде чем купить электрический депилятор, внимательно ознакомьтесь с инструкцией и определитесь все ли функции данного прибора вам так уж необходимы.

Можно обратиться в косметические салоны, где вам проведут сеанс восковой депиляции. Эффект такой процедуры тоже максимально может достигать 4 недель.

Но вот на днях наткнулась на интересную заметку о том, как удалить волосы и забыть о них на год! Это старинные народные средства с использованием трав.

Делюсь рецептом и заодно хочу спросить, может быть есть такие, кто пробовал данный метод, поделитесь, на самом ли деле такой эффект и каковы ощущения при нанесении? Заранее благодарна.
Рецепт №1:

Смазывать волосы в нежелательных местах отваром травы дурмана. Волосы начнут выпадать, а постепенно пропадут совсем.
Рецепт№2:

сделать настой травы крапивы двудомной на растительном масле. Семена растолочь и залить их стаканом масла, настоять неделю и мазать этим маслом ноги. Правда, волосы выпадают не сразу, а через неделю-две, но зато потом год вы о них не вспоминаете.

Вот так! Жду, друзья, ваших комментариев о данных чудо-рецептах!

Желаю вам быть здоровыми и красивыми!

Наша любимая гречка - это вкуснейшая и полезнейшая каша. А почему гречка так полезна? Давайте разбираться.

Гречневая крупа - источник белков, крахмала, клетчатки, лецитина, минеральных веществ: железа, кальция, фосфора, меди, магния, йода и других витаминов группы В. Применяется гречневая крупа в качестве профилактического и лечебного средства при заболеваниях печени, сердечно-сосудистой системы.

Гречка включается в рацион диабетиков, беременных женщин, больных анемией.

Кроме того, гречка - это экологически чистый продукт, так как зерно само по себе очень сильное, и не требует никаких химикатов и удобрений для выращивания и защиты от вредителей. Пока не известно и о случаях генной мутации гречки.

Известна целая система: Гречневая диета, которая хорошо зарекомендовала себя не только в плане здорового правильного питания и похудения, но и как профилактика и лечение онкологических заболеваний.
Суть гречневой диеты сводится к следующему:

Гречка не варится, а запаривается на 30-40 минут и затем съедается без соли, масла и других специй. Позволяется во время этой диеты есть любое количество гречки, и есть ее в любое время при появлении чувства голода. Пить на гречневой диете можно любое количество воды или один литр кефира в день. Если уж совсем сложно выдержать однообразие рациона, можно съесть 2 яблока в течение дня. Больше 7-10 дней сидеть на такой диете не рекомендуется, лучше сделать перерыв 10 дней и все начать сначала. По такой системе, как известно худела Надежда Бабкина и другие звезды.

Гречка борется против рака:

Система разработана доктором В.А.Ласкиным. Он определил, что в гречке рекордное количество биофлавоноида кверцетина - 8%. Именно он восстанавливает активность "покалеченного" в раковых клетках гена р53. Этот ген является хранителем клеточного генома и считается одним из главных регуляторов клеточного деления. Кверцетин восстанавливает ген р53 или берет на себя его функции. Таким образом, биофлавоноид поворачивает раковый процесс вспять. Разработанная доктором Ласкиным диета помогает при раке простаты, кишечника, молочной железы, меланоме, лимфогранулематозе, и многих других видах опухолей.

Используется гречка и при проведении очистительных процедур. Например, очень хорошо зарекомендовала себя гречка в практике очищения поджелудочной железы.

Ну, а о кулинарных свойствах этой прекрасной крупы и говорить не приходится. Все мы выросли на гречке с молоком. Но гречку можно использовать для приготовления плова, киселя, котлет и оладий, для фарширования курицы и рыбы, приготовить в горшочке и просто как гарнир!

Используют гречку и в косметологии:

Отличная маска получается, если развести перемолотую гречку ложкой сметаны и эту кашицу наложить на лицо на 15 минут. Когда вы смоете маску теплой водой, вы увидите и почувствуете ее потрясающий эффект.

Кроме того, если у вас бессонница, приготовьте себе подушечку из гречневой крупы. Сначала, конечно, спать на ней будет неудобно, но потом вы не только будете легко засыпать, но и обретете здоровый и крепкий сон. Особенно популярны такие ортопедические подушки в Японии, считают, что они снимают головную боль и проводят такой своеобразный точечный массаж. Помимо всего прочего подушки хорошо вентилируются и приятно пахнут, проводя еще и сеанс ароматерапии.

А для снятия усталости ног, можно просто рассыпать гречневую крупу на коврик и походить по нему. Так вы активируете нервные окончания, расположенные на стопах, ведь как известно, стопы отражают строение человеческого тела.

Можно также провести сеанс гречишного массажа. Для этого нужно прогреть предварительно крупу и разложить в мешочки. Проводить такой массаж нужно осторожно, или можно просто разложить такие мешочки на тело массируемого и гречка "выполнит" такой массаж самостоятельно - вам нужно будет только перемещать мешочки на различные участки тела.

Ну, вот , собственно, и ответ на вопрос, почему гречка так любима нами! Кушайте на здоровье! Используйте ее целебные свойства для красоты и молодости!

Мы часто слышим о том, что для здоровья и красоты нужно правильно питаться, нас учат как выбирать продукты что лучше есть, а от чего отказаться, но мало кто задумывается и берет в расчет тот факт, что организм у каждого индивидуальный и что одному полезно, другому вред или как минимум бесполезно.



Мы поговорим о том, в чем разница между рационами людей с различной группой крови, какие продукты и кому полезны, каких стоит избегать, как сбросить вес по группе крови, а так же избавиться от стресса.



Научно обосновал методику питания по группе крови американский врач Питер Д‘Адамо. Он полагал, что для нормальной деятельности иммунной и пищеварительной систем следует употреблять продукты, соответствующие группе крови, то есть те, которыми в давние времена питались наши предки.



Например обладатели 1 группы, это, как правило, едоки мяса с сильным пищеварительным трактом, активной иммунной системой и плохой адаптацией к новым диетам. К молочным продуктам эти люди плохо приспособлены.



Полезные продукты для людей с первой группой крови: нежирное мясо, морепродукты, овощи и фрукты, за исключением кислых; ржаной хлеб, оливковое масло, грецкие орехи, тыквенные семечки, свекла, инжир, ананас.



Вредные продукты, употребление которых стоит существенно ограничить: овсяная, кукурузная, пшеничная крупы и изделия из них, молочные продукты, жирное мясо, макароны, картофель, земляника, мандарины, апельсины, дыня, авокадо, кукурузное и арахисовое масла, маслины, маринады, кетчуп, капуста, за исключением брокколи.



Полезные напитки: зеленый чай, чай из шиповника, имбиря, мяты, кайенского перца, лакрицы, липы; сельтерская вода.



Вредные напитки: кофе, крепкие напитки, алоэ, зверобой, сена, эхинацея, клубничный лист.



Пищеварение обладателей второй группы настроено на вегетарианство, что связано с пониженной кислотностью желудочного сока.



Полезные продукты для людей со второй группой крови: овощи, фрукты, ананасы, соя, фасоль, бобы, гречка, рис, артишок, топинамбур, растительные масла.



Вредные продукты: молочные продукты, рыба (камбала, палтус, селедка, икра), пшеничный хлеб, картофель, абрикосы, клюква, кетчуп, майонез.



Полезные напитки: кофе, зеленый чай, красное вино; морковный вишневый, грейпфрутовый ананасовый соки; вода с лимонным соком.



Вредные напитки: апельсиновый сок, черный чай, все содовые напитки.



Люди с третьей группой всеядны, У них мощная иммунная система и они практически не ограничены в еде.



Полезные продукты для обладателей третьей группы крови: баранина, крольчатина, скумбрия, треска, молочные продукты, яйца, крупы (за исключением гречневой и пшеничной), бобовые, овощи (кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок), фрукты (кроме кокосов и ревеня), камбала, рис, оливковое масло, петрушка, ананасы, сливы.



Вредные продукты: гусятина, курятина, говядина, свинина, сердце, морепродукты (креветки, анчоус, омар, угорь); подсолнечное, арахисовое и кукурузное масла; гречка, ржаной хлеб, гранаты, хурма.



Полезные напитки: зеленый чай, травяные чаи(солодка, женьшень, гингкобилоба, шалфей, лист малины);сок клюквы, капусты, винограда, ананаса.



Вредные напитки: томатный сок, содовые.



Те, в чьих венах течет четвертая группа, быстро реагируют на изменение окружающей среды и питания. У них чувствительный пищеварительный тракт и толерантная иммунная система.



Для обладателей четвертой группы полезны следующие продукты: баранина, кролик, индейка, рыба, молочные продукты, тофу, треска, арахис, грецкие орехи, крупы (кроме гречки и кукурузы), овощи (кроме перца, черных оливок, кукурузы0, фрукты (кроме резких и кислых), скумбрия, пшеничный хлеб, ананасы.



Вредные продукты: говядина, бекон, утятина, камбала, краб, лосось, цельное молоко, тыквенные семечки, бобы, гречка, редька, авокадо, бананы, гранаты.



Полезные напитки: кофе, зеленый чай, красное вино. Из соков – морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый. Вода с лимонным соком.



Вредные напитки: алоэ, сена, липа и чай из них.



Как вы уже поняли у обладателей разных групп крови разный обмен веществ, чувствительность пищеварительного тракта и усвояемость продуктов. Поэтому если вы пытаетесь похудеть и все безуспешно, скорее дело в том, что вы это делаете при помощи диет, которые совершенно не согласованны с особенностями вашего организма и группы крови.



Итак, как худеть по группе крови?


I группа крови.

Худеют от кукурузы, бобовых, чечевицы, всех видов капусты (кроме брокколи), всех изделий из овса и пшеницы. Полнеют от морепродуктов, водорослей, зелени, (салат, шпинат, брокколи), йодированной соли, редиски, редьки, красного мяса, печени.



II группа крови.

Худеют от мяса, молочных продуктов, изделий из пшеницы, перца, мороженного, сахара, масла кукурузы и арахиса, фасоли. Полнеют от растительного масла, соевых продуктов, овощей, ананасов, витаминов В, С, Е, кальция, железа, цинка, селена, Читать далее...

Бывает так, что наша кожа просто умирает от голода, а мы этого не видим, или не понимаем, что происходит. А между тем кожа настойчиво старается дать нам понять, что ей плохо, сигналя об этом всеми возможными способами. Как же разобраться в этих сигналах и понять «язык» нашей кожи?
Питание для красивой кожи

В принципе, ничего сложного нет. Чем питаются клетки нашего организма – любые, какие угодно? Правильно – витаминами и минералами. А чем питаются клетки кожи? Тем же самым! И если кожа начинает шелушиться, становится сухой, дряблой, склонной к воспалениям, раздражениям и преждевременному старению – ясно, что она испытывает дефицит, причём часто катастрофический, витаминов и микроэлементов.

Так что сбалансированное и достаточное питание зачастую может стать решением проблемы, конечно, если нет каких-либо серьёзных заболеваний.

А чем чаще всего вызваны проблемы со здоровьем? Опять же неправильным питанием, поэтому пересмотреть свой рацион и скорректировать привычки в приготовлении пищи никому не помешает.

Иногда достаточно добавить одни продукты, исключить другие, изменить способы кулинарной обработки пищи – и здоровье улучшается. А если вы привыкли баловать свой аппетит всякими вредными «вкусняшками», подумайте о том, что для вас важнее – пятиминутное удовольствие или молодая красивая кожа?
Что вредно для кожи

Что из продуктов следует отвергнуть без сомнений? Прежде всего, консервы, продукты долгого хранения, полуфабрикаты, содержащие различные красители и консерванты, слишком солёные и острые блюда. Даже любимые консервированные фрукты, компоты, хрустящие маринованные огурчики и другие овощи в лучшем случае являются бесполезным лакомством, а при частом употреблении разрушают нашу молодость и красоту.
Кожа сухая и шелушиться: еда для кожи

Кожа может начать сохнуть и шелушиться, если в питании не хватает углеводов, а недостаток жиров лишает кожу гладкости и эластичности. Ведь жиры помогают усвоению витамина А; если его не хватает, то даже весеннее солнце не делает кожу лучше, а только старит. Главными источниками витамина А являются яркие (красные, оранжевые) овощи и фрукты.

При сильном шелушении и сухости кожи можно воспользоваться питательным кремом, в котором много витамина А, или даже масляным раствором этого витамина, продающимся в аптеке. Однако привести кожу в порядок сможет только сбалансированное и правильное питание, причём постоянное, а не от случая к случаю.
Почему кожа стареет: антиоксиданты, адсорбенты

Почему наша кожа быстро стареет? Согласно свободнорадикальной теории старения, популярной сегодня и у медиков, и у косметологов, это происходит из-за попадающих в наш организм радиоактивных веществ и тяжёлых металлов, разрушающих все клетки и ткани. Образующиеся под действием этих веществ свободные радикалы выводятся из организма антиоксидантами, содержащимися в ярких и тёмно-зелёных овощах и фруктах.

Антиоксидантной активностью обладают витамины А, Е, С и РР. Они защищают кожу от окисления и пересушивания, воздействия агрессивной окружающей среды, повышают устойчивость кожи к ультрафиолетовому излучению. Больше всего этих витаминов содержится в зелёном салате, брокколи, моркови, зелёном луке, помидорах, болгарском перце и оливках, а также красных ягодах. Помогают бороться со свободными радикалами также мёд и зелёный чай.

Продукты-адсорбенты тоже могут помочь замедлить старение. Богатые клетчаткой овощи и фрукты (лучше в сыром виде), отруби, зерновые, каши из натуральной крупы способны помочь избавиться от шлаков в кишечнике, улучшить пищеварение и обмен веществ. Когда шлаки и токсины выводятся, кожа становится заметно лучше. Однако не следует потреблять слишком много клетчатки, особенно с непривычки, иначе можно заработать расстройства желудка и кишечника.

Если кожа подвержена частым воспалениям, а морщины появляются слишком быстро, это может означать дефицит полиненасыщенных жирных кислот в организме. Содержащиеся в них жиры необходимы нашей коже – без них она остаётся беззащитной перед негативными воздействиями, и быстро теряет упругость.

Много полиненасыщенных жирных кислот в жирной рыбе: лососе, скумбрии, сельди, тунце; орехах, кунжутном семени, семечках тыквы, растительных маслах прямого отжима. Недостаток живой аскорбиновой кислоты (витамина С) тоже может вызвать преждевременное появление морщин.
Витамины для улучшения кожи

Если вовремя увеличить в своём рационе количество витамина С, то это задержит появление глубоких морщин, а мелкие морщинки начнут разглаживаться. Известно, что при любой тепловой обработке витамин С полностью разрушается, поэтому ешьте овощи свежими или квашеными (не консервированными!), фрукты – свежими или мочёными, а соки пейте свежевыжатые.

Избежать дряблости и вернуть коже здоровый цвет помогает витамин Н (биотин). Этот витамин содержится в свежих орехах и яйцах (желтке), печени, молоке и пивных дрожжах. Только не надо пить теперешнее пиво, тем более с консервантами. Найдите рецепт дрожжевого напитка, и готовьте для Читать далее...