женский контроль
12-02-2012 17:36
Любая женщина может управлять своей сексуальной жизнью, не давая при этом почувствовать своему мужчине, что он лишен лидерства в этом вопросе.
Говоря о лидерстве мужчины в сексе, мы не имеем в виду, что партнерша всего лишь безмолвная кукла, с которой можно делать все, что заблагорассудиться. Просто следует помнить, что лидерство заложено в мужчинах от природы. Это его «основной» инстинкт, доставшийся от пещерных предков. Мудрая женщина может ненавязчиво указать и направить возлюбленного, но ни в коем случае не критиковать и не унижать его мужские качества.
Если вы будете придираться на каждом шагу, то сделаете только хуже. А, ненароком подсказывая любимому и показывая в ответ, что именно эти действия вам особенно желанны, вы значительно повысите качество своей интимной жизни.
Кроме того, когда ваши отношения только зарождаются, мужчиной движет инстинкт завоевателя, который будоражит кровь сильному полу. Но в длительном браке этот инстинкт постепенно сходит на нет. Зачем добиваться женщины, раз она и так уже твоя? Теперь на первый план выходят другие приоритеты — посиделки с друзьями за пивом, рыбалка или телевизор. Так появляется так называемая сексуальная лень, которая портит жизнь многим устоявшимся парам.
Давайте попробуем встряхнуть разленившегося партнера. Для этого стоит внести в вашу повседневную жизнь элемент, нарушающий ее привычное течение.
Вот наши рекомендации:
1. Предложите принять вместе душ и устройте ему сеанс домашнего «тайского» массажа, используя в качестве массажера собственную грудь.
2. Устройте романтический праздник, придумав какой-то сексуальный повод, например, третья годовщина того дня когда вы испытали с ним свой первый мультиоргазм.
3. Смените имидж! Вы привыкли спать в уютной пижаме? Подберите себе комплект сексуального белья, например бюстгальтер с провоцирующими вырезами или эротичную сорочку, отделанную перышками. Главное, чтобы вы сами нравились себе в новом образе и не чувствовали смущения. Так как ваша неуверенность передастся партнеру, и нужное настроение вряд ли возникнет.
Однако будьте осторожны, некоторые мужчины негативно реагируют на необычно сексуальный образ своей женщины. Это можно объяснить тем, что мужчине неприятно, что их заводит «неприличный» вид женщины, к которой он давно уже привык. К тому же ему может не понравиться, что именно вы, а не он делаете первый шаг, это может расцениваться, как давление.
В этом случае стоит носить сексуальное белье, не акцентируя на этом внимания партнера. Осознание того, что на вас надето что-то супер эротичное, даже если этого никто не увидит, придаст вам уверенности и сексуальной привлекательности. Поверьте, это не ускользнет от внимания и вашего мужчины.
Несколько слов о костюмах для ролевых игр. Вам стоит прислушиваться к тому, что вскользь упоминает ваш мужчина. Может быть, он украдкой поглядывает на официанток в ресторане, или обмолвился, что медсестры в поликлинике, где он был, очень симпатичные. Тогда вам стоит устроить секс — сюрприз, заказав себе эротический костюм. Такие игры очень возбуждают, только не нужно практиковать их часто, иначе они быстро наскучат и будут выглядеть просто глупо.
Словом, не стоит бояться попробовать что-то новое, если это возбуждает вас обоих.
Продолжим разговор на тему, как же пробудить вашего «ленивца» к жизни (сексуальной).
4. Когда вы ляжете в постель, сразу же опуститесь вниз и целуйте его член. Если он удивиться вашему поведению, скажите, что соскучились по его «дружку».
5. Посмотрите вместе качественный эротический фильм. Совместный просмотр фильмов эротического содержания возможно даст выйти наружу каким-то скрытым желаниям, которые вы или ваш партнер считаете неприличными. Может быть обнаружится то, к чему вы оба страстно стремились, но стеснялись сказать об этом. Эротическое кино может помочь снизить границы допустимого в ваших отношениях и приобрести новый опыт. Кроме того, совсем не обязательно повторять то, что выделывают актеры на экране, но просмотр видео эротического может сильно возбудить партнеров.
И последний совет. Пусть он проснется утром не от звонка будильника, а от нежных ласк его пениса. Вы удивитесь насколько проще разбудить мужчину подобным образом и сами будете довольны тем, что последует после его пробуждения.
Как вы могли заметить, все рекомендации направлены на то, чтобы дамы проявляли как можно больше инициативы в сексе. Для этого стоит потратить время на сексуальное самообразование и расширить границы приемлемости в сексе. Зато результате проделанной работе вас не несомненно порадуют.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Любая женщина может управлять своей сексуальной жизнью, не давая при этом почувствовать своему мужчине, что он лишен лидерства в этом вопросе.
Говоря о лидерстве мужчины в сексе, мы не имеем в виду, что партнерша всего лишь безмолвная кукла, с которой можно делать все, что заблагорассудиться. Просто следует помнить, что лидерство заложено в мужчинах от природы. Это его «основной» инстинкт, доставшийся от пещерных предков. Мудрая женщина может ненавязчиво указать и направить возлюбленного, но ни в коем случае не критиковать и не унижать его мужские качества.
Если вы будете придираться на каждом шагу, то сделаете только хуже. А, ненароком подсказывая любимому и показывая в ответ, что именно эти действия вам особенно желанны, вы значительно повысите качество своей интимной жизни.
Кроме того, когда ваши отношения только зарождаются, мужчиной движет инстинкт завоевателя, который будоражит кровь сильному полу. Но в длительном браке этот инстинкт постепенно сходит на нет. Зачем добиваться женщины, раз она и так уже твоя? Теперь на первый план выходят другие приоритеты — посиделки с друзьями за пивом, рыбалка или телевизор. Так появляется так называемая сексуальная лень, которая портит жизнь многим устоявшимся парам.
Давайте попробуем встряхнуть разленившегося партнера. Для этого стоит внести в вашу повседневную жизнь элемент, нарушающий ее привычное течение.
Вот наши рекомендации:
1. Предложите принять вместе душ и устройте ему сеанс домашнего «тайского» массажа, используя в качестве массажера собственную грудь.
2. Устройте романтический праздник, придумав какой-то сексуальный повод, например, третья годовщина того дня когда вы испытали с ним свой первый мультиоргазм.
3. Смените имидж! Вы привыкли спать в уютной пижаме? Подберите себе комплект сексуального белья, например бюстгальтер с провоцирующими вырезами или эротичную сорочку, отделанную перышками. Главное, чтобы вы сами нравились себе в новом образе и не чувствовали смущения. Так как ваша неуверенность передастся партнеру, и нужное настроение вряд ли возникнет.
Однако будьте осторожны, некоторые мужчины негативно реагируют на необычно сексуальный образ своей женщины. Это можно объяснить тем, что мужчине неприятно, что их заводит «неприличный» вид женщины, к которой он давно уже привык. К тому же ему может не понравиться, что именно вы, а не он делаете первый шаг, это может расцениваться, как давление.
В этом случае стоит носить сексуальное белье, не акцентируя на этом внимания партнера. Осознание того, что на вас надето что-то супер эротичное, даже если этого никто не увидит, придаст вам уверенности и сексуальной привлекательности. Поверьте, это не ускользнет от внимания и вашего мужчины.
Несколько слов о костюмах для ролевых игр. Вам стоит прислушиваться к тому, что вскользь упоминает ваш мужчина. Может быть, он украдкой поглядывает на официанток в ресторане, или обмолвился, что медсестры в поликлинике, где он был, очень симпатичные. Тогда вам стоит устроить секс — сюрприз, заказав себе эротический костюм. Такие игры очень возбуждают, только не нужно практиковать их часто, иначе они быстро наскучат и будут выглядеть просто глупо.
Словом, не стоит бояться попробовать что-то новое, если это возбуждает вас обоих.
Продолжим разговор на тему, как же пробудить вашего «ленивца» к жизни (сексуальной).
4. Когда вы ляжете в постель, сразу же опуститесь вниз и целуйте его член. Если он удивиться вашему поведению, скажите, что соскучились по его «дружку».
5. Посмотрите вместе качественный эротический фильм. Совместный просмотр фильмов эротического содержания возможно даст выйти наружу каким-то скрытым желаниям, которые вы или ваш партнер считаете неприличными. Может быть обнаружится то, к чему вы оба страстно стремились, но стеснялись сказать об этом. Эротическое кино может помочь снизить границы допустимого в ваших отношениях и приобрести новый опыт. Кроме того, совсем не обязательно повторять то, что выделывают актеры на экране, но просмотр видео эротического может сильно возбудить партнеров.
И последний совет. Пусть он проснется утром не от звонка будильника, а от нежных ласк его пениса. Вы удивитесь насколько проще разбудить мужчину подобным образом и сами будете довольны тем, что последует после его пробуждения.
Как вы могли заметить, все рекомендации направлены на то, чтобы дамы проявляли как можно больше инициативы в сексе. Для этого стоит потратить время на сексуальное самообразование и расширить границы приемлемости в сексе. Зато результате проделанной работе вас не несомненно порадуют.
Как начать новую жизнь
12-02-2012 17:29
Как начать новую жизнь
Случалось ли вам, друзья, начинать новую жизнь?
С нового года или с понедельника?
После ухода со старой работы или изменения семейного статуса?
Из-за невозможности жить прежней жизнью или от избытка положительных чувств?
Если вам знакомо стремление начать новую жизнь, то, наверное, вы сталкивались и с вопросом – а как ее начать. Появилась идея новой жизни, а как ее осуществить? Хочется сразу и все! И вести здоровый образ жизни, и заняться духовным развитием, и улучшить свой профессионализм, или стать доброжелательнее и общительнее. И такой разброс в направлениях приводит чаще всего к тому, что благие намерения остаются лишь в планах. Попытавшись изменить сразу несколько направлений, мы возвращаемся к прежнему стилю жизни.
Нет ничего проще бросить курить, я делал это много раз! – помните это остроумное высказывание Марка Твена?
Вот также и я начинала новую жизнь не один раз.
И на основании собственного большого опыта пришла к выводу – любое изменение в жизни, если оно затрагивает несколько сфер, нужно начинать с того, чтобы уделить внимание своему телу. Именно тело является источником энергии, инструментом для осуществления действий и даже причиной нашего настроения.
Любое новое начинание, новая жизнь в том числе, должны начинаться с восстановления и укрепления здоровья. Почему? Потому что новые действия требуют дополнительных сил, которые черпаются из запасов физического тела.
Мы не поедем на авто со спущенным колесом или не работающими дворниками, мы не выйдем из дома в сапогах со сломанным каблуком или оторванным карманом курки.
Сначала мы приведем в порядок то, что собираемся использовать.
Но довольно часто мы не реагируем на не прочищенные легкие или бронхи, ломоту в ногах, усталость или головную боль. Вы скажете, активная жизнь заставляет пренебрегать некоторыми заботами о теле. Но тем более необходимо уделить время и внимание основному инструменту, без которого и вся остальная жизнь окажется не в радость.
Чтобы начать восстанавливать здоровье, я предлагаю несколько простых упражнений, которые полезно делать каждый день или хотя бы через день.
Регулярное выполнение напитает тело силой и энергией, прибавится активность, все системы организма заработают в оптимальном режиме. Запустив систему самовосстановления, позднее можно будет заняться и более глубокими задачами, и другими сферами жизни.
Итак, если вы, в общем и целом здоровы, у вас нет температуры, критического перепада давления и острых болей, начинайте новую жизнь с запуска системы восстановления организма.
Для этого нужно сделать только несколько элементарных шагов:
1. Пешие прогулки.
Всем известно, что ходить пешком полезно. Это одно из самых простых и самых эффективных упражнений. При движении происходит насыщение клеток кислородом, быстрее происходит обмен веществ, а это приводит к омоложению организма, сжиганию лишних килограмм. При активном движении и махании руками (помните, как маршировали на уроках физкультуры?) происходит перераспределение энергии, выравнивание эфирного тела.
Активное движение укрепляет мышцы ног и ягодиц, улучшает сердечно-сосудистую деятельность и общее состояние организма. Ускоренное движение крови помогает выводить шлаки. Уровень холестерина снижается.
Пешие прогулки – это еще и антидепрессант. После 30 минут быстрой ходьбы настроение улучшится обязательно! Успокаивается нервная система, исчезает стресс, улучшаются умственные способности.
Несколько прогулок в неделю – и вы заметите явное улучшение самочувствия.
Гулять можно утром до работы, или в обеденный перерыв, после работы или перед сном. Главное – начать. Получив удовольствие, ваш организм через некоторое время сам будет стремиться к прогулкам.
2. Аффирмации или медитации во время прогулки.
Не просто ходите, думайте о позитиве. Подпитка энергией позитивных мыслей как минимум поднимает настроение. Есть еще и метафизическая польза – используйте полчаса времени на внедрение нового качества («я молодею с каждым шагом!») или визуализацию вашей цели (представляйте себе исполнение вашего заветного желания).
Совмещение позитивного настроя и физического движения дает очень хороший результат и для тела, и для души.
3. Ложитесь спать до 23 часов.
Наш организм настроен засыпать с наступлением сумерек, идеальное решение – вставать с солнцем и ложится вместе с заходом. К сожалению, ритм жизни в социуме накладывает свои обязательства. Но все-таки при желании можно лечь пораньше, тогда и встать пораньше будет нетрудно, а ведь утро вечера мудренее! Утренняя энергия очень благотворна. То, что вы делаете поздно вечером, сделайте с утра.
Режим сна – это просто привычка. Не так уж сложно изменить эту привычку на более полезную.
4. Пейте чистую воду не менее 2 литров в сутки.
Если ваши почки работают нормально, такое количество воды подействует благотворно на ваш организм. Мы состоим из 80% воды и подпитка чистой водой – подпитка для клеток, они оживают, ускоряется обменЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как начать новую жизнь
Случалось ли вам, друзья, начинать новую жизнь?
С нового года или с понедельника?
После ухода со старой работы или изменения семейного статуса?
Из-за невозможности жить прежней жизнью или от избытка положительных чувств?
Если вам знакомо стремление начать новую жизнь, то, наверное, вы сталкивались и с вопросом – а как ее начать. Появилась идея новой жизни, а как ее осуществить? Хочется сразу и все! И вести здоровый образ жизни, и заняться духовным развитием, и улучшить свой профессионализм, или стать доброжелательнее и общительнее. И такой разброс в направлениях приводит чаще всего к тому, что благие намерения остаются лишь в планах. Попытавшись изменить сразу несколько направлений, мы возвращаемся к прежнему стилю жизни.
Нет ничего проще бросить курить, я делал это много раз! – помните это остроумное высказывание Марка Твена?
Вот также и я начинала новую жизнь не один раз.
И на основании собственного большого опыта пришла к выводу – любое изменение в жизни, если оно затрагивает несколько сфер, нужно начинать с того, чтобы уделить внимание своему телу. Именно тело является источником энергии, инструментом для осуществления действий и даже причиной нашего настроения.
Любое новое начинание, новая жизнь в том числе, должны начинаться с восстановления и укрепления здоровья. Почему? Потому что новые действия требуют дополнительных сил, которые черпаются из запасов физического тела.
Мы не поедем на авто со спущенным колесом или не работающими дворниками, мы не выйдем из дома в сапогах со сломанным каблуком или оторванным карманом курки.
Сначала мы приведем в порядок то, что собираемся использовать.
Но довольно часто мы не реагируем на не прочищенные легкие или бронхи, ломоту в ногах, усталость или головную боль. Вы скажете, активная жизнь заставляет пренебрегать некоторыми заботами о теле. Но тем более необходимо уделить время и внимание основному инструменту, без которого и вся остальная жизнь окажется не в радость.
Чтобы начать восстанавливать здоровье, я предлагаю несколько простых упражнений, которые полезно делать каждый день или хотя бы через день.
Регулярное выполнение напитает тело силой и энергией, прибавится активность, все системы организма заработают в оптимальном режиме. Запустив систему самовосстановления, позднее можно будет заняться и более глубокими задачами, и другими сферами жизни.
Итак, если вы, в общем и целом здоровы, у вас нет температуры, критического перепада давления и острых болей, начинайте новую жизнь с запуска системы восстановления организма.
Для этого нужно сделать только несколько элементарных шагов:
1. Пешие прогулки.
Всем известно, что ходить пешком полезно. Это одно из самых простых и самых эффективных упражнений. При движении происходит насыщение клеток кислородом, быстрее происходит обмен веществ, а это приводит к омоложению организма, сжиганию лишних килограмм. При активном движении и махании руками (помните, как маршировали на уроках физкультуры?) происходит перераспределение энергии, выравнивание эфирного тела.
Активное движение укрепляет мышцы ног и ягодиц, улучшает сердечно-сосудистую деятельность и общее состояние организма. Ускоренное движение крови помогает выводить шлаки. Уровень холестерина снижается.
Пешие прогулки – это еще и антидепрессант. После 30 минут быстрой ходьбы настроение улучшится обязательно! Успокаивается нервная система, исчезает стресс, улучшаются умственные способности.
Несколько прогулок в неделю – и вы заметите явное улучшение самочувствия.
Гулять можно утром до работы, или в обеденный перерыв, после работы или перед сном. Главное – начать. Получив удовольствие, ваш организм через некоторое время сам будет стремиться к прогулкам.
2. Аффирмации или медитации во время прогулки.
Не просто ходите, думайте о позитиве. Подпитка энергией позитивных мыслей как минимум поднимает настроение. Есть еще и метафизическая польза – используйте полчаса времени на внедрение нового качества («я молодею с каждым шагом!») или визуализацию вашей цели (представляйте себе исполнение вашего заветного желания).
Совмещение позитивного настроя и физического движения дает очень хороший результат и для тела, и для души.
3. Ложитесь спать до 23 часов.
Наш организм настроен засыпать с наступлением сумерек, идеальное решение – вставать с солнцем и ложится вместе с заходом. К сожалению, ритм жизни в социуме накладывает свои обязательства. Но все-таки при желании можно лечь пораньше, тогда и встать пораньше будет нетрудно, а ведь утро вечера мудренее! Утренняя энергия очень благотворна. То, что вы делаете поздно вечером, сделайте с утра.
Режим сна – это просто привычка. Не так уж сложно изменить эту привычку на более полезную.
4. Пейте чистую воду не менее 2 литров в сутки.
Если ваши почки работают нормально, такое количество воды подействует благотворно на ваш организм. Мы состоим из 80% воды и подпитка чистой водой – подпитка для клеток, они оживают, ускоряется обмен
Тренировка интуиции
12-02-2012 16:54
Маленькие упражнения для большего успеха.
По словам американского психотерапевта Эрика Берна, "интуиция подразумевает, что мы знаем о чём-то, сами не зная, как мы узнали об этом". Иногда интуиция подсказывает, как правильно поступить в той или другой ситуации, а иногда она молчит, и как бы мы не старались – помочь нам она отказывает. А все потому, что мы ее не развиваем. Однако, психологической науке известно, что интуицию можно тренировать, также как память, внимание, остроту слуха, обоняние. Ниже приводятся простые упражнения, хорошо зарекомендовавшие себя в моей практике и практике моих учеников.
1. Работа с маятником
Привяжите грузик к нитке длиной 10-20 см (чем тяжелее груз, тем длиннее должна быть нить). Получится маятник. Сядьте на стул прямо, расправьте спину, при этом подошвы должны прочно соприкасаться с полом. Ни в коем случае не закидывайте ногу за ногу. Плечи расслаблены, локти лежат на столе. В такой позе энергия может свободно протекать по нервной системе. Так легче и сосредоточиться, чем при «вялой» позе. Нить маятника держите за конец большим и указательным пальцами.
Движения маятника могут быть четырех видов: от себя и к себе (вертикальными), слева направо или наоборот (горизонтальными), левовращательными (против часовой стрелки), правовращательными (по часовой стрелке).
Что значит для вас каждый вид движения?
Спросите себя:
- когда маятник хочет ответить мне «да», как он будет двигаться;
- то же самое в отношении «нет»;
- если маятник скажет «не могу ответить», как он будет двигаться?
Или вместо этого вы можете заключить с маятником нечто вроде соглашения: предложите ему всегда отвечать так-то и так-то. Например, «да» — вертикальные колебания, «нет» — горизонтальные, «не могу ответить» — против часовой стрелки.
В движении маятника нет никаких мистических элементов. Наше подсознание посылает по нервной системе импульсы в мышцы, которые производят непроизвольные микродвижения, невидимые глазу, но передающиеся на нить с грузом.
Тренируясь с маятником в ответах на простейшие вопросы ежедневно до пяти минут и начав с вероятного результата около 50%, каждую неделю вы будете повышать свою эффективность примерно на 10%. Через месяц увидите, что ваша интуиция эффективна на 80% — 8 правильных ответов из 10, а через два месяца эффективность обычно составляет 90%. Вот теперь самое время привлекать ее к решению бизнес-вопросов.
2. Визуализация
При активизации интуиции для достижения цели необходимо:
- постоянно иметь в виду цель;
- сформулировать желание воспользоваться интуицией;
- не вмешиваться сознательным контролем;
- довериться интуиции.
Активизируйте свою интуицию при помощи упражнения по визуализации. Для примера возьмём цель обзавестись квартирой. Закройте глаза.
Пусть перед вашим мысленным взором предстанет желанная квартира, в подходящей местности, в доме, окруженном зеленью, населенной милыми соседями, с гарантией безопасности для детей. Хорошо присмотритесь к этой квартире, пусть она «произведет на вас впечатление». Насладитесь мысленно проживанием в своей новой квартире. Обставьте ее, как вам нравится, пройдитесь по ней и ощутите ее благотворное воздействие. Эти представления должны вызвать у вас физическое ощущение благополучия. Передайте их своей интуиции, формированием желания получить квартиру как результат.
Ежедневно визуализируя картинку, ставьте перед собой вопросы:
- правильно ли я действую;
- что необходимо предпринять;
- каков путь для меня оптимальный в достижении результата.
Договоритесь с собой, что каждые 2 (3,4) дня Вы будете садиться (желательно в одно и то же время) и записывать, все, что будет приходить в голову. Через несколько сеансов подобного рода Вам начнут приходить неожиданные подсказки и решения текущих вопросов. Старайтесь их использовать и все время хвалите себя: «Моя интуиция прекрасно помогает. Я все использую. Спасибо». Результаты придут очень скоро и не разочаруют Вас.
3. Ситуационные тренировки
Во всех ситуациях необходимо следовать такому алгоритму:
- концентрировать внимание на цели;
- сосредоточиться на конкретном вопросе;
- зафиксировать первые впечатления от заданного вопроса;
- расшифровать свои впечатления;
- следовать полученным посылам.
Выбор маршрута. При езде на автомобиле не следуйте при возможности обычным путем. Настраивая себя на то, что Вы чувствуете, где есть «пробки» и где они отсутствуют. Не пользуйтесь планом города. Затем как бы включайте внутренний «автопилот». Благодарите свое подсознание.
Зрелищные мероприятия. Выбирайте их, руководствуясь не рекламой, а путём интуиции. Заметьте себе, что из этого выйдет. Всё время благодарите своё подсознание, если мероприятие Вам понравилось.
Книги. Зайдите в книжный магазин просто так, без конкретной цели, пусть интуиция подскажет вам, какую книгу купить. Возьмите книгу в руки, полистайте. Еще раз задайте вопрос – нужна ли она мне. Если да, то купите и поблагодарите подсознание.
Свободное время. Не планируйтеЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Маленькие упражнения для большего успеха.
По словам американского психотерапевта Эрика Берна, "интуиция подразумевает, что мы знаем о чём-то, сами не зная, как мы узнали об этом". Иногда интуиция подсказывает, как правильно поступить в той или другой ситуации, а иногда она молчит, и как бы мы не старались – помочь нам она отказывает. А все потому, что мы ее не развиваем. Однако, психологической науке известно, что интуицию можно тренировать, также как память, внимание, остроту слуха, обоняние. Ниже приводятся простые упражнения, хорошо зарекомендовавшие себя в моей практике и практике моих учеников.
1. Работа с маятником
Привяжите грузик к нитке длиной 10-20 см (чем тяжелее груз, тем длиннее должна быть нить). Получится маятник. Сядьте на стул прямо, расправьте спину, при этом подошвы должны прочно соприкасаться с полом. Ни в коем случае не закидывайте ногу за ногу. Плечи расслаблены, локти лежат на столе. В такой позе энергия может свободно протекать по нервной системе. Так легче и сосредоточиться, чем при «вялой» позе. Нить маятника держите за конец большим и указательным пальцами.
Движения маятника могут быть четырех видов: от себя и к себе (вертикальными), слева направо или наоборот (горизонтальными), левовращательными (против часовой стрелки), правовращательными (по часовой стрелке).
Что значит для вас каждый вид движения?
Спросите себя:
- когда маятник хочет ответить мне «да», как он будет двигаться;
- то же самое в отношении «нет»;
- если маятник скажет «не могу ответить», как он будет двигаться?
Или вместо этого вы можете заключить с маятником нечто вроде соглашения: предложите ему всегда отвечать так-то и так-то. Например, «да» — вертикальные колебания, «нет» — горизонтальные, «не могу ответить» — против часовой стрелки.
В движении маятника нет никаких мистических элементов. Наше подсознание посылает по нервной системе импульсы в мышцы, которые производят непроизвольные микродвижения, невидимые глазу, но передающиеся на нить с грузом.
Тренируясь с маятником в ответах на простейшие вопросы ежедневно до пяти минут и начав с вероятного результата около 50%, каждую неделю вы будете повышать свою эффективность примерно на 10%. Через месяц увидите, что ваша интуиция эффективна на 80% — 8 правильных ответов из 10, а через два месяца эффективность обычно составляет 90%. Вот теперь самое время привлекать ее к решению бизнес-вопросов.
2. Визуализация
При активизации интуиции для достижения цели необходимо:
- постоянно иметь в виду цель;
- сформулировать желание воспользоваться интуицией;
- не вмешиваться сознательным контролем;
- довериться интуиции.
Активизируйте свою интуицию при помощи упражнения по визуализации. Для примера возьмём цель обзавестись квартирой. Закройте глаза.
Пусть перед вашим мысленным взором предстанет желанная квартира, в подходящей местности, в доме, окруженном зеленью, населенной милыми соседями, с гарантией безопасности для детей. Хорошо присмотритесь к этой квартире, пусть она «произведет на вас впечатление». Насладитесь мысленно проживанием в своей новой квартире. Обставьте ее, как вам нравится, пройдитесь по ней и ощутите ее благотворное воздействие. Эти представления должны вызвать у вас физическое ощущение благополучия. Передайте их своей интуиции, формированием желания получить квартиру как результат.
Ежедневно визуализируя картинку, ставьте перед собой вопросы:
- правильно ли я действую;
- что необходимо предпринять;
- каков путь для меня оптимальный в достижении результата.
Договоритесь с собой, что каждые 2 (3,4) дня Вы будете садиться (желательно в одно и то же время) и записывать, все, что будет приходить в голову. Через несколько сеансов подобного рода Вам начнут приходить неожиданные подсказки и решения текущих вопросов. Старайтесь их использовать и все время хвалите себя: «Моя интуиция прекрасно помогает. Я все использую. Спасибо». Результаты придут очень скоро и не разочаруют Вас.
3. Ситуационные тренировки
Во всех ситуациях необходимо следовать такому алгоритму:
- концентрировать внимание на цели;
- сосредоточиться на конкретном вопросе;
- зафиксировать первые впечатления от заданного вопроса;
- расшифровать свои впечатления;
- следовать полученным посылам.
Выбор маршрута. При езде на автомобиле не следуйте при возможности обычным путем. Настраивая себя на то, что Вы чувствуете, где есть «пробки» и где они отсутствуют. Не пользуйтесь планом города. Затем как бы включайте внутренний «автопилот». Благодарите свое подсознание.
Зрелищные мероприятия. Выбирайте их, руководствуясь не рекламой, а путём интуиции. Заметьте себе, что из этого выйдет. Всё время благодарите своё подсознание, если мероприятие Вам понравилось.
Книги. Зайдите в книжный магазин просто так, без конкретной цели, пусть интуиция подскажет вам, какую книгу купить. Возьмите книгу в руки, полистайте. Еще раз задайте вопрос – нужна ли она мне. Если да, то купите и поблагодарите подсознание.
Свободное время. Не планируйте
Язык цветов. Что означает цвет у цветов. Какого цвета дарить цветы.
06-02-2012 11:08
Цветы - неотъемлемая часть подарка, как женщине, так и мужчине. Для застенчивых или неуверенных в себе, подарить букет - это самый простой способ сказать о своих чувствах. Кто-то вообще не любит цветы или любит их живые, т.е. посаженные в цветочный горшок или на клумбе (в поле, в саду). Так или иначе, цветы нас окружают практически повсюду. Цветы всегда были не только «украшением» ,но и выполняли «роль» своеобразного «посланника-переводчика».
Некоторые источники утверждают, что язык цветов родился в эпоху романтизма и в течение более ста лет был неотъемлемой частью сентиментальных игр влюбленных.
Преподнеся тот или иной цветок, можно было без слов признаться в любви и выразить не только восхищение, но и негодование, недоумение, предупредить об опасности и т.д. Здесь важна была каждая деталь : количество цветков, их окраска, соседство с другими цветами, положение листьев...
Разумеется, раз цветами можно было "послать письмо", то ими же можно было и "отправить ответ". Такая переписка, думается, была более романтична, чем обычные письма и записки.
Вы знаете, что гиацинт по числу бутонов "назначал" день встречи, а колокольчик по количеству цветков "уточнял" даже час свидания!
Однако,нельзя говорить о языке цветов, как о неком эсперанто. Существует огромное количество толкований, каждое из которых представляет свои версии расшифровок, зачастую противореча другим источникам. Эта разница в толкованиях появляется по причинам пространственным и временным. То же самое можно сказать про языки, на которых мы говорим: во Франции - французский, в Японии - японский, а древнерусский разительно отличается от современного русского языка. Тем более любопытно, как «трактуют» тот или иной цветок и цвет в разных точках нашей зелёной планеты.
В культуре Древнего Востока даже каждому времени года соответствовал свой цвет: черный - для зимы, белый - для осени, синий - для весны и красный - для лета.
Во времена Екатерины II был разработан "Реестр о цветах", где красный цвет означал любовь, зеленый - надежду, голубой - верность, черный - печаль, желтый - измену. Хотя на самом деле желтый - это цвет солнца, цвет тепла, интеллекта.
В культуре Японии желтый цвет – это символ света и солнца, и дарят желтые цветы людям, которым желают света и добра. Англичане очень любят желтый цвет из-за того, что на островах Великобритании очень мало солнца.
Оранжевый цвет символизирует силу, власть, гордость.
А синие цветы "говорят" о тоске, верности, и дарить их принято уходящим в армию.
Торжественный фиолетовый цвет - знак дружбы, а зеленый - спокойствия и мира.
Нейтральный белый цвет - символ чистоты, нежности, грусти и траура, так же как и в некоторых других странах.
Теперь о цветах.
Язык цветов на Востоке составил целую науку "селам", где, например, азалия обозначала печаль, вызванную одиночеством. Белая гвоздика говорила о доверии, а красная - о горячих чувствах. Желтая роза "сомневалась" в искренности любви, красная - тайно "признавалась" в пылких чувствах. Лилия обозначала чистоту. В астре таилась печаль. А скромные ноготки нашептывали о тайном, одновременно напоминая обладательнице букета о ее вечном очаровании.
Гортензии в Японии выражают скорбь, а в других странах они наделены свойством отгонять болезни и несчастья.
Англичане дарят любимым женщинам анютины глазки. И даже если до этого дня чувства скрывались, они могут быть высказаны при помощи этих чудесных цветов.
Цветами, олицетворяющим чистую и светлую любовь, у многих европейских народов по сей день считается белая акация.
А в Древней Германии залогом любви и счастья в семейной жизни считались ландыши.
В Болгарии язык цветов не забыт и по сей день.
Гиацинты, гвоздики, хризантемы вручаются замужней женщине, чтобы подчеркнуть уважение к ней. Для напоминания же о сугубо личном в букет вкрапливают желтые цветы. Если девушке преподносят георгины, это знак печальной, неразделенной любви.
Несколько цветов играют ту же роль, что и роза: красные хризантемы, тюльпаны или гвоздики тоже говорят "Я люблю тебя".
Маргаритки - это цветы молодых, незамужних девушек. Они сделают комплимент красоте Вашей возлюбленной.
Элегантные цветки лилии скажут о том, что красота Вашей возлюбленной просто неотразима.
Белые цветы преобладают в букете невесты, а букет белых калл - пожелание удачного брака (в любых других случаях предпочтителен цветовой акцент).
Есть поверье, что герберы в букете (большой алый цветок с двумя белыми) приносят счастье.
А вот сирень можно дарить только один раз, потому что считается, что она принадлежит первой любви.
Гардения - для робких и несмелых, поскольку она выражает скрытую любовь, о которой не сказано.
Фиалки выражают привязанность.
Красные гладиолусы следует дарить при рождении сына, а разноцветные, если на свет появилась дочь (по другим источникам, поздравляя с рождением девочки, принято дарить розовые или красные цветы, олицетворяющие зарю жизни, а мальчика - синие или фиолетовые).
Акант, или по-другому,Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Цветы - неотъемлемая часть подарка, как женщине, так и мужчине. Для застенчивых или неуверенных в себе, подарить букет - это самый простой способ сказать о своих чувствах. Кто-то вообще не любит цветы или любит их живые, т.е. посаженные в цветочный горшок или на клумбе (в поле, в саду). Так или иначе, цветы нас окружают практически повсюду. Цветы всегда были не только «украшением» ,но и выполняли «роль» своеобразного «посланника-переводчика».
Некоторые источники утверждают, что язык цветов родился в эпоху романтизма и в течение более ста лет был неотъемлемой частью сентиментальных игр влюбленных.
Преподнеся тот или иной цветок, можно было без слов признаться в любви и выразить не только восхищение, но и негодование, недоумение, предупредить об опасности и т.д. Здесь важна была каждая деталь : количество цветков, их окраска, соседство с другими цветами, положение листьев...
Разумеется, раз цветами можно было "послать письмо", то ими же можно было и "отправить ответ". Такая переписка, думается, была более романтична, чем обычные письма и записки.
Вы знаете, что гиацинт по числу бутонов "назначал" день встречи, а колокольчик по количеству цветков "уточнял" даже час свидания!
Однако,нельзя говорить о языке цветов, как о неком эсперанто. Существует огромное количество толкований, каждое из которых представляет свои версии расшифровок, зачастую противореча другим источникам. Эта разница в толкованиях появляется по причинам пространственным и временным. То же самое можно сказать про языки, на которых мы говорим: во Франции - французский, в Японии - японский, а древнерусский разительно отличается от современного русского языка. Тем более любопытно, как «трактуют» тот или иной цветок и цвет в разных точках нашей зелёной планеты.
В культуре Древнего Востока даже каждому времени года соответствовал свой цвет: черный - для зимы, белый - для осени, синий - для весны и красный - для лета.
Во времена Екатерины II был разработан "Реестр о цветах", где красный цвет означал любовь, зеленый - надежду, голубой - верность, черный - печаль, желтый - измену. Хотя на самом деле желтый - это цвет солнца, цвет тепла, интеллекта.
В культуре Японии желтый цвет – это символ света и солнца, и дарят желтые цветы людям, которым желают света и добра. Англичане очень любят желтый цвет из-за того, что на островах Великобритании очень мало солнца.
Оранжевый цвет символизирует силу, власть, гордость.
А синие цветы "говорят" о тоске, верности, и дарить их принято уходящим в армию.
Торжественный фиолетовый цвет - знак дружбы, а зеленый - спокойствия и мира.
Нейтральный белый цвет - символ чистоты, нежности, грусти и траура, так же как и в некоторых других странах.
Теперь о цветах.
Язык цветов на Востоке составил целую науку "селам", где, например, азалия обозначала печаль, вызванную одиночеством. Белая гвоздика говорила о доверии, а красная - о горячих чувствах. Желтая роза "сомневалась" в искренности любви, красная - тайно "признавалась" в пылких чувствах. Лилия обозначала чистоту. В астре таилась печаль. А скромные ноготки нашептывали о тайном, одновременно напоминая обладательнице букета о ее вечном очаровании.
Гортензии в Японии выражают скорбь, а в других странах они наделены свойством отгонять болезни и несчастья.
Англичане дарят любимым женщинам анютины глазки. И даже если до этого дня чувства скрывались, они могут быть высказаны при помощи этих чудесных цветов.
Цветами, олицетворяющим чистую и светлую любовь, у многих европейских народов по сей день считается белая акация.
А в Древней Германии залогом любви и счастья в семейной жизни считались ландыши.
В Болгарии язык цветов не забыт и по сей день.
Гиацинты, гвоздики, хризантемы вручаются замужней женщине, чтобы подчеркнуть уважение к ней. Для напоминания же о сугубо личном в букет вкрапливают желтые цветы. Если девушке преподносят георгины, это знак печальной, неразделенной любви.
Несколько цветов играют ту же роль, что и роза: красные хризантемы, тюльпаны или гвоздики тоже говорят "Я люблю тебя".
Маргаритки - это цветы молодых, незамужних девушек. Они сделают комплимент красоте Вашей возлюбленной.
Элегантные цветки лилии скажут о том, что красота Вашей возлюбленной просто неотразима.
Белые цветы преобладают в букете невесты, а букет белых калл - пожелание удачного брака (в любых других случаях предпочтителен цветовой акцент).
Есть поверье, что герберы в букете (большой алый цветок с двумя белыми) приносят счастье.
А вот сирень можно дарить только один раз, потому что считается, что она принадлежит первой любви.
Гардения - для робких и несмелых, поскольку она выражает скрытую любовь, о которой не сказано.
Фиалки выражают привязанность.
Красные гладиолусы следует дарить при рождении сына, а разноцветные, если на свет появилась дочь (по другим источникам, поздравляя с рождением девочки, принято дарить розовые или красные цветы, олицетворяющие зарю жизни, а мальчика - синие или фиолетовые).
Акант, или по-другому,
Наряд невесты и свадебные приметы
06-02-2012 10:57
Фата невесты
Фата — обязательный атрибут невесты. В древности считали, что Облачные Девы (Облачные Девы сущности, живущие на облаках и оберегающие людей от невзгод) изготавливают новорожденным небесную сорочку из облаков. Поскольку свадьба — это рождение в новой жизни, то роль сорочки-оберега играет фата. И ее тоже изготавливают Облачные Девы. Фата составляет с платьем единый ансамбль; невеста должна быть покрыта фатою с головы до ног, соответственно и платье должно быть длинным. Ни одна часть тела не должна выглядывать из-под свадебного облачения, ворот должен доходить до самой шеи, руки быть в перчатках, подол покрывать туфли.
Старинная примета о короткой фате предсказывает трагический брак. Но сейчас времена изменились, так что короткая фата просто указывает на ослабленную защиту и неуверенность, с которой молодые вступают в новую жизнь.
Пример несоблюдения традиций. Все мужья Галины были гражданскими, поэтому когда она, наконец, решила пойти в ЗАГС, вопрос о подвенечном платье не стоял: во-первых, дорого, во-вторых, глупо - ну зачем в тридцать лет фату цеплять? Все знают, что она не девица уже давно. Общепринятое мнение, что фата — символ непорочности, сыграло злую шутку. Этот брак, хоть и был официальным, быстро распался. Конечно, дело было не в фате и не в том, что пожалели денег на фату, белое платье... Галина получила штамп в паспорте и была очень довольна.
Цвет платья
По одной из версий, венчание в белом платье было введено королевой Викторией, заменившей указом обязательный для королевского свадебного платья серебристый цвет на белый. Вероятно, королева считала, что серебристый цвет приносит несчастье. Так оно и есть! С одной стороны, серебристый — цвет Луны, а Луна была богиней целомудрия. Какой уж тут брак? Хотя злые языки болтали, что королеве серебристый был просто не к лицу...
Подданные королевы этот указ одобрили: они тоже могли выходить замуж в белом и хоть на миг стать такими же, как сама королева. Этот указ сделал на какое-то время равными горничных и королев.
С того времени и начали складываться приметы о том, какой цвет свадебного платья что означает.
Белый — удача, счастье и радость.
Голубой — праведная и верная любовь.
Жемчужный — жить в круговороте событий, беспокойно.
Коричневый — прожить всю жизнь в городе.
Красный — желать собственной смерти.
Желтый — стыдиться парня (жениха).
Зеленый — стыдиться увидеть (реальность). Также еще стать «соломенной вдовушкой», так как зеленый — цвет травы.
Серый — разлука.
Черный — желать развода.
Со свадебным нарядом было связано множество суеверий, так что невеста его очень берегла во время свадьбы.
Приметы, касающиеся платья невесты
Платье коротко — от долгов бегать.
Запачкать во время свадьбы подол — стыдный брак будет.
Облить красным вином — несчастливый брак.
Облить белым вином (водкой) — муж-пьяница.
Уронить курицу на платье — муж уйдет к другой.
Наступить невесте на подол — она неверной женой будет.
Если она сама себе на подол наступает — плохая хозяйка будет.
Порвать подол платья — несчастливые дети.
Вырез глубокий — к изменам
Рукав короткий — к разлукам.
Отсутствие перчаток — то же значение.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Фата невесты
Фата — обязательный атрибут невесты. В древности считали, что Облачные Девы (Облачные Девы сущности, живущие на облаках и оберегающие людей от невзгод) изготавливают новорожденным небесную сорочку из облаков. Поскольку свадьба — это рождение в новой жизни, то роль сорочки-оберега играет фата. И ее тоже изготавливают Облачные Девы. Фата составляет с платьем единый ансамбль; невеста должна быть покрыта фатою с головы до ног, соответственно и платье должно быть длинным. Ни одна часть тела не должна выглядывать из-под свадебного облачения, ворот должен доходить до самой шеи, руки быть в перчатках, подол покрывать туфли.
Старинная примета о короткой фате предсказывает трагический брак. Но сейчас времена изменились, так что короткая фата просто указывает на ослабленную защиту и неуверенность, с которой молодые вступают в новую жизнь.
Пример несоблюдения традиций. Все мужья Галины были гражданскими, поэтому когда она, наконец, решила пойти в ЗАГС, вопрос о подвенечном платье не стоял: во-первых, дорого, во-вторых, глупо - ну зачем в тридцать лет фату цеплять? Все знают, что она не девица уже давно. Общепринятое мнение, что фата — символ непорочности, сыграло злую шутку. Этот брак, хоть и был официальным, быстро распался. Конечно, дело было не в фате и не в том, что пожалели денег на фату, белое платье... Галина получила штамп в паспорте и была очень довольна.
Цвет платья
По одной из версий, венчание в белом платье было введено королевой Викторией, заменившей указом обязательный для королевского свадебного платья серебристый цвет на белый. Вероятно, королева считала, что серебристый цвет приносит несчастье. Так оно и есть! С одной стороны, серебристый — цвет Луны, а Луна была богиней целомудрия. Какой уж тут брак? Хотя злые языки болтали, что королеве серебристый был просто не к лицу...
Подданные королевы этот указ одобрили: они тоже могли выходить замуж в белом и хоть на миг стать такими же, как сама королева. Этот указ сделал на какое-то время равными горничных и королев.
С того времени и начали складываться приметы о том, какой цвет свадебного платья что означает.
Белый — удача, счастье и радость.
Голубой — праведная и верная любовь.
Жемчужный — жить в круговороте событий, беспокойно.
Коричневый — прожить всю жизнь в городе.
Красный — желать собственной смерти.
Желтый — стыдиться парня (жениха).
Зеленый — стыдиться увидеть (реальность). Также еще стать «соломенной вдовушкой», так как зеленый — цвет травы.
Серый — разлука.
Черный — желать развода.
Со свадебным нарядом было связано множество суеверий, так что невеста его очень берегла во время свадьбы.
Приметы, касающиеся платья невесты
Платье коротко — от долгов бегать.
Запачкать во время свадьбы подол — стыдный брак будет.
Облить красным вином — несчастливый брак.
Облить белым вином (водкой) — муж-пьяница.
Уронить курицу на платье — муж уйдет к другой.
Наступить невесте на подол — она неверной женой будет.
Если она сама себе на подол наступает — плохая хозяйка будет.
Порвать подол платья — несчастливые дети.
Вырез глубокий — к изменам
Рукав короткий — к разлукам.
Отсутствие перчаток — то же значение.
Мы любим друг друга, так почему же мы ссоримся
02-02-2012 10:42
Любовь, это самое прекрасное и светлое чувство, которое соединяет сердца. И вот совершенно разные люди, с разной историей, судьбой, статусом и воспитанием, становятся самыми близкими на планете. Какое счастье, находиться рядом, заниматься любовью и просто держаться за руки.
Так почему же мы ссоримся?
Одни пары ссорятся редко, другие часто. Но конфликты присутствуют в любой семье.
Одна из причин этих ссор
Это непонимание психических особенностей друг друга. Мужчины и женщины это два совершенно разных существа. И отличия их не только физические (это и гормональная сфера, строение органов и тканей, внешние данные), отличия эти затрагивают и психику, и энергетическую сферу.
Большинство психологических процессов сильно отличаются.
Мужчины и женщины на самом деле разговаривают на разных языках. И когда женщина хочет сказать одно, мужчина это понимает по-другому. Нам кажется, что мы понимаем друг друга, потому что пользуемся одними словами. Только вот воспринимаем мы их совершенно по-другому. Женщина пропускает все через чувства, мужчина руководствуется логикой. Его умственная деятельность не так тесно связана с чувствами. Для него это два отдельных процесса.
Мы считаем, что наш партнер должен вести себя именно так, потому, что мы бы себя вели так, а получается, что он просто не может и не понимает. И в свою очередь, тоже имеет свои ожидания по поводу вашего поведения.
Женщинам очень хочется, чтобы их партнеры были похожи на них. То есть, чтоб они проводили с ними больше времени в интимной романтической обстановке, более открыто выражали свои чувства, сильнее любили. В общем, чтоб мужчины более походили на самих женщин.
Мужчины же хотят, чтоб женщины были им более сексуально доступны, менее подвержены перепадам настроения, менее болтливы и не рассказывали слишком много о своих чувствах и критических днях. Чтоб держали данное ими слово и были более искренними, то есть, говорили то, что им нужно на самом деле. В общем, походили на мужчин.
Эти стремления будут вечны, потому что у каждого из нас есть свои потребности. У женщин - это купаться во внимании и чувствах.
У мужчин, это потребность в самореализации, соревновании, внешней активности. Мужской мир это правила. А вот, что касается чувств, это вводит их в панику. Когда мужчину слишком захватывают чувства, он просто капитулирует. Это бывает нередко в начале отношений. Когда он чувствует, что не в состоянии контролировать, и отношения слишком захватывают его, мужчина может просто исчезнуть.
С другой стороны мужчины не могут жить без женщин, потому что именно через женщину он может испытать удовольствие и счастье. И им приходится совмещать несовместимые вещи - с одной стороны голый рассудок, с другой стороны потребность в удовольствии. А это, неконтролируемое стихийное бедствие в виде женщины. Со своими вечными приступами счастья или трагедиями.
Мы ссоримся потому, что подсознательно требуем друг от друга быть похожими на нас. А теперь на секунду представьте, что будет, если женщины вдруг станут прямолинейны и рассудочны, в общем, мужчинами. Ну, или мужчины начнут впадать в истерики. Мы потеряем интерес друг к другу.
Поэтому, мы должны ценить особенности, которые даны нам от природы. Мы дополняем друг друга.
Женщин уравновешивает мужская рассудительность и спокойствие. А мужчин наполняет женская чувственность. И эти различия и делают нас привлекательными друг для друга. Ведь притягивает то, чего не достает в нас. Как два полюса магнита, между которыми существует притяжение. Это и вызывают сексуальное желание. Не зря в китайском языке графический символ слова «секс» носит название «битва двух цветков».
Удачи и любви вам!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Любовь, это самое прекрасное и светлое чувство, которое соединяет сердца. И вот совершенно разные люди, с разной историей, судьбой, статусом и воспитанием, становятся самыми близкими на планете. Какое счастье, находиться рядом, заниматься любовью и просто держаться за руки.
Так почему же мы ссоримся?
Одни пары ссорятся редко, другие часто. Но конфликты присутствуют в любой семье.
Одна из причин этих ссор
Это непонимание психических особенностей друг друга. Мужчины и женщины это два совершенно разных существа. И отличия их не только физические (это и гормональная сфера, строение органов и тканей, внешние данные), отличия эти затрагивают и психику, и энергетическую сферу.
Большинство психологических процессов сильно отличаются.
Мужчины и женщины на самом деле разговаривают на разных языках. И когда женщина хочет сказать одно, мужчина это понимает по-другому. Нам кажется, что мы понимаем друг друга, потому что пользуемся одними словами. Только вот воспринимаем мы их совершенно по-другому. Женщина пропускает все через чувства, мужчина руководствуется логикой. Его умственная деятельность не так тесно связана с чувствами. Для него это два отдельных процесса.
Мы считаем, что наш партнер должен вести себя именно так, потому, что мы бы себя вели так, а получается, что он просто не может и не понимает. И в свою очередь, тоже имеет свои ожидания по поводу вашего поведения.
Женщинам очень хочется, чтобы их партнеры были похожи на них. То есть, чтоб они проводили с ними больше времени в интимной романтической обстановке, более открыто выражали свои чувства, сильнее любили. В общем, чтоб мужчины более походили на самих женщин.
Мужчины же хотят, чтоб женщины были им более сексуально доступны, менее подвержены перепадам настроения, менее болтливы и не рассказывали слишком много о своих чувствах и критических днях. Чтоб держали данное ими слово и были более искренними, то есть, говорили то, что им нужно на самом деле. В общем, походили на мужчин.
Эти стремления будут вечны, потому что у каждого из нас есть свои потребности. У женщин - это купаться во внимании и чувствах.
У мужчин, это потребность в самореализации, соревновании, внешней активности. Мужской мир это правила. А вот, что касается чувств, это вводит их в панику. Когда мужчину слишком захватывают чувства, он просто капитулирует. Это бывает нередко в начале отношений. Когда он чувствует, что не в состоянии контролировать, и отношения слишком захватывают его, мужчина может просто исчезнуть.
С другой стороны мужчины не могут жить без женщин, потому что именно через женщину он может испытать удовольствие и счастье. И им приходится совмещать несовместимые вещи - с одной стороны голый рассудок, с другой стороны потребность в удовольствии. А это, неконтролируемое стихийное бедствие в виде женщины. Со своими вечными приступами счастья или трагедиями.
Мы ссоримся потому, что подсознательно требуем друг от друга быть похожими на нас. А теперь на секунду представьте, что будет, если женщины вдруг станут прямолинейны и рассудочны, в общем, мужчинами. Ну, или мужчины начнут впадать в истерики. Мы потеряем интерес друг к другу.
Поэтому, мы должны ценить особенности, которые даны нам от природы. Мы дополняем друг друга.
Женщин уравновешивает мужская рассудительность и спокойствие. А мужчин наполняет женская чувственность. И эти различия и делают нас привлекательными друг для друга. Ведь притягивает то, чего не достает в нас. Как два полюса магнита, между которыми существует притяжение. Это и вызывают сексуальное желание. Не зря в китайском языке графический символ слова «секс» носит название «битва двух цветков».
Удачи и любви вам!
Как легко похудеть с помощью мантры.
02-02-2012 10:31
Череда праздников оставляет после себя не только приятные воспоминания. Обильная еда и питье нередко оседают на некоторых частях тела, в виде лишних килограммов. Вот и одежда сидит не так. А ведь, стоит только начать набирать вес…
Как же восстановиться после праздников? Как легко похудеть и приглушить свой аппетит?
Я уже нашла один способ для себя, ну о нем позже.
Психологические причины лишнего веса
Ведь разобравшись в них, стройность будет естественным результатом.
1) Первая причина полноты, это защитная оболочка.
Человек помещает себя как будто в кокон, который защищает его от внешнего мира, от чувства беспокойства и неуверенности перед миром. Не редко, это является семейным способом: из поколения в поколение члены семьи так взаимодействуют с миром. И с появлением нового ребенка его закармливают, подсознательно «надевают на него защитную оболочку».
2) Еще одна причина, это страх перед будущим и переменами.
Страх что-то поменять, сделать шаг вперед, выйти из привычной комфортной обстановки. Ведь только покинув зону комфорта, в нашей жизни начинают происходить по-настоящему значимые перемены. Не редко человек хочет перемен, но при этом не готов кардинально что-то менять. «Латает старые вещи», а нужны совершенно новые.
В моей практике были пару случаев, когда в ходе психологического консультирования, в том числе, была затронута и проблема лишнего веса. И вышла необходимость глобальных изменений – места работа, образ жизни и тд. Так как прорабатывали проблему на уровне подсознания, а не просто разъяснительная беседа, то эти изменения произошли сами собой постепенно. Встретив этих двух девушек через какое-то время, я их просто не узнала. Одна превратилась в яркую привлекательную девчонку, лет на 10 младшую по возрасту. Я даже подумала, что это ее дочь. И соответственно жизнь ее поменялась полностью. А вторая стала грациозная ухоженная леди, при этом, она успела успешно выйти замуж и открыть свой бизнес.
Конечно же, каждая из них сменила место работы, привычный образ жизни и приобрела стройную фигуру.
В любой проблем, в том числе и в лишнем весе заложен наш потенциал. Поэтому не стоит насильно с ним бороться. Это все равно, что сражаться с собой. Нужно разобраться, чем вы создали этот лишний вес и для чего он вам нужен. Можно использовать для работы, например, методику перепрограммирования подсознания.
3) Еще одна из причин полноты, это не любовь к себе, не принятие своей внешности.
Ну и соответственно попытка спрятать ее за слоем жира.
4) Не менее важная причина, это отсутствие стремления к чему-то, отсутствие драйва и удовольствия от жизни. Заедание этой внутренней пустоты и, как следствие, распущенность.
Как правило, движение связано с нарушением комфортных условий, режимом, преодолением трудностей. Напрягаясь, преодолевая трудности, ограничения стимулируются все процессы в организме. Выделяются резервы. Неудобства пробуждают первородные инстинкты выживания. Находясь исключительно в комфортных условиях, в организме все замирает. Невозможно сравнить ощущения от похода в лес и от просмотра телевизора. От занятий танцами и от послеобеденного сна. Движения спорт и определенный режим питания это то, что стимулирует желание жить, стремление к чему-то. Ну и соответственно, именно стремление к чему-то, какой-то цели позволит вам легко, соблюдать ограничения, подвигнет к занятию спортом и обретению стройности. А если нет цели и желания жить, сколько бы вы не пытались расстаться с весом, результата не будет.
Вот кратко о психологических причинах лишнего веса. У каждого она своя, и прежде чем выбрать способ для похудения обязательно определите причину. Что хочет сказать вам ваш вес, и какой потенциал хранит он в себе.
А теперь, вот тот способ, с помощью которого я собираюсь легко похудеть к отпуску.
Мантры для похудения
Мантры это звуковые комбинации, вызывающие определенные вибрации в организме и окружающей среде, приводящие к изменениям. Как я уже сказала, основными причинами полноты являются внутренняя дисгармония, беспокойство, неуверенность, и отсутствие желания жить, и получение ложного удовольствия от жизни с помощью еды.
Попробуем гармонизировать все эти состояния с помощью мантры для похудения.
Существуют две разновидности мантры, которые отличаются друг от друга не значительно. Эти звуковые комбинации использовали тибетские монахи. Так как некоторые из них вели малоподвижный образ жизни. И чтоб нормализовать обменные процессы в организме использовали эту мантру:
САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ
Читать ее нужно вслух, как можно чаще в течение дня. Если нет возможности, то 2 раза в день по 15 минут. Гораздо эффективней начать, конечно, на убывающую Луну (в этом месяце с 9 января во второй половине дня).
Вот вторая мантра
САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ
Ее рекомендуют читать на воду 9-12 раз. И эту воду выпивать. Проделывать это тоже нужно утром и вечером.
Еще одна мантра, которая поможет освободиться от страха иЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Череда праздников оставляет после себя не только приятные воспоминания. Обильная еда и питье нередко оседают на некоторых частях тела, в виде лишних килограммов. Вот и одежда сидит не так. А ведь, стоит только начать набирать вес…
Как же восстановиться после праздников? Как легко похудеть и приглушить свой аппетит?
Я уже нашла один способ для себя, ну о нем позже.
Психологические причины лишнего веса
Ведь разобравшись в них, стройность будет естественным результатом.
1) Первая причина полноты, это защитная оболочка.
Человек помещает себя как будто в кокон, который защищает его от внешнего мира, от чувства беспокойства и неуверенности перед миром. Не редко, это является семейным способом: из поколения в поколение члены семьи так взаимодействуют с миром. И с появлением нового ребенка его закармливают, подсознательно «надевают на него защитную оболочку».
2) Еще одна причина, это страх перед будущим и переменами.
Страх что-то поменять, сделать шаг вперед, выйти из привычной комфортной обстановки. Ведь только покинув зону комфорта, в нашей жизни начинают происходить по-настоящему значимые перемены. Не редко человек хочет перемен, но при этом не готов кардинально что-то менять. «Латает старые вещи», а нужны совершенно новые.
В моей практике были пару случаев, когда в ходе психологического консультирования, в том числе, была затронута и проблема лишнего веса. И вышла необходимость глобальных изменений – места работа, образ жизни и тд. Так как прорабатывали проблему на уровне подсознания, а не просто разъяснительная беседа, то эти изменения произошли сами собой постепенно. Встретив этих двух девушек через какое-то время, я их просто не узнала. Одна превратилась в яркую привлекательную девчонку, лет на 10 младшую по возрасту. Я даже подумала, что это ее дочь. И соответственно жизнь ее поменялась полностью. А вторая стала грациозная ухоженная леди, при этом, она успела успешно выйти замуж и открыть свой бизнес.
Конечно же, каждая из них сменила место работы, привычный образ жизни и приобрела стройную фигуру.
В любой проблем, в том числе и в лишнем весе заложен наш потенциал. Поэтому не стоит насильно с ним бороться. Это все равно, что сражаться с собой. Нужно разобраться, чем вы создали этот лишний вес и для чего он вам нужен. Можно использовать для работы, например, методику перепрограммирования подсознания.
3) Еще одна из причин полноты, это не любовь к себе, не принятие своей внешности.
Ну и соответственно попытка спрятать ее за слоем жира.
4) Не менее важная причина, это отсутствие стремления к чему-то, отсутствие драйва и удовольствия от жизни. Заедание этой внутренней пустоты и, как следствие, распущенность.
Как правило, движение связано с нарушением комфортных условий, режимом, преодолением трудностей. Напрягаясь, преодолевая трудности, ограничения стимулируются все процессы в организме. Выделяются резервы. Неудобства пробуждают первородные инстинкты выживания. Находясь исключительно в комфортных условиях, в организме все замирает. Невозможно сравнить ощущения от похода в лес и от просмотра телевизора. От занятий танцами и от послеобеденного сна. Движения спорт и определенный режим питания это то, что стимулирует желание жить, стремление к чему-то. Ну и соответственно, именно стремление к чему-то, какой-то цели позволит вам легко, соблюдать ограничения, подвигнет к занятию спортом и обретению стройности. А если нет цели и желания жить, сколько бы вы не пытались расстаться с весом, результата не будет.
Вот кратко о психологических причинах лишнего веса. У каждого она своя, и прежде чем выбрать способ для похудения обязательно определите причину. Что хочет сказать вам ваш вес, и какой потенциал хранит он в себе.
А теперь, вот тот способ, с помощью которого я собираюсь легко похудеть к отпуску.
Мантры для похудения
Мантры это звуковые комбинации, вызывающие определенные вибрации в организме и окружающей среде, приводящие к изменениям. Как я уже сказала, основными причинами полноты являются внутренняя дисгармония, беспокойство, неуверенность, и отсутствие желания жить, и получение ложного удовольствия от жизни с помощью еды.
Попробуем гармонизировать все эти состояния с помощью мантры для похудения.
Существуют две разновидности мантры, которые отличаются друг от друга не значительно. Эти звуковые комбинации использовали тибетские монахи. Так как некоторые из них вели малоподвижный образ жизни. И чтоб нормализовать обменные процессы в организме использовали эту мантру:
САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ
Читать ее нужно вслух, как можно чаще в течение дня. Если нет возможности, то 2 раза в день по 15 минут. Гораздо эффективней начать, конечно, на убывающую Луну (в этом месяце с 9 января во второй половине дня).
Вот вторая мантра
САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ
Ее рекомендуют читать на воду 9-12 раз. И эту воду выпивать. Проделывать это тоже нужно утром и вечером.
Еще одна мантра, которая поможет освободиться от страха и
Самые доступные секреты обольщения
02-02-2012 10:29
Недавно на сайте возникло небольшое обсуждение. Причем, с темы статьи, мы плавно перешли на самые простые безобидные секреты обольщения. Почему безобидные? Потому что их мы используем, только потому, что мы женщины.
Я рассказываю на страницах своего сайта о различных женских практиках, медитациях, которые действительно очень эффективны. А сегодня расскажу вам о самых простых житейских вещах, знакомых каждой женщине с детства. Это те женские практики, секреты обольщения, которые в почти неизменном виде сохранились до наших дней. Это то, что передается нам с молоком матери. А, именно - это стремление женщины к красоте, сиянию и украшению себя.
Почему так важно для женщины, например, маникюр или какой-то особенный цвет помады? Ведь, кто сказал, что губы с помадой сексуальней и привлекательней чем губы без помады. А если копнуть глубже, то для многих мужчин наличие помады, не редко вызывает дискомфорт.
Но, тем не менее, мужчин всегда тянет к женщинам, которые следят за собой, которые нравятся себе. И именно они вызывают сексуальное желание. А дело все в том, что когда женщина занимается собой: макияжем, уходом за телом и тд., в этот момент она посвящает все свое внимание именно себе. А если она еще и нравится себе, то наполняет себя женственностью и сиянием.
И совершенно не важно, чем она занята: расслабляется, танцует, красит ногти, совершает покупки или просто любуется собой, главное, чтоб ей это доставляло удовольствие и радость. Ее наполняют все те занятия, в которых она становиться центром Вселенной. Украшая себя внешне, она на самом деле начинает светиться изнутри. Так устроено природой, женщина наполняется энергией, направляя свое внимание себе. А мужчина наполняется энергией от женщины.
Сама по себе ухоженность не является проявлением женственности и привлекательности. Не редко можно встретить красивую, ухоженную женщину, ну при этом не сексуальную, а опустошенную и холодную. Потому что ее внимание направлено, например, на то чтоб заработать деньги, или еще куда-то. А ухоженность, это ее имидж.
В какой-то момент своей жизни некоторые женщины начинают посвящать себе, своей внешности гораздо меньше времени. Считая это лишним. Переключаясь на готовку, решение бытовых проблем. Таким способом, пытаясь порадовать своего мужа, сделать его жизнь комфортней. Тем самым, завоевать его любовь и внимание. А эффект получается обратный. Опустошая себя, она становится неинтересной для своего мужа. И он начинает искать женственную сексуальную женщину на стороне.
Теперь вы понимаете, что всякие женские «мелочи» по итогу оказываются совсем не мелочами. А если еще и учесть тот факт, что чем более женственная и наполненная женщина, тем более сильный, мужественный и успешный мужчина рядом с ней. То цены нет женскому стремлению к красоте и самолюбованию.
Особое внимание хотелось бы уделить нижнему белью. Это очень интересный предмет гардероба. Нижнее белье ассоциируется с сексуальностью с интимной обстановкой. А вы знаете, что женское белье это секретное женское оружие. И при этом не надо раздеваться и демонстрировать это белье мужчинам. Просто надев красивое белье, полюбовавшись на себя в зеркало, женщина становиться обольстительной. Речь, конечно же, о правильном, красивом, качественном белье. Красивое белье подсознательно всегда ассоциируется с интимной обстановкой. И она неосознанно настраивается на готовность к сексуальным отношениям. При этом, позволяет своей сексуальной энергии свободно проявляться. И мужчины всегда чувствуют эту сексуальность. Поэтому абсолютно все белье должно быть красивым и качественным. Пусть оно вызывает разные ощущения: иногда более игривое, иногда сексуальное и иногда нежное, а иногда наивное. Одев его, вы начинаете излучать эти женские качества.
Особенно не стоит пренебрегать этим женским оружием замужним женщинам. Я не призываю к массовым изменам. Речь здесь совсем о другом. До брака большинство женщин открыты, настроены на поиск партнера и их сексуальная энергия свободно проявляется. И подсознательно, такая женщина готова к отношениям в любой момент. Поэтому всегда надо быть во все оружие. И женщина привлекает внимание многих мужчин. Встретив своего мужчину, она не редко переключается только на него. И вместо того, чтоб оставаться сексуальной и интересной для себя и для всех мужчин. Она останавливается в своем стремлении нравиться и перестает проявлять сексуальность. Мужчин всегда интересуют те женщины, которые интересны себе и другим мужчинам.
Вот это как раз один из советов, для тех, кто хотел бы вернуть интерес своего мужа, страсть в отношения.
Купите себе хорошее дорогое белье. Но не один комплект и не для мужа. А для себя, и много комплектов. Подберите такое, в котором ваше тело будет выглядеть крайне сексуально и комфортно. Почувствуйте свою сексуальность, и те разные ощущения, которые вы испытываете, одевая разные комплекты. Любуйтесь собой. И самое главное, всегда носите только хорошее белье. Не обязательно при этомЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Недавно на сайте возникло небольшое обсуждение. Причем, с темы статьи, мы плавно перешли на самые простые безобидные секреты обольщения. Почему безобидные? Потому что их мы используем, только потому, что мы женщины.
Я рассказываю на страницах своего сайта о различных женских практиках, медитациях, которые действительно очень эффективны. А сегодня расскажу вам о самых простых житейских вещах, знакомых каждой женщине с детства. Это те женские практики, секреты обольщения, которые в почти неизменном виде сохранились до наших дней. Это то, что передается нам с молоком матери. А, именно - это стремление женщины к красоте, сиянию и украшению себя.
Почему так важно для женщины, например, маникюр или какой-то особенный цвет помады? Ведь, кто сказал, что губы с помадой сексуальней и привлекательней чем губы без помады. А если копнуть глубже, то для многих мужчин наличие помады, не редко вызывает дискомфорт.
Но, тем не менее, мужчин всегда тянет к женщинам, которые следят за собой, которые нравятся себе. И именно они вызывают сексуальное желание. А дело все в том, что когда женщина занимается собой: макияжем, уходом за телом и тд., в этот момент она посвящает все свое внимание именно себе. А если она еще и нравится себе, то наполняет себя женственностью и сиянием.
И совершенно не важно, чем она занята: расслабляется, танцует, красит ногти, совершает покупки или просто любуется собой, главное, чтоб ей это доставляло удовольствие и радость. Ее наполняют все те занятия, в которых она становиться центром Вселенной. Украшая себя внешне, она на самом деле начинает светиться изнутри. Так устроено природой, женщина наполняется энергией, направляя свое внимание себе. А мужчина наполняется энергией от женщины.
Сама по себе ухоженность не является проявлением женственности и привлекательности. Не редко можно встретить красивую, ухоженную женщину, ну при этом не сексуальную, а опустошенную и холодную. Потому что ее внимание направлено, например, на то чтоб заработать деньги, или еще куда-то. А ухоженность, это ее имидж.
В какой-то момент своей жизни некоторые женщины начинают посвящать себе, своей внешности гораздо меньше времени. Считая это лишним. Переключаясь на готовку, решение бытовых проблем. Таким способом, пытаясь порадовать своего мужа, сделать его жизнь комфортней. Тем самым, завоевать его любовь и внимание. А эффект получается обратный. Опустошая себя, она становится неинтересной для своего мужа. И он начинает искать женственную сексуальную женщину на стороне.
Теперь вы понимаете, что всякие женские «мелочи» по итогу оказываются совсем не мелочами. А если еще и учесть тот факт, что чем более женственная и наполненная женщина, тем более сильный, мужественный и успешный мужчина рядом с ней. То цены нет женскому стремлению к красоте и самолюбованию.
Особое внимание хотелось бы уделить нижнему белью. Это очень интересный предмет гардероба. Нижнее белье ассоциируется с сексуальностью с интимной обстановкой. А вы знаете, что женское белье это секретное женское оружие. И при этом не надо раздеваться и демонстрировать это белье мужчинам. Просто надев красивое белье, полюбовавшись на себя в зеркало, женщина становиться обольстительной. Речь, конечно же, о правильном, красивом, качественном белье. Красивое белье подсознательно всегда ассоциируется с интимной обстановкой. И она неосознанно настраивается на готовность к сексуальным отношениям. При этом, позволяет своей сексуальной энергии свободно проявляться. И мужчины всегда чувствуют эту сексуальность. Поэтому абсолютно все белье должно быть красивым и качественным. Пусть оно вызывает разные ощущения: иногда более игривое, иногда сексуальное и иногда нежное, а иногда наивное. Одев его, вы начинаете излучать эти женские качества.
Особенно не стоит пренебрегать этим женским оружием замужним женщинам. Я не призываю к массовым изменам. Речь здесь совсем о другом. До брака большинство женщин открыты, настроены на поиск партнера и их сексуальная энергия свободно проявляется. И подсознательно, такая женщина готова к отношениям в любой момент. Поэтому всегда надо быть во все оружие. И женщина привлекает внимание многих мужчин. Встретив своего мужчину, она не редко переключается только на него. И вместо того, чтоб оставаться сексуальной и интересной для себя и для всех мужчин. Она останавливается в своем стремлении нравиться и перестает проявлять сексуальность. Мужчин всегда интересуют те женщины, которые интересны себе и другим мужчинам.
Вот это как раз один из советов, для тех, кто хотел бы вернуть интерес своего мужа, страсть в отношения.
Купите себе хорошее дорогое белье. Но не один комплект и не для мужа. А для себя, и много комплектов. Подберите такое, в котором ваше тело будет выглядеть крайне сексуально и комфортно. Почувствуйте свою сексуальность, и те разные ощущения, которые вы испытываете, одевая разные комплекты. Любуйтесь собой. И самое главное, всегда носите только хорошее белье. Не обязательно при этом
Как развить уверенность в себе (женскую)
02-02-2012 10:21
Меня озадачили одним вопросом: «Как побыстренькому развить уверенность в себе». Нужно срочно. А, как известно, уверенность приобретается постепенно, с опытом. Ну, или в результате шоковой терапии. А тут такая ситуация, что и рисковать нельзя. И еще одна особенность, что уверенность развить нужно женскую.
Ну, для начала открою один секрет, по поводу именно женской уверенности. В связи с тем, что в наше время большинство женщин используют в своей жизни мужскую энергетику, а мужчин привлекает именно женская, то находясь в женской энергии, вы всегда будете вне конкуренции. Даже если вокруг вас будут все писаные красавицы, вы всегда будете притягивать мужское внимание. И мужчины будут тянуться именно к вам. Будут действовать невидимые законы природы. Принцип действия магнита. Ваш противоположный (женский) заряд будет притягивать мужской. Как только вы начнете излучать подобный заряд, будет сразу же происходить охлаждение.
Теперь немного расшифрую понятия женская и мужская энергетика. Если вы активны, целеустремленны, решаете сами все свои проблемы, способны сами постоять за себя, много думаете и анализируете, вы находитесь в мужской энергетике. То есть, используете по максимуму ту мужскую энергию, которая есть в вас. Ваша женская энергия побуждает вас к наслаждению, расслаблению, пассивности, привлекательности, слабости, текучести и тд. Женская энергия начинает проявлять себя через чувства.
Почему-то ошибочно принято считать, что в современном мире все нужно достигать, и при этом, использовать исключительно мужскую энергетику. И поэтому женственные женщины, как экземпляры «Красной книги», представлены в малом количестве. И от этого ценность их только увеличивается.
А ведь быть женственной совсем несложно.
Вот самая простая практика. Начните чувствовать.
♥ Начните ежедневно хоть раз в день (а лучше чаще) чувствовать сознательно: свою слабость, текучесть, пассивность, беззаботность, свой внутренний мир, свою загадку, ощущения от прикосновения к разным частям тела, чувство внутренней радости, тепло в низу живота и тд.. Можно какое-то одно состояние или несколько. Просто расслабляйтесь и чувствуйте и получайте от этого удовольствие. Это подготовительный момент.
♥ Следующий шаг, находясь рядом с любым мужчиной, начинайте чувствовать свою слабость, беззащитность, загадочность. Попробуйте воспринимать весь мир каждой клеточкой своего тела. Это не игра (как раз, делать искусственно ничего нельзя). Чувствовать, это нормально и быть слабой для женщины, это природно. С любым мужчиной вы должны ощущать свою женственность. Сначала сознательно, а потом это станет естественно.
Самое интересное, мужчины начинают буквально притягиваться. То ли в результате феромонов, которые начинают вырабатываться, так как по-другому начинают работать железы внутренней секреции. То ли жесты и движения становятся особо грациозными. Ну или дело в светящемся взгляде. В общем, результат налицо.
♥ Осознанность, это следующий шаг, который необходим. Любое свое действие осознавайте, из какого состояния вы его делаете. Например, если это активность или стремление взять ситуацию под контроль, продумать план и тд., значит, говорит в вас мужская (привычная) энергия. Сознательно переходите на женскую позицию, когда вы находитесь рядом с мужчинами. Вам потребуется какое-то время, чтоб привыкнуть к женственному поведению. Потом это будет естественно. Я не призываю вас полностью переключиться и во всех сферах жизни использовать только свою женственность. Нередко на работе требуется наличие именно мужских качеств. Для многих специальностей женственное поведение просто непозволительная роскошь. Самое главное научиться осознавать ну и вовремя переключаться. А вовремя это значит, находясь рядом с мужчиной становиться женщиной.
Теперь, владея этим секретом, вы, конечно же, можете быть уверенной в своей исключительности и привлекательности, ведь вы относитесь к тому малому количеству женщин, которые обладают внутренней магией и которых любят только потому, что они есть.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Меня озадачили одним вопросом: «Как побыстренькому развить уверенность в себе». Нужно срочно. А, как известно, уверенность приобретается постепенно, с опытом. Ну, или в результате шоковой терапии. А тут такая ситуация, что и рисковать нельзя. И еще одна особенность, что уверенность развить нужно женскую.
Ну, для начала открою один секрет, по поводу именно женской уверенности. В связи с тем, что в наше время большинство женщин используют в своей жизни мужскую энергетику, а мужчин привлекает именно женская, то находясь в женской энергии, вы всегда будете вне конкуренции. Даже если вокруг вас будут все писаные красавицы, вы всегда будете притягивать мужское внимание. И мужчины будут тянуться именно к вам. Будут действовать невидимые законы природы. Принцип действия магнита. Ваш противоположный (женский) заряд будет притягивать мужской. Как только вы начнете излучать подобный заряд, будет сразу же происходить охлаждение.
Теперь немного расшифрую понятия женская и мужская энергетика. Если вы активны, целеустремленны, решаете сами все свои проблемы, способны сами постоять за себя, много думаете и анализируете, вы находитесь в мужской энергетике. То есть, используете по максимуму ту мужскую энергию, которая есть в вас. Ваша женская энергия побуждает вас к наслаждению, расслаблению, пассивности, привлекательности, слабости, текучести и тд. Женская энергия начинает проявлять себя через чувства.
Почему-то ошибочно принято считать, что в современном мире все нужно достигать, и при этом, использовать исключительно мужскую энергетику. И поэтому женственные женщины, как экземпляры «Красной книги», представлены в малом количестве. И от этого ценность их только увеличивается.
А ведь быть женственной совсем несложно.
Вот самая простая практика. Начните чувствовать.
♥ Начните ежедневно хоть раз в день (а лучше чаще) чувствовать сознательно: свою слабость, текучесть, пассивность, беззаботность, свой внутренний мир, свою загадку, ощущения от прикосновения к разным частям тела, чувство внутренней радости, тепло в низу живота и тд.. Можно какое-то одно состояние или несколько. Просто расслабляйтесь и чувствуйте и получайте от этого удовольствие. Это подготовительный момент.
♥ Следующий шаг, находясь рядом с любым мужчиной, начинайте чувствовать свою слабость, беззащитность, загадочность. Попробуйте воспринимать весь мир каждой клеточкой своего тела. Это не игра (как раз, делать искусственно ничего нельзя). Чувствовать, это нормально и быть слабой для женщины, это природно. С любым мужчиной вы должны ощущать свою женственность. Сначала сознательно, а потом это станет естественно.
Самое интересное, мужчины начинают буквально притягиваться. То ли в результате феромонов, которые начинают вырабатываться, так как по-другому начинают работать железы внутренней секреции. То ли жесты и движения становятся особо грациозными. Ну или дело в светящемся взгляде. В общем, результат налицо.
♥ Осознанность, это следующий шаг, который необходим. Любое свое действие осознавайте, из какого состояния вы его делаете. Например, если это активность или стремление взять ситуацию под контроль, продумать план и тд., значит, говорит в вас мужская (привычная) энергия. Сознательно переходите на женскую позицию, когда вы находитесь рядом с мужчинами. Вам потребуется какое-то время, чтоб привыкнуть к женственному поведению. Потом это будет естественно. Я не призываю вас полностью переключиться и во всех сферах жизни использовать только свою женственность. Нередко на работе требуется наличие именно мужских качеств. Для многих специальностей женственное поведение просто непозволительная роскошь. Самое главное научиться осознавать ну и вовремя переключаться. А вовремя это значит, находясь рядом с мужчиной становиться женщиной.
Теперь, владея этим секретом, вы, конечно же, можете быть уверенной в своей исключительности и привлекательности, ведь вы относитесь к тому малому количеству женщин, которые обладают внутренней магией и которых любят только потому, что они есть.
внутренняя крас
30-12-2011 14:03
"Таблетки красоты" или "нутрикосметика" - биологически активные добавки к пище, улучшающие состояние кожи, волос и ногтей. Они действуют изнутри и приводят к более масштабным изменениям, нежели обычные кремы и маски. Правда, видимого эффекта придется ждать – как минимум столько, сколько длится курс.
ПРОБЛЕМА: ломкие ногти и волосы.
РЕШЕНИЕ: пивные дрожжи и экстракт полевого хвоща содержат минерально-витаминный комплекс для крепких ногтей и волос и даже стимулируют их рост.
ПРОБЛЕМА: сухость кожи.
РЕШЕНИЕ: питательные вещества (например, рыбий жир, содержащийся в лососе или печени трески; масла дудника китайского, цветочной пыльцы и проростков пшеницы) восстанавливают водный баланс кожи и ее защитные свойства, очищают кровь, оказывают тонизирующее действие на организм и способствуют регенерации тканей.
ПРОБЛЕМА: возрастные изменения.
РЕШЕНИЕ: природные антиоксиданты (например, масло проростков пшеницы, витамин Е) замедляют процессы старения организма.
ПРОБЛЕМА: потеря упругости кожи.
РЕШЕНИЕ: антиоксиданты – например, ликопин (экстракт томата), изофлавоны сои и витамин С – защищают организм от свободных радикалов.
УЖЕ ЗАМЕТНО
Ты легко определишь, каких витаминов и микроэлементов тебе не хватает. Сухие ломкие волосы – признак плохого усвоения жирорастворимых витаминов (А, D, Е), а жирные указывают на нарушения пищеварения. Молочная бледность кожи, возможно, свидетельствует об анемии, которая, в свою очередь, объясняется недостатком железа. А вот "мраморный" ее оттенок (бледная с синеватыми прожилками) говорит о хрупкости сосудов и недостатке в организме витаминов С и Е. Акне могут появляться на фоне интоксикации организма из-за проблем с желудочно-кишечным трактом, чаще с кишечником; речь может идти о дисбактериозе.
ОБРАТИ ВНИМАНИЕ!
Перед тем как начать пользоваться нутрикосметическим средством…
1. Проконсультируйся с врачом. При ряде заболеваний (гипертонии, атеросклерозе) и особых физиологических состояниях (например, беременности) прием нутрикосметики противопоказан или должен быть ограничен, но в любом случае – проходить под контролем врача.
2. Внимательно изучи аннотацию, обращая внимание на способ применения и длительность курса препарата. Используя нутрикосметику, не отказывайся от традиционных средств красоты. Кожу необходимо поддерживать в хорошем состоянии не только изнутри.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
"Таблетки красоты" или "нутрикосметика" - биологически активные добавки к пище, улучшающие состояние кожи, волос и ногтей. Они действуют изнутри и приводят к более масштабным изменениям, нежели обычные кремы и маски. Правда, видимого эффекта придется ждать – как минимум столько, сколько длится курс.
ПРОБЛЕМА: ломкие ногти и волосы.
РЕШЕНИЕ: пивные дрожжи и экстракт полевого хвоща содержат минерально-витаминный комплекс для крепких ногтей и волос и даже стимулируют их рост.
ПРОБЛЕМА: сухость кожи.
РЕШЕНИЕ: питательные вещества (например, рыбий жир, содержащийся в лососе или печени трески; масла дудника китайского, цветочной пыльцы и проростков пшеницы) восстанавливают водный баланс кожи и ее защитные свойства, очищают кровь, оказывают тонизирующее действие на организм и способствуют регенерации тканей.
ПРОБЛЕМА: возрастные изменения.
РЕШЕНИЕ: природные антиоксиданты (например, масло проростков пшеницы, витамин Е) замедляют процессы старения организма.
ПРОБЛЕМА: потеря упругости кожи.
РЕШЕНИЕ: антиоксиданты – например, ликопин (экстракт томата), изофлавоны сои и витамин С – защищают организм от свободных радикалов.
УЖЕ ЗАМЕТНО
Ты легко определишь, каких витаминов и микроэлементов тебе не хватает. Сухие ломкие волосы – признак плохого усвоения жирорастворимых витаминов (А, D, Е), а жирные указывают на нарушения пищеварения. Молочная бледность кожи, возможно, свидетельствует об анемии, которая, в свою очередь, объясняется недостатком железа. А вот "мраморный" ее оттенок (бледная с синеватыми прожилками) говорит о хрупкости сосудов и недостатке в организме витаминов С и Е. Акне могут появляться на фоне интоксикации организма из-за проблем с желудочно-кишечным трактом, чаще с кишечником; речь может идти о дисбактериозе.
ОБРАТИ ВНИМАНИЕ!
Перед тем как начать пользоваться нутрикосметическим средством…
1. Проконсультируйся с врачом. При ряде заболеваний (гипертонии, атеросклерозе) и особых физиологических состояниях (например, беременности) прием нутрикосметики противопоказан или должен быть ограничен, но в любом случае – проходить под контролем врача.
2. Внимательно изучи аннотацию, обращая внимание на способ применения и длительность курса препарата. Используя нутрикосметику, не отказывайся от традиционных средств красоты. Кожу необходимо поддерживать в хорошем состоянии не только изнутри.
Диеты для молодых.
30-12-2011 13:27
Возрастные изменения нужно учитывать при составлении диет! - определились мы с вами в статье "Не от котлет, а от лет". А как это делать, как правильно составить сбалансированное питание на различных возрастных этапах нашей жизни, чтобы оставаться не только стройными и красивыми, но и не нанести вред своему здоровью мы и поговорим в новых статьях.
Не буду затрагивать диеты для детей. Хотя, если данная тема интересна читателям "Живи легко!", напишите об этом в своих комментариях - и я с удовольствием выложу и рекомендации для этого возрастного периода.
Сегодня же - диеты для молодых!
Но сначала, давайте разберемся, почему же страдают молодые (особенно девушки) от "зловредных лишних килограммов". Казалось бы, с чего полнеть молодым? Ведь образ жизни в этом возрасте достаточно активный, обмен веществ должен быть еще в норме, хронических заболеваний пока нет!
Есть, конечно категория молодых людей, избыточный вес которых - следствие родительской ошибки в их питании. Ведь в детстве родители готовят еду, регулируют порцию ребенка, частоту приема пищи, ее калорийность, а также степень физической активности своего чада. И если ребенка заставляют есть, даже тогда, когда он не голоден, записывают в музыкальную,шахматную или художественную школу, а не в спортивную секцию, то это тоже может привести к накоплению лишнего веса. А доступность высококалорийных батончиков в любом киоске и в школьном буфете, бутерброды и газировка? Эти вредные для фигуры продукты дарят подросткам и молодым людям не только лишний вес, но и гастрит!
Добавим сюда тусовки в социальных сетях вместо дискотек, виртуальные экскурсии вместо спортивных походов, просмотр кино с ведром такого доступного сегодня в любом кинотеатре попкорна, банальную лень, чтобы приготовить себе здоровый завтрак, обед или ужин - и вот она картина сегодняшней молодежи: ожирение!
Заставить задуматься о своей фигуре могут порой поражения на любовном фронте. Но тогда молодые девушки бросаются худеть так же фанатично, как полнели, без учета пользы или вреда диет для здоровья, не разобравшись в причинах лишнего веса - лишь бы понравиться противоположному полу!
Вот потом и начинаются обмороки, заболевания желудочно-кишечного тракта, и такой злейший враг, как анорексия! Девушки изводят себя голодом, боясь поправиться даже на 1 килограмм, сопоставляют свой образ с образами растиражированных худосочных моделей на страницах СМИ, а тем самым подвергают свое физическое и психическое здоровье, а порой и жизнь огромному риску!
Сразу хочу сказать, что анорексия занимает первое место по числу смертей среди психических заболеваний, и если вы заметили у себя страшное чувство вины при употреблении пищи, если вы теряете сон и пребываете в депрессии из-за своей "полноты", если похудение для вас -навязчивая идея - срочно обратитесь к врачу!
Как же правильно худеть молодым?
Если еще 20 лет назад, многие из нас переписывали в тетрадку рецепты диет у подруг и знакомых, то сегодня СМИ и интернет так растиражировали огромное множество диет, что, казалось бы, бери и худей! Но очень часто получается, что похудеть молодым женщинам без вреда для здоровья не удается, как они не стараются.
Самая распространенная ошибка, которую допускают молодые -считать калории, не учитывая качество съеденной пищи. Кроме того, нужно учитывать, что у всех разный обмен веществ, разный образ жизни, различные нагрузки физического и эмоционального плана.
Правило и рекомендация должна быть одна: чем больше калорий тратится вами в течение дня, чем более активный образ жизни вы ведете, тем больше калорий должно поступать в ваш организм с пищей.
В день молодой женщине в возрасте до 20 лет диетологи рекомендуют потреблять:
90 гр белков ( из них 50г белка должно быть растительного происхождения),
110гр жиров
412 гр углеводов.
Если избыточный вес уже присутствует, то нормы нужно уменьшать, но уменьшать пропорционально!
Если, желая похудеть, вы уменьшаете количество белка, компенсируя его увеличением количества углеводов, то вес не будет снижаться, а такое качество пищи стремительно будет переходить в лишние килограммы.
Вторая ошибка молодых - резкое ограничение рациона (до 800-1200 калорий в сутки). Если вы никогда не сидели на таких ограничительных диетах, то вы очень рискуете сломать свой обмен веществ и навсегда будете обречены недоедать!
Существует огромное количество монодиет. Например :
Гречневая диета
Шоколадная диета
Яблочная диета
Голливудская диета
Все они сначала дают реально ощутимый результат! Но потом слезть с такой монодиеты бывает очень сложно И организм на такое отношение к себе реагирует как на стресс и начинает перестраивать обмен веществ в соответствии с этой критической ситуацией. И затем каждая булочка или конфетка откладывается нашим организмом в виде жировых отложений на талии и животе.
Третья ошибка - неправильное сочетание продуктов! Мы забываем, а порой просто не знаем, что нашему желудку, а затем и кишечнику легчеЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Возрастные изменения нужно учитывать при составлении диет! - определились мы с вами в статье "Не от котлет, а от лет". А как это делать, как правильно составить сбалансированное питание на различных возрастных этапах нашей жизни, чтобы оставаться не только стройными и красивыми, но и не нанести вред своему здоровью мы и поговорим в новых статьях.
Не буду затрагивать диеты для детей. Хотя, если данная тема интересна читателям "Живи легко!", напишите об этом в своих комментариях - и я с удовольствием выложу и рекомендации для этого возрастного периода.
Сегодня же - диеты для молодых!
Но сначала, давайте разберемся, почему же страдают молодые (особенно девушки) от "зловредных лишних килограммов". Казалось бы, с чего полнеть молодым? Ведь образ жизни в этом возрасте достаточно активный, обмен веществ должен быть еще в норме, хронических заболеваний пока нет!
Есть, конечно категория молодых людей, избыточный вес которых - следствие родительской ошибки в их питании. Ведь в детстве родители готовят еду, регулируют порцию ребенка, частоту приема пищи, ее калорийность, а также степень физической активности своего чада. И если ребенка заставляют есть, даже тогда, когда он не голоден, записывают в музыкальную,шахматную или художественную школу, а не в спортивную секцию, то это тоже может привести к накоплению лишнего веса. А доступность высококалорийных батончиков в любом киоске и в школьном буфете, бутерброды и газировка? Эти вредные для фигуры продукты дарят подросткам и молодым людям не только лишний вес, но и гастрит!
Добавим сюда тусовки в социальных сетях вместо дискотек, виртуальные экскурсии вместо спортивных походов, просмотр кино с ведром такого доступного сегодня в любом кинотеатре попкорна, банальную лень, чтобы приготовить себе здоровый завтрак, обед или ужин - и вот она картина сегодняшней молодежи: ожирение!
Заставить задуматься о своей фигуре могут порой поражения на любовном фронте. Но тогда молодые девушки бросаются худеть так же фанатично, как полнели, без учета пользы или вреда диет для здоровья, не разобравшись в причинах лишнего веса - лишь бы понравиться противоположному полу!
Вот потом и начинаются обмороки, заболевания желудочно-кишечного тракта, и такой злейший враг, как анорексия! Девушки изводят себя голодом, боясь поправиться даже на 1 килограмм, сопоставляют свой образ с образами растиражированных худосочных моделей на страницах СМИ, а тем самым подвергают свое физическое и психическое здоровье, а порой и жизнь огромному риску!
Сразу хочу сказать, что анорексия занимает первое место по числу смертей среди психических заболеваний, и если вы заметили у себя страшное чувство вины при употреблении пищи, если вы теряете сон и пребываете в депрессии из-за своей "полноты", если похудение для вас -навязчивая идея - срочно обратитесь к врачу!
Как же правильно худеть молодым?
Если еще 20 лет назад, многие из нас переписывали в тетрадку рецепты диет у подруг и знакомых, то сегодня СМИ и интернет так растиражировали огромное множество диет, что, казалось бы, бери и худей! Но очень часто получается, что похудеть молодым женщинам без вреда для здоровья не удается, как они не стараются.
Самая распространенная ошибка, которую допускают молодые -считать калории, не учитывая качество съеденной пищи. Кроме того, нужно учитывать, что у всех разный обмен веществ, разный образ жизни, различные нагрузки физического и эмоционального плана.
Правило и рекомендация должна быть одна: чем больше калорий тратится вами в течение дня, чем более активный образ жизни вы ведете, тем больше калорий должно поступать в ваш организм с пищей.
В день молодой женщине в возрасте до 20 лет диетологи рекомендуют потреблять:
90 гр белков ( из них 50г белка должно быть растительного происхождения),
110гр жиров
412 гр углеводов.
Если избыточный вес уже присутствует, то нормы нужно уменьшать, но уменьшать пропорционально!
Если, желая похудеть, вы уменьшаете количество белка, компенсируя его увеличением количества углеводов, то вес не будет снижаться, а такое качество пищи стремительно будет переходить в лишние килограммы.
Вторая ошибка молодых - резкое ограничение рациона (до 800-1200 калорий в сутки). Если вы никогда не сидели на таких ограничительных диетах, то вы очень рискуете сломать свой обмен веществ и навсегда будете обречены недоедать!
Существует огромное количество монодиет. Например :
Гречневая диета
Шоколадная диета
Яблочная диета
Голливудская диета
Все они сначала дают реально ощутимый результат! Но потом слезть с такой монодиеты бывает очень сложно И организм на такое отношение к себе реагирует как на стресс и начинает перестраивать обмен веществ в соответствии с этой критической ситуацией. И затем каждая булочка или конфетка откладывается нашим организмом в виде жировых отложений на талии и животе.
Третья ошибка - неправильное сочетание продуктов! Мы забываем, а порой просто не знаем, что нашему желудку, а затем и кишечнику легче
О чём говорят прыщи
30-12-2011 13:22
Нетрудно представить себе расстройство девушки, когда она увидит у себя на лице прыщик, а тем более – несколько. Но прыщи являются не только косметическим дефектом, с которым может справиться специалист-косметолог. Иногда они помогают выявить дремлющую болезнь, хотя, конечно, на основании тех или иных высыпаний поставить диагноз нельзя. Итак, о чём же говорят прыщи?
На подбородке – возможны нарушения в работе желудочно-кишечного тракта или эндокринной системы. Женщинам при постоянных высыпаниях в этой области нужно посетить гинеколога: не исключены заболевания яичников или нарушения гормонального баланса. Частые простуды и, соответственно, снижение иммунитета – ещё одна причина появления прыщей на подбородке.
На лбу расположено много сальных и потовых желёз, вследствие чего лоб потеет прежде других частей лица. Если часто вытирать потный лоб грязными руками или сомнительной чистоты носовым платком, вполне вероятно появление прыщей. Ну, а если ничего этого нет, а прыщи появляются с завидным постоянством? Проверьтесь у врача на предмет заболеваний кишечника, поджелудочной железы и желчного пузыря. Вполне вероятно, что ваш организм накопил много токсинов, которые выходят через кожу.
На губах и близлежащей области – тревожный признак. Это говорит о том, что страдает вся ваша пищеварительная система, при этом вас беспокоят запоры или противоположное явление, а также кишечные колики.
На носу кожа повышенно жирная, поры расширены, а сальные протоки выделяют много секрета, который иногда формируется в прыщи и угри. Весьма часты такие высыпания у подростков, вступивших в пору полового созревания. Ну, а у людей старшего возраста они говорят о проблемах с иммунной, эндокринной и пищеварительной системами. Прыщи на переносице – сигнал того, что кровь плохо очищается и недостаточно работает печень.
А теперь поговорим о распространённых причинах кожных высыпаний вообще, независимо от места их расположения. О подростковом гормональном дисбалансе мы уже упоминали, но то же самое может коснуться и дам в предменструальном периоде или в последней фазе менструального цикла.
Механическое воздействие на кожу – натирание, длительное давление, химическое воздействие – могут привести к увеличению верхнего, рогового слоя кожи, следовательно, к появлению таких «украшений», как прыщи и угри. Не стоит злоупотреблять косметикой, особенно дешёвой, некачественной. Выдавливать прыщи следует в салоне, а не самостоятельно, в противном случае они могут расползтись по всему вашему лицу.
И последнее, и, пожалуй, самое главное. Следите за питанием: не переедайте, особенно жирной и мучной пищи. Сладкий кофе натощак, крепкий чай, жиры животного происхождения, неумеренное количество арахиса и миндаля, алкоголь – всё это может нанести вред вашей коже. И ещё: избегайте переутомления и стрессов.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Нетрудно представить себе расстройство девушки, когда она увидит у себя на лице прыщик, а тем более – несколько. Но прыщи являются не только косметическим дефектом, с которым может справиться специалист-косметолог. Иногда они помогают выявить дремлющую болезнь, хотя, конечно, на основании тех или иных высыпаний поставить диагноз нельзя. Итак, о чём же говорят прыщи?
На подбородке – возможны нарушения в работе желудочно-кишечного тракта или эндокринной системы. Женщинам при постоянных высыпаниях в этой области нужно посетить гинеколога: не исключены заболевания яичников или нарушения гормонального баланса. Частые простуды и, соответственно, снижение иммунитета – ещё одна причина появления прыщей на подбородке.
На лбу расположено много сальных и потовых желёз, вследствие чего лоб потеет прежде других частей лица. Если часто вытирать потный лоб грязными руками или сомнительной чистоты носовым платком, вполне вероятно появление прыщей. Ну, а если ничего этого нет, а прыщи появляются с завидным постоянством? Проверьтесь у врача на предмет заболеваний кишечника, поджелудочной железы и желчного пузыря. Вполне вероятно, что ваш организм накопил много токсинов, которые выходят через кожу.
На губах и близлежащей области – тревожный признак. Это говорит о том, что страдает вся ваша пищеварительная система, при этом вас беспокоят запоры или противоположное явление, а также кишечные колики.
На носу кожа повышенно жирная, поры расширены, а сальные протоки выделяют много секрета, который иногда формируется в прыщи и угри. Весьма часты такие высыпания у подростков, вступивших в пору полового созревания. Ну, а у людей старшего возраста они говорят о проблемах с иммунной, эндокринной и пищеварительной системами. Прыщи на переносице – сигнал того, что кровь плохо очищается и недостаточно работает печень.
А теперь поговорим о распространённых причинах кожных высыпаний вообще, независимо от места их расположения. О подростковом гормональном дисбалансе мы уже упоминали, но то же самое может коснуться и дам в предменструальном периоде или в последней фазе менструального цикла.
Механическое воздействие на кожу – натирание, длительное давление, химическое воздействие – могут привести к увеличению верхнего, рогового слоя кожи, следовательно, к появлению таких «украшений», как прыщи и угри. Не стоит злоупотреблять косметикой, особенно дешёвой, некачественной. Выдавливать прыщи следует в салоне, а не самостоятельно, в противном случае они могут расползтись по всему вашему лицу.
И последнее, и, пожалуй, самое главное. Следите за питанием: не переедайте, особенно жирной и мучной пищи. Сладкий кофе натощак, крепкий чай, жиры животного происхождения, неумеренное количество арахиса и миндаля, алкоголь – всё это может нанести вред вашей коже. И ещё: избегайте переутомления и стрессов.
Как выглядеть моложе своего возраста
30-12-2011 13:19
Молодой, цветущий вид далеко не всегда заслуга генов или пластических операций. Многое зависит от макияжа, цвета волос, всего стиля в целом. Вот несколько самых простых и доступных рецептов, благодаря которым ты будешь выглядеть юной независимо от возраста.
СТИЛЬ
Прическа
Ничто так не старит, как отсутствие перемен во внешности, особенно если речь идет о цвете волос или стрижке. Меняй прическу в зависимости от тенденций, времени года или настроения.
Во-первых, с новой прической ты будешь выглядеть более стильной, а значит, и привлекательной. Во-вторых, та прическа, которая подходила тебе в молодости, необязательно будет тебе к лицу в более зрелом возрасте. Достаточно обрезать челку или, наоборот, отрастить ее, сменить пробор или укладку - и твой образ кардинально изменится.
Маникюр
Откажись от скучных бежевых и розовых оттенков. Намного интереснее выглядят ногти бордового или фиолетового цвета - насыщенные, глубокие цвета сейчас актуальны, к тому же они отвлекают внимание от несовершенств кожи рук.
Кожа
Если ты хочешь надеть откровенный наряд (например, открытое платье или топ с глубоким декольте), побеспокойся о приятном золотистом оттенке кожи (исключением является идеальная фарфоровая кожа - она не нуждается в коррекции). Слегка загорелая кожа выглядит привлекательно, а небольшие недостатки на ней не так заметны. Советуем воспользоваться автозагарами - они меньше сушат кожу,чем солярий.
Одежда
Чем старше мы становимся, тем больше невзрачных оттенков присутствует в нашем гардеробе. Отказ от ярких вещей не всегда оправдан. Так, например, красный цвет воспринимается как сильный, энергичный, бодрый, решительный. Кроме тою, красный весьма эффективен как элемент цветотерапии в комплексном лечении депрессии, подавленности и меланхолии.
Осанка
Сутулая спина и неправильная осанка лишает шарма даже самую очаровательную юную персону. Чем старше ты становишься, тем больше необходимо обращать внимания на то, как ты держишь спину. Сведи лопатки, опусти плечи, подними высоко голову — ты не только будешь казаться выше и стройнее, но и моложе.
ВОЛОСЫ
Первые седые волосы могут появиться в совсем юном возрасте. Безусловно, седина старит, поэтому так важно раз в 3-5 недель окрашивать волосы профессиональной краской в салоне. Лучше других седину закрашивают натуральные рыжие или натуральные светлые оттенки. Избегай крайностей - слишком темных, чересчур светлых или интенсивных огненных оттенков.
Если ты блондинка, обесцвеченные волосы не сделают тебя моложе. Скорее наоборот - добавят несколько лет. На фоне слишком светлых волос черты лица становятся менее выразительными, кожа кажется бледной, а морщинки и пигментные пятна, наоборот, более заметными Если ты хочешь скрыть несовершенства кожи, выбирай более теплые, карамельные, медовые оттенки блонда.
МАКИЯЖ
Основа под макияж
Идеальным, решением для зрелой кожи будет осветляющая и подтягивающая основа, а также матирующие салфетки (чтобы убрать нежелательный жирный блеск). Крайне важно сохранить баланс между блеском и матовостью. Кожа должна сиять, поэтому рекомендуем использовать подтягивающие основы с мерцающими частичками А чтобы сделать кожу матовой, достаточно воспользоваться матирующей салфеткой.
Глаза
Крайне важен уход за кожей вокруг глаз. Иногда достаточно одной беспокойной ночи, чтобы на утро выглядеть старше на пару лет. Поэтому советуем регулярно использовать средства, которые устраняют морщины, темные круги и отеки под глазами.
Что касается макияжа глаз, светлые, матовые тени (но не мерцающие или перламутровые) «открывают» глаз, делают его более глубоким, выразительным. Кроме того, светлая палитра теней помогает скрыть следы усталости.
Стрелки подчеркивают глаза, зрительно их увеличивают и делают взгляд более глубоким. К тому же так твои ресницы будут казаться гуще. Можешь провести стрелки с помощью подводки или карандаша Только линия не должна быть слишком толстой или чересчур тонкой - она призвана подчеркнуть форму верхнего века. Вместо классической черной подводки можешь воспользоваться коричневой либо фиолетовой. А вот серых и бежевых оттенков подводок и карандашей лучше избегать.
Ресницы должны быть очень длинными и подчеркнутыми. Потому твоим верным союзником должна стать удлиняющая и увеличивающая объем ресниц тушь. Кроме того, не лишним будет использование щипчиков для подкручивания ресниц - ни одна тушь не способна так подкрутить ресницы, как щипчики! Вот увидишь, если ты однажды воспользуешься щипчиками, то уже никогда не сможешь от них отказаться. Выбирая щипчики, не стоит руководствоваться ценой. Более дорогие модели намного удобнее в использовании.
Брови
Важна не только их форма, но и цвет. С годами цвет лица начинает слегка блекнуть; губы теряют свой естественный, цвет, кожа вокруг глаз светлеет. Поэтому крайне важно добавить образу цвета, сделать его более выразительным. Так, например, формуЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Молодой, цветущий вид далеко не всегда заслуга генов или пластических операций. Многое зависит от макияжа, цвета волос, всего стиля в целом. Вот несколько самых простых и доступных рецептов, благодаря которым ты будешь выглядеть юной независимо от возраста.
СТИЛЬ
Прическа
Ничто так не старит, как отсутствие перемен во внешности, особенно если речь идет о цвете волос или стрижке. Меняй прическу в зависимости от тенденций, времени года или настроения.
Во-первых, с новой прической ты будешь выглядеть более стильной, а значит, и привлекательной. Во-вторых, та прическа, которая подходила тебе в молодости, необязательно будет тебе к лицу в более зрелом возрасте. Достаточно обрезать челку или, наоборот, отрастить ее, сменить пробор или укладку - и твой образ кардинально изменится.
Маникюр
Откажись от скучных бежевых и розовых оттенков. Намного интереснее выглядят ногти бордового или фиолетового цвета - насыщенные, глубокие цвета сейчас актуальны, к тому же они отвлекают внимание от несовершенств кожи рук.
Кожа
Если ты хочешь надеть откровенный наряд (например, открытое платье или топ с глубоким декольте), побеспокойся о приятном золотистом оттенке кожи (исключением является идеальная фарфоровая кожа - она не нуждается в коррекции). Слегка загорелая кожа выглядит привлекательно, а небольшие недостатки на ней не так заметны. Советуем воспользоваться автозагарами - они меньше сушат кожу,чем солярий.
Одежда
Чем старше мы становимся, тем больше невзрачных оттенков присутствует в нашем гардеробе. Отказ от ярких вещей не всегда оправдан. Так, например, красный цвет воспринимается как сильный, энергичный, бодрый, решительный. Кроме тою, красный весьма эффективен как элемент цветотерапии в комплексном лечении депрессии, подавленности и меланхолии.
Осанка
Сутулая спина и неправильная осанка лишает шарма даже самую очаровательную юную персону. Чем старше ты становишься, тем больше необходимо обращать внимания на то, как ты держишь спину. Сведи лопатки, опусти плечи, подними высоко голову — ты не только будешь казаться выше и стройнее, но и моложе.
ВОЛОСЫ
Первые седые волосы могут появиться в совсем юном возрасте. Безусловно, седина старит, поэтому так важно раз в 3-5 недель окрашивать волосы профессиональной краской в салоне. Лучше других седину закрашивают натуральные рыжие или натуральные светлые оттенки. Избегай крайностей - слишком темных, чересчур светлых или интенсивных огненных оттенков.
Если ты блондинка, обесцвеченные волосы не сделают тебя моложе. Скорее наоборот - добавят несколько лет. На фоне слишком светлых волос черты лица становятся менее выразительными, кожа кажется бледной, а морщинки и пигментные пятна, наоборот, более заметными Если ты хочешь скрыть несовершенства кожи, выбирай более теплые, карамельные, медовые оттенки блонда.
МАКИЯЖ
Основа под макияж
Идеальным, решением для зрелой кожи будет осветляющая и подтягивающая основа, а также матирующие салфетки (чтобы убрать нежелательный жирный блеск). Крайне важно сохранить баланс между блеском и матовостью. Кожа должна сиять, поэтому рекомендуем использовать подтягивающие основы с мерцающими частичками А чтобы сделать кожу матовой, достаточно воспользоваться матирующей салфеткой.
Глаза
Крайне важен уход за кожей вокруг глаз. Иногда достаточно одной беспокойной ночи, чтобы на утро выглядеть старше на пару лет. Поэтому советуем регулярно использовать средства, которые устраняют морщины, темные круги и отеки под глазами.
Что касается макияжа глаз, светлые, матовые тени (но не мерцающие или перламутровые) «открывают» глаз, делают его более глубоким, выразительным. Кроме того, светлая палитра теней помогает скрыть следы усталости.
Стрелки подчеркивают глаза, зрительно их увеличивают и делают взгляд более глубоким. К тому же так твои ресницы будут казаться гуще. Можешь провести стрелки с помощью подводки или карандаша Только линия не должна быть слишком толстой или чересчур тонкой - она призвана подчеркнуть форму верхнего века. Вместо классической черной подводки можешь воспользоваться коричневой либо фиолетовой. А вот серых и бежевых оттенков подводок и карандашей лучше избегать.
Ресницы должны быть очень длинными и подчеркнутыми. Потому твоим верным союзником должна стать удлиняющая и увеличивающая объем ресниц тушь. Кроме того, не лишним будет использование щипчиков для подкручивания ресниц - ни одна тушь не способна так подкрутить ресницы, как щипчики! Вот увидишь, если ты однажды воспользуешься щипчиками, то уже никогда не сможешь от них отказаться. Выбирая щипчики, не стоит руководствоваться ценой. Более дорогие модели намного удобнее в использовании.
Брови
Важна не только их форма, но и цвет. С годами цвет лица начинает слегка блекнуть; губы теряют свой естественный, цвет, кожа вокруг глаз светлеет. Поэтому крайне важно добавить образу цвета, сделать его более выразительным. Так, например, форму
Фишки против морщин
30-12-2011 13:12
Каждой из нас хочется сохранить молодость и подтянутость лица на долгие годы. Поэтому я с радостью поделюсь с вами 8 секретами против морщин.
1. Спите правильно.
Если вы любитель спать на боку, свернувшись в кочек, знайте, что у вас больше шансов заработать морщины в области щек, висков и подбородка, любительницам сна в позе на животе обеспечены морщины на лбу и носу. Поэтому оптимальная позиция, при которой кожа лица не будет мяться, а соответственно образование морщин исключено – это сон на спине.
2. Рыба мощный враг против морщин.
Лосось, форель, скумбрия, сардины и обычная сельдь отличный источник белка, который является строительным материалом для здоровой кожи. Кроме того, вы получаете хорошую дозу Омега – 3 жиров, которые питают кожу и поддерживают ее тонус и эластичность. Результат – морщин в разы меньше.
3. Не кривляйтесь.
Здесь я подразумеваю все мимические проявления эмоций. Конечно это не значит, что ваше лицо должно остолбенеть и не реагировать никоим образом на окружающий мир, все намного проще. К примеру летом обязательно носите солнечные очки, чтобы не щуриться иначе за 3 месяца у вас появятся несколько новых морщин на лбу, носу и гусиные лапки в области глаз. А оно вам надо? Тоже касается и проблем со зрением, если у вас таковые имеются то вы того не замечая тоже все время щуритесь пытаясь разглядеть номер маршрутного такси или читая книгу или рассматривая состав продукта. Многие стесняются носить очки, но это уже сугубо индивидуальное дело каждого человека. Определите для себя, что для вас пагубней: носить очки, корректирующие зрение или так и продолжать щуриться и получать взамен все больше морщин.
4. Заменяем кофе на какао.
Знаете ли вы, что в какао очень высокая концентрация 2 важных флавоноидов, которые защищают кожу, выравнивают ее цвет и поверхность, улучшают дыхание клеток. Помимо пользы для красоты лица, какао – это еще и вкус детства, а иногда так хочется поностальгировать и окунуться в тот прекрасный мир беззаботности и радости.
5. Пользуйтесь кремами с фруктовыми кислотами.
Эти кислоты помогают устранить мертвые клетки с поверхности кожи, уменьшают глубину морщин, особенно вокруг глаз. Кроме того они стимулируют выработку коллагена.
6. Не мойте лицо чаще положенного.
Согласно некоторым исследованиям, вода из водопровода содержит множество веществ смывающих защитные жиры с поверхности кожи. Чем чаще вы устраняете этот защитный слой, тем больше шансов у морщин «поселиться» на вашем лице. Так же не используйте обычное мыло, лучше, как бы это странно не звучало, использовать мыло для интимной гигиены. Дело в том, что оно не содержит щелочи, губительно влияющей на кожу.
7. Ешьте сою.
Исследования выяснили, что соевые продукты благотворно влияют на состояние кожи. В группу полезных продуктов входят зеленый чай, масло или отжимки из виноградных косточек, помидоры.
8. Не забывайте о 5 основных правил сохранения кожи без морщин.
- Избегайте прямых солнечных лучей, в отсутствии на лице защитного крема.
- Не курите.
- Используйте увлажняющие средства, подходящие под тип вашей кожи.
- Хоть пару раз в неделю выполняйте гимнастику лица.
Соблюдая эти рекомендации, вы продлите молодость на более долгий период.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Каждой из нас хочется сохранить молодость и подтянутость лица на долгие годы. Поэтому я с радостью поделюсь с вами 8 секретами против морщин.
1. Спите правильно.
Если вы любитель спать на боку, свернувшись в кочек, знайте, что у вас больше шансов заработать морщины в области щек, висков и подбородка, любительницам сна в позе на животе обеспечены морщины на лбу и носу. Поэтому оптимальная позиция, при которой кожа лица не будет мяться, а соответственно образование морщин исключено – это сон на спине.
2. Рыба мощный враг против морщин.
Лосось, форель, скумбрия, сардины и обычная сельдь отличный источник белка, который является строительным материалом для здоровой кожи. Кроме того, вы получаете хорошую дозу Омега – 3 жиров, которые питают кожу и поддерживают ее тонус и эластичность. Результат – морщин в разы меньше.
3. Не кривляйтесь.
Здесь я подразумеваю все мимические проявления эмоций. Конечно это не значит, что ваше лицо должно остолбенеть и не реагировать никоим образом на окружающий мир, все намного проще. К примеру летом обязательно носите солнечные очки, чтобы не щуриться иначе за 3 месяца у вас появятся несколько новых морщин на лбу, носу и гусиные лапки в области глаз. А оно вам надо? Тоже касается и проблем со зрением, если у вас таковые имеются то вы того не замечая тоже все время щуритесь пытаясь разглядеть номер маршрутного такси или читая книгу или рассматривая состав продукта. Многие стесняются носить очки, но это уже сугубо индивидуальное дело каждого человека. Определите для себя, что для вас пагубней: носить очки, корректирующие зрение или так и продолжать щуриться и получать взамен все больше морщин.
4. Заменяем кофе на какао.
Знаете ли вы, что в какао очень высокая концентрация 2 важных флавоноидов, которые защищают кожу, выравнивают ее цвет и поверхность, улучшают дыхание клеток. Помимо пользы для красоты лица, какао – это еще и вкус детства, а иногда так хочется поностальгировать и окунуться в тот прекрасный мир беззаботности и радости.
5. Пользуйтесь кремами с фруктовыми кислотами.
Эти кислоты помогают устранить мертвые клетки с поверхности кожи, уменьшают глубину морщин, особенно вокруг глаз. Кроме того они стимулируют выработку коллагена.
6. Не мойте лицо чаще положенного.
Согласно некоторым исследованиям, вода из водопровода содержит множество веществ смывающих защитные жиры с поверхности кожи. Чем чаще вы устраняете этот защитный слой, тем больше шансов у морщин «поселиться» на вашем лице. Так же не используйте обычное мыло, лучше, как бы это странно не звучало, использовать мыло для интимной гигиены. Дело в том, что оно не содержит щелочи, губительно влияющей на кожу.
7. Ешьте сою.
Исследования выяснили, что соевые продукты благотворно влияют на состояние кожи. В группу полезных продуктов входят зеленый чай, масло или отжимки из виноградных косточек, помидоры.
8. Не забывайте о 5 основных правил сохранения кожи без морщин.
- Избегайте прямых солнечных лучей, в отсутствии на лице защитного крема.
- Не курите.
- Используйте увлажняющие средства, подходящие под тип вашей кожи.
- Хоть пару раз в неделю выполняйте гимнастику лица.
Соблюдая эти рекомендации, вы продлите молодость на более долгий период.
10 продуктов, полезных для сердца и сосудов
30-12-2011 13:08
В наше время серденчно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности, может быть это связано с тем, что наш рацион не всегда включает все необходимые продукты для поддержания нормальной работы сердца и сосудов, нормального уровня холестерина? К примеру в Японии, где основу рациона составляют морепродукты, смерность от сердечно-сосудистых заболеваний минимальна...
Какие же продукты способны поддержать нормальную работу сердечно-сосудистой системы?
Здоровье сердца зависит не только от наследственности и отсутствия вредных привычек. Поэтому представляем вашему вниманию наиболее полный список продуктов, с помощью которых вы сможете постоянно держать в тонусе свой «моторчик».
1. Овсяная каша
Овсянка - великолепный завтрак, сытный и наполненный калием и жирными кислотами. Также в овсяной каше содержится огромное количество клетчатки, которая в сочетании с вышеназванными элементами помогает поддерживать кровеносные сосуды в тонусе и понижает уровень холестерина. Наибольшую ценность для здоровья имеет продукт грубого помола, так как больше всего клетчатки содержится именно в крупных зёрнах. Также много её и в банане, который, кстати, отлично сочетается с кашей.
2. Лосось, сёмга
Эти виды рыбы - одни из лучших природных источников кислоты омега-3. Для нормального давления достаточно съедать всего пару-тройку рыбных блюд в неделю. Также постоянное потребление лососины снижает риск инфаркта и нормализует процессы свертывания крови. Кроме всего прочего, в ней содержится астаксантин - сильнейший антиоксидант, поэтому здоровая кожа и крепкая память вам гарантирована до глубокой старости. Если постоянное потребление лосося и сёмги вам не по карману, великолепной альтернативой может послужить тунец, сардины и даже обычная селёдка.
3. Оливковое масло
Оно содержит целый арсенал мононенасыщенных жиров, в свою очередь борющихся с холестериновыми бляшками, исключая вероятность закупорки сосудов. Совместные исследования учёных из 7-ми национальных медицинских университетов показали, что люди населяющие остров Крит крайне редко болеют и умирают от инфарктов, не смотря на то, что генетически предрасположены к повышенному уровню холестерина в крови. Как оказалось, весь секрет в их диете: для жарки и приготовления салатов жителя Крита используют только оливковое масло. Однако при покупке масла, стоит выбирать только «Масло первого отжима» - именно такая надпись на упаковке свидетельствует о высоком качестве продукта. Кроме того, советуем вам ознакомиться с полезными свойствами оливок, они и в свежем виде прекрасно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
4. Авокадо
Не обязательно поедать этот фрукт как картошку. В силу своей экзотики авокадо дорогой и найти его можно далеко не в каждом супермаркете. Но по четвертинке к мясу или в салаты добавлять его можно - это снизит уровень «плохого» холестерина в крови и существенно прибавит уровень «хорошего». Вместе с тем, ферменты, которые содержатся в авокадо, способствуют лучшему усвоению организмом каротиноидов, которые также необходимы для здорового сердца.
5. Орехи
Наибольшее количество мононенасыщенных жиров и кислот омега-3 содержится в миндале и грецких орехах. Также потребление орехов способствует снижению чувства голода и улучшает усвоение клетчатки.
6. Ягоды
Клубника, малина и черника - любая из этих ягод или все сразу, насыщены противовоспалительными веществами и являются великолепным средством для профилактики раковых и сердечных заболеваний
7. Шпинат
В шпинате содержится огромное количество клетчатки, фолата, калия и лютенина. Но если такое удовольствие вам не по карману, прекрасной ему альтернативой могут стать и другие овощи. Всего пару овощных блюд в день снижают риск возникновения сердечных болезней на 25%.
8. Фасоль
В красной фасоли и чечевице содержится много кальция, кислот омега-3 и клетчатки. Вместе с тем, они низкокалорийны и очень сытны, поэтому являются отличной заменой любому гарниру. С помощью фасоли вы можете укрепить сердце и заодно сделать «подарок» для своей фигуры.
9. Льняные семечки
Их смело можно добавлять в салаты или каши. Льняное масло также можно использовать для приготовления блюд. В нём содержится огромное количество кислот омега-3 и омега-6. Но не стоит переусердствовать - его вкус довольно специфический.
10. Соя
Соя - отличный борец с холестерином, кроме того, этот продукт является активным поставщиком протеинов в наш организм. Однако не стоит путать натуральную сою с генномодифицированным продуктом. В наши дни сою можно найти или в тофу, или в напитке темпе, или в виде соевых зёрен. Также соя является основным продуктом в процессе приготовления соевого молока, которое, кстати, отлично подходит для приготовления овсянки. Но вот соевым соусом - напротив, увлекаться не стоит, поскольку в нём содержится огромное количество соли, которая очень часто становится причиной гипертонии.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
В наше время серденчно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности, может быть это связано с тем, что наш рацион не всегда включает все необходимые продукты для поддержания нормальной работы сердца и сосудов, нормального уровня холестерина? К примеру в Японии, где основу рациона составляют морепродукты, смерность от сердечно-сосудистых заболеваний минимальна...
Какие же продукты способны поддержать нормальную работу сердечно-сосудистой системы?
Здоровье сердца зависит не только от наследственности и отсутствия вредных привычек. Поэтому представляем вашему вниманию наиболее полный список продуктов, с помощью которых вы сможете постоянно держать в тонусе свой «моторчик».
1. Овсяная каша
Овсянка - великолепный завтрак, сытный и наполненный калием и жирными кислотами. Также в овсяной каше содержится огромное количество клетчатки, которая в сочетании с вышеназванными элементами помогает поддерживать кровеносные сосуды в тонусе и понижает уровень холестерина. Наибольшую ценность для здоровья имеет продукт грубого помола, так как больше всего клетчатки содержится именно в крупных зёрнах. Также много её и в банане, который, кстати, отлично сочетается с кашей.
2. Лосось, сёмга
Эти виды рыбы - одни из лучших природных источников кислоты омега-3. Для нормального давления достаточно съедать всего пару-тройку рыбных блюд в неделю. Также постоянное потребление лососины снижает риск инфаркта и нормализует процессы свертывания крови. Кроме всего прочего, в ней содержится астаксантин - сильнейший антиоксидант, поэтому здоровая кожа и крепкая память вам гарантирована до глубокой старости. Если постоянное потребление лосося и сёмги вам не по карману, великолепной альтернативой может послужить тунец, сардины и даже обычная селёдка.
3. Оливковое масло
Оно содержит целый арсенал мононенасыщенных жиров, в свою очередь борющихся с холестериновыми бляшками, исключая вероятность закупорки сосудов. Совместные исследования учёных из 7-ми национальных медицинских университетов показали, что люди населяющие остров Крит крайне редко болеют и умирают от инфарктов, не смотря на то, что генетически предрасположены к повышенному уровню холестерина в крови. Как оказалось, весь секрет в их диете: для жарки и приготовления салатов жителя Крита используют только оливковое масло. Однако при покупке масла, стоит выбирать только «Масло первого отжима» - именно такая надпись на упаковке свидетельствует о высоком качестве продукта. Кроме того, советуем вам ознакомиться с полезными свойствами оливок, они и в свежем виде прекрасно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
4. Авокадо
Не обязательно поедать этот фрукт как картошку. В силу своей экзотики авокадо дорогой и найти его можно далеко не в каждом супермаркете. Но по четвертинке к мясу или в салаты добавлять его можно - это снизит уровень «плохого» холестерина в крови и существенно прибавит уровень «хорошего». Вместе с тем, ферменты, которые содержатся в авокадо, способствуют лучшему усвоению организмом каротиноидов, которые также необходимы для здорового сердца.
5. Орехи
Наибольшее количество мононенасыщенных жиров и кислот омега-3 содержится в миндале и грецких орехах. Также потребление орехов способствует снижению чувства голода и улучшает усвоение клетчатки.
6. Ягоды
Клубника, малина и черника - любая из этих ягод или все сразу, насыщены противовоспалительными веществами и являются великолепным средством для профилактики раковых и сердечных заболеваний
7. Шпинат
В шпинате содержится огромное количество клетчатки, фолата, калия и лютенина. Но если такое удовольствие вам не по карману, прекрасной ему альтернативой могут стать и другие овощи. Всего пару овощных блюд в день снижают риск возникновения сердечных болезней на 25%.
8. Фасоль
В красной фасоли и чечевице содержится много кальция, кислот омега-3 и клетчатки. Вместе с тем, они низкокалорийны и очень сытны, поэтому являются отличной заменой любому гарниру. С помощью фасоли вы можете укрепить сердце и заодно сделать «подарок» для своей фигуры.
9. Льняные семечки
Их смело можно добавлять в салаты или каши. Льняное масло также можно использовать для приготовления блюд. В нём содержится огромное количество кислот омега-3 и омега-6. Но не стоит переусердствовать - его вкус довольно специфический.
10. Соя
Соя - отличный борец с холестерином, кроме того, этот продукт является активным поставщиком протеинов в наш организм. Однако не стоит путать натуральную сою с генномодифицированным продуктом. В наши дни сою можно найти или в тофу, или в напитке темпе, или в виде соевых зёрен. Также соя является основным продуктом в процессе приготовления соевого молока, которое, кстати, отлично подходит для приготовления овсянки. Но вот соевым соусом - напротив, увлекаться не стоит, поскольку в нём содержится огромное количество соли, которая очень часто становится причиной гипертонии.
Небо украшают звезды, мужчин - борода, женщин - волосы.
30-12-2011 13:05
Наступила пора поговорить о волосах и посвятить этому небольшую серию статей, посвященных различным проблемам и заболеваниям волос.
Волосы покрывают почти все тело человека, кроме ладоней, подошв и некоторых других участков. Продолжительность роста (жизни) волос ограничена: после определенного срока они выпадают, заменяясь новыми. Срок жизни волос разный: на голове у мужчин волосы живут в среднем 2 года, у женщин - 4-5 лет, ресницы - 3-5 мес. Ежедневно выпадает в среднем 30-50 волос.
На продолжительность жизни, интенсивность роста и свойства волос влияют возрастные особенности (у пожилых людей волосы истончаются, их рост замедляется), состояние нервной и эндокринной систем, а также обменных процессов в организме, особенности питания, уход за волосами и пр. Под действием высокой температуры, щелочей (нашатырный спирт, кальцинированная сода, хозяйственное мыло и др.) изменяется структура волос, уменьшаются их прочность и эластичность.
Нарушение функции сальных желез, изменения свойств волос могут вызвать образование на коже головы жирных слоистых или сухих мелких отрубевидных чешуек (перхоть), являющихся одним из признаков кожного заболевания (себореи). Нарушение процессов роста и смены волос может привести к их выпадению и развитию облысения или, наоборот, к избыточному росту.
Тяжелые и тесные головные уборы, повседневное ношение парика способствуют выпадению волос. Длительное пребывание на солнце с непокрытой головой приводит к пересушиванию волос, повышению их ломкости и также к выпадению. Нецелесообразно ходить без головного убора Зимой: низкая температура вызывает спазм сосудов кожи, что ухудшает питание волос.
Жирные волосы моют 1 раз в неделю, сухие и нормальные - 1 раз в 10 дней. Для этого лучше использовать мягкую воду, приготовленную кипячением или добавлением буры (1 ч. л. на 1 л воды).
Причиной заболевания волос могут быть в первую очередь нервные расстройства, социальный дискомфорт, неудовлетворенность, стрессы, защемление эмоций.
Затронем и такую деликатную и “болезненную” тему, как облысение.
Облысение (плешивость) - резкое поредение или выпадение всех волос на некоторых участках или на всей волосистой части головы. Преждевременное облысение возможно в любом возрасте и часто связано с нарушением обмена веществ. Особенно часто облысение сочетается с себореей. Обычно в день у каждого человека выпадает около 100 волос.
Во время беременности, а также весной и осенью волос может выпадать больше.
Причины облысения могут быть самыми разными: плохое питание волос, язвы на голове, постоянное ношение головного убора, заболевание мозга, большая рыхлость пор кожи, их расширение или закупорка. Если причиной болезни является сильное сужение пор, кожу смазывают горчицей, смачивают голову рутой, мятой, луком или моют в морской пене, при этом больной должен есть меньше масла.
Если же причиной выпадения волос является физическое истощение, необходимы здоровый образ жизни и правильное питание, исключающее кислое, соленое и терпкое. Такие больные должны купаться в пресной воде без примеси соды или мыла. А еще говорят, что не лысеют шепелявые.
Рецепты лечения волос
Для улучшения питания кожи головы и волос полезно регулярно проводить массаж, предложенный алтайской целительницей Анной Ивановной Горемыкиной. Желательно его проводить вдвоем с напарником. Начать с ключицы. Пациент садится на стул, разводит плечи. Напарник ставит свое колено под лопатку пациента и слегка дергает его за плечи к себе и от себя, как бы расшатывая ключицу. Во время процедуры может слышаться треск, пусть это вас не беспокоит. Следующее упражнение - чимер - дерганье волос. Взять прядь своих волос, накрутить ее на палец, и резко, но не сильно дернуть вверх. Снова раздастся небольшой треск. Если же треск сильный или его вообще не слышно, в этом случае можно говорить о имеющемся склерозе. Постепенно, прядь за прядью, продергивать весь волосяной покров головы. Важно, чтобы рывок производился в унисон с движениями кожи данного участка. Лучше под углом 90°. В результате данной процедуры появляется большая энергия. Такие процедуры применяются в качестве профилактики облысения, лечения и профилактики склероза сосудов головного мозга, улучшения кровоснабжения волосяной луковицы за счет притока крови, восстановления подвижности черепных швов (в противном случае человек постоянно ощущает изнурительную головную боль).
При выпадении волос втирать в голову мазь из золы сожженных стеблей льна.
Это очень эффективное средство против выпадения волос: 1 стакан черного хлеба залить 1 л крутого кипятка, настоять 40 мин, после чего можно мыть волосы приготовленным настоем.
При выпадении волос полезно смазывать голову терпким вином, настоем листьев тыквы, маслом касатика и маслом хны.
Для роста волос и их потемнения: растереть в порошок кору корней ивы, смешать с оливковым маслом в соотношении 1:4 и смазывать волосы или втирать в кожу головы.
Поджарить ядрышки 20 лесных орехов, растереть в порошок иЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Наступила пора поговорить о волосах и посвятить этому небольшую серию статей, посвященных различным проблемам и заболеваниям волос.
Волосы покрывают почти все тело человека, кроме ладоней, подошв и некоторых других участков. Продолжительность роста (жизни) волос ограничена: после определенного срока они выпадают, заменяясь новыми. Срок жизни волос разный: на голове у мужчин волосы живут в среднем 2 года, у женщин - 4-5 лет, ресницы - 3-5 мес. Ежедневно выпадает в среднем 30-50 волос.
На продолжительность жизни, интенсивность роста и свойства волос влияют возрастные особенности (у пожилых людей волосы истончаются, их рост замедляется), состояние нервной и эндокринной систем, а также обменных процессов в организме, особенности питания, уход за волосами и пр. Под действием высокой температуры, щелочей (нашатырный спирт, кальцинированная сода, хозяйственное мыло и др.) изменяется структура волос, уменьшаются их прочность и эластичность.
Нарушение функции сальных желез, изменения свойств волос могут вызвать образование на коже головы жирных слоистых или сухих мелких отрубевидных чешуек (перхоть), являющихся одним из признаков кожного заболевания (себореи). Нарушение процессов роста и смены волос может привести к их выпадению и развитию облысения или, наоборот, к избыточному росту.
Тяжелые и тесные головные уборы, повседневное ношение парика способствуют выпадению волос. Длительное пребывание на солнце с непокрытой головой приводит к пересушиванию волос, повышению их ломкости и также к выпадению. Нецелесообразно ходить без головного убора Зимой: низкая температура вызывает спазм сосудов кожи, что ухудшает питание волос.
Жирные волосы моют 1 раз в неделю, сухие и нормальные - 1 раз в 10 дней. Для этого лучше использовать мягкую воду, приготовленную кипячением или добавлением буры (1 ч. л. на 1 л воды).
Причиной заболевания волос могут быть в первую очередь нервные расстройства, социальный дискомфорт, неудовлетворенность, стрессы, защемление эмоций.
Затронем и такую деликатную и “болезненную” тему, как облысение.
Облысение (плешивость) - резкое поредение или выпадение всех волос на некоторых участках или на всей волосистой части головы. Преждевременное облысение возможно в любом возрасте и часто связано с нарушением обмена веществ. Особенно часто облысение сочетается с себореей. Обычно в день у каждого человека выпадает около 100 волос.
Во время беременности, а также весной и осенью волос может выпадать больше.
Причины облысения могут быть самыми разными: плохое питание волос, язвы на голове, постоянное ношение головного убора, заболевание мозга, большая рыхлость пор кожи, их расширение или закупорка. Если причиной болезни является сильное сужение пор, кожу смазывают горчицей, смачивают голову рутой, мятой, луком или моют в морской пене, при этом больной должен есть меньше масла.
Если же причиной выпадения волос является физическое истощение, необходимы здоровый образ жизни и правильное питание, исключающее кислое, соленое и терпкое. Такие больные должны купаться в пресной воде без примеси соды или мыла. А еще говорят, что не лысеют шепелявые.
Рецепты лечения волос
Для улучшения питания кожи головы и волос полезно регулярно проводить массаж, предложенный алтайской целительницей Анной Ивановной Горемыкиной. Желательно его проводить вдвоем с напарником. Начать с ключицы. Пациент садится на стул, разводит плечи. Напарник ставит свое колено под лопатку пациента и слегка дергает его за плечи к себе и от себя, как бы расшатывая ключицу. Во время процедуры может слышаться треск, пусть это вас не беспокоит. Следующее упражнение - чимер - дерганье волос. Взять прядь своих волос, накрутить ее на палец, и резко, но не сильно дернуть вверх. Снова раздастся небольшой треск. Если же треск сильный или его вообще не слышно, в этом случае можно говорить о имеющемся склерозе. Постепенно, прядь за прядью, продергивать весь волосяной покров головы. Важно, чтобы рывок производился в унисон с движениями кожи данного участка. Лучше под углом 90°. В результате данной процедуры появляется большая энергия. Такие процедуры применяются в качестве профилактики облысения, лечения и профилактики склероза сосудов головного мозга, улучшения кровоснабжения волосяной луковицы за счет притока крови, восстановления подвижности черепных швов (в противном случае человек постоянно ощущает изнурительную головную боль).
При выпадении волос втирать в голову мазь из золы сожженных стеблей льна.
Это очень эффективное средство против выпадения волос: 1 стакан черного хлеба залить 1 л крутого кипятка, настоять 40 мин, после чего можно мыть волосы приготовленным настоем.
При выпадении волос полезно смазывать голову терпким вином, настоем листьев тыквы, маслом касатика и маслом хны.
Для роста волос и их потемнения: растереть в порошок кору корней ивы, смешать с оливковым маслом в соотношении 1:4 и смазывать волосы или втирать в кожу головы.
Поджарить ядрышки 20 лесных орехов, растереть в порошок и
Как пережить расставание с партнером?
30-12-2011 13:01
Самой непростой и задачей, да и первым шагом к новой жизни является факт внутреннего принятия разрыва. Расставание часто растягивается, превращаясь в череду уходов и возвращений, конфликтов, обвинений, бессмысленных надежд на то, что авось что – то изменится. Этот этап порой бывает полезен, для того, чтобы понять неизбежность расставания, разобраться в сомнениях и поставить точку. Ведь разбитую чашку даже если и склеить, трещина то никуда не денется, так и трещина в отношениях, если уж она пошла, то это необратимый процесс и терять свое время и время партнера просто бессмысленно. Конечно, взять на себя ответственность о принятии решения расстаться, либо принять такое решение партнера и отпустить сложно и больно. Люди как и любое живое существо на планете на уровне инстинктов пытаются избегать боли, поэтому требуется внутренняя сила и мудрость для того, чтобы сказать себе горькую, но правду. И если вам это удалось, вас есть за что уважать.
Разъехаться по разным концам города еще не значит завершить отношения. Для этого нужно время, внутренний настрой и усилия.
В этот период лучше найти как можно больше источников поддержки. Ведь привычный уклад жизни резко сменится. Такой опорой могут стать близкие, друзья, развлечения, работа. Кстати о работе, это действительно сильный мотиватор и лучшая поддержка в трудную минуту. Когда нам больно мы инстинктивно пытаемся отвлечься. Поэтому окунувшись с головой в работу, вам некогда будет размышлять о расставании и боли и теребить рану.
Мыслите позитивно, старайтесь найти положительные стороны, которых немало. К примеру до расставания вы неопределенный период времени жили в атмосфере постоянных конфликтов и напряжения, упреков и угнетения. Спросите себя: хочу ли я и дальше такой жизни? Уверенна, не хотите, а значит, расставание вам принесет облегчение и душевный покой. Возможно вас в чем – то партнер ограничивал, ущемлял, что – то запрещал. Подумайте над тем, какие возможности для вас открываются. Ощутите себя свободной и хозяйкой своей жизни.
И все, же какими бы плохими не были отношения в последнее время, все равно мы ощущаем боль и чувство утраты. Это легко объясняется, Люди, как правило, быстро привязываются к кому либо или чему либо, и называется это привычкой. А как известно с привычкой тяжело расстаться, пусть даже с плохой. Но ведь за всю жизнь мы приобретаем кучу привычек быстро и сами того не замечая, и так же быстро избавляемся от них. Воспринимайте перемены не как что – то пугающее своей неизвестностью, а как что – то новое, интересное, еще не изученное.
Все, что вы чувствуете после расставания: апатия, чувство одиночества и отрешенности, тоски и подавленности, все это конечно неизбежно, но временно. Начните наполнять свою жизнь новыми развлечениями, знакомствами, событиями, смените внешность, работу. Поверьте, переменны не так страшны как кажутся и не нужно их бояться. Напротив именно перемены помогают нам пережить безболезненно самые тяжелые ситуации и события в жизни. Они всегда к лучшему. Не пытайтесь похоронить в себе эмоции и боль, чем больше вы станете их подавлять и не выставлять на всеобщее обозрении, тем быстрее она съедят вас изнутри. Чувствам нужно давать волю, выражайте свои эмоции. Уверенна, в вашем окружении найдется человек, готовый вас выслушать и сопереживать вместе с вами, с которым вы можете поделиться самым сокровенным и личным. А если такового нет, не беда, наедине с собой вы так же можете избавляться от негативных эмоций. Хочется плакать – плачьте, кричать – кричите, бить посуду – да пожалуйста. Главное дать выход всем отрицательным эмоциям и чем больше вы позволите себе испытывать эти эмоции, выражать их словесно или в другой форме, тем скорее они покинут вас, тем скорее вы освободите себя от боли и горечи, которая поселилась внутри.
Вполне естественной реакцией на расставание является чувство гнева на партнера. Но в нашем обществе почему – то такое чувство считается неприемлемым либо допустимым лишь в том случае, когда оно оправданно реально виной другого лица. Но гнев, как часть эмоциональной реакции, возникает не из – за конкретных поступков другого, а потому, что кто – то был нам близок, а теперь, его нет рядом.
В психологии есть такое понятие как «работа горя». Процесс горевания – это внутренняя работа, необходимая для того, чтобы пережить боль, отчаяние, бессилие, гнев и печаль. Это защитная реакция организма, которая помогает в период горевания переосмыслить многие вещи, взглянуть на них с другой стороны, извлечь уроки и пойти дальше.
Переживание любого события зависит от того, как вы воспринимаете его. Когда мы воспринимаем ситуацию как катастрофу, конец света, темноту в конце тоннеля нам и пережить ее сложно или даже невозможно, мА ломаемся и наносим себе сильнейшую психологическую травму. Но стоит взглянуть на ту же самую ситуацию как на жизненный урок, опыт, как на дверь в новую лучшую жизнь, то на душе сразу становиться легче. Все, что не делается, делается к лучшемуЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Самой непростой и задачей, да и первым шагом к новой жизни является факт внутреннего принятия разрыва. Расставание часто растягивается, превращаясь в череду уходов и возвращений, конфликтов, обвинений, бессмысленных надежд на то, что авось что – то изменится. Этот этап порой бывает полезен, для того, чтобы понять неизбежность расставания, разобраться в сомнениях и поставить точку. Ведь разбитую чашку даже если и склеить, трещина то никуда не денется, так и трещина в отношениях, если уж она пошла, то это необратимый процесс и терять свое время и время партнера просто бессмысленно. Конечно, взять на себя ответственность о принятии решения расстаться, либо принять такое решение партнера и отпустить сложно и больно. Люди как и любое живое существо на планете на уровне инстинктов пытаются избегать боли, поэтому требуется внутренняя сила и мудрость для того, чтобы сказать себе горькую, но правду. И если вам это удалось, вас есть за что уважать.
Разъехаться по разным концам города еще не значит завершить отношения. Для этого нужно время, внутренний настрой и усилия.
В этот период лучше найти как можно больше источников поддержки. Ведь привычный уклад жизни резко сменится. Такой опорой могут стать близкие, друзья, развлечения, работа. Кстати о работе, это действительно сильный мотиватор и лучшая поддержка в трудную минуту. Когда нам больно мы инстинктивно пытаемся отвлечься. Поэтому окунувшись с головой в работу, вам некогда будет размышлять о расставании и боли и теребить рану.
Мыслите позитивно, старайтесь найти положительные стороны, которых немало. К примеру до расставания вы неопределенный период времени жили в атмосфере постоянных конфликтов и напряжения, упреков и угнетения. Спросите себя: хочу ли я и дальше такой жизни? Уверенна, не хотите, а значит, расставание вам принесет облегчение и душевный покой. Возможно вас в чем – то партнер ограничивал, ущемлял, что – то запрещал. Подумайте над тем, какие возможности для вас открываются. Ощутите себя свободной и хозяйкой своей жизни.
И все, же какими бы плохими не были отношения в последнее время, все равно мы ощущаем боль и чувство утраты. Это легко объясняется, Люди, как правило, быстро привязываются к кому либо или чему либо, и называется это привычкой. А как известно с привычкой тяжело расстаться, пусть даже с плохой. Но ведь за всю жизнь мы приобретаем кучу привычек быстро и сами того не замечая, и так же быстро избавляемся от них. Воспринимайте перемены не как что – то пугающее своей неизвестностью, а как что – то новое, интересное, еще не изученное.
Все, что вы чувствуете после расставания: апатия, чувство одиночества и отрешенности, тоски и подавленности, все это конечно неизбежно, но временно. Начните наполнять свою жизнь новыми развлечениями, знакомствами, событиями, смените внешность, работу. Поверьте, переменны не так страшны как кажутся и не нужно их бояться. Напротив именно перемены помогают нам пережить безболезненно самые тяжелые ситуации и события в жизни. Они всегда к лучшему. Не пытайтесь похоронить в себе эмоции и боль, чем больше вы станете их подавлять и не выставлять на всеобщее обозрении, тем быстрее она съедят вас изнутри. Чувствам нужно давать волю, выражайте свои эмоции. Уверенна, в вашем окружении найдется человек, готовый вас выслушать и сопереживать вместе с вами, с которым вы можете поделиться самым сокровенным и личным. А если такового нет, не беда, наедине с собой вы так же можете избавляться от негативных эмоций. Хочется плакать – плачьте, кричать – кричите, бить посуду – да пожалуйста. Главное дать выход всем отрицательным эмоциям и чем больше вы позволите себе испытывать эти эмоции, выражать их словесно или в другой форме, тем скорее они покинут вас, тем скорее вы освободите себя от боли и горечи, которая поселилась внутри.
Вполне естественной реакцией на расставание является чувство гнева на партнера. Но в нашем обществе почему – то такое чувство считается неприемлемым либо допустимым лишь в том случае, когда оно оправданно реально виной другого лица. Но гнев, как часть эмоциональной реакции, возникает не из – за конкретных поступков другого, а потому, что кто – то был нам близок, а теперь, его нет рядом.
В психологии есть такое понятие как «работа горя». Процесс горевания – это внутренняя работа, необходимая для того, чтобы пережить боль, отчаяние, бессилие, гнев и печаль. Это защитная реакция организма, которая помогает в период горевания переосмыслить многие вещи, взглянуть на них с другой стороны, извлечь уроки и пойти дальше.
Переживание любого события зависит от того, как вы воспринимаете его. Когда мы воспринимаем ситуацию как катастрофу, конец света, темноту в конце тоннеля нам и пережить ее сложно или даже невозможно, мА ломаемся и наносим себе сильнейшую психологическую травму. Но стоит взглянуть на ту же самую ситуацию как на жизненный урок, опыт, как на дверь в новую лучшую жизнь, то на душе сразу становиться легче. Все, что не делается, делается к лучшему
Что должна делать жена
30-12-2011 13:00
Что должна делать жена, что помнить и хотя бы знать. И вообще, какой должна быть хорошая жена
Отношения между мужчиной и женщиной- это вечная загадка и где то борьба. Борьба за лидерство в карьере и повседневной семейной жизни.
Большое количество браков распадается в течении первых лет совместной жизни, Кто виноват, мужчины, которые по своей природе полигамны и только ищут секса на стороне и не стараются понимать и уделять должное внимание жене?
Или женщины, которые, по прошествию какого то времени, превращаются в крикливых и несносных стерв, думающих, о чем угодно только не о муже, и критикующей его за все, что только можно? В любом случае, мужья винят жен и наоборот.
А возможно, что никто и не виноват? Может проблемы происходят из-за того, что часто люди женятся не за реального человека, а за образ (представление) того, кого бы они хотели видеть рядом с собой. Образ, который возможно сложился в детстве, а может в юности, неважно, но у каждого из нас есть такой образ внутри.
Женимся на неком идеале, а в итоге, со временем понимаем, что получили лишь бледное представление того, о чем мечтали. АЧто должна делать жена может, что то попробовать изменить, к примеру,- где то принять какие то недостатки, где то применить актерские задатки и повлиять на недостатки и слабости человека, где то измениться самому. При большом желании все возможно, главное делать все со знанием дела. Не спеша и с терпением.
Важно ещё понимать для себя, что в экспериментах нет ничего плохого и это лучше, чем продолжать делать одно и тоже изо дня в день, оставаясь при тех же, не лучших отношениях со своей половинкой.
Если у вас все в порядке в отношениях, тогда отлично, если- нет, тогда делайте хоть что- нибудь.
Все одним текстом не охватишь, и сейчас только о том, что должна и не должна делать жена по отношению к мужу, по моему мнению, мнению мужчины. ” 7 на 7 “
Жена должна:
1) Заботиться о муже, как если бы он был ваш любовник. Представьте себе, вы дома и сейчас с работы должен вернуться ваш муж,- только не муж, а любовник. Как бы вы повели себя в этом случае?
Наверное одели красивое белье, платье. Приготовили бы, не макароны с яйцом и сосиской или колбасой (за 30 тыс. белоруских), а что нибудь интересное и даже изысканное.
В квартире, в самой обстановки, добавили немного романтики и атмосферы интимности. Встретили бы с улыбкой и игривым огоньком в глазах и не стали бы докучать уставшего друга вопросами- сделал ли он то или это, купил ли он то, о чем вы просили и т.п. А разговаривали только бы о приятной ерунде и о вас двоих.
Представьте, как бы удивился ваш муж? А как бы приятно ему было? И как бы могло это повлиять на ваши отношения, если вы хотя бы иногда так делали?
Что должна делать жена2) Уметь выслушать мужа не перебивая его и стараться понять его мнение представив себя на его месте. В этом случае будет легче понять, прав он или нет. Нужно уметь быть для мужчины не только его женой, но и настоящим другом, у которого можно спросить совета, узнать мнение и т.п.
Если не будете уметь слушать его и только ваше мнение будет оставаться для вас важным, то забудьте об искреннем и хорошем общении, которое так обязательно в отношениях.
Взаимопонимание и слова, это одно из основных на чем держатся крепкие отношения в семье. Без нормального общения, как и без нормального секса, не будет ничего хорошего.
3) Быть хранительницей очага в повседневной жизни и проституткой в постели. Все знают, не все применяют или со временем забывают.
Горячая, похотливая самка в постели,- это то, о чем мечтает и хочет видеть в своей женщине, каждый, ну или почти каждый мужчина. Иногда можно позволять другу делать с вами то, что может быть вам не нравится. К тому же, есть вероятность, что со временем и вам это начнет нравится.
4) Быть по хорошему непредсказуемой для мужа. Однообразие утомляет и навивает скуку, а это одно из самых, разрушающих отношения.
Это не значит, что нужно быть непредсказуемой во всем,- сегодня нравиться одно, завтра оказывается, что это вам никогда не нравилось. Вчера вам очень нравились ромашки подаренные партнером, а сегодня оказалось, что вы их терпеть не можете.
Важно быть искренней и с ним и с собой. При этом, желательно- с самого начала отношений, что бы потом не вышло комфуза.
Непредсказуемость по хорошему это, когда Он ждет, что сегодня вы будете снова заниматься делами по дому, или захотите пойти вечером прогуляться и посидеть в ресторане. А вы, вместо дел по дому, пусть даже важных (ничего страшного не случиться если все отложите на потом), предложите прогуляться. И не в ресторан, а в парк развлечений или кино, как в ваши первые дни знакомства.
Вспомните- кино, хлопья (макароны) и задние места в темном зале. Давно ли вы делали так в последний раз? А вместе с вашем мужем?
А можете предложить ему спонтанную поездку с вами, в какой нибудь город, на один день. Или вдвоем отдохнуть на природе и заняться сексом. Забыться о всех домашнихКакой должна бытьЧитать далее...
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Что должна делать жена, что помнить и хотя бы знать. И вообще, какой должна быть хорошая жена
Отношения между мужчиной и женщиной- это вечная загадка и где то борьба. Борьба за лидерство в карьере и повседневной семейной жизни.
Большое количество браков распадается в течении первых лет совместной жизни, Кто виноват, мужчины, которые по своей природе полигамны и только ищут секса на стороне и не стараются понимать и уделять должное внимание жене?
Или женщины, которые, по прошествию какого то времени, превращаются в крикливых и несносных стерв, думающих, о чем угодно только не о муже, и критикующей его за все, что только можно? В любом случае, мужья винят жен и наоборот.
А возможно, что никто и не виноват? Может проблемы происходят из-за того, что часто люди женятся не за реального человека, а за образ (представление) того, кого бы они хотели видеть рядом с собой. Образ, который возможно сложился в детстве, а может в юности, неважно, но у каждого из нас есть такой образ внутри.
Женимся на неком идеале, а в итоге, со временем понимаем, что получили лишь бледное представление того, о чем мечтали. АЧто должна делать жена может, что то попробовать изменить, к примеру,- где то принять какие то недостатки, где то применить актерские задатки и повлиять на недостатки и слабости человека, где то измениться самому. При большом желании все возможно, главное делать все со знанием дела. Не спеша и с терпением.
Важно ещё понимать для себя, что в экспериментах нет ничего плохого и это лучше, чем продолжать делать одно и тоже изо дня в день, оставаясь при тех же, не лучших отношениях со своей половинкой.
Если у вас все в порядке в отношениях, тогда отлично, если- нет, тогда делайте хоть что- нибудь.
Все одним текстом не охватишь, и сейчас только о том, что должна и не должна делать жена по отношению к мужу, по моему мнению, мнению мужчины. ” 7 на 7 “
Жена должна:
1) Заботиться о муже, как если бы он был ваш любовник. Представьте себе, вы дома и сейчас с работы должен вернуться ваш муж,- только не муж, а любовник. Как бы вы повели себя в этом случае?
Наверное одели красивое белье, платье. Приготовили бы, не макароны с яйцом и сосиской или колбасой (за 30 тыс. белоруских), а что нибудь интересное и даже изысканное.
В квартире, в самой обстановки, добавили немного романтики и атмосферы интимности. Встретили бы с улыбкой и игривым огоньком в глазах и не стали бы докучать уставшего друга вопросами- сделал ли он то или это, купил ли он то, о чем вы просили и т.п. А разговаривали только бы о приятной ерунде и о вас двоих.
Представьте, как бы удивился ваш муж? А как бы приятно ему было? И как бы могло это повлиять на ваши отношения, если вы хотя бы иногда так делали?
Что должна делать жена2) Уметь выслушать мужа не перебивая его и стараться понять его мнение представив себя на его месте. В этом случае будет легче понять, прав он или нет. Нужно уметь быть для мужчины не только его женой, но и настоящим другом, у которого можно спросить совета, узнать мнение и т.п.
Если не будете уметь слушать его и только ваше мнение будет оставаться для вас важным, то забудьте об искреннем и хорошем общении, которое так обязательно в отношениях.
Взаимопонимание и слова, это одно из основных на чем держатся крепкие отношения в семье. Без нормального общения, как и без нормального секса, не будет ничего хорошего.
3) Быть хранительницей очага в повседневной жизни и проституткой в постели. Все знают, не все применяют или со временем забывают.
Горячая, похотливая самка в постели,- это то, о чем мечтает и хочет видеть в своей женщине, каждый, ну или почти каждый мужчина. Иногда можно позволять другу делать с вами то, что может быть вам не нравится. К тому же, есть вероятность, что со временем и вам это начнет нравится.
4) Быть по хорошему непредсказуемой для мужа. Однообразие утомляет и навивает скуку, а это одно из самых, разрушающих отношения.
Это не значит, что нужно быть непредсказуемой во всем,- сегодня нравиться одно, завтра оказывается, что это вам никогда не нравилось. Вчера вам очень нравились ромашки подаренные партнером, а сегодня оказалось, что вы их терпеть не можете.
Важно быть искренней и с ним и с собой. При этом, желательно- с самого начала отношений, что бы потом не вышло комфуза.
Непредсказуемость по хорошему это, когда Он ждет, что сегодня вы будете снова заниматься делами по дому, или захотите пойти вечером прогуляться и посидеть в ресторане. А вы, вместо дел по дому, пусть даже важных (ничего страшного не случиться если все отложите на потом), предложите прогуляться. И не в ресторан, а в парк развлечений или кино, как в ваши первые дни знакомства.
Вспомните- кино, хлопья (макароны) и задние места в темном зале. Давно ли вы делали так в последний раз? А вместе с вашем мужем?
А можете предложить ему спонтанную поездку с вами, в какой нибудь город, на один день. Или вдвоем отдохнуть на природе и заняться сексом. Забыться о всех домашнихКакой должна быть
Как настроиться на позитив?
30-12-2011 12:47
Как настроиться на позитив или поднимаем якоря!
Кто-то в стрессовых ситуациях остается спокойным и собранным, а кто-то, напротив, теряется. Как себе помочь?
Приятные воспоминания
В психологии есть такое понятие «якорь». Говоря простым языком, это механизм настройки на положительные эмоции, уже пережитые в прошлом. К счастью, у каждого из нас в жизни были приятные моменты, которые надо просто вспомнить. Так сказать, поднять якоря…
Типы якорей
Тактильные. Основаны на прикосновениях. Нам приятно ощущение мягкого меха под рукой, а тепло кружки с кофе наполняет нас теплом и уютом.
Звуковые. Нам приятны голоса любимых людей, мы настраиваемся на романтический лад, когда слышим мелодию, звучавшую на первом свидании.
Визуальные. Большую часть информации человек получает с помощью зрения. Вид карапуза или пушистых котят нас всегда умиляет.
Обонятельные. Ароматы играют большую роль в нашей жизни. Запах скошенной травы напомнит о детстве, проведенным у бабушки, свежие ароматы ассоциируются с морем, лесом, горами.
Проанализируйте неприятную ситуацию. Помните, какая эмоция вам не нравится – ее и будем искоренять. Например, нервозность.
Затем выберите то чувство (лучше одно, чтобы не потеряться в вихре ощущений), которое вы хотели бы испытывать в подобных ситуациях. Например, спокойствие.
Далее из прошлого опыта вспомните ситуацию, в которой вы в полной мере испытывали желаемую эмоцию. Например, плавание в море.
Определите тип якоря, который вы будете создавать: визуальный, тактильный, звуковой или обонятельный. Для начала можно попробовать использовать все четыре. Якорем может стать самое простое действие. Например, представить морскую даль, вспомнить аромат моря, произнести слово «наслаждение».
«Привяжите» к положительной ситуации (шаг 3) якорь (шаг 4). Для этого переживите этот прекрасный момент вновь: представьте себе во всех подробностях, вспомните, что вы ощущали, видели, слышали.
После возвращения из приятных, радостных воспоминаний проверьте, какой из известных вам якорей лучше работает, то есть эффективнее возвращает вас в нужное состояние.
И наконец, задействуйте один или несколько якорей в потоплении неприятного чувства. Вы увидите, как у вас сразу поднимается настроение и вернется хорошее расположение духа.
Воспоминание о хорошем, добром и светлом помогает организму настроиться на позитивную волну, ощутить радость, уверенность и спокойствие.
Символ успеха
Якорем удачи может быть и подарок, преподнесенный вам в дар за какое-то достижение. Поставьте его на видное место, и он как символ удачи всегда будет вселять в вас надежду на лучшее.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как настроиться на позитив или поднимаем якоря!
Кто-то в стрессовых ситуациях остается спокойным и собранным, а кто-то, напротив, теряется. Как себе помочь?
Приятные воспоминания
В психологии есть такое понятие «якорь». Говоря простым языком, это механизм настройки на положительные эмоции, уже пережитые в прошлом. К счастью, у каждого из нас в жизни были приятные моменты, которые надо просто вспомнить. Так сказать, поднять якоря…
Типы якорей
Тактильные. Основаны на прикосновениях. Нам приятно ощущение мягкого меха под рукой, а тепло кружки с кофе наполняет нас теплом и уютом.
Звуковые. Нам приятны голоса любимых людей, мы настраиваемся на романтический лад, когда слышим мелодию, звучавшую на первом свидании.
Визуальные. Большую часть информации человек получает с помощью зрения. Вид карапуза или пушистых котят нас всегда умиляет.
Обонятельные. Ароматы играют большую роль в нашей жизни. Запах скошенной травы напомнит о детстве, проведенным у бабушки, свежие ароматы ассоциируются с морем, лесом, горами.
Проанализируйте неприятную ситуацию. Помните, какая эмоция вам не нравится – ее и будем искоренять. Например, нервозность.
Затем выберите то чувство (лучше одно, чтобы не потеряться в вихре ощущений), которое вы хотели бы испытывать в подобных ситуациях. Например, спокойствие.
Далее из прошлого опыта вспомните ситуацию, в которой вы в полной мере испытывали желаемую эмоцию. Например, плавание в море.
Определите тип якоря, который вы будете создавать: визуальный, тактильный, звуковой или обонятельный. Для начала можно попробовать использовать все четыре. Якорем может стать самое простое действие. Например, представить морскую даль, вспомнить аромат моря, произнести слово «наслаждение».
«Привяжите» к положительной ситуации (шаг 3) якорь (шаг 4). Для этого переживите этот прекрасный момент вновь: представьте себе во всех подробностях, вспомните, что вы ощущали, видели, слышали.
После возвращения из приятных, радостных воспоминаний проверьте, какой из известных вам якорей лучше работает, то есть эффективнее возвращает вас в нужное состояние.
И наконец, задействуйте один или несколько якорей в потоплении неприятного чувства. Вы увидите, как у вас сразу поднимается настроение и вернется хорошее расположение духа.
Воспоминание о хорошем, добром и светлом помогает организму настроиться на позитивную волну, ощутить радость, уверенность и спокойствие.
Символ успеха
Якорем удачи может быть и подарок, преподнесенный вам в дар за какое-то достижение. Поставьте его на видное место, и он как символ удачи всегда будет вселять в вас надежду на лучшее.
Красимся хной и басмой
30-12-2011 12:43
Красимся хной и басмой. 4 способа сделать красивый цвет волос и не навредить им.
Этими веществами красили волосы еще в древности. И у разных народов были свои способы окрашивания.
СПОСОБ 1. Древнерусский
Хна на Руси стоила очень дорого, ведь ее везли из-за моря. Но модницы не жалели денег ни на нее, ни на пряности, с которыми краску полагалось смешивать. Чтобы русые от природы волосы приобрели сочный рыжий цвет, 10 частей хны смешивали с 1 частью молотой гвоздики и разбавляли горячей водой. Затем остужали и наносили на волосы. Держали не менее часа.
СПОСОБ 2. Древневосточный
Все восточные красавицы были черноволосыми и, чтобы хна оставила какой-то след на их шевелюре, природную краску смешивали со свежевыжатым лимонным соком, разводя до консистенции сметаны. Этот способ подойдет темноволосым, если они хотят чуть осветлить шевелюру и придать ей золотистый оттенок, а также шатенкам, мечтающим приобрести русый цвет с рыжиной.
СПОСОБ 3. Древнеримский
Римские красотки больше всего ценили цвет красного дерева. Чтобы его добиться, они использовали красное вино, благо проблем с ним здесь никогда не было. Хну разводили слегка подогретым вином, настаивали в течение часа и затем наносили на волосы. Красно-рыжий цвет давала и смесь хны с крепким настоем цветов каркаде.
СПОСОБ 4. Современный
Современных женщин заботит не только цвет, но и здоровье волос. Вот почему они частенько предпочитают хну и басму химическим составам. Если хотите добиться золотистого оттенка, а заодно и укрепить волосы, смешайте хну с желтком и нанесите на волосы на 30 минут. Желток смягчит действие красителя, а заодно сделает волосы послушными и шелковистыми.
ВАЖНО!
Если хну можно использовать без добавления других ингредиентов, то к басме непременно добавляют хну, иначе волосы окрасятся в зеленый «лягушачий» цвет. Басма с хной дает черный цвет.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Красимся хной и басмой. 4 способа сделать красивый цвет волос и не навредить им.
Этими веществами красили волосы еще в древности. И у разных народов были свои способы окрашивания.
СПОСОБ 1. Древнерусский
Хна на Руси стоила очень дорого, ведь ее везли из-за моря. Но модницы не жалели денег ни на нее, ни на пряности, с которыми краску полагалось смешивать. Чтобы русые от природы волосы приобрели сочный рыжий цвет, 10 частей хны смешивали с 1 частью молотой гвоздики и разбавляли горячей водой. Затем остужали и наносили на волосы. Держали не менее часа.
СПОСОБ 2. Древневосточный
Все восточные красавицы были черноволосыми и, чтобы хна оставила какой-то след на их шевелюре, природную краску смешивали со свежевыжатым лимонным соком, разводя до консистенции сметаны. Этот способ подойдет темноволосым, если они хотят чуть осветлить шевелюру и придать ей золотистый оттенок, а также шатенкам, мечтающим приобрести русый цвет с рыжиной.
СПОСОБ 3. Древнеримский
Римские красотки больше всего ценили цвет красного дерева. Чтобы его добиться, они использовали красное вино, благо проблем с ним здесь никогда не было. Хну разводили слегка подогретым вином, настаивали в течение часа и затем наносили на волосы. Красно-рыжий цвет давала и смесь хны с крепким настоем цветов каркаде.
СПОСОБ 4. Современный
Современных женщин заботит не только цвет, но и здоровье волос. Вот почему они частенько предпочитают хну и басму химическим составам. Если хотите добиться золотистого оттенка, а заодно и укрепить волосы, смешайте хну с желтком и нанесите на волосы на 30 минут. Желток смягчит действие красителя, а заодно сделает волосы послушными и шелковистыми.
ВАЖНО!
Если хну можно использовать без добавления других ингредиентов, то к басме непременно добавляют хну, иначе волосы окрасятся в зеленый «лягушачий» цвет. Басма с хной дает черный цвет.