В сексуальной привлекательности женщины имеет значение практически всё. Многие зацикливаются исключительно на одежде, прическе и макияже. Но одним из важных факторов привлекательности являются красивые женские туфли и походка их обладательницы.
Красивая правильная походка – это не только притягательный внешний вид, но ваше здоровье.
Как бы вы не одевались, не подбирали под костюмы сумки и аксессуары, если женщина имеет некрасивую, сутулую, быструю или размашистую походку – элегантной ей никак не стать.
Правильно себя нести, везде и всегда – вот важный принцип сексуальности и элегантности.

1. Самое важное это спина. Расправленные плечи, приподнятый подбородок, прямая осанка, а еще легкая улыбка на лице – портрет женщины на которую хочется смотреть, а главное пойти за ней.
2. Во время ходьбы не надо раскачивать ни плечами, ни бедрами, ни руками. Если вы научитесь делать шаг от бедра, ставить ступни ближе друг к другу (5 см) и полностью разгибать колени, то ваши бедра будут сами слегка раскачиваться, что сделает вашу походку женственней.
3. Ступни ставятся плавно. Сначала пятка, затем средняя часть стопы и передняя.
4. Всегда распределяйте тяжести равномерно. Если вы будете носить сумку только в одной руке или на одном плече, вы медленно придете к искривлению позвоночника.
5. Про удобную обувь мы вообще не будем говорить. Это самый обязательный пункт. И еще, не допускайте, чтобы ваши глаза смотрели в асфальт, на обувь, под ноги и т.д.
Всегда можно потренироваться дома. Самый простой способ - ходить по комнатам с книгой на голове. Сначала, вам придется ее удерживать, а затем вы сможете это делать уверенней и поддержка не понадобиться. Удержать равновесие вы сможете держа спину прямо, смотря вперед и конечно передвигаясь плавно. Вот когда вы почувствуете, какие мышцы спины и ног принимают в этом участие и запомните, тогда вы начнете ходить уверенней, а главное правильно и красиво.

Красивая женщина – это не только идеальные черты лица и безупречный макияж. Как известно, именно фигура в большей степени делает представительницу прекрасной половины привлекательной. А фигура – это не только пропорции и стройность, это прежде всего, кожа.

Естественное желание стать обладательницей гладкой загорелой кожи обостряется у женщин весной. Оно и понятно – природа пробуждается от зимней спячки, и мысли о предстоящем сезоне сарафанов, шорт и бикини посещают с завидным постоянством. Замечено, что в этот период со скоростью схода лавины в интернете растет количество запросов по поводу диет, упражнений и способов избавления от целлюлита.

Ох, уж этот целлюлит! В последнее десятилетие борьба с ним приобрела такую же актуальность как борьба с терроризмом. На что только не готовы представительницы прекрасного пола, лишь бы избавиться от «апельсиновой корки» на своих бедрах, руках и ягодицах! И ведь недостаточно быть стройной, чтобы этот косметический недостаток не коснулся тебя своими шершавыми лапами. Потому как целлюлит – это заболевание кожи, которому подвержена большая часть людей вне зависимости от веса. Так что расстраиваться не стоит, нужно действовать.

Пожалуй, самым простым и распространенным методом борьбы с «апельсиновой коркой» можно считать массаж. Именно массажное воздействие на поврежденные целлюлитом зоны способствует улучшению циркуляции крови, которая питает подкожный слой кислородом и удаляет токсины. Освободившиеся от них клетки получают нужное питание, а кожа восстанавливает упругость. Результат массажа особенно заметен, если он специальный, антицеллюлитный. Разумеется, сейчас в каждом салоне красоты есть специалист, владеющий методикой его проведения. Однако, если ты не хочешь тратить средства, свободное время у тебя есть, а желание привести кожу в порядок непоколебимое, ты вполне можешь научиться, как самой делать антицеллюлитный массаж.

Да, даже самомассаж в домашних условиях, если он правильно проводится, дает хороший результат. А если овладеть методикой применения специальных кремов или средств – баночки, щетки, ложки или меда, – то эффект будет просто замечательным. Кстати, эффект антицеллюлитного массажа обычно становится заметным не с первых дней, а лишь через 2-3 недели. У кого-то и позже, в зависимости от состояния кожи, степени повреждения ее целлюлитом и физиологических особенностей организма. Поэтому ни в коем случае не следует усердствовать, вызывая синяки и отеки. Ни к чему хорошему такие «побочные эффекты» не приведут. Напротив, антицеллюлитный массаж рекомендуется делать осмотрительно и осторожно, а при некоторых заболеваниях – например, варикозном расширении вен и кожных заболеваниях – он противопоказан.

Основа антицеллюлитного массажа состоит из поглаживаний, вымешивающих, пощипывающих, шлепающих движений и захватов. Их выверенные сочетания для каждой степени целлюлита в огромном количестве имеются в интернете и на книжных прилавках. Главное – не утонуть в этом изобилии и скрупулезно, методом пробы, выбрать идеально подходящий для тебя вариант.

Необходимо запомнить и несколько главных правил антицеллюлитного массажа, согласно первому из которых, начинать нужно снизу вверх: с ног к бедрам, ягодицам, животу и рукам. Никогда не следует делать массаж слишком долго (больше часа). Массировать живот нужно предельно осторожно и только нежными, плавными движениями, а паховую область, внутреннюю поверхность бедер и подколенные сгибы подвергать массажу нельзя.

Если решишься на применение антицеллюлитных кремов или специальных средств, прежде всего надо убедиться, что ты сама не склонна к аллергии. Поскольку, например, мед, при всех его потрясающих качествах и пользе для организма – сильный аллерген. Поэтому прежде, чем наносить на поврежденную целлюлитом зону, проверь, как его воспримет твоя кожа, на каком-нибудь небольшом участке, – кисти или запястье. Если спустя некоторое время нет ни зуда, ни красноты, значит, можно пробовать применять мед для массажа.

Косметическая промышленность предлагает огромный выбор антицеллюлитных кремов и масел, то есть, всегда можно выбрать тот, который подойдет именно тебе. Специальный крем усиливает антицеллюлитный эффект массажа, и результат может быть виден даже раньше, чем через 2 недели. Однако следует помнить, что в состав таких средств, как правило, входят вещества, активно воздействующие на кожу, а потому крем также нужно подбирать внимательно и пробовать во избежание аллергической реакции.

Силиконовую баночку для вакуумного массажа и массажную щетку можно приобрести в любой аптеке. Если остановишься на щетке, то выбирай с натуральной, но не очень жесткой щетиной – ориентируйся на восприимчивость твоей кожи. И помни – при массаже щетка и кожа должны быть только сухими, а процедура не должна длиться дольше 5 минут.

Если твой выбор падет на баночку, то знай, что вакуумный массаж чрезвычайно полезен и популярен. В чем ты сама непременно убедишься. Такой самомассаж дает прекрасные результаты, которые ничуть не Читать далее...

Проблемная кожа

Врачи дерматологи и косметологи часто выслушивают жалобы посетителей о проблемной коже. История этой проблемы уходит корнями в древность, в особенности это касается «акне» - прыщи, угри и прочее. Чаще всего сначала появляются прыщи на лице, а потом уже распространяются на всю спину либо грудь. «Акне» - это слово, в котором кроются неприятные ощущения и симптомы: для кого-то это небольшие прыщики, а для кого-то огромная проблема.

Почему возникают прыщи?

Ученые по-прежнему не пришли к однозначному мнению, почему же возникает подобное явление: наследственность, стресс, гормональный сбой или реакция на солнце, аллергия или смена климата. Зачастую трудности такого рода начинаются в период полового созревания, когда резко подскакивает уровень андрогенов. Это воздействует на весь гормональный фон организма, поэтому и сальные железы вырабатывают большее количество кожного сала.

Выводной проток железы выводит ороговевшие клетки, они препятствуют выходу кожного сала. Так что, причины прыщей просты: закупоренная железа. Внутри протока могут периодически возникать воспаления, в результате которых многие люди отмечают значительное ухудшение состояния кожи. Многие люди стараются очистить кожу самостоятельно, будучи не слишком уж компетентными в таковых вопросах.

Прежде всего, стоит помнить, что воспаление в поврежденных железах может длиться от недели до нескольких месяцев. Если не предпринимать никаких решений, то постепенно очаг воспаления сойдет на нет. Однако многим из нас свойственны необдуманные поступки. Будучи борцами за красоту, мы мужественно выдавливаем неэстетичные угри и прыщи на лице. Но как часто бывает, наши героические усилия бесплодны, да к тому же, всегда существует вероятность, что не только ухудшится состояние кожи, но и образуются рубцы – постакне. Конечно, приятного в таком «украшении» мало. В особенности это трудно для подростков, которые с печалью во взоре часами рассматривают в зеркале недавно появившиеся прыщики. Если вы обратитесь к врачам, то первое, с чего начнется лечение – это удаление жирного блеска и черных точек, постепенно будут проводиться манипуляции по чистке и сужению пор, ликвидации воспалительных очагов.

Лечение прыщей

Проблемы с нашей многострадальной кожей могут быть вызваны самыми различными факторами, поэтому и своевременную борьбу нужно начинать только после выявления причин. Устранить воспаления поможет маска от прыщей, которая несложна и может быть сделана в домашних условиях. Ведь как бы мы не относились к рецептам наших бабушек, зачастую их эффективность проверена временем и опытом поколений.

Если ваша кожа воспалена, то стоит позаботиться о дезинфицирующей маске от прыщей. Приготовить ее просто: берем спиртовую настойку календулы (столовую ложку) и разбавляет 400 мл. воды. Смочите марлю или ватный тампон и обложите лицо на 10-15 минут. Лицо не ополаскивать.

Если ваша кожа подвержена отечности, то на помощь придет маска от прыщей из чая. Возьмите несколько столовых ложек спитой заварки и распределите по марле, предварительно намочено свежей. Держать на лице около 20 минут. Небольшие тампоны можно наложить и на веки, потом лицо необходимо сполоснуть.

Для улучшения внешнего вида проблемной кожи, можно использовать травяную смесь из листьев подорожника, земляники, цвета липы и смородины. В общей сложности нужно 4 столовых ложки, их нужно растолочь в ступке и постепенно разбавлять водой до консистенции сметаны. Маска должна остыть, потом нанесите на лицо и оставьте на 20 минут.

Жирная кожа нуждается в подсушивающих масках. Для этого нам понадобится белая глина, растолченная в порошок и 70% спирт. 3 столовых ложки глины смешивают с ложкой спирта, можно также добавить пару капель лимонного сока. Держать около 15-20 минут.

Черные точки

Своеобразным проявлением прыщей являются черные точки, они приносят не меньше неприятностей и дискомфорта. Черные точки излечить довольно трудно, ведь это – забитая сальная железа. Там накапливается пыль, кожное сало, частицы ороговевшей кожи. Ученые выделяют 3 основные причины появления черных точек: изменение гормонального фона, неправильный режим питания и плохой уход за кожей лица. Ведь крема и остатки макияжа быстро и серьезно загрязняют поры.

Как избавиться от черных точек?

Если вы поставили цель избавиться от черных точек, то стоит нанести визит косметологу, сделать глубокую чистку лица. Такую процедуру можно сделать и дома: распарить кожу и аккуратно очистить поры, после чего умыться холодной водой и нанести лосьон или специальную маску для сужения пор.

За своим лицом нужно тщательно следить. Если вы выбираете гели для умывания, то лучше отдать предпочтение тем, в состав которых входят ВНА и АНА – кислоты, которые растворяют жир в порах. Скрабы и отшелушивающие маски делать можно, но не слишком часто, иначе рискуете только ухудшить воспалительный процесс.

Красивые длинные ногти бывают далеко не у всех. У кого-то форма ногтей не самая красивая, у кого-то слишком ломкие или мягкие ногти. Но иметь красивые длинные ногти хотят все. Если природа одарила вас хорошей формой ногтевой пластины, а ногти все равно не получается отрастить - воспользуйтесь нашими советами.

Ну а как только вы отрастите длинные ногти - самое время сделать их красивыми при помощи маникюра. Изучите сначала рисунки на ногтях для начинающих, а потом можно переходить к сложным узорам и дизайнам.

Во-первых, требуется укрепление изнутри. Вам необходим кальций и витамины А и Е. Ломкость ногтей говорит не только о недостатке кальция, но и о том, что ногти плохо увлажнены. Нужно как можно чаще смазывать руки кремом или просто втирать крем в ногти. Есть так же специальные масляные препараты для втирания в ногтевую пластину.

Укрепляйте ногти при помощи йода - он наносится на кутикулу и впитывается полностью в ногти. Самое лучше питание организма йодом идет имено при таком способе - через ногтевую пластину.

Купите резиновые перчатки и ограничьте контакты ваших рук с абразивными моющими средствами. Они делаю ноготь ломким и вызывают слоение пластины. Не верьте мифам о моющих средствах с ухаживающими компонентами - они ничуть не лучше обычных и все полезное, что там содержится вымывается с рук сразу же после нанесения.

Следующий этап в отращивании красивых ногтей - это постоянный уход и всегда накрашенные ногти. Идеальный вариант - красить ногти лаком с блестками - он становится очень плотным если его нанести в несколько слоев и прекрасно держит форму ногтя, не давая ему сломаться. Вы можете всю неделю наносить по 1 слою лака в день, а по воскресеньям снимать лак, давать ногтям отдохнуть и напитаться кремами и маслами. С понедельника вновь начать красить ногти.

Очень эффективна в тандеме с блестящим лаком - умная эмаль. Можно чередовать слои - блестки, эмаль. Это тоже укрепит ноготь и позволит ему вырасти и не ломаться.

Для лечения выпадения волос используются и маски, которые делают, как правило, регулярно, раз в 2-3 недели. Все маски тщательно втираются в волосы до корней волос перед мытьем головы. Но будьте внимательны с цветом волос, так как он может немного измениться, особенно у блондинок.

Маску, соответствующую вашему цвету волос, вотрите в корни волос и накройте голову целлофаном и полотенцем. Через 2 часа промойте волосы и прополощите травяным отваром.

Маска для светлых волос
1 столовую ложку хны (без горки) смешать с 1 столовой ложкой кипятка, 1 столовой ложкой кефира, парой зубчиков толченого чеснока, 1/г чайной ложки какао, 1 чайной ложкой меда. Все тщательно перемешать, затем к полученной массе добавить 1 яйцо и еще раз размешать.

Маска для темных волос
Табак из одной сигареты высыпать в 0,5 стакана крепко заваренного чая. Добавить по 1 столовой ложке хны и подкисшего молока. 1 желток, по 1 чайной ложке витамина А в масле, облепихового масла и какао. Эту смесь нужно размешать до однородного состояния, подогревая на водяной бане.

Для тонких и ломких волос советуем делать такую маску: по 1 чайной ложке майонеза, меда, сока алоэ, 1 тертая чесночинка. Размешать, втереть в кожу и на 3—4 часа повязать голову поли-этиленовым платком. Затем тщательно вымыть шампунем.

Маска для сухих волос
1 столовая ложка репейного (или оливкового) масла, 1 желток, 1 чайная ложка меда. 1 чайная ложка коньяка. Перемешайте и нанесите маску на волосы. Подержите под пленкой 2—3 часа и хорошо промойте шампунем.

Маска для жирных волос
2 столовые ложки крапивы, 2 столовые ложки цветовой календулы, 1 столовая ложка коры дуба, залить 1,5 л кипятка. Настоять 30 минут, процедить и обильно прополоскать составом волосы над тазиком несколько раз.

Обычной водой пользоваться после процедуры не нужно.

Маска для нормальных волос
Крутым кипятком залить смесь из трав. На 200 г воды: 1 столовая ложка ромашки, 1 столо-мая ложка липы, 1 столовая ложка крапивы. Через 30 минут состав отцедить, добавить жидкие витамины А, В, В12, Е (на масле) и покрошить в жидкость корки ржаного хлеба. Через 1 5 минут нанести массу на волосы и оставить под пленкой на 1 — 1,5 часа. Для удобства вокруг головы повяжите салфетку. Промойте большим количеством проточной воды.

Источник: hair-fashion.ru

Рубрика Здоровые волосы, Мода и косметика, Окрашивание волос, Стильный образ, Укладка волос, Уход за волосами Метки: выпадение волос
« Парфюмерия: как не купить подделку?
Лечение перхоти народными средствами »
Комментировать Вконтакте
Комментировать

Имя (обязательно)

Email (обязательно)

Сайт


7 - один =

Уведомить меня о новых комментариях по e-mail

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

Реклама
Новости партнеров
Последние комментарии
Galina Erickson к записи Как восстановить волосы в домашних условиях
Nina к записи Идеальный и здоровый цвет волос
Галина к записи Пышный объем волос
Алия к записи Все о процедуре наращивания волос
Лилия П. к записи Макияж для правильной формы губ
Отличный рецепт вкусной шарлотки для мультиварки
Готовим шарлотку с черной смородиной
В этой статье вы узнаете как правильно наносить макияж и сделать свои глаза еще прекраснее!
Как сделать глаза красивее?
Воспользуйтесь этой статьей!
Как отрастить красивые длинные ногти?
Выбирая обувь, обратите внимание на несколько простых вещей, которые помогут вам не ошибиться с покупкой.
Как выбрать женские туфли?
Пять наиболее эффективных упражнений для ягодиц, которые позволят добиться желаемого результата.
5 упражнений для идеальных ягодиц!
Доступно каждому и очень простая методика! Попробуй похудеть с помощью угля...
Худеем с помощью активированного угля
Минус пять килограмм за три дня! Удивительная метаболическая реакция!
Экстренное похудение!
Научись готовить потрясающе вкусные фаршированные куриные ножки! Это просто!
Фаршированные куриные ножки
У нас нашли
прически для офиса своими руками
как сделать челку густой самостоятельно
шоколадная маска для лица в домашних условиях
мелирование на русые волосы
прически быстро дома
романтические прически фото
как востановить волоссы в домашних условиях?
быстрые прически своими руками
скрытый макияж
девушки шатенки непоказывающие лицо
уход за лицом от прыщей
aboutface.ru
натуральный тон для губ
идеальные брови уход за ними
уход за кожей лица
МАКИЯЖ ЛИЦА
Метки
антиоксиданты блеск брови витамины волосы глаза губы женщина жирные волосы здоровье кожа кожа лица косметика красота крем крема линзы макияж маска для лица масла мезотерапия молодость морщины ногти омоложение организм очки парфюмерия пигментные пятна пластическая хирургия помада прическа прически процедуры пудра ресницы румяна салон красоты скулы Читать далее...

Модное словечко вумбилдинг у многих на слуху. О вумбилдинге в последнее время часто пишут и говорят, вумбилдинг активно обсуждают на женских форумах в интернете, а кто-то с энтузиазмом уже приступил к освоению упражнений. Специалисты тоже не теряют время зря, они разрабатывают новые методики и создают всё более совершенные тренажёры.

Вумбилдингом вполне можно заниматься самостоятельно. Для этого понадобятся серьёзные книги или информация со специализированных сайтов в интернете. Однако считается, что начинать занятия вумбилдингом лучше под руководством опытного инструктора. Дело в том, что неправильное выполнение упражнений может нанести вред здоровью женщины. Также в пользу занятий с инструктором тот факт, что поэтапное обучение под контролем инструктора гарантирует получение хороших результатов.

В этом отношении жительницам крупных городов повезло больше, у них есть возможность найти школу или студию вумбилдинга и посещать занятия. Если возможности посещать курсы нет, то самостоятельному изучению методики и правильности выполнения упражнений следует уделить максимум внимания, так как вся ответственность в таком случае полностью ложится на женщину. К счастью, проконсультироваться со специалистами и задать интересующие вопросы можно на форумах в интернете, там же можно найти единомышленников и обменяться опытом.

Вумбилдинг - это тренажёрная методика, поэтому для занятий понадобятся тренажёры. Тренажёры для развития интимных мышц можно заказать в интернет-магазинах, а на некоторых специализированных сайтах можно найти инструкцию по самостоятельному изготовлению тренажёров в домашних условиях. Вот несколько примеров тренажёров для занятий вумбилдингом:

классический тренажёр Муранивского;
тренажёр «Вагинальное яйцо»;
тренажёр Кегеля;
тренажёр грузовой;
тренажёр массажный;
механический тренажёр;
тренажёр гидравлический;
тренажёр лазерный.

Можно ли выполнять упражнения без тренажёров? Упражнения для развития интимных мышц без применения тренажёров действительно существуют. Однако интимные мышцы при этом получают небольшую нагрузку и результаты при этом довольно скромные. Применение тренажёров во время выполнения упражнений помогает добиться лучших результатов, интимные мышцы получают более серьёзную нагрузку. Кроме того, тренажёры помогают измерять и объективно оценивать достижения.

Базовые упражнения вумбилдинга

Прежде всего, это многим хорошо известное упражнение Кегеля. Благодаря этому упражнению достигается сжатие нижней части вагинального канала. Для выполнения этого упражнения используется тренажёр Кегеля, вагинальное яйцо или лазерный тренажёр.

Специальные упражнения, в которых задействован пресс и дыхательная диафрагма тренируют верхнюю часть вагинального канала. Сила сжатия оценивается при помощи пневматического тренажёра.

После освоения сжатия всего канала для массажа вагинальных стенок применяют дополнительный тренажёр и упражнение на сопротивление.

Упражнение под названием стрельба продолжает развивать сжатие всего вагинального канала.

Для подготовки к родам используется выталкивание шариков, диаметр которых постепенно увеличивается.

Для того, чтобы выполнять упражнения женщине не придётся полностью обнажаться. На занятия вумбилдингом инструктор попросит принести недлинную юбку, футболку, носки и тапочки, также понадобится небольшое полотенце. Введение тренажёров не требует помощи инструктора, это легко проделать самостоятельно. Упражнения следует осваивать поэтапно, от простого к сложному.

Специалисты по вумбилдингу отмечают, что образ жизни женщины влияет на результаты упражнений. Женщины, ведущие активный образ жизни и уделяющие своему здоровью должное внимание, достигают в вумбилдинге больших результатов и при этом значительно быстрее, чем те женщины, которые пренебрежительно относятся к своему здоровью. Среди негативных факторов: курение и другие вредные привычки, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, стрессы и усталость. Поэтому даже добросовестное выполнение комплекса упражнений вумбилдинга не даст ожидаемых результатов, если образ жизни далёк от здорового.

Упражнения вумбилдинга приносят несомненную пользу женскому организму, однако существуют и некоторые противопоказания. Среди противопоказаний: заболевания передающиеся половым путём, гинекологические заболевания, воспалительные процессы. Нельзя заниматься вумбилдингом во время беременности.

Мои клиентки и подписчицы часто задают мне вопрос: хорошо ли «пускать отношения на самотек», доверяться судьбе, плыть по течению?



Вот и сегодня мне на почту пришло письмо следующего характера:



«Дорогая, Полина. Спасибо вам большое за вашу рассылку и вебинары. У меня к вам вопрос, была бы рада на него получить ответ. Я думаю, что это не правильно «выстраивать» отношения и любовь. Как вообще можно «строить» отношения. Что это за понятие вообще такое? Любовь это что-то, что дано нам свыше. Она либо есть, либо ее нет. Я думаю, если любви нет никакие техники тут не помогут. Вот, мне уже 42 года и я одна. У меня два брака за плечами. Я уверена, что оба мужа просто меня не любили, иначе бы никогда не оставили. Хотя не могу сказать, что жили мы плохо, все вроде бы было нормально, как у всех. А вот сейчас я задумалась, может быть я действительно себя как то не правильно вела. Может быть и стоило «выстраивать» отношения, как вы говорите. Но для меня это все как то искусственно что ли, может я не права? Что вы думаете об этом? Оксана.»



По моему, Оксана вы сами ответили на все свои вопросы в этом письме. Вы не занималась своими отношениями, так как не видели в этом никакого смысла, пускали все на самотек. Как итог – два неудавшихся брака.



Оксана, да я понимаю, что может быть само слово «выстраивать» отношения звучит для вас искусственно. Можно заменить это слова на «создавать», «укреплять», «развивать». Давайте я попробую объяснить, что имеется в виду.



Представьте себе человека, который в молодости имел хорошую фигуру, но со временем «запустил» свое тело: переедает на ночь, не занимается спортом, пьет алкоголь, курит. Как он будет выглядеть через несколько лет такой жизни? Как себя будет чувствовать?



Также и наши отношения, если мы ими не занимаемся, пускаем на самотек, «травим» накопленными обидами, «душим» стереотипами – они тоже начинают терять свои первоначальные красивые формы.



Дорогие женщины, конечно, отношениями надо заниматься!

Для того чтобы сохранить любовь, чтобы не превратить свою жизнь в рутину.



Вот несколько рекомендаций, которые я даю своим клиентам и которые «работают».



1.Вам обязательно нужно постоянно меняться и развиваться в лучшую сторону, вместе со своим партнером. Ставить себе новые задачи и цели, как индивидуально для вас, так и общие с партнером. Ничто так не сближает, как общие стремления.



2.Научитесь анализировать свои отношения, как положительные, так и негативные события в вашей жизни. Что привело вас к сегодняшней ситуации? Что сыграло ключевую роль в сложившейся ситуации.



3.Научитесь выявлять собственные ошибки, чтобы в последующем предотвращать их. Все мы ошибаемся и если мы научимся анализировать собственные ошибки и искоренять их – наш ждут счастливые отношения.



4.Учитесь слушать, а главное слышать потребности вашего партнера. Умение слушать – главный секрет всех счастливых пар.



5.Старайтесь быть интересным для своего партнера. У вас обязательно должно быть какое-то хобби и увлечение. Согласитесь, человек без интересов вряд ли будет интересен другим людям.



6.Избавляйтесь от скуки в отношениях. Скука – яд в отношениях. Ничто так не разрушает счастливые, крепкие отношения, как однообразные, скучные дни без ярких моментов. Каждый из нас способен внести эту яркость в повседневные будни.



И главное, Запомните!!!


Большинство отношений заканчиваются разрывом, не потому что любовь ушла, а потому что у пар не было необходимого количества знаний, как поддерживать искру и любовь в отношениях. Их этому никто не научил.



Поэтому если вы действительно хотите сохранить вашу любовь на всю жизнь, то вы должны начать действовать! Изучить техники, которые действительно работают и применять их каждый день в жизни.


Счастливые отношения дают нам, женщинам – энергию, радость, молодость, а не счастливые приводят к раннему старению и не успеху в жизни в целом.


Поэтому никогда не жалейте ни времени, ни денег ради, чтобы создать и сохранить любовь в отношениях.


А если вы запутались в своей ситуации и вам нужна помощь специалиста, я готова вам помочь. Именно для этого я и создала индивидуальную программу «Личный проводник к Отношениям Вашей Мечты».

Вы наверняка не раз встречали некрасивого мужчину с яркой и красивой женой или женщину с посредственной внешностью, имеющую толпу поклонников. Красота не самое главное и не единственное в отношениях, очень важно то, как человек себя подает. Некоторые люди даже платят деньги и проходят так называемый курс обольщения, чтобы научиться привлекать внимание противоположного пола.

В самом начале знакомства мужчина обращает внимание на лицо и фигуру женщины. Он смакует эмоции и ощущения, которые вызывает внешность женщины. Вызывающая одежда, макияж и манера поведения могут привести к обратному эффекту и вместо того, чтобы привлечь мужчину к женщине, наоборот, оттолкнут его или спровоцируют непорядочное поведение и домогательство.

Женщине лучше всего одеваться так, чтобы подчеркнуть свою женственность, а не сексуальность. Ведь у каждого мужчины есть сексуальные и эротические фантазии, которые он желает воплотить с женщиной непристойного поведения. Эротические фантазии очень индивидуальны у каждого человека, но присущи в той или иной степени они практически всем. Обычно в сексуальных фантазиях люди думают о том, чего им не достает в реальной жизни, но бывают и извращенные формы, граничащие с патологией. Поэтому, не стоит провоцировать мужчину своим внешним видом.

Если говорить о предпочтениях мужчин, то мужчины, обычно, обращают внимание на женщин веселых, искренних, радостных, остроумных и женственных. Это привлекает мужчину и вызывает в нем симпатию.

Конечно, необходимо следить и за внешней красотой и привлекательностью. Однако при отсутствии внутреннего содержания у отношений, общих взглядов, интересов и целей, даже при помощи яркой внешности удержать внимание и чувства мужчины долгое время вряд ли удастся.

Важно также внутренне отношение к самой себе и самооценка. Как женщина любит сама себя и воспринимает себя, также ее подсознательно будут воспринимать и мужчины. Поэтому никто и ничто не может добавить женщине популярности у противоположного пола лучше, чем она сама. Конечно, нужно работать над собой, в этом могут помочь специальные книги или даже люди, которые в этом разбираются, но все-таки привлекательность женщины находится не только во внешности, сколько внутри самой женщины, в том как она раскрывается при первом общении и при более близком знакомстве, при длительных отношениях.

Начинаем занятие с одной интересной притчи



«Человек попадает на небеса и около райских врат встречает Господа. Господь приветствует его и спрашивает: «Есть ли у тебя последнее желание, сын мой, прежде чем на вечность ты попадешь в рай?» «Да, — отвечает человек, — я бы хотел взглянуть на ад, чтобы еще больше оценить свою счастливую судьбу». Господь говорит: «Отлично», щелкает пальцами, и в то же мгновение они оказываются в аду. Перед ними, насколько хватает глаз, простирается стол, уставленный самыми изысканными и роскошными яствами, а по обе стороны стола сидят печальные люди, умирающие от голода.

Человек спрашивает Господа: «Почему эти люди умирают от голода?» На что Господь отвечает: «Здесь все должны есть трехметровыми палочками». «Это очень жестоко», — с состраданием замечает человек. Господь снова щелкает пальцами, и они перемещаются обратно в рай.

Войдя в рай, человек с удивлением видит практически аналогичную картину: роскошный стол, простирающийся до самого горизонта, но все сидящие за столом люди счастливы и сыты. Человек поворачивается и спрашивает у Бога: «Чем люди едят здесь? Наверное, у них иные приборы?» «Нет, сын мой, — отвечает Господь, — здесь все тоже едят при помощи трехметровых палочек». Тогда человек в полном изумлении восклицает: «Как же такое возможно? Я не понимаю!»

«В раю мы кормим друг друга», — отвечает Господь.»





Урок, который мы просто обязаны вынести из этой притчи – важно помогать друг другу, работая например в паре. Можно задавать друг-другу вопросы и поддерживать во время изучения и практики этого метода. Поощряйте партнера, тренируйтесь сами. Обменивайтесь опытом. При этом не обязательно делиться самым сокровенным. Вы должны принять точку зрения партнера, даже если не согласны.



Запомните, каждый человек индивидуален и Вы не можете знать, что именно чувствует Ваш оппоненет. Не старайтесь консультировать или давать какую-либо психологическую поддержку, если Вы не являетесь профессионалом. Возможно, Вы заметите, что Вашему партнеру потребуется профессиональная медицинская поддержка, или если он не уверен в этом, на всякий случай предложите эту помощь.



Интересный факт, многие люди, начиная заниматься развитием личности, вдруг осознают, что живут с понятием: «Я чувствую боль, значит я живу. Я страдаю, но я же живой человек, с чувствами, сердцем, эмоциями, я же не робот и не машина. Значит все в порядке. Страдания и боль, как неотъемлемая часть моей жизни.» Мы так сживаемся со своими проблемами, что часто не можем вообразить свою жизнь без них.



Как зачастую мы общаемся друг с другом, понаблюдайте. Очень у многих людей общение сводится к привлечению сочувствия к своей проблеме или же обсуждением проблем другого человека. Или жалобами. Заметьте, часто Вы рассказываете об одном и том же, застревая в проблеме, но не решая ее.



Если Вы замечаете за собой подобное, проанализируйте, что Вы ищите, делясь неоднократно одной и той же проблемой, согласия или одобрения?



Задайте себе следующие вопросы:

1.Смогу ли я отпустить желание, чтобы другие соглашались со мной по поводу этой проблемы?

2.Смогу ли я отпустить желание получать одобрение данной проблемы?



Часто мы гордимся не только своими достижениями, но и проблемами, благодаря этому мы чувствуем себя особенными. Если обнаружите, что это так, постарайтесь отпустить эту гордость, с ней уйдет и значимость проблемы и как результат появится решение.



Не старайтесь разобрать откуда и почему пришла эта проблема. Просто отпустите ее, задав себе такой вопрос: « Я хочу понять свои проблемы или хочу освободиться от нее?» Если Вы действительно хотите быть свободным, не ковыряйтесь в ней.



Очень часто это тяжело сделать. Мы хотим подробного анализа ситуации. Глубоко понимать проблему нужно только в случае, если Вы планируете повтор проблематичной ситуации.



В остальных же случаях постарайтесь отпустить, и часто решение не заставит себя ждать. Вы удивитесь, увидев результаты отпускания. Потренируйтесь на мелочах. Случалось ли с Вами такое, что Вы торопитесь и не можете найти нужную Вам вещь? Вы уже просто взбешены и носитесь, переворачивая все на своем пути.



Но если Вы остановитесь и переведете дух и расслабитесь, то чаще всего эта вещь окажется у вас перед глазами, или Вы вспомните, где ее точное местонахождение? Это лишь маленький пример из нашей ежедневной жизни. Поверьте, с проблемами все решается по той же схеме.



Вне зависимости от Вашего жизненного опыта возьмите за правило искать противоположность проблеме. Даже когда Вы работаете с определенной проблемой, попробуйте представить, что ее не существует. Наша настоящая сущность – свобода, перепрыгивая с мысли на мысль, мы упускаем эту свободу, забывая что находимся здесь и сейчас.



Давайте попробуем перейти от освобождения к принятию…Подробно об этом в следующей статье.

Прочтите бесплатные книги :

1.“Как вытащить бегемота из болота. 3 шага к счастливой и Читать далее...

Каждая женщина стремится оставаться всегда молодой, красивой, здоровой, полной сил и энергии. У каждой женщины есть свои секреты молодости и долголетия. Я бы хотела поделиться с вами своим секретом

Многие из вас, наверно, слышали об «Око Возрождении», удивительном комплексе упражнений, дарующем здоровье, молодость и энергию.

Я убедилась на собственном опыте в истинности этих слов. Добавлю ещё от себя, что «Око Возрождения» - идеальный комплекс для тех, кто хочет обрести стройность на долгие годы. Мне это комплекс помогает всегда оставаться в хорошей форме, иметь красивую точёную фигуру и при этом иногда баловать себя вкусненьким (я очень люблю сладости).

Эти 5 упражнений помогут вам улучшить здоровье, наполнят вас силой и энергией, омолодят ваше тело и души.

Этот комплекс привлекателен тем, что занимает всего 20 минут в день, а вначале всего лишь 1-2 минуты.

Главное в выполнении – это регулярность. Именно при регулярности достигается наилучший результат. Ежедневное выполнение этих 5 упражнений укрепят не только физическое, но и психическое здоровье.

Итак, если после вышеперечисленного вы решили заниматься, предоставляю вашему вниманию эти 5 чудесных упражнений.

Всего требуется 21 повтор каждого упражнение. В первую неделю занятий каждое из 5 упражнений выполняется 3 раза. Каждую неделю прибавляем по 2 повторения, т.е. вторая неделя – по 5 повторений, третья неделя – по 7 повторений и постепенно доходим до 21. Когда вы начнете делать 21 повтор, вам будет необходимо делать их ровно 4 месяца, потом комплекс опять начинается с 3 повторений.

После каждого упражнения необходимо сделать 3 вдоха и 3 выдоха.

Упражнение 1

Исходное положение – стоя, руки вытянуты горизонтально в стороны на уровне плеч.

Начинаем вращение вокруг своей оси по часовой стрелке. Делаем то количество повторений, которое соответствует неделе занятий.

После вращения сделайте 3 вдоха и три выдоха.

Упражнение 2

Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль туловища, ладони прижаты плотно к полу.

Приподнимите голову и прижмите подбородок к груди. После этого поднимите прямые ноги вертикально вверх и потяните на себя, пока таз не начнет отрываться от пола. Затем опустите на пол голову и ноги. Повторите нужное количество раз.

Следите за дыханием. В начале упражнения, когда вы лежите на спине, полностью выдохните воздух из легких. Во время поднимания головы и ног сделайте глубокий вдох. Во время опускания головы – выдох.

Упражнение 3

Исходное положение – стоя на коленях, колени на расстоянии ширины таза, кисти рук на задней поверхности бедер под ягодицами.

Сделайте полный выдох. Затем, плавно вдыхая, запрокиньте голову назад, расправьте грудную клетку и прогните позвоночник назад, опираясь руками о бедра. На выдохе вернитесь в исходное положение и прижмите подбородок к груди. Повторите нужное количество раз.

Упражнение 4

Исходное положение – сидя на полу, вытяните прямые ноги перед собой на ширине плеч. Стопы смотрят пальцами вверх, позвоночник прямой, ладони с сомкнутыми пальцами лежат на полу рядом с ягодицами, пальцы направлены в сторону ног.

Выдохните воздух, опустите голову и прижмите подбородок к груди. Во время вдоха запрокиньте голову назад и, оторвав ягодицы от пола, поднимите туловище параллельно полу. Голова запрокинута, а руки и ноги поддерживают ваше тело. В этом положении задержите дыхание и напрягите на несколько секунд все мышцы тела, а затем расслабьтесь. На выдохе вернитесь в исходное положение с прижатым к груди подбородком. Затем повторите упражнение нужное количество раз.

Упражнение 5

Исходное положение – упор лежа, максимально прогнувшись, тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног. Плечи находятся прямо над ладонями, ступни на ширине плеч. Ноги и таз пола не касаются.

Сделайте глубокий выдох. Сделайте медленный вдох и плавно запрокиньте голову как можно дальше назад. Продолжая вдох, поднимите ягодицы вверх так, чтобы ваше
тело представляло собой правильный треугольник. Прижмите подбородок к груди. Задержитесь в этом положении на несколько секунд. Затем сделайте полный выдох и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение нужное количество раз.

После всех упражнений полезно несколько минут посвятить релаксации.

Можно ли пропускать занятия? Можно, но пропуск не должен быть чаще 1 раза в неделю. Если вам иногда не захочется заниматься, сделайте по 3 повторения каждого упражнения – это займет совсем немного времени и приучит вас к регулярности.

Надеюсь, что энергия, хорошее самочувствие и молодое тело, которое появится у вас после выполнения этого комплекса, помогут сделать выполнение этих упражнений регулярным. Лично я занимаюсь «Око Возрождения» уже более 5 лет и ни разу об этом не пожалела!

Вумбилдинг в домашних условиях – это тренировка интимных мышц женщины без помощи специальных условий и преподавателей. Данное направление позволяет научиться управлять мышцами влагалища, получать максимальное сексуальное удовольствие, приносить великолепные ублажающие ощущения своему половому партнеру и избавиться или же обеспечить профилактику мочеполовых заболеваний, включающих в себя недержание мочи, например.

Вумбилдинг в домашних условиях потребует от вас порядка 30-40 минут в день, специальные деревянные или металлические, каменные тренажеры в форме яйца. Данные тренажеры будем использовать в качестве веса, физической нагрузки. Изначально подойдут легкие атрибуты, а затем их массу можно будет увеличивать при помощи прикрепленной на нитке пластикой бутылки с водой. Тренажеры непосредственно помещаются во влагалище и удерживаются его мышцами на протяжении пары от нескольких секунд до 10 минут времени. Нагрузки не забываем с каждый днем увеличивать, но делать это нужно постепенно. Также можно просто лежа или сидя постараться сокращать свои вагинальные мышцы. Для этого мышцы напрягаем, считаем до 10 и расслабляем. Затем снова напрягаем и расслабляем. Делаем таким образом по 10-15 упражнений.

Вумбилдинг в домашних условиях

Постепенно вумбилдинг в домашних условиях превратится в привычные тренировки, часть из которых вы вполне можете делать в любом месте и в любое время, незаметно от посторонних глаз. Через некоторое время вы заметите разницу. Ощущения во время полового акта станут более выраженными и яркими, а удовлетворение не сравниться с тем, что было до этого в вашей жизни. Ваш мужчина наверняка тоже ощутит разницу и никогда не захочет разменивать вас на новых женщин.

Вумбилдинг в домашних условиях выполнять, как видите, абсолютно не сложно. Достаточно желания и всего получаса свободного времени. Гейши, которые умеют доставлять нереальное сексуальное наслаждение, в совершенстве обладают техникой вумбилдинга, а потому веками являются настоящей мечтой для любого парня. Теперь и вы сможете стать такой же очаровательной и прекрасной гейшей. Сегодня существует множество специальных направлений и секций, где женщины занимаются подобными упражнениями с индивидуальными инструкторами. Однако тратить деньги на это не имеет смысла, ведь все упражнения просты и понятны и вполне могут выполняться без дополнительного контроля. Теперь ваша сексуальная жизнь будет напрямую зависеть от вас, а вагинальный оргазм превратится из мечты в классическую реальность.

Иногда диву даешься, сколько красавиц и умниц не могут устроить свою личную жизнь. Кажется, что судьба им и шанса не дает проявить себя как-то. Ведь, нет в окружении даже мало-мальски похожего на принца. Устали от одиночества, а встретить свою половинку никак не удается.



Почему так происходит: некоторые женщины и по дороге в магазин умудряются завести знакомство? А некоторые, организуют специальные выходы в свет во всем блеске и красе. Так и уходят домой в полном одиночестве.



И дело тут не в месте знакомства и не во внешних данных. А скорее, во внутреннем состоянии. Если не складываются отношения, значит, есть причина. А если даже не происходит соприкосновения, то есть серьезный барьер.



Я вкратце, остановлюсь на основных причинах. А в будущем, конечно, посвящу этому отдельные статьи.



1) Первая причина, это непринятие своей женственности. Чаще всего это из неправильного представления о женщине, о женской роли. Такие представления идут из детства. Видя, например, жертвенную, униженную позицию матери. Или наоборот, мужественную, подавляющую всех. Часто непринятие женственности связано с обидами на мать.



2) Вторая причина, более выраженная, это обида на отца. Не принятие мужского пола. Внутренняя защита от мужчин. Или, наоборот, идеализация отца. И ни какой другой мужчина просто не допускается в жизнь.



Сегодня познакомлю вас с практикой, которая позволит убрать внутренний барьер, мешающий появиться в вашей жизни мужчине.

Существует определенная подсознательная программа, которая не допускает в вашу жизнь никого. Какая цель этой программы? Чаще всего, таким образом, ваше подсознание оберегает от боли. Если в голове существует подсознательное представление, что мужчины представляют боль, а женщина должна страдать. То с детства, чаще всего, образуется такая программа-защитник.



Если представить в виде образа, выглядит это примерно так: образуется внутренний мужчина защитник, который оберегает внутреннюю слабую беззащитную девочку от всех внешних обидчиков. С одной стороны вроде и положительная программа. Только вот благодаря ей, и женственность не развивается. Она так и остается в виде девочки. Потому что существует представление, что женщиной быть больно, и не безопасно. И супер развитый внутренний защитник не допускает в жизнь женщины ни одного другого мужчину.



Поэтому, все будем расставлять на свои места. Отдадим эту функцию защиты внешним мужчинам. А внутренняя женщина сможет расслабиться и стать настоящей женщиной, которую будут всегда окружать сильные заботливые мужчины.



Если вы устали от одиночества и не можете встретить свою половинку, попробуйте воспользоваться этой практикой. Я представлю немного упрощенную схему, и ее можно проделывать самостоятельно. Я проводила ее в различных вариациях с несколькими своими клиентками. На данный момент у них уже сложились гармоничные семейные отношения. Да и вообще много, что поменялось в их жизни.
Практика

Встаньте, расслабьтесь. Закройте глаза. Представьте, образ того арсенала оружия, с помощью которого ваш внутренний мужчина оберегает вас от всех остальных мужчин. Это могут быть: щиты, шпаги, копья, пистолеты, палки, доспехи. Что придет. Почувствуйте их тяжесть. И вообще прислушайтесь к ощущениям в теле. А теперь возьмите их в руку. Если это доспехи, снимите их.



Теперь вам нужно передать их внешнему мужчине. Просто представьте образ мужчины. Не пытайтесь увидеть кого-то конкретно. Он будет олицетворять всех мужчин мира. Можете увидеть много мужчин окружающих вас. Как хотите. А теперь передайте ему эту функцию вашей защиты. В виде тех образов, которые находятся у вас в руке. Прочувствуйте облегчение и освобождение, когда вы передадите. И посмотрите на реакцию мужчины. Почувствуйте его силу, и чувство расслабления рядом с ним. Ощутите всю прелесть быть слабой рядом с сильным мужчиной.



Проделывайте это упражнение в течение 28 дней. Начиная с 19 лунного дня. Можно начать и в другой день. Ну, более эффективно будет начинать именно в этот день.

Этап 3. Планирование

— Есть ли у вас план, мистер Фикс?
— Есть ли у меня план? Есть ли у меня план? Да у меня целых три плана! – спрашивал и сам себе отвечал Мистер Фикс в мультфильме “Вокруг света за 80 дней”.

И был совершенно прав, поскольку планирование – основа успеха. Если у тебя есть план, то и цели ты достигаешь проще и легче, и мечты твои становятся реальностью…

Как часто бывает, что ты мечешься по дому, хватаешься то за одно, то за другое, а результатов твоего труда не видно. Или вообще не знаешь, за что хвататься, а потому ничего и не делаешь. А вот был бы у тебя план, как у Мистера Фикс, ты бы без суеты и нервотрепки спокойно делала запланированное и не волновалась, что что-то упустила или забыла.

стикеры2 Таймменеджмент для Домохозяек в 3 этапа. Планерка Планирование начни с определения целей на более длительный период – на 5 лет, на год, на месяц. Ориентируясь на эти долгосрочные цели, гораздо легче планировать дела ежедневные.

Очень удобно при ежедневном планировании пользоваться цветными стикерами.

Открой свой Контрольный Журнал (ты ведь уже начала его вести?). Страницу с левой стороны озаглавь «Текущие дела» («План на неделю», «План на месяц», «Нужно сделать» и т.д. по твоему усмотрению), а с правой – «План на день».

планерка11 Таймменеджмент для Домохозяек в 3 этапа. Планерка

планерка2 Таймменеджмент для Домохозяек в 3 этапа. Планерка

На стикерах напиши дела, которые тебе нужно сделать в течение недели/месяца. Если у тебя разноцветные стикеры, то можно на них записывать дела различной приоритетности. Например, на красных – дела, которые нужно выполнить в первую очередь, а на желтых – которые не столь важны. Или по категориям. Например: желтые – по дому, синие – по работе, зеленые – семья. Размести их все на «текущей стороне».

Теперь, при планировании своего дня, просто перенеси нужные стикеры на правую сторону и размести их в порядке очередности. По мере выполнения дел, удаляй стикеры с заданиями. Таким образом, к концу дня правая сторона должна остаться чистой и подготовленной к планированию дня следующего.планерка Таймменеджмент для Домохозяек в 3 этапа. Планерка

Подготовь стикеры с рутинными делами, которые ты выполняешь часто, или даже ежедневно (например, покупка продуктов, прием витаминов, оплата счетов и т.д.) и помести их в «гараж» – так тебе не придется по триста раз писать одно и то же.

Если уж правду говорить, это не два способа изменить мужчину. Это два способа изменить отношение мужчины к любимой женщине.

Начитавшись умных статей, просмотрев кучу передач, мой дорогой и любимый делает вполне предсказуемый вывод: «Ничего у неё не получится! Не сможет она мной манипулировать!» Хочу заметить, это нормальный вывод нормального мужчины. Да и нам, слабым существам, разве понравятся чьи-то манипуляции.

А вот в этом кроется главное. Что мы от мужчины в конечном итоге хотим получить? Когда мы читаем, о том, что можно изменить мужчину, какие изменения мы желаем получить в результате?

Предисловие.

Ведь был же момент в нашей жизни, когда именно этот мужчина был мной признан лучшим, когда с ним я была готова не только прожить всю жизнь, но и на край света двинуться с насиженного места. Что же теперь изменилось, что же теперь меня толкает на желание его переменить? Именно того настоящий мужчина, который должен быть рядом. Он что, так трансформировался, стал другим? Самое обидное, что именно изменился и стал другим. И заслуженный вопрос: когда он был настоящим? Может быть на той стадии, когда мы только присматриваемся друг к другу, нужно было все его хорошие качества делить в половину? И получить качества любимого человека.

Настоящим мужчина ни был, ни тогда, ни сейчас. Он другой.

Какой же наш мужчина настоящий?

А настоящий он – охотник. Природой так определено, завоевывать, и охотиться он должен всегда. Добыть еду, покорять свою женщину, защищать семью – вот его обязанности, определенные природой. Поэтому мужчина всегда готов к неприятностям, завоеванию, борьбе. Очень часто он способен обидеть, наорать, наказать, не подумав о последствиях. Он сначала защищается, а потом анализирует ситуацию. Именно тогда, когда он нас добивается, когда воюет за место рядом – это его звездный час, он проявляет свои наилучшие качества. Он герой и заслуживает этот титул.

Что же делать?

А теперь нам предлагается два варианта поведения.

Если у женщины получается, поддерживать мужчину в состоянии постоянного напряжения, необходимости борьбы и завоевания, он будет замечателен во всех отношениях. Это не значит, что он будет совершать только мужские мужественные поступки. Сильный снисходителен к слабостям слабого пола. Мужчины терпимо и с чувством великодушия и уважения может, и кофе в постель подать посуду вымыть. Не часто, но сделать это по-мужски сильно, с долей гордости и благородства.
Более женский вариант поведения. Воин и герой всегда нуждается в отдыхе. Для того, что бы он стал таким сильным и смелым ему сил набраться надо. И расслабиться. Ранее, в детстве он это прекрасно делал в маминых объятиях. Когда тебя утихомирят, угомонят, согреют - ты расслабляешься. Чувствуешь себя защищенным. Перестаешь воевать, наслаждаешься семейным покоем.

Почему мужчины так любят маму? Именно за то, что она им силы дает.

Так что же теперь, мне стать для него мамой? Очень актуальный вопрос.

Но давайте вспомним, как часто мы завидуем его маме потому, что он её любит так сильно, что малейшие капризы готов исполнить. Как часто в жалобах свекрови мы видим её попытки манипулировать сыном. А он ведь великодушно ведется. За маму в бой, как тореадор, всегда готов. Что нужно женщине для счастья? Так может быть, и ничего плохого нет в том, что мы становимся для любимого мамой. Такой же незаменимой, которой всегда верят, в обществе которой чувствуют себя по-домашнему легко и свободно?

Помним, что ничего без труда в жизни не получишь. А мужскую заботу, внимание, уважение тем более. Сами понимаем, заслужить, заработать необходимо.

Пытаться переделать мужчину – это плыть против течения, идти против природы. Переделать не возможно, можно только испортить, сделать хуже. Проще и благороднее с нашей стороны пойти на поводу у его мужского предназначения, мужского самолюбия. И тогда нам воздастся сторицею.

Я предложила два варианта поведения женщины. Какой из них лучше – решать Вам. А я Вам просто желаю найти свои секреты семейного счастья.

Крепкая и дружная семья нуждается в прочном фундаменте. Как его выстроить?

Семья – это уникальная ячейка общества, над созданием которой должны трудиться как мужчина, так и женщина. Но как, же правильно разделить обязанности?

Чаще всего, когда происходит ссора между мужем и женой, словесных аргументов оказывается просто недостаточно и приходится переходить на половую принадлежность.

К семейной жизни нужно готовить себя заранее!



Вот многим же известно то, что рассуждения о том, что мы ступили в пору унисекса стали нормой. То есть, женщины ходят на работу, стараются пополнить семейный бюджет, в то время как мужчины стоят у плиты и убирают квартиру.

Давайте же, разберемся с тем, что на самом деле должен делать мужчина:

1.Заниматься пополнением семейного бюджета.

При этом не так важно заработать больше жены, важно приложить максимум усилий для создания основы бюджета.

2.Стать для детей нравственным ориентиром.

Помните, как у Маяковского «кроха сын пришел к отцу». Ведь именно папа должен рассказывать малышам о том, что такое хорошо, а что же, такое плохо. Да – это его забота.

3.Осыпать жену нежными словами, мелкими сюрпризами и подарками не ища для этого повод.

Всегда можно найти то, что, несомненно, понравится женщине, сможет ее порадовать и поднять настроение.

4.Заниматься организацией досуга и придумывать развлечения для своей семьи.

5.Не забывать о том, что жене нужна помощь в ведении быта.

Знаете, не так важно, поможете вы жене убирать или готовить, важно, чтобы вы не старались добавить ей работы, когда она валится с ног. Стараться все класть на свои места и приучить к этому своих детей. Если вы любите немного выпить, то лучше купите алкотестер, чтобы никогда не выходить за рамки дозволенного и не причинять родным людям боль.


В чем же, заключаются ее обязанности

1.Прежде всего, она должна позаботиться о комфортной атмосфере в доме.

При этом важно не только, держать дом в чистоте, занимаясь постоянно уборкой, а просто постараться правильно организовать не только себя, но и своих родных. Так же, важно эмоционально поддерживать уют. То есть, когда муж приходит с работы, не нужно наваливать на него все свои проблемы. Прежде всего, накормите его, дайте ему возможность выговориться, внимательно послушайте его, дайте совет или промолчите, похвалите, скажите несколько комплиментов и только после этого рассказывайте о том, как у вас прошел день.

2.Кормить мужчину.

Муж, всегда должен быть уверен в том, что когда он придет домой, то всегда ему найдется, что поесть.

3.Отдавать себе отчет в том, что настроение семьи напрямую зависит именно от женщины.

Проведенные исследования показали, что на подсознательном уровне женщина подает мужчине сигналы, которые так же, бессознательно занимаются их копированием.

4.Дать мужчине понять, что он в семье главный.

Научиться уступать в спорах и соглашаться с ним. Поверьте, для него это очень важно.

5.Всегда находится в приподнятом настроении, и сиять красотой.

Поиск одежды, подчеркивающей достоинства фигуры и скрывающей ее недостатки - дело трудное и часто изматывающее, но вы можете превратить это занятие в увлекательное приключение. В природе не существует двух женщин с абсолютно одинаковыми фигурами, и это замечательно. Чтобы выглядеть наилучшим образом, нужно научиться подчеркивать достоинства фигуры, над которыми природа особенно потрудилась, и прятать те участки, где она схалтурила.

Говорят, что на вкус и цвет товарищей нет и что у каждого свое представление о красоте. Например, одна женщина считает пышный бюст несомненным достоинством, а другая видит в этом сущее наказание и всеми способами пытается его скрыть. Однако в любом случае большая грудь остается большой грудью, что бы вы об этом ни думали.

Вот несколько советов, как быстро исправить недостатки фигуры и повысить самооценку.

Большая грудь

Главное - уменьшить объем в верхней части туловища. Для этого нужно, прежде всего, подобрать хороший поддерживающий бюстгальтер. Никогда не покупайте бюстгальтеры, бывшие в употреблении. Не пожалейте денег на качественный дорогой бюстгальтер, который хорошо поддерживает грудь и придает ей форму. Бра на косточках и широких бретельках - оптимальный вариант.

Чтобы зрительно уменьшить выдающийся бюст, выбирайте рубашки и блузки с открытым декольте, например, v-образным вырезом, круглым или квадратным вырезом. Также рекомендуем обратить внимание на приталенные блузки, не облегающие грудь.

Держитесь подальше от высоких воротничков и свободных блуз в артистическом стиле. Американская пройма - тоже не самый лучший вариант, так как сложно найти бюстгальтер, который можно носить с таким верхом, а без бюстгальтера такую одежду носить нельзя, так как бюст постоянно нуждается в поддержке.

Маленькая грудь

Как ни странно, но маленькая грудь - скорее достоинство, чем недостаток. Женщины с изящной грудью могут носить практически любую одежду, а если им нужно зрительно увеличить грудь, они всегда могут воспользоваться бюстгальтерами с подкладкой и другими приспособлениями. Если у вас маленькая грудь, вам нужно делать прямо противоположное тому, что рекомендуется дамам с пышным бюстом.

Выбирайте верх, открывающий плечи и плотно облегающий грудь. Одежда с американской проймой просто создана для вас. Кроме того, вам необязательно носить бюстгальтер, что дает дополнительное преимущество.

Не носите одежду с глубоким декольте - оно только подчеркнет костлявую грудь. Вам также противопоказаны блузки с корсетом, которые сужаются на талии - они призваны подчеркнуть грудь.

Крупные бедра и ягодицы

Большинство женщин недовольны своими бедрами, но не стоит их прятать. Брюки выглядят на таких бедрах гораздо лучше, чем мешковатые и бесформенные штаны. Проблема многих женщин - нарушение пропорций тела (так называемая грушеобразная фигура), поэтому им стоит помнить о некоторых вещах.

Лучший вариант для вас - широкие брюки на низкой посадке. Заниженная талия как бы разделяет ягодицы напополам, поэтому они кажутся меньше. Не носите брюки с карманами на ягодице - это придает им дополнительный объем. Желательно также выбирать брюки темных цветов.

Любой ценой избегайте джинсов с высокой талией - из-за обилия ткани в них бедра кажутся массивнее. Также рекомендуем держаться подальше от светлых джинсов.

Плоские ягодицы

Мальчишеская фигура - скорее достоинство, чем недостаток, поскольку, как и отсутствие пышного бюста, позволяет носить любую одежду. Как известно, дополнительный объем всегда можно создать, а вот избавиться от лишнего не так уж просто.

Рекомендуем обратить внимание на облегающие джинсы с широко расположенными задними карманами. Это придаст ягодицам иллюзию объема.

В одних странах его отмечают летом, в других — осенью, а статус Всемирного дня оргазма присвоен 22 декабря. Но все-таки радоваться этому празднику лучше не раз в год, а регулярно, и для этого вам пригодятся несколько советов.

Развивайте гибкость

Принцип “леди не двигается” остался в XVIII веке. Сегодня уже все знают, что позволять мужчине трудиться над подарком ко Дню оргазма в одиноч­ку — неправильный сценарий для праздника. Хотя бы потому, что при од­носторонней стимуляции сладострастного ощущения придется ждать го­раздо дольше, а можно и вовсе не дождаться. Так что активные движения тазом, бедрами, да и всем телом просто необходимы для получения мак­симального удовольствия. А если вы чувствуете, что вам не хватает силы или гибкости, освойте танец живота — это замечательная зарядка для всех нужных мышц.

Сделайте выбор

Наверняка многие замечали, что достичь пика наслаждения легче в одной определенной позиции. Даже положение ног может влиять на “запуск” ор­газма. Развести их или сжать — тоже имеет значение, иногда решающее. Все определяется строением и привычками тела — оно находит свой спо­соб получения удовольствия и остается очень верным ему. Первое место в хит-параде сексуальных позиций женщины обычно отдают “наезднице”. Она позволяет контролировать движения, ритм, глубину проникновения, выбирая то, что дарит наибольшее количество приятных ощущений. Но для этой активной позы нужна хорошая физическая подготовка. В сексе ин­дивидуальный подход важнее статистики, поэтому смелее эксперименти­руйте, чтобы найти свою позицию.

Дышите!

Физически оргазм проявляется в учащении дыхания, пульса до 180 ударов в минуту, повышении артериального давления и самое главное — серии непроизвольных ритмичных сокращений мышц влагалища: от 3 до 12. Ко­нечно, чем больше — тем лучше. Но это зависит от степени возбуждения, тонуса мускулов и… достаточного количества кислорода, который нужен для нормальной работы мышц. Поэтому задерживать дыхание, чувствуя усиливающееся удовольствие, как это делают некоторые, неправильно — так возбуждению будет сложнее подняться на необходимую высоту. Вы­ход очевиден: дышите полной грудью!

Не обходите “горячие точки”

Ученые полагают, что женский оргазм бывает только вагинальным, пото­му что те самые сокращения мышц, без которых он не наступает, всегда происходят именно во влагалище. Сексологи различают оргазмы по “точке отправки”: возникающий от стимуляции вагины или клитора. Первый счита­ется более обширным и глубоким, а второй — острее (“взрывным”). Тем не менее только 30 процентов женщин утверждают, что испытывают чис­то вагинальный оргазм. И даже половина из них говорит, что для этого им все-таки нужна предварительная стимуляция клитора. Никогда не вредно повторить: именно клитор — “красная кнопка” для запуска женского удо­вольствия. Если ваш партнер этого не знает, найдите способ ему объяс­нить. Когда клитор остается не у дел, шансы на достижение вершины на­слаждения резко снижаются.

Ласки груди тоже влияют на приближение пика удовольствия. Стимуля­ция сосков и их ареол вызывает выделение в кровь окситоцина — гормо­на, отвечающего за выработку молока при кормлении... и за оргазм!
Логично думать, что чем сильнее желание, тем интенсивнее будет и удовольст­вие. Но наши чувства капризны. Вы можете быть не в настроении, уступить уго­ворам партнера и удивиться яркости полученного оргазма. Сексологи говорят, так происходит потому, что в этом случае вы не ставили себе сверхзадач и про­сто расслабились. А в период влюбленности, когда все эмоции обострены, мы рассчитываем на небывалое наслаждение, но не всегда его достигаем. Все из-за того, что усиливаются не только приятные переживания, но и ревность, опасение быть недостаточно любимой или выглядеть не так, как Мисс Вселен­ная... Они остаются в глубине души, тем не менее влияют на получение удо­вольствия не лучшим образом. Теоретически для достижения оргазма важнее полностью доверять мужчине, чем быть безумно в него влюбленной.

Качайте мышцы


Не забывайте о мышцах влагалища: если они не в тонусе, им трудно реа­гировать на возбуждение. Запустить оргазм им тоже вряд ли удастся, раз­ве что при очень интенсивной и долгой стимуляции. Так что тренируй­тесь, ведь интимные упражнения незаметны для окружающих. Сжимайте-разжимайте мышцы, как только выпадет свободная минутка. Постепенно увеличивайте количество повторений — и вскоре вы почувствуете резуль­тат.

Добавляйте выразительности

Никто не спорит — обманывать вообще плохо, а тем более — имитируя оргазм. Другое дело — вместо этого добавить немного экспрессии к де­монстрации приятных ощущений в процессе полового акта. Просто не сдерживайте, а подчеркивайте естественные реакции: стоны, крики, фра­зы, которые хочется произнести, — и ваш маленький бенефис сыграет роль дополнительной стимуляции, причем как для партнера, так и для вас самой. В итоге просто не останется необходимости врать о достигну­том наслаждении. Такой сценарий подойдет не всем, но попробовать Читать далее...

«Красота – страшная сила!», «Красота спасет мир» - как часто мы слышим подобные высказывания… А что подразумевается под словом красота? Это только внешняя притягательность или что-то большее?

Зачастую многие красивые девушки бывают одиноки и несчастны. Жизнь утверждает свое: «Не родись красивой, а родись счастливой». Сразу вспоминается всем известный фильм про Катю Пушкареву, где совсем обычная и вовсе непривлекательная на первый взгляд девушка завоевала сердце сказочного принца. И таких случаев в жизни много. Кажется, смотришь на девушку – ну нет в ней абсолютно ничего особенного: обычные черты лица, скромная одежда, но когда она говорит, двигается, смотрит на тебя – от нее исходят особые флюиды. Любой парень готов пойти за ней на край света, а девушки желают поближе с ней познакомиться, с целью узнать, в чем же ее секрет. Чтобы добиться уважения, признания, доверия, любви одной красоты недостаточно. Требуется нечто большое, это не просто удача или везенье, это особое качество, которое дано не каждому, а называют его по-разному: шарм, очарование или харизма.

«Но как же разглядеть это качество внутри себя? Как понять, есть ли оно у меня? А если его нет, неужели я всегда буду несчастна?» - спросите вы. Но на самом деле одних харизмой наделила природа, а другие могут успешно развивать ее в себе сами. Нужно лишь усиленно работать над собой. Существует шесть секретов очарования, которые позволят любой девушке покорить принца и всегда быть на высоте.

Уверенность в себе. Очаровательная девушка всегда уверена в себе, потому что знает, что она прекрасна и всегда все делает правильно. Но не нужно путать это с самоуверенностью, наглостью и высокомерием – между ними огромная пропасть. Уверенность в себе предполагает, что ты не сомневаешься по каждому поводу, например, стоило ли заигрывать с тем парнем, или нужно было надеть кроссовки вместо туфель на прогулку, так как у тебя устали ноги. Если ты уже сделала что-то, значит так было надо, и это было правильно. Ты же помнишь, что «все, что не делается – к лучшему». Оптимизм и положительная энергетика. Не нужно изливать всем подряд свои проблемы и говорить, что творится у тебя на душе – не каждому нравится выслушивать проблемы других людей, это утомляет, гораздо приятнее слушать хорошие новости. Конечно, у всех у нас бывают черные полосы в жизни, но проблемами лучше делиться с самым близким человечком или можно завести дневник для этих целей. В каждой неприятности можно отыскать положительный нюанс. Уволили с работы – здорово! Теперь будет масса свободного времени, которое можно провести с друзьями. Расстались с парнем – замечательно, ведь он был просто тебя недостоин. «Каждый человек видит то, что он хочет видеть», – говорят многие психологи. Так посмотри вокруг! Мир прекрасен! Попытайся создать вокруг себя веселую и дружелюбную ауру. Именно оптимизм, заряд бодрости, положительная энергетика, хорошее настроение и приятная доброжелательная улыбка притягивают людей. Умение слушать и слышать других. Зачастую процесс общения между людьми происходит по принципу «каждый о своем». Нам хочется быстрее поделиться своими новостями, похвастаться или пожаловаться. Говоря о себе, мы можем настолько увлечься, что совсем не будем слышать нашего собеседника. Обычные междометия не смогут создать полноценную беседу. Здесь секрет заключается в том, чтобы сначала проявить интерес к партнеру, не только слышать, что он что-то говорит, но и внимательно слушать, а по возможности еще и дельный совет дать. Только после этого можно рассказывать о своих делах. Внимание к собеседнику никогда не останется незамеченным с его стороны. Аккуратность. Обворожительная девушка всегда хорошо выглядит. Она следит за собой и за своей внешностью, постоянно ухаживает за ней. Она знает, что хороший результат требует кропотливой работы. Приятный голос. Не только женщины любят ушами. Мужское ухо очень восприимчиво к тембру голоса и способно различать малейшие нотки. Если природа не наделила вас сладким мелодичным голосом – работайте над собой. Запишите свой голос на диктофон и прослушайте его. Нравится ли он вам? Поработайте над интонацией, произношением слов, уберите слова-паразиты из вашей речи. Милая улыбка, мягкая интонация и чистая речь сотворят чудеса! Изюминка. Девушка не должна казаться прочитанной книгой. В ней всегда должна быть какая-то недосказанность, загадка, непредсказуемость. Здесь нельзя дать конкретных советов. Каждая прелестная особа – неповторима и сама должна отыскать в себе изюминку. Например, одна обладает восхитительным чувством юмора, другая – детской непосредственностью, третья обретает свой стиль в одежде. А какая изюминка есть у вас?

Если вы обладаете этими качествами – вы прекрасны! Или же вам показалось, что все это слишком примитивно или сложно? Но присмотритесь внимательнее к себе: к своему поведению, отношению к другим людям, своему внешнему виду. Может, пора что-то изменить в себе? Старайтесь видеть прекрасное во всем, чаще улыбайтесь людям, работайте над собой изо дня Читать далее...

Грустно, но факт: попадаются такие мужья, которые, как бы это помягче сказать, гуляют от своих жен. И жены, конечно, переживают по этому поводу, называют своих благоверных бабниками, кобелями. Сегодня с одной, завтра с другой.

Ситуация неприятная, и мы таких мужей решительно осуждаем. Но бывает и так: вроде и не бабник, и вообще человек положительный, а вот влюбился в другую женщину... И как прикажете себя вести в этой ситуации законной жене?

Ужас в том, что наличие любимой жены не гарантирует порядочному мужчине, что крышу вдруг не сорвет. Ведь искушения поджидают на каждом углу. Есть, конечно, особо устойчивые сорта мужей, но они не преобладают почему-то. А все так банально начинается. Один решил просто подвезти девушку, другой разговорился с симпатичной коллегой, третий хотел всего лишь разнообразить быстрым флиртом осенние будни. А тут любовь ка-а-ак нечаянно нагрянет!

- Я влюбился! - выпаливает в приступе откровенности сраженный стрелой амура семьянин лучшему другу. И тот ему даже немного завидует: ух ты!

В психологии рассматриваются четыре ситуации, когда это происходит.

Я от мамочки ушел...

Это чаще всего случается с теми мужчинами, кто довольно рано женился. Из рук мамы птенец плавно перешел в руки жены. Но жена при этом во многом - абсолютная копия мамы. И, по сути, ее ему и заменяет.

- Это самая распространенная причина, почему заводят женщин на стороне, - говорит семейный психотерапевт Аделия Мизитова. - Пока мужчина не совсем дозрел, он отлично живет с женой-мамой. И она всячески поощряет такое отношение к себе. А вот созрев, он встречает женщину для нормальных отношений. Уже как мужчина, а не как двухметровый мальчик, о котором нужно заботиться. И ему хочется почувствовать себя самостоятельным зрелым человеком, способным на «взрослые» поступки. Например, на уход из семьи.

Но обычно он возвращается. Особенно если остались дети, а прежняя жена при этом вдруг стала превращаться из «мамочки» в женщину, сбросила лишний вес, помолодела-похорошела.

Если же не возвращается, то с прежней женой поддерживает дружеские отношения, заботится о ней и чувствует себя очень-очень виноватым.

Кто кому недодает

- Мы с женой живем как соседи, двое чужих людей под одной крышей. И только ты меня понимаешь по-настоящему! - такой текст часто слышат любовницы, проникаются жалостью к своему «пусику» и готовы подождать еще годик, пока дети в его семье подрастут.

Причем почти все, что он ей говорит, - чистая правда: жена и в самом деле очень увлечена чем-то своим, и ей не до мужа.

Вот, к примеру, семья Ларисы и Ивана. Лариса целыми днями на работе, а дома ее от компьютера не оттащишь. Долго горевал Иван. И нашлась однажды родственная душа - милая, внимательная, все понимающая. При этом разводиться он не собирался, просто стал на стороне добирать то женское тепло и внимание, которого ему не хватало дома.

- В такой ситуации, - говорит наш консультант, - у мужчины может возникнуть эйфория типа «ну наконец-то мои потребности удовлетворены». Ее даже можно спутать с любовью.

В такой ситуации любовнице отводится роль свидетеля того, как муж и жена выясняют отношения: мол, ты мне того недодала, а ты мне это не сделал. Он редко уходит, потому что на самом деле любит жену. Разве что она сама его выгонит.

Постельный фактор

Иногда мужчина говорит: «Я встретил девушку, у нас с ней полная сексуальная совместимость».

Один мой знакомый по имени Максим такую свою любовницу называл секс-стимулятор. И всем друзьям - гад такой - рекомендовал завести себе подобный «гаджет».

- Реально бодрит! - по-свойски делился информацией. - У меня после встречи с Иринкой и с женой все куда искрометнее.

Самой Иринке он говорил, что любит ее.

- Ну конечно, люблю! Очень сильно люблю! Разве ее можно не любить? Она же моя сексуальная половинка.

Большинство мужчин отдают себе отчет, что страсть страстью, покипело и прошло. Но некоторые из-за половой совместимости теряют голову.

Влюбленные на сексуальной почве мужчины крайне редко оставляют семью. И правильно делают. Ведь уйдя, спустя пару месяцев уже очень сильно жалеют, что все разрушили. Да и совместимость с новой пассией куда-то постепенно улетучивается...

Задетое самолюбие

Случается, что свободной женщине удается так здорово сыграть на мужском самолюбии, что он готов на все, лишь бы взять эту «высоту».

Одна девушка с чудным именем Элеонора умудрилась как-то в компании произвести впечатление на мужчину, до этого славившегося своей преданностью жене. Она так лихо его подцепила одной фразой и вскоре таинственно исчезла. Но перед этим успела, кокетничая, дать ему свой номер телефона. Он позвонил.

Эля вела игру очень хитро: то появлялась неожиданно, то вдруг пропадала на самом интересном месте их непонятных отношений. Вроде роман, но при этом никакой определенности. И вроде соблазняла, а до себя не допускала. Разжигала медленно, но верно. Он дарил подарки, водил в рестораны, выручал в сложной материальной ситуации...

И в конце Читать далее...

Как сохранить отношения? Как сохранить любовь и интерес друг к другу на протяжении многих лет совместной жизни? Знаете, пожалуй одно из самых важных для того, чтобы сохранить отношения и сохранить любовь, это отсутствие накопившейся усталости и как следствие, апатии и разочарования в себе, в своей жизни и конечно же в партнере. Ведь часто нам кажется, что всё из ряда вон плохо, что всё идет не так и не этак, и что муж какой-то не такой стал и специально вас раздражает и обижает, и дети как сговорились, нет чтобы на улице шуметь и играть, а они в доме, да ещё и с друзьями.
И если в обычные дни вы этому радуетесь, а когда хорошо отдохнули и в вас ещё не накопилась усталость, вы с радостью встречаете мужа и сквозь пальцы смотрите на шалости детей, то в дни, когда усталость накопилась, вам начинает казаться, что всё идет совсем не так, как вы хотели. И жизнью вы своей разочарованы, и любовь давно прошла и отношения с мужем вас больше не радуют.

Как здесь можно говорить о том, чтобы сохранить любовь и сохранить отношения с мужем? В первую очередь для того, чтобы у вас были хотя бы силы на это и желания, вам следует хорошенько отдохнуть. В такие периоды очень важно остановиться и понять, а на самом ли деле любовь прошла? На самом ли деле вы больше не радуетесь времени, проведенному вместе со своим партнером, или вы просто не проводите с ним время вдвоем?
Дело в том, что совместный быт может очень сильно затягивать и отнимать много времени. И вот вы уже вместо того, чтобы махнуть на всё рукой и устроить совместные посиделки с болтушками до 2-х ночи и насмеяться вдоволь, вспоминая какие-то моменты из вашей жизни, вместо всего этого вы заявляете, что у вас гора нестиранной одежды, немытой посуды и куча просто "супер важных и неотложных" дел. Вместо того, чтобы хотя бы раз в неделю выделить для вас двоих время и заняться сугубо вашими отношениями, вы вместо этого выбираете уборку, стирку, приготовление еды и подобные мероприятия.

Вы только не подумайте, что я призываю вас бросить все дела и целыми днями только сидеть и разговаривать друг с другом. Да нет конечно же, я просто говорю о том, что для того, чтобы ваша любовь в семье сохранялась, в неё необходимо периодически подкидывать дровишек. А эти дровишки, которые будут поддерживать ваши отношения и любовь, вы сможете подкидывать тогда, когда будете проводить время наедине с партнером. Не просто вдвоем смотреть телевизор после работы или готовить ужин и делать срочные домашние дела, или отмечать какой-то праздник в шумной компании друзей. Не просто ходить по магазинам с целью закупит продукты и обновить гардероб. А именно тогда, когда останетесь наедине друг с другом, выключите ящик под название телевизор, просмотр которого занимает массу времени, сил и энергии, если есть дети, уложите их спать и останетесь только в тишине друг с другом.

Да – да, вот такие тихие и спокойные минуты и часы, проведенные только вдвоем, помогут вам сохранить любовь и сохранить отношения.
Организуйте небольшое чаепитие. Лучше всего устроить его на полу. Не знаю, почему, но совместные посиделки на полу очень сближают людей, какие бы отношения у них не были. Постелите что-нибудь мягкое, можете для этого даже специальные подушечки заранее купить, зажгите свечи или включите мягкий свет, налейте чай или сварите ароматный какао – и всё. Не нужно устраивать ужин, на котором вы объедитесь и захотите спать. Просто чай, просто тишина и мягкий свет, и просто вы вдвоем и больше никого.

И говорите. Говорите и говорите друг с другом. Не перебивайте партнера, ведь психология общения очень важна в отношениях между мужчиной и женщиной. Не заставляйте друг друга разговаривать на какие-то жестко определенные темы. Просто расслабьтесь и наслаждайтесь этим временем, ведь этот вечер очень быстро закончится и на смену ему придут будни. Так стоит ли напрягаться и специально что-то выдумывать.

Отпустите ситуацию и просто наслаждайтесь атмосферой. Наслаждайтесь голосом своего партнера, смотрите, как на его лице играют тени от свечей, вспоминайте что-то из своего прошлого и мечтайте о будущем. А ещё лучше, перечислите и порадуйтесь тому, что у вас есть. Порадуйтесь, сколько всего вы достигли, какие препятствия и проблемы в своей жизни преодолели, и как много благодаря поддержке друг друга смогли сделать.

Учитесь отдыхать и проводить время вдвоем. Для счастливой семейной жизни, для того, чтобы сохранить любовь и отношение, такое умение вам просто необходимо.
Сейчас мы говорим больше о совместном уединении и спокойной атмосфере. Об обстановке, когда вы можете поговорить друг с другом и в таком разговоре укрепить свои отношения, а может мягко решить какие-то проблемы. Мы говорим об отдыхе, после которого нет желания ещё отдохнуть. Мы говорим об отдыхе, во время которого человек замедляется и останавливается, начинает слышать пение птиц за окном и замечать солнечные лучи, согревающие его лицо. Мы говорим об отдыхе, когда вы просто Читать далее...