Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Голубь из пластиковой бутылки! Великолепная работа!
Трудно поверить,что это чудо сделано из обычных пластиковых бутылок!
Да-да.. Мастерица Оксана Абрамова подробно и пошагово покажет вам, как она это чудо сотворила.
И , кто знает, может такое же чудо поселится и в вашем доме!
Это цитата сообщения Илона_Ященко Оригинальное сообщение
ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ: УСТРАНИ ДРЯБЛОСТЬ РУК, ВАЛИКИ ПОД ЛОПАТКАМИ, БОЛЬШОЙ ЖИВОТ И ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ЯГОДИЦЫ!
Форма груди
Красивая грудь - предмет гордости каждой женщины. Но даже если ваша грудь далека от идеала, знайте - не все потеряно. Специальный комплекс упражнений поможет вам быть в форме.
Упражнение-хит:
1. Встаньте прямо или сядьте, возьмите в вытянутые вперед на уровне плеч руки эспандер или упругую резинку, выпрямите спину и плечи. Растягивайте в руках эспандер или упругую резинку, разводя руки в стороны как можно дальше и задерживаясь в крайней точке секунд на 10, затем медленно возвращайте руки в исходное положение. Выполните 15-20 повторов.
Дополнительно:
2. Отжимайтесь от дивана. Упритесь вытянутыми руками о диван, ладони четко под плечами, ноги прямые, носки в пол. Сгибайте и разгибайте руки, добиваясь касания груди о диван. Локти старайтесь не разводить. Сделайте 15-20 отжиманий.
3. Лягте на пол, ноги согните в коленях и обопритесь ступнями о пол. Руки с гантелями вытяните вверх перед собой. Медленно разводите руки в стороны, не касаясь ими пола и задерживаясь в крайней точке на 10 секунд. Следите, чтобы во время разведения рук позвоночник был прижат к полу, а не выгибался. Повторите упражнение 20 раз.
Полные руки, дряблые руки
Вам приходится прятать руки в одежду с длинным рукавом и не поднимать их высоко - иначе становится видна дряблая кожа от подмышки до локтя.
Упражнение-хит:
1. Встаньте прямо или сядьте на стул (как вам будет удобно). Возьмите гантели от 2 до 5 кг в руки, поднимите руки над головой и согните локти, заведя гантели за голову. Поднимайте обе руки над головой, выпрямляя их в локтях.
Если вам еще трудно делать это упражнение с двумя гантелями, воспользуйтесь сначала одной, взявшись за нее обеими руками, затем увеличивайте нагрузку. Следите, чтобы спина была прямая, не раскачивайтесь.
Старайтесь не разводить широко локти, держите их как можно ближе к голове. Повторите это упражнение 10-20 раз, сделав 2 или 3 подхода.
Дополнительно:
2. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч, руки с гантелями слегка согните в локтях. Поднимите руки в стороны, затем опустите вниз, не разворачивая кисти наружу. Выполните 8-10 раз.
3. Встаньте прямо, вытяните руки в стороны на уровне плеч. В течение минуты описывайте прямыми руками полные круги в одну сторону, затем еще минуту - в другую. Сделайте по 15 кругов в каждую сторону.
4. Лягте на живот, положите руки с гантелями вдоль тела ладонями вверх. Держите спину и живот напряженными, а шею - расслабленной. Из этого положения в быстром темпе поднимайте руки вверх. Начинайте с 10 повторов, постепенно доводя их количество до 50.
Проблемная зона: лопатки
Вы не фотографируетесь на пляже спиной к объективу - нижняя лямка купальника просто «отрезает» и подчеркивает складку жира под лопатками.
Упражнение-хит:
1. Лягте на живот, возьмите в руки гантели. Делайте гантелями круговые движения поочередно в обоих направлениях по 20-25 раз.
Дополнительно:
2. Лягте на живот, возьмите в руки гантели. Разведите руки в стороны, приподнимите и немного подержите их в таком положении также 20-25 раз.
3. Лягте на спину. Руки отведите в стороны и с силой надавливайте руками на пол. Выполните 25 надавливаний.
Проблемная кожа подмышек
Вы не можете позволить себе носить корсет и майки - неэстетичные складки рядом к подмышкам портят весь вид.
Упражнение-хит:
1. Согните руки в локтях на уровне середины груди, ладони вместе пальцами вверх. Давите ладонями друг на друга, как бы сжимая что-то в них. Несколько секунд сжатия чередуйте с расслаблениями. Повторите не менее 30 раз.
Дополнительно:
2. Лежа на спине, согните ноги в коленях и упритесь ими в пол, возьмите гантели в руки и поднимите их вверх точно над плечами (руки с телом должны образовать прямой угол), затем разводите руки в стороны, одновременно сгибая их в локтях. Вернитесь в исходную позицию. Повторите 15-25 раз.
3. Встаньте, поставьте ноги шире плеч, вытяните руки с гантелями вперед. Попеременно сгибайте в локте то одну, то другую руку, приводя предплечье к плечу. Повторите по 20 раз каждой рукой.
Проблемная зона: талия
Вам не нужен ремень или пояс - они только подчеркнут отсутствие талии.
Упражнение-хит:
1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вытянуты в стороны параллельно полу. Выполните поворот вправо, отводя правую руку назад, а левую - вправо, касаясь груди.
То есть, руки должны последовать в ту же сторону, что и тело. Спину держите прямо, бедра зафиксируйте. Добивайтесь максимальной амплитуды. Затем выполните поворот влево, отводя обе руки влево.
Выполните 30 поворотов в каждую сторону.
Дополнительно:
2. Лягте, согните ноги в коленях, поставьте стопы на пол, руки вытянуты в стороны. Опустите оба колена влево, а левую руку и корпус тяните вправо, затем наоборот. Выполните 20 «скручиваний» в каждую сторону.
Проблемная зона: живот
Вам идут
Это цитата сообщения Почти_Что_Леди Оригинальное сообщение
Линии на руке
Интересно, что в природе не существует людей, у которых линии на руках были бы одинаковыми. У одних людей ладони имеют лишь основные линии, в то время как у других достаточно много дополнительных линий.
Хироманты считают, что линии на руке возникают из-за хлопот, переживаний, стрессов. У тех, кто живет спокойной, размеренной жизнью линий на руке, как правило, не много, и, наоборот..
Линии на руке: холмы
Гадание по руке предполагает анализ холмов (определенные области на ладони) и линий на ладони. Наиболее полную информацию можно получить, анализируя линии на ладони.
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Домашняя аптечка с эфирными маслами
|
Это цитата сообщения labris1985 Оригинальное сообщение
И вкусно,и красиво!
Большое спасибо МАСТЕРУ,который выложил эти фото в интернете.Всё очень понятно,теперь каждая хозяюшка сможет порадовать свою семью не только вкусной,но и красивой выпечкой.
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Крахмальная маска! Наш ответ боттоксу.
Любая женщина после 30 лет мечтает сохранить кожу лица молодой и избавиться от появляющихся морщинок. В этом нам с вами поможет крахмальная маска, которая обладает фантастическими свойствами, а результат после ее использования сравнивают с эффектом после применения всем известного ботокса.
Немаловажно и то, что приготовление крахмальной маски достаточно простое, да и затраты на нее копеечные.
Для приготовления маски надо растворить одну столовую ложку обычного картофельного
крахмала в половине стакана воды, соединить с половиной стакана кипятка и варить до загустения. В эту массу добавить пять столовых ложек морковного сока и одну столовую ложку сметаны. Все хорошо перемешать и маска готова.
Наносить крахмальную маску надо тонким слоем минут на 20, затем смыть теплой водой и нанести на кожу крем.
Хранить готовую маску можно в холодильнике до трех дней, именно три дня подряд рекомендуется пользоваться маской для эффективного результата.
Крахмальная маска идеально увлажняет кожу, освежает лицо и отлично уменьшает мелкие морщинки.
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение
Точечная роспись часов, из виниловой пластинки... МК
Источник...
Точечная роспись - это несложная техника декорирования предметов интерьера, не требующая умения рисовать. Мы будем превращать обычную пластинку в оригинальные и красочные часы.
[показать]Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Народный рецепт мази от трещин на руках
Об этом народном рецепте мне рассказала моя бабушка. Сейчас я иногда сама ее готовлю, особенно в зимнее время года. Хочу сказать, что мазь быстро помогает избавиться от трещин на руках и обладает к тому же омолаживающим эффектом.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Безопасное средство от пота часть-2
Продолжение статьи: Вред от дезодоранта и безопасное средство от пота.
Благодаря Milaya5587 и ее комментарию я узнала еще об одном интересном, а главное безопасном средстве от пота.
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Кухонный диван своими руками.
Это цитата сообщения Aspire Оригинальное сообщение
Подключение к денежному эгрегору
Техника «Денежный эгрегор» направлена на увеличение доходов в несколько раз. Эгрегор – это сформированное энергетическое поле. Он может быть как маленьких размеров (мечты, обиды, любовь, страх, верования каждого отдельного человека), так и больших (общее поле, соединенное чем-то одним, например может быть религиозный, политический или денежный эгрегоры).
К каждому такого общему эгрегору человек подключен в той или иной степени. Этому энергетическому полю абсолютно не важны суммы, каждый человек получает по своим потребностям. Есть люди, довольствующиеся тысячей долларов в месяц и даже и не помышляющие о большем, а есть люди, которые комфортно себя ощущают, получая сотни тысяч долларов в месяц.
В каждой своей статье о процветании и деньгах, я хочу донести всего лишь одну мысль: разбогатеть человеку мешает его финансовая установка, некий психологический комплекс, барьер. Даже если человек живет на определенную сумму, которую считает недостаточной для себя, то он все равно принимает это как данность и соглашается с этим. Если эта сумма уменьшается, то человек испытывает определенный дискомфорт, но весь парадокс в том, что если эта сумма увеличивается, то он тоже испытывает дискомфорт и хочет вернуться в привычное для себя состояние!
И если даже такой человек умудрится выиграть в лотерею, то он с большей вероятностью быстро растратит эти деньги, а не приумножит. Лишь единицы вложат эти деньги в бизнес и начнут процветать и зарабатывать. Остальная же масса людей будет буквально разбрасываться деньгами, приобретая разные материальные блага, подсознательно стараясь как можно быстрее вернуться в рамки привычной суммы.
Техника «Денежный эгрегор» день за днем работает на то, чтобы человек на подсознательном уровне проработал свой «денежный потолок» и вышел на новый уровень доходов.
Подключение к денежному эгрегору
Сделайте сами или приобретите большой конверт красного цвета (сейчас в магазинах фен-шуй полно красных конвертов со специальными символами, но можете взять и простой обычный конверт). Китайцы считают красный цвет символом благополучия, об этом я писала в статье «Как приманить деньги».
Положите в конверт монетку самого минимального номинала (1 копейку). На следующий день положите туда сумму, которая лежит в конверте, то есть еще одну копейку. Далее кладите в конверт суммы, которые там находятся на данный момент. Следовательно, на третий день там будет две копейки, значит, вы кладете две копейки, когда их будет три, то кладете три.
И в течение 21-го дня каждый день добавляйте туда денежки, говоря при этом: «Я приумножаю свой доход. Мой доход растет с каждым днем. Деньги приходят ко мне отовсюду, от всего и ото всех».
Затем конверт просто уберите в укромное место и никогда не тратьте находящиеся в нем деньги. Не забывайте пополнять конверт каждый день! Если вы пропустите хотя бы один день, то надо будет начинать сначала. Поэтому позаботьтесь заранее о том, чтобы у вас была в наличие нужная сумма.
Таким образом, вы подключаетесь к денежной энергии и подсознательно настраиваетесь на увеличение дохода, в то же время, вы даете Вселенной посыл и знак, что вы готовы к увеличению и умножению своих доходов.
Серия сообщений "Ритуалы,аффирмации,мантры и т.д.":
Часть 1 - Позитивные аффирмации на деньги, любовь и здоровье
Часть 2 - Техника-медитация на исполнение желаний «Магическая звезда»
...
Часть 25 - про синюю бутылку
Часть 26 - Учимся повторять аффирмации на богатство
Часть 27 - Подключение к денежному эгрегору
Это цитата сообщения Aspire Оригинальное сообщение
Грунтуем пластмассу
Автор: Елена Карнаух
Блог:
Многие рукодельницы не раз сталкивались с ситуацией, когда на глаза попадается баночка или коробочка интересной формы и руки так и тянуться расписать её или задекорировать другим способом. Но... печально вздохнув, мы откладываем её в сторону - ведь милая безделушка из пластмассы и краска на ней долго не задержится. А ведь это совсем не так! Нужно просто загрунтовать поверхность перед окрашиванием!
Перво-наперво шагаем в автомагазин (не путать с автосалоном!). Именно там недорого (по сравнению с Лавками Художников) продаётся то, что нам необходимо!
Как правило, пластики подразделяются на два вида: требующие специального грунтования перед покраской и соответственно не требующие.
Есть два способа позволяющие достаточно точно определить - какой нам достался пластик:
- Сжигание: Если пластик горит, испуская черный тяжелый дым и копоть - это говорит о том, что нет нужды в предварительном грунтовании. Если же, пластмасса горит чистым пламенем (как у свечи), то перед основным грунтованием необходимо нанести грунт для пластика.
- Проверка на плавучесть: Опустить пластик в воду. Если он утонул или полностью погрузился в воду - это говорит о том, что он не нуждается в предварительном грунтовании. Если же плавает на поверхности воды, то перед нанесением акрилового грунта необходимо нанести грунт для пластика.
Если надо грунтовать, то действия следующие:
Обезжирить поверхность, используя Уайт-Спирит и очистить антисиликоновым составом.
Грунтуем грунтом по пластику. Обычно это однокомпонентный грунт, прозрачного цвета. Быстро сохнет, но при обильном поливании может дать подтеки. Наносить следует 1-2 слоя. Шлифовать не надо. Грунтуем акриловым грунтом, шлифуем под покраску мелкой шкуркой. Опять обезжириваем и красим. Если стоит задача сделать покраску качественно, то обязательно необходимо добавлять в грунт и краску пластификат (еще одно название «Эластикатор»). Это такая жидкость в бутылочке, придающая покрытию некоторую пластичность. В результате, при дальнейшей эксплуатации, краска останется на месте, а не покроется сеткой сколов и не полетит как опавшие листья. Продается пластификат в тех же магазинах, где и автокраски.
Все операции по порядку:
- Обезжириваем
- Наносим грунт по пластику.
- Наносим акриловый грунт.
- Шлифуем акриловый грунт.
- Наносим краску или всяко-разно декорируем!
- Наносим лак.
- Любуемся своей работой!
А если ваша пластмассовая заготовка не требует специального грунтования по пластику, то, тщательно обезжириваем, протираем антисиликоном, шлифуем ,и после тщательного обезжиривания грунтуем акриловым грунтом. Шлифуем высохший акриловый грунт. Окрашиваем, незабываем, добавлять в краску и акриловый грунт пластификат. Инструкции по процентному раскладу имеются на бутылочке.
Такая артподготовка необходима для покраски больших площадей или для поверхностей, на которых предусмотрен декупаж или яичное кракле ( т.е. там, где будет много различных слоёв).
Под роспись контурами небольших поверхностей, которые не будут серьёзно эксплуатироваться (таких как очешники, зеркала, расчёски или небольшие шкатулки) я всё делаю проще: покрываю на один раз акриловым лаком, расписываю и потом ещё пару-тройку раз сверху ( и-то для самоуспокоения).
Мелочь себе в личное пользование не покрываю ничем ни до, ни после - экономлю силы и время. Таскаю все в своей сумке, изредка протираю тряпочкой - ничего не отваливается. Подозреваю, что когда контурная краска кристаллизуется- она не просто прилипает к поверхности, но и вступает с пластиком в какую - нибудь химическую реакцию.
Это цитата сообщения Aspire Оригинальное сообщение
Шкатулка для купюр из бамбуковой салфетки
На днях в магазине подарков я увидела довольно забавные поделки из бамбуковых салфеток. Это были различные коробочки, шкатулки, подвесные кармашки для расчесок, украшенные лентой, тесьмой и кружевом. Прямо руки зачесались от такой красоты!
Сегодня я решила поэкспериментировать, сделать шкатулку и попутно записать мастер-класс.
Применение такой шкатулки может быть довольно обширным: от рукодельных принадлежностей, всевозможных иголок, булавок, пуговиц до ювелирных украшений. А я вот решила сделать подарочную шкатулку для денег.
Вам понадобится:
- Бамбуковая салфетка;
- Картон (для боковинок);
- Ткань (лучше эластичная);
- Тесьма;
- Китайские монетки;
- Застёжка;
- Линейка;
- Карандаш;
- Ножницы;
- Нитки с иголкой;
- Клеевой пистолет;
Автор: Ирина Киселёва
www.dom.yourlife.ws
Серия сообщений "Другое рукоделие":
Часть 1 - Панно "денежное дерево". Мастер-класс
Часть 2 - Украшение дома-панно на стену
Часть 3 - Шкатулка для купюр из бамбуковой салфетки
Часть 4 - Как сделать коробочку из пластиковой бутылки. Три мастер-класса
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Лошадка
ЦИТИРУЮ АВТОРА!!!
Наступающий 2014 год - год лошади. Но начинаем "Готовить сани летом". Размер панно 60х45см.
Это цитата сообщения ksynai Оригинальное сообщение
Без заголовка
Цветы из капрона. Мастер-класс от Аэлиты Куликовой развернуть
| img1.imgsmail.ru/r/new_share_buttons_sprite.gif) no-repeat scroll 100% -19px transparent; height: 14px; padding: 4px 5px 0pt 0pt; font-family: 'Lucida Grande',Tahoma,Verdana,Arial,sans-serif; font-style: normal; cursor: pointer; line-height: 9px;" title="Поделиться страницей с друзьями в Моем Мире@Mail.Ru">Мой Мирhttp://img1.imgsmail.ru/r/new_share_buttons_sprite.gif) no-repeat scroll left -123px transparent; height: 13px; font-family: Tahoma; color: #000000; padding: 5px 5px 0pt 10px; border-right: 1px solid #ffc70d; cursor: pointer; font-weight: normal; font-style: normal; line-height: 8px;" title="Уже поделились">2 |
|
3 |
Создать такой букет цветов можно своими руками!
Как Вы думаете, какой материал здесь используется?
Ответ очень прост – капрон!
1. Для изготовления цветка потребуются:
- капроновые колготки,
- проволока для каркаса,
- тоненькая проволока,
- тычинки,
- клейкая зеленая бумага,
- круглый предмет (баночка, бутылочка),
- ножницы.
2. Делаем каркас для листика. Для нашего цветка потребуется 6 лепестков и 2 листка. Диаметр баночки в данном случае составляет 3 см.
3. Вот наши заготовки.
4. Обтянем проволочные каркасы капроном.
5. Закрепляем тоненькой проволочкой капрон у основания.
6. А теперь 3 лепестка другого цвета!
7. Вот такие листочки получились.
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Этим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ОЖИРЕНИЯЯЯЯЯ....
Это цитата сообщения бама Оригинальное сообщение
Как подготовить растения, деревья и кустарники к зиме
Для того, чтобы весной приступить к работе на своем огороде и плодово-ягодном участке без лишних затрат и усилий, нужно подготовить к зимовке растения, плодовые, декоративные деревья и кустарники.
Растения.
Чтобы правильно подготовить растения к зиме, следует выполнять определенные работы, направленные на успешную зимовку ваших растений.
В цветниках, для приобретения ими аккуратного и ухоженного вида, нужно удалить все соцветия, которые уже отцвели, многолетники – обрезать. На зиму в земле остаются двулетние и многолетние растения.
Хотя многие из них являются морозоустойчивыми и не требуют укрытия на зимний период, однако, в бесснежную зиму, сопровождавшуюся сильными морозами растения могут подмерзнуть или полностью вымерзнуть. Особенно это касается только что посаженных растений. Поэтому, будет надежнее, если их укрыть. Чтобы избежать гибели растений, при укрытии, следует соблюдать следующие правила:
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
РЕТРО РОЗЫ ДЛЯ ДЕКУПАЖА И РУКОДЕЛИЯ
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
8 лекарств, которые нужно всегда носить с собой!
| [604x438] 1. Универсальное средство – парацетамол (7 рублей). Это самое популярное лекарственное средство в мире. На его основе выпущено несколько десятков лекарств (Панадол, Эффералган). Парацетамол оказывает обезболивающий эффект (головная и зубная боль), жаропонижающий и незначительный противовоспалительный. В определенных дозировках считается безопасным для детей. Нельзя принимать людям с больной печенью. Ибупрофен (10 рублей) обладает лучшим обезболивающим эффектом, однако признается ВОЗ в качестве средства второго порядка для лечения жара у детей и взрослых. На первом – все-таки парацетамол, так как он более эффективен. |
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
4 часть. Гармоничное сочетание оттенков.
Выбираем красивое сочетание оттенков. 3 часть.
Продолжаем свой экскурс по оттеночным сочетаниям, благодаря которым мы сможем достичь в своих будущих творческих шедеврах гармонию и красоту. каждый пример, который заимствован у природы, показывает Вам процентное отношение использования каждого оттенка, тем самым работа не будет аляпистой и "кричащей" :)
Успешного Вам выбора понравившейся картинки и грамотное использование этого комплекта оттенков в своем творчестве :)
1.
[показать]
2.
[показать]