Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Ингредиенты:
Для теста:
сливочное масло - 125 г
сахар - 100 г
желтки 3 яиц
молотый миндаль - 50 г
пакетик ванильного сахара
мука - 180 г
разрыхлитель - 1,5 ч. л.
щепотка соли
Это цитата сообщения len-OK65 Оригинальное сообщение
http://vk.com/just_cook?w=wall-32231484_240492
Это цитата сообщения Olga_Chudo Оригинальное сообщение
Нам потребуется:
Бананы (средние) - 2 шт.,
Грецкий орех - 150 -200 г,
Миндаль - 150-200 г,
Кокосовая стружка для обсыпки - 50 г.
В чаше блендера измельчить орехи. Также при помощи блендера довести бананы до состояния пюре.
Хорошо все перемешать. Масса должна получится средне мягкой, чтобы из неё было удобно катать шарики, и они не прилипали к рукам. Если масса будет слишком мягкой нужно добавить еще измельчённые орехи или, при желании, кокосовой стружки. Так что запас и того и другого хорошо бы иметь.
Скатать шарики из получившейся массы размером с грецкий орех. Обвалять в кокосовой стружке. Оставить на доске или убрать в холодильник на час, полтора. Должно получится штук 30.
Приятного аппетита!
Отсюда http://vk.com/feed?z=photo-42974565_293112160%2Falbum-42974565_00%2Frev
Именно на этом этапе я потеряла 3 кило за 10 дней. В общем-то время летит очень быстро и если всё спланировать наперёд, то в этих 10-ти днях нет ничего страшного, гдавное чтоб под рукой всегда было чем подкрепиться из разрешённых продуктов. Я лично очень скучалала за чем-то хрустючем типа яблока или капусты.
ЭТАП ЧИСТЫХ БЕЛКОВ «АТАКА»
Независимо от его продолжительности и от количества лишнего веса, предлагаемая диета всегда начинается с этапа чистых белков — особой части диеты, которая запускает психологический импульс и необходимые изменения обмена веществ, что и приводит к первой значительной потере веса.
Теперь я подробно проанализирую продукты, которые будут приемлемы в течение этого первого этапа, добавив к описанию несколько советов, чтобы облегчить ваш выбор.
Как долго должен длиться первый этап атаки, чтобы начало диеты было эффективным? На этот важный вопрос нет однозначного ответа. Продолжительность каждого этапа зависит от конкретного случая — в основном от количества килограммов, которое человек хочет потерять, возраста, числа соблюдаемых до этого диет, силы мотивации и наличия или отсутствия привычки к белковой пище.
Я очень подробно расскажу о результатах, которые вы можете ожидать от первого этапа, и они, конечно, зависят от строгого соблюдения указаний и от выбора длительности этапа.
Кроме того, я поделюсь с вами информацией о различных реакциях организма, с которыми вам, возможно, придется столкнуться на протяжении первого этапа.
СПИСОК ПРОДУКТОВ, РАЗРЕШЕННЫХ В РАМКАХ ЭТАПА АТАКИ
Во время этого этапа, продолжительность которого может колебаться от 2 до 7 дней, у вас будет выбор из 8 перечисленных ниже категорий продуктов питания.
! ПРОДУКТЫ ИЗ ЭТИХ КАТЕГОРИЙ МОГУТ ПОТРЕБЛЯТЬСЯ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ БЕЗ КАКИХ-ЛИБО ОГРАНИЧЕНИЙ. ИХ МОЖНО СМЕШИВАТЬ МЕЖДУ СОБОЙ.
Из продуктов этих категорий вы можете употреблять только ту пищу, которая вам нравится, или даже ограничиться только продуктами из одной категории во время каждого из приемов пищи (обеда иди ужина) или в течение целого дня.
Очень важно не выходить за рамки предоставляемого мною списка — я назначаю его уже долгое время, и поэтому вероятность того, что я что-либо забыл, просто исключена.
Знайте также, что малейшее отклонение от моих рекомендаций, даже самое незначительное на ваш взгляд, подобно уколу иглы для воздушного шарика: достаточно легкого движения, и с ним будет покончено.
Это цитата сообщения переключатель Оригинальное сообщение
Мне - хорошо..
Прочел книжку Мариэтты Чудаковой "Не для взрослых". В книге по полочкам разложен список литературы , обязательной к прочтению в период приблизительно с девяти до тринадцати лет. Изложен с аннотациями , цитатами и интереснейшими подробностями из жизни авторов..Ну , откуда бы я узнал ,что Свифт был священником в соборе Святого Патрика в Дублине , Жюль Верн в одиннадцать лет пытался на
няться на шхуну юнгой , а Рабле лично просил прощения у Папы Римского за побег из католического монастыря в далекой юности.. Да черт с ними , с подробностями..Просто я не всегда могу ответить на вопрос , какую книжку следующей дать своему ребенку.. А тут все весьма планомерно... И что особенно приятно - книги , упомянутые Чудаковой , я в указанном возрасте прочитал почти все.. Значит , и результат будет сходным..В любом случае - не хуже.. Жаль только , что из трех моих отпрысков ( ну и словечко))) читать любит тока один.. Впрочем , он на меня и внешне похож )))
[700x644]
Это анотация к детской книжке. У меня нет слов. Или я что-то не понимаю?
Мило и угрюмо все сразу, эта веселая детская книга преподает ценные уроки о взрослой жизни, исследуя уникальные жалобы каждого мультипликационного персонажа и взгляд на затруднительное положение. All My Friends Are Dead представляет собой восхитительный грунт для смеха над неизбежным.
[показать]
Это цитата сообщения Капелька44 Оригинальное сообщение
Цитата мастера 
ГАЛИНА
|
Это цитата сообщения Елена_Эшт Оригинальное сообщение
Делаем сами - советы домашним мастерам и мастерицам. Для тех, кто любит делать красивые и полезные вещи своими руками, создает уют в доме. Советы тем, кто шьет и вяжет. Другая полезная информация.
Вот такой у меня вчера появился рождественский подарок. Украсил мою столовую и принёс много радости в дом.
[640x480]
Это цитата сообщения Ира__Булынина Оригинальное сообщение
разнообразие, аж слюнки текут.
Отличная идея приготовить одно блюдо в другом, очень аппетитно и красиво.
Вот, например, яйца приготовленные внутри болгарского перца:
Я думала, что будет больше, но и это ничего и такая лёгкость в теле образовалась. Теперь, на другом этапе, должно уходить по 1 кило в неделю, до тех пор пока я не буду такой как хо, потом буду вводить фрукты в виде сладостей :))) А тортикам Гитлер капут! где-то на год.
Самый большой секрет этой диеты - кетоны. Это такой себе сахарозаменитель для нашего организма, если никакой углевод не попадает извне. Головному мозгу и нервной системе всё равно нужны углеводы, поэтом организм их перерабатывает из жира на бочках. А если вы не кушаете жирного белка, то ес-но придется худеть.
Кетоноз не такое уж и приятное явление, хоть бы потому что одним из продуктов переработки будет ацетон. Из-за него во рту будет не приятный сладковатый вкус и запах. Поэтому становится ещё важней питьё воды ну и без сахарные жвачки. Но если такой вкус почувствовался, значит заработал процесс таяния жира :)))
Соль является жизненно важным элементом и в той или иной степени присутствует в каждом продукте питания. Поэтому добавление соли является абсолютно ненужным. Часто ее используют просто по привычке, только чтобы придать пище больше вкуса и тем самым обострить аппетит.
Бедная солями диета не опасна для здоровья
Можно и даже нужно всю жизнь соблюдать диету с низким содержанием соли. Люди с заболеваниями сердца или страдающие почечной недостаточностью, а также гипертоники постоянно едят пищу без соли, не замечая никакого дефицита в организме. В этом случае должны быть осторожны только люди с постоянно низкими показателями артериального давления (гипотоники). Бессолевые диеты, особенно если речь идет о диетах, предполагающих обильное количество воды, могут еще больше снизить кровяное давление и вызвать усталость и головокружение с самого утра. Такие люди должны подсаливать свою пищу, и им не следует пить больше 1,5 литра воды в день.
Слишком соленая пища = удержание воды в тканях