Говорят, что привычка формируется где-то за месяц. Если ты хочешь завести обыкновение делать что-то хорошее, это требует целеустремленности. Поэтому стоит бросать себе вызов в течение как минимум 30 ней, чтобы результат стал заметен. Да, это нелегко. Чтобы определить, нужно ли тебе ввязываться во всё это, спроси себя: «Кем я хочу быть через пять лет?» Какие привычки тебе в этом помогут? Лучше начни меняться сейчас, и твоя жизнь начнет изменяться вместе с тобой!
Читать далее
Человеческий мозг до сих пор остается загадкой природы. Общеизвестно, что 90% потенциальных интеллектуальных возможностей мозга человеком не используется. Так происходит благодаря защитным механизмам природы, предохраняющим мозг от перегрузок. Как тело нуждается в постоянной тренировке для поддержания физического здоровья, так и мозг нужно тренировать на протяжении всей жизни, что позволит долго оставаться молодым. Когда прекращается развитие интеллекта, наступает неизбежная деградация мозга. Первый сигнал недостаточной интеллектуальной активности – ухудшение памяти. Установлено, что на развитие интеллекта и интеллектуальных способностей активно воздействует количество перерабатываемой мозгом информации. Читать далее
Считаю себя героем))) Ложусь спать до полуночи, а вчера аж в 23.20, что для меня нереально рано. И да, физ. нагрузки min 5 раз в неделю, результат.... ээээ... на попу))
Так держать!
1. Заявления "Это скучно"
Эти слова убивают ваше любопытство, а оно - один из самых главных стимулов вашего познавательного интереса. То, что сегодня вам кажется ненужным, завтра может стать для вас дорогой к новым возможностям.
2. Однообразие потребляемой информации
Т. е. чтение одних и тех же блогов, форумов, авторов, просмотр одних и тех же передач, общение с одними и теми же людьми и т. д. Расширяйте свой круг интересов, не стоит застаиваться.
3. Поиск легких путей
Мы не любим себя утруждать - и зря. Сложные ситуации требуют от человека максимального фокусирования умственных способностей, а значит, развивает возможности мозга.
4. Отсутствие стремлений
Если вы убеждаете себя, что добились оптимальных результатов, ваше развитие автоматически останавливается. Избегайте мыслей о том, что достаточно высоко поднялись. Двигайтесь вперед, желайте большего.
5. Отсутствие вопросов
Как только вы прекратите себя спрашивать "почему", вы сразу подвергаетесь опасности впасть в рутину, стать управляемым. Спрашивайте себя, зачем, для чего вы делаете то или это. Тот, кто безрассудно подчиняется обстоятельствам, рано или поздно становится ограниченным.
6. Отказ от творчества
Вы думаете, что креативное начало вам чуждо. Ваша уверенность - это и есть сдерживающий фактор, границы, которые вы не можете переступить, враги развития. Прекратите ограничивать себя, просто реализуйте свой потенциал.
7. Отсутствие сопротивления
Если вы окружили себя людьми, которые всегда и во всем с вами соглашаются, это не всегда хорошо. Такая атмосфера может быть полезна для вашей самооценки и душевного спокойствия. В споре рождается истина, а разнообразные контакты не позволяют вам скучать.
8. Отказ от притязаний
Бывает и так, что, потерпев провал, вы не позволяете себе мечтать о многом. Преодолейте свой страх, ведь иначе ваша неудача так и останется с вами. Мелкие желания - мелкие победы, а они не приносят удовлетворения.
9. Отсутствие кумиров
Часто мы не можем определить для себя свою собственную шкалу совершенствования. Зато это легко можно сделать, ориентируясь на других людей. Кто-то много читает, кто-то эрудирован, кто-то полон идей - практически в каждом человеке есть особенная черта, которая достойна уважения, к которой можно стремиться.
1. Соседняя очередь всегда движется быстрее. /Наблюдение Этторе/
2. Если ничто другое не помогает, прочтите, наконец, инструкцию! /Аксиома Кана и Орбена/
3. Начинать поиски надо с самого неподходящего места. /Закон поиска/
4. Всегда не хватает времени, чтобы выполнить работу как надо, но на то, чтобы ее переделать, время находится. /Закон Мескимена/
5. Решение сложной задачи поручайте ленивому сотруднику — он найдет более легкий путь. /Закон Хлейда/Читать далее
1. Что вы изучили на прошедшей неделе? – Если у вас есть проблема с ответом на этот вопрос, настало время для перемен. Ваш возраст не имеет значения, вы должны узнавать что-то новое каждую неделю.
2. Ваше самое большое достижение за прошедшую неделю? – Размышления над вашими достижениями - хороший повод испытать чувство уверенности и удовлетворенности. Также это эффективный способ отследить ваш прогресс.
3. Какой момент прошедшей недели был самым незабываемым и почему? – Таким образом вы сможете открыть для себя новые увлечения, цели и пристрастия, а также разнообразить свое времяпрепровождение. Читать далее
Сегодня принимала участие в вебинаре "Делай вовремя! Как не лениться и все успевать". Впечатление неоднозначное, услышала несколько ценных идей, но было очень много воды. Вебинар, который длился почти 2 часа, можно было вполне уложить минут в 30-40. И речь ведущей.... Сленг, жаргон, просторечия. Неприятно было слушать. Раз уж девушка позиционирует себя как успешная леди, владелица двух бизнесов, так уж будь добра и вести себя как леди, а не как девчонка из соседнего двора. Кто-то скажет, что я это от зависти говорю. Нет, не думаю. Да, она успешна, респект ей за это. Я же пока не могу этим похвастаться, но я стараюсь, и верю, что у меня тоже все будет. А неправильную речь мне не нравится слышать из чьих бы то ни было уст.
Но в целом спасибо за все! И творческих успехов!
А еще, чтобы стать лучше, я буду осваивать 10-пальцевую печать и систему fly-lady. И подтолкнул на это меня именно этот вебинар.
1. Неудача — это просто возможность начать снова, но уже более мудро. © Генри Форд
2. Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Читать далее
1. Сижу правильно, не подгибая под себя ноги
2. Не перекусываю
3. Стараюсь правильно питаться
4. Занимаюсь физическими нагрузками
5. Читаю книги
6. ТМ
7. учу иностранные слова
8. Стараюсь не откладывать дела
9. Слежу за речью
10. Экономно расходую природные ресурсы
своем блоге на сайте местной газеты заметку, которая стала настоящим хитом
интернета. Читать далее
1. Позитивные люди не ждут хорошего дня — они сами создают его!
«Ожидание», «случай», «надежда на удачу» являются словами пассивного созерцателя и никогда не встречаются в словаре позитивного человека. Они, как правило, очень активно участвуют в построении своей жизни. Они работают, чтобы внести изменения в окружающий мир, чтобы чувствовать себя лучше в трудные времена, а не ждут уникального сочетания звезд на небе. Читать далее
1. “Истинное назначение человека — жить, а не существовать.”
- Джек Лондон.
2. “Не говорите о том, что у вас нет времени. Времени у вас ровно столько же, сколько его было у Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Пастера, Хелен Келлер, Альберта Эйнштейна.”
- Джексон Браун.
Читать далее
1.Станьте сильным
Вы хотите стать успешными – вам для этого потребуется много сил и здоровья. Они не приходят в один прекрасный день сами. Сила приходит постепенно, в результате постоянных ежедневных тренировок.
Сколько бы лет вам сейчас не было, никогда не поздно начать ежедневно и упорно тренировать свое тело, укреплять волю и дух.
Количество времени, потраченного на укрепление здоровья, обязательно скажется на качестве вашей жизни. Каждая минута, которую вы тратите на совершенствование своей физической формы, это минута объяснения в любви себе и своему телу. Как следствие, тело вам платит тем же, а именно здоровьем и силой, которая вам очень пригодится для восхождения на Олимп вашего успеха. Постоянные физические упражнения хороши еще и тем, что позволяют развивать и тренировать волю. А воля – это важнейшая составляющая психологии богатства, психологии успеха. Читать далее
1. Мир пытается оставить тебя тупым. Начиная от банковских платежей и процентов и заканчивая чудо-диетами — из необразованных людей легче вытрясти деньги и ими проще управлять. Занимайтесь самообразованием столько, сколько можете.
2. Не верьте слепо в образовательные институты. Пока они готовят учебные планы, система устаревает. Лучше учиться и зарабатывать уважение людей путём лидерства и делания, а не следования.
Читать далее
Это цитата сообщения Соль-Вейг Оригинальное сообщение
Откажитесь от этого! Всего-то... 30 привычек
1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие. Читать далее
Правило 20 минут — это тот же самый принцип, но действует относительно времени. За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.
Правило 20 минут:
Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
Читать далее
1. Приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить.
2. Хорошая идея без действий – ничто.
3. Возможности нужно не искать, а создавать.
4. На 10% нашей жизни влияют неконтролируемые обстоятельства, а на оставшиеся 90% – то, как мы реагируем на эти обстоятельства.
5. То, что мы не начнем сегодня, не может быть закончено завтра, поэтому никогда не нужно откладывать. Читать далее
1. Своевременный и полноценный отдых. Учитесь отдыхать. После работы примите теплую ванну или займитесь релаксацией. В выходные дни посмотрите любимое кино или пообщайтесь со своими друзьями.
Читать далее
1. Не беспокоиться о том, что думают о тебе окружающие.
(Секрет Свободы)
2. Любая наша мысль обязательно материализуется.
(Секрет Реальности)
3. Полюбите и примите своё тело.
(Секрет Красоты)
4. Не осуждайте и не критикуйте себя и других.
(Секрет Дружбы)
5. Дарите Любовь и не переделывайте Любимых.
(Секрет Любви)
6. Научитесь сначала давать, а потом получать.
(Секрет Богатства)
7. Меньше думайте, больше любите и радуйтесь.
(Секрет Счастья)
1. Отправьтесь куда-нибудь одна, например на уик-энд в Париж. Хотя, впрочем, там можно провести и весь отпуск.
2. Пофорсите бриллиантом, хотя бы и только для себя!
3. Освойте рецепт какого-нибудь необычного блюда, которое можно быстро приготовить, когда к вам нагрянут неожиданные гости.
4. Сделайте маски и массаж лица регулярными.
5. Научитесь делать что-то новое для вас: водить машину, играть на музыкальном инструменте, кататься на лыжах, танцевать сальсу, говорить по-французски.
6. Определитесь со своими политическими пристрастиями и всегда голосуйте на выборах.
7. Купите красивый и дорогой предмет мебели.
Читать далее