Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ alocka13 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
https://t.me/c/1863643113/2692
Âëîæåíèå: 13549064_pled_afrika.pdf
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ alocka13 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
https://t.me/stilnoe_vjazanie/38212
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Æàííà_Ëÿõ Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ astra4 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Àâòîð: astra4
Ñîçäàíà: 30.07.2026 18:16
Ñêîïèðîâàëè: 1 ðàç
Óñòàíîâèëè: 2 ðàç
Ïðèìåðèòü ñõåìó | Cîõðàíèòü ñåáå
Àâòîð: astra4
Ñîçäàíà: 30.07.2026 17:53
Ñêîïèðîâàëè: 3 ðàç
Óñòàíîâèëè: 3 ðàç
Ïðèìåðèòü ñõåìó | Cîõðàíèòü ñåáå
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Õèëüäà56 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
[ïîêàçàòü]
Ýòà ãèìíàñòèêà îòíèìàåò ðîâíî 6 ìèíóò, íî äåëàòü å¸ íàäî êàæäûé äåíü, êàæäûé ÷àñ. Óïðàæíåíèÿ ìîæíî âûïîëíÿòü ñèäÿ, ïðè õîäüáå, íà ðàáî÷åì ìåñòå, ïðè ãîòîâêå - ãäå óãîäíî. Óæå ÷åðåç òðè äíÿ âû óäèâèòåñü, êàê ïîäòÿíóëèñü âàøè ìûøöå è ñòðåëêà âåñîâ íà÷àëà äâèãàòüñÿ â îáðàòíîì íàïðàâëåíèè. Âû ñïðîñèòå, êàê äîëãî íóæíî åþ çàíèìàòüñÿ? Ïîñòîÿííî. Íî íå ïóãàéòåñü, òàê âû ñàìè ñî âðåìåíåì ïîéì¸òå, ÷òî ýòî íå ñëîæíî è áóäåò äëÿ âàñ îáû÷íûì äåëîì.
1. Ñòóïíè íîã ïîëíîñòüþ êàñàþòñÿ çåìëè. Ïîäíèìàéòå è îïóñêàéòå ïÿòêè - 40 ðàç.
2. Ïîäûìàéòå è îïóñêàéòå íîñêè - 40 ðàç.
3. Ñæèìàéòå è ðàçæèìàéòå ìûøöû ÿãîäèö - 40 ðàç.
4. Ìåäëåííî ñòÿãèâàéòå ñòåíêó æèâîòà - âûäîõå, íà âäîõå âîçâðàùàéòå â èñõîäíîå ïîëîæåíèå - 15 ðàç.
5. Ïðè ïðÿìîé ñïèíå ñäâèãàéòå ëîïàòêè ê ïîçâîíî÷íèêó - 40 ðàç, ñëåäèòå, ÷òîáû ïëå÷è íå äâèãàëèñü!
6. Ðóêè ðàçâåäèòå â ðàçíûå ñòîðîíû íà óðîâíå ïëå÷. Ñæèìàéòå è ðàçæèìàéòå êóëàêè 40 ð.
7. Ïîâîðîòû ãîëîâû íà 90* - âëåâî, âïðàâî - 40 ðàç.
8. Âûòÿãèâàíèå ïîäáîðîäêà âïåð¸ä - 40 ðàç.
ÈÑÒÎ×ÍÈÊ
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ çâåðîáîé Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
https://psv4.vkuserphoto.ru/s/v1/d2/z0fq5v5_qj75UY...TEE_Elenor_Mortensen_en_ru.pdf
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ çâåðîáîé Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ïåòëÿ êîòîðàÿ íå ðàñòÿíåòñÿ.#ïåòëè_ñïèöàìè@knit_needles
Ñàìûé ñòðàøíûé ñîí ïåðôåêöèîíèñòà, âÿæóùåãî êàðäèãàí, — ýòî íå îøèáêè â óçîðå è äàæå íå óçëû â ìîòêå ïðÿæè. Ýòî ìîìåíò, êîãäà âû ïðèøèâàåòå ïóãîâèöû. Âû ïîòðàòèëè íåäåëè íà ñîçäàíèå èäåàëüíîãî ïîëîòíà, âûáðàëè ôóðíèòóðó, êîòîðàÿ ñòîèò êàê êðûëî ñàìîëåòà, è âäðóã ïîíèìàåòå, ÷òî îòâåðñòèÿ äëÿ ïóãîâèö âûãëÿäÿò êàê íåàêêóðàòíûå, çèÿþùèå äûðû.
Îáû÷íûé ñïîñîá, êîòîðîìó ó÷àò â øêîëå — ñäåëàòü íàêèä è ïðîâÿçàòü äâå ïåòëè âìåñòå — õîðîø òîëüêî äëÿ êðîøå÷íûõ ïóãîâèö íà äåòñêèõ âåùàõ. Íà âçðîñëîì êàðäèãàíå èëè æàêåòå òàêàÿ ïåòëÿ ïîä âåñîì ïóãîâèöû ìãíîâåííî âûòÿíåòñÿ, äåôîðìèðóÿ ïëàíêó. Âåùü ñðàçó òåðÿåò ëîñê è âûãëÿäèò çàíîøåííîé óæå ïîñëå ïåðâîé ïðèìåðêè.
Ìíîãèå ïûòàþòñÿ ñïàñòè ïîëîæåíèå, îáìåòûâàÿ ïåòëè íèòêîé ñ èãîëêîé, íî íà âÿçàíîì ïîëîòíå ýòî ÷àñòî âûãëÿäèò ãðóáî è êóñòàðíî.
Îäíàêî ñóùåñòâóåò òåõíèêà, êîòîðàÿ ïîçâîëÿåò ñâÿçàòü èäåàëüíîå, ïëîòíîå è ñòàáèëüíîå îòâåðñòèå âñåãî â îäèí ðÿä. Îíî èìååò æåñòêèå êðàÿ, íå òðåáóåò äîïîëíèòåëüíîé îáðàáîòêè è âûãëÿäèò òàê, áóäòî åãî âûðåçàëè ëàçåðîì. Ýòîò ìåòîä íàçûâàåòñÿ «ãîðèçîíòàëüíàÿ ïåòëÿ â îäèí ðÿä».
Äàâàéòå ðàçáåðåì åãî ïîøàãîâî. Ýòî çíàíèå ïåðåâåäåò âàøè êàðäèãàíû â âûñøóþ ëèãó.
Ïðåäïîëîæèì, âû âÿæåòå ïëàíêó ðåçèíêîé èëè ïëàòî÷íîé âÿçêîé. Âû äîøëè äî ìåñòà, ãäå äîëæíà áûòü ïóãîâèöà. Îïðåäåëèòå øèðèíó ïóãîâèöû â ïåòëÿõ. Äîïóñòèì, ýòî 4 ïåòëè.
Øàã ïåðâûé: Çàêðûòèå.
Ïðîâÿæèòå ïåòëè ïëàíêè äî íà÷àëà áóäóùåé äûðî÷êè. Òåïåðü çàêðîéòå íóæíîå êîëè÷åñòâî ïåòåëü (íàøè 4 øòóêè) ñàìûì îáû÷íûì ñïîñîáîì, áåç íàêèäîâ. Âàæíî: çàêðûâàéòå ïåòëè òóãî.
Êîãäà âû çàêðûëè 4-þ ïåòëþ, ó âàñ îñòàëàñü îäíà ïåòëÿ íà ïðàâîé ñïèöå. È âîò òóò ïåðâûé ñåêðåò: ñíèìèòå ýòó ïîñëåäíþþ ïåòëþ îáðàòíî íà ëåâóþ ñïèöó.
Øàã âòîðîé: Íàáîð.
Ïîâåðíèòå âÿçàíèå íà èçíàíî÷íóþ ñòîðîíó (èëè ïðîñòî ðàçâåðíèòå ðàáîòó ê ñåáå äðóãîé ñòîðîíîé). Òåïåðü íàì íóæíî âîññòàíîâèòü ýòè 4 ïåòëè, íî ñäåëàòü ýòî òàê, ÷òîáû êðàé áûë æåëåçîáåòîííûì.
Íå èñïîëüçóéòå ïðîñòîé íàêèä èëè âîçäóøíûå ïåòëè! Èñïîëüçóéòå ìåòîä «íàáîð ïåòëÿ â ïåòëþ» (èëè âÿçàíûé íàáîð). Ââåäèòå ïðàâóþ ñïèöó â ïåðâóþ ïåòëþ íà ëåâîé ñïèöå, âûòÿíèòå íîâóþ ïåòëþ è íàäåíüòå åå íà ëåâóþ ñïèöó. Ïîâòîðèòå ýòî 5 ðàç.
Ñòîï. Ïî÷åìó 5, åñëè ìû çàêðûëè 4? Ýòî âòîðîé ñåêðåò. Ìû âñåãäà íàáèðàåì íà îäíó ïåòëþ áîëüøå, ÷åì çàêðûëè. Ýòà ëèøíÿÿ ïåòëÿ íóæíà äëÿ çàìêà, êîòîðûé óáåðåò íåêðàñèâóþ äûðêó â óãîëêå.
Øàã òðåòèé: Çàìîê.
Ïîâåðíèòå âÿçàíèå îáðàòíî íà ëèöåâóþ ñòîðîíó. Ñåé÷àñ ïåðåä âàìè íàáðàííûå ïåòëè.
Ïåðåñíèìèòå ïåðâóþ ïåòëþ ñ ëåâîé ñïèöû íà ïðàâóþ. Òåïåðü íà ïðàâîé ñïèöå ó âàñ åñòü ýòà ïåðåñíÿòàÿ ïåòëÿ è òà ïåòëÿ, êîòîðàÿ îñòàëàñü îò íàáîðà. Íàêèíüòå ýòó «íàáîðíóþ» ïåòëþ íà ïåðåñíÿòóþ, êàê áóäòî çàêðûâàåòå åå.
Òàê ìû èçáàâèëèñü îò ïÿòîé ëèøíåé ïåòëè, íî ïðè ýòîì íàìåðòâî ñêðåïèëè íîâûé ìîñò ñ îñíîâíûì ïîëîòíîì.
Øàã ÷åòâåðòûé: Ôèêñàöèÿ.
Òåïåðü ó âàñ íà ïðàâîé ñïèöå ñíîâà îäíà ïåòëÿ. Ïðîäîëæàéòå âÿçàòü ðÿä äàëüøå ïî óçîðó âàøåé ïëàíêè.
 ñëåäóþùåì ðÿäó (êîãäà âû áóäåòå ïðîâÿçûâàòü ýòè íàáðàííûå ïåòëè) áóäüòå âíèìàòåëüíû. Åñëè ó âàñ ðåçèíêà 1õ1 èëè 2õ2, ïðîâÿçûâàéòå íàáðàííûå ïåòëè òàê, ÷òîáû âîññòàíîâèòü ðèòì ðåçèíêè. Ïîñêîëüêó ìû íàáèðàëè èõ ïëîòíî, ïåðâûé ðÿä ìîæåò èäòè òóãî — ýòî íîðìàëüíî. Ýòî ãàðàíòèÿ òîãî, ÷òî ïåòëÿ íå ïðåâðàòèòñÿ â áåñôîðìåííûé ìåøîê.
Òàêîå îòâåðñòèå ïîëó÷àåòñÿ äâóñòîðîííèì, àêêóðàòíûì è î÷åíü ïðî÷íûì. Âåðõíèé è íèæíèé êðàé ïåòëè óêðåïëåíû äâîéíîé öåïî÷êîé, êîòîðàÿ ðàáîòàåò êàê êàðêàñ.
Èñïîëüçóéòå ýòîò ìåòîä íà ïëàíêàõ èç ëþáîé ïðÿæè — îò òîíêîãî õëîïêà äî òîëñòîãî ìåðèíîñà. Âàøè ïóãîâèöû áóäóò ñèäåòü ïëîòíî, çàñòåãèâàòüñÿ ñ ïðèÿòíûì óñèëèåì è íèêîãäà íå âûñêîëüçíóò ñàìîâîëüíî. Ýòî òà ñàìàÿ ìàëåíüêàÿ äåòàëü, êîòîðàÿ îòëè÷àåò «ñàìîâÿç» îò ýêñêëþçèâíîé ðó÷íîé ðàáîòû.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ çâåðîáîé Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
https://psv4.vkuserphoto.ru/s/v1/d/Qbjy0QWOOcdwHKh...t_A1eF1K-69Q/Schenok_Puddi.pdf
https://psv4.vkuserphoto.ru/s/v1/d/Qbjy0QWOOcdwHKh...t_A1eF1K-69Q/Schenok_Puddi.pdf
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ çâåðîáîé Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
https://psv4.vkuserphoto.ru/s/v1/d2/Y-90x8My16cXc0..._Cardigan_by_Jared_Flood-2.pdf
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Âàëåíòèíà_Øèåíîê Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Âàëåíòèíà_Øèåíîê Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Âàëåíòèíà_Øèåíîê Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Âàëåíòèíà_Øèåíîê Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Alexandra-Victoria Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ãäå-òî â àâãóñòå, êîãäà îäíèì ïðåêðàñíûì óòðîì âîçäóõ âäðóã íà÷èíàåò ïàõíóòü ñîâñåì èíà÷å, òû ïîíèìàåøü: ñåíòÿáðü íàñòóïàåò íà ïÿòêè ïîñëåäíåìó ìåñÿöó ëåòà.
Ñîëíöå óæå íå îáæèãàåò òàê ñèëüíî, à ñëîâíî öåëóåò òâîè ïëå÷è.
Ñèçîé äûìêîé òÿíåòñÿ âå÷åðíÿÿ ïðîõëàäà, à ñâåæåçàâàðåííûé òðàâÿíîé ÷àé îòäàåò ñëàäêîé ìåëàíõîëèåé.
Àííà Øòàìáóðã "Êàïó÷èíî, ïîæàëóéñòà!"
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Æàííà_Ëÿõ Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Æàííà_Ëÿõ Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ãàëèíà5819 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Êàæäîå ëåòî ãîòîâëþ ýòîò ðåöåïò ñíîâà è ñíîâà. Ñòîèò ïîñòàâèòü ìèñêó íà ñòîë - ãîñòè óâåðåíû, ÷òî ýòî ìàðèíîâàííûå ãðèáû. À ñåêðåò âñåãî ëèøü â ïðàâèëüíîé òåõíîëîãèè ïðèãîòîâëåíèÿ è àðîìàòíîé çàïðàâêå.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ãàëèíà5819 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Õî÷ó ïðåäëîæèòü íîâûé ðåöåïò ñëîåíîãî òåñòà. Âñåãî çà 1 ÷àñ! Ãîòîâëþ ñëî¸íîå òåñòî òåïåðü òîëüêî òàê. Áåç íóäíîé ðàñêàòêè è çàìîðî÷åê!
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ãàëèíà5819 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ïðîñòîé ðåöåïò ðàññêàæåò êàê ñîëèòü îãóðöû íà çèìó â áàíêàõ 1 ëèòð. Ñîëåíûå îãóðöû çèìîé íàñòîëüêî õîäîâîé ïðîäóêò, ÷òî ïðîñòî íåîáõîäèìî èìåòü â çàïàñàõ íåñêîëüêî áàíî÷åê. È æåëàòåëüíî ñîáñòâåííîãî ïðèãîòîâëåíèÿ. Ïîòîìó ÷òî â ìàãàçèíàõ âìåñòî ñîëåíûõ îãóðöîâ íåðåäêî ïðîäàþòñÿ ñ äîáàâëåíèåì óêñóñà, à íà ðûíêå íå âñåãäà íàéäåøü òî, ÷òî íðàâèòñÿ. Î÷åíü óäîáíî êîíñåðâèðîâàòü îãóð÷èêè â ëèòðîâûõ áàíêàõ – è ìåñòà íåìíîãî çàíèìàåò, è ðàñõîäóåòñÿ áûñòðî.
Äëÿ çàñîëêè âûáèðàéòå îãóðöû ïëîòíûå, ïóïûð÷àòûå, áåç æåëòèçíû è êîðè÷íåâàòûõ ïÿòíûøåê. Êðàéíå æåëàòåëüíî äîáàâèòü óêðîï êàê ñâåæèé (çåëåíü è ìîëîäûå ñòåáëè), òàê è ñóøåíûé, ñ çîíòèêàìè. Èç ñïåöèé è ïðÿíîñòåé åùå ïîíàäîáèòñÿ ëèñò õðåíà, îí ñäåëàåò îãóð÷èêè õðóñòÿùèìè, ÷åñíîê, ñåìåíà ãîð÷èöû è ëþáàÿ çåëåíü íà âàø âêóñ. Ñîëü äëÿ êîíñåðâèðîâàíèÿ èñïîëüçóåòñÿ òîëüêî íåéîäèðîâàííàÿ êðóïíîãî ïîìîëà.
