• Авторизация


гимнастика для пожилых 12-03-2014 19:31

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства

[показать]

Это удивительно простая гормональная гимнастика, которая широко практикуется монахами на протяжении сотен лет в одном из монастырей Тибета. Гимнастика проводится каждый день: каждое утро, как только вы проснулись. Упражнения занимают всего от 5 до 15 минут,  в зависимости от степени освоения упражнений, и позволяют поддерживать нормальное функционирование организма и всех гормональных органов в течение суток.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
гимнастика для пожилых 12-03-2014 19:27

Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение

Программа для пожилых "Зумба". Видео

Для пожилых людей и для тех, кто, кто уже давно не занимался спортом и фитнесом создателями танцевального фитнеса Зумба была создана специальная программа Зумба Голд, где нет резких движений и прыжков. Это более «мягкая» и щадящая программа, для тех кто хочет оставаться молодым и здоровым. Полезно для суставов, сердечной мышцы, для обмена веществ. И всё это под приятную музыку, где танцевальные движения приносят массу удовольствия и психологическую разгрузку.

Используя это видео  можно получать достаточную физическую нагрузку и зарядку на  весь день.

 



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

спектакли 10-03-2014 20:55

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

Замечательный сайт СПЕКТАКЛИ ОНЛАЙН!


Для всех любителей спектаклей, есть замечательный сайт СПЕКТАКЛИ ОНЛАЙН! Их там очень и очень много. Просто выбираете по списку и смотрите. Жмите на картинку и наслаждайтесь!
[340x179]
[207x165]



Серия сообщений "Нужные сайты":

Часть 1 - Интересные и нужные сайты на любой вкус
Часть 2 - ЗОЛОТАЯ СЕРИЯ 100 ВЕЛИКИХ.... сайт, где собраны те, кто оставил яркий след в истории
...
Часть 4 - НА ОДНОМ САЙТЕ СОБРАНЫ ЭЛЕКТРОННЫЕ ВЕРСИИ ВСЕХ ПОПУЛЯРНЫХ ПЕЧАТНЫХ ИЗДАНИЙ!
Часть 5 - Программы, без которых ни один пользователь не сможет работать за компьютером
Часть 6 - Замечательный сайт СПЕКТАКЛИ ОНЛАЙН!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вкусно 10-03-2014 20:01

Это цитата сообщения lj_stalic Оригинальное сообщение

Сталик: Каша гречневая по-купечески - плов с гречкой!



[1000x487]

Кашу гречневую готовить умеете?
А плов любите?
Зачем нужны кулинарные книжки знаете?
Да-да, кулинарные книги необходимы для того, чтобы питаться разнообразнее и вкуснее!
Поэтому давайте немного уменьшим количество воздуха между щек, сделаем лицо попроще и отложим в сторону утверждения "настоящий плов бывает только из" и "настоящая гречневая каша это только", потому что нет в кулинарии большей глупости, чем настаивать на единственно верном способе употребления продуктов и приготовления еды.
Читать далее

http://stalic.livejournal.com/533134.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
юмор 06-03-2014 23:46

Это цитата сообщения Prime33 Оригинальное сообщение

Юмор .Про это...

Про ЭТО...

Размер его весьма обманчив -
Когда лежит и просто спит:
Он хоть и мал, весьма заманчив,
Имея славный внешний вид.
Но стоит пальцами коснуться,
Как он спешит скорей проснуться,
И вы почувствуете вмиг -
Как он могуч и как велик.

Он - раб безудержных фантазий,
Вы с ним забудетесь в экстазе,
Лишь поищите вдохновенье,
И он подарит наслажденье.
Когда он рядом, под рукой,
Не нужен вам ничей другой.
А он привычно ждет касаний -
С ним очень трудно без стараний.
ЗДЕСЬ далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вкусно 27-02-2014 23:45

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

5 рецептов беспроигрышных блюд из картофеля

Читать рецепты блюд из картофеля
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
полезные советы 27-02-2014 23:18

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Супер средство от запаха пота!

[300x300]
Никогда не встречала более универсального и дешевого средства устранения запаха пота.

После мытья вытереться и влажным кончиком пальца мокнуть в питьевую соду и нанести под мышками не втирая.


В течении всего дня никакого запаха, даже если пот течет рекой, мокрая часть высыхает быстро, ни оставляя за собой, ни пятен, ни запаха... и духами можно пользоваться для парфюма, а не для устранения запаха пота.

А еще пищевая сода убирает неприятный запах из обуви насыпать в полотняный мешочек (или в носок) соду и вложить в обувь на ночь. Сода впитает всю влагу и поглотит запахи.

Пробуйте, буду рада услышать ваше мнение.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
стихи 27-02-2014 23:06

Это цитата сообщения PEROOO Оригинальное сообщение

МАДАМ!ДЕРЖИТЕ ВЕРТИКАЛЬ!

[420x500]

Мадам ! Держите вертикаль!
Ну, в смысле– спину поровнее...
Былое бросив на алтарь,
Сожгите молча….не жалея...

Мадам! Походкой от бедра
Ступая медленно и плавно,
Пройдите в завтра из вчера
По пеплу бывшего пожара!

Еще печет?! Не может быть…
Вам это просто показалось...
Исчерпан там огня лимит...
Мадам! С лица сотрите жалость!

Мадам! Улыбку! А в глаза
Добавьте чёртиков игривых...
А ну-ка, гляньте в зеркала..
Не правда ли, мадам, вы диво!

Мадам! Идите не спеша...
Куда спешить? Пожар потушен!
У Вас болит еще душа?
А вы вуалью скройте душу!

Тряхните гордо головой!
Вы в жизнь идете, а не в келью!
Сгорела в прошлом вся любовь
И пепел пО ветру развеян...

Слезинка - каплей на вуаль?
Смахните слабость побыстрее!
Мадам! Держите вертикаль!
И спину!! Спину поровнее!

© 20.02.2014 Ника 
PEROOO
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вкусно 27-02-2014 09:32

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Соленья-варенья. Подборка 19

Нажми на картинку

3731083_1_41_ (368x272, 34Kb) 

А Вы так заготавливате помидоры?

[показать] 

МОИ ЗАМОРОЗКИ НА ЗИМУ

3731083_1_9_ (500x375, 69Kb) 

Помидоры соленые с чесноком и укропом в пакете

3731083_1_40_ (484x369, 164Kb) 

Маринованные помидоры по-итальянски за 30 минут

3731083_1_56_ (700x462, 271Kb)

Перец, маринованный за сутки

[200x279] 

Маринованная скумбрия

3731083_1_72_ (604x403, 144Kb) 

Сельдь пряного посола дома

3731083_1_73_ (604x403, 122Kb) 

Семга малосольная домашней засолки

3731083_1_75_ (320x240, 19Kb) 

Рецепт копчёной грудки, бёдрышек и крылышек из курицы

[200x267] 

МАРИНОВАННАЯ КАПУСТА СО СВЁКЛОЙ

3731083_1 (650x488, 179Kb) 

быстро соленые помидоры с чесноком и укропом в пакете

3731083_1_1_ (668x501, 230Kb) 

Маринованные опята на зиму. Рецепт очень простой, а главное быстрый

Соленья, варенья. Подборка 18

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
аудиокниги 26-02-2014 23:42

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Екатерина Вильмонт "Два зайца, три сосны"


[180x280]
Главной героине около 40 лет. Она преуспевающая писательница и уверенная в себе, самодостаточная женщина. К проблеме неустроенности своего "женского счастья" относится с большой долей иронии. Видимо поэтому ей и удается вопреки известной русской пословице выйти из гонки за двумя зайцами не с пустыми руками...



Читает Татьяна Телегина
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МУЗЫКА Э. Григ 26-02-2014 22:35

Это цитата сообщения Нина-Ник Оригинальное сообщение

Великая музыка Грига

 Эдвард Григ.  Сюита "Пер Гюнт"

 

[500x456]

 

Великий норвежский композитор Эдвард Григ жил в конце XIX века. 
В 1875 году крупнейший норвежский драматург Генрик Ибсен предложил Григу написать музыку к театральной постановке пьесы «Пер Гюнт».
Есть такой жанр — прикладная музыка. Вы слышали прикладную музыку в любом фильме или театральном спектакле (не музыкальном). Она лишь аккомпанирует действию и часто не имеет самостоятельного значения. Вот такого типа музыку и заказал Григу Ибсен.
Когда великий музыкант берётся за сочинение прикладной, «второстепенной» музыки, она нередко выходит за рамки простого аккомпанемента и становится самостоятельным художественным произведением. Так и случилось с музыкой  Грига.
Ибсен использовал в пьесе целый ряд старинных норвежских легенд и сказок. Её герой, деревенский парень Пер Гюнт, озорной и легкомысленный мечтатель и фантазёр, попадает к злым троллям, которые внушают ему своё жизненное правило: «будь всегда доволен самим собой». За дурные поступки односельчане прогоняют Пера из деревни, и он отправляется путешествовать. Перед отъездом он прощается с матерью, старой Озе, которая умирает у него на руках. В деревне остаётся девушка Сольвейг, которая любит Пера и будет ждать его всю жизнь.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вкусно 26-02-2014 22:02

Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение

Лимонный рулет за 20 минут

Для тех, кто любит  быстрые и несложные рецпты выпечки, предлагаю приготовить замечательный рулет с лимонной начинкой. Готовится он очень быстро и получается нежным и возушным.

[700x525]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вкусно 24-02-2014 19:57

Это цитата сообщения erlikon2 Оригинальное сообщение

Салаты с копченой курицей - лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить салат с копченой курицей

[600x377]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кино 24-02-2014 19:54

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

♥ღ♥Лучшие фильмы♥ღ♥

[320x174]
10 Лучших фильмов о Гениях. https://vk.com/wall-42934372_1743
Топ -9 фильмов мотивирующих на успех в жизни https://vk.com/wall-42934372_2368
10 лучших фильмов о любви и свадьбе: https://vk.com/wall-42934372_1766
100 лучших фильмов по версии Кинопоиска:https://vk.com/wall-42934372_1783
10 лучших комедий 2012 года https://vk.com/wall-42934372_1813
Самые лучшие комедийные мелодрамы 2012 г.: https://vk.com/wall-42934372_2160
50 лучших фильмов 2012 года https://vk.com/wall-42934372_2425
Топ 10 лучшие французские фильмы 2012 года https://vk.com/wall-42934372_1844
10 хороших французских комедий: http://vk.com/wall-42934372_2992

0_90eb1_e7663c60_orig (158x77, 16Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
фильм- фото природы 23-02-2014 22:34

Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите Оригинальное сообщение

Фотограф Yann Arthus-Bertrand. Документальный фильм "Дом" - найдите время посмотреть!

Сквозь сеть алмазную зазеленел восток. Вдаль по земле, таинственной и строгой, Лучаться тысячи тропинок и дорог. О, если б нам пройти чрез мир одной дорогой! Все видеть, все понять, все знать, все пережить, Все формы, все цвета вобрать в себя глазами, Пройти по всей земле горящими ступнями, Все воспринять и снова воплотить. (М. Волошин)

[показать]

Yann Arthus-Bertrand - французский фотограф, фотожурналист, кавалер ордена Почётного легиона и обладатель множества других наград. Режиссёр экологического фильма "Дом" (номинации: Премия "Сезар" за лучший документальный фильм). Фильм "Дом" документальный фильм 2009 года, результат совместного творчества всемирно известного фотографа дикой природы Яна Артюса-Бертрана и режиссёра Люка Бессона.



[показать]Древо жизни Tsavo National Park East, Кения

 

Премьера фильма состоялась 5 июня 2009 года, во Всемирный день окружающей среды. Картина одновременно транслировалась на крупнейших площадках 87 стран мира в формате открытого бесплатного показа. Во многих странах фильм, демонстрация которого по словам режиссёра «граничит с политическим призывом», был запрещён к показу. Фильм распространяется бесплатно.
"Та прибыль, которую мы ожидаем от фильма, исчисляется не в долларах или евро, а в количестве людей, которые фильм посмотрят, которые задумаются", - заявил Артюс-Бертран.

[показать]

В России 5 июня 2009 года в 20:00 фильм транслировался на больших экранах на Поклонной горе и набережной Воробьёвых гор в Москве, в Центральном парке культуры и отдыха Санкт-Петербурга, в Зелёном театре в Сочи, на Центральной площади в Анапе, на площади Славы в Самаре. Также фильм демонстрировался на кабельных каналах ТРО и Оушен ТВ.

[показать]Затопленный дом к югу от Дакка, Бангладеш

 

Картина "Дом" шедевр документального кино. Это мощное всеобъемлющее и вместе с тем простое и доходчивое послание каждому из нас. Всем жителям единого "ДОМА" планеты Земля. И это послание идеально в своей простоте, красоте и правдивости. Экологические и основополагающие факты и истины подаются без ненужной истерии, искусственного нагнетания негатива, ненужного и неуместного запугивания. Показаны пути решения проблем, а так же уже готовые и действующие преобразования и улучшения направленные на сохранение баланса и окружающей среды.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вкусно! 23-02-2014 00:34

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Рыба в банке - умопомрачительно вкусно

Рыба в банке - умопомрачительно вкусно

Скумбрия свежемороженая (800 г) 2 шт.

Морковь (200 г) 2 шт

Лук репчатый (150 г) 1 шт

Лимон (120 г) 6 ст. л.

Масло растительное (рафинированное) 60 г

Соль, приправы для рыбы по вкусу

1 литровая банка с металлической или стеклянной крышкой

Овощи (брокколи, сладкий перец, кабачки, помидоры и пр.) + зелень

[600x400]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
аудиокниги 23-02-2014 00:24

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Полина Дашкова "Вечная ночь"


[250x250]
Убита дочь известного эстрадного певца, пятнадцатилетняя Женя Качалова. Что это - месть? Деньги? Конкуренция? Или спасение ангела,
как считает сам убийца? Поисками маньяка-философа занимаются следователь Соловьев и его бывшая одноклассница – судебный психиатр доктор Филиппова.



Читает Максим Кривошеев
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вкусно! 21-02-2014 23:16

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Осетинские пироги. Вкусные рецепты с сыром и свекольными листьями

[700x393]

Кто не пробовал осетинских пирогов, тот не знаком с пирогами вообще) Я сама русская, обожаю русскую кухню, в полном восторге от грузинских хачапури, но попробовав один раз в Осетии осетинский пирог - испытала нечто) Это действительно самое вкусное, что можно сделать из дрожжевого теста с начинкой, и с любой начинкой. Каждый из разновидностей осетинских пирогов по своему вкусен и не сравним ни с чем) В любой осетинской семье пироги на столе занимают самое почетное место, это самое основное национальное блюдо. На сколько я помню, торжественность и значимость события, по которой накрывается стол с пирогами, зависит от их количества. Три пирога - самое то, что нужно) И вы знаете, пироги умеет печь любая настоящая осетинка, с самого детства. А резать пироги нужно по особенному, как я помню, тарелку при нарезании пирогов нельзя крутить ни в коем случае. Вообще у осетинского народа очень много своих традиционных нюансов..., я очень уважаю этот народ. В Осетии до сих пор, какой современной ни была бы молодежь, со всеми гаджетами и так далее, парень никогда не закурит при старшем и никогда не заругается, если рядом стоит человек пожилого возраста. Больше всего там чтят, почитают и с огромным уважением относятся к старшим, к родителям, уважают старость. Могу долго рассказывать об Осетии, но сейчас хочу вам предложить испечь осетинский пирог: со свежим сыром или еще вкуснее - с сыром и свекольными листьями.

Кстати, узнать, как сейчас живет осетинский народ вы сможете на сайте столицы республики Южная Осетия - chinval.ru. На страницах нового сайта вы сможете узнавать, как живет, восстанавливается и развивается город Цхинвал. Здесь есть фотографии города, а еще, сайт поможет вам найти близких или знакомых, которые когда-то жили в этом городе

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вкусно! 20-02-2014 00:04

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Блюда из куриной грудки - просто и диетично

Читать рецепты блюд из куриной грудки
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вкусно! 18-02-2014 22:32

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Рецепты жульена - просто, сытно и очень вкусно!

Читать рецепты жульена
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии