Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение

Антицеллюлитный крем в домашних условиях

http://www.azbukadiet.ru/2011/12/16/anticellyulitnyj-krem-v-domashnix-usloviyax.html

Серия сообщений "Тело королевы!":
Часть 1 - Понравились мне эти упражнения...Времени на них надо мало, и все группы мышц работают!
Часть 2 - Коричное обертывание для сжигания жира с живота, бедер или ягодиц
...
Часть 34 - Фитнес-йога
Часть 35 - Упражнения Т-Тапп
Часть 36 - Антицеллюлитный крем в домашних условиях
Часть 37 - Фитнес для ленивых
Часть 38 - Крем от целлюлита
...
Часть 41 - Рецепт стройности для ленивых)
Часть 42 - Упражнения для похудения рук
Часть 43 - А Вы знаете что такое японская система умывания? Меня заинтересовала)

Это цитата сообщения LaNocha91 Оригинальное сообщение

Супер простая программа-плоский животик!

< [400x300]
Представляю вашему вниманию уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика!
Дорогие девушки и женщины, будем выглядеть великолепно!

Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение

Скипинг, или как похудеть с помощью скакалки.

В погоне за красивой и стройной фигурой мы часто забываем о простых средствах, доступных каждой женщине. Для того, чтобы вызывать восхищение своими формами, не обязательно посещать дорогой фитнес-зал, достаточно нескольких простых, но регулярных упражнений дома.

Женский сайт уже неоднократно приводил целые комплексы упражнений для выполнения в домашних условиях. Включи в них и упражнения со [240x397]скакалкой. Да-да, с той самой, из детства

Сегодня мы расскажем о пользе скакалки для фигуры, о том, как можно худеть с помощью скакалки, и приведемотзывы тех людей, которые воспользовались этим нехитрым приспособлением.

Польза скакалки для похудения

Чтобы ты знала, прыжки на скакалке по-модному называются «скипинг», что в переводе с английского как раз и означает «прыгать». Но какая же польза от этих прыжков?

Поскольку прыжки на скакалке задействуют мышцы ног, это способствует похудению в бедрах, упругости и усилению тонуса мышц. Активные прыжки помогают в борьбе с целлюлитом, а поскольку прыжки со скакалкой – упражнения отнюдь не статические, укрепляется и дыхательный аппарат. К тому же, прыжки со скакалкой можно назвать кардиотренировкой, иногда даже более эффективной, чем бег, езда на велосипеде или плавание.

Как выбрать скакалку

Прежде чем начать похудение с помощью скакалки, необходимо правильно подобрать ее длину. Нетрудно догадаться, что длина скакалки будет

Читать далее...

Это цитата сообщения екатерина_рыдлева Оригинальное сообщение

Коричное обертывание для сжигания жира с живота, бедер или ягодиц

[275x183]

1. 

Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Обертывания_- покупаешь глину ( косметическую) в аптеке голубую. покупаешь эфирное масло апельсина в аптеке, корицу( приправу)
Глина 1 к 1 воды воды добавляешь, чтобы как сметанка густенькая)))была, добавляешь туда на 50 гр глины 6 капель апельсина, и гр 10-20 корицы. Весь эффект от корицы. И нельзя с ней переборщить, чтобы аллергии не было и ожога, начни с 1 столовых ложек.
Все это намазываешь на тело куда-угодно, оборачиваешься пленкой сверху пищевой, ложишься опд одеяло - часа 2 лежишь, все жжет.....терпишь, потом смываешь, так через день.За 4 раза на бедрах было минус 5-6 см.Курс 10 раз.Я уже сделала вчера первую процедуру
ДЕВОЧКИ,У ОДНОЙ ИЗ НАС ОТ ЭТОГО БЫЛИ ОЖОГИ-НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ БОЛЬШЕ 1 СТ.Л. КОРИЦЫ!!!

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Схема виноградных листиков

[показать]

Читать далее

[показать]

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Песочный пирог с грецкими орехами и вареньем

Огромная благодарность автору: Елена Р

[показать]Что может быть вкуснее, чем домашняя свежая выпечка?
Рассыпчатый песочный пирог придется по вкусу и взрослым, и детям. Готовить его легко и для этого используются самые простые ингредиенты, которые всегда можно найти в холодильнике.
Даже самые изысканные вкусы можно удовлетворить, экспериментируя с начинками для песочного пирога. В него можно добавить варенье, мед, ягоды, орехи, мармелад, творог, кусочки шоколада, изюм, курагу и т.д.
Предлагаю вашему вниманию мой любимый вариант песочного пирога, который любит вся наша семья, — пирог с грецкими орехами и вареньем. читать рецепт

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Сладкие тюльпанчики

Автор МК: kotenok74_83

[показать]

Читать далее

[показать]

Это цитата сообщения strazka Оригинальное сообщение

Мармелад из айвы

[250x150]

Ингредиенты

1 кг. айвы;
около 1 кг. сахарного песка;
1 стакан воды;
немного растительного масла.

Читать далее...

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Сахарные пасхальные яйца.



1.
[300x300]

2.
[392x400]

3.
[240x320]Рецепт

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Как сделать розу из гофрированной бумаги. Мастер-класс

Всего лишь ...гофрированная бумага, которую можно купить в любом канцелярском магазине. А какая красота из нее получается!  Самый лучший пост о гофрированной бумаге смотрите ЗДЕСЬ

 

[700x388]

[700x388]

[показать]

[388x700] [388x700]

[388x700] [388x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Шьем сами. Интересный декор подушки и одеяла воланами

  [показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Clara_Ef Оригинальное сообщение

Пуловер резинкой

[325x663]
http://www.knit-club.ru/modeli/pulover/74-pulover-rezinkoy-vyazanie-spicami.html
Читать далее...

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Вышиваем машины.

[700x287]Читать далее

Это цитата сообщения nataSHA102010 Оригинальное сообщение

Мои шкатулки-самоделочки

Самодельные заготовки шкатулок из типографского картона.
Делала верхнюю шкатулку подруге на 8 марта. было пожелание брутального варианта - особо не шкурить, не глянцевать, чтобы бросалось в глаза, что работа рукодельная. когда шкатулка была практически готова, дочь повертела ее в руках и спросила: она тебе нужна? оказалась непременно нужной ей самой))) я, конечно, не отказала. вот только внутри шкатулка была черная. девочке захотелось переделать во что-то светлое... и тут началось: внутренняя отделка побывала у меня и красной, и золотой, и фиолетовой во всех вариантах. на бледно-фиалковом тоне просто закончился белый акрил. ну и соответственно мучение с подбором цвета осталось без вариантов.
белый зигзаг - это проба пейпарта.

[500x]


[500x]


[500x]
[500x]

Мариночка, спасибо тебе за салфеточки с анютиными глазками!
происхождение салфетки на второй шкатулке - не помню(( = запуталась в их количестве и приобретении. возможно тоже Марины (Зюкалы), или Анютанн, а может и сама поштучно брала. (если у тебя чистая совесть - то это начало склероза!) но по-любому, хозяйке этой салфетки тоже спасибо! (хи! может и самой себе)) тогда уже это не только склероз)))))

...подруге же достала другую самодельную заготовку и сделала то, что получилось. цветы на крышках обеих шкатулок клеила не на белый акрил, а на позолоту от потали, которая просвечивает сквозь салфетки. но на второй шкатулке на фото эти поблескивания исказились в грязный цвет.

[500x]


[500x]


[500x]


[500x]
тут фрагменты объема - через обычный трафарет латексной шпатлевкой. и слегка припачкала все битумом. просьба сохранять брутальность осталась в силе, не смотря на другие узоры)
**************
и еще просьба!
притащили мне вот такую бутылЬку, зная мои "алкогольные" пристрастия)))
бутылочка с полметра высотой, на 4,5 литра объема.
ума не приложу, куда ее можно применить, подо что соответственно задекорировать. но расстаться с такой красотой не могу - только задекупажить!
у кого какие идеи?


[325x700]

Серия сообщений "мои работы - принимаю критику :)":

спасибо, мои милые девочки, за теплые слова в адрес моих поделок, мне это очень-очень приятно!!!!

но я человек ищущий и уже вполне взрослый, и поэтому жажду еще советов и критики!!! ведь со стороны и со свежего взгляда всегда виднее недостатки в работе. а я такую критику очень

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Плетение из газет. Как сплести крышку для бельевой корзины

Для того, чтобы крышка для большой корзины получилась ровной и крепкой, можно оплести картон. Маленький фото мк - под катом.

[показать]

[показать]

[700x525]

Читать далее...

Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение

Как правильно сесть на диету

http://www.azbukadiet.ru/2012/03/05/kak-sest-na-dietu.html

Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение

Кулинария - Суши, роллы, темпура: мастер-класс по японской кухне!

http://food.passion.ru/l.php/sushi-rolly-master-klass.htm#.T1kscR-umac.custom

- Суши, роллы, темпура: мастер-класс по японской кухне! -

Серия сообщений "От шеф - повара":
Часть 1 - Рецепты от шеф-повара. Классные!!!
Часть 2 - Кулинарные мастер-классы: салаты, выпечка, соусы, десерты и многое другое!
Часть 3 - Вкусные рецепты от шеф - поваров)
Часть 4 - Кулинария - Итальянская пицца: секреты приготовления. Мастер-класс
Часть 5 - Кулинария - Суши, роллы, темпура: мастер-класс по японской кухне!

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Идеальные детские подушки-коврики.



1.
[458x383]

2.
[462x372]Читать далее

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Украшаем комнату для детей!

Вот такие замечательные панно нашла тут http://brichopas.blogspot.com

1.
[700x165]

2.
[700x158]

3.
[700x229] Читать далее

Это цитата сообщения Clara_Ef Оригинальное сообщение

Бежевый пуловер с косами Novita Miami

http://2kubika.blogspot.com/2012/03/novita-miami.html
[494x700]