Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Сайт Скорая компьютерная помощь!
 [показать] |
SOS.MirTesen.ruСкорая компьютерная помощь |
Серия сообщений " Полезности для компьютера,другой техники,сотового":Для компьютера,сотовых и прочей техникиЧасть 1 - Подробное описание клавиш клавиатуры
Часть 2 - кнопки на телефоне для чайников
...
Часть 28 - Как отключить навязчивую рекламу
Часть 29 - Компьютерные подсказки, много полезного,комьютер,блог,и не только
Часть 30 - Сайт Скорая компьютерная помощь!
Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение
Витражная роспись по стеклу. Работы Юлии Слепченко
[показать]Это цитата сообщения Викторка_К Оригинальное сообщение
ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ”БОДИФЛЕКС” ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ
ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ”БОДИФЛЕКС” ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ
“Физиологическое дыхание” – это когда кислород проникает во все клетки организма. Это не поверхностное дыхание грудью, а глубокое цикличное дыхание животом. Ощущения от такого дыхания вначале непривычные, но если Вы прочувствуете этот метод и привыкнете к нему, – он станет Вашим помощником на всю жизнь. Именно цикличное дыхание животом имеет решительное значение для работы кишечника и расхода калорий.
ИТАК ПРИСТУПИМ
- Лягте на спину, ноги согните в коленях, под прямым углом, ступни поставьте ровно , одну ладонь положите на грудь, другую на живот
- . После этого начинайте дыхательные упражнения, чуть помогая руками. При выполнении дыхательной гимнастики, расслабьте пояс и расстегните одежду, сковывающую движения тела.
- Сделайте глубокий вдох носом. При этом, расправляйте грудь, открывая дорогу потоку воздуха внутрь себя, и надувайте живот, заполняя его воздухом (по возможности полнее, но без чрезмерных усилий).
- Далее, задержите дыхание на 30-40 секунд. В это время, Ваш живот приподнят, потому что он наполнен воздухом. Вы даете возможность кислороду проникнуть глубоко внутрь себя, чего не происходит при поверхностном дыхании грудью.
- При продолжительном выдохе ртом (10-15 секунд), медленно, сквозь губы, старайтесь вытолкнуть из себя весь воздух, опустошая и втягивая в себя живот.
Это дыхательное упражнение можно выполнять в любой удобной позе, но учиться его делать лучше лёжа.
Если Вы овладеете несложной техникой дыхательной гимнастики для похудения, то стройность и крепкое здоровье на всю жизнь, Вам обеспечены!
ИСТОЧНИК СТАТЬИ
Это цитата сообщения Losicha Оригинальное сообщение
Рисуем гроздь сирени
[показать]
Какие более любимые весенние цветы вы знаете? Всегда на выставке особым вниманием пользуются картины с сиренью. А вот рисовать её я поначалу боялась. Эти сложные соцветия в стилизации мало трогали моих почитателей. Надо было придумать какой-то способ рисовать реалистичнее. Но на ткани это делать достаточно сложно. Однако, густые акриловые краски в компании с жидкими помогают добиться многого.. У меня для вас два урока. Сначала мы нарисуем одну маленькую веточку сирени, чтобы понять технику рисования.
Я взяла подрамник 20х20 и натянула хлопчатобумажную ткань. Это был рукавчик от рубашки. Я люблю хлопок из импортных рубашек. Он без узелков и хорошо впитывает красители.
Делаем лёгкий фон. Нам нужна влажная ткань и по этому фону мы рисуем форму грозди сирени темным фиолетово-синим. Получилось что-то вроде сиреневого огурца.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Безрукавка "Ромбики+листики" спицы
http://veraesuasmanualidades.blogspot.com/2011/07/blusa-em-trico-com-folhas.html
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Делаем сами портновский "окорок" для утюжки. Описание работы + выкройка
http://blog.craftzine.com/archive/2012/03/how-to_make_a_tailors_ham_a_pr.html
Серия сообщений "МОИ ПЕРЕВОДЫ":
Часть 1 - Буфы - современный взгляд
Часть 2 - Прихватки из войлока "Осенние листья". Мастер-класс
...
Часть 28 - Шьем макси-платье в "бохо" стиле. МК
Часть 29 - К празднику: оттенок на волосах - цветными мелками. Видео
Часть 30 - Делаем сами портновский "окорок" для утюжки. Описание работы + выкройка
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Волшебный мир цветов | Marianne Broome
Yiruma, River Flows In You
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Удивительные акварели-2.Grzegorz Wrobel
Lights cars
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Великолепные полевые цветы в живописи!!!!очень такую люблю
[700x420]Это цитата сообщения царевна_Тата Оригинальное сообщение
Цветочные эльфы
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения Семи-цветочка Оригинальное сообщение
Картинки для декупажа ДЕТКИ (из моей личной коллекции)...
Решила поделиться своими картинками на тему ДЕТКИ. Надеюсь, кому-нибудь пригодится... Первые две размещаю по просьбе veda13.
[350x480]
[350x480]
И еще немного...Это цитата сообщения BAD_CAT2008 Оригинальное сообщение
LA VIE PARISIENNE...-винтаж,много!
LA VIE PARISIENNE...
Это цитата сообщения liudvas Оригинальное сообщение
Картинки для декупажа- Египет - 2
Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение
За окном зима...
Я слушал улицу у зимнего окна.
На улице стояла тишина...
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Свет в акварели. Уроки с Джекки Баррас.
Свет в акварели.
Художница Джекки Баррас написала для вас захватывающую и нужную книжку, в какой добросовестно изложено, как обучиться живописать акварелью отличные картины, полные света.
Создание картин показано поэтапно при помощи 40 столь кропотливо собранных рисунков и фото. Из данной книжки вы узнаете про то, какую роль в картине играет свет, о обликах и приемах установки источников синтетического света, обучитесь воссоздавать в собственных картинах всякую атмосферу, будь то яркая сценка из жизни средиземноморского города или же старая церковь, ярко освещенная заключительными лучами заходящего солнца.
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Выпечка к завтраку “Колбасные цветочки” (МК от Елены)
Состав:
- Молоко – 200 мл
- Яйцо – 1 шт
- Сливочное масло – 75 г
- Дрожжи мокрые – 20 г
- Дрожжи сухие – 1 ч.л.
- Соль – 1 ст.л.
- Сахар – 1 ст.л.
- Мука пшеничная – около 1 кг (сколько возьмет)
- Колбаса вареная – 300 г
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Ангел из солёного теста
В этом мастер классе показано как сделан ангел из солёного теста. Такую фигурку-оберег можно сделать для себя или на подарок. Солёное тесто каждый готовит по-своему. Немного видоизменяет рецепт под себя, для достижения лучшего результата.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Как избавиться от сосудистых звёздочек за 10 дней
[192x300]"...Когда-то у меня тоже были сосудистые звездочки на лице и бёдрах. Теперь их нет. А помогли мне два народных рецепта, которые я узнала от случайной знакомой. Эти народные средства очень просты и достаточно эффективны.
1. Купите зеленый помидор, разрежьте его и местом разреза приложите к покрасневшей коже на лице или в другом проблемном месте. Только помидоры должны быть обязательно зеленые. Красные нам не подойдут, так как в них не содержится кислота, которая оказывает лечебное действие.
Такие компрессы накладываем минуты на 2-3, после снимаем и смазываем обработанное место увлажняющим кремом, что бы случайно не остался ожог от кислоты, которая содержится в зелёных помидорах. Курс народного лечения составляет 10 дней. Можно чуть больше, не повредит.
2. Три раза в день смазывайте больное место яблочным уксусом, не более четырёх недель. К концу четвёртой недели, возможно и раньше, вены уйдут обратно.
Я испробовала оба метода. И первый и второй по эффективности практически не отличаются. Но всё же, на лице, рекомендую делать компресс из зелёного помидора, так как уксус имеет свойство подсушивать кожу. А ноги и прочие поражённые участки тела, перед сном протирайте яблочным уксусом. "
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
[показать]Женские ножки.ru
Серия сообщений "- ноги":
Часть 1 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 2 - Ноги без мозолей
...
Часть 21 - Не пропустите осенние листья клена!
Часть 22 - Мазь от варикоза
Часть 23 - Как избавиться от сосудистых звёздочек за 10 дней
Часть 24 - Лавровый лист поможет больным ногам
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Чудо крем минус 20 лет
Избавляемся от морщин быстро и эффективно с помощью домашних кремов
Наверное каждую вторую женщину старше определенного возраста, волнует вопрос как избавиться от морщин на лице. Покупаются дорогущие крема, различные препараты, некоторые делают операцию не задумываясь о последствиях.
Но есть способы, есть рецепты домашних кремов, которые готовили и применяли красавицы былых времен. Наверно каждый из нас делал маску в домашних условиях. Плюсом является, что вы знаете все ингредиенты, которые применялись в изготовлении домашнего косметического средства.
В приведенных рецептах ингредиенты всех кремов натуральные и без консервантов и красителей.
Минусы самодельной косметики: маленький срок хранения, не всегда красивый цвет консистенции крема, а бывает, что и запах не такой ароматный как у покупной косметики. Часто минусы самодельных косметических препаратов нас толкают не пройти мимо прилавка с косметикой и побаловать себя очередной покупкой. Но если у вас есть терпение и азарт готовить косметические средства дома, то я думаю, вы оцените качество самодельной косметики уже сразу после приготовления.
Рецепт омолаживающего крема.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Построение выкройки-основы платья для дам с аппетитными формами!!! + 2 выкройки праздничных платьев + модные идеи!!!!
[показать]Так уж получилось, что нынче модными признаны размеры либо худосочных девушек-подростков, либо просто очень миниатюрных женщин. А что делать тем, чьи размеры несколько (ну совсем чуть-чуть) больше общепризнанных (это кем вообще, признанных-то :) стандартов женской красоты? Скрываться и прятаться по темным сторонам улиц? Нет, нет и еще раз нет!
К тому же, часто бывает трудно найти в продаже одежду больших размеров, да еще чтобы стильную и модную. Полные женщины вынуждены или покупать то, что им предлагают, или.. Вот об этом «или» мы сегодня и поговорим!
Идеальный вариант для тех женщин, кто не может найти по разным причинам идеальную сидящую по фигуре одежду, в том числе и полным женщинам, это шить себе одежду самой. Ну или в крайнем случае заказать пошив в ателье. Правда в этом случае придется очень точно описать все свои желания и смирно постоять, пока будут снимать мерки. Остальное – уже забота ателье, за что они и берут свои деньги.
Допустим решение принято – буду шить сама! Допустим, навыки самостоятельного шитья уже есть. Что же тогда требуется для пошива, скажем вечернего платья? Выкройка симпатичной модели, конечно же!
Правильная модель платья для полных скроет и отвлечет внимание от недостатков фигуры, и при этом будет еще и стильной.