Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога... по нескольким видам заболеваний... В ЕЖЕДНЕВНУЮ ГИМНАСТИКУ!!!...
Нашла вот эти ролики, отобрала для себя имеющие отношения к своим болячкам.
Многие из нас хоть какие-то упражнения , но делают. А здесь вроде и не сложно - на стульчике или на полу. И полезно для здоровья. Почему бы не включить их в ежедневный комплекс. Реально. Ни пыхтений с прессом, ни приседаний сто-пятьсот раз...
***
Надо попробовать. Вреда не будет. А БОЛЯЧКИ ПРОСТО ДОСТАААЛИ.
Варикозное расширение вен
Боли в руках — полиартрит
Боли в коленных суставах
Остеохондроз
Боль в шее
Остеопороз
Гипертоническая болезнь
Бессонница
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Масла для похудения:пять масел от которых худеют
Льняное масло для похудения
Льняное масло имеет богатую историю. Изначально его применяли в пищу в средней полосе России те, кто не имел средств на более дорогое и вкусное подсолнечное. Горьковатую жидкость со специфическим ароматом успешно использовали и для изготовления технических смазок. А в середине 20 века ученые открыли мононенасыщенные жиры, и узнали, что именно этот продукт является их источником. Кроме того, лен содержит фитоэстрогены – природные аналоги женских гормонов. Умеренное применение масла в пищу позволяет несколько ускорить метаболизм, снизить аппетит и улучшить перистальтику кишечника.Читать далее...
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Здоровье -Хотите выглядеть на 20 лет моложе?
[790x335]
способом таким старость прогоняю. Еще в 1990 г. в Херсоне работали врачи-китайцы, применяя в лечении болезней новый для нас метод иглоукалывания. И вот один из этих врачей поделился с корреспондентом местной газеты, бравшим у него интервью, рецептом омоложения. Врач-китаец спросил журналиста: —Хотите выглядеть на 20 лет моложе? Услышав утвердительный ответ, он посоветовал корреспонденту каждое утро, не пропуская ни одного дня, как только тот проснется, побить несколько раз правой рукой по кисти левой руки и наоборот. После этого надо ударять себя легко кулаком в области предплечья, в грудь, затем бить ладонями поочередно по внутренней стороне каждого локтя (левой и правой рукой соответсвенно). Потом необходимо ладонями поочередно похлопать по внутренней и наружной стороне ног в области ступней. Решила применить этот рецепт и я. Уже 9 лет ежедневно выполняю эти простые упражнения. Бью 14 раз (по 7 раз каждой рукой). Все знакомые говорят, что выгляжу намного моложе своих лет. Воспользуйтесь, добрые люди, этим простым средством, и вам не нужны будут никакие пластические операции по омолаживанию. Источник: Секреты_Бабушки |
[790x219]
http://blogs.mail.ru/mail/altvalentina-2011/3283F26CACCAE878.html?skip=0
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Онлайн расшифровка анализов
Онлайн расшифровка анализа крови у детей и взрослых
Исследование крови занимает особое место среди диагностических методов обследования человека. Анализ крови помогает выявить различные нарушения в кроветворении, патологические изменения в тканях и органах, а также в целом оценить состояние организма. Поэтому расшифровка анализа крови является очень важным «инструментом» каждого врача.
Однако не всегда врачи дают нам исчерпывающую информацию, как нам хотелось бы. Бывают случаи когда есть основания не доверять доктору или есть желание проверить правильность поставленного диагноза и назначенного лечения или просто иметь общее представление о состоянии здоровья еще до визита к врачу.
Решение в подобных ситуациях предлагают специальные интернет-сервисы, на сайте которых выполняется моментальная онлайн расшифровка анализа крови конкретно по вашим данным. С их помощью вы можете проверить результаты и получить разъяснения по общему (клиническому) анализу крови у взрослых и детей.
Это цитата сообщения Mikki-Miss Оригинальное сообщение
Ваш личный магический квадрат
|
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Коврик для прихожей из полиэтиленовых пакетов. МК + видео
Автор: Ирина Ворошилова
В нашем представлении коврик должен быть:
износоустойчивым
задерживать на себе уличную грязь
не накапливать пыль и влагу
легко стряхиваться и мыться
не иметь посторонних запахов
недорогим
и при этом, быть настоящим украшением прихожей
Наш коврик «Георгин» вполне справился со всеми этими заданиями и отлично прошел испытания.
Связать его под силу не только вязальщицам со стажем, но и начинающим рукодельницам.
Мастер-класс со схемами здесь: http://babairisha.ru/kovrik-mk-2/
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
40 идей использования коробок для хранения вещей в разных комнатах
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Великолепные вазы и подсвечники в марокканском стиле из стеклянных баночек. Мастер-класс
Доброго времени суток!
И хотя я не являюсь поклонником пестроты марокканского стиля, но мимо такого пройти нет никаких сил:) Руки зачесались сделать, может, не в яркой гамме, выбрать более спокойные оттенки, но идея взбудоражила мозг однозначно:) Тем более, что стеклотары разнообразной - весь дом завален, да и работа вроде не выглядит сложной. Итак, встречайте: шикарные вазы и подсвечники в марокканском стиле с элементами точечной росписи от Natalie - Creme de la Craft. Очень красиво!! Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Плоские сумочки простого кроя крючком
Наш гардероб немыслим без сумочки, но важны цвет, размер, стиль, мера и даже уместность вязаного аксессуара.
Нет в мире ничего более разнообразного, чем женские вкусы.
И в этом отношении рукоделие при разнообразии техник и материала может стать незаменимым в удовлетворении самых изысканных вкусов, самых высоких требований.
Обладая определенными навыками выполнения операций по созданию плотного или ажурного полотна и отделочных элементов (шнуров, бахромы, кистей, протяжек и вышивки) можно создать простые и вычурные сумочки как для поездки за город, так и для вечернего приема. При этом следует помнить о соответствии назначения сумочки и стиля, в котором она исполняется. Большая мешкообразная сумка или рюкзак не могут дополнить вечерний наряд так же, как маленькая сумочка с утонченной вышивкой будет неуместна на пикнике.
Вязание крючком позволяет связать не только сумочки, но и целые комплекты, что очень актуально в летний сезон: небольшие топы с юбками, платьица, купальники.
Простые по крою изделия доступны не только мастерицам со стажем, но и начинающим вязальщицам. Для этого достаточно отработать навыки выполнения несложного фонового узора с небольшим вертикальным и горизонтальным раппортами, обработки краев и выполнения соединительных швов.
Перенесенная па плотную бумагу стандартная базовая выкройка (без лишней детализации, только передняя и задняя полки, рукава) по вашим размерам, взятая из любого журнала мод или выполненная однажды индивидуально, станет вашим руководителем. Именно к ней вы будете прикладывать вывязываемое полотно после выполнения каждых десяти рядов и именно она поможет вам собрать правильно мелкие детали в полки, а затем в изделие. Не рассчитывайте на успех, если рискнете обойтись без выкройки.
Нет в мире ничего более радостного, чем любоваться результатами своего мастерства.
Плоские сумочки простого кроя
Для начала определить что вам легче вязать: единое полотно или отдельные детали.
Плоские сумочки вяжутся цельным полотном от края А до края Б со сгибом по центральной линии В, Г. В этом случае ручки присоединяются то ли к краям согнутого полотна, создавая объем изделия, то ли непосредственно к полотну в отмеченных точках (варианты 1, 2). Удлиняя полотно и согнув его дважды, можно выполнить сумочку с заворотом (варианты 5; 6). Начиняя вязание от низа и постепенно расширяя полотно кверху или наоборот, начиная работу сверху и сужая полотно книзу, можно получить трапецевидную сумочку (вариант 3. 4).
Плоские сумочки можно выполнять и цилиндром, для чего вязание выполняется по кругу или по спирали. Разнообразие достигается не столько формой и вязкой, сколько отделкой. Шнуром, новыми узлами, протяжками, бахрамой, кистями, вышивкой можно достичь неповторимости изделия.
Знание основных правил вязания полотна из разных узоров с прямыми и скошенными краями даст вам большие возможности по изготовлению любой плоской сумочки.
Модели плоских сумочек:
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вазочка из пуговиц, розы из тесьмы. Супер мини-композиция! Мастер-класс
Вы только посмотрите, какая прелесть! Работа для тех, кто увлекается мини-рукоделием) Вазочка выполнена из перламутровых пуговичек, разного объема. А вот розочки - это обычная волнистая тесьма. Хочу заметить, розочки покрыты несколькими слоями всем нам уже известным клеем для декупажа - Mod Podge, который придал им объем и блеск. Смотрим мастер-класс?
А мастер-класс я позаимствовала у английской рукодельницы STACI. Из розочек она делает вот такие симпатичные и очень нежные ожерелья.
Это цитата сообщения Вперед_с_Надеждой_идущая Оригинальное сообщение
Удобная стартовая страница Рунета
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шикарная оранжевая ЛИЛИЯ из бумаги. Шаблон и фото мастер-класс
Вы только посмотрите, какая красота! Шикарная оранжевая лилия сделана из бумаги. Недавно я публиковала шаблоны белой лилии, мастер-класс тот же самый. Для удобства, я публикую его снова. Ниже привожу готовые цветные шаблоны лепестков и листьев лилии. Их нужно распечатать и все, собрать лилию, следуя фото мастер-классу. Желаю вам вдохновленного творчества и побольше красоты и цветов в вашей жизни!
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Эффективное средство очищения суставов
В течение всей жизни в наших суставах накапливаются солевые отложения – как результат появление боли, усталости, серьезных заболеваний костно-мышечного аппарата.
Как приготовить и применять целебное средство для очищения суставов?
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Очень нежный свадебный букет из атласных лент. Мастер-класс
Представляю вашему вниманию фото мастер-класс по изготовлению свадебного букета из атласных лент. Очень нежный и изысканный букет) Для работы вам понадобится пенопластовый шар, который можно заменить на любой другой шарик. Можно, к примеру, скомкать бумагу и обвязать ее нитками или обмотать бумажным скотчем, придав форму шара.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Декор своими руками
|
Красивая цветная композиция в банке. Мастер-класс.
|
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Болеро из "бабушкиных квадратов" от Drops Designe
Источник. Далее текст автора
Потрясающее яркое болеро от студии Drops связано по мотивам “бабушкиных квадратов”. На самом деле, использовать можно различную цветовую гамму все зависит от вашей фантазии.
Это цитата сообщения LERARS Оригинальное сообщение
Самые нужные программы для наших компьютеров...
  [568x26] При нажатии, на нужный сайт, вы перейдете на официальный сайт этой программы, где вы всегда можете скачать самую новую версию...... Продукты Windows Упрощенное выполнение повседневных задач, работа удобным для вас образом и новые возможности. Sysinternals Сервисные программы Sysinternals помогают как специалистам по информационным технологиям, так и разработчикам управлять, находить и устранять неисправности и выполнять диагностику приложений и операционных систем Windows. Internet Explorer Установите самый безопасный браузер для Windows XP Читать далее  [389x142] |
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Вредно ли читать книги online + Электронная библиотека.
[432x288]В последнее время онлайн библиотеки стали очень популярны среди населения нашей страны. Вместе с их развитием обычное чтение постепенно заменилось на чтение онлайн. Теперь человек решивший почитать не идет в магазин или в библиотеку, а садится перед монитором своего компьютера, заходит на сайт любимой онлайн библиотеки и читает.
Популярность такого вида чтения легко объяснима. Когда вы собираетесь в отпуск или на дачу, то везти с собой целую охапку книг, нет необходимости. Достаточно в поездку взять ноутбук и с вами будет целая библиотека! Но помимо популярности также возросла и тревога, как такое чтение отражается на здоровье глаз. Давайте разберемся, стоит ли чего-то опасаться? И если стоит, то чего?
Существует несколько возможных последствий долгого нахождения перед компьютером:
- В процессе чтения - быстрое переутомление;
- «Пелена» на глазах;
- Ощущение «песка» в веках;
- Различные глазные боли;
- Краснота.
Но не пугайтесь сразу! Все эти последствия можно легко избежать. Нужно просто знать, как это сделать.
- Старайтесь читать книги онлайн, увеличивая шрифт до удобного вам размера;
- Купите капли для глаз, которые заменяют слезу. Это специальные капли, они продаются в аптеках;
- Каждые полчаса давайте глазам передышку;
- Приобретите очки, имеющие прогрессивные линзы. Их применение при чтении с монитора намного снизит зрительное утомление. Такие очки при работе с компьютером являются эффективнее обычных очков.
-
Не забывайте чаще моргать и не раскрывайте широко глаза при рассматривании, какого-либо объекта. Это поможет избежать распространенной проблемы «сухого глаза».
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Хитрим с аспирином
[показать]Вы не задумывались, почему так много песен на Руси сложено про ивушку? Не менее чтимо это дерево и в фольклоре западно-европейских стран и обеих Америк. Согласитесь, сердце как-то по-особому нежно стучит при виде ивушки плакучей. Как языковеду мне доподлинно не известно, почему в народе ивушку величают плакучей, но поделюсь с вами моей эмпирической догадкой.Кора нашей ивушки содержит салицил, просто кишит натуральным анальгетиком и лекарством от простуды. Еще в третьем веке до рождества Христова Гиппократ использовал кору ивы против головных болей. Многие знахари, включая предков современных американских индейцев, «ведали» и использовали салицилосодержащую кору ивы и другие салицилосодержащие растения для борьбы с простудами и гриппом. Заболела голова у человека до слез, а тут наша ивушка. И идет человек плачучи искать избавленья у ивушки.
А если по-серьезному, то аспирин (т.е. ацетилсалициловая кислота) был изобретен немцем Феликсом Хоффманном, химиком из знаменитой на весь мир фармацевтической компании «Bayer» в 1899 году. Я бы приравняла это изобретение к изобретению пенициллина: сколькими спасенными жизнями мы обязаны этим открытиям! А сколько еще применений имеет аспирин помимо своего прямого назначения!
Внимание, астматики! Наши врачи выявили, что около 10% астматиков являются аллергиками на аспирин и ацетилсодержащие продукты (так что с магазинными соусами и маринадными разносолами будьте бдительны: все они на ацетилсалицилке, как лучшем консерванте в мире). Цифра эта подскакивает до 40% для астматиков, страдающих к тому же синуситами или носовыми полипами.
Внимание, язвенники! А вам аспирин, Плавикс и Кумадин вообще ни-ни! И маринадные разносолы забудьте.
Вот ваша покорная слуга недавно должна была сбегать на операцию, а Плавикс забыла за неделю себе отменить. Хорошо, что вовремя вспомнила и сообщила своему хирургу, а то бы сейчас не сидела с вами. Люди, по крайней мере за неделю до операции прекращайте свои кроворазжижители, а кумадинщики – спросите у своего доктора: там от дозы зависит. Это не шутки!
Начнем с кухни. Хотите сделать не такой уксусный маринад для корнишончиков-помидорчиков? Замените уксус тремя таблетками аспирина на трехлитровую банку. Пролили сырое яйцо на одежду? Не беда: соскоблите ножом, сколько возможно... Теперь вам неймется замыть водой это дело, верно? Ни в коем разе! Вода как раз приклеит это яйцо к ткани. Быстро в холодильник: у вас там должен стоять соус тартар, а нет, так купите, советую – великолепная вещь! Вот этот соус смешайте с таблеткой аспирина и капелькой водички. Оставьте посидеть пасту на пятне минут на 30. Теперь спокойно замывайте – одежда спасена.