Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
10 ПРОСТЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ БЛИНОВ
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как убрать живот и выпрямить спину?
[показать] Минус 4 см за 5 минут в день!
У многих людей сейчас наблюдаются проблемы с позвоночником, и это не удивительно, ведь сидячий образ жизни стал так распространен. А ровную спину и подтянутый живот всё-таки хочется иметь! Вот чрезвычайно простая техника, разработанная японскими специалистами около десяти лет назад. Всего пять минут в день требуется для занятий, а внешний вид меняется очень ощутимо. Возвращая скелет в естественное положение, эта техника меняет очертания тела, делая талию тоньше, а спину – ровнее.
Книга с описанием этого приема разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается в несколько предложений. Ознакомься, возможно, эти упражнения станут твоими любимыми и помогут решить проблемы с позвоночником, порядком надоевшие.
1. Скатай из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевяжи валик крепкой нитью, чтобы он не размотался.
2. Сядь на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше — кушетка, массажный стол или просто туристический коврик на полу), положи свернутый валик позади себя.
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Дачные ВИДЕОсоветы: ПОМИДОРЫ
Это цитата сообщения yfnecz-Natusy Оригинальное сообщение
СЕКРЕТИКИ ДЛЯ РОСКОШНОГО ЦВЕТНИКА В КВАРТИРЕ
ХОТИТЕ РОСКОШНЫЙ ЦВЕТНИК В КВАРТИРЕ?
ТОГДА ЗАПОМИНАЙТЕ СЕКРЕТИКИ
Секрет роскошного комнатного цветника прост: растения нужно хорошо подкармливать, иначе не дождаться ни пышной листвы, ни хорошего цветения. Жесткая "диета", когда растение длительное время испытывает нехватку питательных веществ, обычно приводит к заболеванию – ведь сил для сопротивления у растения нет. Но как правильно составить меню для зеленых питомцев, учитывая их разные вкусы?
Секретики 
[показать]далее
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Придерживаясь в нормах еды, можно похудеть без диеты.
Нельзя совсем не есть, чтобы добиться результатов похудения. Придерживаясь в нормах еды, можно похудеть без диеты. Если Вы будете съедать такую норму, как приведена ниже, всё будет результативно и Ваш организм сможет насытиться.
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
В ВАШУ КОПИЛОЧКУ ШИКАРНЫЕ АЖУРНЫЕ УЗОРЫ КРЮЧКОМ
В ВАШУ КОПИЛОЧКУ ШИКАРНЫЕ АЖУРНЫЕ УЗОРЫ КРЮЧКОМ
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
УЗОРОВ МНОГО НЕ БЫВАЕТ... ЖАККАРДОВЫЕ УЗОРЫ СПИЦАМИ. СХЕМЫ
УЗОРОВ МНОГО НЕ БЫВАЕТ... ЖАККАРДОВЫЕ УЗОРЫ СПИЦАМИ. СХЕМЫ
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Стабильный вес на всю жизнь
Стабильный вес на всю жизнь
Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
🔹 ЗАВТРАК (8-9 часов утра)
🔸 Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ
🔸 Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок).
🔸 После завтрака 2 часа не едим и час не пьем, нельзя.
🔸 Перекус (10-11 часов)
🔸 Заранее выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут после последнего стакана воды.
🔸 После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.
🔸 После перекуса не едим в течение двух часов и не пьем час.
🔹 ОБЕД ( 12-13 часов)
🔸 Выпиваем два стакана воды, Ждем 20 минут.
🔸 На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные.
Например:
▶ Паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе
▶ Гречка с соевым соусом
▶ Курица или индейка с коричневым рисом
▶ Запеченные в духовке овощи.
🔸 Смотрите на свой вкус, главное - ничего жареного.
🔸 Солить - нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.
🔸 После обеда не пить и не есть в течение 2 часов.
🔹 ПОЛДНИК ( 14-15 часов)
🔸 Выпиваем один- два стакана воды, ждем 20 минут.
🔸 Приготовьте печеные яблоки, это очень вкусно и полезно.
Разрежьте зеленое яблоко напополам, вырежьте сердцевину, посыпьте половинки корицей. На дно противня налейте немного воды, поместите половинки яблока, и поставьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После посыпьте яблоки измельченными орехами и полейте медом (по желанию).
🔸 Не пьем в течение двух часов.
🔹 УЖИН ( 17-18 часов)
🔸 1-2 стакана воды, ждем 20 минут.
🔸 На ужин нужно что-нибудь белковое, если вы не сильно голодны, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовьте курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.
🔸 После ужина, часов в 19, отличное время для занятий спортом.
🔸 После того, как вы вернулись с тренировок, вы выпиваете стакан кефира, чистите зубы и занимаетесь своими делами.
🔸 Вот и все, эта система питания включает в себя элементы многих других систем и диет, я считаю ее правильной и эффективной, так как абсолютно нет голода, прием пищи 5 раз в день, плотный завтрак + соблюдается правило " 2 литров воды в день"
🔸 Самое главное - не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды, по возможности не солить и не жарить еду.
Кому не нравятся яблоки, можете заменить на какие-нибудь фрукты, главное - съедать фрукты до ужина и не смешивать их ни с чем.
[599x604]
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Как избавиться от бугорка - "холки" на шее
У многих женщин после 35-40 лет в области седьмого шейного позвонка часто появляется "холка" - жировые отложения у основания шеи.
Чтобы ее убрать, надо смешать в стакане 3 ст.л. оливкового масла и 1 сырое куриное яйцо, добавить столько же по объему скипидара и 6% столового уксуса, снова тщательно перемешать и на 15-20 минут накладывать мазь на "холку".
Смывать теплой водой.
После нескольких процедур шея вновь станет гибкой и красивой.
Эту же мазь применяют для устранения отложения солей.
Рецепт от врача - фито-терапевта Л.П. Лебедева
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Корень одуванчика губит раковые клетки
[323x215]Через 48 часов после употребления корня этого растения раковые клетки погибают!
Были потрачены годы исследований, миллиарды долларов, и возможно, что лекарство от рака все-таки найдено.
Ученые считают, что одуванчик может быть ключом к разгадке.
Корень одуванчика представляет интерес для ученых. Считается, что сильные свойства этого корня могут значительно укрепить вашу иммунную систему и помочь бороться с простатой или раком легких в организме.
Говорят, что корень сразу же работает с раковыми клетками, пытаясь разбить их и заменить новыми, соответствующими «здоровыми» клетками. Мало того, он также работает в качестве противоракового вещества, которое помогает организму противостоять раку простаты, легких, молочной железы, печени и прочее.
Конечно чай из корня одуванчика будет не самое лучшее, что вы когда-либо пили — но это точно лучше, чем ужасающая химиотерапия.
[696x365]Источник: fithacker.ru
Это цитата сообщения koteroza Оригинальное сообщение
Когда поливать кипятком кустарники
Это цитата сообщения Желнов Оригинальное сообщение
ВСЕ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ТОМАТАХ!
!!!ШПАРГАЛКА НА ЛЕТО!!!
ДЕДОВСКИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ТОМАТОВ
Этот полузабытый дедовский рецепт я выписала из старой газетной подшивки, но опробовать все не было времени. Решилась наконец в прошлом году.
Рецепт очень прост.
В трехлитровую банку заливаю 2,6-2,7 л воды без хлора (отстоянной), добавляю 100 г разведенных теплой водой дрожжей и 0,5 ст. сахара.
Накрыв марлей, держу банку в тепле, время от времени взбалтывая содержимое.
Раствор готов, когда закончится брожение.
Один стакан развожу в 10 л воды и поливаю растения по 1 л под каждый куст.
За лето провела три таких подкормки.
В итоге урожай мы получили отменный!
Кусты томатов выросли мощные, на плодах не было ожогов, растения легко переносили жару и любую непогоду.
Но самым большим удивлением было то, что томаты зрели и радовали нас весь октябрь, несмотря на дожди и холодные ночи.
И главное — никакой фитофторы!
Конечно, возможно, дело было не только в работе дрожжей.
Немалую роль сыграли компост и мульчирование. Но конечный результат принес огромную радость.
СОВЕТЫ ОГОРОДНИКАМ! ЛЕЧЕНИЕ ФИТОФТОРЫ ГОРЬКИМ ПЕРЦЕМ!
Одно из сильнейших средств против фитофторы на томатах – опрыскивание растений вместе с плодами (в том числе и зелеными) настоем красного перца. Готовят его так: созревший жгучий перчик среднего размера порезать, залить стаканом обычной воды, оставить настаиваться на ночь, потом кусочки перчины растереть (лучше в резиновых перчатках), затем этот настой процедить и им опрыскать помидоры.
ЧТОБЫ ПОМИДОРЧИКИ РОСЛИ КРУПНЫМИ!
Чтобы любимые помидоры были крупными и созревали быстрей, приготовим для них полезные напитки:
- в 10л воды добаввим 3-4 капли йода. Поливать томатные кустики следует под корень один раз в неделю в объеме 1,5-2 литра под каждое растение;
- заполните бочку объемом 200 л крапивой и листиками обуванчиков примерно на 13. Добавьте в смесь ведро навоза, залейте водой. Для ускорения брожения накройте бочку пленкой. Примерно через 10 дней удобрение булет готово. Полученную подкормку перед внесением разведите водой в пропорции 1:10 и полейте томаты из расчета на 1 кв.м 3-4 литра.
Первый полив высаженной в открытый грунт рассады проведите через 7-10 дней. Не забывайте мульчировать и рыхлить почву. А против фитофтороза обработайте растения зеленкой спустя две недели после посадки рассады на постоянное место. Приготовьте раствор: на 1 л воды 1 капля зеленки. Обработки можно повторять каждые две недели. Дорогие друзья! Спасибо что Вы с нами! Если Вы хотите, чтобы этот совет сохранился на Вашей страничке, нажмите "Класс", а затем "Поделиться".
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Яркие детские вязаные модели из французского журнала Bergre de France 1999 с описанием и выкройками
Очень люблю эти журналы. В нём прекрасные детские модели, Хоть любую вяжи - будет очень нарядно. Да и модели для вязания несложные.
КАРТИНКИ УВЕЛИЧИВАЮТСЯ ПО КЛИКУ
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как легко похудеть на 7 кг всего за один месяц?
Сегодня мы представляем Вашему вниманию уникальную месячную диету, придерживаясь которой можно сбросить за тридцать дней от семи килограммов!
Как легко похудеть всего за один месяц на 7 кг?
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Детокс-диета: выводим токсины и худеем за 48-часов!
В основе этой диеты лежат 2 напитка, которые нужно будет готовить самостоятельно. За 48 часов они очистят организм от накопившихся токсинов и помогут снизить массу тела за счет ускорения обмена веществ.
НАПИТОК № 1
300 мл воды
1 ст. л. мёда
0,5 ч. л. молотого имбиря
0,5 ч. л. корицы
1 ст. л. лимонного сока
веточка мяты (сушеной или свежей)
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение
Юмор: свежие стишки-пирожки
не надо делать мне как лучше,
оставьте мне как хорошо
[показать]
я не хотела вас обидеть,
случайно просто повезло
***
поскольку времени немного,
я вкратце матом объясню
башка сегодня отключилась,
не вся, конечно, — есть могу
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Бразильская техника вышивки (Brazilian Dimensional Embroidery) ☆ швы и стежки, мастер-классы и видео
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Вкусный салат на скорую руку
[показать]Ингредиенты:Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Водка с маслом лечит
[показать]Водка с маслом от неизлечимых болезней! О методе Шевченко знают немногие…Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Выращивание свеклы рассадой, фото, пошаговая инструкция