Это цитата сообщения Jamunaa Оригинальное сообщение

Американские блинчики. Два рецепта.

[показать]

2 рецепта

Это цитата сообщения yana_ari Оригинальное сообщение

Даже шить не надо!!!

Хотите вот такой жилет?
[553x640]
Заходим и смотрим как его сделать: http://secondstreet.ru/blog/futbolki/neobychnyj-sposob-sdelat-zhilet-iz-futbolki.html

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Кольцо из полимерной глины

Кольцо из полимерной глины

Урок от Тины Холден (сайт http://beadcomber.blogspot.com)

[600x333]

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

очень необычная и потрясающе вкусная РЫБА СОЛЕНАЯ по-мурмански (приготовленная в морозильной камере)

 

Не знаю точно название этого способа соления рыбы, но так как подруга моя с Мурманска, и солят эту рыбу там таким образом в промышленных масштабах,то я её назвала рыбой по-мурмански.

Рыба получается слабого посола с пряным ароматом.
[700x416]
Рыбу,засоленную таким образом можно долгое время хранить в морозилке, доставая по мере надобности. И при этом вкус от длительного хранения не меняется.
Подруга рассказала,что рыбаки солят свежепойманную рыбу именно так, а приплывая в порт сдают её уже готовую к употреблению.

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Шляпная коробка от Милены Строгой. МК

Шляпная коробка от Милены Строгой. 

Читать далее...

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Радостная весенняя штучка! Пояс-пион

Радостная весенняя штучка! Пояс-пион

Читать далее...

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Мода в течение 100 лет за 100 секунд

Смотрите что нашла! Супер классно!

Мода в течение 100 лет за 100 секунд

 

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Уникальный конструктор калорий + идеальное меню.

[показать]

+ идеальное меню >>>

Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение

Сумки-пчворк или..... Мастер класс по розочке


[670x468]
[504x411] Читать далее...

Это цитата сообщения 06Leka Оригинальное сообщение

Скандинавская ходьба //Nordic Walking

[показать]
В древние века путешественники обязательно брали с собой крепкий посох для длительных и дальних походов. Посох помогал перебираться на дальние расстояния и служил отличной опорой. Принцип посоха используется в современной скандинавской ходьбе, более известной как Nordic Walking.

Обычная ходьба сама по себе является достаточно полезным упражнением, которое позволяет укрепить мышцы и позвоночник, сбросить лишний вес и держать тело в тонусе. Скандинавская ходьба дает результат в два раза лучше. Современная скандинавская ходьба была придумана финскими лыжниками, которые стремились держать себя в форме вне лыжного сезона. Изначально это была спортивная ходьба с парой модифицированных лыжных палок.
Техника скандинавской ходьбы достаточно проста, ей модно овладеть за одно-два занятия. Этот вид спорта задействует мышцы верхней части туловища и верхние конечности. Полчаса занятий скандинавской ходьбой сжигают до трехсот калорий, что в два раза больше чем при обычной ходьбе. Также скандинавская ходьба дает следующие положительные результаты:

Улучшает работу сердца и легких.
Задействует около девяноста процентов мышц всего тела.
Тренирует нижние и верхние мышцы одновременно.
Сжигает больше калорий.
Является отличной тренировкой на выносливость для спортсменов.
Идеально подходит для лечения проблем с шеей, осанкой и плечами.
За счет палок позволяет двигаться в быстром темпе без лишних усилий.

Скандинавская ходьба применяется как профилактическое упражнение для предотвращения гипертонии, остеопороза, диабета и повышения холестерина. Также этот вид спорта улучшает осанку и внешний вид человека.

Техника скандинавской ходьбы достаточно проста. В начальной позиции правую руку нужно немного согнуть в локте и вытянуть вперед. Палка должна лежать в руке под углом. Левая рука должна свободно лежать вдоль таза и тянуться назад. При каждом новом шаге необходимо становиться сперва на пятку, а потом и на носок. Перед началом занятий необходимо провести растяжку спины, бедер и голеней. Это подготовит тело к новым нагрузкам. В скандинавской ходьбе используют два вида палок – телескопические (с несколькими коленьями) и фиксированной длины. Чаще всего они изготовляются из таких материалов как карбон, углепластик и алюминий.

Ценность этого вида ходьбы состоит в том, что им может заниматься практически каждый. Этот вид фитнеса позволяет регулировать физическую нагрузку, легок в освоении и не является экстремальным.
Nordic Walking представляет собой вид ходьбы с использованием специально разработанных палок, предлагающий эффективную аэробную тренировку в качестве легкого пути для улучшения Вашего физического состояния независимо от возраста, пола или текущей физической подготовки.
[показать]

Это цитата сообщения 06Leka Оригинальное сообщение

"быстрые" соты.

Это цитата сообщения 06Leka Оригинальное сообщение

Вальдорфская кукла.МК

[показать]
Читать далее
[показать]
Из истории кукол.

Вальдорфская кукла – одна из многих составляющих вальдорфской педагогики, которая не насчитывает еще и века, но распространена уже по всему миру, легко вписываясь в любую культуру. Принцип природосообразности, бережного и внимательного до деталей отношения к ребенку, необходимость считаться с естественным ходом развития ребенка – все это заложено и в вальдорфских игрушках. В отличии «потребительского» слоя игрушек, за которым – коммерческий посыл, вальдорфская игрушка учитывает, прежде всего, необходимость гармоничного воздействия на физическое, душевное и духовое существо ребенка.
Впервые в «кукольной» истории игрушка набивается теплой и мягкой овечьей шерстью. О свойствах ее здесь, наверное, писать неуместно – столько мастериц с ней знакомы! Игрушки шьются только из тех материалов, которые предлагает Природа, которые наиболее близки и здорОвы для ребенка.
Пропорции игрушек, особенно кукол, строго соответствуют пропорциям человека, а именно – маленького ребенка: соотношение высоты головы к телу равно 1:3. Черты лица кукол очень условны, они не навязывают ребенку определенный эмоциональный образ, но позволяют самому внутренне строить его, оставляя свободу для воображения. Набивка тоже имеет свои особенности – голова, как самое «твердое» у человек, и у куклы набита плотнее, чем тело, помогая детям правильно осознавать и свою телесность.
Игрушки-зверушки тоже имеют естественные пропорции, они условно передают характерный жест того или иного животного, не «очеловечивая» его, что массово наблюдается в «потребительском» слое игрушек.
Бережность к своевременности душевного развития ребенка выражена и в том, что для каждого возраста в вальдорфской педагогике есть своя кукла – по мере того, как растет самосознание ребенка, меняется и образ куклы, «взрослея» вместе с ребенком…
Практически всегда вальдорфская игрушка сделана вручную. Процесс ее создания очень трудоемок и времязатратен. Но вальдорфская игрушка, кукла, всегда хранит тепло рук мастерицы, сделавшей ее. В идеале – это, конечно, мама ребенка. Только она может придать кукле те неповторимые черты, которые нужны именно ее ребенку. И множество мам по всему миру уже давно шьют этих чудесных кукол, и все эти куклы неповторимы!

Это цитата сообщения Tenderrainy Оригинальное сообщение

Выкройка курносиков. Куколки и МК по их шитью.

[показать] [показать] [показать]
ВЫКРОЙКИ И МК ЗДЕСЬ

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Безотрывное вязание мотивов крючком (еще один МК - с фото)

Вещи, связанные из цветочных мотивов, всегда выглядят нежно и женственно. Полотно из отдельных мотивов можно вязать без отрыва нити. Для такого вязания подойдёт большинство узоров крючком круглой или квадратной формы. Чтобы связать такое цельное полотно, нужно подобрать схему мотива, определить, в каких точках мотивы будут соединяться между собой и сколько воздушных петель будет в цепочке перехода для вязания следующего мотива. В этом мастер-классе вы можете пошагово посмотреть, как вязать и соединять между собой мотивы для вязания цельного полотна на примере несложного кругового узора цветка.

[показать]


            см. ДАЛЕЕ >>>

Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение

Розы из ткани

[500x500]

Видео мастер класс. Розы из ткани

Это цитата сообщения KYKOLNIK Оригинальное сообщение

Выкройка авторской куклы

Написать это меня вынудили сотни цитирований чужого поста с фотографией моей куклы,
и выкройкой для неё, не соответствующей действительности.
Не жалко фотографии. Жалко ваших обманутых ожиданий.
По той выкройке моей куклы не получится!

По сему, выкладываю выкройку, по которой шью кукол сама.

выкройка...

Это цитата сообщения Лювл Оригинальное сообщение

[568x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения ТАТИК_222 Оригинальное сообщение

Буфы в виде цветов. Мастер-класс

БУФЫ

Нашла вот такой интересный мастер-класс по изготовлению буф в виде цветка. Образец даётся сумочка, но я думаю получатся очень красивые диванные подушки и даже шикарное покрывало на кровать. А ещё можно использовать для пошива платьев для кукол.
[280x320]
Далее мастер-класс

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

Две сумки в технике ирландского вязания.

[530x699]
Читать далее...

Это цитата сообщения 06Leka Оригинальное сообщение

Фартушки. Пэчворк.


Читать далее