источник

Салат к праздничному столу. Красиво, нарядно, вкусно.

ЗДЕСЬ  ПОДБОРКА№1

ЗДЕСЬ  подборка №2

[591x427]

Ингредиенты:

400 г отварной горбуши,

200 г твердого сыра,
4 яица, сваренных в крутую,

2шт отварной до полу готовности моркови,
2 шт лука,

2 шт маринованных огурчика,

майонез.

Для украшения:

помидор,

оливки.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

источник

[показать]  [показать]

[показать]

Наша печень испытывает колоссальные нагрузки. Именно мы создаем ей такие трудности, потому что неправильно питаемся, выпиваем. А этот главнейший орган защищает нас от армии вредных веществ, нейтрализует их. Да, клетки печени могут восстанавливаться и давайте поможем ей  этом.

Какие продукты любит печень?

Это овощи и фрукты, которые содержат пектин. В любом виде необходимо есть яблоки, тыкву, морские водоросли: фукус и морскую капусту. Полезными будут самые различные виды капусты: брюссельская, цветная, брокколи, белокочанная. Листовая зелень, особенно петрушка и укроп, кинза,

 а летом листья одуванчика – ешьте в свежем виде, добавляя в салаты.

Любите чай! На здоровье! И черный, и зеленый. А вместо кофе попробуйте пить напитки из цикория. Кукурузу тоже полезна для печени, причем и зерна, и масло из нее.

Продукты, улучшающие работу печени.

Расторопша не должна сходить с Вашего стола. В любом виде принимайте эту траву_ можно в капсулах или таблетках, можно масло или муку. Она очистит печень и способствует ее восстановлению. Какие еще продукты любит печень. Масло оливковое и подсолнечное очень полезны, но если есть камни, не увлекайтесь маслами.. Из мясных продуктов выбирайте телятину или индейку. Любые морепродукты крайне полезны для печени. А еще печень любит чеснок и пророщенные зерна. Здесь есть микроэлемент селен, в нем нуждается печень.

Не забываем про молочные и кисломолочные продукты. Творог обязателен в рационе. И яйца. Это тоже продукты, улучшающие работу печени.

Вода для питья должна быть очищена с помощью фильтра.

Печень не любит холодную воду. Если хочется холодного, пейте маленькими глотками.

Вредные продукты для печени.

В первую очередь, жирные. Сало в больших количествах может не перевариться, и тогда наступает тяжелое отравление. Никакого маргарина, а сливочное масло и сметану ешьте небольшими порциями.

Если свежие помидоры очень полезны, то в переработанном виде раздражают печень.

Особенно это относится к магазинным соусам. Ведь в них еще содержатся консерванты и уксус.

Вредные продукты для печени –острые пряности и приправы – лук, хрен и горчица. А также овощи редька, редис, - тоже могут вызывать неприятные ощущения и раздражающе действовать на печень.

Неприятные симптомы, боли можно снять, заварив чай с мятой. Отвар шиповника тоже будет полезен для улучшения работы печени.

Не забывайте и про способ приготовления блюд. Не увлекайтесь жареными и копчеными продуктами.

Алкоголь – враг номер один для печени. Ведь похмельные синдромы говорят об отравлении, значит, страдает печень. Если все-таки приходится выпить, позаботьтесь о печени. Есть самые разные способы.

-можно принять 5-6 таблеток активированного угля до застолья, он возьмет на себя яды спиртного.

-съешьте грамм 100 сливочного масла тоже непосредственно перед выпивкой, поможет тарелка каши (гречневой, овсяной).

--можно принять столовую ложку масла расторопши до и после застолья.

читать книгу

Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре   (скачать) -

[200x306]

[548x700]

[548x700]

источник

Очищающий чай или чай для похудения

[показать]

ТЕКСТ АВТОРА: "Чай очищающий, на основе лекарственных трав позволит вам похудеть на 3-5 килограммов. Какая связь скажите вы между очищением и похудением? Связь прямая! В зашлакованном организме обменные процессы текут гораздо медленнее и, как следствие, пища плохо переваривается и откладывается в жир. В первую очередь это связано с зашлакованностью кишечника и печени, но не только.

В неочищенном, зашлакованном организме пища плохо усваивается и человек постоянно страдает от чувства голода, шлаки, накопленные с годами в организме, забивают и закупоривают рецепторы, подающие сигнал о насыщении. Проблема усиливается растянутым желудком, все это образует замкнутый круг, который ведет к перееданию. Но выход есть! Необходимо очищать организм, оздоравливать его. Существует ли способ очищения организма пусть не быстрый, но надежный и проверенный, способ позволяющий очистить организм, не причиняя вреда и не вызывая стресса? По принципу – вода камень точит: ежедневно, систематически, доступно и приятно?

Есть такой способ очищения и оздоровления организма, мягкий и бережный, с помощью 25 трав. Способ, когда вам не нужно прикладывать никаких усилий , травы все сделают за вас. Достаточно три раза в день заваривать травяной сбор как чай. Вы пьете чай, а травы работают, не нанося вреда и не вызывая стресса в организме. Этот уникальный сбор из 25 лекарственных трав, разработала травница Бурева Татьяна Александровна еще 50 лет назад, задолго до появления модных в нынешнее время БАДов. Каждая травка в этом сборе работает по-своему и на своем участке, правильно подобранные и выверенные травы помогают друг другу действовать эффективно. Дополняя и усиливая эффект друг друга Растения-целители, высушенные и измельченные в порошок, воздействуют на организм на клеточном уровне: очищая и оздоравливая. Какие травы входят в сбор? Вот список:

Травы для похудения

[показать] Цветки: бессмертника, календула, пижмы, ромашки аптечной. Листья: брусники, мяты перечной, сенны, почечного чая, эвкалипта, шалфея. Надземные части растений: полыни горькой, пустырника, тысячелистника, череды трехраздельной, черники, зверобоя, пастушьей сумки. Корни: девясила, солодки голой. Плоды: кориандра, расторопши пятнистой, рябины красной, укропа пахучего, шиповника иглистого, шиповника коричного.

Ответы на часто задаваемые вопросы:

Насколько я похудею?
Очищающий чай помогает похудеть на 3-5кг.

Сколько времени занимает курс очищения?
Курс занимает два месяца

Имеет ли этот метод возрастные ограничения?
Возрастных ограничений нет. Метод рассчитан на возраст от 18 и старше.

[показать]

В выпечных изделиях большая часть калорий спрятана в 3 ингредиентах: масле, яйцах и сахаре. Это трио не только придает вашей выпечке вкус и аромат, но и сохраняет кексы влажными, а печенье предохраняет от растрескивания. Как же сократить или заменить эти важные ингредиенты так, чтобы ваша выпечка не напоминала по вкусу картон? Вот несколько способов успешно решить эту задачу.

Выпечка без масла

Жир придает выпечке влажность и богатство вкуса, но его калорийность, конечно, очень высока. В 1 чашке сливочного масла содержится 1845 ккал и 205 г жира, а полезное для здоровья растительное масло дает еще больше – 1927 ккал и 218 г жира. Если разделить эти калории на 4 десятка печеньев, на 1 штуку выйдет 34 ккал и 4 г жира только за счет масляных ингредиентов, но кто ограничится 1 штукой? К счастью, вы можете заменить половину масла в рецепте без ущерба для конечного результата. Добавьте фруктовое пюре (но учтите, что печенье не будет хрустящим, а по текстуре будет более похожим на бисквит, кексы же будут более плотными).

• Яблочное пюре без добавления сахара. Оно имеет нейтральный вкус и подходит практически для любого выпечного изделия, при этом добавляя изделия влажность, а еще полезную для пищеварения клетчатку. Наиболее подходит для любой выпечки, но особенно для тортов.
• Тыквенное пюре также удачно подходит для выпечки, особенно для хлеба со специями, тортов и кексов, блинчиков, ржаного или пшеничного хлеба.
• Бананы добавляют выпечке вкуса и помогают придать влажность не хуже масла. Бананы можно применять в рецептах, где их сильный вкус не перебьет более деликатные ингредиенты вроде цитрусовых или ягод. Если банан достаточно твердый, разогрейте его в микроволновой печи, тогда вам будет легче сделать из него пюре. Вкуснее всего с добавлением бананов будут шоколадные кексы, имбирные пряники, хлеб со специями.
• Пюре из чернослива хорошо сочетается с шоколадом и специями, поэтому наиболее подходит к выпечке с соответствующими компонентами. Пюре из чернослива покупайте в отделе детского питания или делайте сами в блендере – на 6 столовых ложек горячей воды 24 г чернослива.

Замените любым фруктовым пюре половину порции масла, которое необходимо для вашего рецепта. Вы сможете «сэкономить» от 1365 ккал и

источник

[370x346] Казалось бы – порядок в шкафу с одеждой поддерживать совсем несложно. Просто достаточно класть все на свои места – да и все.

Однако иногда места для вещей выбраны неоптимально, поэтому вещи кладутся в шкаф как попало, а то и вообще “не доходят” до вешалок и полок, находя себе прибежище по все квартире – на креслах, спинках стульев и других неподходящих местах.

Такие досадные обстоятельства создают довольно много проблем, из которых основные две – невозможно правильно следить за одеждой и найти то, что нужно в этот конкретный момент, и необходимость еженедельно при уборке квартиры тратить довольно много времени на приведение шкафа в порядок.

А ведь гораздо проще сделать так, чтобы порядок в шкафу поддерживался постоянно. Для этого шкаф должен быть удобен для хранения и пользования вещами.

Оставляйте в шкафу только самое необходимое

Есть на свете страны, где одежда всегда примерно одна и та же – купальник, шляпа, да сандалии. [показать]

Делим одежду по сезонам

Но к нашим условиям, к большому сожалению, это не относится, у нас на каждый сезон – своя одежда.  Впрочем, при таком положении вещей тоже есть свои плюсы – одежда не так сильно надоедает и медленнее снашивается (если, конечно, ее правильно хранить).

Поэтому всю одежду нужно делить на три большие группы – летняя, осенне-весенняя и зимняя.

Соответственно, нужно выделить в шкафу отделения для одежды, которая носится в данный момент, и место для тех вещей, которые ожидают своего сезона. Будет еще лучше, если для хранения вещей, которые просто ждут своего часа, вы используете отдельный шкаф или антресоли.

Есть еще особая категория – нарядные вещи для особых случаев. Такие обязательно храните в дальнем уголке шкафа, на плечиках, защитив специальными чехлами.

[167x362]

[250x362]

[189x362]

Делим одежду на нужную и ненужную

Второй момент – при “смене караула”, уборке вещей на хранение, обязательно разбирайте их, безжалостно отсекая то, что в этом сезоне вы не носили. Если это, конечно, не фамильная вещь, которая станет снова актуально лет через 20. [показать]

Ненужные вам по каким-то причинам вещи – разонравились, стали малы, стали просто плохо сидеть – нужно рассортировать на три кучки.

Одна куча – точно на выброс. Это испорченные стиркой и долгим ношением вещи, обычно из недорогих материалов, которые выглядят уже неприлично.

Вторая куча вещей – новые вещи, которые вы почему-то не можете или не хотите носить. Их нужно отдать, в нашем мире всегда есть люди, которым не во что одеться. Возможно, такие живут с вами рядом, но удобнее всего будет отнести вещи в специальные пункты. Такие сейчас есть в

Недавно в своем посте я рассказывал Вам об интересном онлайн – сервисе по изучению английского языка LinguaLeo. И сегодня хочу с Вами поделиться еще одним замечательным онлайн сервисом по изучению иностранного языка «СловоУч». Следуя из названия, думаю Вы уже догадались, что сервис заточен под изучение иностранных слов.

С помощью данного сервиса можно изучать не только английский язык. Здесь также представлен Испанский, Итальянский, Немецкий и Французский язык.

Сайт рассчитан не только для людей начинающих изучение иностранного языка, но и для тех, кто уже владеет им и желает пополнить словарный запас.

Чтобы начать использовать данный сервис по изучению иностранного языка, потребуется пройти несложную процедуру регистрации. При внесении регистрационных данных система предложит Вам выбрать изучаемый язык и написать название словаря. После этого регистрация будет пройдена и создан словарь, который Вы самостоятельно будете пополнять новыми словами.

В сервисе есть множество вариантов пополнить словарь. Слова можно вносить из текста, музыки, фильмов. Можно добавлять свой собственный текст или выбрать из библиотеки сервиса. Так же Вы можете добавлять в словарь заранее приготовленные списки слов из разных текстовых файлов.

Самым эффективным способом пополнения личного словаря в данном сервисе является изучение текстов. Перейдя в раздел «Читать», Вам нужно будет добавить текст из библиотеки или собственный текст, заполнив нужные поля. К тексту можно добавлять аудио и видео материалы, что бы сопоставлять написание и произношение текста.

При работе с текстом можно нажимать на любое слово. При нажатии Вы будите видеть его перевод. Все слова, к которым будет привлечено Ваше внимание, автоматически добавляются в словарь.

[600x399]

 
Это блюдо является визитной карточкой Чехии, которое предлагают в любом, даже самом маленьком ресторане Праги. Блюдо необычайно вкусное и готовится довольно просто. 
 
Время приготовления — часа два
Сложность - невысокая
      
Ингредиенты:
[600x399]
Рулька свиная — в зависимости от размера
       либо по одной на каждую персону, если рульки небольшие — в Чехии     подают их именно так
       либо одна большая, как у меня в этом рецепте
Лук - 3-4 шт
морковь — 1 шт
лавровый лист
майонез
чеснок — 4-5 зубчиков
капуста свежая и кислая — примерно поровну каждой
яблоки — 2-3 шт
растительное масло 
сахар — 1 ст л
соль по вкусу

Рульку я поставила вариться вместе с одной луковицей и морковкой. Варить нужно не менее 1-2 часа.
 
Уточнение — маленькие рульки можно варить чуть больше часа, большую я варила два часа.
 
Минут за 10 до окончания добавила соль и лавровый лист.
[600x399]

Это блюдо в Чехии всегда подают с тушеной капустой. Пока варится рулька — я подготовила капусту для тушения. Свежую капусту нашинковала, посолила и слегка помяла руками, чтобы она начала пускать сок.

[показать]      

В чем же заключается секрет красоты молодости Софи Лорен? «Все в наших руках» — это девиз Софи Лорен. И если мы хотим остановить время, давайте попробуем сделать омолаживающую маску для лица, рецепт которой подарила всему миру великая актриса.Приготовление омолаживающей маски займет некоторое время, но зато пользоваться ей вы сможете чуть больше недели. Возьмем 1 ч. ложку желатина и заливаем его 100 мл. сливок (при сухой коже лица), или молока (при нормальной коже), или кефира (если кожа лица жирная). Получившуюся смесь ставим в холодное место на 5-6 часов для того, чтобы желатин смог раствориться. Затем готовую желатиновую массу отправляем в блендер, туда же добавляем 1 ч. ложку глицерина (глицерин можно заменить оливковым маслом), 1 ч. ложку меда и 1 ст. ложку сухого белого вина. Все ингредиенты тщательно перемешиваем и переливаем в стеклянную посуду.

[показать]      

Салат "Вдохновение". Красивый и очень вкусный!

Салат просто потрясающий! Вид у него королевский, а вкус изумительный. Пожалуй, действительно вдохновение для любой хозяйки.Рецепт приготовления. Выкладываем слоями, каждый слой под майонезом, соль по вкусу. 1 слой - отварная свекла (натереть на терке) 2 слой -отварная морковь (натереть на терке) 3 слой - лук (нарезать полукольцами и ошпарить кипятком) 4 слой - ветчина (мелко нарезать) 5 слой - желток ( натереть на терке) 6 слой - маринованные грибочки (мелко порезать) 7 слой - сыр ( натереть на терке) 8 слой - белок (натереть на терке и покрыть им весь салат) Украсить петрушкой, розой из свеклы и ленточками из моркови ! Приятного аппетита!

[показать]      

Швейцарский Салат

Нам понадобится: 50 гр твердого сыра; 50 гр. ананаса; 40 гр. орехов кешью (или любых других, но в оригинале - кешью); 20 гр творога; 40 гр. сметаны; соль, специи, зелень по вкусу (я люблю добавлять пару веточек тархуна). Приготовление: Сыр и ананасы нарезаем небольшими кубиками, орехи рубим большим ножом, на части с горошину. Укладываем слоями в салатницу, выстланную листьями салата в следующей последовательности: сыр; ананасы; орехи. Каждый слой пропитываем смесью сметаны с творогом. В заливку добавляем соль и специи по вкусу. Расчет продуктов на 1 порцию, которая имеет калорийность - 350-420 ккал, в зависимости от жирности сыра, сметаны, творога. Снизить калорийность блюда может замена сметаны на йогурт, использование продуктов с невысокой жирностью. Салат получается очень нежный и безумно вкусный.

[показать]      

Рыбный салатик - торт с крекерами

Нам потребуется:  200 - 250 г - соленых крекеров , 1 банка - любой консервированной рыбы (сайра, тунец, горбуша- я делала с горбушей), пучок зеленого лука . 4 - вареных яйца, 150 г - твердого сыра, 1 зуб. - чеснока, майонез.Способ приготовления:

[показать]      

Отбивная в картофельной корочке

[показать]

• Каталог аудиосказок онлайн

• Музыкальные сказки (115)

  Мюзиклы и музыкальные постановки. Симфонические сказки.
  Общая длительность: 2 дн. 14:45:42

• Русские народные сказки (66)

  Аудиосказки по мотивам русских народных сказок и былин.
  Общая длительность: 17:24:39

• Сказки Андерсена (35)

  Аудиосказки и постановки по произведениям Ганса Христиана Андерсена.
  Общая длительность: 17:14:19

• Сказки Бажова (8)

  Аудисказки по мотивам сказов Павла Петровича Бажова.
  Общая длительность: 04:08:54

• Сказки братьев Гримм (16)

  Аудиосказки по мотивам произведений братьев Гримм.
  Общая длительность: 05:59:18

• Сказки в стихах (60)

  Аудисказки в стихах и стихотворные чтения.
  Общая длительность: 19:22:42

• Сказки Перро (15)

  Аудиосказки по мотивам произведений Шарля Перро.
  Общая длительность: 07:32:46

• Сказки по мультфильмам (47)

  Звуковые дорожки из одноименных мультфильмов с дополнительным голосом диктора.
  Общая длительность: 18:08:44

• Сказки по произведениям Пушкина (22)

  Аудиосказки по произведениям Александра Сергеевича Пушкина.
  Общая длительность: 09:30:51

• Сказки по произведениям Чуковского (22)

  Аудиосказки по произведениям Корнея Ивановича Чуковского.
  Общая длительность: 05:16:04

  ---

  
  

  Мультфильмы смотреть любят не только дети, но и взрослые!

  На этом сайте вы можете бесплатно посмотреть мультфильмы онлайн, а также скачать мультики для просмотра на компьютере или телевизоре. На сайте собрана коллекция мультфильмов советских времен и не только. Самые лучшие мультики из вашего детства! Коллекция мультфильмов постоянно пополняется новыми и старыми мультиками.

  ---

  
  

  Полезные советы

  	Проигрыватели видео
  	Кодеки

[показать]

22 часа. В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов – это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.

23 часа. Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.

24 часа. Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.

1 час. Сон очень чуткий. Незалеченный вовремя зуб или травмированная давным-давно коленка могут разныться и не дадут уснуть до утра.

2 часа. Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков.

3 часа. Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие.

4 часа. Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно – проснуться можно от малейшего шума.

5 часов. Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в принципе организм уже готов проснуться.

6 часов. Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют сердце биться чаще. Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание еще дремлет.

7 часов – звездный час иммунной системы. Самое время размяться и встать под контрастный душ. Кстати, лекарства в этот час усваиваются значительно лучше, чем в другое время суток.

Оригинал взят у vasily_sergeev в Смотреть спектакли онлайн

[640x379]

Жмите на картинку. Их там сотни, пересчитать не удалось. В том числе такие редкие, как, например, "Проделки Ханумы":

Этот макияж очень подходящий вариант для женщин с опущенными вниз внешними уголками глаз, поскольку он умело скрывает недостатки.

1. Нанести тени на всё веко. Для этого используем матовые тени цвета слоновой кости.

2. Возьмите черный мягкий карандаш для макияжа. Если внешняя линия разрывается, это не имеет значения, потому что она будет растушевываться. Но внутри контура, с самого начала линии должны быть ровными.

3. Наносим горизонтальные, короткие линии снаружи нашей линии. Мы используем тот же карандаш, что и раньше.

4. Мягкой синтетической кистью растушевываем черные линии на внешнем контуре.

5. На тыльной стороне ладони нанесём немного оранжевых теней, а затем буквально капельку синего и смешай их вместе. В результате цвет будет похож на варенье. Поставь акцент над черным верхним контуром.

6. Чтобы заполнить тональные различия, улучшаем контур с помощью светло-коричневых теней.

7. Растушевываем линию на нижнем веке, используя блестящие, светло-коричневые тени.

8. Черной подводкой для глаз нарисуй линию вдоль верхней линии ресниц и потяни ее на внешний уголок глаза, это придаст контур макияжу.

9. Красим ресницы и добавляем искусственные. Подчеркните брови, и внутреннюю часть нижнего века белым карандашом.

[показать]

[показать]

[показать]