Состав:
3 столовые ложки овсяных хлопьев
1 стакан молока ( кефира, йогурта или кипяченой воды)
1 чайная ложка меда
1 тертое яблоко (или горсть свежих ягод)
1 столовая ложка грецких орехов (очищенных семечек, кусочков сухофруктов).

Приготовление:

Основа готовится с вечера: овсяные хлопья заливаются молоком комнатной температуры (или кефиром, или кипяченой водой). Утром, перед употреблением, в смесь добавляют одну чайную ложку меда, тертое яблоко (или горсть ягод) и одну столовую ложку орехов или семечек. Содержит полный набор дневных витаминов.

[показать]
Размер: маленький.

Виды вязок:
лицевая гладь: 1 р. лиц., 1 р. изн.
платочная вязка: все ряды лиц.
резинка 1/1: 1 лиц., 1 изн.
« волан » 1-й р.
2-й р. 3-й р. 4-й р. 5-й р.
10 лиц., *накид, 1 лиц., накид*, повт. между ** и закончить 10 лиц. 10 изн., 3 лиц., повт. до конца, закончить 10 изн. 10 лиц., *накид, 3 лиц., накид*, закончить 10 лиц. 10 изн., 5 лиц., повт. до конца, закончить 10 изн.
добавлять этим способом до получения: 10 лиц., накид, 13 лиц., накид, закончить 10 лиц.
Описание работы.
1) Набрать 59 п. и вязать 10 р. резинкой 1/1, сменить на платочную вязку и провязать 6 р.
2) Первые и последние петли всегда провязывать 6 лиц., формируя узор следующим образом: 1-й р.: 6 лиц., *накид, 2 лиц., накид, 3 п. вместе, накид, 2 лиц., накид, 1 лиц.*, между ** повт. 5 раз, закончить накид, 2 лиц., накид, 3 п. вместе, накид, 2 лиц., накид, 6 лиц.
2-й р. и все четные р.: изн. п.
3-й р.: 6 лиц., накид, 3 лиц., накид, 3 п. вместе, накид, 3 лиц., накид, 1 лиц., закончить накид, 3 лиц., накид, 3 п. вместе, накид, 3 лиц., накид, 6 лиц.
3) Прибавлять по 1 п. накидом, пока не получите: 6 лиц., *накид, 16 лиц., накид, 3 п. вместе, накид, 16 лиц., накид, 6 лиц. (прим. перев.: опечатка - 1 лиц.)*
4) Начать закрытие листа, провязывая 2 п. вместе после первого и перед поел, накидом (прим.: в каждом секторе), вязать на остальных петлях платочной вязкой, (прим. перев.: т.е., 7 п. плат, вязка, *накид, 2 п. вместе лиц. с наклоном влево, 14 лиц., накид, 3 п. вместе, накид, 14 лиц., 2 п. вместе лиц., накид, 2 п. плат, вязка*, закончить 7 п. плат, вязка; продолжать закрывать лист этим способом, а на освободившихся петлях вязать плат, вязкой)
5) Закончив лист, продолжить платочной вязкой 16 р.
6) Выполнить «волан» и закончить работу. (Прим. перев.: выполнить задний шов).