[250x]Диетология доказывает, что всего два яблока в день (а яблоки богаты клетчаткой и водой, которые необходимы организму) ускоряют потерю веса при похудении. Ну, а кто-то пошел дальше и превратил эту идею в диету. И вообще то, она работает лучше, чем большинство этих сложных и тяжелых диет!1. Среднее яблоко содержит всего 60-100 килокалорий и не содержит ни капельки жиров. 2. 5 граммов клетчатки и 20 граммов углеводов в нем дает чувство насыщения. 3. Яблочная клетчатка, пектин и антиоксиданты снижают содержание «плохого» холестерина (LDL) и повышают содержание «хорошего» (HDL). 4. Флавониды и другие фитохимикалии (Не пугайтесь! Это только звучит страшно. На самом деле они полезны ) борются с раком легких и кишечника. 5. Яблоки сдержат бор – минерал помогающий укреплять кости и борющийся с болезнями сердца. 6. Танины предохраняют зубы от кариеса, укрепляют десны и защищают мочевыводящие пути от инфекций. 7. Если периодически устраивать себе яблочный день, причем кушать яблочки не очищенными, а вместе с кожурой, то можно забыть про проблемы с кишечником. 8. Витамины и антиоксиданты в яблоках борются с возрастным ухудшением зрения. 9. Яблоки – отличный источник фолиевой кислоты, витамина В, который просто необходим беременным и планирующим беременность женщинам, так как он предохраняет от серьезных врожденных дефектов, а также от болезней сердца. Ну что? Похрустим? |
http://malvinka802.blogspot.com/2008/08/blog-post.html
[показать]
Смешарик Ежик
Описание вязания Ежика крючком
Мастер-класс по соединению колючек
[167x250]
Смешарик Нюша
Описание вязания Нюши крючком
[167x250]
Смешарик Совунья
Описание вязания Совуньи крючком
Смешарик Пин - великий механик и гениальный изобретатель, специалист по управлению любыми железяками - ездящими, плавающими, летающими
[355x400]
[215x400]
[227x400]
Вот такое получилось у меня название. Игрушки, которые я предлагаю можно использовать для игры, декораций, для украшения ёлки, как брелочки...
Её высота 8 - 10 см.
Источник. Далее текст автора.
Однажды в интернете я увидела совершенно бесподобный шарф. Это было примено год назад. Вот эта картинка. прелесть, не правда ли? Долго думала,как же это вязать? На самом деле все просто.
И теперь я решила дать небольшой МК по созданию такого шарфа.
[389x512]
[389x512]
[372x512]
[350x512]
[350x512]
[320x240]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]http://www.youtube.com/watch?v=XdX2LHCRYjg
http://www.youtube.com/watch?v=dN_kpoRXX3c
Что такое холодный фарфори как его приготовить в домашних условиях?В уроках есть журналы и отдельные инструкции по лепке из холодного фарфора. Уже задавали такой вопрос, что это за материал и где его достать. Отвечаю развернуто...Холодный фарфор (Cold Porcelain) родом из Аргентины, не токсичный, легкий в работе и дешевый материал, который застывает на воздухе.Основные компоненты холодного фарфора:кукурузный крахмалбелый клей (ПВА)немного маслаглицеринБлагодаря последним двум у холодного фарфора такая гладкая текстура.
Вы можете приготовить холодный фарфор самостоятельно:Рецепт №1Рецепт № 23/4 чашки белого клея1 чашка кукурузного крахмала1/2 чашки воды1 ч. ложка холодного крема (рекомендуют использовать Ponds Cold Cream или Sorbolene, однако подойдет любой белый крем)1 ч. ложка глицеринаЭтот рецепт носит название "Мастика"1/4 чашки воды1/4 чашки кукурузного крахмала1/4 чашки соды
Смешайте все влажные компоненты и варите на среднем огне, пока не получите гладкую массу. Добавьте кукурузный крахмал. Мешайте непрерывно, пока не образуется шарик. Извлеките шар из кастрюли и мешайте руками. Если слишком горячо накройте влажным полотенцем, пока не остынет. Смешайте все компоненты и варите, постоянно помешивая до образования шарика.Этот рецепт идеален для лепки цветов и миниатюрных деталей.Храните остатки холодного фарфора в пластиковом контейнере.
Полезные советы: Смажьте руки кремом перед работой с холодным фарфором, чтобы масса сильно не липла к рукам. Холодный фарфор идеально подходит для лепки цветов (в отличии от пластики и соленого теста ) Для более реалистичного цвета цветов кисточкой нанесите сухую пищевую краску, затем подержите над паром от чайника. Фарфор впитает в себя краситель. Наносить его необходимо после того, как цветок уже застыл. Также окрашивать цветы можно и жидкими пищевыми красителями, но недостаток такого способа в том, что цветок получается слишком яркий и нереалистичный. Акриловые краски можно использовать для более глубокого цвета
Чудный МК от iva_l
Добрый день всем желающим учиться! :)
Сегодня мы с вами, наконец, приступим к ознакомлению и работе с материалом под названием "Холодный Фарфор"! :)
Мы не просто подержим его в руках, но и помнём, потрём, понюхаем (а как же без этого :))) ) - в общем, "почувствуем" этот материал)
И в конце этого урока мы с вами уже научимся делать веточку сирени :)
[494x480]
[355x406]Простой рецепт холодного фарфора от автора Николета
1/4 часть чашки кукурузного крахмала (можно картофельного)
1/4 часть чашки воды
Все смешать в сковороде с тефлоновым покрытием
Все о том как красить холодный фарфор
Читаем и учимся у Юлии П_и_Л
Очень часто мне задавали вопросы о покраске массы. Чего я только не перепробовала...Расскажу теперь вам,как обещала,чему научилась за 3 месяца (в общем)))). Не забывайте: лепить нужно - на следующий день...Масса должна вылежаться...Или как пишут "созреть"!
[показать]
[показать]
[показать]
Серия сообщений "вязание мехом,вязание с бисером":
Часть 1 - ВЯЗАНИЕ МЕХОВЫМИ ЛЕНТАМИ.Все что нашла по этой теме.
Часть 2 - Некоторые основные техники вязания спицами
...
Часть 34 - Жакет с эффектом мехового жилета
Часть 35 - Способ вязания с бисером, паетками.
Часть 36 - болеро-шраг из нежной пряжи связан спицами ажурным узором с бисером.