• Авторизация


9 причин устроить яблочный день 04-05-2012 13:39


 

[250x]Диетология доказывает, что всего два яблока в день (а яблоки богаты клетчаткой и водой, которые необходимы организму) ускоряют потерю веса при похудении. Ну, а кто-то пошел дальше и превратил эту идею в диету. И вообще то, она работает лучше, чем большинство этих сложных и тяжелых диет!

1. Среднее яблоко содержит всего 60-100 килокалорий и не содержит ни капельки жиров

2. 5 граммов клетчатки и 20 граммов углеводов в нем дает чувство насыщения.

3. Яблочная клетчатка, пектин и антиоксиданты снижают содержание «плохого» холестерина (LDL) и повышают содержание «хорошего» (HDL). 

4. Флавониды и другие фитохимикалии (Не пугайтесь! Это только звучит страшно. На самом деле они полезны ) борются с раком легких и кишечника

5. Яблоки сдержат бор – минерал помогающий укреплять кости и борющийся с болезнями сердца. 

6. Танины предохраняют зубы от кариеса, укрепляют десны и защищают мочевыводящие пути от инфекций.

7. Если периодически устраивать себе яблочный день, причем кушать яблочки не очищенными, а вместе с кожурой, то можно забыть про проблемы с кишечником

8. Витамины и антиоксиданты в яблоках борются с возрастным ухудшением зрения.

9. Яблоки – отличный источник фолиевой кислоты, витамина В, который просто необходим беременным и планирующим беременность женщинам, так как он предохраняет от серьезных врожденных дефектов, а также от болезней сердца.

Ну что? Похрустим?

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поговорим о материальном 04-05-2012 13:33


 

http://lenchans.blogspot.com/2012/03/3.html

 

 


 
Итак, как же формируется цена на вязаное изделие, за вязание на заказ?
Первый шаг – взять цену «от фонаря» - т.е. просто назначить какую-то цифру волевым решением, опираясь на примерные расценки похожих вещей (на чужих сайтах, в магазинах, на рынке и проч). Это самый мучительный, ненадежный и неинформативный способ. Советуют при этом ориентироваться на ваш уровень потребления, т.е. если вы одеваетесь не на рынке, а в бутиках, то там и смотрите, сколько будет примерно стоить трикотажное болеро, например. Именно такую цену вам будет психологически комфортно называть своим покупателям, не стыдясь «дешевизны» и не боясь услышать «цену заломила».
Второй шаг – это всякие расчеты, например, слышала что вроде за метр провязанной пряжи надо брать 2-3 рубля?? +могут быть наценки за сложность (ирландское вязание), темную пряжу, слишком тонкую нить и проч. Но это всего лишь оплата труда вязальщицы, добавьте стоимость пряжи. И это будет минимальная стоимость вашей вещи. Этот вариант подойдет тем, кто после основной работы вяжет, в том числе и на заказ, больше для собственного хотения, ну заодно и небольшого приработка. Так вы просто получаете оплату своего вязательного труда. Поэтому можно оттолкнуться и отсуммы желаемого дохода- вычислить стоимость своего вязательного часа и по немурассчитывать стоимость вязания как вида труда.
И третий шаг – полная и продуманная калькуляция при составлении цены на вязаное изделие (вязание как вид бизнеса).
Во-первых, в стоимость вязаной вещи входит стоимость материалов(пряжи, фурнитуры и проч), причем стоит учитывать все затраты и по приобретению материалов (например, пересылка, организаторские проценты в совместных закупках и проч).
Во-вторых, оплата труда. Даже если вы сами полностью выполняете все вязательные операции, платите себе отдельно за труд вязальщицы :) Возьмите среднюю зарплату вязальщицы по вашему региону (можно посмотреть на сайтах работ – и хотя там цены вязальщиц на машинах, возьмем эту сумму), например, для подмосковья это в среднем 20тыс.руб\мес. Делим на 21 раб.день и на 8 раб.часов в неделю. Итого, в среднем 120 руб\час. Однако должен быть норматив и по времени вязания – чтобы, например, простенький шарфик не вязался в течение 20 часов.  Как определять нормативы на вязание определенных видов одежды, я не знаю, поэтому пока для себя я просто грубо прикидываю, сколько я фактически затратила времени на вязание.
А если вы разрабатываете сами модель или приходится сильно адаптировать имеющееся описание к вашей пряже\размерам – то стоит дополнительно учесть и «оплату труда дизайнера».
В-третьих, остальное сопутствующее для превращения вашей продукции в  «готовый товар»- стоимость этикеток, упаковки, нашивок и проч. (если у вас есть эти затраты)
Когда вы сложите полученные выше три цифры – это будет ваша первая «минимальная» стоимость вязаной вещи, ниже которой продавать нельзя  - будет убыток.
Теперь, в-четвертых, надо учитывать все ваши расходы по продажам (т.е.торговые расходы) – здесь оплата за участие в выставке (+стоимость транспортировки\аренды дополнительного оборудования и проч), оплата за размещение на сайтах (например, абонентская
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Пинетки-сандалики 04-05-2012 13:21


 

ПИНЕТКИ-САНДАЛИКИ. ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ С ПОШАГОВЫМИ ИНСТРУКЦИЯМИ

http://malvinka802.blogspot.com/2008/08/blog-post.html

 
[показать]




Ну что ж девочки дарю вам выстраданое мною описание пинеток, которое все так просили. Составляла его для журнала "все для женщины". Он кстати сейчас еще есть в продаже (спецвыпуск) . Всё очень понятно и разложено по полочкам, когда наводите курсор на картинку у вас показывается название "пинетки описание рис1", "пинетки описание схема1". Смотрите не путайтесь, рисунок - это фотка, а схема - это схема :)

Пинетки сандалики с тремя ремешками НЕЖНО-ЗЕЛЕНЫЙ ГЛАМУР! ОПИСАНИЕ
Подошва.
Набираем 16 воздушных петель. В четвертую петлю от крючка провязываем 3 ст. с накидом. Далее вяжем по схеме 1. В 4-м ряду вас должно получиться 70 ст. б.н. (рис 1)
5-й ряд провяжите ст.б.н. за заднюю нитку. 6-й ряд провяжите обычными ст.б.н. (рис 2). Оборвите нить.

Ремешки.
Сверните подошву вдвое и найдите серединку в носовой части. Серединка должна равняться 5 столбикам. Привяжите обычным узелком нитку и свяжите 13 воздушных петель, затем полустолбиком без накида (пст.б.н.) прикрепите к противоположной стороне носика (расстояние 5 ст.б.н.). Далее вяжите по схеме 2 ( только то, что обозначено голубым и темно красным цветом). Носик должен получиться как на рис. 3. Нить не обрывать.

Пяточка.
В последнем ряду вы прицепились 2 полустолбиками б.н к подошве. Далее:
1 ряд: 3 в.п., прицепите их пст.б.н. к ремешочку (пропустите 3 ст.с.н.). Свяжите 34 ст.с. н. и так же прицепите пст. б. н. к ремешочку.
2 ряд: 1 в.п.и весь ряд ст. б.н. = 35 ст.б.н.
3 ряд: Снова 3 в.п. и 34 ст. с. н., 4 в.п., 3 ст. с.н. в серединку ремешка, 4 в.п.
Далее ряд арочек для ленты. 5 в.п., ст.с.н. через 1ст.с.н. предыдущего ряда. Ст.с.н., 1 в.п., ст.с. н. повторять весь ряд по кругу.
Следующий ряд начните с пст. б.н. в арочку, 4 в.п., ст.с.н., 1 в. п., ст.с.н. снова в арочку. И так весь ряд.

Обвязка.
Можно обвязать просто столбиками без накида. А можно пст. б.н. в арочку, 2 возд. петли, пст. с накидом. Повторять весь ряд.





Чуть не забыла, мой маленький секрет, чтобы ваши пинетки были аккуратной формы, намочите их и придайте фому руками!

ПИНЕТКИ Сандалики с 4-мя ремешками Белая нежность, Розовые конфетки (можете их здесь глянутьhttp://malvinka802.blogspot.com/2008/01/9.html )
Эта модель в носике немного длиннее. Вяжутся они так же как и 3-мя ремешками, но для подошвы нужно набрать 22 петли и вязать по той же схеме. В третьем ремешке вы должны сделать прибавку в
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаные смешарики от Натальи Грухиной.(продолжение) 04-05-2012 13:15


 

Смешарик Ежик 

Описание вязания Ежика крючком 

Мастер-класс по соединению колючек

[167x250]
Смешарик Нюша 

Описание вязания Нюши крючком

[167x250]
Смешарик Совунья 

Описание вязания Совуньи крючком

[x250]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаные смешарики от Натальи Грухиной 04-05-2012 13:11


 

Смешарик Пин - великий механик и гениальный изобретатель, специалист по управлению любыми железяками - ездящими, плавающими, летающими

[167x250]

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаный корсет 04-05-2012 13:04


 

[показать]

 

Схема вязания корсета спицами (размер 44-46, обхват талии 65-70 см, объем груди 85-90 см.)

За счет узора, а также прибавок и убавок в районе груди этот корсет сидит на теле очень плотно и не спадает при движении, а кроме того, он, как и полагается корсету, подчеркивает красоту женской фигуры, подтягивая живот и визуально увеличивая грудь.

Чтобы связать корсет, нам потребуется:

- пряжа черного цвета Østlandsgarn (100% шерсть, 50 гр.= ок. 100 м.) - 170 гр.;
- кружевная лента черного цвета - 1,5 м.;
- чулочные спицы и спицы на леске № 4;
- крючок № 3 .

Описание вязания:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Носки "Карусель" 04-05-2012 12:59

Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение

[355x400] [215x400] [227x400]
Носки "Карусель".
Спасибо Zinaida-k за находку! По просьбе читательницы делюсь переводом!
Эта модель разработана в виде спирали - полосы, которая обертывается как повязка вокруг голени и стопы на протяжении всей работы. Спираль правого носка вяжем лицевой гладью,а левого носка - изнаночной гладью и в конце выворачиваем на лицевую сторону!
Пятка и мыс (там где пальцы) добавляется уже после завершения спирали. В связи с особенностью этой конструкции, эти носки чуть менее эластичны чем обычные, поэтому важно правильно определить размер.
Вам потребуется секционная пряжа Biscotte&Cie Felix (80% меринос. шерсть, 20% нейлон, 100 г/ 334 м) по 1 мотку пряжи 2 цветов, спицы 2,5 мм, маркеры, игла для трикотажа, английская булавка.
Описание на русском!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бактус из квадратов. Вязание крючком 04-05-2012 12:55


 

[400x503]

Белый бактус вязаный из квадратов крючком

[600x] [600x566]

Опубликовано на - Knti.ru-схемы вязания
 
 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Киндер - неваляшки - погремушки. Мастер класс 04-05-2012 12:46

Это цитата сообщения Лидия_Каламбет Оригинальное сообщение

Вот такое получилось у меня название. Игрушки, которые я предлагаю можно использовать для игры, декораций, для украшения ёлки, как брелочки...

Её высота 8 - 10 см.

 

 
[507x466]
Неваляшечки - погремушечки.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Изумительный объемный шарфик. 04-05-2012 10:48

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Источник. Далее текст автора. 

Однажды в интернете я увидела совершенно бесподобный шарф. Это было примено год назад. Вот эта картинка. прелесть, не правда ли? Долго думала,как же это вязать? На самом деле все просто. 

[показать]

И теперь я решила дать небольшой МК по созданию такого шарфа.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Змея ДИДЛИ 04-05-2012 10:36

Это цитата сообщения Йожик1008 Оригинальное сообщение


[389x512]
[389x512]
[372x512]
[350x512]
[350x512]
[320x240]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мишка очень любит мед! 04-05-2012 10:21

Это цитата сообщения Чернышок Оригинальное сообщение

У меня есть любимые сказочные герои, в которых я влюблена навсегда и безоговорочно, их я могу бесконечно цитировать, к книгам о них возвращаться снова и снова ! Вот таким любимцем очень давно стал Винни-Пух! Образ маленького неунывающего медвежонка сложился под впечатлением рисунков Э.Назарова. Диснеевский Винни так и не прижился в моем сознании. Всегда очень хотелось иметь своего Пуха. И вот моя мечта сбылась - я подарила себе ЕГО - веселого пухленького ДРУГА!

[400x369]

 


 

...Придя домой, он подошел к буфету, влез на стул и достал с верхней полки большой-пребольшой горшок меду. На горшке было написано "Миот"...

[400x421]


 

Винни-Пух раскрывает секреты
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для тех,кто любит лепить.Настоящий клад 04-05-2012 10:14

Это цитата сообщения genjaz Оригинальное сообщение

[показать] [показать] [показать] [показать]
38 журналов здесь : http://picasaweb.google.com/ArteBolos
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Видео и ссылки на изготовление цветов из холодного фарфора или мастики 04-05-2012 10:12

Это цитата сообщения besta-aks Оригинальное сообщение

http://www.youtube.com/watch?v=XdX2LHCRYjg





http://www.youtube.com/watch?v=dN_kpoRXX3c


Что такое холодный фарфори как его приготовить в домашних условиях?В уроках есть журналы и отдельные инструкции по лепке из холодного фарфора. Уже задавали такой вопрос, что это за материал и где его достать. Отвечаю развернуто...Холодный фарфор (Cold Porcelain) родом из Аргентины, не токсичный, легкий в работе и дешевый материал, который застывает на воздухе.Основные компоненты холодного фарфора:кукурузный крахмалбелый клей (ПВА)немного маслаглицеринБлагодаря последним двум у холодного фарфора такая гладкая текстура.                                                     


Вы можете приготовить холодный фарфор самостоятельно:Рецепт №1Рецепт № 23/4 чашки белого клея1 чашка кукурузного крахмала1/2 чашки воды1 ч. ложка холодного крема (рекомендуют использовать Ponds Cold Cream или Sorbolene, однако подойдет любой белый крем)1 ч. ложка глицеринаЭтот рецепт носит название "Мастика"1/4 чашки воды1/4 чашки кукурузного крахмала1/4 чашки соды

Смешайте все влажные компоненты и варите на среднем огне, пока не получите гладкую массу. Добавьте кукурузный крахмал. Мешайте непрерывно, пока не образуется шарик. Извлеките шар из кастрюли и мешайте руками. Если слишком горячо накройте влажным полотенцем, пока не остынет. Смешайте все компоненты и варите, постоянно помешивая до образования шарика.Этот рецепт идеален для лепки цветов и миниатюрных деталей.Храните остатки холодного фарфора в пластиковом контейнере.

Полезные советы: Смажьте руки кремом перед работой с холодным фарфором, чтобы масса сильно не липла к рукам. Холодный фарфор идеально подходит для лепки цветов (в отличии от пластики и соленого теста ) Для более реалистичного цвета цветов кисточкой нанесите сухую пищевую краску, затем подержите над паром от чайника. Фарфор впитает в себя краситель. Наносить его необходимо после того, как цветок уже застыл. Также окрашивать цветы можно и жидкими пищевыми красителями, но недостаток такого способа в том, что цветок получается слишком яркий и нереалистичный. Акриловые краски можно использовать для более глубокого цвета
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветы из холодного фарфора. МК 04-05-2012 10:10

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Простые цветы и веточка сирени

Чудный МК от iva_l

Добрый день всем желающим учиться! :)

Сегодня мы с вами, наконец, приступим к ознакомлению и работе с материалом под названием "Холодный Фарфор"! :)
Мы не просто подержим его в руках, но и помнём, потрём, понюхаем (а как же без этого :))) ) - в общем, "почувствуем" этот материал)
И в конце этого урока мы с вами уже научимся делать веточку сирени :)
 

[показать]

                                                                                               

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер-класс: Ранункулюсы из холодного фарфора 04-05-2012 10:08

Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение

[494x480]
Автор: Юлия Лесникова
Вот, что она пишет...

Сразу оговорюсь: хризантемки живые. Сегодня принесла на работу ранункулюсы похвастаться, и обнаружила у девченок хризантемы…Они мне их подарили к моим цветочкам.

На эти цветочки я давно засматривалась…потом узнала как называются, посмотрела в инете фото и забыла до позавчерашнего вечера. Сфоткав хризантемки с ножницами, оглядела стол с мыслью: чего бы еще приспобить и для чего?! Глаз упал на колпачок от помады, в котором я сушила розочку…и поняла! Вот оно! такое сложное слово - Ранункулюсы. (семейство лютиковые) Вот как мне подсказали - лютики садовые.
[355x406]

СМОТРИМ ДАЛЕЕ ЗДЕСЬ....
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самый простой рецепт холодного фарфора. БЕЗ КЛЕЯ!!! 04-05-2012 10:05

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Простой рецепт холодного фарфора от автора Николета

нам понадобятся: 1/4 часть чашки пищевой соды

1/4 часть чашки кукурузного крахмала (можно картофельного)
1/4 часть чашки воды
Все смешать в сковороде с тефлоновым покрытием                

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Все варианты окраски холодного фарфора 04-05-2012 10:02

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Все о том как красить холодный фарфор

Читаем и учимся у  Юлии П_и_Л

Очень часто мне задавали вопросы о покраске массы. Чего я только не перепробовала...Расскажу теперь вам,как обещала,чему научилась за 3 месяца (в общем)))). Не забывайте: лепить нужно - на следующий день...Масса должна вылежаться...Или как пишут "созреть"!

 
                     
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
болеро-шраг из нежной пряжи связан спицами ажурным узором с бисером 04-05-2012 09:56

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

[показать]

[показать]

[показать]

ОПИСАНИЕ http://domosed-ka.ru/knitting/vestes/bolero-shrag



Серия сообщений "вязание мехом,вязание с бисером":

Часть 1 - ВЯЗАНИЕ МЕХОВЫМИ ЛЕНТАМИ.Все что нашла по этой теме.
Часть 2 - Некоторые основные техники вязания спицами
...
Часть 34 - Жакет с эффектом мехового жилета
Часть 35 - Способ вязания с бисером, паетками.
Часть 36 - болеро-шраг из нежной пряжи связан спицами ажурным узором с бисером.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивый узор 04-05-2012 09:54

Это цитата сообщения NatashaE Оригинальное сообщение

[600x450]

[655x386]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии