Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
10 творожных рецептов для ДД.
|
1. Шоколадный чизкейк для Чередования
Читать далее
Читать далее
Читать далее
Читать далее
Читать далее
Читать далее
Читать далее |
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
10 самых вкусных КРЕМОВ для тортов по Дюкану,можно использовать для рулетов и пирожных,и в качестве отдельных десертов.
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Низкоуглеводные закуски+"мучные блюда"(ДД)-сборка.
|
Шаверма по Дюкану
 |
|
Пельмени по диете Дюкан
 |
|
Куриная пастрома
 |
|
Грибы в сметане
 |
|
Домашний сыр для Атаки |
|
Пельмешки по Дюкану. Чередование
 |
|
Огурцы малосольные, сухой засолки
 |
|
"Обалденный рулет из сыра, ветчины и шампиньонов"
 |
|
Шаверма Галины Маркиной. Чередование
 |
|
Немецкая домашняя лапша «Шпецле «(Spätzle). Чередование. |
|
Домашние макароны (тальятелле, каннеллони, лапша, листы для лазаньи) |
|
Помидорки закусочные |
|
Лапша по диете Дюкан |
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Вторая подборка мясных блюд- для ДД,и для всех стройняшек)
|
Тефтели в белом соусе. |
|
Гузель Шарыпова.
 |
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Подборка низкоуглеводных рецептов для худеющих(ДД)
|
Зразы. Чередование.
Читать далее |
|
Фасоль с грибами и курочкой. Чередование
|
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Рецепты японской кухни по Дюкану.
|
|
|
Екатерина Борисова Дюкановские роллы для Чередования :
|
|
|
|
Взрыв вкуса ! Крабовый ролл, который отправляется в альбом "Дюкан по-японски". Этап Атака
Читать далее |
|
|
|
|
|
|
|
Роллы с сёмгой из дю-лаваша по рецепту из нашей дружественной группыhttp://vk.com/retsepti.dukan
Читать далее |
|
|
|
|
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Дюкановский клад!)))Все шпаргалки,инструкции и подсказки по диете,в двух постах-2
Источник-http://vk.com/feed?w=wall-58770059_961967&z=photo-58770059_341438557%2Falbum-58770059_183920126
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Кулинарная Бродилочка по всем рубрикам моего дневника)Несколько тысяч лучших рецептов!
|
|
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Низкоуглеводные десерты и выпечка.Сборка-2.
|
Шоко батончики из овсяных отрубей. Этап 2 : Чередование |
|
Морковный торт а-ля "старбакс" (рецепт Марии Павловой). С Круиза. |
|
Самое вкусное печенье по диете Дюкан |
|
Чизкейк Натальи Васильевой. Чередование
|
|
3 рецепта СГУЩЕНКИ по Дюкану.
Внимание : все рецепты содержат допускаемые продукты. |
|
Мраморный чизкейк. Этап 2 : Чередование |
|
Творожная запеканка. Атака. |
|
Торт "Бритта" |
|
Рецепты диеты Дюкана: бисквитный рулет “Мокко” по Дюкану Ирины Тамариной |
http://vk.com/dukanresept
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Дюкановский клад!)))Все шпаргалки,инструкции и подсказки по диете,в двух постах-1
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
ЧЕМ ПЕРЕКУСИТЬ на работе,или в дороге? ВКУСНЯШКИ для БУТЕРБРОДОВ без вреда для фигуры! Абсолютно все подходят для диеты Дюкан.
|
|
|
Мясной сэндвич. Этап Чередование.
Автор: Наталья Левковицкая |
|
Универсальный хлеб для питы, бутербродов, и т д |
|
Блинчики для бутербродов! Этап Атака
|
|
|
|
|
|
|
|
Салат для бутербродов. Атака. |
|
Сэндвич с индейкой и запечённым яйцом. Чередование ЧБ |
|
Кабачковый чебурек от Натальи Андреевой. Чередование |
Это цитата сообщения Itsmylive Оригинальное сообщение
Пирожки с курицей и зелёным луком. Атака
[593x480]Пирожки с курицей и зелёным луком. Атака
Автор La Perla
6 шт. диаметром 6 см
для теста:
2 ст. л. муки из овсяных отрубей
2 куриных яйца
75 г кремообразного обезжиренного творога
1/8 ч. л. морской соли
растительное масло
для начинки:
125 г отварного куриного филе
1/2 пучка зеленого лука
1-2 ст. л. куриного бульона
свежемолотый черный перец
соль
6 силиконовых формочек для маффинов
1. Приготовить начинку.
2. Лук мелко нарезать.
3. Куриное филе измельчить в блендере или мясорубке, добавить нарезанный лук, бульон, соль и перец по вкусу, перемешать.
4. Духовку разогреть до 175 градусов. Формочки смазать небольшим количеством растительного масла.
5. Белки отделить от желтков.
6. Белки с солью взбить миксером до устойчивых пиков.
7. В отдельной миске взбить желтки до посветления, добавить творог и муку из отрубей, еще раз взбить.
8. Добавить взбитые белки, аккуратно перемешать.
9. 2/3 теста распределить по формочкам, в середину каждой формочки выложить начинку, распределить оставшееся тесто сверху начинки, аккуратно разровнять тесто ложкой.
10. Выпекать пироги в середине предварительно разогретой духовки 20 минут.
11. В духовке тесто сильно поднимется и опадет после остывания, так и должно быть.
12. Готовые пироги остудить в формочках 15-20 минут, аккуратно извлечь из форм, подавать теплыми или остывшими.
Это цитата сообщения Гаша-Макар Оригинальное сообщение
Беляши по Дюкану. Атака, Круиз.
Это цитата сообщения portugalkalla Оригинальное сообщение
ТВОРОЖНОЕ ЖЕЛЕ. УМНОЕ!
320 гр обезжиренного творога
пакетик желе готового
250 мл кипятка
терпение)))))))) минут 10!)))))))))
Взяла творожок и размяла его "толкушкой для пюрэшки)
Вскипятила воду и залила желатин.У меня по инструкции 250 кипятка а потом 250 холодной воды.Но я разбавила толь в 250 мл.Когда желе остыло,но НЕ ЗАСТЫЛО,смешиваем с творогом..
Выливаем в форму.Творог весь на верху оказывается!))))))
Дальше происходит интерессное(у меня формочка прозрачная и видно) - творог начинает опускаться потихоньку вниз,сначала крошки помельче,а потом и остальной.Думала будет все сплошное месиво желейно - творожное!Ставим в холодильник.
А утром достаем и видим - двухслойное желе!!!!!!!!!
Вкуссно и достаточно красиво.так как творог розовый а в желе все таки присутствуют крупинки творога!!!!!!!!!
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Подборка низкоуглеводных рецептов для худеющих(ДД)
Это цитата сообщения portugalkalla Оригинальное сообщение
Мой первый хлеб!!!!!
Девчата, испекла хлеб по Аллиному 
ALLA_KORN рецепту (в подборке под №10 ). Вылила на протвень,выпекала 30 минут,потом порезала.Очень вкуссный!!!!!!!!
Пишу эту темку как пробную,с фото пытаюсь справиться))))))))))
1.
[700x525]
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
хлеб для худеющих(ДД)
|
Кисло-сладкий соус. Этап Чередование.
Идеально подойдет для курицы, ширатаки, самодельной лапши и многого другого! Читать далее |
|
Лечо, пальчики оближешь. Чередование
Читать далее |
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Подборка хлебушка для сэндвичей, бутербродов, гамбургеров по Дюкану.10 рецептов.
|
1. Хлеб совсем как настоящий. Атака. |
Это цитата сообщения Ганзя-птичка Оригинальное сообщение
Рецепты диеты Дюкана.Яйца- Кокот по - скандинавски
[показать]Ингредиенты:
• Яйцо - 2 шт.,
• Семга копченая - 50-70 г.,
• Йогурт 0% - 4 ст.л.,
• 2 веточки укропа.
Способ приготовления:
Духовку включить разогреваться до 180°C.
На дно двух небольших форм для запекания или обычных чашек из плотного стекла выложить йогурт (по 2 столовые ложки). Сверху распределить копченую семгу, нарезанную на некрупные кусочки и веточке укропа. Сверху каждую форму залить одним яйцом.
Формочки с заготовкой помещаем в жароупорную посуду, с налитой в нее до середины высоты наших формочек водой, чтобы готовить на водяной бане. В таком виде отправляем в духовку на 15 минут.
Когда верхний слой яиц побелеет и затвердеет, яйца можно вытаскивать и подавать.
Источник : www.mydukan.ru
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Рецепты для ДД,можно приготовить впрок-пельмени,лапша,холодец.
|
Пельмени по Дюкану, автор Фото Ольга Новикова. Чередование
Домашние макароны (тальятелле, каннеллони, лапша, листы для лазаньи)поДюкану
|
Источник Диета Дюкан. Фото Рецепты