Гормональная йога омолаживает тело, повышает настроение и успокаивает душу. Это целостная система, разработанная специально для женщин.
Сочетание классической йоги и тибетских упражнений придаёт энергии, стимулирует органы, производящие гормоны; яичники, щитовидную железу, надпочечники. Простые упражнения с тщательно подобранными дыхательными практиками массажируют железы внутренней секреции, тем самым нормализуя их работу.
Положительный эффект гормональной йоги научно подтверждён.
урок 1 Яичники. Я покажу Вам, как с помощью простых упражнений стимулировать работу яичников.
Яичники обеспечивают формирование вторичных половых признаков и образование половых клеток.
В яичниках образуются следующие гормоны: эстроген, прогестерон, эстрадиол
Серия сообщений "женское здоровье":
Часть 1 - Что делать если болит грудь? Мастопатия.
Часть 2 - Женское здоровье. Выделения из влагалища.
...
Часть 5 - Эндометрий. Строение, функции, роль в жизни женщины
Часть 6 - Кандидозный вульвовагинит
Часть 7 - Серия материалов от Татьяны Элль "Гормональная йога для женщин" урок 1 стимулируем работу яичников
Часть 8 - урок 2 стимулируем надпочечники и поджелудочную железу.
Часть 9 - урок 3. Работаем над гипофизом и шишковидным телом
Часть 10 - Уроки от Татьяны Элль. урок 4 Щитовидная и паращитавидная железы
Часть 11 - от Тальяны Элль . урок 5 Вилочковая железа
Часть 12 - Секреты безопасной контрацепции
[630x6]
Медитация расслабления и оздоровления для начинающих
Медитация. Волшебная лестница
"Измененное состояние сознания" медитация
Медитация - Белый Свет исцеления
Встреча с внутренним ребенком. Медитация.
Медитация. Волшебный кусочек мыла
[x770] |
Серия сообщений "БИБЛИОТЕКА":
Часть 1 - КНИГА ТАЙШИ АБЕЛЯР "МАГИЧЕСКИЙ ПЕРЕХОД"
Часть 2 - ЭЗОТЕРИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА. ЧИТАТЬ ОНЛАЙН.
...
Часть 4 - Рейтинг Эзотерических ресурсов РУНЕТА
Часть 5 - АУДИОВЕДА. ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ.
Часть 6 - МЕДИТАЦИИ ДЛЯ ЖЕНЩИН.
Часть 7 - Японские изречения
Часть 8 - ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА. БОЛЕЗНИ И СВЯЗЬ МЕЖДУ НИМИ.
Серия сообщений "Полезные ресурсы":
Часть 1 - САМОРАЗВИТИЕ. ИНТЕРЕСНЫЕ РЕСУРСЫ
Часть 2 - АУДИОВЕДА. ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ.
Часть 3 - МЕДИТАЦИИ ДЛЯ ЖЕНЩИН.
Часть 4 - ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА. БОЛЕЗНИ И СВЯЗЬ МЕЖДУ НИМИ.
Серия сообщений "МЕДИТАЦИЯ":
Часть 1 - МЕДИТАЦИИ ДЛЯ ЖЕНЩИН.
Метод "хохотущих" фотографий terrao July 30th, 2009 Всем известно о необходимости позитивного отношения к себе и к жизни вообще. Часто можно услышать, что счастливые события способствуют укреплению здоровья и дают установку на долголетие. Довольно популярна расхожая рекомендация: посмотри в зеркало, улыбнись и за что-нибудь себя непременно похвали. Возникает вопрос: а можно ли в лечебных целях воздействовать на подсознание человека фиксированными положительными эмоциями? Экспериментальным путем я постарался найти ответ. Начал с того, что просмотрел собственные фотографии, где был запечатлен смеющимся. Выбрав лучшую, я увеличил ее и повесил дома на стену так, чтобы она чаще попадалась мне на глаза. Поглядывал я на нее с любопытством. Было ощущение, что в мое сознание, а скорее – в подсознание, хоть и медленно, но проникает новое представление о себе самом: вот я, оказывается, какой веселый и жизнерадостный!
Дорогие барышни-форумчаночки! У меня сегодня счастливый денёк: после проблемных «менопаузовских» 6-ти месяцев цикл возобновился сам. В связи с этим на Волшебной прогулке нахлынули некоторые интересные воспоминания, которыми хочу поделиться с вами. Сразу предупреждаю, что это не вопрос и не утверждение, а лишь мои собственные наблюдения. В этом году околодиетический мир отметил 40-летие средиземноморской диеты. Этот термин был введён американцем Ancel Keys в своей книге, посвящённой коррелации типа питания жителей Чиленто (район Италии, где голенище сапога итальянского полуострова переходит в ступню) с распространением сердечо-сосудистых заболеваний. Если произнести словосочетание «средиземноморская диета», образ какой пищи у вас возникает? Думаю, что в первую очередь макароны, спагетти и тд. Ну и потом рыба, морепродукты, овощи, оливковое масло. Прально. Так представляют средиземноморскую диету индустриальные монстры-производители пасты. Но 40 лет назад район Чиленто был одним из беднейших в Италии. Мужчины с фанерными чемоданами в руках эмигрировали в поисках фортуны в Америку, Германию, Бельгию, Великобританию. Какая там паста, которая в те времена стоила дорого?! В те времена основой той средиземноморской диеты была пшеничная крупа и хлеб из муки грубого помола. Паста была роскошью, воскресным блюдом, которое делали хозяйки из муки пшеницы твёрдых сортов, что стоила дорого, и воды. Мясные соусы подавались только в зимний период после Рождества. Продуктовую корзину дополняли бобовые, овощи , оливковое масло и кильки, что рыботорговцы развозили на ослах по деревням. Оливковое масло в этом районе производится, как и 100 лет назад: вековые оливковые деревья, натянутые внизу сетки, ветер, что сбивает зрелые оливки... Правда, 100 лет назад сеток не было, а оливки собирали с земли. Поэтому вкус оливкового масла в этом месте бзековский, лично мне оттаёт резиной, но это отнюдь не умаляет благотворных влияний масла на чистоту кровеносных сосудов населения. Вопрос, конечно, интересный... Овощи- они и в Сибири овощи, правда, малость ширше выбор. Консервация их на зиму, опять же, в масле или в маринаде. Про соления капусты и огурцов слыхом не слыхивали. Помидору всю изводят на пассату, которую консервируют в пивных бутылках. Крупа и бобовые 40 лет назад были основой здоровья и красоты местных синьор и синьорин. Мне довелось посмотреть семейные фото моего мужа, относящиеся к периоду начала и середины 20-ого века. Скажу вам, как художник художнику, ни одной толстой синьоры, тем более синьорины я не увидела. Для сравнения приведу только факт, что сейчас, в 2009 году, этот итальянский регион является самым «толстым» в Италии. Вы обеспокоенно, надеюсь, спросите, что же случилось с местным людом, так привыкшем питаться, согласно канонов средиземноморской диеты? А дело всё в том, что этим людям устроили из жизни сплошной праздник. Воскресное когда-то блюдо «pastasciutta» перешло в разряд каждодневных и обязательных. «Mamma!Butta la pasta!”- этот крик можно слышать везде, даже на пляже, где-то около 12-30. «И пшеничная крупа?»- спросите вы. «Увы... Забыто и забито!». Фарро, т.е. пшеничная крупа, которую ели ещё жители древнего Рима, в магазинах Чиленто просто нет. Современные хозяйки, если их просить про cereali, т.е. крупы, максимум смогут назвать рис или готовые хлопья для завтрака. Фарро теперь основа изысканного салата с креветками, который вам подадут у «синьоров», т.к. стоит килограмм этой круппы больше, чем бутылка хорошего вина. А уж мороки-то с этой крупой! То ли дело: «Мама! Вари пасту!» И стоит паста в 3-4 раза дешевле. «Да и доктора говорят, что от пасты не толстеют!» Лично мне это всё очень грустно. Продаю слоган для рекламы «Если хочешь почувствовать себя худышкой, приезжай загорать на пляжи Чиленто!» Так для чего я вам это всё описываю? Чтобы вместе погрустить на предмет «забИтости» фарро местным пиплом или поохать насчёт проблем с настоящей эпидемией диабета и связанных с ним заболеваний, базирующейся на практически поголовной суперполноте у молодёжи? Да нет! Это нам интересно только, как грубый наглядный пример того, что «от круп не толстеют», а от «пасты толстеют». Не думаю, что мы будем это живо обсуждать, добавляя аргументы про физнагрузку и т.д. Вся эта прелюдия была написана для того, чтобы на её фоне рассказать о синьорах с большой буквы, с которыми мне довелось познакомиться именно в этом районе Чиленто, и пример жизни которых может быть интересен. Этим летом на пляже я была суперхудышкой после одной из популярных диет. Ясень-перец, головокружение от успеха! Желание учить всех подряд, как надо жить, ну вы понимаете. Естстно, находятся желающие поддержать тему. Одна пышная синьора рассказывает про свою свекровь, испанку по происхождению, которая якобы уже более 30-ти лет придерживается диеты, похожей на мою. Я прошу меня с ней по