• Авторизация


Для жаждущих и активных 01-02-2012 20:26

Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение

Для жаждущих и активных

Пост посвящен слегка не обычной теме для моего блога, и очень распространенной на Лиру, а также в интернете вообще. И относится эта тема к заработку в сети. Сразу хочу отметить, что речь пойдет не о пирамидальных системах, а о конкретном бизнесе, набирающем обороты уже давно – интернет магазины.
 
Тема поднята еще по той причине, что честно натыкаюсь на ваши записи с обсуждением очередной пирамиды – и уже слегка надоело говорить, что все это лишь обещания. Не бывает чудес, в которых вы, не слишком парясь, 2 часа прыгаете по ссылкам, а потом зарабатываете на этом по 100$ в день. Я близко знакома с интернетом уже 15 лет, с того момента как только он появился в моей жизни – в нем уже были эти пирамиды, которые плодятся и по сей день. И пока реальных случаев заработка на них я не встречала (хотя при мне ими «загоралось» куча людей), в выигрыше только зачинщик.
 
И это не от того что в интернете вообще заработать невозможно, это от того что и в интернете для того чтобы заработать – тоже надо работать. Вариантов реальной работы в виртуальном пространстве много, но речь, как я уже говорила, пойдет об онлайн магазинах. Ими как клиент я пользуюсь более 8 лет, просто в интернете проще найти то, что требуется, а в реале мне это долго не позволяло мое место жительства (многое достать было сложно, даже водоросли для суши мы заменяли салатом XD – приходилось заказывать по почте). А теперь у меня несколько знакомых, которые торгуют через магазины online, причем некоторые создавали магазины прямо вконтакте – и дело идет. Кстати даже на товар не приходилось денег искать, все начиналось с партнерок от производителя.
 
Заниматься товарами через интернет и зарабатывать на этом более чем реально, но тем, кто заинтересовался этой темой всерьез – советую расширять свой кругозор у людей, непосредственно занимающихся этим бизнесом давно. Один из таких людей (достаточно известный для тех, кто в теме) набирает курс – «Интернет магазина с нуля за 21 день». Курс имеет одно главное преимущество – это не теоретическая лекция. В этом курсе вы сразу перейдете к практике создания магазина. Учредители даже обещают первый заработок от магазина уже во время этой практики (хотя чудес они не предлагают, для того чтобы магазин приносил и в дальнейшем прибыль и был успешен – придется работать а не сидеть перед монитором ожидая мешка денег с небес).

Спешу сообщить, что умений и талантов от вас астрономических не требуется для создания магазина по предлагаемому практическому курсу (без технических знаний, без опыта, без капитала для открытия). Также об учредителе полно положительных отзывов, в том числе и о его прошлых online курсах – к которым, как и к этому он предоставляет гарантии. Но об этом и всем остальном (еще более интересном) вы можете почитать на его странице - http://www.jonn22.com/sp/product/pribylnyj-interne...1-den-bez-startovogo-kapitala/.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Меняем обивку: советы декора 01-02-2012 20:22

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Меняем обивку: советы декора

[244x323]

Узнаваемые с первого взгляда предметы мягкой мебели перестанут быть такими ординарными, если подобрать для них не совсем привычную «одежду». Обновляем мягкую мебель при помощи чехлов и наших советов.

1. Определяемся с основными цветами

Ткани для обивки или пошива чехлов следует подбирать в соответствии с продуманной колористической композицией.

Сначала определитесь с отправной точкой – основой. В нашем примере для нее взяли нейтральный белый цвет. Затем приступили к поиску цветов-компаньонов. Ими сделались почти все оттенки только что распустившихся растений.

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Очень-очень большое безе - при выпекании увеличится вдвое!!! 01-02-2012 19:15

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Очень-очень большое безе - при выпекании увеличится вдвое!!!


 Если вы когда-нибудь пекли безе, то это безе будет в два раза больше вашего! И это все за счет разрыхлителя, который надо добавить в белковую массу до добавления сахара или сахарной пудры!
По вкусовым качествам вы не отличите от простого безе! А от массы - будете приятно удивлены! Попробуйте!
[700x525]

81767792_more (64x18, 0Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ну и что! 01-02-2012 19:01

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Ну и что!

[567x85]


Сегодня Вы узнаете новое слово-пароль,
которое помогает Вам избавиться от многих необоснованных страхов.

Каждый человек чего-то боится, но у кого-то эти страхи основаны на каком-то жизненном печальном опыте, а у кого-то они возникают просто так в сознании, совершенно без причины.
Вроде бы и рассудок подсказывает нам, что большинство опасений не должно нас касаться. Но в действительности, чем глупее и безосновательнее страх, тем более он нас парализует.
"Мне никогда не везет", "У меня ничего не получится, и работу отдадут другому", "Я самый несчастный человек на свете" и т.д. Если у Вас есть такая тяжелая ноша и в копилке найдется еще пара-тройка таких необоснованных страхов, просто скажите:"Ну и что!"
Только здесь Вы должны помнить, что эта машина простояла давно под ливнем ваших слез и порядком заржавела. Чтобы запустить ее, понадобится время. Но Вам придется сильно постараться, каждый раз произнося пароль "Ну и что", чтобы запустить машину легкой жизни, но только так возможно избавиться от необоснованных страхов.

Только прошу Вас не забывать благодарить, когда слово-пароль помогло Вам. Просто подумайте про себя тихо-тихо об этом свершившемся чуде и пошлите слова благодарности Тому, кто Вам помог.


[567x85]






Серия сообщений "слова-пароли":

Часть 1 - Обрести
Часть 2 - Система лёгкой жизни. Ключи - пароли
...
Часть 5 - Приспособь.
Часть 6 - ЗАКРОЙ...
Часть 7 - Ну и что!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Избавление от паразитов народными средствами. 01-02-2012 18:55

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Избавление от паразитов народными средствами.

 

[показать]
Такое маленькое семечко избавит от паразитов. Опыт оздоровления  прост и эффективен. Очистка толстого кишечника и избавление от паразитов народными средствами вот цель этого метода.
Век бахчевых короток, вот он и решил на основе семян создавать смеси. Семечки можно использовать круглый год. В семенах содержится активных веществ больше, чем в плодах. Все биологические процессы в организме нормализуют эти вещества.
Арбузные, дынные и тыквенные семечки составляют основу оздоровления Коновалова. Он их вместе с кожурой измельчает в мясорубке с мелкой решеткой, просеивает через ситечко. На восстановление микрофлоры пойдет все, что организм переработает. Оставшаяся же клетчатка, как ершик, очистит слизь и каловые отложения. В это состав он добавляет высушенные и перемолотые топинамбур, тыкву, плоды шиповника, боярышника, ореховый лист. Получается очень полезный набор. Всего надо приготовить 300 грамм порошка, причем все компоненты в равном весе.
Принимает его по десертной ложке утром и вечером, запивая водой. Хотя бы раз в квартал пропивать такой объем, то проблемы с толстым кишечником будут решены. Тыквенные семечки, находящиеся в смеси помогают убрать паразитов. Тыква убирает взрослых особей, а если добавить в смесь 3 - 4 грамма гвоздики, тогда пропадут личинки паразитов.
О гвоздике разговор особый. Раньше послам перед посещением главы другого государства давали пожевать гвоздички. Получалось, что принимающая сторона защищала своего покровителя от заражения инфекционными заболеваниями.
Здесь рассказано об основных принципах составления этого состава. Но если чего- то не хватает- неважно,ваша фантазия позволит заменить его другими полезными сочетаниями из полезных трав и ягод, по принципу "не навреди".Почти под окном все лекарства у нас растут.
Добавлю лишь,что порошок из семечек очень эффективен при запорах. Все проверено.

http://nandreeva.com/health/izbavlenie-ot-parazitov-narodnyimi-sredstvami

 
 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Учпочмак(татарское блюдо) очень вкусное 01-02-2012 18:53

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Учпочмак(татарское блюдо) очень вкусное

Учпочмак

 

 

[700x393]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат со свининой, помидорами и сыром «Полковник» 01-02-2012 18:44

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Салат со свининой, помидорами и сыром «Полковник»

[показать]Огромная благодарность автору: Оля



Вкусный, сытный и очень насыщенный салат.

читать рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат "Росолье" с маринованными грибами 01-02-2012 18:42

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Салат "Росолье" с маринованными грибами

[показать]Огромная благодарность автору: sweta1



Сытный, яркий и очень вкусный салат!
читать рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Повидлянка - вкуснейший ароматный пирог! 01-02-2012 18:30

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Повидлянка - вкуснейший ароматный пирог!

[показать]Огромная благодарность автору:
Надежда Андрияхина

Повидлянка – один из многочисленных вариантов манника, получивший свое название за счет того, что основным ингредиентом в этом пироге является повидло или густое варенье.
В былые времена повидлянка хорошо помогала освобождать полки от застоявшегося варенья, которое готовили в огромных количествах. Сейчас в большинстве семей уже варенье не складируется этажами банок, поэтому повидлянка становится очень редким и оригинальным, одним из самых вкусных пирогов с добавлением манки.
Что меня поражает в повидлянке – неизвестно откуда появляющийся медовый вкус и потрясающий аромат этого пирога.
читать рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Винтажные открытки. Идеально для декупажа! 01-02-2012 17:08

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Винтажные теги и открытки от Lilac @ Lavender. Шаблоны

[показать]

[показать]

[показать]

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очищаем дом от негативной энергетики 01-02-2012 17:05

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение

Очищаем дом от негативной энергетики

 

От энергетики нашего дома зависит качество нашей жизни – здоровье, личное счастье, материальное благополучие. Поэтому если в жилище плохая энергетика, у нас начинаются разнообразные проблемы. Но ситуацию можно исправить.

Признаки энергетического дисбаланса жилища

Самый главный вопрос – как понять, что энергетика в вашем доме оставляет желать лучшего. Вы должны насторожиться и заподозрить неладное, если в вашем доме…

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рисово-пшенная каша «Гетманская» на гарнир 31-01-2012 17:40

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Рисово-пшенная каша «Гетманская» на гарнир

[показать]Огромная благодарность автору: Оля

Замечательная украинская каша, которую можно подать детям с сосисками, либо взрослым в качестве гарнира к мясной подливке.

читать рецепт
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Прощение 31-01-2012 17:34

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Прощение

[показать] [показать]Прощение — необходимый элемент исцеления любых взаимоотношений, и работы со светом.

В повседневной жизни мы обречены на то, чтобы хотя бы иногда «наступать друг другу на ноги».

Увы, все мы не совершенны и неизбежно делаем ошибки, поэтому каждый попадает в массу ситуаций, требующих того, чтобы простили нас или простили мы сами.

А значит, мы должны овладеть искусством прощения, иначе не очень далеко продвинемся в своем духовном развитии.  

дальше...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Семь секретов Счастливого Человека 31-01-2012 17:09

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение

Семь секретов Счастливого Человека

 

[показать]  [показать]  [показать] Семь секретов Счастливого Человека:
1) Не париться о том, что думают о тебе окружающие.
(Секрет Свободы)
2) Любая наша мысль обязательно материализуется.
(Секрет Реальности)
3) Полюбите и примите своё тело.
(Секрет Красоты)
4) Не осуждайте и не критикуйте себя и других.
(Секрет Дружбы)
5) Дарите Любовь и не переделывайте Любимых.
(Секрет Любви)
6) Научитесь сначала давать, а потом получать.
(Секрет Богатства)
7) Меньше думайте, больше любите и радуйтесь.
(Секрет Счастья) [показать]  [показать]  [показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкусный маринованный лук для салатов 31-01-2012 17:04


Вкусный маринованный лук для салатов: Нарезать репчатый лук тонкими полукольцами, залить кипятком на 5 минут, затем слить горячую воду, посолить лук,  добавить немного сахара и немного втереть соль с сахаром руками, затем залить водой с уксусом или с лимонным соком и оставить мариноваться еще 5-10 минут.

Идейку взяла из поста Конотопской ведьмы туточки: http://www.liveinternet.ru/users/konotopskaya_vedma/post203936379/

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чтобы забеременеть 31-01-2012 16:56

Это цитата сообщения ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ_ЧАРОВНИЦА Оригинальное сообщение

Чтобы забеременеть

Каждый день завязывайте на веревке по узелку. И так в течение сорока дней. Каждый раз, завязывая узел, мастер называет имя больной, сплевывает три раза, читает заговор и потом снова сплевывает три раза (но перед словом «аминь»). Обряд может проводиться как в присутствии обратившейся за помощью женщины, так и в ее отсутствие. После этого обряда женщинам, как правило, быстро удается зачать ребенка, а потом легко его родить. Слова заговора следующие:

Добываю я себе помощника.
Ручкам толстеть,
Телу ядренеть, ножками стучать,
Дитем зачать.
Как Месяц Месяцович растет,
Прибывает,
Так и плод у рабы Божьей (имя) зачинает.
Во имя Христа Спасителя.
Аминь. Аминь. Аминь.
Господа Бога,
Мать Пресвятую Богородицу
На помощь призываю и все скорби и боли убираю.

http://fictionbook.ru/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОТ БЕСПЛОДИЯ 31-01-2012 16:52

Это цитата сообщения ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ_ЧАРОВНИЦА Оригинальное сообщение

ОТ БЕСПЛОДИЯ

Чтобы избавиться от бесплодия, рекомендуется держат в доме фикус, а также прутья вербены (симпатическое средство). Народная медицина рекомендует пить настой семян подорожника или травы росянки.

Заговор

Вариант №1

Причина бесплодия может быть в порче, тогда над нарезать 12 прутьев и каждый день, взяв по три прута правую руку, бить ими о любой забор со словами:

«Я бью тебя за бесплодие. Помоги извести. Саду плод давать, а рабе (имя) детей рожать. Как я говорю, так и будет».

Так делать и читать три дня, пока прутья не закончатся.

Вариант №2

Читать молодоженам до и после брачной постели (ил бездетным супругам):

«У лошади жеребята, у коровы — телята, у овцы — ягнята у меня — дитя. Как месяц растет, так пусть из семени семечко будет для меня деточка. Господи, благослови!».

Молитва преподобному Роману чудотворцу

«Удивляясь подвигам твоим, Роман преподобный, молим тебя, услышь нас, призывающих тебя. В малой келий затворив шись до кончины своей сам ты пребывал, скудно питаясь и н имея огня, во власянице, нося тяжелые вериги. Благодаря божественной сподобившись, многих людей недуги ты уврачевал Святой Роман, и многих жен молитвою своею от бесплодия раз решил. Поэтому и теперь молим, внемли с благоговением и усердием припадающим к тебе и молящимся тебе женам неплодным: умоли Господа Бога, до всемощною силою Своею разрешит Он бесплодие их и чад им дарует, потому что благ и человеколюбив Бог наш, свыше призирающий на нас и исполняющий прошения наши. Аминь».

Молитва Божией Матери

«Божия Матерь, Заступница всех женщин, смилуйся надо мной, прости мне все грехи. Прошу я Тебя, Божия Матерь, пошли мне ребеночка, пожалей мою одинокую душу. Сделай так, чтобы я родила, и я всегда буду помнить Твою милость и воспитаю ребенка в вере к Господу нашему. Матерь Божия! Пошли мне свою благодать и сделай так, чтобы я зачала и доносила чадо свое, и родила его в муках для укрепления силы и воли Твоей. Аминь!»

http://trigadalki.ru/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вернуть весну-2, или как плыть против течения? 31-01-2012 16:34


Вернуть весну-2, или как плыть против течения?

[300x291]

Возраст – свойство природы, но распад – ваш личный выбор. Помните, что предпринимая или не предпринимая определенные действия для замедления процессов старения, вы создаете свое новое будущее  день за днем – так или иначе. Работаете для своей красоты и здоровья -  создаете красивое будущее.

Не делаете ничего и плывете по течению – создаете сложное будущее со всем сопутствующим букетом и никакой молодости через лет эдак….

Ведь вся жизнь у нас с вами впереди – сколько бы ее не было.

Так как же плыть против течения?

Начну издалека:

Химия мозга в процессе роста

Вы  твердо решили сохранять весеннее состояние . Как заставить свой организм подчиниться вашему решению?

Часть процессов происходит в мышечной и других тканях автоматически при физических упражнениях, однако принципиальный контроль осуществляется мозгом. Не мыслящим мозгом, а физическим – тем, который достался нам от самых дальних предков. Нейрофизиологи называют этот мозг рептильным, задним, или примитивным.

В его компетенцию входят исключительно телесные реакции. Да, это мозг без чувств и без истинных мыслей, однако сложность его физиологических процессов исключительно велик. Телесный мозг управляет существованием  вашего организма и выполняет эту работу безупречно. Попробуйте поехать на велосипеде, используя исключительно сознание, и вы тут же ощутите твердость земной поверхности.

Телесный мозг также управляет метаболизмом, постоянно обеспечивая каждый орган, ткань и клетку необходимым в данный момент количеством энергии. Он автоматически контролирует все мыслимые аспекты вашего физического бытия и поддерживает организм в гармонии. Именно потому, что физические нагрузки представляют собой понятный телесному мозгу язык, они служат сигналом для процессов роста.

Этот мозг в точности исполняет то, что вы приказываете ему каждую секунду. Это центральный орган контроля вашего тела.

Необходимо восстановить прямое взаимодействие  со своим телесным мозгом. Вы и так слишком долго держали его взаперти. Он вытерпел долгие дни офисной гонки и вечера перед телевизором в ожидании, когда вы вспомните о нем и выведите его на прогулку. Не делать этого весьма опасно, потому что всегда есть темная сторона, всегда звучат сигналы упадка.

Жизнь – это энергия. Это единственное, что имеет значение в природе.  3.5 миллиарда лет жизнь балансирует на тончайшей грани между доступной энергией и степенью внешнего воздействия.

С биологической точки зрения нет никакого возраста вообще. Есть только рост или распад. И ваш организм ждет вашего выбора. Малоподвижный образ жизни, стрессы современной среды, одиночество, выход на пенсию и старость не имеют эволюционной основы. Зато ее имеет ваш телесный мозг, самая древняя и первичная структура, которой вы обладаете. Это точнейший механизм, постоянно стремящийся к гармонии между получением и расходом,  между ростом и распадом. И ему нет никакого дела до того, нравится ли вам, то, что он делает, или нет, знаете ли вы об этом, или нет.

Попробуйте представить, что узнает ваш телесный мозг из того послания, которое вы формируете для него собственным образом жизни, и что будет результатом его ответных действий – рост или распад.

Как это происходило и происходит?

Начнем с сигналов молодости, с кодировки молодости.

Представьте себе весну  где-нибудь в древней Африке. Прошли дожди, трава роскошна, колодцы полны водой. Наличие хищников требует бдительности и уважения, но не служит поводом для постоянного беспокойства. Добычи много, но антилопы, орехи и ягоды разбросаны по обширным просторам, поэтому охота и собирательство требуют ежедневной многочасовой ходьбы. Даже в наше время бушмены Калахари проходят 10 -15 километров, добывая себе пропитание, а время от времени догоняют добычу бегом.

Этот вид активности – физические нагрузки – издревле служил наиболее значимым сигналом

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Как вернуть весну (омоложение лица и тела) 31-01-2012 16:32


Как вернуть весну (омоложение лица и тела)

Самый частый вопрос по итогам наверное всех тренингов без исключения – получили результат, ура, что дальше?

[209x300]Как дальше не потерять достигнутого, как продолжать тренировки, продолжать занятия?  Как снова не скатиться в лень, депрессию или просто обыденность, когда все желания угасают и покрываются тусклым налетом тяжелого быта? Когда собственные достижения кажутся эфемерными и пропадает вера в себя?

Самым простым ответом на эти вопросы был бы односложный – должна быть  мотивация и приоритет.  И наверное он  неверен, не по сути, а по выполнению.

Поскольку именно мотивации нам и не хватает зачастую. Тот, кто уже приперт к стенке обстоятельствами, не испытывает недостатка в мотивации, и занимается так, словно от этого зависит вся его жизнь. И она в самом деле зависит от наших действий.  От того, делаем мы что-либо или на диване лежим.

В  таком «необязательном» деле как возвращение молодого лица женщины находят для себя тысячи отговорок и оправданий, хотя изначально своей внешностью  женщины озабочены  куда больше, чем даже собственным здоровьем.

А между тем «мотивация» каждый день проходит мимо нас – взгляните только на женщин с тусклым взглядом, со злобным выражением лица, одышкой,  с трудом передвигающих ноги, бьющихся в кровь «о железную старость». Им необязательно много лет, но они давно состарились и их женская душа мертва, а женское тело медленно умирает. И молодость им не нужна, не выгодна, ведь жалеть себя так удобнее.

Для тех же, кто уже получил первые результаты, кто ощутил радостный вкус своих собственных возможностей,  возвращение к прошлому означает признание своего поражения в борьбе со старостью, что само по себе – мотивация.

На мой взгляд, вся проблема в том, что мы слишком погрязли в стереотипах о том, что старость неизбежна, что все стареют, что невозможно со временем бороться и т.д. и т.п.  И несмотря на многочисленные примеры обратного (которые любая найдет при желании) мы продолжаем не верить в собственные возможности. Даже приходя на тренинг «Молодое лицо» женщины скорее надеются на чудо, чем верят в свои возможности.

Молодость – это не отсутствие старости. Это  состояние, совершенно не зависящее от количества прожитых лет, позволяющее постоянно ощущать избыток внутренней силы и абсолютную уверенность в своих способностях и возможностях. Такие состояния приходят только изнутри, именно поэтому вы должны  обучиться программировать свое тело и лицо, а для этого – отказаться от старых привычек и связей, которые ведут к старости, от образа жизни, приводящему к дряхлости ума и тела. Вот вечные правила:

«Организуйте свою жизнь. Ешьте простую пищу, будьте умеренные в еде, живите на открытом воздухе, носите простую одежду, живите в согласии с природными ритмами. Загорайте по утрам, делайте физические упражнения, соблюдайте посты, давайте организму отдых. Вы  будете здоровы, сильны, веселы и красивы, будете наделены высокой мерой жизнелюбия…»

Кто не знает этих правил? А кто их использует? Единицы!  Потому что слишком просто, потому что хочется чудес и экзотики.

Какими бы вы путями не шли к себе, вы все равно придете к гармонии и простоте жизни.

Нарушения и деградация не являются нормальным следствием возраста. Это отклонение, к которому мы просто привыкли, благодаря тому, что слишком низко установили планку. Примерно 70 % случаев преждевременной смерти и старения связаны с неправильным образом жизни! Сердечно-сосудистые заболевания, кровоизлияния в мозг, рак, диабет, большинство падений, переломов и других травм, а также многочисленные заболевания в первую очередь возникают из-за того, какой образ жизни мы ведем.. Решив с этим бороться, мы можем исключить у женщин старше 50 лет более половины всех этих серьезных нарушений.. Не отсрочить их проявления, а полностью исключить.

Вместо этого мы создаем иллюзию невидимости этих проблем, признавая  их неизбежным следствием «нормального» процесса старения. Кому не приходилось слышать: «Что Вы хотите,

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Избавляемся от депрессии!!! 31-01-2012 16:26


Что делать с депрессией? Избавляемся напрочь!

[300x300]Депрессия – это состояние истощения энергии. И вполне возможно утратить перспективу и спроецировать депрессию на сферы жизни, не имеющие к ней отношения, думая, что вы подавлены по тому или иному поводу, но не понимая настоящей причины: истощения энергии…

Приняв и раскрыв депрессию, вы подзарядите свои энергетические батареи, а не станете подавлять депрессию самоотрицанием, не будете впадать в депрессию по поводу своей депрессии.

Джон Рускан «Эмоциональное очищение»

Депрессия – одна из самых распространенных проблем во всех возрастных группах. Но люди с кратковременной, обычной депрессией часто не распознают это заболевание и не знают, как облегчить свое состояние, несмотря на огромное внимание к этой проблеме. При хронической, тяжелой депрессии, сопряженной с приемом антидепрессантов необходима помощь профессионального психотерапевта. Целостный подход с использованием акупрессуры, диеты, ежедневных упражнений и тренировки самосознания увеличивает вероятность успешных перемен в образе жизни.

Депрессия свидетельствует, что в вашей жизни что-то не в порядке и требует особого интереса и внимания. При депрессии настроение и уровень интереса к жизни драматически снижаются по сравнению с нормой. Один из важнейших симптомов – погружение в себя, концентрация на печали, ощущение пустоты. Жизнь кажется ужасной. Переживающие депрессию люди испытывают такие физиологические проблемы, как низкая концентрация, пониженная сексуальность, изменение аппетита, веса, плохой сон. Замедленный метаболизм и поверхностное дыхание часто сопровождают депрессию. Вырабатывается негативный взгляд на все происходящее, что выражается в отсутствии надежд на будущее, подавленности, заниженной самооценке. Угнетенность носит оттенок стыда и вины, которые усугубляют упадок духа и ощущение ненужности.

К депрессии приводит сочетание многих факторов, в том числе социальный стресс, неправильное питание, вредные привычки в еде, болезни, хронические боли, личные качества, изменение химии мозга, гены. Иногда депрессию вызывают гормональные нарушения, например, отклонения в работе надпочечников или щитовидной железы.

Точки акупрессуры, которые можно назвать антидепрессантами, высвобождают эмоциональное напряжение, позволяют расслабиться и сбалансировать нейрохимию организма. Тело расслабляется и избавляется от подавленных эмоций.

Предотвращение депрессии

Планы на будущее: планирование чего-нибудь интересного, что вы можете предвкушать, предотвращает депрессию

Фактор окружения: мрачное окружение депрессию. Некоторым людям необходимо жить и работать в остановке, где много естественного света и свежего воздуха. Небольшие нововведения зеркало отражающее свет, или вентилятор – способствуют улучшению здоровья.

Здоровые отношения: дружба удовлетворяет многие человеческие потребности. Если вы склонны к депрессии, постарайтесь познакомиться с позитивными людьми, разделяющими ваши интересы.

Работа и личностный рост: бессмысленная работа, не имеющая цели, порой вызывает депрессию. Если вас вгоняет в депрессию именно работа,, подумайте, какой вид деятельности удовлетворит вас больше. Профессиональный консультант поможет вам изучить альтернативные виды работы, предложит подготовительные курсы, откроет новые возможности.

Аэробные упражнения: 20 минут ежедневного бега трусцой, плавания, энергичной ходьбы или езды на велосипеде предотвращают и облегчают неглубокую депрессию. Активные аэробные упражнения требуют глубокого дыхания и тем самым противостоят депрессии.

Каждый из перечисленных здесь факторов, влияющих на образ жизни, помогает при депрессии. Подумайте, как применить эти аспекты к вашей жизни.

Самопомощь при депрессии

Комплекс упражнений включает самомассаж, движение, глубокое дыхание и акупрессуру для преодоления депрессии. Эта комбинация стимулирует выброс эндорфинов, натуральных более утоляющих, которые вызывают ощущение эйфории, подъема и облегчают депрессию.

Последние шаги связаны с точками эмоционального равновесия, способными изменить метаболизм и создать чувство покоя и защищенности.

Найдите спокойное место, где вас не побеспокоят. Приглушите свет. Проследите, чтобы в комнате было тепло, не сквозило. Лягте на спину, согните ноги в коленях, ступни разведены в стороны и плотно стоят на полу.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии