И в медитации, и в повседневной жизни правильное дыхание может помочь нам открыть двери, которые были заперты всю жизнь. 

Мы все дышим, но большинство из нас не знает как дышать правильно. А ведь если мы сможем дышать правильно, мы сможем освободиться от болезней и, в конечном итоге, мы даже сможем победить смерть.

[554x371] 

Есть два типа дыхания - прана и апана.

Когда мы вдыхаем космическую энергию, чтобы очистить и наполнить энергией нашу жизнь - мы называем это праной. Когда мы выдыхаем нашу нечистоту, это называется апаной. Когда мы вдыхаем прану - мы побеждаем болезни, а когда выдыхаем апану - мы приводим в совершенное состояние наши физические органы, которые работают неправильно. То есть, все тело мы приводим в совершенную форму. Вот простое упражнение, которое вы можете делать в любое время.

Во время ходьбы, на протяжении пяти шагов делайте вдох, и на протяжении следующих пяти - выдох, очень регулярно. Если вы проделаете это даже на протяжении двух кварталов - вы почувствуете большую свежесть.

Существует три шага в правильном систематическом дыхании.

[601x379]

[показать]

[показать]

• чернослив
• куриное мясо
• орехи
• соль,перец
• майонез
• чеснок
• вареная свекла.

[показать]

• Банка горошка
• 2 отваренных куриных окорочка
• 2яйца
• шампиньоны
• майонез.

http://maminovse.ru/komplekt-vyazanij-dvojnaya-shapka-beret-i-baktus-2.html 

  Сегодня будем вязать модный и оригинальный комплект – шапку-берет и бактус (что это? Читайте и узнаете!) [360x480]

Мастер-класс проводит Алена, еще одна знакомая мастерица-рукодельница.

НА ВЕСЬ КОМПЛЕКТ  ПОТРЕБУЕТСЯ:

100 г/500м зеленой меланжевой пряжи NAKO Delikate Matik (40% мохер/60% акрил), по 50г  пряжи темно-зеленого и желтого цвета(50%шерсть/50%акрил),  чулочные спицы №3 и № 4, крючок №3,5, элементы декора – пуговицы.

[480x360]

Шапка-берет

Обхват головы – 56-58 см

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ.

Внутренняя шапочка

1.На спицы № 3 набрать 85 п.

[480x360]

2.Равномерно распределить их на 4 спицы, замкнуть вязание  и вязать круговыми рядами чулочной вязкой.

[480x360]

3. Через 12 см (32ряда) от наборного края для закругления верха шапочки необходимо убавить в каждом втором ряду по 2п. переда, по 2п. спинки, по 2п. с каждого из боков шапочки (всего 8п. в ряду).

4.Повторить убавления 8 раз.

5. Оставшиеся петли закрыть либо стянуть нитью. [480x360]

[480x360]

Вязание берета

1.Берем  в руки связанную нами шапку и поднимаем с помощью крючка петли основания (85п.). [473x355]

Т.к. в нашем случае внутренняя шапочка вязалась из более толстой пряжи, нежели берет, добираем соответствующее количество петель меланжевой ниткой в 2 сложения, чтобы соответствовали объемы. Итак, равномерно добавим петли до 116.

[491x369]

2. Провязываем 26 рядов на спицах №3. В 27-ом ряду через каждые 2 петли делаем прибавку в виде одной воздушной петли. Итого получается 168петель.

3.Переходим на

 Идея использовать старые вещи для вязания половичков не нова. Их вяжут крючком из полосок ткани.

Трикотажные вещи (особенно, футболки) также используют для этих целей.

Используя разноцветную "пряжу" из футболок можно получить яркие, забавные и интересные вещицы.  [700x759]
НАМ ПОНАДОБЯТСЯ:
-ножницы
-крючок для вязания

[653x489]               
Соединить ваши любимые специи

http://my.mail.ru/community/society2/1FFF87989D5CEFDE.html

Серия сообщений "мясо, птица":
Часть 1 - Котлеты "Гнезда"
Часть 2 - Как пожарить курицу…
...
Часть 17 - =Крылышки по мексикански=
Часть 18 - Колбаса шинкованная с маслинами.
Часть 19 - Пастрома из курицы "Забудьте о колбасе"

Салат-проще некуда.Но от этого вкус не теряется.

[показать]

Всем известны уникальные свойства лимона, меда и оливкового масла. Так вот, если взять эти ингредиенты равных пропорциях, то есть в соотношении 1:1:1, то получится целебная смесь, обладающая уникальными свойствами. Ее называют эликсиром здоровья.

Тщательно перемешав мед, лимон и оливковое масло, принимайте вкусный эликсир с утра на голодный желудок за полчаса до еды. Доза - 1 чайная ложечка.

Эликсир здоровья отлично очищает сосуды, способствует устранению головных болей и является общеукрепляющим средством в период авитаминоза и обострения простудных заболеваний.

[600x341]

[показать]  

[434x352]

Ремонт ремонтом, а обед по расписанию. 

 Бисквит из 2 яиц в духовке, мультиварке, микроволновке

[350x263]

Пекла этот бисквит  еще летом для сборки торта, рецептом осталась довольна, бисквит из 2  яиц  получился воздушным и пористым. А вообще я заметила, что бисквит с разрыхлителем получается не таким влажным, как классический, немного сухим, после пропитки кремом все исправляется. Как и во всех рецептах, расскажу и покажу пошаговым фото, как испечь бисквит из двух яиц в мультиварке или духовке.

P.S. Для приготовления бисквита на  3  яйца нужно просто пересчитать пропорции.