Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

похудею 100%:Диета в картинках

 

Вкусно! Красиво! Волшебно! Разнообразно!   Меня всегда диеты напрягают именно однообразием: здоровую еду люблю, но на придумывание чего-то вкусного с минимумом калорий не хватает фантазии. Я уверена, такой подход к собственному организму заслуживает огромного уважения.


 

ДИЕТА В КАРТИНКАХ

А расскажу-ка я о своей любимой диете. Так начинает свой рассказ lillaya с сайта lillaya.livejournal.com.
Сижу на ней время от времени. Она у меня палочка-выручалочка уже на протяжении нескольких лет. Я всегда получаю нужный результат. Составляла и подбирала ее под себя достаточно долгое время. Методом проб и ошибок нашла оптимальный вариант. Чтобы не голодать и в то же время достаточно быстро сбрасывать вес. Смотрите, может и вам приглянется.Читать далее

здесь начало

Продолжение.Часть вторая

Продолжение.Часть третья

Заключительная часть

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

примите к сведению:АнтиАппетит

АнтиАппетит

Чтобы не переедать и не портить себе желудок, я знаю одно средство, отбивающее аппетит:

• 2 ст.л. морской капусты (ламинарии) заливаю 0,5 литра кипятка и утром при первых позывах голода, пью глоток этого настоя. Есть потом долго не хочется, а значит, метод помогает и похудеть.

Ламинария. Эта морская водоросль очень популярна в наши дни. Ее выпускают в виде драже, таблеток, настоек и в сухом виде. На вкус она очень приятна и может быть использована вместо соли. Ламинария усиливает деятельность щитовидной железы, ускоряя общий метаболизм. Вещества, содержащиеся в ламинарии, снабжают организм питанием на клеточном уровне, тем самым притупляя чувство голода. Эта водоросль обладает также мягким слабительным эффектом.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

и голодать не нужно!

[350x233]
Эту диету мне подарили однокурсницы из Алжира, когда я училась в институте. После каникул они вдруг вернулись тонкие,как березки,хотя до тех пор не отличались стройными фигурами. К моей радости, рецептик был дан, и я до сих пор пользуюсь им, если нужно целенаправленно похудеть к празднику или какому-нибудь торжеству, или просто перед поездкой на море. Рекомендую его и вам: без истязаний для организма и с эффектом. Курс рассчитан на 21 день.

Итак,

*первый день(повторять его в дальнейшем не нужно!) - до 2 л кефира или молока.

*два следующих дня - белковые.
-На завтрак можно съесть 2 отварных яйца или 50 г нежирного мяса, или столько же рыбы (сыра или творога)
-На обед - 1 стакан мясного бульона, 100 г мяса или рыбы, 1 стакан зеленого горошка плюс 1 стакан томатного сока
-полдник - 1 стакан кефира
ужин - как завтрак

*еще 2 дня - овощные. Ешьте на здоровье 2 кг любых овощей и фруктов в день ,кроме картошки ,бананов и винограда.

В таком графике держитесь все три недели, не забывая пить поливитамины - это очень важно.
Я теряю за один курс до 7 кг.

 

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

ДИЕТА КЛИНИКИ МАЙО

[290x218]
ДИЕТА КЛИНИКИ МАЙО
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время.

Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня. Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

ЧТО БЫ ТАКОГО СЪЕСТЬ-ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ?

[240x170]
ЧТО БЫ ТАКОГО СЪЕСТЬ-ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ?

Если честно, слово «худеть» вгоняет меня в такую тоску, что сразу хочется поднять себе настроение и закусить это поднятое настроение чем-нибудь вкусненьким. Я предпочитаю стройнеть, а не худеть. Конечно, от перемены названия смысл не меняется, но согласитесь, «худеть» уже как-то надоело.

Если серьезно, то лето – самое удобное время, чтобы стройнеть: во время жары и кушать много не хочется, и на жирненькое-сладенькое не очень-то и тянет, а если «червячок» просит поесть, то «заморить червячка» можно чем-нибудь свежим и натуральным. И это будет не только вкусным, но и полезным.

Читать далее...

Это цитата сообщения Curious2010 Оригинальное сообщение

Столик из картона для малыша

[604x402]

[604x402]

✂··· Смотреть далее [показать]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

похудею 100% МОЛОКОЧАЙ

[250x136]

МОЛОКОЧАЙ



Необходимые ингредиенты

Молоко - 1,5 л
Зелёный чай - 1 ст.л.

Способ приготовления


Хочу рассказать об одном замечательном способе провести разгрузочный день. Я так делаю раз в неделю (можно чаще, но тогда организ привыкает и не дает таких больших потерь в весе), скидываю не меньше 1 кг за раз и назад он никогда не возвращается!

Итак, с вечера 1,5 литра молока вскипятить и заварить в нем 1 столовую ложку зеленого чая. Настоять. Затем процедить и поставить в холодильник. На следующий день необходимо выпить 1,5 литра этой смеси + 1,5 л воды.
При таком раскладе есть не хочется совершенно, а как разгрузка,на мой взгляд, идеальнейший вариант!

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

похудею 100% на 25 кг!

 

Диета - потеря 25кг за месяц


 

Эта диета опирается на химические реакции организма. Поэтому режим надо соблюдать без изменения.

 

[показать]

Читать далее 

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Мастер класс "Подставка для фотографирования скрап-работ"

http://oceanidei.blogspot.com/2010/11/blog-post_27.html

1.
[400x153]

2.
[320x269]

3.
[320x240]

4.
[240x320]

5.
[178x400]

6.
[260x400]

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Пасхальные винтажные открытки. Часть 1

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Слушайте, я уже на такой пасхально-рукодельной волне, караул:) В голове мильён:) мыслей, благо времени еще до самого праздника вроде много, может чего и успею. Хотя, как показывает опыт, все равно самое основное делается в последнюю неделю, но будем пробовать себя организовать, правда? Я тут побродила на Etsy и насобирала для нас с вами интересные пасхальные открытки - это сканы или фотографии настоящих открыток, на Etsy оригиналами таких открыток успешно торгуют. Поэтому не удивляйтесь фону, после распечатывания все можно подрезать, ну или предварительно обработать в редакторе. Картинки, конечно, шикарные - лично для меня теперь дилемма, какие выбрать:) - нравится практически все! Надеюсь, вам они тоже пригодятся:) Приятного просмотра!

[448x700]

[457x700]

[700x455]

[700x458]

Читать далее...

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Интересная роспись по стеклу у Nevena

 

любуемся дальше :

Это цитата сообщения Rudenka Оригинальное сообщение

ОБГОРЕВШАЯ ТАРЕЛОЧКА В СТИЛЕ ВИНТАЖ . МАСТЕР - КЛАСС

[500x505]

[210x52]

Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение

Кофейные часы. Мастер-классы и много интересных идей

Всем кофеманам посвящается! Не знаю как вы, а я не представляю себе утра без чашечки ароматного, бодрящего кофе.....  Может быть поэтому к поделкам из кофе у меня особенное отношение.  Предлагаю вашему вниманию замечательные идеи часов, декорированных натуральными кофейными зернами.

К примеру, вот такая замечательная авторская работа от Ларисы Beatriche 

с сайта  http://larisa-beatriche.narod.ru/avtorskie_chasi/chasi_kofeinie/

[показать]

[показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Работа с яичной скорлупой МК

Читать далее...

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Гламур. Декупаж, яичное кракле.

[640x611]

Читать далее...

Это цитата сообщения Светлана_Елис Оригинальное сообщение

Эффект перламута на пищевой фольге

Захотелось сотворить чего-то необычного или точнее попробовать свои силы в чем-то необычном. Мельком видела в интернете работы на пищевой фольге... потом заинтересовалась... стала изучать любую информацию на эту технику... мало чего нашла... но все же нашла...

Так как стеклянных тарелок не было, использовала обычную, что есть на кухне.

Приготовила фольгу, предварительно ее помяв. Разворачивать труднее пришлось... в некоторых местах порвала. Спасло то, что брала с запасом... на всякий пожарный случай... что меня и выручило. Фрагмент салфетки, строительный ПВА, лак для бани, краски (коричневую гуашь и акрил античное темное золото) и терпения.

Тарелку обезжирила и приклеила на ПВА фольгу. Сохла почти 2-е суток. Края обработала шкуркой. Старалась аккуратно, но все же в некоторых местах моя аккуратность меня не спасла.

Приклеила на лак салфетку. Вот тут я радовалась от души. Приклеила лишь с пару складками. Они в принципе сами по себе вписались в общую картину. По контуру салфетки прошлась коричневой гуашью с лаком. По верх гуашь с золотом смешала и по всему бордюру тарелки прогулялась кистью. Лаком покрывала раз 7. Затем поработала с обратной стороной тарелкой. То, что получилось, мне понравилось!!!

[700x522]
[700x522]
[522x700]
[522x700]
[522x700]

Серия сообщений "Рукоделие":

Часть 1 - Первые шаги.. открытки
Часть 2 - В творческом пути - Декупаж.
Часть 3 - Эффект перламута на пищевой фольге

Это цитата сообщения aisiluyakusneva Оригинальное сообщение

Идеи для декора тарелок-2

 

Читать далее...

Это цитата сообщения aisiluyakusneva Оригинальное сообщение

Идеи для декора тарелок-1

 

Предлагаю Вам идеи для творчества.Предупреждаю,много-много-много фотографий.Прошу сесть,иначе в обморок упадете,а мне за Вас отвечать....

[480x96]

Материал взят в Ярмарке мастеров!

Декоративная посуда ручной работы. Тарелки Наталии Гусевой. Ярмарка Мастеров.Обратный декупаж.

[показать]

[показать]

Декоративная посуда ручной работы. автор иринка. Ярмарка Мастеров.

РАБОТА ВЫПОЛНЕНА В ТЕХНИКЕ ДЕКУПАЖ С ЯИЧНЫМ КРАКЛЕ

[показать] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Rudenka Оригинальное сообщение

Мк по созданию псевдорисовой бумаги на тарелочках. 2 Часть

Сейчас конечно же такое время, что можно достать все или почти все, но к сожалению иногда наши желания не совпадают с возможностями и тогда к нам на помощь приходят самые обычные вещи и средства. 

1 ЧАСТЬ - ВАЗОЧКИ

[700x394]

[210x52]