Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Мой личный опыт похудения! Как похудеть на 7 кг за месяц!
Хочу поделиться личным опытом похудения. За месяц до корпоратива я поняла, что дальше так жить нельзя: ни в одни джинсы не помещаюсь, даже домашние халаты трещат по швам, что уж тут говорить о вечерних платьях…
Я не могла смотреть на свое отражение в зеркале без слез. «Ничего, я тебя и такой люблю» - пытался утешить муж и этим снисхождением еще больше расстраивал. И я решилась на кардинальные меры…
1 неделя:
Ем только гречку и 1% кефир. В любых количествах. Больше ничего нельзя. Пить можно только свежезаваренный зеленый чай. Поначалу чувствовала себя ужасно, но через два дня втянулась и автоматически жевала гречку, сидя перед телевизором или монитором.
Начала обливаться холодной водой в ванне и бегать по утрам. Ровно пять кругов на стадионе – ни больше, ни меньше. Если уставала, то переходила на быстрый шаг. Моей целью не было себя вымотать до предела, а просто активизировать жизненную энергию.
2 неделя:
От вида гречки уже мутит. Ввожу в рацион другие крупы: пшеничную и рис. Становится чуть полегче. От соли и сахара отказалась совсем. Иногда позволяю себе кусочек вареной свеклы или морковки. Вес начал падать. Вес показывают уже не 70, а 68 кг.
Вычитала в интернете комплекс упражнений для подтяжки живота и бедер. Когда Сашка не видит, мучаю себя до изнеможения на гимнастическом коврике. Чтобы было веселее, включаю любимую латину.
3 неделя:
Начала крутить обруч. Самый простой, металлический, такие в школе на физкультуре выдают. Триста раз в одну сторону и столько же – в другую. За три дня упражнений начали сильно болеть бока, потом появились легкие синячки. Ничего, прорвемся…
Ем 5 раз в день. Утром – рис с морковкой, днем – кусочек нежирной курицы и гречка, в полдник – снова гречка, с кефиром, а на ужин – стакан кефира. Ну и перекус в виде свежего яблочка.
4 неделя:
Я влезла в любимые джинсы. С трудом, правда, но молния сошлась. Радости не было предела. Даже Саша изумился и похвалил, мол, стройнешь на глазах. Я воспряла духом и даже перестала мечтать о шоколадке. Поела гречки с удовольствием. Вообще, я заметила, что когда цель становится ближе, препятствия все меньше замечаешь. Они даже начинают нравиться.
Я добавила в свой рацион ананасы и кислую капусту – эти продукты помогают сжигать жиры. Только моя врач-гастроэнтеролог посоветовала обязательно ввести в меню и более спокойные продукты (овсянка, картофельное пюре), иначе излишняя кислота может обострить желудочные проблемы. Так я и сделала. Пока - тьфу-тьфу! – вроде бы желудок не беспокоит…
Прошел месяц…
Вы не поверите, но на корпоратив я таки пришла в шикарном вечернем платье. Последний раз я его надевала на встречу школьных выпускников десять лет назад. Молния легко сошлась на спине. Я потеряла ровно 7 килограммов и 200 граммов. Конечно, я понимаю, что такая стремительная потеря веса может обернуться столь же быстрым его возвращением. Но игра стоила свеч.
Впоследствии я буду просто поддерживать фигуру более гуманными способами. Чего и вам желаю. Теперь и Вы знаете как я похудела на 7 кг за месяц. Начните сегодня и Ваша жизнь переменится
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
ДОРОГА ЖЕЛАНИЙ
[320x208]
Любви все возрасты покорны.
Александр Пушкин
Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.
Коко Шанель
Мудрость не всегда приходит с возрастом. Бывает, что возраст приходит один.
Михаил Жванецкий
Настоящий мужчина — это мужчина, который точно помнит день рождения женщины и никогда не знает, сколько ей лет. Мужчина, который никогда не помнит дня рождения женщины, но точно знает, сколько ей лет — это её муж.
Фаина Раневская
Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение
ДОРОГА ЖЕЛАНИЙ
Один из самых интересных ритуальчиков по исполнению желания. Мое (достаточно простое желание) сбылось, поэтому смело заявляю – пробуйте!!!
Делаем вышивку – дорогу желаний, и когда пройдет 40 дней после того, как вышивку вы завершите, простенькое желание (а именно с такого нужно начинать волшебить) непременно и ОБЯЗАТЕЛЬНО исполнится и, что главное, никак не изменит вашего привычного хода жизни.
[показать]
Нужно взять нить подходящего для вас цвета, иголку, ткань, где будете вышивать, пяльца (без них никак – вышитая «дорога» должна быть идеально ровной). Отмерять нить нужно тщательно, т.к. если вам не хватит на 40 стежков – судьба говорит: потерпи, еще не время. Поэтому совет – возьмите нитку подлиней. Во время ритуала вы должны быть одни в комнате и в душевном равновесии, придумайте заранее простое желание.
Вдевая нитку в иголку, произнесите шепотом, но вслух свое незатейливое, но заветное желание. Вы должны от всего сердца желать исполнения этого желания, произнести его несколько раз…
Затем делайте смело первый стежок. На сегодня все! Каждый день по стежку, только так! И только после 40 дней, 40 стежков и 40 дней ожидания – исполнится желание обязательно!!!
Повторюсь – вышитая дога желания должна быть очень ровненькой, иначе и желание исполнится не так, а «криво». После окончания вышивки, закончив сороковой стежок, вы 4 раза произносите желание свое вслух, не громко, но уверенно, обратившись к четырем сторонам света. Затем завяжите на вышивке маленький узелок, и спрячьте ваше творение с глаз долой. Если вы за 40 дней не пропустили ни разу вышивального ритуала, и мечта ваша еще актуальна, она обязательно воплотиться в жизнь в течение сорока дней после последнего стяжка.
[показать]
А для того, чтобы провести отпуск на морском берегу, зайдите сюда - отдохнуть на море в Крыму - и сказочного вам приключения!
Это цитата сообщения Ланур Оригинальное сообщение
Лекции по травам.
Второй день сижу и слушаю лекции по травам. конспектирую.завтра за травами пойду в лес. вот и обновляю свои знания.Лекции очень популярно доносят информацию.всем советую послушать.
http://www.youtube.com/playlist?list=PL3023B6BEF37DCFAF
[462x700]
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
..ЕСЛИ ЖЕНЩИНА УЛЫБАЕТСЯ...СЛУШАЕМ ПЕСНИ ШАНСОНА...
|
Это цитата сообщения ЭВЕЛИНА55 Оригинальное сообщение
повтор!!!Мед и корица - панацея от всех заболеваний
Мед и корица - панацея от всех заболеваний
Обнаружено, что смесь меда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мед в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений. Современная наука говорит, что хотя мед и сладкий, прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам.
Канадский журнал "Еженедельник Мировых Новостей" от 17 января 1995 г. опубликовал перечень болезней, для лечения которых, по утверждению западных ученых, может быть использована смесь меда и корицы.
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Очищение кишечника зеленым кофе - лечение многих болезней, включая опухоли, кисты, узлы, полипы.
[400x428]Когда кофеин вводится через прямую кишку, желчные протоки открываются и вытекает больше желчи. Если кофе удерживается в организме в течение 15 минут, кофеин всасывается через геморроидальные вены и попадает в печень. Повышенный ток желчи стимулирует печень к выбросу скопившихся в ней ядовитых веществ, которые выделяются из организма с фекалиями. Это в свою очередь заставляет печень функционировать более эффективно.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
ЦЕЛЕБНАЯ МЕДОВАЯ ВОДА
Всем известно о пользе меда, но мало кто знает о пользе медовой воды. Её издавна применяли для избавления от разных заболеваний и в косметических целях. Использовали просто в качестве вкусного «живого» напитка на застольях.
Как приготовить медовую воду?
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
«Милой маме»
 [550x366]Ну, почему я раньше не любила Тебя так сильно, как сейчас люблю? И нежных слов так мало говорила, Не отвечала на любовь твою? Мне хочется побыть с тобою рядом, Прижаться тесно ко груди твоей. Ну почему же раньше я считала, С друзьями быть намного веселей? Друзья исчезли, словно не бывало, Умчалась и любовь прошедших лет. Лишь только ты меня не забывала, Любви сильнее материнской нет. Уже не раз тебе я говорила, Как жалко мне давно минувших дней, Я столько зла и боли причинила И не ценила я любви твоей. Но мы теперь с тобою вместе с Богом. Он мне глаза открыл и дал понять, Что сколько б ни было друзей хороших много, Роднее всех на свете только мать. Не знаю, сколько дней мне Бог наметил, Но сколько б мне не оставалось жить, Сильнее всех, на этом белом свете, Тебя я буду, мамочка любить. О. Май  [500x143]TATYSIY |
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Закусочный сыр
Замечательный сыр со сливочным вкусом и нежной консистенцией. На 100% достоин затраченных на себя продуктов и усилий
ПРОДУКТЫ: 2 л молока, 0,5 л сметаны, 0,5 л простокваши, 7 яиц, 3 ст.л. соли.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Молоко закипятить и растворить в нем соль.
Добавить в горячее молоко взбитую смесь из сметаны, яиц и кислого молока.
Martina25
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Фигура по дате рождения
[340x255]
Можно ли по дате рождения узнать, какая же будет фигура у человека? А вот наука нумерология знает ответ на этот вопрос. Для этого достаточно сложить цифру, число, месяц и год рождения. Складывайте до тех пор, пока не получите однозначное число. Например, 12. 05. 1990.
1+ 2+0+5+1+9+9+0 = 27= 2+7=9. Число 9 для данного человека и есть определяющее тип его фигуры.
Число 1 - этот тип людей во многом зависит от ритма жизни. Если такие люди живут в быстром темпе, подвижны и мобильны, то и фигура их стройнеет и подтягивается. Мышцы таких людей чутко реагируют на нервные и физические импульсы. Но минусом для таких людей является то, что нагрузка предпочтительна, а если они ведут малоподвижный образ жизни, то никакие ограничение не помогут сделать фигуру стройной. Число 1 - это огненное число и под её влиянием жировые запасы сгорают очень быстро. Людям числа 1 полезно заниматься силовым видом спорта. Их мышцам нужна регулярная силовая нагрузка. Из диет подойдёт цветная, а лучше из овощей и фруктов красного цвета.
Это цитата сообщения МЭЙЯ Оригинальное сообщение
Про русских баб
Пару слов о женском поле я хочу сказать, друзья.
Жить, конечно, с ними сложно, но прожить без них нельзя.
Вряд ли кто-то возражает, разве только «голубой»,
Баб российских в мире любят негр, китаец и ковбой.
В дождь и снег дорогу строят десять баб, мужик – прораб.
Я надеюсь, вы поймёте, нет сильнее русских баб.
Ночью тёмной от бандитов мужа грудью защитит.
Нет храбрее бабы русской, это каждый подтвердит.
Баба ночью мужа пилит: «Полчаса, и ты ослаб».
Вряд ли в мире вы найдёте сексуальней русских баб.
Мужика пригреет лаской, даст поесть «люля-кебаб».
В целом мире нету мягче и добрее русских баб.
Нет выносливее бабы: мужа тащит, сумки прёт,
И сошьёт, и постирает, и лепёшек напечёт,
Огород перепахает там, где лошадь не пройдёт,
Выпьет рюмку русской водки, и станцует, и споет.
В красоте и обаянии с нами мир тягаться слаб,
Потому что в целом мире нет красивей русских баб!:superman2
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
От боли в сердце!
|
[519x394]
Эта лечебная смесь поддерживает сердечно-сосудистую систему и является прекрасной профилактикой заболеваний сердца. Домашнее варенье для сердечников.
1. 3 лимона пропустите через мясорубку вместе с 200 г грецких орехов, 200 г чернослива, 200 г изюма , 200 г кураги. 2. положите смесь в посуду из темного стекла, добавьте 250 г меда, аптечную бутылку сиропа шиповника и бутылочку настойки боярышника. 3. Все хорошо перемешайте и поставьте на 10 дней в холодильник. 4. Ешьте это вкусное лекарство каждый день по 1 ст. л. натощак. 5. Проводите такое лечение 2 раза в год и будете здоровы. Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ |
Это цитата сообщения УЛЫБАЙСЯ_ДЕВА Оригинальное сообщение
Почему женщины полнеют
Почему женщины полнеют
Цитаты Торсунова из лекции "8 аспектов, благоприятных для близости". Правда или нет - не мне решать, но информация показалась интересной, пусть каждый сделает свои выводы.
Почему женщины полнеют
Знаете, почему человек толстеет? Потому что ни с кем не разговаривает.
Главная причина того, что женщина полнеет – у женщины есть эмоции, которыми она не поделилась ни с кем.
Вы скажете: «Причем здесь эмоции?» Притом, что вы живете в обществе, и если вы не делитесь эмоциями правильным образом… Поскольку вы живете в обществе, переполненном своими негативными эмоциями, люди, разумеется, в общении просто все время скидывают – мы так устроены – все время скидывают свои негативные эмоции на нас. В принципе, это человеческий обмен такой, тут ничего не сделаешь: тот, кому хорошо, должен помочь тому, кому плохо.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Ах, эти косточки на ногах!
[150x231]
Вы, наверное, не раз видели уродливые косточки на ногах (деформация сустава большого пальца). Проблема эта серьёзная: мало того что обувь невозможно нормальную носить, так ещё и боли такие! Можно к хирургу, а можно к народным средствам обратиться.
Предлагаю два рецепта: один для внутреннего употребления, другой для наружного.
