• Авторизация


Торт "Килиманджаро" 21-09-2012 12:34

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Торт "Килиманджаро"



адалия на http://forum.say7.info/topic59271.html
Килиманджаро да-ле-ко, а торт вот он !!
В составе торта все просто и доступно, необычна его форма..
Ну и, конечно, очень вкусно!!


Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Бананом по диете 21-09-2012 12:23

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Бананом по диете

[355x291]

Японцы основательно подсели на банановую диету. Она простая: на завтрак — только два банана (не слишком спелых, с зелеными кончиками, говорят, это важно) и стакан теплой воды. Обед — без ограничений, ужин — обычный, но исключить мороженое, молочные продукты и десерты, причем ужинать нужно не позднее 20.00.
 
Секрет этой новой диеты в так называемом «устойчивом крахмале», которого много именно в незрелых бананах. Устойчивым этот вид крахмала ученые назвали, потому что он не расщепляется в тонком кишечнике, как другие крахмалистые соединения. Поэтому в толстой кишке устойчивый крахмал работает как пищевые волокна, улучшая пищеварение и выметая, словно веником, жир. Казалось бы, для завтрака двух бананов маловато. Тем более что мы хорошо знаем, что завтрак должен быть особенно питательным, чтобы запустить обмен веществ. Но, оказывается, недавно открыто одно важное качество устойчивого крахмала — он относится к «медленным углеводам» и долго поддерживает энергетический тонус организма, поэтому два банана — вполне полноценный завтрак.
Некоторые специалисты убеждены: для того, чтобы поддерживать себя в форме, не просто нежелательно садиться на ту или иную строгую диету, а делать это категорически нельзя. Особенно после 40 лет, когда жировые отложения на талии откладываются у всех, даже у худышек. И это природой запрограммировано, ведь, что касается женщин, жировая ткань в этом возрасте берет на себя некоторые функции яичников — начинает вырабатывать эстрогеноподобные гормоны, которые необходимы для кожи (без них она быстрее состарится), для работы сердца и сосудов. Не зря эстрогены называют гормонами молодости, так что небольшие излишки жира не просто можно, но и нужно себе позволить.
А вот против одного разгрузочного дня в неделю медики не возражают. Кстати, в отличие от тех или иных модных диет, голодный день — как аксиома. Переносится он легко, особенно если начать его не утром, а вечером. Что касается физических нагрузок, то перегружать себя, занимаясь до седьмого пота в тренажерном зале, сегодня уже не комильфо. Гораздо полезнее организовать небольшие, но регулярные физические нагрузки. Среди недели — пешие, минимум 30-минутные прогулки с работы, вылазки на природу в выходные и несколько раз в неделю бассейн. И никогда никому не говорите, что худеете, — все тут же начнут выискивать ваши лишние килограммы.
 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Творожно-лимонное печенье 20-09-2012 13:09

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Творожно-лимонное печенье

[587x383]

Ингредиенты:
Твоорог - 100 г
Мука - 100 г
Яичный желток - 1 шт
Разрыхлитель - 3 г
Сахар-песок - 50 г
Сливочное масло - 50 г
Мёд - 10 г
Ванильная эссенция - ¼ ч.л.
Цедра лимона - 0.3 шт.
Сахарная пудра - 50 г

Приготовление:
Смешаем творог с сахаром, яйцом в блендере или миксере, тщательно взбить всё, добавить растопленное масло сливочное, добавить мёда, ванильной эссенции или ванилина, всё тщательно перемешать, добавить муку смешанную с разрыхлителем. Выложить всё на стол, добавить лимонную цедру и вымесить всё руками. Тесто раскатаем в колбаску, нарежем на одинаковые 16 частей, скатаем их в шарики и выложим на пекарскую бумагу на противень. Ставим в духовку на 200ºС и выпекаем 10-15 минут, пока печеньки не станут золотистого цвета. В чашке смешаем сахарную пудру с водой, чтобы получилась у нас густая глазурь. Глазурь наложим в полиэтиленовый пакетик, надрежем уголок и выдавим на остывшее печенье, дадим застынуть глазури и можно подавать к столу. Приятного всем аппетита!)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Закусочные кексики с "деревом" внутри 20-09-2012 13:03

Это цитата сообщения Ananta Оригинальное сообщение

Закусочные кексики с "деревом" внутри

Мне понравилась это зеленая идея воплощения растения в еде ))

Предлагаю и Вам приготовить такие закусочные кексики с "деревом в разрезе". 

✂······зелёный рецепт

[500x375]

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Орехи в карамели 20-09-2012 12:42

Это цитата сообщения WAQ Оригинальное сообщение

Орехи в карамели

Слова и воплощение автора - Ольги, сайт http://gotovim-doma.ru/

Орехами в карамели можно украсить не только торты, но и другие сладости. Просто, ярко и необычно .

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог "Бабочка" с творожным кремом и вареньем...))) 20-09-2012 12:40

Это цитата сообщения Добрая_Фея Оригинальное сообщение

Пирог "Бабочка" с творожным кремом и вареньем...)))

[640x480]

[640x480]

Обязательно попробуйте эту прелесть!!! Ваши детки будут в восторге!!!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат с копченой рыбой 20-09-2012 12:38

Это цитата сообщения КОТктейль Оригинальное сообщение

Салат с копченой рыбой

[показать]

Салат с копченой скумбрией

Ингредиенты (на 4 порции):

1 копченая скумбрия
2 помидора
1 цукини
1 маленький кочан цветной капусты
2 соленых огурца
По пучку укропа и листьев зеленого лука

1 маленькая баночка натурального йогурта
1 ч. ложка специй карри
1 лимон
Соль, перец

Способ приготовления:

Разогреваем духовку до 170 гр С, расстилаем кулинарную бумагу для запекания на противень, распределяем кружками нарезанную цукини, посыпаем солью и перцем. Запекаем 15 минут.

В кастрюле вскипятить воду, поместить туда соцветиями разломанную цветную капусту и варить 5 минут. Готовую капусту обдать холодной водой.

Рыбу осторожно разделать - удалить шкуру, хребет и мелкие кости.

На тарелке распределяем нарезанные кружки помидоров, соломкой нарезанные соленые или маринованные огурцы, запеченную цукини и цветную капусту. Добавляем кусочки рыбы, посыпаем зеленью. Если надо посыпаем солью и перцем. Йогурт перемешиваем со специями карри и в соуснице подаем к столу, украсив края посуды кружками лимона. 

P.S. Можно сделать похожий салат с приготовленной рыбой на пару.

[показать]

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Каталог самых лучших рецептов. Часть 1 "Закуски и салаты" 20-09-2012 09:38

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Каталог самых лучших рецептов. Часть 1 "Закуски и салаты"

[640x480]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Английский язык для младших школьников. Учимся правильно читать. 18-09-2012 10:11

Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение

Английский язык для младших школьников. Учимся правильно читать.

[479x700]
>>>>>>>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как приготовить холодец: 10 кулинарных советов 18-09-2012 05:58

Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение

Как приготовить холодец: 10 кулинарных советов

[700x525]
Без какого блюда не обходится практически ни одно праздничное русское застолье, особенно в холодный зимний период? Правильно, без холодца. Это удивительно вкусное и насыщенное блюдо известно у нас с древности и любимо многими до сих пор. Потомок крепкого мясного бульона, холодец всегда был желанным гостем и на столе простого люда, и на праздничных столах аристократов. Различались лишь набор продуктов да способы приготовления и осветления бульона для холодца. Если в домах простых людей холодец варился из мясных остатков и ценился, прежде всего, за простоту приготовления и сытность, то в богатых домах холодцы и студни варили из лучших продуктов с добавлением овощей, приправ и специй, а бульон осветляли и процеживали. Такие доработанные французскими кулинарами холодцы назывались галантинами, от французского слова galantine (желе, студень). И до сих пор хорошо приготовленный холодец ценится гурманами всего мира.

ДАЛЕЕ >>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Закуска - торт из баклажан 17-09-2012 16:09

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Закуска - торт из баклажан

Ещё нашла одну вкусняшку, делюсь, пока есть баклажаны надо делать

[показать]

 

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Суповая диета - эффективное похудение! 17-09-2012 15:48

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Суповая диета - эффективное похудение!

Суповая диета - это отличный способ скинуть несколько лишних килограммов и похудеть. Лишний вес создает много неприятных моментов. При лишнем весе появляется одышка, боли в спине и мышцах. Поэтому, если у вас нет хронических заболеваний, нарушений оьбмена веществ, диабета, вы смело можете избавиться от нескольких лишних кг благодаря суповой диете!

Американским профессором диетологии Барбарой Роллс было проведено исследование. В нем приняло участие 24 женщины. На протяжении 4-х недель половина из них получала на обед тарелку куриного супа с рисом и овощами, а другая половина - рисовую запеканку с овощами.

При одинаковой калорийности блюд результаты экспериментов отличались друг от друга.

Женщины, получавшие суп, больше наедались и при этом смогли снизить вес на 2 кг в среднем.

Суповая диета включает следующее меню.

На завтрак: разрешаются низкокалорийные фрукты, тост с сыром и зеленый чай.

На обед: куриный суп с овощами и рисом.

На ужин: 100 г обезжиренного творога, зеленые овощи, запеченное мясо или отварная рыба.

Как приготовить куриный суп?

На 2 л воды - 600 г куриного мяса, горсть риса, 2 моркови, немного цветной капусты или брокколи, зеленый горошек, зелень петрушки и укропа.

Сварить бульон, снять жир, посолить и поперчить. В куриный суп выложить все овощи, а за 10 мин. до готовности рис с зеленым горошком. При подаче посыпать зеленью петрушки и укропа. 

[400x300]

на правах рекламы


Если же суповая диета вам не понравилась, можете попробовать другую. Например, японская диета чрезвычайно актуальна и популярна, а главное - эффективна! Желаю всем позитивных результатов!

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Бутерброд-рулет с мясом и сыром 17-09-2012 15:47

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Бутерброд-рулет с мясом и сыром.

 

На 10 порций: 
Батон 1 шт. 
Мясо копченое 100 г 
Колбаса копченая 100 г 
Сыр твердый 100 г 
Масло сливочное 150 г          
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сердце из помидора. 17-09-2012 07:08

Это цитата сообщения UniqueAlenka Оригинальное сообщение

Сердце из помидора.

Приятно будет любимым в тарелку положить сердечко, пронзенное стрелой. И даже если была обида легкая или маленькая ссора, сердечко смягчит и обязательно пробудит свет улыбки.


[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Капустная диета - потеря веса до 10 килограмм за 10 дней 16-09-2012 17:27

Это цитата сообщения СветланаМороз Оригинальное сообщение

Капустная диета - потеря веса до 10 килограмм за 10 дней

Капустная диета - потеря веса до 10 килограмм за 10 дней


[580x350]
Средняя суточная калорийность 771 Ккал.

Капустная диета - выбор основного продукта

Капустная диета не является самой быстрой (по сравнению с летней диетой), но высокоэффективна - в первую очередь благодаря низкой калорийности самой капусты, составляющей основу диеты. Причем при низкой калорийности капуста содержит большинство необходимых организму витаминов, минералов и растительной клетчатки (стимулирующей кишечник).
Большое число различных видов и сортов капусты (брюссельская - 44 Ккал, кольраби - 42 Ккал, цветная - 32 Ккал) характеризируются различной энергетической ценностью - капустная диета не ограничивает вас в выборе сорта (ориентируйтесь на свой вкус и комбинируйте), но все же максимально предпочтительна обычная свежая (белокочанная) капуста - у нее минимальная калорийность из всех сортов (26 Ккал). Дальше...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Блинчики «Сюзетт» 16-09-2012 17:26

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Блинчики «Сюзетт»

Блинчики «Сюзетт»

 

[показать]

Вкусные блинчики в необычном апельсиновом соусе.

+dalee

http://kamelena.ru/recipe/Blinchiki-Syuzett/

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Кабачковые рулетики 16-09-2012 17:25

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Кабачковые рулетики



[600x600]
Ингредиенты
Кабачок – 2 шт
Сыр твёрдый - 50 гр
Грудка куриная - 1 шт
Чеснок - 2 зубка
Соус из паприки - по вкусу
Соль, перец – по вкусу
Масло оливковое – по вкусу
Базилик – по вкусу
Приготовление:
Кабачки нарезать полосками по 0.5 см толщиной. Застелить противень пекарской бумагой, выложить кабачки смазанные оливковым маслом и поставить на 7 минут в духовку при температуре 180ºС. Грудку куриную порезать, отбить, посолить, поперчить по вкусу, добавить чеснока, оставить промариноваться на несколько минут. На кабачки выложить филе куриное, присыпать тёртым сыром, базиликом мелко порубленным, добавить немного соуса, скрутить рулетики, сколоть шпажками и выложить на противень. Запекать в духовке при 180ºС около 25 минут.
Приятного аппетита!


Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Грибные тарталетки с салатом из курятины 16-09-2012 17:24

Это цитата сообщения Svetarut Оригинальное сообщение

Грибные тарталетки с салатом из курятины

[330x240]

 

Грибные тарталетки с салатом из курятины – необыкновенно вкусная порционная закуска. Ее можно также очень эффектно оформить, используя свою кулинарно-дизайнерскую фантазию.

[213x145]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куриные оладушки на кефире 16-09-2012 16:15

Это цитата сообщения Добрая_Фея Оригинальное сообщение

Куриные оладушки на кефире

Куриные  блинчики с сыром на кефире

 
вот вам 2 рецепта вкусных куриных оладушек...
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт мороженое "Зефирное лакомство" 16-09-2012 16:14

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Торт мороженое "Зефирное лакомство"

[показать]

Продукты:
1 кг зефира
2 яйца
2 пачки рассыпчатого печенья
1/2 стакана сахара
1 стакан молока
200 гр. сливочного масла                        

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии