Выпирающий живот портит любую фигуру. Давно известно, что регулярные упражнения на пресс отнюдь не уменьшают животик. А вот йога — да!
Жировая подушечка на живот часто есть даже у худых и стройных девушек. Ничего ужасного в ней, по большому счету, нет: природа заботится о сохранности наших внутренних органов и оберегает их, как может. Но если отложения на животе начали вам мешать или портить фигуру, надо от них избавляться.
Фанатичное качание пресса не помогает. Пресс накачается, но будет спрятан под жиром, и визуально живот станет даже больше.
Оказывается, йога — очень эффективный способ справиться с этой проблемой. Это подтвердит любой человек, который хоть немного ею занимался. Конечно, одними только упражнениями всего не решить: занятия йогой помогут зрительно уменьшить живот, но 70% успеха зависит от правильного питания.
[840x313] 
Пряжа "Жемчужная" от Пехорки 50% хлопок 50% вискоза 100г/425м, на мой 42-44 размер ушло чуть больше 1,5 мотков, вязала как всегда спицами №3.
1.
[495x700]
Подтянутый и упругий животик хотят иметь многие женщины. И в этом поможет правильное питание и выполнение определенных движений с фиксацией на нужных мышцах. Ощутимый желаемый результат после регулярных тренировок в течение месяца дают упражнения с концентрацией внимания на мышцах живота.
Головоломка
Английский язык для малышей - Мяу-Мяу - это обучающий мультфильм для детей, с помощью которого малыши смогут учить английские слова легко и весело. В каждой серии маленькая девочка и ее друзья разучивают новые слова, учатся считать и правильно говорить по-английски.
Сборник серий - 16 - 20.
1 Winter Games (Зимние игры) - sports (спорт)
2.Runaway Train Заблудивщийся паровозик) - Job (Работа)
3.Leaning Tower of Pisa (Пизанская башня) - Painting (Рисование)
4. Chinise New Year 1 (Китайский новый год) - Dumpling (Вареник)
5. Chinise New Year 2 (Китайский новый год)
Источник
[600x1]
Серия сообщений "учим английский язык":
Часть 1 - Говорящий англо-русский словарь.
Часть 2 - Говорящие, весёлые флешки: Учимся считать по-английски от 1 до 100.
...
Часть 28 - Английский язык для малышей. Обучающий мультфильм. Сборник серий 6 - 10.
Часть 29 - Английский язык для малышей. Обучающий мультфильм. Сборник серий 11 - 15.
Часть 30 - Английский язык для малышей. Обучающий мультфильм. Сборник серий 16 - 20.
Согласно старинным японским традициям, лицо женщины должно всегда выглядеть безукоризненно. Ничего не изменилось и в наши дни. Высокотехнологичная японская действительность удивительно органично сочетается в обыденной жизни с традициями, обычаями и проверенными временем рецептами. Некоторые рецепты и методики консервативные японки бережно хранят по сей день, а предприимчивые косметические бренды умудряются эксплуатировать это бесценное наследие к своей немалой выгоде.
Вbodiflex – эффективный комплекс дыхательных упражнений, который помогает в кратчайшие временные сроки похудеть и подтянуть мышцы всего тела.
[640x426]
В основе тренировки – диафрагмальное дыхание и статичные позы, которые задействуют те или иные мышечные группы.
Читать далее
1.
[582x700]
1.
[700x489]
[491x700] Предлагаю отличный рецепт по уходу за вашей кожей. Это омолаживающее витаминное масло для тех, кому за 40.
Formula рукоделия 07 \2015. Журнал по вышивке крестом.
Формула рукоделия - раскрывает для Вас секрет идеального хобби! На страницах этого журнала Вы найдете :
сказочную, яркую картину с единорогом; несколько картин с изображением природы; очаровательных птичек; красочный, цветочный сэмплер; вертикальное панно; несколько чудесных открыток. Подробные, цветные схемы, помогут вам выполнить любой из понравившихся проектов.
1.
[514x700]
1.
[494x700]
Нарисуй по точкам
[522x700]
1.
[700x508]
[840x566] 
[показать]Вся прелесть в деталях: здесь впечатляет не только сочетание разнообразных узоров, но и захватывающий вид сзади. Размеры: 36/38, 42, 46/48
Размеры: 36/38 (42) 46/48
Вам потребуется: пряжа (100% хлопка; 90 м/50 г) - 500 (550) 600 г фиолетовой; спицы № 4,5, круговые спицы № 4.
Следующие узоры вязать спицами № 4,5.
