Самые полезные напитки
Самые полезные напитки – напитки, которые представляют наибольшую ценность для человеческого организма.
Ни для кого не секрет, что самым полезным напитком является обычная чистая вода. Это важный источник энергии человеческого организма. Польза воды никогда и никем не оспаривалась – в отличие от остальных напитков, которые регулярно подвергаются исследованиям, а затем и нападкам за вред, наносимый отдельным органам и системам.
Яркий тому пример – фруктовые соки и смузи, которые всегда считались очень полезными. Однако в апреле 2013 года Ассоциация стоматологов Великобритании выступила с открытым обращением к родителям. Специалисты призвали мам и пап ограничить объем потребляемых детьми соков. Дело в том, что натуральные свежевыжатые соки далеко не так полезны, как многие считают. В них содержится не только много сахара, но и кислоты. Эти компоненты очень негативно влияют на зубы, особенно детские. Если сравнить количество сахара и кислот со свежими фруктами, то соки заметно проигрывают. Поэтому нельзя употреблять их в объеме более 150 мл в день. Кстати, стоматологи ополчились не только на соки, но и на смузи – смесь молока и свежих фруктов. Из-за того, что смузи – густой напиток, он больше налипает на эмаль, разрушая ее.
Таким образом, не все так однозначно, как кажется с первого взгляда. Посмотрим, какие напитки ученые отнести к самым полезным в 2013 году.
Помимо чистой воды людям рекомендуется включать в свой ежедневный рацион следующие напитки.
Мятный чай. Чудесные свойства мяты можно использовать для решения проблемы бессонницы, нервного истощения и проблем с пищеварением. Чай из мяты сделает ваш сон более здоровым, укрепит организм, успокоит желудочные боли.
Зеленый чай. Не менее полезен зеленый чай. Его лечебный потенциал поистине огромен. Он врачует сердечно-сосудистую и костную систему. В ходе одного из исследований ученые из Страны Восходящего Солнца пришли к выводу, что ежедневное потребление зеленого чая минимум на 20 процентов снижает опасность инсульта. Также этот напиток нормализует уровень сахара в крови, защищает от рака, препятствует развитию болезни Альцгеймера и улучшает внимание и память.
Молоко. На третьем месте оказалось молоко – богатый источник кальция, животных белков и витамина D. Регулярное потребление молока – прекрасная профилактика остеопороза, поскольку напиток превосходно укрепляет кости.
Томатный сок. Любимый многими томатный сок чрезвычайно богат антиоксидантами. В их числе, прежде всего, ликопин, который служит эффективной профилактикой злокачественных опухолей. Также ликопин благоприятно воздействует на психическое состояние человека. Благодаря этому клетки мозга меньше повреждаются. Также сок из томатов помогает восстанавливаться после занятий фитнесом и спортом.
Апельсиновый сок. Как мы уже говорили, соками не следует увлекаться. Однако в ограниченных объемах очень полезен такой сок, как апельсиновый. Это богатый источник витамина С, фолиевой кислоты и калия. Также в этом напитке содержатся флавоноиды,
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Волшебные травы
[показать]
[показать]Народные предания повествуют о травах-оберегах. Существуют ли они на самом деле?Это цитата сообщения ekka777 Оригинальное сообщение
Как похудеть: настойки для похудения
Как похудеть: настойки для похудения
Ананасовая настойка для похудения
В поисках чудо-средства, позволяющего избавиться от лишнего веса, человек идет на любые ухищрения, придумывая все новые и новые методы похудения. Это и различные диеты, и изнурительные тренировки, и всевозможные препараты. Очередным средством для борьбы с избыточным весом является ананасовая настойка для похудения.
Для приготовления данного напитка нам потребуется большой спелый ананас, а также пол литра водки. На первоначальном этапе приготовления настойки следует очень тщательно вымыть плод.
Рекомендуется во время этого процесса использовать щетку. Мыть надо до тех пор, пока кожура полностью не очистится от грязи. Это необходимо в связи с тем, что кожура также будет использована в процессе приготовления ананасовой настойки для похудения. После того, как плод помыт, аккуратно срезаются листья и низ ананаса. Сам плод режется на маленькие кусочки, которые затем вместе с кожурой следует прокрутить в мясорубке.
Получившуюся густую кашицу следует залить водкой. Затем банку необходимо закрыть герметично и поставить на неделю в холодное место. Готовую ананасовую настойку рекомендуется принимать за 20 минут до еды. Разовая дозировка составляет одну чайную ложку. Для получения большего эффекта можно принимать настойку за час до сна. В среднем длительность такого курса похудения составляет месяц. Именно на такое время хватает большого ананаса и пол литра водки.
В результате использования ананасовой настойки для похудения удается в среднем скинуть за неделю до трех килограмм. Получается, что по результатам месячного курса приема данного средства можно похудеть на 10 кг. Такой прекрасный эффект будет достигнут в том случае, если будет соблюдаться необходимый рацион питания. По словам людей, которые использовали ананасовую настойку для похудения, избавиться от лишнего веса удавалось без использования различных диет и физических упражнений.
Сжигание жиров при использовании такой настойки основано на воздействии бромелайна, входящего в состав мякоти ананаса и кожуры. Отметим, что в основе большого числа препаратов, создаваемых для похудения, используется именно этот метод воздействия. Так что можно с уверенностью сказать, что ананас с водкой является достаточно эффективным методом похудения, позволяющим справиться с избыточным весом.
Травы для похудения
К похудению и очищению организма надо подходить комплексно. Обычная диета часто не в состоянии избавить нас от лишних килограммов. Более того, иногда наносят организму непоправимый вред (особенно это касается монодиет). Чтобы свести этот вред к минимуму и усилить действие диеты, на помощь приходят подарки природы – лекарственные травы. Они помогают снизить вес и обеспечивают организм всеми необходимыми веществами, которых особенно не хватает во время строгой диеты.
Тематическая ссылка: Индивидуальная диета по вашей группе крови - Отзывы похудевших, фото и результаты
Чаще всего для похудения применяются травяные сборы, в состав которых входят: Травяные настои для похудения, снижающие аппетит – они обволакивают стенки желудка или разбухают внутри него (водоросли спирулина, корень дягиля лекарственного и алтея обыкновенного, фукус пузырчатый, льняные семена).
Травы, снижающие аппетит – они обволакивают стенки желудка или разбухают внутри него (водоросли спирулина, корень дягиля лекарственного и алтея обыкновенного, фукус пузырчатый, льняные семена).
Травы для похудения для восстановления обмена веществ (листья березы, крапива, мать-и-мачеха, цвет бузины, имбирь, розмарин, куркума). травы, восстанавливающие нормальную работу пищеварения (укроп, петрушка, анис, фенхель).
Желчегонные и мочегонные травы способствующие похудению – помогают избавиться от лишней жидкости в организме (володушка, барбарис, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, бессмертник, кукурузные столбики, листья брусники, лопух, лапчатка гусиная, горец птичий, медвежьи ушки, полевой хвощ).
Травы для похудения со слабительным эффектом – очищают организм от шлаков, помогают при запорах (ромашка, тысячелистник, крушина, пахучий укроп, жостер слабительный, вахта, анис обыкновенный, тмин посевной).
Травы, ягоды и плоды для насыщения витаминами и другими полезными веществами (листья крапивы, черная смородина, малина, брусника, шиповник, рябина).
Рецепты и меню травяных настоев для похудения
Настой из зверобоя, тысячелистника и цистозиры (40 г тысячелистника, 40 г зверобоя, 20 г цистозиры бородатой): 2 столовые ложки настоя запарить в 0,5 литра кипятка и дать настояться полчаса. Разделить на три раза (по одному стакану за раз).
Травяные настои для похудения из одуванчика, корня крушины, плодов петрушки и фенхеля (60 г коря крушины, по 20 г плодов одуванчика, плодов фенхеля, плодов петрушки, листьев перечной мяты): 2 столовые ложки смеси сухих трав залить 0,5 литрами воды и настаивать в течение 30 минут. Утром перед едой
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Книга Сказок - учебник, по которому учатся все Волшебники
[показать] [показать]Я знаю, что судьба всех учебников — валяться на антресолях. Учиться никто не любит.Это цитата сообщения Вильма_Лотц Оригинальное сообщение
Шалфей лекарственный
[194x259]
Шалфей лекарственный
Шалфей лекарственный - это растение, которое давно и достаточно успешно применяется в народной медицине. Своё успешное шествие по планете всей, шалфей лекарственный взял с земель средиземноморья, ещё в далёкой древности. Древнегреческие и римские медики, начали применять лечебные свойства шалфея в медицине одними из первых, что подтверждается их многочисленными описаниями свойств данного растения. Шалфей получил второе название «священная трава» от Гиппократа, который рекомендовал эту траву всем, для широкого применения в разных областях, особенно в медицине. Название травы шалфей «salvia», говорит само за себя, так как это слово происходит от латинского слово «salvere», что в переводе означает «быть здоровым».
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
КАК СДЕЛАТЬ НАТУРАЛЬНЫЙ СУХОЙ ФИТОШАМПУНЬ.
[314x419]Как дорого порой нам время! Нам хочется везде и все успеть и экономим время чаще всего на себе, точнее на уходе за собой. Предлагаю мастер-класс по созданию сухого ароматного шампуня, который поможет освежить волосы за 5 минут. "Сухой" означает, что при его использовании не требуется вода. Это очень старый, но иногда незаменимый способ, который поможет сэкономить время. Еще в давние времена наши прабабушки очищали свои длинные волосы при помощи отрубей. Состав травяной смеси довольно простой, компоненты доступны, а приготовление не требует специальных навыков и приспособлений.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Ведические Символы славян
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Отличие символа от знака на примере коловрата
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Крутим из узлов красивые браслеты и ожерелья.
Браслет своими руками.
Здравствуйте, дорогие читатели !:) Если Вам хочется украсить себя новым аксессуаром, то советую Вам посмотреть эту страничку с 4 выложенными мастер-классами по плетению двух оригинальных браслетов и 2 вида ожерелья)
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
На склонах яснотка пурпурная цветет:)
О яснотке пурпурной
Как известно, основной проблемой желчного пузыря является образование в нем камней. Тут может быть целый ряд причин, ведущих к развитию желчнокаменной болезни Основная из них связана с холестериновым обменом – когда он нарушается, желчь застаивается в желчном пузыре и ее протоках. Кроме того неправильный образ питания, переедание, ожирение, гиподинамия, а так же наследственный фактор, могут вести к заболеваниям желчного пузыря.
Еще одной немаловажной причиной процесса камнеобразования в желчном пузыре является недостаток кремния в организме. Кремний выполняет очень важную роль в организме – это основной чистильщик от холестерина, казеинового клея, вирусов, солей и т.д. А обусловлено это действие химическим свойством кремния связывать плохой холестерин и выводить его из организма. Кремний содержится в некоторых продуктах питания и лекарственных растениях.
1. Лесная земляника.
Большое его количество содержит лесная земляника. Чай из травы 
лесной земляники вы можете приготовить так: возьмите веточки земляники вместе с корнями и листочками (лучше заготавливать землянику в период ее цветения). 2 таких кустика заварите в заварочном чайнике и пейте как чай. Земляничный чай является мягким желчегонным и мочегонным средством.
При желчнокаменной болезни заваривают также веточки с листочками и сухими плодами земляники, настой которых усиливает секрецию желчи, повышает содержание в ней жирных кислот, является мочегонным. Возьмите 1 столовую ложку высушенной лесной земляники, поместите ее в термос и заварите 2 стаканами кипятка, через пару часов настой готов. Земляничный настой после того, как вы его процедите, пейте по 0,5 стакана или целому стакану за час до еды 3 раза в день.
Целебные свойства лесной земляники намного больше, чем садовой, поэтому лучше для лечения применять все-таки ее, однако у некоторых людей бывает на землянику аллергия, кроме того земляничный чай нельзя пить беременным женщинам, так как он повышает тонус матки.
В таких случаях можно использовать другие растения, которые в своем составе содержат наибольшее количество кремния: перец болгарский и стручковый, фасоль, тыква, кукурузное масло, горец птичий, хвощ полевой, крапива двудомная, вереск, медуница, женьшень, репейник, зверобой, пырей ползучий, эвкалипт и другие.
2. Зверобой.
Хорошим желчегонным, а также противовоспалительным действием 
обладает отвар зверобоя продырявленного. Отвар из зверобоя можно приготовить так: 1 стаканом кипятка залейте 1 столовую ложку и поставьте на плиту, на слабый огонь потомиться 15 минут. Процедив, можно пить по четверти стакана до еды, 3 раза в день. Зверобой имеет свойство повышать артериальное давление, его с осторожностью нужно пить при гипертонии.
3. Кукурузные рыльца.
Кукурузные рыльца, о которых уже шла речь в предыдущей статье, 
рассказывалось как ними сделать микротюбаж, устраняют застой желчи, снимают чувство тяжести, тошноту и боли в правом подреберье. Настой пьют при холециститах, гепатитах, холангитах. Настой из кукурузных рылец готовится так: 1 столовую ложку сухой травы заварите в термосе 1 стаканом кипятка, час дайте настояться, затем процедите. Пить настой нужно по четверти стакана за 30 минут до еды 3 раза в день.
Если вы легко переносите спиртовые настойки, то можете принимать аптечный экстракт кукурузных рыльцев, настоянный на 70% спирте: для этого 30-40 капель, накапайте в стакан с небольшим количеством чистой воды, и пейте 2-3 раза в день за 30 минут до
Это цитата сообщения Mil17 Оригинальное сообщение
..Какие упражнения помогут улучшить функции тазобедренного сустава?
Отвечает инструктор по лечебной физкультуре Андрей Караваев:
Улучшить функции тазобедренного сустава, его кровоснабжение, уменьшить боль и увеличить подвижность помогают следующие упражнения. Выполняйте их медленно, плавно, без резких движений. Если делать упражнение тяжело, поначалу ограничьтесь не 10–15, а 5 повторами. Затем постепенно увеличивайте их число, как будет позволять самочувствие.
.jpg)
1. Исходное положение – лежа на спине. Согните обе ноги в коленях до максимума, не отрывая стопы от пола. Разводите и сводите колени, постепенно наращивая амплитуду движений. Повторите 10–15 раз.
Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение
ШОК! напрочь сносящий мозг ролик. СМОТРЕТЬ, КТО ХОТЬ НЕМНОГО В КУРСЕ
Цитата сообщения velesovdom
[показать]Этот самый главный, чудесный заговор от многих болезней помочь может.Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
ДЕВОЧКИ ХОЧУ ПОЗНАКОМИТЬ ВАС С ПРЕКРАСНОЙ МУЗЫКОЙ АНДРЕ ГАНЬОНА - Andre Gagnon
|
|
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Как вернуть белизну вещам?
http://domo.mirtesen.ru/blog/43897408214/Kak-vernut-beliznu-vescham?
Делятся опытом:
Сначала необходимо все вещи густо-прегусто!!! намылить хозяйственным мыломи залить небольшим количеством воды с разведенной в ней марганцовкой, хорошо размешать. В результате химической реакции вода превратится в буро-серо-грязную жидкость (меня очень испугал поначалу этот цвет) дать полежать пару-тройку часов. Затем прополоскать хорошо (даже стирки не требуется). Вещи настолько белые!!! я была в шоке.. даже желтизна с детских пеленок исчезла, про кухонные полотенца и говорить нечего!! Если боитесь, попробуйте на чем не жалко...
Если уж кипятить, то и без шорканья и прочей байды с замачиванием на сутки, можно халаты отбелить. Достаточно просто добавить в воду при кипячении перекись по-крепче, 6%-ю например, плюс сода и немного порошка. Всё отбелится, говорю, как процедурная м/сестричка 80-х годов.:)
Белые грязные вещи можно перед стиркой замочить в соленой воде-хорошо отстирываются.Если плохо отстирались вещи,замочите в перекиси водорода-отбеливает.
НА 5 ЛИТРОВ ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ 2 СТОЛОВЫЕ ЛОЖКИ НАШАТЫРНОГО СПИРТА И 2 СТОЛОВЫЕ ЛОЖКИ ПЕРЕКИСИ ВОДОРОДА ПОСЕРЕВШУЮ ВЕЩЬ ЗАМОЧИТЬ НА 1,5 ЧАСА. пОСЕРЕВШИЕ ВЕЩИ ИЗ ДЕЛИКАТНЫХ ТКАНЕЙ ОТБЕЛИВАЮТСЯ.А КУХОННЫЕ ПОЛОТЕНЦА НЕ ПРОБОВАЛА.
Я кухонные полотенца в кефире замачиваю, становятся белоснежными. А вещам белизну вернуть старая Персоль помогает.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Таинственный напиток пришедший из древности
[400x400]Тайный монастырский напиток. Им для поддержания здоровья пользовались в древние времена во многих монастырях мира.
Это чай!
Но какой!
Он служит для укрепления организма, повышает иммунную систему и лечит множество недугов. Этот напиток особенно рекомендуется пожилым людям и детям.
Вот его рецепт.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Трафареты цветочные , витражные и машин.
Трафареты.
Здравствуйте, дорогие читатели ! продолжаю выкладывать интересные трафареты, которые могут очень пригодиться Вам в Вашем разнообразном творчестве :) на этой страничке Вы сможете найти много цветочных трафаретов, а также витражных и в конце странички я дополнила трафаретами машин и некоторыми другими вариантами трафаретов :) Советую вам пополнить этой страничкой свою копилочку, чтобы всегда трафареты на любую тематику были у Вас под рукой и не тратить время на поиски по чужим дневникам :) приятного Вам просмотра и выбора оригинального трафарета для Вашего творчества по точечной росписи, художественной росписи, вырезания и выжигания, текстильных работ и декупажных :)
[показать]
2.
[показать]
3.
[показать]