Протеиновые коктели для здоровья и для похудения




Протеиновые коктейли в домашних условиях

В последнее время все чаще мелькают перед глазами всевозможные советы по приему протеиновых коктейлей, рецептов которых великое множество.

И все чаще возникает вопрос «А для чего нужны протеиновые коктейли?»

Попробуем разобраться.

Как ни странно, но такие коктейли подходят как для наращивания мышечной массы, так и для похудения. Прием протеинового коктейля для тех, кт

[показать]

Мне кажется, что мало кто из нас знает, как приготовить горячий шоколад. Большинство людей предпочитают пить его в кафе, а я предлагаю попробовать приготовить его самостоятельно в домашних условиях. Получается очень вкусно!   Для приготовления нам потребуется: 30 гр. темного шоколада 1 ст. ложка какао 2 чашки молока 1 ст. ложка сахара

Читать далее >>>>>

Чай русский Хорошо известны русские лесные чаи, приготовленные из трав с добавлением ягод. За многие века на Руси сложились устойчивые букеты таких трав, обладающие наиболее ценными вкусовыми, пищевыми и целебными свойствами. Чаще всего чай готови...

[показать]

Давно-давно я про этот напиток слышала. Знаю,  что очень полезен он. И для имунной системы и для тех, кто  страдает гипертонией. Но всё как-то руки не доходили... забывалось..

А на днях мне о нем моя знакомая напомнила, да в холодильнике небольшой пучок базилика залежался, вот и решилась.

Так понимаю, цвет должен был получиться более интенсивным, это  я немного с водой переборщила. И зеленый он у меня был, а не фиолетовый. Но вкус мне понравился. Приятный. Неожиданно приятный.

http://drinkinform.com.ua/2010/10/shokoladnoe-prodolzhenie-3-recepta-goryachego-napitka/

Горячий шоколад приносит массу удовольствия, да и готовить его весьма просто. Если хотите улучшить настроение, взбодриться и оздоровиться, найдите 10 минут для создания собственного сладкого шедевра. 
[207x300]

Горячий шоколад по-французски

Понадобится:

• 200 г шоколада
• 3 чашки горячего молока
• 1 чашка горячей воды
• сахар по вкусу
• взбитые сливки
• шоколадная стружка

Приготовление:

1. На паровой бане растопите шоколад в ¼ чашки воды, разломив плитку на несколько кусочков. Хорошо перемешайте.
2. Добавьте 3 столовые ложки воды и молоко, помешивая, пока масса не станет однородной.
3. Налейте горячий шоколад в чашки, сверху украсьте взбитыми сливками и шоколадной стружкой.

Шоколад для американского президента

Понадобится:

• 6 ст. ложек какао-порошка
• 6 ст. ложек сахара
• 2 1/2 стакана молока
• ванилин на кончике ножа
• корица
• взбитые сливки
• апельсиновая цедра

Приготовление:

1. Сахар, какао-порошок и молоко смешайте в небольшой кастрюльке. Варите на медленном огне до образования однородной массы, постоянно помешивая.
2. Добавьте корицу и ваниль. Доведите почти до кипения. Хорошо перемешайте.
3. Подавайте со взбитыми сливками и апельсиновой цедрой.

Горячий шоколад «Декаданс»

Понадобится:

• 1 стакан молока
• 8 чайных ложек сахара
• 50 г молочного шоколада
• 50 г черного шоколада
• 1 ст. ложка коричневого сахара
• ванилин на кончике ножа

Приготовление:

1. Шоколад разломайте на кусочки, положите в кастрюльку, добавьте молоко и сахар. Готовьте несколько минут на медленном огне до образования однородной массы. Постоянно помешивайте.
2. Половину горячего шоколада вылейте в блендер, хорошо взбейте до получения густой пены. Вылейте обратно в кастрюльку. Добавьте ваниль. Перемешайте и подавайте.

Какой же праздник может обойтись без прекрасных дамских напитков? Приготовьте некоторые ликёры, а лучше попробовать все, из этих рецептов и Вы, действительно, можете получить большое удовольствие от их наслаждения. 

[483x323]

Я очень люблю молочные коктейли и мимо хороших рецептов проходить не могу. Если у кого то нет таких рецептиков, то закиньте в закладки. Летом - это то что надо!

[387x356]

1. Коктейль молочный с мороженым
-молоко - 200 г
-мороженое сливочное - 50 г
-сироп
Молоко и сироп взбивают в миксере до получения пышной массы, затем добавляют мороженое и взбивают еще 1–2 минуты.
Подают сразу в высоких стаканах.

2. Молочный коктейль со смородиной
-молоко - 600 г
-смородина - 250 г
-ванильный сахар - 1 пакетик
-сахар - 2 ст. ложки
-яичный желток - 1 шт.
Смешайте миксером промытую смородину, сахар, 3 часть молока до однородной массы. Добавьте оставшееся молоко, яичный желток, ванильный сахар и перемешайте. Готовый коктейль разлейте в бокалы.
Можно украсить смородиной, печеньем.

3. Коктейль вишневый
-сироп вишневый - 3 ст. ложки
-молоко - 2 стакана
-мороженое - 200 г
-вишня без косточек - 100 г
Соедините молоко, мороженое, вишневый сироп и взбейте блендером.
Вишню разложите в стаканы и залейте коктейлем.

4. Коктейль «Банан и вишенка»
-банан - 1 шт.
-вишня без косточек - 20 шт.
-какао-порошок - 1 ст. ложка
-молоко - 1/2 стакана
-мороженое ванильное - 400 г
Банан нарежьте кубиками, отложив несколько ломтиков для оформления.
Несколько ягод вишни также оставьте для оформления, оставшуюся соедините с бананом, какао, молоком и измельчите в блендере в однородную массу. Добавьте мороженое, перемешайте.
При подаче разлейте коктейль в охлажденные бокалы, оформите ломтиком банана и вишней.

5. Клубничный коктейль
-клубника - 300 г
-молоко - 500 г
-сахар - 2 ч. ложки
-сироп клубничный - 1 ст. ложка
-мороженое ванильное - 120 г
150 г ягод растолките, добавьте молоко, сахар, затем оставшиеся ягоды.
Разлейте коктейль по стаканам, в каждый добавьте немного клубничного сиропа и по 1 шарику ванильного мороженого.

После таких коктейлей можно смело садиться за руль автомобиля. Если Вы ещё не приобрели хороший автомобиль, а только прицениваетесь и думаете над маркой, то Вам может быть стоит заглянуть на  http://www.pro-mb.ru/. Там можно узнать о стоимости  новых и БУ автомобилей, а также посмотреть лучшие тест-драйвы автомобилей Mercedes-Benz из 18 различных классов автомобилей немецкого производства и высшего качества. Автолюбителям  будет интересно узнать  для себя интересную и  полезную информацию.

[показать]

Мне этот рецепт известен уже очень давно, практически с детства... И тут я благополучно про него вспомнила. Котлетки из куриного фарша с добавлением обезжиренного творога и кабачка запекаем в духовке,чтобы они получились еще вкуснее и полезнее, чем жареные. В духовке котлеты получаются нежными, воздушными, сочными и аппетитными. Готовить их несложно, сам процесс занимает минимум времени, при этом вы получаете диетическое полезное блюдо, приготовленное с минимум жира.
[670x447]

ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ: 3 рецепта для бодрости



Попробуйте зеленые коктейли, и вы найдете для себя неисчерпаемый источник энергии, бодрости на целый день.
Рецепт первый:
- 4 очень зрелых киви;
- 1 зрелый банан;
- 2 чашки воды;
- 3 стебля сельдерея.

Фруктовый коктейль

[200x244]
Фруктовый коктейль - легкий в исполнение, освежающий, вкусный.

Потребуется:

Бананы - 1 шт.
Киви - 2 шт.
Груши - (140г)1 шт
Сахарная пудра - 20 грамм
Яблочный сок - 200 мл
Шоколад - 10 грамм

Приготовление:

1. Для коктейля нам понадобятся спелый банан, киви и сочная груша.

2. Фрукты очистите и крупно порежьте.

3. Из фруктов сделайте однородное пюре с помощью блендера.

4. В пюре добавьте сахарную пудру и сок, чтобы получилась более жидкая консистенция. Если не добавлять сок, будет вкусное фруктовое пюре, которое можно есть ложкой.

При подаче можно посыпать коктейль тертым шоколадом или корицей.
Приятного аппетита!

[300x423] Три метра над уровнем неба / Tres metros sobre el cielo (2010) 1080p megogo, 21:59, 12 сентября 2012, 19:27, 20 октября 2013 ========================================== Год выпуска: 2010 Страна: Испания Жанр: Мелодрамы, Драмы, Зарубежные Продолжительность: 02:03:12 Рейтинг фильма: IMDB: 6.7 Кинопоиск: 7.34 ========================================== Сюжет: Сто раз подтянуться на перекладине - для Хьюго только разминка. За мордобой с увечьями он получил условный срок, но на подвиги по-прежнему тянет. Он ничего не созидает. Пока, ему хочется только что-то крушить и над кем-то возвыситься. На своем пути он встретил 15-летнюю Баби. Примерной девочке было совсем не по пути с пытавшимся-быть-мачо Хьюго. Но их встреча дала им крылья, и подарила возможность подняться на три метра над уровнем неба. Актеры: Марио Касас, Мария Вальверде, Альваро Сервантес, Марина Салас, Луис Фернандез, Андреа Дуро, Нереа Камачо, Диего Мартин, Кристина Плазас, Джорди Бош    СМОТРЕТЬ В HD НА MEGOGO.NET

http://www.ex.ua/16796227

[показать]
Нам понадобится

Для теста:
1 ст.овсяных хлопьев
1 ст.муки
1 яйцо
1\2 ч л.соды
1\2 ст.сахара
100 г маргарина
1-2 ст.л. сметаны или йогурта

Для творожной начинки:
400 г творога
200 г сметаны
2 яйца
3-4 ст.л. манки
3-4 ст л муки или крахмала
1\2 ст сахара
кокосовая стружка
изюм и сухофрукты по желанию

Как приготовить сыр "Филадельфия" в домашних условиях