Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение
Управление блоками дневника на ЛиРу
Это "проба пера", скажем так:) Если понравится,- продолжу такие уроки на разные темы. Ну а если нет... на нет и суда нет:)
Скачать это видео:
exe файл - мини плеер встроенный в видео, изображение идеального качества (26.51 мб)
Скачать с Letitbit
Скачать с Depositfiles
avi видео - изображение среднего качества (22.76 мб)
Скачать с Letitbit
Скачать с Depositfiles
P.S. Еще уроки по ЛиРу тут
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
МИРЗАКАРИМ НОРБЕКОВ. Гимнастика для позвоночника и суставов.
[514x261]"«Единственная болезнь, которая имеет отношение к старости, – это старческий маразм. Он, как правило, возникает от великой всеобъемлющей патриотической любви к вечному покою!» (Из лозунга над воротами дома престарелых, который находится в каждом из нас.)
Возрастное ухудшение зрения.
В первую очередь это происходит от плохого состояния позвоночника, сосудов, внутренних органов, нервной системы, питания, различных инфекций и т. д.
Многие заболевания внутренних органов связаны с состоянием позвоночника.
Многие заболевания внутренних органов связаны с состоянием позвоночника.
Позвоночник составлен из соединенных между собой костных позвонков. Между ними находятся хрящевые межпозвонковые диски.
Позвонки выполняют опорную функцию, а диски служат амортизаторами осевой нагрузки, придают позвоночнику гибкость и подвижность. Всё понятно?
Тогда продолжаем.
От спинного мозга отходят нервные корешки, дающие ветви к каждому участку тела и ко всем внутренним органам.
Межпозвонковый диск состоит из фиброзного кольца и студенистого ядра. Ну про фибры души вы уже знаете!
Каждый день позвоночник должен иметь определённую полезную нагрузку. Если вы целый день сидите: мозги работают, руки работают, а позвоночник не получает необходимого количества движений, не поддерживается должная гибкость, то накапливаются всякие отложения. Хрящи становятся более жёсткими.
«Мусор» начинает спрессовываться, и образуется «панцирь», который не только сковывает движения, но и защемляет нервные корешки. Происходит нарушение обменных процессов во всех органах и тканях.
Это цитата сообщения Lazzy_Owl Оригинальное сообщение
Адриано Челентано "Confessa"
У меня нет модельной внешности, и сногсшибательной фигуры,но у меня есть мозги, что-бы не парится из-за этого...