Это цитата сообщения SvetikNN Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Простые правила, чтобы избежать отеков ног
1. Если есть такая возможность, старайтесь в течение дня менять обувь, особенно если вы носите туфли на высоком каблуке.
2. Не ходите больше двух дней подряд в одной и той же обуви.
3. В течение дня старайтесь давать своим ногам отдых. Поглаживайте их, массируйте.
4. Приобретите специальные лечебные чулки или колготы, препятствующие возникновению отеков.
5. Придерживайтесь диеты с ограниченным потреблением соли и воды. Избегайте употребления сладкой газировки.
6. Ежедневно выполняйте массаж стой, делайте ванночки с противоотечными средствами.
7. Вечером, придя домой, примите такое положение: лягте на пол, поднимите ноги и упритесь ими в стену. Оставайтесь в таком положении 10—15 минут. После чего массируйте ноги в направлении от стоп до колен. Движения должны быть энергичными.
8. Спите, подложив под ноги валик (подушку или свернутое одеяло).
9. Если все эти советы не помогают, отеки становятся регулярными, ощущаются твердость и повышение температуры кожи на отечных участках, обязательно обратитесь к врачу.
Простые упражнения, чтобы снять отеки ног
1. Стоя или сидя несколько минут в день попеременно прижимайте к полу пятку и поднимайте носок, и наоборот (прижимайте носок и поднимайте пятку).
2. Минуту-другую походите на пальчиках.
3. Босыми ногами, пытайтесь поднять с пола карандаш или маленький шарик.
4. Растопыривайте и сжимайте пальцы ног.
5. Совершайте вращательные движения ступнями (слева направо и справа налево).
Cредства против отеков ног
Гепариновая мазь, которая улучшает кровообращение, растворяет микроскопические тромбы, оказывает противовоспалительное действие;
«Эссавен гель» способствует укреплению стенок капилляров и вен, также помогает кровообращению и устраняет микротромбы;
«Венитан», в состав которого входит вытяжка из конского каштана, хорошо укрепляет стенки капилляров и вен;
«Троксевазит обладает обезболивающим и охлаждающим действием, заодно укрепляя стенки капилляров и вен.
Это цитата сообщения Svet-Lana69 Оригинальное сообщение
http://www.liveinternet.ru/users/galu1961/post380258329/
РАСЧЕТ ЗАКРЫТИЯ ПЕТЕЛЬ ОКАТА РУКАВА! ЛУЧШИЙ СПОСОБ! РАСЧЕТ РАЗ И НАВСЕГДА! ВЯЗАНИЕ
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
[показать] [показать] [показать] 
Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение
Уникальная подборка из 10 рецептов теста:
1. Дрожжевое тесто на кислом молоке
2. Творожное тесто
3. Пресное тесто на сметане
4. Тесто для пиццы на сметане
5. Кефирное тесто с сыром
6. Дрожжевое тесто на кефире
7. Наливное тесто на кефире (пятиминутка)
8. Тесто на майонезе для пирога.
9. Тесто для печенья на майонезе.
10. Универсальное тесто на пиве.
f 1. ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО НА КИСЛОМ МОЛОКЕ
Ещё больше рецептов выпечки здесь
Это цитата сообщения NatashaE Оригинальное сообщение
Добрый день дорогие рукодельницы !
Хочу показать вам, какую курточку связала совсем недавно.
Пряжу использовала Детский каприз в две ниточки, спицы № 3,5, отделка капюшона Yarn art Tecno.
Ну и собственно схема узора Малинки
И видео, если кто то не вязал ни разу этот рисунок
Огромное спасибо, что заглянули и не прошли мимо.
Всех поздравляю с Наступающим Новым годом!!
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
http://vk.com/knittingknittingknitting
Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение
Тапочки спицами
http://nitkoj.ru/noski-tapki/1655-tapochki-spicami.html
Тапочки спицами Тапочки спицамиТапочки спицами Тапочки спицами ОПИСАНИЕ. Набрать 55 петель. оц - основной цвет нити, д ц - дополнительный цвет нити, сн - снять, зр - нить за работой, пр - н
двойная шапочка с отворотом
Плотность: 1. Узор косы-7../7; 2. резинка 2х2 -5/4; 3. Лицевая гладь -7
1. Набрать 84-0-84 через иглу на задней фантуре и провязать 10 рядов лицевой гладью.
2. Ввести в работу все иглы и вязать до 80 ряда лицевой гладью подклад.
3. С 81 по 160 ряд вязать резинкой 2х2 отворот.
4. Сделать разбор игл 4х8 (4 лицевых и 8 изнаночных) и вязать узор "косы"
5. Сделать 1 убавку: В 206 ряду на передней фантуре перевесить каждую 2-ую петлю на соседнюю,
а пустые иглы задв
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Забавный детский пуловер спицами для мальчика
Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение
Идеи напольных ковриков...
[600x475]
[600x475]
[600x475]
[600x475]
[600x475]
[показать]Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Автор: Маруся Геращенко.
[700x466]Предлагаю вам связать супер-быстрые сувениры! Схемка подойдет для изготовления брошки, резиночек для волос или магнитиков. Всего час-два — и презент готов!
Стильный аксессуар оценят по достоинству все от мала до велика. Брошка или резиночки для волос с символом года могут стать прекрасным подарком к празднику!
Приступаем?
Читать далее
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
КРАСИВЫЙ ДЖЕМПЕРОК ДЛЯ ДЕВОЧКИ