Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Хитрости, которые сэкономят кучу времени при уборке
[показать]1. Чтобы стеклянная посуда блестела. Бокалы и рюмки станут идеально прозрачными, если промыть их в подкисленной уксусом воде или протереть солью, а потом вымыть и, не вытирая, дать стечь воде. Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Упражнения, которые помогут вам добиться просвета между бедрами
1. Низкие приседания
Приседания – идеальное упражнение для ног, особенно, для их внутренней части.
Расставьте ноги на ширине плеч, стопы полностью стоят на полу, носки чуть-чуть врозь.
Медленно начинайте приседать, «отклячив» попу назад.
Задержитесь в нижнем положении на несколько секунд.
Вернитесь в исходное положение.
2. Скользящий боковой выпад
Боковые выпады работают на ноги и ягодицы, а скользящие боковые выпады – еще и на внутренние части бедер.
Расставьте ноги на несколько сантиметров друг от друга, руки перед собой.
Перенесите вес на одну ногу и плавно «скользните» на бок второй ногой, в то же время приседая.
Медленно выпрямите ногу и повторите то же самое для второй ноги.
Десять подходов к каждой ноге и не халтурить!
скользящий боковой выпад
3. Широкие приседания
Расставьте ноги широко, носки врозь.
Руки за голову.
Медленно приседайте так, чтобы
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
7 интересных домашних женских хитростей
[показать]1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой. 
Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Если нет возможности ходить в спортзал...
Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Все что вам понадобится это стена!
1. Расстелите коврик. Подвиньтесь к стене, положите руки ладонями вниз на расстоянии плеч. Упритесь ногами в стену, не сгибая ног, попружиньте. Упражнение следует повторить 10 раз по 3 захода. Всего 30 раз. Так ваши ноги обретут силу и станут упругими.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария >ТОРТ "МЕЧТА ЖИЗНИ"
|
Это цитата сообщения Cool_jazz Оригинальное сообщение
Отбеливаем зубки куркумой
Хочу предложить вам хороший домашний способ для красоты зубов. Отбеливаем зубки куркумой и наслаждаемся сияющей улыбкой!
Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение
Быстрые супчики на скорую руку - очень легко готовить!
ЧИТАЙТЕ Кулинарное сообщество Li.Ru - Супы
Быстрые супчики на скорую руку
Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Когда и чем правильно подкармливать клубнику
[700x525]
1) Ранней весной после обрезки листьев клубнику подкармливают комплексным минеральным удобрением (нитроаммофоской - 1 ст. л. на 10 л воды) или органическим удобрением (настой коровяка, разведенного водой 1:10, или куриного помета - 1:12). Клубнику удобряют под корень, используя 0,5 л раствора под каждый куст.
Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Секреты опытных огородников. ФОРМИРОВКА ОГУРЦОВ
[492x360]
1. На первом этапе на нижней части растения в пазухах 3-5 листьев производится «ослепление». Удаляются все завязи и побеги, которые образуются в пазухах этих листьев. Это нужно для того чтобы растение направило все силы для формирования корневой системы, которая смогла бы в дальнейшем «прокормить» все растение.
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Узоры для вязания крючком 116
|
ФИЛЕЙНАЯ ЗАНАВЕСКА С РОЗАМИ Узорчик |
Альбом «2690 crochet pattern for knitting - 2009». Мгожество узорчиков |
Узор для скатерти |
|---|---|---|
|
Идея для филейки |
Кайма с бахромой |
Жаккардовый узорчик |
|
Узор для салфетки |
Узор |
Мелкораппортный узор для вязания крючком. |
|
Узоры для вязания крючком |
Ажурные узоры |
ВЯЗАНИЕ. СХЕМЫ И УЗОРЫ КРЮЧОК. |
Узоры для вязания крючком 115
Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение
Блюда из карася быстро и вкусно - 40 рецептов как готовить карася!
ЧИТАЙТЕ Кулинарное сообщество Li.Ru - Блюда из рыбы
Блюда из карася быстро и вкусно
Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение
Свинина на сковороде быстро и вкусно - 170 золотых рецептов!
ЧИТАЙТЕ Кулинарное сообщество Li.Ru - Блюда из мяса
Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение
Солянка сборная мясная - 120 классических рецептов!
ЧИТАЙТЕ Кулинарное сообщество Li.Ru - Супы
Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Дрожжевое тесто "Для ленивых"
Я хоть и люблю "возиться" с тестом, но этот рецепт - просто находка! Времени на приготовление нужно всего пять минут. Хранить в холодильнике можно двое-трое суток. Тесто быстро не перекисает. Можно замораживать. Готовлю я из этого теста вкуснейшие пирожки, беляши, булочки, лепешки, пироги с разными начинками, пиццу... Если вы "боитесь" теста или у вас мало времени на его приготовление - попробуйте этот рецепт. Получается у всех!
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Экзотическое необычное клубничное варенье
Когда созревают ягоды клубники, нужно успеть насладиться ими в свежем виде и сделать всевозможные заготовки на зиму. Рецептов сладких заготовок из клубники существует очень много. Приготовьте экзотическое необычное клубничное варенье.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Вкусный рецепт│Мясные рулетики
Мясные рулетики - блюдо, с которым можно экспериментировать бесконечно, выбирая любую начинку и способы приготовления. Но я остановилась на этом варианте, и моя семья была в восторге. Хочу и с вами поделится этим простым, но в тоже время очень вкусным рецептом.
Для приготовления мясных рулетиков понадобится:
свинина - 500 г;
сладкий перец - 1 шт.;
сыр твердый - 100-130 г;
соль;
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Вкусный салат с баклажанами
[показать]Шикарный салат из баклажанов!Это цитата сообщения ludnov Оригинальное сообщение
Прогулка по старой Риге. Мои фото.
Прогулка по старой Риге 4 мая 2017г..
После парка мы спешили к памятнику Свободы, транспорт в этом районе города не ходит, это пешие улицы. Нам ещё надо зайти в кафе выпить по чашечке чая с любимыми булочками. Я фотографировала так быстро, извините , чтобы вы увидели памятники, здания, улицы спешащего фотографа-любителя . Хотелось чтобы вы увидели романтический стиль, готику, классицизм зданий, которые сформировали внешний вид Риги. Людей не улицах много, все спешат на праздник к памятнику. Я писала, что 4 мая в Латвии празднуют День провозглашения декларации о независимости.
Площадь на Набережной.