Автор рецепта и мастер-класса: Пузырик
[610x400]1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи 2) Норма воды за день 1,5 - 2 л , причем в норму воды входит зеленый чай не сладкий 3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня 4)Желательно гарниры из рациона заменить на овощные 5) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели 6) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна 7) 1 раз в неделю разгрузочный день - творог/ зеленый чай. 8) Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардио нагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не в лифте. 9) Не запивать пищу водой и не пить воду в течение 40 мин после приема пищи. 10) Обязательно в день не менее 20 грамм жира (для груди, волос, кожи). Восполнить можно, выпивая столовую ложку льняного масла утром натощак. 11) Обязательно завтракать, не пропускать завтрак никогда. 12) Исключить или уменьшить потребление хлебобулочных изделий и сладкого (замените мандаринами, к примеру) 13) Делайте несложную зарядку с утра, это помогает разогнать обмен веществ. Будьте здоровы! | ||
Каштан конский обыкновенный, лечебные свойства
[280x382]Каштан конский - это дерево, вырастающее высотой до 30 м . С лечебной целью используют плоды, листья, цветы, кору каштана. Листья, цветы, кору сушат под навесом в тени, плоды — в любом доступном месте. Срок хранения — 1 год.
Ценность конского каштана состоит в том, что в нем содержатся вещества, которые препятствуют повышенному свертыванию крови и образованию тромбов в кровеносных сосудах, способствуют их рассасыванию, укрепляют стенки капилляров и вен.
Препараты каштана обладают противовоспалительным, ранозаживляющим, кровоостанавливающим, бактерицидным действиями.
Отвар коры каштана применяют при заболеваниях печени, желчного пузыря, селезенки, кровотечениях, малокровии, отеках, бронхитах, туберкулезе легких. При этом улучшается пищеварение, снижаются воспалительные процессы. Такой же отвар можно рекомендовать при маточных кровотечениях, кровотечениях в климактерический период.
При белях делают спринцевания из отвара корок плодов (1 ст. ложка корок плодов на 1 стакан воды, кипятить 5 мин, настоять 1—2 часа). Для лечения тромбофлебитов используют экстракт или настойку плодов, они размягчают и постепенно рассасывают тромбы, снимают боли, отеки. Экстракт корок рекомендуется при воспалении предстательной железы.
При трофических язвах на голени, гнойных ранах применяют настой плодов внутрь и в виде примочек. Сок, отжатый из свежих цветов, принимают по 20— 30 капель на 0,25 стакана воды утром и вечером при варикозном расширении вен и геморрое.
При геморрое из отвара корок плодов, коры или цветов делают сидячие ванны и клизмы. Препараты конского каштана применяют при атеросклерозе, спазмах сосудов, заболеваниях сердца, гипертонии, повышенной свертываемости крови.
При заболеваниях суставов — артритах, невралгии, ревматизме — рекомендуют спиртовые растирки (10 зрелых плодов измельчить и залить 0,5 л 40% спирта, настоять в теплом месте 2 недели. После растирания больное место следует утеплить).
Отвар коры: 1 ст. ложка сырья на 1 стакан воды, кипятить 1 мин, настоять 1 час, процедить перед употреблением, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды.
Настой корок плодов: настоять 5 ст. ложек сырья или корок плодов на 40% спирте в теплом месте 7 дней, процедить, принимать по 30—40 капель 3—4 раза в день после еды.
Настойка цветов: настоять б ст. ложек сырья или корок плодов на 40% спирте в теплом месте 7 дней, процедить, принимать по 30—40 капель 3—4 раза в день после еды.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ
|
(1892) Одна из самых известных композиций композитора прозвучала в балете «Щелкунчик» - который до сих пор с успехом идет в Большом театре и Мариинке. Вальс исполняют 36 балерин и столько же танцовщиков, одетых цветами, – все они празднуют свадьбу главной героини Мари и принца Щелкунчика.
[450x300]Память – это способность коры головного мозга воспринимать, запоминать, хранить и воспроизводить информацию.
Серия сообщений "О войне":
Часть 1 - Обыкновенный фашизм - Михаил Ромм
Часть 2 - Вы забыли, мы напомним...
...
Часть 11 - Песня военных операторов!
Часть 12 - «Песня о войне» - казахстанская группа "Motor-Roller"
Часть 13 - Зажги свечу памяти...
Часть 14 - Проект «Победители»
Часть 15 - Флеш Бродилка "Про войну 41 - 45"
Часть 16 - Литературно-музыкальная композиция к 9 мая
Потрясающая, Сентиментальная и жизненная Баллада. Всем кто любит смысл, жизнь и прочие высокие чувства - смотреть обязательно.
Автор Стиха: Эдуард Асадов
Автор Идеи И Монтажер: Ветер_Мысли
|
Как приготовить пиццу, совсем не хуже той, что подают в пиццериях и ресторанах? Легко! Смотрите ниже вариант приготовления с идеальным тестом для пиццы, при этом - самым простым в приготовлении. Приятного аппетита) Автор Татьяна Садовская
Главное, что нужно запомнить при приготовлении пиццы:
[500x373]
[500x373]
[500x373]
[500x554]
[500x372]
[500x362] Погодный информер YoWindow работает также, как ваше окно - пейзаж отражает погоду. Вы видите картинку погоды, а не только данные.
Для перехода в полный экран кликните в правом нижнем углу информера.
Информер можно установить в свой дневник.
У природы нет плохой погоды
Можно выбрать:
• Страну, город. Я живу в Перми и нашла свой город.
• Пейзаж из 4х предложенных. Я взяла: Домик в деревне.
• Язык информера, у меня русский.
• Размер окна: я поставила 700х300.
Из окна внизу скопируйте код HTML и вставьте его в страницу Вашего дневника.
Погодный информер
Я поставила этот погодный информер в эпиграф:
Настройки—Настройки дневника— эпиграф дневника.
В окошко эпиграфа вставьте код информера.
И в конце не забудьте: Внести изменения.
Желаю успехов!
[600x1]
![]()
![]()
[300x228]
|
[показать]
[показать]
(Делиб - Музыка из балета "Копеллия ... " )
Волшебница нежданных фуэте,
дитя извечно юной Терпсихоры,
летишь навстречу призрачной мечте,
ловя восторгов трепетные взоры...
кудесница немеркнущих побед,
послушница неуловимых граций,
пленяешь упоенный танцем свет,
каскадом озорных импровизаций...
владелица беспечных миражей,
ты чувственна, как сны о нежном счастье...
паришь над бастионами ненастий,
поэзией давно забытых дней...
балет - загадка, что не знает слов...
движением ты выразишь Любовь!
(Сергей Туркин)
[показать]
|
Сегодня, 2 мая, отмечается память
блаженной старицы Матроны —
Матрёны Дмитриевны Никоновой,
святой Русской православной церкви
|
Многих из нас приучили еще в детстве к тому, что у человека должна быть цель, достигнув которой человек становится счастливым. Для кого-то это удачное замужество или рождение ребенка, для кого-то высокооплачиваемая работа. В результате люди видят лишь цель впереди, но не обращают внимание на свою дорогу, на сам процесс достижения цели, то есть - на Жизнь, что вокруг них. Кроме того, нет гарантии того, что, достигнув цели, человек успокоится. Нет. Скорее всего у него появится другая цель. Потом еще и еще. Удовлетворение никогда не наступит, потому что смысл Жизни заключается не в конечном получении благ в каком-нибудь отдаленном будущем, а в движении. И в общем-то неважно, кем вы будете - богатым или нищим, красивым или не очень. Важно, КАК вы пройдете свой Путь - в страхе и неудовлетворенности, как большинство, или управляя собственной жизнью, зная, как необходимо действовать в трудный момент.
[показать]
[показать]
[415x46]