- Ты когда-нибудь высыпаешься?
- Куда высыпаюсь? О_о
Мудрецы утверждают, что в жизни белые полосы всегда сменяют черные. Вот только ширина у них каждый раз разная. Тебе может целый год везти, а потом что-то вдруг пойдет не так: расстанешься с бойфрендом, влюбишься не в того, потеряешь работу или заболеешь перед самым отпуском...Неудачи бывают мелкими и крупными, предсказуемыми и совсем неожиданными...Но в любом случае, они неприятно бьют по нашему настроению, самооценке и самочувствию.
Как же пережить неудачу с наименьшими потерями? Вот несколько простых правил: Читать далее
Надо придумывать меню к НГ, а думать не хочется. Постоянно находятся мелкие дела, лишь бы это не делалось. А ведь надо придумать, надо продуктов купить и пораньше, иначе в очерядях придется стоять....
Это цитата сообщения Ангелика_Солнечная Оригинальное сообщение
5 психологических причин хронической усталости
[700x466]У хронической усталости, которая в последнее время словно вирус поражает современное человечество, может быть сразу несколько причин. Среди них и неправильное питание, когда потребляется слишком много «быстрых» углеводов, и проблемы с щитовидной железой, которая замедляет обмен веществ, и недостаток сна, и сниженный иммунитет.
Но несмотря на то, что синдром хронической усталости был открыт и исследован давно, излечить от этого недуга медикаментами получается пока далеко не всех. А все дело в том, что у хронической усталости могут быть и чисто психологические причины.
-Не ходи туда, там тебя ждут неприятности!
-Ну как же не ходить?Они же ждут!)))
Муж сегодня с утра отнес меня на руках к окну, посмотреть, сколько снега за ночь выпало. Так романтично))))
Ходила в воскресенье на шоппинг. И первый раз в жизни спустила на него все деньги, пришла домой с пустым кошельком. И дома-то налички оставалось 500 р. на несколько дней. Думала, муж убьет меня, но нет, даже не ругался, хотя и не сильно обрадовался этому факту. Ну а что? Я все нужное купила: себе сапоги, джинсы и белье, мужу теплую водолазку и трусы плюс тапочки мне и 2 пары для гостей. Хотя я знаю, почему муж скорее всего не ругался: я до этого присмотрела сапожки аккурат в стоимость моего шоппинга. То есть я могла на эти деньги купить только сапоги и все, а тут вон сколько накупила.
20-летней женщины...
Чтобы спортом занимался, чтоб не пил и не курил,
Чтоб красивым и успешным, и, конечно, умным был,
Чтобы мне не изменял и меня не ревновал,
Чтобы все мои капризы и желанья исполнял,
Каждый день дарил подарки, на руках всю жизнь носил,
И чтоб каждую минуту о любви мне говорил...
Читать далее
Время — оно часами не измеряется. Оно дается столько, сколько нужно.
Наверно, только я могу так искренне радоваться тому, что отпуск закончился и начались трудовые будни. Ненормальная?
Вот и осень наступит чуть меньше, чем через час. Эхехе... А погода-то уже совсем осенняя, даже из дома выходить не хочется. Муж зовет в деревню за грибами, но мне от одной только мысли об этом тааак холодно, что хочется залезть с горячим кофе под одеяло и сидеть так весь день. Мда, хоть бы уж бабье лето наступило что ли
Довольна ли я? Да, я довольна. Хотя в глубине души, может быть, я бы и хотела, чтобы все было по-другому. А может, все наоборот....
Есть люди, которые, получая очень хорошую зарплату, то и дело обращаются к знакомым, чтобы перехватить деньжат до получки. А есть те, кто умудряется и при гораздо меньшем доходе не только комфортно жить, но и еще инвестировать в свое будущее. Разница между первыми и вторыми – в умении экономить.
3 причины для экономии. Итак, экономить деньги – значит…
…платить самому себе Читать далее
Составляю список покупок - сейчас двинусь по магазинам. Вроде все написала, но как всегда чувствую, что что-то забыла. И как все про это "что-то" я вспомню, как только вернусь домой....
Сейчас самая большая, главная и важная мысль: "ААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!! Куда бежать??????!!!! Что делать?????" Дальше уже идет: "Как все успеть?" и следом за ней: "И даже больше. И чтоб еще было время отдохнуть и поспать".
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
ПопробуйЧитать далее
[670x447]
Выглядеть красиво – это довольно простое искусство. Зная несколько несложных правил ухоженной женщины можно быть привлекательной в любом статусе, возрасте и при любых внешних данных.
По мнению психологов, мы передаем информацию всему внешнему миру о себе нашей внешностью с помощью скрытых паролей и посланий. Каждая женщина однажды может быть неотразимой, а в другой раз вызывать только чувство жалости. При этом неважно насколько хороша ее внешность.
Выглядеть ухоженной и следить за собой – обязанность каждой из нас, а не роскошь или прихоть. Наша ухоженная внешность служит уважением ко всем, кто на нас смотрит и с нами общается. Нельзя быть ухоженной женщиной впопыхах
Какой вы выберете стиль одежды, окраску волос или цвет туши для ресниц – личное дело. Однако некоторые правила нужно выполнять беспрекословно. Как это ни удивительно, но на уход за собой не обязательно тратить много денег, достаточно делать это регулярно.
Редко когда получается в экстренном порядке придать себе ухоженной и цветущий вид, если вы не занимаетесь своей внешностью в принципе. Но за заботу о себе нам всегда отплатят доброй монетой тело, волосы и лицо. И даже в такой ситуации, когда неожиданно нужно пойти на торжество или вечеринку и выглядеть там на все сто, наша внешность не подведет.
Привычки ухоженной женщины никогда не поздно приобрести. Давайте начнем трудиться над собой, опираясь на советы, набравшись терпения и забыв об усталости и нехватке времени. Важный совет: исходя из своих особенностей и ритма жизни, выработайте себе график обязательных посещений салонов красоты.
Читать далее
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировокЧитать далее
Итак, традиционно уже, вдохновляющий рассказ)))
У кого под боком соседи, или ребенок спит, или коллеги через плечо подглядывают - тащите их к своему монитору)) я плакала от смеха, зажимая рот руками (ребенок спит - ха-ха)))))
Дневник толстушкиЧитать далее
Столько дел надо переделать,а я все тянууууу время... будто оно резиновое. А ведь уже взрослая девочка, пора понимать, что чем больше дел откладываешь, тем больше их копится, и потом вообще не разгребешь