Ежедневно с помощью телевидения, СМИ, сети интернет и прочих инструментов манипулирования сознанием людей на нас льется целых поток информации с достаточно невысоким уровнем достоверности. Иными словами, наше сознание и подсознание постоянно программируется паразитической системой под ее запросы и интересы. И, вполне естественно, что навязываемая нам картина описания реальности достаточно сильно искажена слугами паразитов с помощью дебилизирующей системы образования, а также официальной науки и религий. Делается все это с целью создания идеальных рабов - бездумных биороботов, которые будут готовы слепо верить в любую чушь, озвученную "авторитетными" пастырями в интересах глобального управления человечеством.
Современная западная цивилизация все больше вскрывает свою паразитическую и сатанинскую суть, взращенную на поддержке дегенератов и деградантов, террористов и извращенцев, под флагом лживой "толерантности" и прочих "демократических ценностей", отражающих уровень деградации самой этой технократической "цивилизации", являющейся обществом безмерного потребления и разрушения окружающей природы. При этом, характерной чертой этой цивилизации является двуличная и лживая фарисейская политика "двойных стандартов", опирающаяся на поддержку терророристических движений под лозунгом имитации "борьбы с международным терроризмом".
Первая волна тотальной фальсификации истории СССР произошла почти сразу после убийства И.Сталина и захвата власти троцкистами-сионистами из ЦК КПСС по главе с Перлмуттером-Хрущевым. Анализ тех исторических событий позволяет предположить прямую связь между мировым правительством и западными спецслужбами с одной стороны и сионистской "верхушкой" ЦК КПСС - с другой. Ибо пришедшая к власти клика не только практически сразу приступила к подготовке развала страны, перечеркнула все осуществленные ранее подлинно народные преобразования в государстве, но и сфальсифицировала исторические события периода правления И.Сталина, возложив именно на него всю вину за гибель миллионов людей от подрывной деятельности сионистов, пролезжих во все властные и силовые структуры молодого советского государства,Технология вязания спицами - в картинках!

В настоящее время набрать вес очень просто. Если раньше нужно было зайти хотя бы в ресторан или в супермаркет, современные сервисы доставки сделают это за вас. Выбор калорийных и вкусных продуктов растет с каждым днем. Держать себя в руках становится всё сложнее! И вот тут на помощь приходит питание по методике «6 стаканов».

Этот способ похудения придуман звездным диетологом Маргаритой Королевой. Говорят, даже Киркоров обращался к ней за советом! И не зря: Маргарита — квалифицированный специалист, врач-кардиолог и автор нескольких книг по похудению.
В который раз убеждаемся: всё гениальное просто. Ведь что может быть проще для нашего человека, чем измерять еду в граненых стаканах? Маргарита уверяет: только с первого взгляда кажется, что стакан — это мало. Иллюзия, не больше. А таких стаканов нужно съесть целых шесть.
Итак, давайте перейдем к основным правилам, благодаря которым похудение будет постепенным и долгосрочным. В этом деле спешить нельзя, иначе вес может очень быстро вернуться.

1. Приемов пищи должно быть обязательно шесть: завтрак, обед, полдник, ужин и два перекуса. Это необходимо, чтобы вас не посещало чувство голода. Только в этом случае наш организм не запасает жир, а с легкостью отдает всё, не оставляя ничего «про запас».
2. Полтора-два литра в день — обязательное условие. Без этого обмен веществ будет работать со скоростью улитки! Кроме того, первый стакан воды нужно пить с самого утра, сразу после пробуждения. Выключили будильник — выпили стакан.
3. Объем пищи за один раз не должен превышать объем одного граненого стакана. В случае с обедом это может быть поделено так: половина стакана супа, затем половина стакана второго блюда.
4. Нужно исключить соль из рациона на первые три недели. Соль задерживает воду и усложнит похудение. Возможно, еда без нее покажется невкусной, но это стоит того.

Если придерживаться этих правил, дело за малым: правильным подбором диетического меню. Мы составили для вас черновой вариант, который вы можете использовать как основу.
Завтрак
*каша с овощами (гречка, рис, геркулес)
*творог (5 %)
*йогурт с фруктами
*вареные яйца
*омлет с овощами
Обед (не более 250 г белка в день)
*супы самые разные
*кролик
*курица
*индейка
*морепродукты
*творог

Полдник
*половина стакана супа
*половина стакана второго блюда
Ужин
*салат из свежих овощей с мясом
*овощи на пару с рыбой
*яйца с бобами и грибами
Перекусы
*свежие фрукты и овощи (до 400 г в день)
*орехи (15 шт. миндаля, 2 грецких ореха или 2 ч. л. семечек)
*чернослив (5 шт.)
*цельнозерновой хлеб с овощами
*йогурт
*вареное яйцо

Граненый стакан — изящное решение проблем с лишним весом. Все рассчитано на то, чтобы вы максимально просто могли отследить дневную норму. И всё без подсчета калорий и кухонных весов. Похудение по методике Королевой спасло уже не одну фигуру. Мы находим его максимально удобным! А вы?
ИСТОЧНИК: https://sovkusom.ru/
Самый вкусный и любимый торт "Медовик"! Один из самых любимых в нашей семье. Медовый торт получается о-очень большой, воздушный и пушистый! Торт действительно просто тает во рту, это не преувеличение! Приятного аппетита и удачной Вам выпечки!

[показать]
И снова covid, но теперь — обзор о гомеопатической помощи, опубликованный в крайне неожиданном месте, в «Московском комсомольце»! Материал интересный и нестандартно широкий для прессы вне рамок гомеопатии. Удивительно также то, что СМИ в кои-то веки не исказили нормальный гомеопатический текст. Публикуем с небольшими сокращениями.
Боль в душе — один из самых верных знаков на дороге жизни, указывающий, что вы свернули не туда. Чувство тоски и странное тревожное предчувствие означают, что человек идет против своей истинной природы, против своих высших принципов и настоящих ценностей. Сегодня мы поговорим о том, почему болит душа.Я уже не раз замечала что Вселенная обязательно исполняет наши искренние желания, правда не всегда так как это себе представляли мы, она всегда ищет самый простой способ реализации. Однажды мне захотелось отдохнуть и я получила точь-в точь заказанный отдых https://www.liveinternet.ru/users/5137523/post252572974 в комплекте с почечной коликой, однажды расстроилась что не помещаюсь в любимую блузку, а она была бы так удобна в дороге - и переезжала в Таллин я как раз в ней, получив перед этим неделю кишечного гриппа. Потом в Казани я размышляла - ну может же быть так, что смотришь на все эти вкусности, а есть не хочешь? Ангина была мне подарком, и полное отсутствие аппетита как побочное действие антибиотиков..
Думаю многие из вас могут припомнить такие случаи и в своей жизни,
И после этого я всем и всегда говорю - хочешь постройнеть - добавляй к своему желанию что хочешь сделать это путем оздоровления организма, и никак иначе. Потому что самый простой способ потери веса - это заболеть, а Вселенная всегда идет самым простым путем. Хочешь поменять работу - обязательно желай не просто ее поменять а на более интересную, удобную и денежную! Хочешь переехать - обязательно желай не просто "уехать отсюда - а в более комфортное и удобное место". Ну и так далее.
И как водится, одно дело - поучать других, и совсем другое - практиковать что-то самой. Я вам пока не хвасталась, но на самоизоляции мне удалось перейти на нормальное питание, а с учетом того что я еще и с психологом работаю, и с ее помощью избавляюсь от висящих на душе камней, получилось без особых усилий подарить за полгода мирозданию больше восьми килограмм. И тут мужу чего-то конфет захотелось, покупая себе, он и меня не забыл, и принес почти килограмм моих любимых "ананасиков", и я сорвалась. Съела эти ананасики и похоже разогнала то что по умному называется инсулинорезистентностью, а в простонародье - жор.
И вот очень мне хотелось от этого жора избавиться.. Сесть на пару дней на мясо и убрать углеводы - не, это не наш метод, мы же лучше пострадаем и помечтаем что оно само.. Ну вот оно и само - воспаление челюстного сустава, никакого жора в течение дня, и даже никаких перекусов окромя чистой воды или может быть чая с крооохотным кусочком горького шоколада.. Зато вернувшиеся три килограмма потихонечку уходят, как и заказывала
В общем, бойтесь своих желаний, они иногда исполняются :)))))))


Боль в душе — один из самых верных знаков на дороге жизни, указывающий, что вы свернули не туда. Чувство тоски и странное тревожное предчувствие означают, что человек идет против своей истинной природы, против своих высших принципов и настоящих ценностей. Сегодня мы поговорим о том, почему болит душа.
|
