Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
[показать]
Морковь — забытый секрет молодости, красоты и долголетия. В ней очень высокое содержание каротина, который в организме превращается в витамин А. Никакие другие овощи или фрукты не могут сравниться с морковью по содержанию каротина.
Удивительно, что в вареном виде морковь содержит больше полезных веществ, чем в сыром. Поэтому морковь присутствует в супах, блюдах с тушёными овощами, запеканках и пирогах. Сегодня у нас в меню интереснейший и довольно вкусный рецепт морковного рулета.
Полезный бисквит с морковью зарядит вас энергией солнца и создаст летнее настроение.
При приготовлении диетических блюд особую роль играют пряности, приправы и специи. Именно они делают скучные диетические блюда яркими и насыщенными. Поэтому при при готовлении диетических блюд, блюд в пароварке, мультиварке и аэрогриле, следует широко их использовать. Если, конечно, нет противопоказаний.
Важно знать что пряности, приправы и специи - это не слова синонимы. Их применение при приготовлении блюд различно. Ниже приведу определение пряностей, приправ и специй.
В наш век скоростей человеку остается очень мало времени, чтобы заботится о себе, чтобы готовить вкусную полезную пищу. А она очень важна для нашего здоровья. Да-да, пословица "скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты" всегда была и будет актуальной. Для сохранения молодости и здоровья нашего организма очень важно правильно питаться. Да, банально. Но, лучше тысячный раз повторять истину, чем успокаивать себя лукавым утверждением: Мы живем не для того чтобы есть, а едим для того чтобы жить". При этом запихивая на ходу в рот, что придётся. Как же нам быть? Как успеть приготовить быстро, вкусно да ещё и полезно. На помощь нам приходит технический прогресс и чудесная кухонная техника: мультиварка, пароварка и аэрогриль. Эти скромные помощницы освобождают наше время и позволяют готовить превосходные диетические блюда. Ниже приведены диетические рецепты для мультиварки, пароварки и аэрогриля. Они помогут разнообразить ваш стол, подарят хорошее настроение и здоровье.
Диетические рецепты для пароварки
| Рецепты для пароварки | Овощи в пароварке | Рыба в пароварке |
| Курица в пароварке | Индейка в пароварке | Мясо в пароварке |
| Яйца в пароварке | Творог в пароварке | Грибы в пароварке |
| Гарнир в пароварке |
- Рис в пароварке
- Рис с овощами в пароварке
- Рис с кабачками и овощами
- Рис с тыквой и нутом
- Рис с грибами в пароварке
- Рис с грибами и кабачками
- Рис с курицей и овощами
- Рис с нутом в пароварке
- Рис в пароварке с морепродуктами
- Рис в пароварке с тыквой и фасолью
- Коричневый рис в пароварке
- Плов в пароварке
- Вегетарианский плов в пароварке
- Рис в пароварке с изюмом и курагой
- Нут в пароварке
- Горох в пароварке
- Фасоль в пароварке
- Овощные гарниры в пароварке
- Кабачки в пароварке
- Капуста в пароварке
- Капуста с грибами в пароварке
- Картошка в пароварке
- Тыква в пароварке
- Пюре из тыквы и картофеля
- Цветная капуста в пароварке
- Творожная запеканка в пароварке
- Творожная запеканка с орехами и изюмом
- Творожно-морковная запеканка
- Творожная запеканка с брокколи
- Пшенная каша в пароварке с курагой, изюмом и черносливом
- Пшенная каша в пароварке с тыквой
- Гречневая каша в пароварке
- Яблоки в пароварке
- Морковные оладьи
- Сырники в аэрогриле
- Сырники в аэрогриле с черникой
- Творожная запеканка с орехами и изюмом
- Морковная творожная запеканка
- Творожная запеканка с ягодами
- Сладкая запеканка из макарон с творогом
- Запеченные яблоки с творогом
- Творожная запеканка с помидорами
- Творожная запеканка с брокколи
- Картошка с грибами в аэрогриле
- Картофельные пирожки с грибами
- Пирожки из кабачков с грибами
- Курица с грибами в аэрогриле
- Сушеные грибы в аэрогриле
- Баклажаны в аэрогриле
- Кабачки в аэрогриле
- Картошка в мундире в аэрогриле
- Картошка по-домашнему в аэрогриле
- Картошка карри в аэрогриле
- Картофель фри в аэрогриле
- Тыква в аэрогриле
- Тыква карри в аэрогриле
- Перец в аэрогриле
- Яблоки с мёдом в аэрогриле
- Яблоки с творогом в аэрогриле
- Яблоки с орехами в аэрогриле
- Пирожки в аэрогриле
- Слоеные пирожки в аэрогриле
- Слоеные пирожки в аэрогриле (дрожжевые)
- Чебуреки в аэрогриле
- Самса в аэрогриле
- Картофельные пирожки в аэрогриле с грибами
- Мясо в пароварке
- Мясо в пароварке с помидорами и сыром
- Мясо в пароварке с овощами
- Котлеты в пароварке
- Тефтели на пару
- Тефтели в пароварке с фасолью
- Тефтели - ёжики в пароварке
- Тефтели с творогом на пару
- Голубцы в пароварке
- Ленивые голубцы в пароварке
- Голубцы из пекинской капусты в пароварке
- Фаршированный перец в пароварке
- Фаршированные помидоры в пароварке
- Плов в пароварке
- Блины с мясом
- Печень в пароварке
- Диетический паштет из печени
- Индейка в пароварке
- Индейка в пароварке с помидорами и сыром
- Котлеты из индейки на пару
- Тефтели из индейки на пару
- Ёжики из индейки
- Тефтели из индейки с кабачком
- Тефтели из индейки с творогом
- Голубцы в пароварке
- Голубцы из пекинской капусты в пароварке
- Рулетики из индейки с сыром
- Плов в пароварке
Рецепты для пароварки
- Диетические салаты
- Диетические супы
- Диетические блюда из овощей
- Диетические блюда из рыбы
- Диетические блюда из курицы
- Диетические блюда из индейки
- Диетические блюда из мяса
- Диетические блюда из макарон
- Диетические блюда из яиц
- Диетические блюда из творога
- Диетические блюда из грибов
- Диетические гарниры
- Диетические каши
- Диетические десерты
- Курица в пароварке
- Курица в пароварке с помидорами и сыром
- Куриные котлеты в пароварке
- Куриные котлеты с сыром в пароварке
- Куриные рулетики с сыром и грецкими орехами
- Куриный рулет с сыром и тыквой
- Куриные тефтели на пару
- Куриные тефтели - ёжики
- Тефтели из курицы с творогом
- Суфле из курицы в пароварке
- Голубцы в пароварке
- Ленивые голубцы в пароварке
- Голубцы из пекинской капусты с курицей
- Голубцы из китайской капусты с курицей и тыквой
- Фаршированный перец в пароварке
- Кабачки фаршированные курицей с овощами
- Кабачки с курицей в пароварке
- Фаршированные помидоры в пароварке
- Колбаса в пароварке
- Баклажаны с сыром и курицей
- Язычки из баклажанов с курицей
- Курица с ананасами в пароварке
- Плов в пароварке
- Рис с курицей и овощами
- Никуман. Японские булочки из тыквы с курицей
- Блины с курицей в пароварке
- Шашлык из курицы в аэрогриле
- Шашлык из курицы с имбирём
- Люля-кебаб из курицы
- Котлеты из курицы
- Котлеты из курицы с сыром
- Курица в аэрогриле (кусочками)
- Курица в аэрогриле (целиком)
- Цыплёнок табака в аэрогриле
- Куриная запеканка в аэрогриле
- Буженина из курицы в аэрогриле
- Курица с грибами в аэрогриле
- Курица с картошкой в аэрогриле
- Курица с сыром в аэрогриле
- Пряный куриный рулет
- Куриные рулетики с помидорами
- Куриные рулетики в беконе
- Куриные рулетики с корнишонами
- Куриные рулетики с томатным соусом
- Чахохбили из курицы
Колбаса в пароварке полуачется нежной и сочной. Это диетическая домашняя колбаса. Особенно, если она приготовлена из куриного филе. В этом рецепте для сочности применяется мясо куриных бёдер, но, можно куриную колбасу сделать только из филе грудок. Такая домашняя колбаса тоже очень вкусная.
Цветная капуста, приготовленная в пароварке превосходное по вкусу и пользе блюдо. Оно может быть как самостоятельным, так и прекрасным диетическим гарниром.