Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение
7 лёгких движений для лёгкой спины
7 лёгких движений для лёгкой спины
[показать]
Хорошо проснуться утром, расправить плечи в середине трудного дня или снять напряжение вечером – упражнения для позвоночника способны улучшить не только наше самочувствие, но и внутреннее состояние.
У тех, кто провёл годы за школьной партой, затем – на университетской скамье, а теперь встаёт из-за компьютера в основном затем, чтобы пересесть за руль автомобиля (и наоборот), это простое слово – «спина» – вызывает целую гамму сложных ощущений.
Расслабить напряжённые шею и плечи, разгрузить поясницу, улучшить осанку, ощутить прилив сил и лёгкость во всем теле – автор терапевтических курсов для позвоночника и суставов Татьяна Голдман предлагает несколько очень простых и эффективных упражнений,
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Огурцы в капустных листьях.
Не за горами у нас уже сезон консервирования, так что подбираем опять новые и интересные рецепты заготовок. Вы делали кто нибудь такую закатку, как огурцы в капустных листьях ? Если нет, то берите рецепт на вооружение. Очень вкусно.
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Топы спицами. Подборка 10
 [показать] |
 [показать] |
|
|---|---|---|
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
|
[показать] |
[показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
Топы спицами. Подборка 9
http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post263736507/
Есть ли уголок на земле, где можно увидеть всё? Ну, или почти всё… Австрия— это белоснежные горные вершины и бескрайняя зелень альпийских лугов, чистейшие озера и старинные города, природные
Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
Пуловер с круглой кокеткой
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]http://club.osinka.ru/topic-57992?p=3566212#3566212
Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение
Творожные Пасхи ... на любой вкус
Очень многие готовят творожные Пасхи.Я не исключение и каждый год пробую все новые и новые рецепты.Сейчас подготовила небольшую подборку,может и вам какой то рецепт понравится
ПАСХА "БОЯРСКАЯ"
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Узоры для вязания спицами. Подборка 22
|
Узор Наперстянка |
Узор спицами |
Красивый узор для теплых вещей |
|---|---|---|
|
Двухцветный двусторонний узор |
Елочка спицами |
В копилку: узор "косички" на спицах+схема. |
|
Узор "листья" |
Интересный узор |
Вяжем цветы спицами. |
|
УЗОР ЛИСТЬЯ (спицы) |
Ажурные узоры спицами. Волнистые узоры- «Павлиний хвост». |
Узор для пуловера |
|
Схемы к вышивке. Можно использовать для вязания жаккардов |
|
Это цитата сообщения МОННА Оригинальное сообщение
Спящие собаки
[700x525]
[700x494]
[700x424]Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Антивирусы - бесплатные программы
Антивирусы - бесплатные программы
В категорию «Антивирусы» входят бесплатные программы созданые для защиты и очистки ПК от различных вредоносных программ (вирусов, троянов, руткитов ...), а также для предотвращения инфицирования компьютера таким программным обеспечением.
Внимание:
Использование более одного антивируса для защиты в режиме реального времени может вызвать конфликт программного обеспечения.
Полезные ссылки
Всего программ в категории 18
-
avast! Free Antivirus — полноценный антивирус для использования на домашнем ПК. -
Dr.Web CureIt! — антивирус для сканирования, выявления и уничтожения вредоносного ПО.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
БОДИФЛЕКС - ДЫХАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Многие мои знакомые в восхищении от результатов! Говорят, что это наиболее действенная методика! Жир сжигает! Если вы знаете действенные рецепты для похудения, пишите в комментариях! Всем здоровья и красоты!
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Упражнения при шейном остеохондрозе
Шейный остеохондроз неприятное заболевание, характеризующееся рядом дегенеративных и дистрофических изменений межпозвоночного диска, локализующихся в шейном отделе позвоночника.
1. Головная боль, головокружение. В большинстве случаев шейный остеохондроз сопровождается головными болями . Как правило, головные боли при шейном остеохондрозе постоянные (стойкие, тупые, давящие), причиняют человеку дискомфорт, уменьшают работоспособность.
2. Боль в руках и грудной клетке. Боль в грудной клетке при шейном остеохондрозе очень похожа на боль при стенокардии (давящая или жгучая боль в области сердца).В большинстве случаев боль в руках при шейном остеохондрозе сопровождается чувством онемения и покалывания в руке
3. Прострелы это один из частых симптомов шейного остеохондроза. Во время прострелов при шейном остеохондрозе сильная боль резко распространяется до пальцев рук (очень неприятное ощущение)
4. Онемение языка. Иногда при шейном остеохондрозе ограничиваются движения языка. Поэтому некоторые пациенты при шейном остеохондрозе жалуются на изменения речи (голос становиться более грубым)
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Упражнения йоги для позвоночника
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Для начинающих и не только: ажурный жакетик крючком. Все размеры
Автор модели Doris J. Chan
Русский текст 
Иримед
РАЗМЕРЫ
Small (Medium, Large, X-Large, 2X-Large)
РАЗМЕРЫ ГОТОВОГО ИЗДЕЛИЯ
ОГ: 91.5 (101.5, 112, 122, 132) cm
МАТЕРИАЛЫ
Пряжа: 100% акрил; 170 г/302 м);
3 (3, 4, 4, 5) клубков бирюзового цвета;
Крючки 4мм (для пуговиц) и 5.5 мм
Маркеры
2 пластиковых колечка диаметром 2 см для пуговиц
Иголка с большим ушком
ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ
Крючок 5.5 мм:
12 ст.без накида на базовой цепочке = 10 см
Узором V: 4 V х 6 рядов = квадрат со стороной 10 см
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Прихватка сова или просто украшение для кухни.
Очень понравились эти совы, связанные крючком. Они отлично подойдут для Вашей кухни в качестве прихваток или же просто украшением в интерьере кухни. Посмотрев на них - это первое, что мне пришло в голову : прихватки или украшение для кухни. Но Вы можете их разместить и в другом любом месте. Как сработает Ваша фантазия, решать Вам. Вяжутся просто, если Вы владеете техникой вязания крючком. Описание длинное, но оно описано всё в подробностях. Думаю здесь будет всё понятно. Итак, знакомимся : Прихватка сова или просто украшение для кухни в подробностях.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Книга по рукоделию "Изысканная вышивка гладью"
Книга по рукоделию "Изысканная вышивка гладью"
При создании своей уникальной коллекции художественной вышивки гладью , автор книги Хелен Ственс черпала идеи в путешествиях по странам и континентам. Знакомство с красотой природы, с культурным и литературным наследием различных народов стало источником творческих фантазий мастера, которые отразились в её великолепных работах, выполненных иглой и нитью. Богатые иллюстрации и подробные описания приемов вышивки гладью, использованных автором, подарят любителям этого прикладного искусства истинное удовольствие и вдохновение.
1.
Это цитата сообщения BiBiO Оригинальное сообщение
Школа макияжа с Юрой Столяровым.
Школа макияжа - это серия видеороликов, обучающих правильному использованию косметической продукции. Визажист Maybelline New York Юра Столяров делится своим опытом и секретами мейк-апа с Сабиной и Машей.
В пилотной версии герои ролика обсуждают BB сream, вокруг которого появилось множество вопросов в интернете.
Остальные 4 выпуска видеопрограммы >>>
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
Особенности выращивания пеларгонии
[600x9]
[700x525]Пеларгонию все чаще используют цветоводы благодаря ее засухоустойчивости, яркой окраске и обильному цветению. Пеларгония необыкновенно смотрится на клумбах и рабатках.
Прежде всего, это комнатное растение, оно прекрасно растет и в цветниках. Любители цветов выращивают ее на балконе, веранде, на подоконнике.
[500x500]Народное название герань ученые оставили как грунтовую культуру, а те, что растут в помещениях и цветниках, относят к роду пеларгоний. Самая распространенная из пеларгоний — зональная, или садовая.
[600x9] [показать]Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Посевной (посадочный) лунный календарь на апрель 2013 года для Украины, России и других стран СНГ
Данный посевной календарь на апрель 2013 года основывается на данных о прохождении луны через знаки зодиака.
Апрель 2013
1 апреля, понедельник - Луна в знаке Стрельца, убывающая. Боритесь с вредителями, проведите профилактические мероприятия от болезней.
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
ТРОПИЧЕСКИЙ САД НОНГ НУЧ (Nong Nooch Tropical Garden). Часть 2.
Ранее материал о Таиланде был здесь
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Жакет с ажурным узором .
Очень красивый, тёплый и очень уютный жакет. Вязание не простое, так как почти сплошной узор идёт, но смотря для кого. Работа того стоит, чтобы может быть и долго, но связать такую модель. Не представляю её в другом цвете. Она великолепно смотрится в этом. Дело каждого , конечно, но я бы цвет подобрала именно такой. Итак смотрим описание и схему вязания.
Жакет с ажурным узором .