• Авторизация


Достопримечательности Швейцарии 31-01-2014 14:32


[300x199]В настоящее время Швейцария - это конгломерат из 26 кантонов (23 полных и 3 полукантона), каждый из которых имеет права суверенного государства со своим правительством, законами и судом. 

Швейцария - классическая туристская страна, где на малом пространстве сосредоточены красоты природы и выдающиеся творения рук человеческих.

Начало международному туризму положили англичане, привлеченные сюда высокими горными вершинами и захватывающими дух панорамами.

Швейцария расположена на площади 41.293,2 кв. км, что составляет 1/9 часть Германии или половину Австрии и граничит с Германией, Австрией, Лихтенштейном, Италией и Францией.

Примерно 60% территории занимают горы с тридцатью вершинами – четырехтысячниками, большинство из которых расположено в Berner Oberland.

[300x225]Если где-то в другой стране туристу необходимо проделать многодневные путешествия, для того чтобы испытать природные и климатические контрасты, то в Швейцарии, это удается за пару часов!

Вы пребываете в Цюрих или в Женеву - в обоих городах пульсирует жизнь, оба отмечены изысканной элегантностью и гармоничным сочетанием свидетельств и символов двух тысячелетий европейской истории и культуры. Живая красочная мозаика в обрамлении озер и рек! Любой турист, впервые приехавший в Швейцарию, будет поражен этой красотой.

Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Как правильно заваривать чай.... 31-01-2014 14:03


[298x196]Многие начинающие любители настоящего чая задаются этим вопросом. В мире существуют множество способов заваривания чая. Всё зависит от того, какой именно чай Вы собираетесь заваривать (чёрный, зелёный, белый, красный).

Прежде всего, нам нужно согреть заварочный чайник.

 Согретый перед завариванием чайник – очень существенный элемент в технологии заваривания, о котором зачастую забывают. Если чайник остаётся холодным, то температура заваривания может снижаться на 10-20С, заварка прогревается неравномерно, режим заваривания нарушается, что весьма плачевно сказывается на результате (http://npoctoblog.ru ). 

Засыпать «заварку» нужно обязательно в разогретый и ополоснутый кипятком керамический чайник (фарфор и фаянс - это тоже виды керамики, отличающиеся по своему составу. В составе фаянса больше глины, он более пористый и менее прозрачный).

[350x233]Во многих семьях крепко заваривают чай в маленьком заварочном чайнике, а потом, наливая в чашки, разбавляют заварку кипятком. Не нужно этого делать! Заваривайте чай сразу в большом чайнике и из него же наливать в чашки.

Так как же заваривать листовой чёрный чай?
• Для заварки лучше всего использовать мягкую очищенную воду. Сейчас это нетрудно, так как в продаже появилось много различных фильтров-очистителей для воды. В магазинах также представлен широкий ассортимент бутилированной питьевой воды.
• Вскипятите воду в нержавеющем или эмалированном чайнике. Не ждите, когда кипяток заставит крышку «прыгать». Достаточно, чтобы вода только-только закипела.
• Для чая используется свежая вода первого кипения (кипятить воду один раз до образования слабого волнения на поверхности и небольших пузырей). Важно: вода должна при этом именно вскипеть, недокипевшую воду не используем. Температура воды для заваривания чёрного чая должна быть около 95С.
• На 1 чашку (125-150 мл) кипятка кладём максимум 1 чайную ложку сухого чая..
• Настаивать чай нужно приблизительно 5-7 минут, плотно накрыв чайник крышкой. Сверху можно прикрыть салфеткой, пропускающей пар, но задерживающей эфирные масла, придающие чаю аромат.
• Теперь вы можете насладиться вкусом свежеполучившегося чая!

[300x240]А как нужно заваривать листовой зелёный чай?
• Основы заваривания зелёного чая те же, что и заваривания чёрного. Для его приготовления особенно подойдёт «живая» родниковая вода с малым содержанием минеральных солей. Но, конечно, можно использовать и фильтрованную воду «из-под крана», и покупную хорошей марки. Перед завариванием всю чайную посуду следует ополоснуть кипятком. После того как посуда прогрелась, можно приступать к завариванию чая.
• Чай заваривается неперекипевшей водой, остывшей до температуры 75-85С.
• Как и при заваривании чёрного, количество чая для заварки определяется индивидуально, в среднем для зелёного чая - одна чайная ложка на 150-175 мл воды.
• Заварочный чайник заполняют водой (одной и той же температуры) в три приёма, примерно по 1/3 объема чайника через каждые 1-3 минуты.
• Но есть и упрощённый способ – просто настаивайте первый раз зеленый чай в течение 1,5-2 минут – но для этого как минимум убедитесь, что в помещении не выше 22С и ваш чайник прогрет горячей водой.
• При следующих «подходах» время заваривания постепенно увеличивайте на 15-20 секунд. Зелёный чай может выдерживать от трёх до пяти заварок в зависимости от своего сорта. И каждый раз вы будете удивлены новыми оттенками его вкуса и аромата. 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Красивые теплые платья 31-01-2014 13:16


[250x375]        [231x347]       [231x347]

 

http://modamio.ru/plate-jenskoe-023093gret1700

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выбираем сковороду 31-01-2014 12:05


[650x456]

Правильная посуда может сделать нашу пищу не только вкусной, но и полезной, и, конечно, невозможно обойтись на кухне без сковороды. Их сейчас великое множество, но какие и для чего понадобятся именно вам? Определяйтесь с выбором, а мы лишь дадим небольшую подсказку.

Керамика – залог здоровья

Благодаря мудреной технологии под названием «золь – гель», керамическое покрытие становится похожим на жаропрочное стекло и выдерживает температуры до 45О°С. Считается, что такое покрытие – наиболее экологически чистое из всех представленных на рынке. В покрытии отсутствует пористость, оно устойчиво к царапинам и отличается повышенной термостойкостью. Даже если вы забыли про готовящееся блюдо и еда превратилась в уголь, это никак не отразится на целостности покрытия.

К сожалению, керамическая сковорода не долговечна, они боятся перепадов температуры. Когда вы наливаете холодное тесто на горячую сковороду или разбиваете яйца для глазуньи, покрытие сковороды испытывает перепад температур и трескается. Не терпит сковорода и замороженных овощных смесей, а так же жарки пельменей, вынутых из морозилки. Сначала на ней образуются микротрещины, а со временем при очередном температурном перепаде приставка «микро» переходит в «макро». Керамика хорошо справится с различными соте из свежих овощей, куриным филе, блюдами с добавлением тертого сыра, с тушением свежей рыбы и морепродуктов. Не дружит керамическая сковорода не только с перепадом температур, но и с посудомоечными машинами. Ее покрытие имеет среднюю стойкость к стиранию и разрушается при воздействии щелочной среды посудомоечной машины.


Тефлон – американский гость

Тефлон царствует в мире с 193О года благодаря компании DuPont, на кухне же он правит уже в течении 5О лет, успев отметиться в книге рекордов Гиннеса, как самое скользкое вещество. По своей химической стойкости тефлон превосходит все известные синтетические материалы. Не разрушается при воздействии щелочей и даже от смеси азотной и соляной кислоты. Но ковырять ножом и вилкой такое покрытие не рекомендуется, иначе поцарапанную сковороду придется отправить на помойку.

Плюсом тефлоновой сковороды является ее быстрое нагревание, на ней очень быстро можно приготовить яичницу, картофельные или яблочные оладьи. Хороша она и для быстрого разогрева пищи и для недлительной жарки мяса и медленной пассировки овощей. Нужно помнить, что тефлон не любит высоких температур, при 200°С тефлон начинает выделять летучие вещества, которые совсем не полезны для здоровья. Нужно быть бдительными и не оставлять надолго сковороду наедине с максимальной температурой. А еще лучше воспользоваться сковородой с термоспотом – индикатором температуры. Термоспот подскажет изменением цвета, что сковорода нагрелась до оптимальных 180°C, и пора срочно загружать в нее продукты.

Сковородка для индукционной плиты обязательно должна обладать магнитными свойствами.

Ведь варочная поверхность создает магнитное поле, вызывающее вихревые токи в дне сковороды, поэтому она нагревается равномерно и очень быстро.

Это, в свою очередь, позволяет существенно уменьшить расход электроэнергии, ведь происходит только нагрев дна посуды, в которой готовится блюдо. Для современных индукционных плит подходят чугунные и некоторые виды стальных моделей.

Сковорода индукция должна иметь специальное ферромагнитное дно или ферромагнитные прослойки, при этом, чем больше толщина дна, тем быстрее она нагревается. Не подходит для индукционных поверхностей стеклянная, латунная, медная и алюминиевая посуда (если она не имеет специального дна). Сковородами, предназначенными для индукции, вы можете пользоваться и на всех обычных видах плит, включая газовые.
Какие бывают сковородки для индукционной плиты

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Когда начать воспитание ребенка... 30-01-2014 16:14


[400x190]Ирония Судьбы: обижаясь в детстве на своих «несправедливых» родителей и давая себе обещание, что собственных детей он будет воспитывать уж точно по-другому, почти каждый новоиспеченный родитель начинает воспитание ребенка… с того же «кнута и пряника», которым до него пользовались все поколения мам и пап!

 А куда же деваются все его благие намерения поразить мир и своих «отсталых предков» уникальными методам(  школа семи гномов  )и приемами воспитания подрастающего поколения? Как же его заявления о том, что своим детям он будет позволять абсолютно все: от татуировки на щеке до стритрейсинга по ночам, от мадагаскарского таракана в банке на обеденном столе до паркура в недостроенных высотках?

Все возвращается на круги своя: и в руках выросшего подростка, когда-то обещавшего водопады нежности и бесконечных поцелуев будущим наследникам, как-то вдруг незаметно появляется потрепанный ремень, голос приобретает металлические нотки опытного «укротителя строптивых», а общение с ребенком стремительно сокращается до дежурных вопросов на бегу: «Ты поел? Уроки выучил? Деньги взять не забыл?»
Что же такое воспитание ребенка?

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Выбираем детскую зимнюю обувь 27-01-2014 21:25


[500x181]Первостепенная для всех молодых родителей задача поиска достаточно качественной и максимально красивой детской обуви очень непроста, несмотря на то, как это может показаться на первый взгляд. В наше время повсеместного производственного бума и кажущемся многообразии предлагаемой детской обувной продукции на обувном рынке, соответствует всем гигиеническим и физиологическим нормам не более четверти из нее. На вопрос как правильно выбрать и где покупать сезонную обувь для ребенка мы и попытаемся сейчас ответить.

Сначала перечислим основные требования, предъявляемые к «правильной» детской обуви:
1). Обязательное наличие гибкой подошвы – для совсем маленького ребенка подошва непременно должна быть настолько тонкой, чтобы его ножка при ходьбе могла её согнуть в случае необходимости без особых усилий.
2). Жесткий задник – он крайне необходим для надёжной фиксации маленькой пятки и максимально правильного формирования и развития стопы ребенка.
3). Кожа, из которой выполнены боковые части и верх ботиночка, должна быть достаточно мягкой – это позволяет ноге ребёнка при ходьбе легко сминать ботинок в складки. Помните: обувь не должна быть жесткой, при ходьбе ребёнок должен её сминать, чтобы в случае падения не повредить нежные косточки.
4). Каблук обязательно должен присутствовать в обуви даже только начинающего ходить малыша, но он не должен быть большим, чтобы ребёнок не падал вперёд, и не должен быть слишком маленьким, чтобы ребёнок не заваливался назад.
 5). Для того, чтобы пальчики стопы ребёнка могли чувствовать себя достаточно свободно, обувь обязательно должна подходить точно по размеру, при этом расстояние между носком ботинка и большим пальцем ноги не должно превышать 1.5 сантиметра. Также не забываем и про ширину – при узкой стопе широкие модели обуви противопоказаны.

[300x199]Все эти нехитрые, но важные правила должны чётко соблюдаться всеми родителями, если они хотят, чтобы ноги ребёнка правильно развивались и росли. Критерии красоты (внешнего вида) детской обуви в этом аспекте должны выступать на второй план, хотя это не так-то просто и сделать. Если, например, попытаться найти на отечественном рынке хорошую зимнюю или осеннюю обувь для ребенка, удовлетворяющую практически всем необходимым требованиям, то можно обнаружить полное отсутствие таких моделей в розничной продаже. В этом случае нужно просто организовать поход в специализированный магазин, где представлены модели от всех серьёзных, давно зарекомендовавших себя производителей детской обуви. 

Обувь для ребенка выбирать непросто(Обувь детская Австрия) . Особенности дизайна и даже ценовой разброс меркнут перед самым главным вопросом: замерзнет или нет? Попробуем разобраться, почему же ноги, упакованные в современные сапоги по последнему писку моды и по цене самолета, все равно могут банально и очень неблагодарно замерзнуть. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мраморная пещера в Крыму 27-01-2014 20:53


  [400x265]В Крыму много волшебных и загадочных мест, мест которые создала природа и долго скрывала от нас, что бы сохранить их красоту и таинственность. Одни из таких мест — Крымские пещеры. К теплому морю, солнцу, пляжам, горным Крымским вершинам природа добавила царство подземных пещер. Они надежно спрятаны в горных массивах и лесах Крыма. Часть из них известна давно, часть открыта недавно, а сколько еще не разведанных загадок Крымской природы скрыто от нас с вами в Крыму. Об одной из пещер Крыма — Мраморной пещере мы хотим рассказать, ее по праву считают одной из самых красивых пещер в Крыму и в мире.
Сейчас любой турист может посетить ее. Открыта и исследована Мраморная пещера была недавно – в 1987 году. Усилиями Симферопольского центра спелеотуризма «Оникс-Тур».

Пещера расположена на высоте в 918 м. над уровнем моря в горном массиве Чатыр-Да?г (укр. Чатир-Даг, крымскотат. Cat?r Dag, Чатыр Дагъ), с тюрского переводится как «Шатёр-гора», расположенной в Южной части Крыма (высота вершины Эклизи-Бурун 1525 м). Мраморная пещера представляет собой систему галерей и залов, протяженность разведанной части Мраморной пещеры — 2050 м, ее общая площадь — 21.7 тыс.м2. Глубина пещеры от 10 до 80 м. Температура подземных залов пещеры практически не меняется в течении года, она составляет +9 градусов, влажность в пещере 98 – 100 процентов.

[400x266]Когда бы вы ни собирались посетить Мраморную пещеру – позаботьтесь о теплых вещах и практичной и непромокаемой обуви (куртки и телогрейки незадачливым туристам могут дать и на входе, но услуга платная, а вещи не первой свежести). Основная часть Мраморной пещеры состоит из: галереи Сказок (протяженностью 750 м), Нижней галереи( длина до 960 м), Жемчужных озер и Тигрового хода ( 390м), Зал Перестройки ( длиной более 100 м), Дворцовый зал, Балконный зал. Балконный зал — это самый большой зал в нижней галерее, Двенадцатиметровая ступень как бы разделяет его на 2 этажа, украшенных корралитовыми «цветами». Гигантские известковые глыбы на дне зала и изящные натечные колонны из мелких сияющих кристаллов, разнообразие сталактитов и сталагмитов поражают воображение туристов и делают Мраморную пещеру одной из самых красивых в мире. Экскурсоводы расскажут вам об образовании пещеры, о легендах связанных с пещерой, покажут причудливых животных и сказочных героев из камня и застывших образований. Вы будете дышать холодным кристально чистым воздухом. Экскурсия в Мраморную пещеру запомнится вам и вашим детям и близким. Вы познакомитесь с еще одной жемчужиной Крыма.

[700x525]

[700x424] [700x466]

[700x499]

[640x480]

 


Читать далее...
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Как выбрать матрас 27-01-2014 16:05


[400x300]Так уж устроен человек, что не может постоянно находиться в состоянии бодрствования. Ему, как и любому живому существу необходим отдых. Именно от качества сна, а не от количества зависит наше настроение, здоровье и активность. Во сне мы проводим почти треть своей жизни. Поэтому к выбору места для подзарядки энергией нужно подходить со всей ответственностью(http://mebelgrad.biz/ ).


Идеальный вариант для решения данной проблемы — купить матрас ортопедический. Да-да, именно матрас. И не обязательно ждать того момента, когда заболит спина или замучает бессонница. Чем раньше вы задумаетесь об удобной постели, тем выше шанс прожить долгую счастливую жизнь, избежав многих неприятных болячек.
Что является основным критерием выбора

Читать далее...
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Озеро Комо 27-01-2014 15:38


[400x269]Озеро Комо — это, наверное, одна из главных достопримечательностей севера Италии: великолепное чудо природы, обрамленное уютными деревушками и городками, красующимися среди горных пейзажей. Озеро длиной 27 километров расположено в 40 километрах к северу от Милана и служит популярнейшим местом отдыха итальянцев и зарубежных туристов; приобрести здесь виллу или хотя бы апартаменты мечтают многие, особенно те, кто тут уже побывал. На Комо расположены дома таких знаменитостей, как Мадонна, Мэтью Беллами, Сильвестр Сталлоне, Рональдиньо и многих других.

Озеро Комо , которое также иногда называют Ларио, расположено на высоте 198 метров над уровнем моря и обладает достаточно серьезной глубиной в 425 метров. Общая площадь вод озера Комо достигает 146 кв. километров, а его форма слегка напоминает перевернутую букву У. В северной части находится город Колико, в юго-западном ответвлении — Комо, а в юго-восточном — Лекко. Другие стоящие посещения города, расположенные у озера: Менаджо, Варенна, Лальо, Белладжо, Чернобио, Тремеццо, Нессо.

[400x300]Отдельную красоту озеру, помимо его прозрачных вод, придают живописные горы, окружающие Комо: с юга они достигают в высоту 600 метров, и часто эта область именуется Ларианским треугольником; на севере начинается предальпийская территория, и здесь уже видны горы высотой в 2 с лишним километра.
Достопримечательности Комо

Комо является чрезвычайно важным с туристической точки зрения местом, на популярность которого влияет множество факторов: во-первых, это богатая история и, соответственно, историческое наследие; и во-вторых, огромные возможности для разного вида отдыха — от водных видов спорта до спа. Что касается исторических памятников, то здесь стоит упомянуть о стоящих на берегах Комо виллах.

Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Поздравления 27-01-2014 15:26


[480x567]

Январский праздник брызжет светом,

Улыбками и счастьем без границы,

Всем шлет горячие и добрые приветы,

Чтоб радостью могли мы насладиться!


 

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Санкт-Петербург 27-01-2014 15:19


Дворцовая площадь

  [270x202]Одним из первых исторически сложившихся архитектурных ансамблей в Санкт-Петербурге является Дворцовая площадь, известность которой соперничает со знаменитейшими архитектурными сооружениями во всем мире. Дворцовая площадь внешне представляет собой гигантскую окружность, с одной стороны которой находится Зимний дворец, а с другой - здание Главного штаба. Месторасположение Дворцовой площади позволяет увидеть другие достопримечательности Санкт-Петербурга: Адмиралтейство, Александровский сад, Исаакиевский Собор, а при желании - попасть в начало Невского проспекта.


Облик Дворцовой площади формировался на протяжении первой половины 18-ого века. Законченность архитектурному ансамблю придал архитектор К. Росси, соорудив в 1829 году здания Главного Штаба и министерств, охвативших полукольцом южную часть площади.


[270x168]Триумфальная арка объединяет оба здания в единый комплекс. Украшают Арку колесница Победы и фигуры русских воинов, скульпторы В. Демут-Малиновский и С. Пименов таким способом увековечили победоносную мощь и славу России. В наше время часть площадей в здании Главного Штаба занимают музейные экспозиции из коллекций Эрмитажа.

В центре Дворцовой площади находится грандиозный памятник - Александрийский столп, символизирующий собою победу России над Наполеоном в 1812 году,. Второе название памятника - Александровская колонна- дано в честь императора Александра 1, завоевавшего победу в изнурительной войне. Архитектором памятника выступил О.Монферран, внесший значительную лепту в формирование облика многих архитектурных ансамблей Петербурга.


[270x202]Помимо внушительного внешнего облика Колонна выделяется необычным инженерным решением, суть которого состоит в том, что держит Колонну исключительно ее собственный вес. Такая необычная конструкция долгие годы внушала недоверие и страх местным жителям, но время проверило надежность конструкции и точность расчетов гениального архитектора.
Высота гранитного памятника составляет 47,5 метров.
Над монументальным обелиском парит Ангел, попирающий крестом извечного врага-змея. Создателем скульптурной аллегории выступил Б. Орловский.

 Дворцовая площадь - это одно из самых удивительных мест Петербурга, вызывающее трепет и восхищение в сердцах туристов (http://porthostel.ru) и горожан своим уникальным величественным и внушительным внешним обликом.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Улыбнемся? 24-01-2014 18:16


 

[600x450]

 

[520x347]

Хотите улыбнуться сами и поднять настроение близким?  анекдоты про казахов  помогут вам  в этом....

Читать далее...
комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
Выбираем часы... 24-01-2014 17:44


[300x300]Каждый человек рано или поздно оказывается перед проблемой выбора наручных часов. Кто-то ставит перед собой цель выбрать дорогой аксессуар, кто-то — престижную «статусную» вещь, кто-то — просто надежный прибор, который будет указывать точное время.

И все же - на что обратить внимание? Чем руководствоваться? Постараемся дать советы, которые пригодятся каждому.

Механические или кварцевые?

 Выбор тех или иных часов — это в своем роде выбор мировоззрения (магазин швейцарских часов) .

Механические часы — самые давние и наиболее сложные по своему устройству. Их каждое утро или каждый вечер нужно заводить. Механические часы - наиболее дорогие, они считаются солидными и престижными. Знатоки ценят в этих часах «живой» механизм, работу мастера, вековые традиции часового дела. Поэтому механическим часам «прощают» и меньшую, чем у кварцевых часов, точность хода, и такие «капризы», как чувствительность к ударам, магнитным полям, перепадам температур.

[300x300]Кварцевые часы — это дань современности, и неудивительно: первые кварцевые часы были созданы в начале 70-х годов прошлого века. Механизм в них значительно более простой, они не боятся ударов, не требуют подзавода, точно идут (+-10 секунд в месяц). У кварцевых часов сторонников не меньше, чем у механических. Считается, что их выбирают динамичные современные люди, которые ценят в часах прежде всего точность и неприхотливость. Что выбрать — решать Вам. Часы, которые у Вас на руке, говорят о Вас не меньше, чем Ваши любимые книги, костюм или автомобиль.

Золотые или обычные?

Золотые часы — не обязательно очень дорогие. Если Вы можете позволить себе потратить от 15 тыс. рублей на женские часы и от 30 тыс. рублей на мужские, Вам стоит хотя бы ознакомиться с коллекцией ювелирных часов. А золото, как говорится, никогда не выходит из моды.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Сон – залог красоты 24-01-2014 17:12


[250x188] Чтобы выглядеть свежо и молодо нужно соблюдать ряд правил и рекомендаций. Одним из факторов хорошего самочувствия и прекрасной физической формы является здоровый сон.
Правильный полноценный сон - один из самых доступных и простых рецептов красоты и здоровья. Он помогает нам очень долго оставаться молодыми и привлекательными.
Ученые доказали, что отсутствие нормального сна ведет к сбою антиоксидантной защиты организма, нарушает гормональный баланс, снижает иммунитет, способствует появлению различных болезней, в том числе сахарного диабета, ожирения, бесплодия и импотенции.

Во время сна наш организм получает полноценный отдых и подпитку, запускается множество механизмов и процессов, позволяющих восстановить утраченные силы в период бодрствования. Мозг сканирует все органы и системы тела, выявляет неполадки, и посылает сигналы для их устранения. Во сне восстанавливается гормональный обмен и уровень сахара в крови, нормализуется давление, вырабатываются антитела, которые борются с инфекциями. В период сна отмечается максимальная выработка гормона роста в крови, который нужен нам не только для роста, но и для восстановления тканей.

[250x211]Сон влияет и на вес человека, недосып ведет к неправильному обмену веществ, накоплению шлаков и лишним килограммам.
Во сне регулируется соотношение и выработка гормонов лептина и грелина. Лептин отвечает за аппетит и усвоение питательных веществ в организме. При регулярном недосыпании его количество резко снижается. А вот грелин, при таких условиях, наоборот, резко повышается, что ведет к росту нездорового аппетита и пищи потребляется больше, чем необходимо.

Сон влияет на процессы метаболизма, недосып приводит к замедленному метаболизму, что способствует накоплению лишнего веса. При недостатке сна энергии не хватает и человек становится апатичным, ему хочется меньше двигаться, быть менее активным. Все это приводит к гиподинамии и ухудшению здоровья и самочувствия.

Большинство людей, особенно женщины, хотят выглядеть свежо и привлекательно. Сон положительно влияет на нашу внешность, а вот его недостаток приводит к тусклому цвету лица, кругам под глазами, осунувшемуся виду. При накапливании недосыпания картина ухудшается. Волосы и ногти становятся ломкими, кожа шелушится, настроение падает, на себя не хочется смотреть в зеркало. В итоге дефицит сна может привести к депрессии.

[250x231]Чтобы всего этого с вами не случилось нужно хорошо высыпаться. Для полноценного сна достаточно семи-восьми часов.
 Для наилучшего сна создайте в спальне комфортную обстановку. Пастельные цвета помогут быстрее успокоить нервную систему, настроить на правильный лад. Желательно исключить или подальше убрать компьютер и телевизор. Кровать должна быть удобной, подушка и матрас правильно подобраны. Очень мягкая постель не самый лучший вариант, она мешает хорошему сну. Подушка не должна быть слишком большой, пышной или, наоборот, плоской. Это может вызвать неприятные ощущения в позвоночнике и привести к различным хроническим заболеваниям(подушка асония). Головная боль, чувство усталости, разбитости после сна могут свидетельствовать о том, что у вас неправильно организовано спальное место. Выберите для себя специальный ортопедический матрас и подушку и вы почувствуете разницу. Глубокий спокойный сон на них будет вам обеспечен.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Как правильно подобрать одежду по типу фигуры 24-01-2014 16:45



Как подобрать одежду под свой тип фигуры?

Какой бы ни была сезонная мода, никогда нельзя слепо следовать трендам – далеко не всегда даже самая модная одежда подходит для типа фигуры. Определение типа фигуры и подбор соответствующей ему одежды – ключевое правило по-настоящему стильного гардероба.
Крупный верх

Одежда с глубоким V-образным вырезом – оптимальный вариант для обладательниц пышной груди: такой вырез визуально удлиняет шею, а грудь делает более соблазнительной.


[260x400]
Обладательницам крупного верха лучше всего отказаться от платьев и блуз, украшенных рюшами или оборками – такие модели будут зрительно укрупнять фигуру. Вместо них лучше выбрать платье, зауженное под грудью, силуэт которого подчеркнет изгибы тела.

Подобрать стильную рубашку обладательницам такого типа фигуры всегда достаточно сложно. Оптимальным вариантом станет рубашка с невысоким воротником, которую ни в коем случае нельзя застегивать доверху, на все пуговицы. Кроме того, следует выбирать одежду из мягких тканей.



Чтобы сделать фигуру более гармоничной, можно визуально «уравновесить» крупный верх свободной развивающейся юбкой и подчеркнуть талию ремнем.
Мальчишеская фигура

[300x299]

Обладательницы мальчишеской фигурой – те немногие женщины, которые всегда выглядят великолепно в узких джинсах и брюках, поэтому не стоит отказывать себе в стильных моделях. Для стильного повседневного гардероба подойдут узкие джинсы или брюки с туфлями на небольших каблуках, а для вечера – сексуальные босоножки на высоком каблуке.



[200x250]Настоящие чудеса с мальчишеской фигурой может сотворить стильный миниатюрный жакет – разумеется, правильно подобранный. Оптимальный вариант – жакет с широкими лацканами, который обеспечит фигуре столь желанный объем.

Одежда с кокетливыми деталями – рюшами, оборками, другими украшениями – добавит женственности обладательницам мальчишеской фигуры и небольшой груди. Мягкость линий силуэты добавят блузы с рюшами или оборками.

 Наилучший способ добавить объема мальчишеской фигуре – стильное платье с пышной юбкой и оригинальным верхом.

Купить красивые платья для офиса можно через сайт kupikrasivoe.ru

«Яблоко»

Тип фигуры «яблоко» характеризуется широкой талией, большой грудью и заметным животиком. Обладательницам такой фигуры лучше избегать узких брюк или джинсов, выбирая более свободные модели. Наилучшим вариантом станут простые элегантные брюки без каких бы то ни было деталей в районе бедер.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как правильно выбрать серьги 24-01-2014 16:15


1390565399_Kakvuybrat_ser_gi (192x191, 3Kb)Многие стилисты считают, что каждая девушка должна знать, как выбрать серьги правильно и как подчеркнуть свою красоту с помощью этого аксессуара. Многие считают, что ни что так не подчеркивает женскую красоту как правильно подобранные серьги. Ведь именно они акцентируют внимание на таких зонах как нежное женское ухо, изгибах шеи и очертаниях скул.

Серьги прекрасно оттеняют цвет кожи, подчеркивают прическу, не говоря уже о том, что они придают соблазнительности и очарования общему образу, который может очаровывать и влюблять. Ни что не придаст Вам большей женственности как правильно подобранные серьги, например, взглянув на Вас мужчина обращает внимание на блеск глаз, который могут подчеркнуть элегантные серьги с искрящимися драгоценными камнями, или серьги подвесками, подчеркивающие каждое Ваше движение. Для того чтобы правильно подобрать такой важный аксессуар как серьги необходимо придерживаться нескольких важных моментов.


[216x234]Как выбрать серьги к стилю.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
20 психологических фактов 23-01-2014 15:38


20 психологических фактов, которые вы не знали о себе
[620x465]

Человеческая психика остается одной из самых больших загадок в мире.

Хотя исследователи узнали много интересных фактов о психологических особенностях человека, и даже могут предсказывать наше поведение, исходя из некоторых правил, многое еще остается непознанным.

Знали ли вы, насколько ошибочны ваши воспоминания, как долго формируются ваши привычки или количество друзей, которое вы можете приобрести?

 Вот эти и другие психологические факты, которые помогут вам лучше узнать самого себя(лучший психолог москвы ).
Психологические процессы человека
1. Вы страдаете от «слепоты невнимания»


Если вы ничего не слышали об эксперименте «невидимая горилла», посмотрите следующее видео. Вам нужно посчитать количество пасов, которые сделали люди в белых футболках (посмотрите видео до того, как читать текст дальше).

Это пример того, что называют «слепотой невнимания». Идея состоит в том, что мы часто слепы к тому, что происходит у нас буквально «под носом», если мы ориентированы на какую-то другую задачу.

В данном случае, человек в костюме гориллы проходит через группу игроков, останавливается и уходит. Участники, занятые подсчетом пасов, зачастую просто не замечают гориллу. Более того, те, кто знают о появлении гориллы, становятся еще более невнимательными и пропускают другие изменения (как например, изменение цвета занавесок, уход одной девушки).
2. Вы можете запомнить только 3-4 элемента одновременно
[620x412]

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Достопримечательности Франции 23-01-2014 15:02


Франция – родина Наполеона Бонапарта и Шарля де Голля, страна романтики и революций, государство с древнейшей культурой различных цивилизаций. Все эти понятия в полной мере отражаются в многочисленных архитектурных и исторических достопримечательностях Франции. На каждой улице Парижа, Страсбурга, Марселя или Тулузы сохранилась нетронутая временем атмосфера любви, коварства, предательства и верности – именно поэтому влюбленные пары со всего мира стремятся провести свой медовый месяц именно в этой стране(купить недвижимость во Франции ).

Самые знаковые достопримечательности Франции сосредоточены в Париже: Эйфелева башня, Елисейские поля, Триумфальная арка, Лувр – эти прекрасные места необходимо посетить хотя бы раз в своей жизни. Узнать всю информацию о них Вы можете в соответствующих разделах нашего сайта.

Не только столица, может похвастаться своими интересными местами. Особое внимание среди множества, безусловно, уютных городков заслуживает Сент Поль де Ванс, расположенный в Провансе. В нем, среди бесчисленных галерей, музеев и кафе, можно отдохнуть от суеты мегаполисов и шумных дорог. О интересных местах и достопримечательностях Франции можно рассказывать и рассказывать, предаваясь грезам о будущем путешествии или воспоминаниям об уже свершившейся волшебной поездке.

Во французском городе Ле-Пюи-ан-Веле (Le Puy-en-Velay) находится небольшая часовня Сен-Мишель - одна из самых старых во всей Франции. Но не возраст делает ее особенной, а то, что она возвышается над городом на высоте 85 метров. Чтобы попасть в нее, прихожане и туристы вынуждены подниматься по ступеням, выдолбленным в вулканическом формировании. Добравшись до подножия можно окинуть взором почти весь небольшой городок Ле Пюи-ан-Веле, в центре которого и находится часовня. А в 1429 году сюда приезжала мать Жанны Д’Арк, Isabelle Romee, чтобы помолиться за свою дочь. Стоимость посещения 3 евро.

[560x380]

Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Детские игрушки 23-01-2014 14:47


[225x300]Придумав и выпустив интерактивную куклу Baby Born, мировой производитель игрушек Zarf Creation подарил миллионам детей новую радость и безграничность фантазии. Едва поступив в продажу, куклы Baby Born сразу стали хитом и по своей популярности обогнала не один известный бренд кукол.
Главной особенностью кукол является то, что благодаря своей индивидуальности, продуманному дизайну, и необычной функциональности, кукла играет важную эмоциональную и психологическую роль в жизни и развитии ребенка.
Интерактивный младенец ест кашку с ложечки, писает в пеленки, умеет плакать и улыбаться, двигает ручками и ножками.
Дополнительной линейкой было выпущено дополнение в Baby Born в виде одежды, ванночек, разнообразных колясок, машин, бутылочек, пеленок и подгузников, растворимых кашек и множества других аксессуаров. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как дарить подарки... 23-01-2014 14:06


[280x184]Подарки… казалось бы, простое дело, выбрать подарок, а на самом деле сложновато определить какой выбрать подарок.

Мы хорошо знаем, что подарки бывают абсолютно разные. Точно так же как и люди и их пристрастия.

Подарок мужчине…
Несомненно должно быть что-то практичное и памятное, желательно связанное с мужской атрибутикой. Конечно же подарок может быть выбран так сказать по интересам мужчины. Ну, например: Для мужчин занимающихся бизнесом, можно подарить настольные часы Глобус сделанные из природного оникса или офисный набор для игры в гольф.
Мужчине, владельцу авто можно преподнести аксессуар для автомобиля, это может быть и нужный всем органайзер для автомобиля или даже брелок для ключей, да не просто брелок, а брелок отзывающийся на свист.
Для дедушки можно подобрать в подарок что-нибудь уютное и теплое: плед, свитер.

1390471194_8cefb1f4 (400x300, 52Kb)И помните женщина никогда не должна дарить мужчине слишком существенные или ценные вещи.

Не полагается делать подарки с назидательной целью, желая, пусть даже в шутку, указать мужчине на его недостатки.

Подарки женщинам...
Подарки - это приятно. Подарки любимой женщине от мужчины - вдвойне приятно! Дорогие мужчины, пока есть возможность, желание и повод, дарите радость, тепло и веселье своим любимым дамам. Пусть выбранный подарок не будет сверхдорогой, но он будет от души и от всего сердца. Именно такие подарки женщины оценят по достоинству, будут хранить, и оберегать их, как зеницу ока! Поверьте, женщинам важно внимание, любовь и забота, а остальное все приложиться! 

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии